お前たちが見た謎トレ教えて [無断転載禁止]©2ch.net

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1無記無記名2017/09/10(日) 00:05:11.60ID:UL9zovW/
俺が見たので一番印象に残ってるのは、2キロくらいのダンベルを持って腕を振ってた奴。
シャドウボクシングじゃなく横方向に振ってた。どこを鍛えてたんだろう。
お前らの見た謎トレを教えてくれ

952無記無記名2018/01/19(金) 19:54:42.05ID:jPMB0mdg
ダンベルワンハンドリバースグリップクイックリフト

953無記無記名2018/01/19(金) 21:08:42.12ID:f2xlkbpO
今アダクションマシンで座らずにフレームの上に立って開閉してる女がいる
危ねぇよ何の意味があるんだ

954無記無記名2018/01/20(土) 20:48:34.71ID:H+77vKCM

955無記無記名2018/01/20(土) 22:19:44.71ID:dTh6SKxb
反動使って起き上がってるようにしか見えんw

956無記無記名2018/01/22(月) 02:27:18.05ID:6ditzPWT
今日もおもろいのみたわ
パワーラックからバーベルシャフト持って行って少し離れたところでひたすらお辞儀を繰り返ししてた

最初シャフトだけでデッドやるのかと思ったけど持ったまま本当に単なるお辞儀

957無記無記名2018/01/22(月) 02:31:00.40ID:jT4A9dPs
また馬鹿か

958無記無記名2018/01/22(月) 04:54:04.82ID:xA88Yq1k
>>956
担いでグッドモーニングやってるんじゃなくて?

959無記無記名2018/01/22(月) 09:04:33.01ID:X/86dXH2
>>956
まず自分の無知を恥じろよ

960無記無記名2018/01/22(月) 10:46:23.51ID:xf/gblWg
グッドモーニングじゃないのよ
バーベル担がないで前屈して持った状態でひたすらお辞儀を繰り返す。しかも骨盤の前傾やら真っ直ぐに保つとかもない。普通に腰を丸めた深いお辞儀
俺の知らない種目なんだろうか

961無記無記名2018/01/22(月) 17:13:16.89ID:jT4A9dPs
ああ、お前が馬鹿なだけだ

962無記無記名2018/01/22(月) 19:47:20.25ID:WT+E/d5X
>>961
どう馬鹿なのか具体的に指摘してやれよ

963無記無記名2018/01/22(月) 22:25:39.72ID:ceRlWkBi
エアロバイクってスピナーのこと?
スピナーは腹周りがスッキリするからイイよね。

964無記無記名2018/01/22(月) 23:05:07.73ID:jT4A9dPs

965無記無記名2018/01/22(月) 23:11:04.50ID:dzZ7Zqfr
これ腰壊れるんじゃね

966無記無記名2018/01/23(火) 01:00:47.06ID:gwS6w6mk
なんだ皆知ってる種目だったのか
初めて見たからびっくりしてしまったわ
お辞儀の種目名誰か教えてくれよ

967無記無記名2018/01/23(火) 01:11:27.51ID:Fi48alzZ
スティフレッグド

968無記無記名2018/01/23(火) 01:24:47.50ID:gwS6w6mk
>>967
いや、お辞儀なんだよ
前述したように腰もきっちり丸めて前屈してるのよ
スティフレッグドお辞儀つーならそれで納得なんだけどさ
決してデッドじゃない

969無記無記名2018/01/23(火) 03:10:02.14ID:D31FAAqA
間違ってたら謎トレだわな

謎っていうか意味のわからないパターンだけど、ケーブルフライで5メートルくらい前進してやってるやつ
邪魔すぎてわらた

970無記無記名2018/01/23(火) 03:31:08.94ID:jAfPYTvy
スティッフではないにしろ素人の俺から見たらよくわからんな
僧坊に凄いストレッチはかかりそうだけど

971無記無記名2018/01/23(火) 08:32:03.16ID:iGYV8cRz
うーん、たしかに腰を壊しそうなトレだな
たまにパワーラックの中でこういったDLしてるやつは見かける

972無記無記名2018/01/25(木) 20:15:14.49ID:tN/6ehbX
ローマンチェアでのバックエクステンションなら、脊椎を曲げ伸ばしして脊柱起立筋群をコンセントリック収縮しても
椎間板が擦れる負担は比較的少ない。しかしそれを立位のデッドリフトで行なう時、たちまち
バーベルの重力によって上下の椎同士が石臼の様にゴリゴリと椎間板を削る運動に変貌してしまうと考えられる。
そんな罠に陥っている人なのでは?

垂直(スクワット・デッドリフト)だと、しっかり固定してスタビライザーとして耐えさせるしか術が無い脊椎部分だが
水平(ヒップスラスト・ハイパーエクステンション)だと、動かす事へのバッファが比較的大きい。
その辺りの重力と体の向きの文脈に無頓着な段階のトレーニーが良く陥る罠なのではないだろうか?

973無記無記名2018/01/28(日) 13:56:09.54ID:NTnzKHSQ
桐谷みたいな体格のガリが、200kgのプレート付けたバーベルを腰のあたりから1cm程浮かしてセーフティーにガチャン

すごく謎だった

974無記無記名2018/01/28(日) 15:00:23.33ID:gdMKuzed
確実にお前より上級者やな

975無記無記名2018/01/31(水) 15:14:59.06ID:4/NyIwLx
乃木坂46 4th Anniversary 乃木坂46時間TV
2016年2月20日 - 2月22日
嘘つきを探し出せ! 人狼ミッドナイト PART1,2
https://nogizaka46.therestaurant.jp/posts/1883120

976無記無記名2018/01/31(水) 21:38:57.23ID:jTsEzF0+
【生駒里奈/モデルプレス=1月31日】乃木坂46の生駒里奈(いこまりな・22)がグループを卒業することが31日、わかった。
同日、公式HPで発表され、生駒本人もブログでファンに報告した。
2018.01.31
https://mdpr.jp/news/detail/1743749
https://cdn.mdpr.jp/photo/images/0a/a10/w700c-ez_f2472bac2792b69643cc74c0a14094612aeae7872893c95e.jpg

乃木坂46、生駒里奈を応援して下さっている皆様
http://blog.nogizaka46.com/rina.ikoma/2018/01/043108.php

977無記無記名2018/02/13(火) 02:34:05.31ID:ZepCoU3w
フリーウエイトエリアでバーベルを右肩にだけ担いで
「ワッショイ…ワッショイ…」って小声で言いながら両手で上げ下げしてるジジイがいた

978無記無記名2018/02/13(火) 08:58:29.92ID:l0xpDGuY
それは目的がはっきりしたトレじゃないか

979無記無記名2018/02/13(火) 08:59:23.03ID:PKCWHSMk
>>935
自転車でそんな時間漕いでたら帰ってくるの面倒くさいだろ
片道20分だとしてもリズム崩さずにそんなに走れる道もないし
てか片道20分でも40分でもそんなに走ったらとんでもないとこまで行っちゃうぞ

980無記無記名2018/02/13(火) 22:51:41.98ID:GhJy8BWs
亀の甲羅背負って、ひたすら牛乳配達してた

981無記無記名2018/02/14(水) 07:59:52.59ID:iXgU8Pic
>>980
それ有名なトレーニングなんだけど…

982無記無記名2018/02/14(水) 12:02:34.00ID:OnZLsc93
小学生に上半身にガチガチのギプスつけて生活させてた

983無記無記名2018/02/14(水) 13:37:55.02ID:P5GJjHVo
アレって間に肉や乳首が挟まりそうで見てるだけで痛い

984無記無記名2018/02/14(水) 15:07:05.61ID:wzBwzmKB
>>977
www
前年、祭りで御輿担いだ時にキツくて
多少でも鍛えとかないとヤバいと思ったんだろ

985無記無記名2018/02/14(水) 19:23:39.31ID:X9x8Boqv
>>982
挟まらないようにしたやつ通販で売ってたよな
学校に来てきてたやついたわ

986無記無記名2018/02/15(木) 15:43:57.56ID:kB8q2++1
メディシンボールを床に何回も叩きつけるトレーニング。
謎ではないが「バァン!バアァン!」って音デカすぎて
ジムにいる人達ほぼ全員かそっちに注目していた。

987無記無記名2018/02/15(木) 17:28:59.73ID:Yba9A4PE
メディシンボール使っていいジムなんかあるんだな

988無記無記名2018/02/16(金) 18:26:45.58ID:VkcFFWIW
多分空手家だと思うが、オリンピックシャフトにバンバンチョップしたり、爪先で蹴ったりしていた。
ジムオーナーの息子さんなので、だれも文句言わないけど

989無記無記名2018/02/16(金) 18:42:09.59ID:VeztxEZK
70過ぎのジジィがパワー系のベルトして若い子に腹筋の仕方教えてた
ジジィのドヤ顔がすごかった

990無記無記名2018/02/17(土) 13:06:39.12ID:vQTfhskM
ダンベル持たないで高速シュラッグしながらジム内を飄々と歩くジジイならいた

991無記無記名2018/02/17(土) 13:07:41.08ID:jDCdXCax
加藤茶かな?

992無記無記名2018/02/18(日) 11:51:01.45ID:Oa/Rx7/x
>>986
メディシンボールって、鉄粉とかを混ぜ込んだゴムで重く作ってあって
そもそも弾ませる様になってないから、そんな使い方したらパックリ裂けたりするんだから管理者は注意しろよな…

>>987
自分の行ってる県営トレセンは、インクラインベンチもWバーも無いけど
メディシンボールは置いてあるな

993無記無記名2018/02/18(日) 14:44:38.34ID:4WCon7Yk
>>991
高速シュラッグやぞ!

994無記無記名2018/02/19(月) 09:16:07.78ID:HS4L5EkR
メディシンボールにもいろいろと種類があるみたいですよ
メディシンボールスラムで調べると
バンバン叩きつけるトレーニングが出てきます

995無記無記名2018/02/19(月) 19:59:30.28ID:MWaO38oy
いや、そんなん体育会系やったら常識のトレーニングや

996無記無記名2018/02/19(月) 21:03:59.18ID:zeMG0+5v
996

997無記無記名2018/02/19(月) 21:05:04.75ID:zeMG0+5v
うめ

998無記無記名2018/02/19(月) 21:06:59.96ID:zeMG0+5v
998

999無記無記名2018/02/19(月) 21:07:52.27ID:zeMG0+5v
999

1000無記無記名2018/02/19(月) 21:09:52.86ID:zeMG0+5v
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