お前たちが見た謎トレ教えて [無断転載禁止]©2ch.net

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1無記無記名2017/09/10(日) 00:05:11.60ID:UL9zovW/
俺が見たので一番印象に残ってるのは、2キロくらいのダンベルを持って腕を振ってた奴。
シャドウボクシングじゃなく横方向に振ってた。どこを鍛えてたんだろう。
お前らの見た謎トレを教えてくれ

901無記無記名2017/12/18(月) 23:03:50.09ID:hAEV12tn
スミスのそれは最近よく見かける尻のトレーニングだな

902無記無記名2017/12/19(火) 01:28:58.49ID:7JedVJPh
マジで今プリケツは多少ブームなんだろうな
この前レッグエクステンションマシンでヒップスラストやってるねーちゃん居たわ

903無記無記名2017/12/19(火) 01:55:32.37ID:JKH1YCtO
タオルを首の後ろから掛けてタオルの両端を口に持って行き、さながらザクのパイプみたいな感じになって上半身を左右にひねってるおっさんがいたんだけど、あれは一体何だったんだ

904無記無記名2017/12/19(火) 02:14:22.63ID:7JedVJPh
そりゃあれだわ
恐らくは食いしばっちゃうからマウスピース代わりだな

905無記無記名2017/12/20(水) 11:19:53.94ID:sByzaI6o
ヒップスラストは最近よく見るな
まあでかい筋肉だしやる価値はあると思うが

906無記無記名2017/12/28(木) 12:01:30.91ID:W5W/u3Bq
ラックを背にスクワットをやる人

907無記無記名2017/12/28(木) 18:50:36.65ID:QKQdfAMW
トレッドミルで後ろ向きにウォーキングしてる人がいた
なんのトレーニングなんだろ・・・

908無記無記名2017/12/30(土) 10:54:57.20ID:+Kh3b2X5
パワリフ競技中は鏡が無いから、しゃがみ具合の感覚確認の為
鏡を見ない様に背中向きにラックを使う時は有るよ

909無記無記名2018/01/04(木) 22:59:13.53ID:1fOq4F8j
>>907
あんまり変な事すると、危ないから止めてくれ!と
普通はスタッフに止められるし

910無記無記名2018/01/05(金) 13:19:39.68ID:eQ23NK0R
後ろ向きで歩くのはジジババに一時期流行ったやん

911無記無記名2018/01/05(金) 13:56:59.56ID:EfA82TGr
ボケてしまったんだな

912無記無記名2018/01/12(金) 14:03:56.30ID:Tqu2/nsA
セックスに効く筋トレは何がありますか

913無記無記名2018/01/12(金) 18:16:29.77ID:rw7pz/lC
>>227だろw

914無記無記名2018/01/12(金) 20:05:58.34ID:IjfIlM+O
ベンチに寝そべってダンベル千手観音みたいにするのってなんていうの?

915無記無記名2018/01/13(土) 10:17:40.64ID:zDVp96rx
ダンベル千手観音だよ

916無記無記名2018/01/13(土) 18:49:23.99ID:VN3rBZE/
ライイングダンベル千手観音だな

917無記無記名2018/01/13(土) 21:39:04.21ID:HPrNecFj
アラウンドザワールド
https://www.youtube.com/watch?v=ZoUw_b9UK_w

918無記無記名2018/01/13(土) 23:56:20.90ID:zIAktD2l
パワーラックの上の懸垂などで持つ部分にインナーマッスル鍛えるときの緩い長めのチューブを5、6本ぶらさげていつもからまって抜け出せないような操り人形みたいなことしてる70超えのじいちゃんならうちのジムよくみるよ

パワーラック使いたいときは邪魔でしかない

919坂の上のポニョ ◆oEBcGPbUWeOW 2018/01/14(日) 00:18:08.26ID:Zix6VItx
>>918
TRXみたいなことがしたいのかもしれないw
https://www.youtube.com/watch?v=mQ4dQzblEHQ

920無記無記名2018/01/14(日) 00:24:29.63ID:eP0SMMa3
トレッドミルで全力疾走してトレーナーに注意されてる奴がいたな。
ていうか、トレッドで全力疾走するんなら外走れよと思うのは俺だけ?

921無記無記名2018/01/14(日) 01:12:10.15ID:E/Rt+5Aw
HIITやりたかったんじゃないの

922無記無記名2018/01/14(日) 07:44:18.33ID:Brwf23xk
>>80
うちのジムにもいるわ。懸垂もそんな感じでやってて不思議すぎる。

923無記無記名2018/01/14(日) 10:49:36.59ID:jtlzYHnt
>>922
レッグプレスで貧乏揺すりしてる人を見た事ある

924無記無記名2018/01/14(日) 12:24:05.72ID:iueZDeMH
今日スミスに20キロプレート五枚づつつけて担いで体揺すってる人居たけどどなんのトレなんでしょう?

そのあとスクワットはクオーター40キロくらいでやってたけど

925無記無記名2018/01/14(日) 12:52:56.67ID:tuGLlsrH
見栄っ張り

926無記無記名2018/01/14(日) 13:39:05.45ID:5bZLz923
>>924
>>923
どっちもカーフのトレじゃないの?

927無記無記名2018/01/14(日) 13:48:01.73ID:ajMLMKv6
>>920
外走れ…と思うのはキミだけ

マシンによってはプログラムで、速度任意のHIITメニュー組めるヤツとか有るんだぞ?
注意されてるのは、そのジム独自のクソマイナールールだからだろ

俺が今行ってる所のマシンは、プログラム機能の無いセノー製で加速減速がクッソ遅いので
HIITをやる時はアップ後にマシンをまたいで、最高速になったら飛び乗って(最初は両手で掴まってるけど)、減速は緊急停止ボタンで止めてから即座に加速させてるわ

928無記無記名2018/01/14(日) 13:59:24.20ID:zfgpPo/M
>>927
思ってるのがキミだけ、じゃないからこいつがスタッフから注意されてるんだろ。
おおかたこういう感じだな
https://youtu.be/nU4EJfX2aXE?t=117
速度も問題というより、その人にとっての全力走か否か。つまり危険走行になっているか。

速い速度でも、走力のある人が余裕持って走る場合は危なくない
https://www.youtube.com/watch?v=YSp1r1QhUSY

前者は注意されるが後者は注意の対象外

929無記無記名2018/01/14(日) 14:02:24.18ID:zfgpPo/M
トレッドミルでの全力走が注意される理由は、転倒の危険があるから
走力のある人が20km/h以上で走っていてもそれは危険ではないが
20km/hでいっぱいいっぱいの人が20km/hで走っていれば危ない

930無記無記名2018/01/14(日) 14:54:31.22ID:FsXRv/Xx
ダンベル千手観音ってフレーズ結構好き

931無記無記名2018/01/14(日) 15:28:03.52ID:iueZDeMH
>>926
うちのはカーフレイズではなかったかな…

たぶんスクワットなんでしょうけど

932無記無記名2018/01/15(月) 22:50:45.37ID:tPMG7ZGw
エアロバイクで回転数100ぐらいで軽い負荷で40分以上同じペースで漕いでる人いたな。何の意味もないだろあれw

933無記無記名2018/01/16(火) 12:49:43.53ID:63Y2dbEJ
そもそもが
最低グレード以外のカーディオマシンに、心拍計が標準装備されてる意味を
公営だと職員すら理解して無いからなぁ…

934無記無記名2018/01/16(火) 20:27:54.30ID:Z874Zmkk
>>932
軽い負荷だろうと40分以上も漕いだらそれなりに消費カロリー稼げるぞ?
100rpmを40分以上も維持するのはペダリングスキルの練習を兼ねてるのかもしれない
今はロードバイクブームだからな

お前が草生やしてる方が謎だわ

935無記無記名2018/01/16(火) 21:01:37.69ID:lUg0ATdQ
>>934
じゃあロードバイク乗ってろよってなるわw

936無記無記名2018/01/16(火) 21:53:18.94ID:+mC4Vx9T
カロリーおにぎり一個分とかじゃね?

937無記無記名2018/01/16(火) 21:54:38.51ID:+mC4Vx9T
軽く計算したらおにぎり一個分だわw

938無記無記名2018/01/16(火) 21:55:06.49ID:Z874Zmkk
また草生やしてる

こんなクソ寒いのに外でロードバイク乗ったら風邪ひくだろ

939無記無記名2018/01/16(火) 21:57:24.39ID:Z874Zmkk
>>937
その人が何ワットで漕いでたのか知ってるのか?
知らないのに軽く計算したとか言ってるならお前の脳が軽すぎる

940無記無記名2018/01/16(火) 23:01:24.32ID:INnZ88je
ん?上手いこと言ったつもり?

941無記無記名2018/01/16(火) 23:24:52.11ID:1uaBQupX
上手いこと言ったつもり千手観音

942無記無記名2018/01/17(水) 04:40:18.24ID:NInydGk3
>>939
一番軽い負荷でクルクル回してて周りから嘲笑されて悔しいからって掲示板で当たるなよww

943無記無記名2018/01/17(水) 07:36:14.08ID:1Tze3YGk
>>935
エアロバイクでしか中々出来ない練習とかもあるし・・・。
一般道で40分信号で止まらず一定負荷で走れる場所なんて滅多に無いし。

まぁでもその軽い負荷で高回転で40分走ってた人はロード乗ってない人だろうな。
乗ってる人だったらジムにあるようなエアロバイクだったら負荷200wでも
割りと余裕で回せるはずだから

944無記無記名2018/01/17(水) 09:26:34.80ID:5DzpFKSS
エアロバイクもロードも軽い負荷で回すもんだと思ってたが、色々やり方あるんだろーな

945無記無記名2018/01/17(水) 09:29:03.70ID:v/7a+1h7
下位グレードのエアロバイクとか負荷が足りなすぎたり制限が多かったりで蹴飛ばしたくなる
ジムには家庭用に毛が生えたようなのじゃなくて、キチンとしたエアロバイクを置いてもらいたい

946無記無記名2018/01/17(水) 12:32:00.13ID:NInydGk3
男なら400Wで100回転2時間回すだろ?えっまさかお前ら回せないの?ネットでトレーニーのふりしてるの?う〜わ〜かわいそ〜ww

947無記無記名2018/01/17(水) 12:46:09.63ID:pkTHHDG0
ハンパな知識で理解できない
草生やして謎認定したら自分が無知でした
恥ずかしさ隠すために煽り転換、でもさらにバカさらし

948無記無記名2018/01/17(水) 13:56:44.54ID:mXEdFCnI
>>946
それが本当に正確な出力ならツール・ド・フランスに出ろ。

949無記無記名2018/01/17(水) 15:25:05.54ID:NInydGk3
>>948
トレーニーなのにあんなガリガリばっかの競技知ってるの?www あっ細マッチョだからかwww哀れwww

950無記無記名2018/01/17(水) 15:26:03.63ID:NInydGk3
ウ板でツールドフランスに出ろとかスレ違いもいいとこじゃねwww

951無記無記名2018/01/17(水) 22:52:35.45ID:9yT4D/VH
痛々しいからもうやめや

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