筋トレはモチベーションが10割 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 17:55:49.22

モチベーションが一番大事

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 18:11:27.03

せやろか、　　モチベーションを口にする奴に成功者いないと聞いたことあるわ。

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 18:13:16.71

不安ばかりとか、執念すげえとか、粘着ストーカー気質とかに、成功者多いと思う。
いつまでも恨みや見返す気持ちを強く記憶してるみたいな。

**無記無記名** · 2016/12/11(日) 22:32:17.70

臥薪嘗胆だな

**無記無記名** · 2016/12/12(月) 22:34:45.05

モチベーションとかに振り回されずに
やる日はやるんだよ

**無記無記名** · 2016/12/14(水) 11:42:41.98

一生続けるんだから気楽に考えればええんやで
やる時はガッツリとメリハリ付けて

**無記無記名** · 2016/12/15(木) 16:17:24.46

筋トレするときはモチベーション上げないと効果半減しそうだな

**無記無記名** · 2016/12/16(金) 15:59:44.50

まぁネガティブになるときは、重い負荷はやめて軽いのから始めて、徐々にいつも通りにするけど、モチベーション高いに越したことはないけど、結局やれば結果はそれほど大差ないとおもうけど

**無記無記名** · 2017/01/13(金) 15:26:35.97

**無記無記名** · 2017/01/15(日) 13:58:41.72

大した筋トレ量じゃないのに体が筋トレをイヤがってる

**無記無記名** · 2017/02/25(土) 12:54:43.18

なんだかんだ言っても結局バーベル担ぐとやる気が出てくる

**無記無記名** · 2017/03/27(月) 22:07:42.64

これは全く違うと思う
筋トレは意志が10割だと思う
そんなから気分でトレーニングさぼりそうな物を物差しにしても続かないと思う

**無記無記名** · 2017/03/27(月) 23:32:04.14

俺は無理に筋トレするよりある程度気分が乗るときにした方が、筋肉がつく実感があるな

ただガチな筋トレしてる人はどうかわからない。

**無記無記名** · 2017/03/29(水) 06:11:27.19

トレにモチベーションは必要ないなあ…
フォーカスは必要だけど

**無記無記名** · 2017/04/03(月) 00:37:18.49

モチベーションが上がらない時は無理にやらなくてもいいと思う
思い切り休むことも大事
長年トレーニングしてるなら、一カ月くらい開けてもすぐに回復する

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 12:54:59.25

モチベーション無い

**無記無記名** · 2017/04/07(金) 12:58:26.45

始めたては本当に行きたくなくてきつかったけど今じゃサボると筋肉がなくなるんじゃないかって恐怖を感じるようになって習慣になったわ。

**無記無記名** · 2017/04/17(月) 08:47:48.69

モチベーションを口にする奴に成功者いない

**無記無記名** · 2017/05/22(月) 22:52:24.71

ｗ

**無記無記名** · 2017/05/23(火) 08:40:57.40

やる気がないやつがスポーツやっても成長しないと言われてるな
漠然と練習だけやってもな
目的意識がないと

**無記無記名** · 2017/05/23(火) 14:50:27.35

最初はモチベーションも重要だと思うが、
3ヶ月～半年くらいになると、むしろそれまでにいかに習慣化できてるかが重要になる。

**無記無記名** · 2017/06/15(木) 15:57:03.15

>>21
たしかにこれ
でもある日突然まあ今日はやらなくていいかってサボり癖が習慣化してしまう事もある

**無記無記名** · 2017/06/15(木) 16:16:19.02

そこでフィットネスクラブですよ
コナミの大型店舗とかパワーラックあってそれなりの設備あるけどプールもスタジオもあるとこ。
気が乗らない時はのんびり泳いだりスタジオレッスン出てみたり。