チューブ・トレーニングについて13.1 [無断転載禁止]©2ch.net

1無記無記名2017/03/30(木) 10:49:53.34ID:g5gykPmL
前スレ
チューブ・トレーニングについて12
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822無記無記名2018/05/31(木) 19:24:07.55ID:00I09mzO
>>821
何に結んでたか知らんけど直射日光当たってなかった?

823無記無記名2018/05/31(木) 19:26:54.67ID:00I09mzO
>>821
ああすまん、チューブを結んでわっこにしといたらヒビいったって事なのね。柱かなにかに結んでたもんと思っちまった。どの道日光が怪しいけど。
最初からわっこになってるやつはダメかい?

824無記無記名2018/05/31(木) 20:04:28.00ID:b3yczxwJ
日光は関係無いと思う
結んでない部分は問題ないから
結ぶことで常に引っ張られた状態になってたんだろうね

まあ、切って使うかな、、、
輪っかになってるやつは長さが足りなそうでね

825無記無記名2018/05/31(木) 20:05:31.77ID:smOLFAiw
紫外線なめたらあかん

826無記無記名2018/05/31(木) 20:20:58.49ID:00I09mzO
じゃあ、やったことないけど両端を劣化しない程度に結んですっぽ抜け防止して結束バンドで縛るとか?
でも使ってる最中に結束バンド部分でひっかきそうだなぁ……

827無記無記名2018/05/31(木) 20:34:38.64ID:b3yczxwJ
まあ、ゆるーく結ぶだけで、抜けることはないと思う
その都度結ばないとだめだね

828無記無記名2018/05/31(木) 20:43:14.56ID:wAXEkWRN
輪っかになってるチューブで長さが足りなくなるとかどんなトレーニングしてんだよ

829無記無記名2018/05/31(木) 21:49:15.57ID:b3yczxwJ
ショルダープレスとか、長さが必要

830無記無記名2018/05/31(木) 21:55:28.97ID:00I09mzO
>>829
わっこのがたまに短く感じることはないでもないが、常軌を逸して背が高くなければショルダープレスは普通に出来るぞ

831無記無記名2018/05/31(木) 21:57:25.20ID:RSCOMRfj
ショルダープレスは正座してやれば長さは問題ない

832無記無記名2018/05/31(木) 22:01:16.27ID:00I09mzO
>>829
いい感じの画像が手に入らなかったが、コレの真ん中から右の感じ
https://i.imgur.com/pEhfxDd.jpg

833無記無記名2018/05/31(木) 22:04:47.16ID:RSCOMRfj
>>832
これFreetooとかのチューブより長いのじゃないか?

834無記無記名2018/05/31(木) 22:08:56.11ID:La+ejPrb
>>809
チューブ引っ掛ける金具が付いてるパワーラックを買う

ドアアンカーより自由度高いんでは

835無記無記名2018/05/31(木) 22:11:59.35ID:00I09mzO
>>833
俺ちゃんギリ170行かないチビだから少々甘くなるが普通に行ける。
参考までに、freetoo系のは一周208センチ有る。
仮にあんたが超ノッポでも、そんときは椅子に座ってケツでゴム抑えてやれば良い

836無記無記名2018/05/31(木) 22:15:41.89ID:y8JA/iGL
>>832
片手ずつやれば解決では?
ショルダープレスは片手だと、捻る筋肉を鍛えるし、可動域も広くなる利点があったりするし。

837無記無記名2018/05/31(木) 22:21:36.27ID:A48T2CfN
>>832
FREETOOタイプで問題なくできるよ
幅4.4cmの緑でやっえみたけどバーベル40kgのほうが負荷は大きいな
チビではないよ

838無記無記名2018/05/31(木) 22:26:08.66ID:A48T2CfN
スタンディングでショルダープレスできないのであればそれは負荷が大きい過ぎるから
もっと細いやつでやればいいと思う
座ってやるのは負荷の変化が大きいからオススメしないな

839無記無記名2018/05/31(木) 22:26:55.76ID:RSCOMRfj
>>838
なるほどな

840無記無記名2018/06/01(金) 07:15:39.16ID:6RX01ltV
スクワットでも担ぐと長さ足りなくなるねー
てにもつとデッドリフトに鳴るし

841無記無記名2018/06/02(土) 21:24:27.25ID:QbwybG6w
海外だとハーフラックにチューブを巻き付けて
ケーブルクロスしてる人多いな
何か固定できるものがあればなぁ

842無記無記名2018/06/02(土) 21:59:48.40ID:2NDb/QuZ
ボートこぎ運動できる足で抑えるわっかと
手で握る取手あるやつで運動してたら
取手の真ん中がポッキリ折れた
想定以上の怪力を身に着けたってことで
喜んでいいのか
耐性のない商品と悲しむべきか
足の甲に思いっきりぶち当たって痛かったが

843無記無記名2018/06/02(土) 22:24:12.32ID:ituH93+o
>>842
アレ普通のチューブで良くない?

844無記無記名2018/06/02(土) 22:29:48.64ID:2NDb/QuZ
>>843
チューブが4つ付いてるから
強度がある
値段も2000円しないし
握りやすいからトレーニングもしやすい

845無記無記名2018/06/05(火) 13:15:38.54ID:VuA0VWrR
最大負荷のカーフレイズなんだろ
可動域狭いとチューブと相性悪いんだな

846無記無記名2018/06/06(水) 07:33:03.67ID:gQUQEZez
重量上げないと発達しないし、ただ重量あげると関節痛いし
これはどうしたらええんやろ

847無記無記名2018/06/06(水) 08:16:37.76ID:3c/4uf7x
そこがお前の限界点

848無記無記名2018/06/06(水) 10:37:00.49ID:Yc5xH5vw
>>846
加圧とかスロトレとかあるじゃない。

849無記無記名2018/06/06(水) 18:50:39.58ID:gQUQEZez
スロトレで発達するか?
反応良くない でも高重量だと関節痛い

850無記無記名2018/06/06(水) 20:39:45.89ID:gQUQEZez
あと、腹筋やる?スクワットで刺激されるかね

851無記無記名2018/06/06(水) 21:11:22.52ID:YSOQAcrt
関節痛むのはフォームが悪いのは?
フォームが悪いまま高重量扱うから痛くなる
もしくは高重量扱うときにフォームが崩れている
見た目でフォームがきれいでも正しくない場合は多いからね

852無記無記名2018/06/06(水) 21:13:35.35ID:gQUQEZez
尻を引いてヒップヒンジを使ってる
腹圧も高めて背骨はニュートラル

関節の限界ってことかな
軽めでやりまさうわ

853無記無記名2018/06/06(水) 22:04:36.40ID:gQUQEZez
ところで室内でシューズは使う?

854無記無記名2018/06/07(木) 04:37:30.82ID:dFFHJN7Z
俺はスクワットは裸足、それ以外はホームセンターの安い安全靴、

855無記無記名2018/06/07(木) 12:42:53.78ID:3vug1hm1
>>854
どこの安全靴使ってる?
俺はワークマンの1900円の安全靴。

856無記無記名2018/06/07(木) 13:02:53.25ID:C8cVlt+c
関節痛いから普通の重量は諦めた
ところで、軽めでスローと軽めでクイックはどちらがいいの?

857無記無記名2018/06/07(木) 19:43:51.73ID:dFFHJN7Z
>>855
コーナンの千円前半の、

858無記無記名2018/06/08(金) 03:33:18.97ID:gfz8PvH8
飴ゴムで直径5〜10mmで、中が詰まってるやつってありますかね?
ハンズにはなかったです。

859無記無記名2018/06/08(金) 12:14:55.05ID:hgmAck/W
何レップ目安でやってる?

860無記無記名2018/06/08(金) 20:18:05.99ID:hgmAck/W
うまく発達しない

861無記無記名2018/06/09(土) 18:51:11.84ID:fFVkYMi4
ドット絵むずいですね

862無記無記名2018/06/11(月) 07:52:46.92ID:Qz1y7FaJ
ショルダープレスが効かないんだが、気をつける点ある?

863無記無記名2018/06/11(月) 12:26:38.90ID:N6x+vO83
この質問ばっかして、答えてもらっても礼も言わない奴はなんなんだ
ただの荒らしだな

>>832
ていうかスタートポジションで肘が45度に曲がってるのが理想じゃなかったっけ?

864無記無記名2018/06/11(月) 19:06:38.58ID:vn4vpCk3
聞くだけ君

865無記無記名2018/06/11(月) 19:15:14.19ID:vn4vpCk3
大体ショルダープレスで長さが足りないというのがまったく理解できん
身長3mとか、超〜〜低負荷でやってる人なのかな

866無記無記名2018/06/12(火) 12:31:40.35ID:fwAGoBcO
チューブで大きく伸ばす動きはは手に食い込んで集中できない。

867無記無記名2018/06/12(火) 13:46:54.29ID:2rMt+NNl
トレーニンググローブでもしたら

868無記無記名2018/06/12(火) 15:32:43.17ID:0xPI00lE
ただでさえチューブで成果を上げるには頭使うのに
手が痛いから、で終わりの人は無意味でしかないだろうな

869無記無記名2018/06/13(水) 06:53:17.44ID:r+RMaE2z
腹筋は負荷かける?

>>868
ハンドルとか使うもんなの?

870無記無記名2018/06/16(土) 07:24:08.36ID:JiioaZyt
天然ゴムは切れるか?

871無記無記名2018/06/17(日) 21:43:03.94ID:CCPAB8WN
>>870
少なくとも人工ゴムなら切れないって話は聞いたことがないです

872無記無記名2018/06/19(火) 01:56:01.00ID:b3fecvF/
freetooの輪っかのチューブだとベントオーバーラテラルレイズができない
2重だと赤でも引っ張れないし1重で使うには長さが足りない
セラチューブも買うしかないか

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