08461垢版 | 大砲2017/10/17(火) 12:30:12.55ID:OrqJ7aJg ピリオダイゼーションでリフター・プレッサーより優れた方法で筋力・神経系を強化してるビルダーって居るのかな ビルダーの誰々は筋力が云々ってことじゃなく「方法」の話として