ご飯、味噌汁、漬物で生きて行こう②

**名前書くのももったいない** · 2024/01/29(月) 00:28:46.35

鯖缶つうか缶詰めって毎日続けて食べたりすると健康に悪影響あるのかな
鯖缶で済むなら魚買わない方が楽だし保存もきく

**名前書くのももったいない** · 2024/01/29(月) 01:22:09.33

>>494
ナッツは業務の皮付きピーナッツだけ
サバ缶はときどきダイソーで買ってる

**名前書くのももったいない** · 2024/01/29(月) 15:28:28.08

ナッツは楽天でサバ缶はラ・ムーの税抜き98円のサバ缶買ってる
中国製のサバ缶怖いけど値段が98円なので中国産には目をつぶってる

**名前書くのももったいない** · 2024/01/29(月) 16:09:13.95

安いやつは中国タイベトナム産だよね

**名前書くのももったいない** · 2024/01/29(月) 16:22:29.13

中国産のサバ缶て本当は日本のサバなんだよね
中国の海でサバなんか獲れないので中国漁船が日本の経済水域、領海で密漁したサバ

**名前書くのももったいない** · 2024/01/29(月) 19:19:50.44

タイ産ならおk。缶のキャットフードのツナ赤身はほぼタイ

**名前書くのももったいない** · 2024/01/29(月) 23:05:08.10

採れたのは日本加工はタイとかも結構あるよね魚関係の缶詰

**名前書くのももったいない** · 2024/01/30(火) 21:51:07.28

卵は1日1個食えばいいの？

**名前書くのももったいない** · 2024/01/30(火) 22:11:20.78

卵は1日3個がいいよ
最低でも2個は食った方がいい
世界一長生きしたイタリア人のエマモラノって人は卵毎日3個食ってただけで117歳まで生きた

**名前書くのももったいない** · 2024/01/30(火) 22:16:34.44

若い頃病気がちだったエマモラノさんは医師から卵を食べるように薦められたらしい
それ以後90年以上毎日卵を3個食べ続けたら、病気がちだったエマモラノさんは117歳まで生きちゃった

**名前書くのももったいない** · 2024/01/30(火) 22:18:06.91

このエマモラノさんは野菜嫌いで野菜は殆ど食べなかったらしい
卵毎日3個食べるだけで病気がちだった人が世界一の長寿になるくらい卵は長寿食

**名前書くのももったいない** · 2024/01/30(火) 22:25:02.10

>>505
3個も？！
2個ならなんとかという感じだった

しかし長寿に作用するほどなんだ

**名前書くのももったいない** · 2024/01/30(火) 22:25:47.39

>>506-507そうなんだ…せめて2個はくおうかな

**名前書くのももったいない** · 2024/01/30(火) 22:26:56.42

>>508
長寿だけじゃなく卵はボケ防止効果も高いよ
アメリカ国立衛生研究所の研究によると、卵をよく食べる人は認知症のリスクが低くなると発表されてる

**名前書くのももったいない** · 2024/01/30(火) 22:38:30.69

>>510凄すぎる
栄養価が高い程度にしか思ってなかったです…

**名前書くのももったいない** · 2024/01/30(火) 23:03:08.55

卵といえば今日もマックスバリュで98円だったな

**名前書くのももったいない** · 2024/01/30(火) 23:47:07.45

玉子食べ過ぎ良くないと思って１日１個にセーブしてたんだが、考え直す必要がありそうだ
こっちはお一人様１パック138円だったな

**名前書くのももったいない** · 2024/01/30(火) 23:58:13.29

卵も昔はコレステロールが…とか言われてたのにな

**名前書くのももったいない** · 2024/01/31(水) 02:21:12.25

とりあえず朝晩2個から始めてみるわ
あと卵いいならモモ肉もアリとかないかな？

**名前書くのももったいない** · 2024/01/31(水) 02:21:56.04

ちがうモモじゃなくムネとかササミとか低脂肪なやつ

**名前書くのももったいない** · 2024/01/31(水) 14:13:57.09

イオンのPBの安い味噌は味噌風味の固形物だよ、安い味噌はアルコール添加して発酵を止めてるから本来味噌は発酵してこそ腸内環境まて整えてくれる。安いのにはそれなりの訳ある。

**名前書くのももったいない** · 2024/01/31(水) 14:18:06.11

無添加味噌　大豆塩こうじ原料ならおkでしょ

**名前書くのももったいない** · 2024/01/31(水) 15:17:50.66

エマ・モラノさん調べたら、117で亡くなるほぼ直前の写真出たが
日本の100歳ごえの死にかけ長寿と違って90か80でも通じる感じやな

**名前書くのももったいない** · 2024/02/01(木) 00:21:54.95

エマ氏の卵１日3個の食べ方の内訳は
ゆで1、生２だそうな
これは真似しやすそう

**名前書くのももったいない** · 2024/02/01(木) 09:38:09.98

半熟が一番体に良いよ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/01(木) 10:00:27.35

卵は、生卵と目玉焼きでは下痢するけどゆで卵なら下痢しない。どうしてだろう？
良くわからん。

**名前書くのももったいない** · 2024/02/01(木) 11:27:36.52

生卵はともかく加熱した目玉焼きでも下痢するんだ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/01(木) 12:03:06.65

卵アレルギーって1歳くらいで発症して3歳くらいには半分以上治るみたいだね
大人になっても治らないケースもあるみたい
治す方法は卵を食べ続けて食べれるようになるしかない

**名前書くのももったいない** · 2024/02/01(木) 19:28:27.00

卵、安くなったよね
イオン系列ではまだ見たことはないけど、98円の店舗も先週か先々週くらいからぼちぼち見始めた

**名前書くのももったいない** · 2024/02/01(木) 20:26:36.19

>>524
食べて治すのは医師の指導下じゃないと命落とすよ
素人が勝手にやらない

**名前書くのももったいない** · 2024/02/01(木) 21:38:15.37

花粉症治療とかでも使われる減感作療法ってやつか
猫アレルギーの人が猫ずっと飼うとアレルギーが治るのも一応理屈としては正しいっていう

**名前書くのももったいない** · 2024/02/01(木) 23:01:10.50

生卵、味噌汁に割り入れて飲もうかな

**名前書くのももったいない** · 2024/02/02(金) 00:12:34.52

卵は雑炊にするのが好き
茶碗一杯の冷飯に対して水300cc、有り合わせの野菜も入れると尚良し
味付けは塩、醤油、本だし等お好みで

**名前書くのももったいない** · 2024/02/02(金) 01:56:05.52

>>528
>>529

うまそー！
明日やってみたい

**名前書くのももったいない** · 2024/02/02(金) 03:00:13.10

卵が良いという流れで鶏もつの味噌汁を考えてみた...ジュル

**名前書くのももったいない** · 2024/02/02(金) 17:04:36.44

死刑囚の食事が豪華すぎて泣けてくる・・・

**名前書くのももったいない** · 2024/02/02(金) 17:11:30.78

>>532
それな

**名前書くのももったいない** · 2024/02/02(金) 19:09:08.10

？

日本では当日朝に死刑が言い渡され午前中に執行されることが多いため、「ラスト・ミール」の制度はありません。
前室にある祭壇に生菓子が供えられており、それが日本での実質的な死刑囚最後の食事となります。

だそうだけど

**名前書くのももったいない** · 2024/02/02(金) 20:55:16.40

>>534
死刑当日の食事じゃなくて普段の食事って意味でしょ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/03(土) 00:12:17.35

食事だけ刑務所の食事食べたい、１日500円くらいだ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/03(土) 00:35:01.35

俺が足の踏み場もない汚部屋住まいなのに囚人の方が良い部屋に住んでる理不尽に怒りが湧いてくる
俺は何もしていないのに

**名前書くのももったいない** · 2024/02/03(土) 00:36:09.03

掃除せー

**名前書くのももったいない** · 2024/02/03(土) 11:05:12.70

>>537
自分のせいを人のせいにしてるの理解しな

**名前書くのももったいない** · 2024/02/03(土) 11:29:58.48

>>539
荷物片づける場所がないんだよ察しろよお前はどっちの味方だ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/03(土) 12:34:35.86

なんでもかんでも人のせいにする奴って、なにも変われなくてもがき続けてるイメージだわ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/03(土) 12:54:32.24

囚人の待遇が異常に良すぎるのは批判されて当然だと思うよ
なんで犯罪犯したやつを優遇しなきゃならないんだよ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/04(日) 03:15:21.00

>>540
同じ部屋だが怒り込み上げないぞ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/04(日) 15:30:59.84

タマゴ10個98円、安いと思うたら2000円以上買物の場合だとアホくさ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/04(日) 15:41:13.73

卵高い店と安い店の差が大きいよね
安いとこは利益度外視かな

**名前書くのももったいない** · 2024/02/04(日) 17:50:30.96

ライスおかわり自由
卵、味付け海苔、漬物、みそ汁食べ放題なんて店があって
肥えるまで食ったものだが、この物価高でそうもいかなくなって
スリムになってしまった

**名前書くのももったいない** · 2024/02/04(日) 18:13:44.06

佃煮の味ほど値段に比例するものはない

**名前書くのももったいない** · 2024/02/04(日) 23:34:10.69

安い卵って殻が薄いんだよね。

**名前書くのももったいない** · 2024/02/05(月) 00:06:14.91

>>548
わかる。高い卵買うと殻が固くてしっかりしてる

**名前書くのももったいない** · 2024/02/05(月) 02:36:47.38

クリエイトの卵は殻めっちゃ薄いけどゆで卵にしたとき穴空けなくてもツルっと剥けるから重宝してる

**名前書くのももったいない** · 2024/02/05(月) 03:11:05.54

やっぱり、餌の違いかな？

**名前書くのももったいない** · 2024/02/05(月) 11:55:52.57

>>546
ご飯おかわり自由は罠だね
炭水化物の食べ過ぎが一番健康に悪い
タンパク質をしっかり食べて炭水化物は控えめが体に一番良い

**名前書くのももったいない** · 2024/02/05(月) 19:17:11.56

白菜の塩漬け
簡単でおすすめ、塩をかけるだけ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/05(月) 19:18:31.32

柚子入ってると美味しいな

**名前書くのももったいない** · 2024/02/05(月) 19:20:28.72

夜は大根味噌汁と胸肉えのきこんにゃく炒めにナポリタンパスタのパウチを混ぜて食べた

**名前書くのももったいない** · 2024/02/05(月) 22:58:08.16

柚子買うと高いから木を買った方がいい

**名前書くのももったいない** · 2024/02/05(月) 23:03:39.33

鍋の余った汁ってシメでうどんとか雑炊にするのが多いけど少しだけ残して味噌汁にするのも良いよね

**名前書くのももったいない** · 2024/02/05(月) 23:51:30.47

👍

**名前書くのももったいない** · 2024/02/06(火) 02:08:32.41

鍋料理に味噌を溶いたものが味噌汁なので鍋の素的なものは要らん
だし入り味噌とか顆粒だしの類も要らん

**名前書くのももったいない** · 2024/02/06(火) 23:48:26.02

>>552
食べ過ぎると身体の細胞の免疫力が低下するとかの話しは聞いた事あります。炭水化物は控えめが正解だよね。

**名前書くのももったいない** · 2024/02/07(水) 11:59:41.68

炭水化物の糖質が唯一血糖値を上げるから。
肥満、血糖値スパイクで血管を傷付け心筋梗塞、脳梗塞予備軍。知ってた？
塩分多すぎも血圧上げて酷いと血管傷つけるよ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/07(水) 13:20:29.96

血糖値の乱高下は命を奪う
寝る前にご飯どか食いしてたさこんていうニコ生配信者は43歳でくも膜下出血で死んだ
血糖値の急上昇で脳の血管が破れて死んだ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/07(水) 13:25:54.70

20代から気付いて大麦食べ続けてますわ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/07(水) 13:31:25.08

今は玄米精米しないで食ってる。
早食いが直らないのが不味いなと。
食後すぐスロースクワット５分するだけで血糖値上昇防止に

**名前書くのももったいない** · 2024/02/07(水) 13:35:12.31

味噌汁やお茶などにイヌリン混ぜることでも血糖値の上昇抑えられるよ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/07(水) 13:40:21.57

大豆プロテインで蒸しパン作るのにイヌリンあると良いんだがコスパ悪くて買った事ない。

**名前書くのももったいない** · 2024/02/07(水) 13:43:14.58

食パンでフレンチトースト良く作っておやつにしてるが血糖値の為にオートミールに戻るか。

**名前書くのももったいない** · 2024/02/07(水) 13:52:17.97

イヌリンは2kgで買えば安いよ
2kg2900円位で買える
1回の使用料は5gくらいなのでそんなに経済的に負担にならない

**名前書くのももったいない** · 2024/02/07(水) 16:50:56.43

400回分ね。消費するのに数年かかるわ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/08(木) 15:01:50.49

おまいら、ぬか漬けは食べないの？

**名前書くのももったいない** · 2024/02/08(木) 15:48:17.42

食べないな
そもそもキュウリ好かんし

**名前書くのももったいない** · 2024/02/08(木) 19:32:25.37

サバ缶体に良いって聞くけど本当に良いのかわからないんだよな
週3個以上サバ缶食って110歳以上まで生きたとかわかりやすい話がない
卵なら毎日3個食べて117歳まで生きたっていう例あるけどサバ缶はそれがない

**名前書くのももったいない** · 2024/02/08(木) 19:35:11.60

サバ缶は体に良さそうなので2日に1回のペースで食ってるけど

**名前書くのももったいない** · 2024/02/08(木) 19:47:57.64

サバ缶よりバルト海いわしのがコスパいいよ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/08(木) 20:21:44.79

サバ缶コスパ悪いしサバサバいてるわ
ド素人でも３枚におろして可食部160gで100円いける

**名前書くのももったいない** · 2024/02/08(木) 20:25:37.71

ぬか漬け好きだが塩分高過ぎ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/08(木) 21:10:49.34

https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/sensei/1546216331/5
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ご飯食べて下さいね！

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 00:04:56.81

バルト海いわしなら捌かずに袋から投入するだけ
短い加熱でも頭から尻尾まで骨が刺さったりすることなく食べられる

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 01:21:15.78

>>578
内臓骨取り除かれてるてこと？

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 02:43:39.82

バルト海いわしとかカラフトシシャモとかワカサギは内蔵と骨を取り除く必要は特にないかな

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 10:43:31.03

朝のカレーに卵と納豆だとたんぱく質足りないのでサバ缶半分入れた

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 11:15:32.91

サバ缶は脂質多いので動脈硬化の原因になるのでビタミンEを多めに摂取したほうがいい
俺は動脈硬化予防のため毎日DHAの300mgのって人もサバ缶食うならビタミンEとセットがいいと言ってる

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 11:17:26.10

文章がおかしくなった
つべの健康系チューバーの栄養先生ひろしって人も、サバ缶食うならビタミンEとセットがいいと言ってる

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 11:43:24.59

脂溶性なんでその脂質の中にビタミンEがたっぷり含まれてるわけだが

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 12:47:23.72

動脈硬化の原因て脂質の酸化なのでビタミンEで血中の脂質の酸化防止するのが目的だよ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 15:36:12.23

ビタミンEを多く含む食品を調べたらお茶が出てきたんだが

ビタミンEは水や湯に殆ど溶けません。従って溶出液（お茶）には含まれません。
茶葉を粉にして食べる（茶食）場合には、これらのビタミンはすべて利用されると考えられます。

らしい
これだと粉末緑茶とか抹茶的なものなら摂れるってことになるかな

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 17:07:51.19

アメリカのフィッシュオイルのサプリ、たくさん入ってるんだけどビタミンD摂るのにいいかな？

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 17:38:09.77

ピーナッツとかは？酒のつまみにいつも食べるけど

**名前書くのももったいない** · 2024/02/09(金) 17:45:41.20

>>587
訂正、ビタミンDじゃなくてビタミンEです

**名前書くのももったいない** · 2024/02/10(土) 09:02:48.60

ナッツの油オレイン酸良い。
青魚の脂はEPA DHA豊富なのに何で動脈硬化?

**名前書くのももったいない** · 2024/02/14(水) 10:41:21.96

もう毎日の食事は味噌汁、浅漬け、納豆でいいや
プラス卵か焼き魚

**名前書くのももったいない** · 2024/02/14(水) 19:07:17.80

https://youtu.be/fIIQJR4BZs4?si=svFywWIrg1WWEWU8
使ってる日清オイリオ、安いオリーブ油だわ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/14(水) 20:56:35.71

Big-Aで売ってるカロリーメイトもどきが安くて素晴らしいぞ
100円だ（98円もしくは99円）
食欲のない日まじで１食浮いちゃう

**名前書くのももったいない** · 2024/02/14(水) 21:46:25.81

米粉を水で練って食べるほうが安いよ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/14(水) 23:34:56.18

１食100円って高杉

**名前書くのももったいない** · 2024/02/15(木) 11:28:09.47

100円が高杉ってそれだとサバ缶すら食えないな

**名前書くのももったいない** · 2024/02/15(木) 11:41:53.32

以前はサバ缶98円が当たり前だったけど今は2倍以上
安さにこだわるなら一食100円未満で出来るけど栄養考えたら200円くらいは出さないと

**名前書くのももったいない** · 2024/02/15(木) 13:01:25.80

サバ缶は調理と缶詰加工故高コスト
バルト海いわし品切れに備える用途の保存食

サバ缶固形分90g 100円
バルト海いわし固形分500g 218円

**名前書くのももったいない** · 2024/02/15(木) 15:08:45.12

ラ・ムーのサバ缶なら中国産だけど200g固形量120gで税抜き98円だよ

**名前書くのももったいない** · 2024/02/15(木) 15:26:11.00

鶏卵の卸売価格急落　生産抑制へ　「ショック」で需要減り輸入定着
https://news.yahoo.co.jp/articles/e27cac19ff3b931bd4ffddaac528b4a3de520d31

**名前書くのももったいない** · 2024/02/15(木) 16:10:38.52

>>599
バルト海いわしの4.16倍のコストなので日常的に食うべきではない
>>600
昨日クリエイトSDで6個88円だった

**名前書くのももったいない** · 2024/02/16(金) 01:47:32.57

バルト海圧力鍋で煮れば美味しそう。
この前業務で見たが買わなかった。
180g128円のサバ缶よりコスパ良いね

**名前書くのももったいない** · 2024/02/16(金) 02:43:38.84

レンチン数分だけで丸ごと食えるから圧力鍋いらん

**名前書くのももったいない** · 2024/02/16(金) 08:35:00.62

塩味のみで旨いの？

**名前書くのももったいない** · 2024/02/21(水) 19:08:03.97

今週もマックスバリュ卵98円やってた

**名前書くのももったいない** · 2024/02/23(金) 13:56:48.68

https://i.imgur.com/EZDOI97.jpg

**名前書くのももったいない** · 2024/02/29(木) 11:58:49.49

米の値上がりがすごい
近所で最安で買えるのが1650円くらい

**名前書くのももったいない** · 2024/02/29(木) 12:07:25.83

5キロ？

**名前書くのももったいない** · 2024/02/29(木) 15:08:12.95

>>608
うん

**名前書くのももったいない** · 2024/03/01(金) 00:53:17.91

5キロじゃなく何キロだと思った？

**名前書くのももったいない** · 2024/03/01(金) 12:42:11.31

10キロ

**名前書くのももったいない** · 2024/03/01(金) 12:51:45.45

>>611
10kgで1,6503円って牛のエサかよ

**名前書くのももったいない** · 2024/03/01(金) 14:57:52.94

1300円の米は、セール最終日に行ったら売り切れてた
強風続きで出かけたくなかったんだ

**名前書くのももったいない** · 2024/03/01(金) 16:28:13.42

今日も風強いよね
あと花粉

**名前書くのももったいない** · 2024/03/01(金) 18:35:04.51

>>612
10kgで1,6503円もする米を、う、うしのエサだと！？
お前はホリエモンかよ

**名前書くのももったいない** · 2024/03/01(金) 20:03:45.58

10kg3100　山形の農家から通販で玄米

**名前書くのももったいない** · 2024/03/01(金) 21:20:23.08

俺も農直で買ってるな
向こうからすれば手数料と送料かかってもJAに渡すよりは利益あるらしい

**名前書くのももったいない** · 2024/03/01(金) 22:04:16.83

玄米食べるの？精製しに行くの？
うちは田舎じゃないから精製しに行けない
楽天で買った安い米は砕けてるのだらけで美味しくなかった

**名前書くのももったいない** · 2024/03/01(金) 22:40:47.49

楽天は何種類か買ってみて、気に入ったとこがあると他に手出せないね
ハズレもそれなりにいるから

**名前書くのももったいない** · 2024/03/01(金) 23:44:28.89

一昔前ならはえぬき推しめっちゃ多そう
気づけば生産地がつや姫推しになってそこまで安いか？ってなってしまったんだ

**名前書くのももったいない** · 2024/03/02(土) 01:58:38.68

トップバリュのスパゲティなら1kg228円なのに

**名前書くのももったいない** · 2024/03/02(土) 02:22:53.33

米もパスタもほぼ糖質
ということは1キロ178円の上白糖がコスパ最強だ

**名前書くのももったいない** · 2024/03/02(土) 09:49:20.96

>>620
はえぬきは美味いよな
冷えても美味い

**名前書くのももったいない** · 2024/03/02(土) 14:02:38.69

>>622
精製された砂糖なんてがん、糖尿病の原因なんだからコスパ最悪だよ

**名前書くのももったいない** · 2024/03/02(土) 15:46:16.84

昨日YouTubeでたまたま見たべったら漬けレシピ。甘酒で作るの初めて知って仕込んだ。

**名前書くのももったいない** · 2024/03/02(土) 15:47:14.84

>>618
玄米だったり精米したり。家庭用精米機ある。

**名前書くのももったいない** · 2024/03/02(土) 15:48:17.95

>>624
そこはスルーして血糖値スパイクさせよう

**名前書くのももったいない** · 2024/03/03(日) 02:48:30.46

ご飯→オートミールかスパゲティ
味噌汁→具沢山味噌煮込み
漬物→にんにく甘酢漬けのみ
それ以外→ゆで卵蒸し野菜芋

お米自体だけでなく電気灯油もバカみたいに高いのでとても食べられませんわ

**名前書くのももったいない** · 2024/03/03(日) 15:10:51.83

>>618
白米でも玄米でもどっちでも良い派だから手間のない玄米
そこに大麦3割混ぜて食物繊維を更に加速させてる

**名前書くのももったいない** · 2024/03/06(水) 05:27:05.90

キャベツ入り味噌汁

**名前書くのももったいない** · 2024/03/06(水) 14:27:25.36

ちょうど今日春キャベツ買ってきたわ

**名前書くのももったいない** · 2024/03/07(木) 00:29:25.82

べったら漬けにキャベツ入れてる。乳酸菌摂取

**名前書くのももったいない** · 2024/03/07(木) 20:24:06.30

オーケーストアの無洗米がついに値上げしてた(2回目だけど)
最後の砦だったんだけどな

**名前書くのももったいない** · 2024/03/07(木) 20:36:04.06

知れば知るほど無洗米って手が出せないわ
少なくとも製法、BGとかくらいは知っておくべき

**名前書くのももったいない** · 2024/03/08(金) 02:24:48.38

無洗米なんて味が１番劣化するににな。

**名前書くのももったいない** · 2024/03/11(月) 18:12:53.57

ブロッコリより安かったからロマネスコ買っちまった

**名前書くのももったいない** · 2024/03/12(火) 22:11:06.43

ロマネスコはたまに産直で栗みたいに甘いのがあるね

**名前書くのももったいない** · 2024/03/13(水) 14:19:19.44

さっきJA直売所行ったらロマネスコもカリフラワーも無かった
ブロッコリはあったけど普通ぐらいの株が230円で買えなかったわ

**名前書くのももったいない** · 2024/03/14(木) 02:51:29.28

野菜高くなってるねえ

**名前書くのももったいない** · 2024/03/14(木) 11:01:26.92

だから久々100均種買って野菜作るわ

**名前書くのももったいない** · 2024/03/28(木) 04:36:55.50

新たまねぎ
チンゲンサイ
小松菜
まあまあ安かった

キャベツ
ニンジン
大根
トマト
まあまあ高かった

**名前書くのももったいない** · 2024/03/30(土) 02:54:56.73

バラけたブナシメジの大袋が割安なので使ってる
ホクトのじゃなくて信州とか長野とか書いてあるやつ
季節感ある材料を使ってみようかなと思ったが
とりあえず割安のいつものやつに落ち着いて残念ｗ

**名前書くのももったいない** · 2024/04/08(月) 02:40:45.60

野菜高いわｗ高いといより売ってないぞ？ｗ
新玉ねぎ長ねぎ葉物だと小松菜ぐらいか

**名前書くのももったいない** · 2024/04/14(日) 10:04:44.16

さとうのご飯買うほうが面倒くさい
無洗米炊くほうが便利

**名前書くのももったいない** · 2024/04/17(水) 04:30:41.58

各種野菜売ってるぞ。しかし大根200円人参も高い。なので今年は野菜少し作る。過去豊作経験はミニトマトだけだった。

**名前書くのももったいない** · 2024/04/17(水) 12:28:52.91

根付きの小ねぎを買ったらすぐ水を入れたペットボトルに突っ込んで育てながら消化してる
ケチケチ使って一束２週間ぐらい保たせてる

**名前書くのももったいない** · 2024/04/17(水) 16:57:40.50

なんか4月なのにもうくそ暑くてまた野菜不作になりそうだねー

**名前書くのももったいない** · 2024/04/18(木) 02:01:36.58

小玉春キャベツ
小玉新タマネギ
割れたニンジン
曲がり甘唐美人
バルト海いわし
鶏レバー

今週はこれらの味噌(煮込み)汁
ドラッグストアで処分品だった元は高いらしい味噌がハズレで苦々しい

**名前書くのももったいない** · 2024/04/18(木) 06:20:00.00

国産大豆と天然塩の味噌が300円位で売ってた。
成分良いね。

**名前書くのももったいない** · 2024/04/23(火) 18:40:42.11

今週は新タマネギとニンジンだけにするわ高いし

**名前書くのももったいない** · 2024/04/26(金) 16:18:10.75

コメと味噌汁が嫌いな女が嫁

**名前書くのももったいない** · 2024/04/26(金) 16:38:06.41

パンかパスタとスープが基本ですか？

**名前書くのももったいない** · 2024/04/26(金) 16:42:44.38

見た目も日本人言葉も日本語堪能国籍も日本人
でも日本人じゃないんじゃないかと最近思っている

**名前書くのももったいない** · 2024/04/26(金) 17:18:12.84

食べ物で人種判断するのは草
キムチ好きなら韓国人とか言いそうだな

**名前書くのももったいない** · 2024/04/26(金) 17:23:32.72

豚肉食べられなかったらイスラムかもしれないしな

**名前書くのももったいない** · 2024/04/26(金) 19:35:07.73

キラキラネームの人って米、味噌、麹とか一切口にしてなさそうな気はする

**名前書くのももったいない** · 2024/04/26(金) 19:51:42.39

毎朝米、味噌汁、納豆
夕飯のおかずはスーパーで安売りしてる肉と野菜で作り置きする
昨夜の残りのおかずを翌朝の弁当に詰めて水筒持って出勤これでコスパも体調も申し分なし

**名前書くのももったいない** · 2024/04/26(金) 20:46:42.18

先日スーパーにて「今日の夕飯はおにぎりで良いよね、そしたらご飯食べなくていいでしょ」って子供に言ってる母親いて笑った
米白飯嫌いの子供、おにぎりの主原料を知らない

**名前書くのももったいない** · 2024/04/26(金) 21:21:24.43

白米があんま好きじゃ無いとかそういうことやろ多分

**名前書くのももったいない** · 2024/04/26(金) 22:40:20.11

たんぱく質は必要だが豆腐では少なすぎる
せめて納豆は毎日食べたいところ

**名前書くのももったいない** · 2024/04/26(金) 22:47:33.32

肉と卵で摂ってる

**名前書くのももったいない** · 2024/04/27(土) 03:20:49.32

昨年以来5kg1500円が当たり前な状況
ドケチなら穀類はオートミールかスパゲティ以外あり得ないよね

**名前書くのももったいない** · 2024/04/27(土) 12:24:09.66

>>662
お前は何食ってんの？

**名前書くのももったいない** · 2024/04/27(土) 13:01:20.86

>>662
米高いから大麦でも入れようと思ったらもっと高かった

**名前書くのももったいない** · 2024/04/28(日) 02:52:54.59

>>663
ん？だからオートミールかスパゲティ
>>664
米そのものが高いだけでなく調理や保存のための電気代もオートミールやスパゲティと比べ非常に高い

**名前書くのももったいない** · 2024/04/28(日) 07:53:17.38

世界の流れはグルテンフリー

**名前書くのももったいない** · 2024/04/28(日) 13:05:44.22

世界の流れはEVシフトと同じで小川のせせらぎほども流れてないかな

**名前書くのももったいない** · 2024/04/29(月) 03:36:04.00

>>651
じゃあパンでデブになってそう

**名前書くのももったいない** · 2024/04/29(月) 03:38:02.90

>>660
厚揚げ２枚入りで100円しない奴。
１枚でタンパク20g摂れる

**名前書くのももったいない** · 2024/04/29(月) 14:43:57.04

金ない。辛い。

**名前書くのももったいない** · 2024/04/30(火) 01:47:40.30

厚揚げは脂肪分が多すぎるから木綿豆腐にしておきなさい

**名前書くのももったいない** · 2024/04/30(火) 07:21:11.64

そんなに脂肪分多いかな？
油で揚げてあるけどそんなに多いとは思わんよ

**名前書くのももったいない** · 2024/04/30(火) 07:34:55.53

厚揚げはいつも煮付けて食べてます。少しは油が抜けるかな？

**名前書くのももったいない** · 2024/04/30(火) 08:39:09.17

高温調理だからAGEsがなあ

**名前書くのももったいない** · 2024/04/30(火) 18:19:58.71

>>674
AGE 厚揚げ避けてるの？
油揚げ５枚入り買うより厚揚げの方が淡白質多い脂質少ない。油抜きはするが。
あと北海道の乾燥大豆１kg500円位で業務スーパーにある。ふやかして使うと２kgになる。
煮物に入れたり。

**名前書くのももったいない** · 2024/04/30(火) 18:30:47.16

うんだから木綿豆腐にしておきなさいってば

**名前書くのももったいない** · 2024/04/30(火) 18:45:43.48

昨日から手作り麻婆豆腐食べてるが毎回豆腐下茹でしてて溶き片栗粉入れて熱しても水っぽい

**名前書くのももったいない** · 2024/05/01(水) 07:05:22.51

厚揚げしょっちゅう食べてる
レンチンですぐ食えるから

**名前書くのももったいない** · 2024/05/01(水) 17:42:52.24

>>676
草

**名前書くのももったいない** · 2024/05/03(金) 00:19:46.30

ご飯味噌汁漬物で生きるような粗食マンが油控える意味あるのかな？
脳味噌パサパサになってボケないようにしっかり油摂った方が良いと思う素人考えだが
これから暑くなるし塩分もしっかり摂った方が良いと思う

**名前書くのももったいない** · 2024/05/03(金) 02:13:24.33

安くて美味い厚揚げ食いまくってる
煮てよし焼いてよし味噌汁にぶっこんでよし

**名前書くのももったいない** · 2024/05/03(金) 02:31:44.67

常に控える意識を持っていると適量が摂取されるのが脂肪と糖質と塩分

**名前書くのももったいない** · 2024/05/03(金) 02:41:58.09

干物は良くないらしい
魚の脂が劣化しているから

カルシウム・たんぱく質・EPA・DHAを摂取したいのなら
鮮度のいいイワシなどを焼く・揚げるといった高温調理を避け
刺身などのナマか、軽く火が通る程度に茹でるのがいい

醤油と生姜などで長時間、煮付けるのは感心しない

**名前書くのももったいない** · 2024/05/03(金) 11:01:03.37

>>680
脂質も必要だから摂るなら良い油

**名前書くのももったいない** · 2024/05/03(金) 13:23:45.39

オリーブオイルとオレンジジュースが爆高になってるんだかこれからなるらしいけどどうなの？

**名前書くのももったいない** · 2024/05/03(金) 16:43:13.65

さんまの脂と大豆の油でいい

**名前書くのももったいない** · 2024/05/03(金) 16:58:09.76

サラダ油使いたくないのに本当に困る
オレンジジュースも大好きだったけど
昔100円くらいで買えてたのがもう200円とかなのでぶどうジュースに切り替えた
ポリフェノール取ってると思い我慢

**名前書くのももったいない** · 2024/05/03(金) 18:28:44.37

ぶどうジュース高いじゃん、いくらで買ってる？
オレジューよりもっと美味いけど

**名前書くのももったいない** · 2024/05/03(金) 22:24:47.03

>>688
150円

**名前書くのももったいない** · 2024/05/03(金) 23:07:43.69

100%果汁の濃縮還元は避けたい

**名前書くのももったいない** · 2024/05/05(日) 18:27:00.64

ダイソーの100円オリーブオイルも
エキストラバージンからポマスに変わっていた

ポマスもやがてこの値段では売れなくなるかもな
試しに使ってみたがペペロンチーノで加熱するのには使えた
どうせ匂いが飛ぶ
仕上げはもちろんエキストラバージンを

**名前書くのももったいない** · 2024/05/05(日) 19:40:06.77

さっき愛知県産アサリをグラム80円で買ってきた
今はなかなか買えないね

**名前書くのももったいない** · 2024/05/06(月) 01:55:01.73

3-4年前に海水温上昇で浜名湖でアサリが異常発生してたから三河湾とかで爆発しててもおかしくないな

**名前書くのももったいない** · 2024/05/06(月) 05:56:27.12

貝類は廃棄率が高い
ありがたがって食べるよ

**名前書くのももったいない** · 2024/05/06(月) 09:37:13.66

蟻がたかって

**名前書くのももったいない** · 2024/05/06(月) 21:18:36.18

玉子があれば生きていけるんだな

炭水化物が欲しい時、
ワイはごはんあんまり好きじゃないから
パンで玉子サンドにするか、
スパでカルボナーラにするか