>>807
それじゃ話が変わって来てるじゃねーかおい
お前の提唱するトレは20repとかするんだろ？
誰も高負荷低回数のトレを否定なんてしてないし、高負荷低回数のトレは筋肥大に一定の効果があるのは誰でも知っとるわ

しかも、それを追い込まないって馬鹿かよ
高負荷ってのは相対的なものなんだからそいつが3回しか挙げられない重量を3回しか挙げてなければそれは追い込んでることになるだろ
定義が曖昧すぎる
それに、ホルモンの変化と筋肥大の因果関係は証明されてなくて相関性はあれど疑問が残ると言われてるぞ