0613無記無記名 (オッペケ Srea-9iKI)垢版 | 大砲2019/05/18(土) 11:15:06.08ID:+ZfGT3oYr ダンベルプレスは62.5でセット組んでいた 調子に乗って67.5キロでやったことあるがバランス崩れて頭の後ろにダンベルが吹っ飛んでいって怖かった 後ろに人がいなくてよかったわ それ以来ダンベルベンチはあまりやらなくなった やったとしても10レップは余裕でできる重量で