バルクアップしてたら体調悪くなったわ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 05:05:55.68

プチ断食して野菜中心の食事に変えたら体調メチャ良くなった

**無記無記名** · 2017/06/28(水) 05:09:19.43

そら人間は体重増やしたら
それが筋肉だろうが脂肪だろうが心臓が肥大するからな

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 12:39:33.11

筋トレしたらワークアウトのときに出る成長ホルモンで内蔵が肥大する

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 14:48:10.75

>>3
ワークアウトしなきゃいいじゃん

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 15:25:08.03

バルクアップなんかやめといたほうがよい
強くなってるのはホント見た目だけだから
細マッチョくらいでいいんだよ

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 16:43:43.76

>>5
お前だけだろ

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 16:44:37.24

>>4
無理
しない人生なんか到底考えられない

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 22:17:06.57

170センチなら70キロ体脂肪率10%を目指したい。
175なら75キロ
180なら80キロかな

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 22:50:03.91

俺は１５％ぐらいが理想。