0619https://goo.gl/kwvbgn垢版 | 大砲2017/10/15(日) 22:52:21.17ID:2d7wFaui 腸のゴールデンタイムは寝てる時 そのゴールデンタイムを迎えるために寝る3時間前から食べたい方が良いと腸に詳しい医師が言ってた