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★★★筋トレなんでも質問スレッド474reps★★★
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0001無記無記名 転載ダメ (ﾜｯﾁｮｲ 0a69-bS3a [123.223.190.254])
垢版 |
2017/10/08(日) 17:15:04.66ID:KGgmdKQM0
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★コテハン禁止スレ★です。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです、荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★ 質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★ トレに関する質問なら何でも可。
★ 次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。

・テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%A6%A5%A7%A5%A4%A5%C8%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%B4%D8%CF%A2%A5%EA%A5%F3%A5%AF

・よくある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

※前スレ
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http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1505299743/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
★★★筋トレなんでも質問スレッド472reps★★★
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1505927467/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
★★★筋トレなんでも質問スレッド473reps★★★
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1506594148/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0990無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4f-xnAE [126.152.65.254])
垢版 |
2017/10/17(火) 13:05:19.20ID:+zgmJj+np
>>985
握力すごい鍛えられそう
0992無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-vNuW [49.98.128.108])
垢版 |
2017/10/17(火) 13:48:08.56ID:Tupt0zrDd
ゾブ…
0993無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ae6b-Q86K [119.106.137.49])
垢版 |
2017/10/17(火) 13:52:41.05ID:AjGYfC1T0
>>987
それ漫画のネタだからあんま深く考えるな
0994無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Q02O [49.98.139.10])
垢版 |
2017/10/17(火) 14:11:00.68ID:hQyubGb2d
43歳おっさんが１年頑張って徐脂肪5キロプラスの体脂肪率13%になりました
もう１年頑張るわ…
0995無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7ea-EtXH [220.104.116.197])
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2017/10/17(火) 15:06:29.67ID:q/h6bk1w0
筋トレ初めようと思って家にパワーラックとバーベル140キロ分とダンベル数種類揃えて３ヶ月たったんだがバーベルベンチMAX55キロ。フルスクワットMAX75キロ。デッドリフトMAX85キロ。身長180で体重73キロあるんだけど弱すぎね？42歳だから？
140キロとか必要なかったわ！！
10011001
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