0276無記無記名垢版 | 大砲2017/10/15(日) 11:54:41.13ID:dJ/Qv82F ベンチいらねーって奴は例外なく雑魚だと思う 上半身のパワー付けたければ必要だよ ショルダープレス伸ばして行く為の補助としても必須 〜はいらねーってやつは例外なく雑魚