懸垂を愛する者が集うスレ 112 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>748
You Tubeだと扱う重量なんか俺以下の人が多いよ
大会などで脂肪を落としてる面は俺より上だけど別に見てもなんとも思わない
あとこの板にいるやつは９５％俺以下だよ > ３時に客のところ行かないとならないけど
こういうところがなんJで炎上したハッセ君そのものだね
自分をより良く見せようと虚勢を張り、気が付くと自分の素性を小出しにしてしまうという迂闊さ
ちょっと知能も低いのかもしれないけど
でも体は凄いと思うよ多分だけど（笑） ５％は変わり者だろうな
画像を晒せない口だけ野郎の比率が他のネットよりここは高い >>751
仕事をするのは当たり前の事なんだよニートくん > ３時に客のところ行かないとならないけど
まあこのレスをした時点で
先にレスを止めたら負けた気がするからレスを止めたくないけど
でももうへとへとに疲れて心折れかけてるから
「これから予定がある」というひとことを言っておくことで、先に落ちても負けじゃないぞという予防線を張る手口
心の弱い者が見せる典型的なレスだね（笑） 画像すら晒せない口だけ野郎にとっては３時にアポと言っても信じないんだろな
人間が嘘つきなんんだろうだから疑い深いんだよ 「先にレスを止めたら負けた気がする」「だから相手より先にやめられない」
という土俵に乗ってしまってるもんな
わかるわかる
こうなると一体何時間続くかわからないレスバトルを延々しないといけなくなるわけだし
自分が先にレスを止めてフェードアウトした時の理由を予防線で張っとく必要があるもんな
心スケスケだよ（笑） >>754
心が弱いから画像すら晒せないのがおまえだよね さて準備するからそろそろ逃してやるよ
はい逃げてどうぞ レスバトルって疲れるよな
相手より先に根負けして一旦フェードアウトしたらその時点で負けだもんな
となると、そうなってもいいように適当な予防線を張るしかない
心折れた者が必ずするんだよ
俺はレスバトルを数えきれないぐらいしてきたから手に取るようにわかる（笑） 相手より先にレスを止めて落ちるのって悔しいだろ
負けた気がするもんな（笑） こういうゴミを罵倒すると良いストレス解消になるんです
感謝してますｗ 心折れてひざまずきフェードアウトしてから後からまた帰ってきたとしても
一旦落ちたという事実は消えないわけで
レスバトルってほんと大変だよな
一旦レスバトルの土俵に乗ってしまうと
後はもう先にレスを止めた方が負けという状況でしか決着はないんだから（笑） > ３時に客のところ行かないとならないけど
あと25分で客宅に行かないと駄目らしい
随分近くにいる客なんだな（笑） >>762
画像を晒せず逃げたのが現実だから
留守番中んい噛み締めておこう >>764
客宅？？？？馬鹿の妄想が始まったｗｗｗ
保険の営業でもしてると思ってんのかｗ
さて行くよ > ３時に客のところ行かないとならないけど
こういう予防線を張ってしまった以上、もう取り消すわけにはいかないから
自分の戦略ミスにイライラしてるんだろうね
「先にレスを止めて落ちる」とういレスバトルでの敗北が確実に待ってるわけだから（笑） 心折れひざまずき
とうとう先にレスをやめ敗走してしまったコテちゃん
あんなに頑張って、相手より先にレスがやめられないという思いで頑張ってるのが伝わってきたのにね（笑） 12:19:58.38 ID:jNrnwIO6
これがコテちゃんが最初に書き込んだ時間な
「先にレスを止めたら負けが気がする」から、引くに引けないレスバトルの土俵に乗ってしまうわけだけど
2時間ちょ頑張った末の敗北なら
最初の20分でフェードアウトしてても敗北と言う点では同じだろ
コテちゃんの2時間はなんだんだろうか
ヘトヘトに疲れてから敗走するというだけの結果が残っただけだね（笑） >>766
同じ時間、不毛なレスバトルをやってしまったのなら
最後は勝たないと駄目なんだよ
絶対に相手より先にレスはやめないという強い意志で頑張らないと
俺も同じぐらいの時間を費やしてるけど
コテちゃんの最後はレスバトル敗北という結果
俺はレスバトル勝利という結果
同じだけ不毛な時間を使ったなら勝たないとね（笑） レスバトルにおいて
相手が自分より先に根負けしてフェードアウトしたという状況ほど
満足感が高いものはないね
コテちゃんは誰が見ても毎日そこらじゅうで書き込んでるんだから仕事なんてしてるわけないのバレバレだけど
仕事があるという言い訳をしてレスバトルの土俵から逃げ出すのは
心折れた者が使うよくある予防線だから気にしなくていいよ
予定があることを突然持ち出してフェードアウトする奴は
ツワモノの俺はいくらも経験してきたから（笑）
これからレスバトルする予定になりそうだと思ったら、時間と気力があって
絶対に相手より先には引かないぞという状況を作ってからにすることだ（笑） コテ退散ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ まあまあ
あまりイジメたらダメだよ
コテちゃんも頑張ったよ
コテちゃんに残された方法は、俺がいなくなった頃に現れて
「なんだもういないのか！今日はこのぐらいにしといたらー！」
とかいう吉本新喜劇みたいな後だしじゃんけんだけなんだから
レスバトルではいったん心折れて落ちたら負け
時間をおいて出てきていいなら次の日でもいつでもいいことになるわけだから（笑） いじめるのはいいけどここでやらずにコテのレスバトル用スレでやってほしい 全然懸垂関係の話しでてねーじゃねーか
荒れてんなw なんかあったの？すげーな
とりま10キロ加重懸垂10回 糞コテスルー出来ないのかお前ら？
憎しみをエネルギーにしてるような化け物だぞｗ
NG一択 スーツで撮影という時点でスーツが特別な時に着るものという発想だから
普段スーツを着ない職業か無職なの丸わかりだな
スーツを着る仕事してたら、スーツなんて普段着だから
スーツ姿を見せつけるみたいな発想に絶対にならないｗ バカは書き込めば書き込むほどボロを出すということだろ >>780
せめて普段着ているスーツ紹介ならね
毎日着てるなら何着も持ってるだろうし
クソコテは着る機会ないから一着しかないだろうけど 負けて相当悔しかったみたいだね
画像晒せずに逃げた奴が居たことなんてすっかり忘れてたよ
ただいま戻りました！ >>784
甘い分析だね
新卒で働き始めたのが○○と書いたことあるけどそれ知ってれば
そんなくだらない事書かないよ
おまえらはすべてにおいて読みが甘い >>777
懸垂ネタが好きなら誰が正しい事を書いてるのか判別出来るようになれよ
ここにいるやつは骨盤の前傾すら理解出来ないアホしかいない つうかこの糞コテどの画像見ても思うけど絶対背低いよな
いやかなり低いぞこれ、177とか絶対嘘、やっぱドチビは
どっかしらおかしいわ、コンプレックスの塊って感じ >>786
いや知らんよ
お前のレス全部見たことある人なんかいないんだから 今日も荒れてますね
明らかに頭のおかしな人の相手をしてると自分もおかしくなるので注意してください。
仕事がら、精神科医をよく見るけど彼らも高い確率で精神疾患になってます。
残念ながら世の中には一定の確率で頭のおかしな人はいるのでそこは諦めてください。 頭がおかしいだけならまだ許せるがこいつらは筋トレに関しての知識がない
だから体もしょぼい 頭のおかしな人はほぼ自覚症状がありません。歪んだ自己肯定力だけは非常に強いので、周りがおかしいと思い込んでしまいまう傾向があります。
ほんとに全く気が付きません。それがさらにまわりを引かせるそとになります。 すごいスレ進んでると思ったらもしかしてURLの人きてる？
せっかく最近加重始めてこのスレ来てるのに残念だわ >>792
とりあえず骨盤の前傾がなにかわからないようなレベルの人間が多いので簡単な話をしたほうが良い
まあおまえも知らないだろうけど >>793
骨盤の前傾が何かわかってないような層しかいないスレに何を期待してんだよ
おまえと同レベルの底辺が多くて興奮してんのか 懸垂しかやんないから腹筋が発達しなくて腹が冷えるわ
ああ調子悪い >>792
みなとくんはとりあえずレスする前にこれを100回読んだ方がいい
周りが悪いのではなく自分がおかしいのだと理解するべき
無知の知と一緒
きちがいであることを自覚したきちがいになってくれ そうやって逃げ道ばかり作らずに情弱であることを自覚しろよ だいたいさ
骨盤の前傾のようような超基本的な事すら知らないような馬鹿の言うこと
普通に聞くわけないよ
もし仮に超基本を知ってても格下の言うことは俺は聞かないけどね 胸と背中がぽかぽかするから冷房かけると
下痢になってプロテインもったいない グラビティブーツ買って懸垂のついでに腹筋もすれば良い
下痢便もプロテインだと思って飲めば良い >>792
うん、無視が一番いい、しかしネットでもアスペ絡むとこんだけしんどいんだから身近にいたり親子供親戚にいる人が本気で悩むのは分かるわ 知識のない人間はこのように現実逃避ばかりしてるから知識レベルが低いままなんだよ むしろこんなにNG入れてない人間が多いことに驚くわ ぶっちゃけNGにするやつのほうがまともじゃないからね
世の中はおまえのようにすぐ現実逃避する奴は少ないからね だまれ、クソコテ！ エンジェルダスト様はそんな下らない話しは聞きたくないそうだ！ 消えやがれ！ 広背筋が大きくなって来たら、胸の横の肋が浮き出てきた。 懸垂サボってたらめちゃくちゃ回数へってワロタ
ラットプルは増えたんだがな 昨日ふと入ったリサイクルショップに
立派なチンアンドディップスタンドがあって
ちょっと使い勝手を見るために
懸垂とディップスをやったら店員さんが
見てたみたいで(お兄さん凄いですねぇ僕なんて
一回も出来ないですよね…)とか言いながら
来てその店員さんがふと懸垂をやろうとして
どうやるのかな？なんて思いながら見てたら
思いっきりキッピングしてやろうとしたら
ディップスバーに膝ぶつけて悶絶してしまい
びっくりしたわ
半端ない音がして店内のお客さんの
視線は店員さんと俺にしばらく注がれました
次行ってあったら買おうかな！ フォーム無視で5回くらい安定してできるようになりました。そこでフォームを正して(後で足を組みのけ反って胸をバーに着ける感じ)にしたところ小さい動作で2、3回できました。フォーム無視の回数を増やしてその後でフォームの矯正を行うべきなんでしょうか？ 三回出来ればもう出来たも同然だからちゃんとしたフォームで続けよう
フォーム無視がどの程度のものなのかわからんけど背中使わないと意味無い >>797
ハイキングレッグレイズとアブローラーおススメ
多分懸垂も腹筋使ってるよ微々たる負荷だとおもうけど、30回やると腹筋とか変な感じするよ。 腹直筋に最も負荷のかかる種目の1つが
チンアップだったりする ハイキングレッグレイズって体硬いと出来ない？
膝コロ20回以上出来ても、腿までは曲げられても足先が全く伸びない。 長座をした状態で上半身が床に対して90°の状態を作れない程かたい？ 仰向けに寝た状態から身体だけ起こした体勢だよ？出来るでしょ
コアが弱いんだよ ワイドグリップ懸垂2017/9/28
http://youtu.be/A_1fTf58Iro
38歳 169.0cm 58.3kg 体脂肪率9.4%
あと1kg体重を減らしたいです
使用懸垂マシン
【モリヤ／チニング・ディップススタンド cd-200】
使用グローブ
ゴールドジム プロトレーニンググローブ G3402 SIZE/M >>820
ハンギングな
俺的にはコロは腹直筋の上段、中段
レッグレイズは腹直筋の下段と太股に入る
ちなみにチンスタにレッグレイズ用の肘置きがあるタイプなら無理にハンギングレッグレイズをする必要はないよ、手とか無駄にしんどいだけ ハンギングレッグレイズできないって感覚分からないけど
裏技で「にゃー」と声を出しながらやると柔軟性が向上するの試したら？ｗ
声出しながらやると脳のリミッターが外れるとかいう理屈らしい ハムやケツがかたいのなら出来ないやつは出来ない
感覚がわからないじゃなくてそういうやつ体育の授業や部活に居ただろ 毎日昼休みに懸垂やってるのに全然回数増えない
軽々上がるようにはなったけど10回辺りで急にしんどくなる ずっと同じメニューでやってるぽいからただの頭打ちじゃない？
あとはウォーミングアップをするのとしないのとではパフォーマンスに差が出るよ 食事間隔の広さと朝と夜のうちの朝に偏らせた食事
スポーツ科学の情報をいかしきれてない 右と左の広背筋のデカさが違う…
均等にやってるつもりなんだが 左右を同時に使う種目で均等に力を発揮するのは無理でしょ
筋肉の造形美を求めるならビルダーみたいに
色んな種目で部位ごとに効かせないと 利き手の方にしか負荷がかかってないんじゃないかな
懸垂してなくてベンチプレス中心の時はフォームがおかしかったのか利き手の方の広背筋に筋肉がついた 左右のズレは日頃の姿勢による体のズレであることが多いよ
頬ずえついたり足組んだり ダストは絞るより増量した方が良い。 更に強くなれるはずだ。 俺は逆に利き手の逆側の広背筋が発達したなぁ
フォームが悪かったからだろうけど先に非利き手が疲れて腕に頼れなくなって広背筋に効いてた感じ まぁワンローか何かで大きさ合わせにいくしかないんじゃね？ ダストみたいな
クソガリが減量したらさらにゴミクソガリに
なるだけやん
なんのために筋トレしてんだろこいつ 左の広背筋は右と比べて小さいが、
二頭筋は左のほうがデカイ
フォームが悪いのか 好きだから懸垂ばっかやってるけど見た目的には三角筋も発達してないとショボいね(´・ω・`)まんどくせ 懸垂ついでにバイクプレスするといい
自重トレ民には必須種目よ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
