ドケチのための体を壊さない食生活 Part.6
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
もしも食料がすべて無料だとしたら
体を壊さないためには如何に食べる量を減らすか
何を食べないか重要になってくる 昔の人は食べるものが無くて病気になったが
今の人は食べ過ぎによって病気なっている
少量では良薬でも大量に摂取すれば毒となる >>6
ソ連「そうやろｗ 共産党は最高やろｗ 世界に広めるぞー」 セブンで売ってる、豚バラ肉ともやしのポン酢和えがめっちゃ美味い
自分でも簡単に作れて安くていいよ >>1
スレ立て乙
>>9
食べたい
そういうのってペラペラのしゃぶしゃぶ肉のほうが美味しいよね 体に良くて財布に優しいリンゴみかん終わったし
苺やデコポンやメロンは高すぎるから自分的には御褒美枠
梨が旬になるまではバナナだな ぽん酢で食べる！豚きゃべ
358円（税込386円）
販売地域中京、九州
ぽん酢で食べる！豚きゃべ
358円（税込386円）
販売地域静岡
1／2日分の野菜！ごまポン酢豚しゃぶ鍋
462円（税込498円）
販売地域広島一部、島根一部、山口
どれだ？
見ないなと思ったら地域限定か
肉が柔らかくなる肉質改良剤ってスーパーで300円で売っているけど、あれいいな
試しているけど安いクズ肉でも口当たりというか舌触りが良くなる
グラム70円ぐらいでゲットした切り落とし豚肉も改良剤まぶして
調理すればいい感じ
300グラムの柔らかくなった豚肉と今安いキャベツで作ったら
幸せになれるかもしれない 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>1乙
最近は朝食か夕食に納豆食べる事が増えた
まだまだキャベツやネギが安く手に入るので野菜炒めやロールキャベツも良いね 近所のスーパーは生ラーメンが案外にお高いので、最近は焼きそばを買う事が多くなった。
肉は少なめにして、キャベツ・モヤシをドッサリ入れています。 そしていままで買う事の
なかった紅ショウガが、クセになりつつある。 いまプリンに登録すると、
もれなく500円もらえちゃう。
登録時に以下のコードを入力してね。
招待コード:rHesbT
コード入力後に出金口座登録で完了^ ^ >>20
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因 【乞食速報】
春のキャンペーンで\500が貰える！！
アプリ名「pring」
AppStore/GooglePlay両方対応
みずほ銀行との資本提携で生まれた次世代キャッシュレスアプリ
※出金手数料等無し、1円から銀行に出金可能
・インストールする
・会員登録をする
・キャンペーンページでコード「J4wzUs」を入力
※現時点の対応銀行口座
みずほ銀行、三井住友銀行、りそな銀行、住信SBIネット銀行、楽天銀行、ジャパンネット銀行、イオン銀行、埼玉りそな銀行、福岡銀行、西日本シティ銀行、北九州銀行、関西みらい銀行、京葉銀行、筑波銀行、東邦銀行、百十四銀行、四国銀行
https://i.imgur.com/T1xooif.jpg
https://i.imgur.com/ZGloXZQ.jpg >>18
西友やイオンやら大手スーパーにとくある
3玉128～158円ぐらいの生ラーメン（スープなし）
安いんだけどなんだか輪ゴムみたいで粉本来の味わいがない・・・ >>20
そんなもん食う必要あるか？
麦飯と野菜おかずでいいだろ オートミールは国内ブランドで買うと高いから、海外のやつかな？ チルド縮れ麺としては1玉40円ぐらいなら安いやろ
美味いのはもっと高いし
それでも高い言う乞食は水団でもくっとけ メリケンのクソ豚がオートミール最強！つってるだけで
和食のバランスにはかなわないよ
オートミールにミルクと砂糖とか味覚ぶっこわれた豚だから食える
コストコがお洒落と思っとる連中は、メリケン豚どもの体型を見てみろ
メリケン食なんて何一つ手本にする必要はない
和食メインで汁物の汁を半分にすればいいだけ 和食が体にいいのは世界的に有名。特別なことは必要なく、ご飯に味噌汁、焼き魚に漬物でもあれば十分 デキストリン入り粥を1日米1合分50円ぐらい
今日は粗挽き胡椒とヨモギの新芽入れて食べた カレー食べるとご飯の量が増えるのもいつもの事だし
血糖値が急激に上昇するのか、その後すぐ腹が減って困る
サラダとかを最初に食べず今日はカレーだけだったので余計そうなのかも 水だと血糖値が動かないからそれほど意味は無いよ
食べる量を減らすという意味ならまあ意味はあるね 豚肉とたまねぎだけのカレー作ってみたがいい感じだわ
ジャガイモ入れなきゃと思い込んでたの大間違い >>36
カレーは調味料上手く使えば肉と玉ねぎで十分美味しい 明日は寒いぞー
寒いと作った料理を鍋のままコンロに置いておけるからいい
暖かくなるといちいちタッパに入れて冷蔵庫に入れなきゃならないから面倒 冬場は粗熱を冷ました後に「ココが一番寒いから………」なんて理由で、
玄関の下駄箱の上に鍋ごと置いていたりする。 もう今の季節だと出来ないけど。 和食は無形文化遺産なうえに
欧米のセレブも注目しているからな >>29
オートミール＋ミルク＋砂糖どっさり＋レーズンとかだしなぁ
シリアルもグラノーラも栄養学的にはお菓子だし それぞれの国の研究では自分の国の伝統食を健康にいいとすることが多いような気がする
アメリカはさすがに例外だけど >>33
わかるわ
食ったのに2時間もすると食う前よりも腹がへりやがる
白米＋カレーは悪魔の食い物ｗ
俺はカレーのときは麦飯にする
あとブロッコリーも添える
麦飯2、ブロッコリー1ぐらいの割合
崩した木綿豆腐にかけて食う奴もいるな
まあカレーマーボー豆腐みたいなもんだから悪くはない
一番合うのはやっぱり白飯だけどさ >>45
そこが寒いのは一人暮らしだなｗ
一軒家なら風呂場とかに置きそう
実家に帰省したら風呂場にアク抜き中の山菜があった >>48
ヨーグルトとかな
個人的には日本人にはあまり乳製品は向かない気がするから
俺はヨーグルトより納豆を信じている
それに欧州では乳製品の過剰摂取が健康被害をもたらすと
警鐘を鳴らしている
過剰じゃなければいいんだろうけど
まあ体質にもよるし健康法は人それぞれだけどさ 朝は卵かけご飯とインスタント味噌汁、たまに納豆。
昼は従業員食堂。
夜はドヤ街の飲み屋で一杯飲みながらラーメンで締めて帰る。
20年こんな暮らしだけど健康診断で引っ掛かった事はない。 昨夜は新じゃがの煮っころがしを食べたよ！
メインがじゃがいもだからあんまバランスよくないけどねｗ
たんぱく質が足りないから厚揚げに大根おろしのっけをつけた >>52
生まれつきの体質と
食堂メニューがいいんだろうね
会社と食堂のおばちゃんに感謝だね
うちなんもないから弁当だわ おは
10時出勤
これから朝飯とおにぎらずを作る
最近はおにぎらずかサンドイッチの弁当が多い
弁当箱に綺麗に盛りつけるのに疲れたｗ >>46
韓食も世界遺産だし野菜を多用することからベジなセレブは皆韓食に目が向いてるよ
倭食はヒッピーのカウンターカルチャーとして目をつけられたたけだけど、本質とニューフロンティアを求める現代のセレブは韓半島伝統料理に注目してる チョン文化なんて外国でまったく認められてないよね・・・
自分がやってたゲームにチョンのスタッフがいて
キャラの衣装にチョゴリがズラーッと並んでゲンナリ
プレイヤーは誰一人チョゴリなんて使用せずガン無視
在日が多い日本だけだろキムチ喜んでるの
あんな見た目からして下品で臭い食いモンはお断りだわ
日本にはもっと洗練された漬物文化がある 【乞食速報】
春のキャンペーンで\500が貰える！！
※もうすぐ終わるのでお早めに
アプリ名「pring」
AppStore/GooglePlay両方対応
みずほ銀行との資本提携で生まれた次世代キャッシュレスアプリ
※出金手数料等無し、1円から銀行に出金可能
・インストールする
・会員登録をする
・キャンペーンページでコード「J4wzUs」を入力
※現時点の対応銀行口座一覧
みずほ銀行、三井住友銀行、りそな銀行、住信SBIネット銀行、楽天銀行、ジャパンネット銀行、イオン銀行、埼玉りそな銀行、福岡銀行、西日本シティ銀行、北九州銀行、関西みらい銀行、京葉銀行、筑波銀行、東邦銀行、百十四銀行、四国銀行 「pring」も「会員登録をする」もNGんしてるからなー
アフィ乞食を儲けさせたくない 今更アファリエイトブログなどに反対しないけど、マルチコピペはやめて欲しい。 βカゼインA1が多いホルスタイン種の乳製品は動脈硬化になる >>49
ブロッコリーちょうどあるから食べるわ
シチューに入れるのが好きなんだけどね >>50
実家あるある
今思えばそういうのすら何か懐かしい気持ちでいとおしくなる
モデルルームみたいな生活は自分は嫌だ
他の家族の生活感溢れる家の方が思い出と暖かみがあって好きだ >>36
芋は甘みととろみ出す
砂糖と小麦粉を足せば解決 豚肉なかったからノンオイルのシーチキンの肉じゃが作った
これはこれで悪くない 夕飯作るの面倒だったから珍しく鯖缶をそのまま食べて済まそうとしたら脂で胸焼けした 具が少し入った炒め物の素みたいなヤツ
野菜を少し足して料理が完成するんだが
あれを結構遅い時間に作って食べたら翌日胸やけして大変だった
自分の年齢で胸やけだから親はもっと辛かっただろうなと思ったら
案の定翌朝胸やけするって言われた
自分が遅く帰ったせいで親も遅く食べる事になったので
今後は遅く帰って空腹でも食べるものは気を付けないと親の体に悪いと思った カレーのじゃがいも好きだけど
菌が繁殖しやすくなるし冷凍に不向きだから
肉と玉ねぎと小さく切った人参で作って
じゃがいもは別途ふかして添えることにしてる
飯を減らしてじゃがいもわりと大量に食うｗ >>68
シーチキンはコスパ的にはドケチじゃないんだよね・・・
自分も非常食としてサバ、いわし、シーチキン、ニューコンビーフ備蓄してるけど
シーチキンやコンビーフ缶は割高だと感じる
ツナ缶って欧米じゃめっちゃ安いんじゃなかった？
なんで日本のツナ缶は高いんだろう 超忙しい時期があって、それでも味噌汁がすぐ作れるようにと
忙しくなる前にキャベツを細かくちぎったのを冷凍しておいた
忙しい時期はその冷凍キャベツをまるで乾燥わかめのようにお湯に投入して味噌汁作ってたわ
以外に忙しい時の方が色々考えてやるなーと実感
今はダラダラ シーチキン高いよね
それなら鶏むね肉食ってる方がいいから鶏むね肉は欠かさない
買って来たら50gくらいずつにカットして冷凍して
ちょっとメニューにタンパク質が足りないと思ったら
それを１つ酒をかけてレンチンしてあとはドレッシングでも軽くかけたら普通にうまい >>73
あれって粗悪な油＋化調＋とどめが中華製の毒肉エキスだからな
中華製の肉エキス猛毒だよ
腐敗肉と化学薬品で抽出してる
地溝油（下水油）と同等レベル >>76
> 以外に忙しい時の方が色々考えてやるなーと実感
わかる、すべてに気合が漲ってるからじゃない？
でもずーっと緊張して忙しいとポッキリいくから
ダラダラ期も必要だよｗ >>78
中華じゃないし日本の大手企業が作ってる奴だけど…
偏見は良くないよ
ただ遅い時間に年の割に脂っこいものを食べてしまったってだけの話
あれも日中に食べてれば全然問題なかった
実際日中作って親と食べたりはしてたし >>79
忙しかったのは一時的だったので大丈夫
仕事ではなく遊びで超多忙でその遊びは絶対に遅刻も出来ないし外せないほど気合い入れてたので
必死に時間を捻出してた感じ >>80
だから、日本の大手企業のナントトカの混ぜるだけ炒めるだけだろ？
その中に含まれている原材料のことを言ってる
肉エキスは輸入だよ
自分からネタふっておいてなんなんだキモい
会話のキャッチボールもできんのかｗ >>82
ネタ振っといてって別にお前に絡まれる為に書いたわけじゃない
>>80でも言った通り日中に食えば何ともない
遅い時間に食ったのが悪かっただけ
親の体も考えて遅い時間ならもっとあっさりした物を食えば良かったという話
勝手に「お前の言いたい事はこういう事だろ！」って押し付けないでくれる？
お前みたいに押し付けがましい奴と長々キャッチボールなんかする気は無い
日本語でちゃんと否定してるんだから理解して引き下がってくれウザい 半額豆腐で肉なし麻婆豆腐6食分作って材料費100円ぐらい
花椒は値張るけど強力な味覚修飾作用で調味料の使用量減らせるの大きい >>84
普通の情報交換でブチギレるって
おまえコミュ症かメンヘラなん？ >>86
普通の情報交換って
お前が勝手に決めつけてあれこれ言ってきただけだろ
お前コミュ障かキチガイなん？ 体に良い、悪い食品を議論することはスレタイからして当然じゃないの？
原料について指摘されただけで、
まるで人格を否定されたかのように怒るって
>>73は普段でもそんな風に突然怒り出すの？
話できないじゃん・・・。
自分が最初に市販品で胸焼けしたと長文投下してるから
その原因となる原材料や成分のレスがついただけでしょ・・・。 高齢親と二人暮らしの未婚の子供部屋おじさんかおばさんだから御察し
推定年齢40代後半-50ぐらい、自閉的性格、素人童貞、生涯未婚臭がプンプンｗ >>88
>>80のどこが切れてんの？ただ普通に否定しただけなのにしつこく突っかかってきてるキチガイが全面的に悪い
いい加減自演でいつまでも絡んでくるなキチガイ
お前みたいなコミュ障キチガイなんか誰が受け入れるかよ 自分で勝手に決めつけて
否定されたらしつこくしつこく他人のふりをしながら
何度も絡んではバカにするキチガイはどんなもん食ってるんだろうなw
恐らく頭イカれるようなもんをママンが作ってくれてるんだろう
んで自分の非は絶対に認めるな、認めたら負けだ
相手が悪いって事にしろって教育受けるような家庭なんだろw 私が｢胸焼けした｣と書いたレスから連想して胸焼けネタを書いたら絡まれたようで済まない
私に免じてここは堪えてスルーしてくれろ 胸焼けと言えば、朝食にチーズトースト食べたら胸焼けするんだよなぁ
やっぱりいつも食べてるソフトうどんは神だった
喉にやさしいしお腹もあったまるし、具をいろいろ変えることで飽きもこない
最近、一袋13円のスーパーを見つけたのでさらにコスパ良しw 節約してる貴方へ
pring(プリン)のアプリで即500円もらえる！
登録してから紹介コード【2UC6Vs】を入力で500円もらえます。
明日までなのでお早めにー！！
もらった500円は登録した銀行口座から引き出し可能なのでぜひお試しください♪
セブンイレブンならセブン銀行ATMのカードを使わないお取引から24時間引き出しできます！ 値上げの新年度だよなぁ
｢自分内定番｣にしていた商品が値上がると、やっぱり痛い。 【ドケチ速報】
みずほ銀行との資本提携で生まれたキャッシュレス
アプリ誕生
今ならキャンペーンで500円がもらえる！！
※本日最終日となりますのでお早めにヽ(￣д￣;)ノ
・インストールする
・会員登録する
・キャンペーンページでコード「J4wzUs」
https://i.imgur.com/SotdHZo.jpg
https://i.imgur.com/HruXa0y.jpg
https://i.imgur.com/0I5fVzN.jpg 1軍 発芽玄米、納豆、卵、バナナ、味噌、オリーブオイル
2軍 ナッツ、ヨーグルト、オートミール、果物なんでも
安く健康でヘビーローテションしても良い食材を決めているのだが、
野菜と魚は調理の面倒さや値段の高さもあって定まらない
何も考えず楽に食べられて安い野菜と魚は無いものかな また量減らして値段あげないでほしかったな
350gとかにしてくれないかな 大根ではどうだろう
大根おろし＋納豆
大根輪切り＋ゆで卵＋粉末おでんのもと
大根の千切り＋味噌
冷凍サバはどうだろう
ビニールにサバの切り身＋酒＋味噌＋砂糖を入れて冷凍 食うときに鍋で煮る
塩はされているのでそのまま焼けば サバの塩焼き 納豆 味噌汁 の基本食事
シャケはどうだろう
キャベツと味噌とバターでちゃんちゃん焼き
鮭にナッツの薄切りと小麦粉・カレー粉まぶして多めの油で揚げる 大根は栄養ほぼ無いよね
栄養ありそうなやつに限って面倒
ブロッコリーとか良さそうなのに逆に農薬が凄いともいうし
魚は刺身が一番早いのかな
調理のコストを考えると 煮干しは安いし調理の手間もほとんどかからないよ
そのままでも食べられるし水に浸けておくと柔らかくなって食べやすくなる やっぱ納豆、バナナ、ヨーグルトは入るのか。納豆とヨーグルトはヨーグルトメーカーで作れば最強だな。 >>102
いや栄養がないとかあるとかそういう見方はもう古いと思う
栄養学はそんな簡単に人間の掌の上に乗る代物じゃない
例えば栄養ないと言われるきゅうりだって生で食べると抑鬱を改善する食品の上位に位置してたりする
大根は安くて食いでがあるし、軽く茹でただけで温野菜として食べれば楽だし、まだ面倒なら皮をピーラーでむいて拍子切りしただけのを生で食べればいい
サラダに乗せてドレッシングかけてもいい
調理の面倒さは工夫や慣れで大きく順位が変わる
ガチで変わらないのは玉ねぎの皮を剥く面倒さくらい １～２軍の魚を考える時には水銀量も検討しよう
魚介類中の水銀濃度から魚の食べ方を考える｜愛知県衛生研究所
ttp://www.pref.aichi.jp/eiseiken/3f/gyo_hg2.html
平成１５年６月３日に公表した「水銀を含有する魚介類等の摂食に関する注意事項」について（Ｑ＆Ａ）
ttps://www.mhlw.go.jp/topics/2003/06/tp0613-1.html 【締め切り迫る！】
今話題の送金アプリ「pring」をダウンロードして、応援コードの入力で500円貰えます！
貰った円500も銀行に移すことも可能です (りそな、みずほ、楽天など)
本日12日23:59までです。
応援コード【2pGiwK】
宜しくお願いします。 納豆は家族があまり食べてくれないから買わなくなっちゃったな
食べてない人の前で食べにくい食品No.2だね。No.1はキムチ
>>99
魚は単価高いし調理も手間かかるよね
>>77さんみたいに鳥むね肉を保存して少しずつチンして食べるのが効率よさそう 鶏ムネ肉は食べやすくて安価で良いよね
豚肉も安い時は安くて良いけど、牛肉も後少し安くなって欲しい
それともそんなに無理して食べる物ではないかな？ 牛肉が安くなることはないと思うけどな。TPPで25年かけて徐々に安くはなるかも。鶏肉は国産でも安いし動物食いたい時は鶏か豚かなぁ。最近1キロくらいスモークチキンにして保存しておこうか悩んでる。 何も考えずに食べられる野菜は、人参、カボチャ、サツマイモ、長ネギ、大根、ジャガイモ。
ただ一口大に乱切りにして、熱湯で何分か茹でて、火が通ったらザルで湯を切って、
器に入れて、湯気が出てるところを食べるだけ。
カボチャやサツマイモ、ジャガイモはこのやり方でホクホクになる。
青菜（小松菜、ほうれん草等）は、茹でて、絞って、胡麻和えにするのが一番ラクで旨い。
砂糖と醤油とゴマを混ぜるだけ。チクワとかの練り物切って入れてもよし。 茹でるって栄養流れ出て損してる感があるから嫌だわ
レンチンかスープごと飲めるやつがいい 肉は健康に良いと証明されてないよね
高いし、率先して食べる必要はなく、どうしても食べたい時だけ食べるようにしたい >>112
ゆで汁は再利用だろ
それこそスープになる >>105
と言うか今の栄養学は食品そのものの栄養で止まっているので信頼性が低い
吸収率とか体内細菌による変換とかそういうのは全く加味されていない
万物が環境に適応するように栄養が偏っても生きていけるのはそのためだからね 小松菜は生で一度冷凍して解凍すれば食べられるらしい >>113
肉を食べてパフォーマンスが落ちた報告もあるわけだが >>116
そうそう
ここ数年のメタ分析ブームで、やっと人類はおごりを捨てて、成分がどうとか吸収がどうとかいう
学校出たての意識高い系みたいな痛々しい状態から脱し始めた
人類は壊血病や脚気を克服した成功体験が忘れられなくてちょっと驕った状態になっていた 魚は高い
鶏ムネまでいかなくても
グラム100円の魚はないのか？ 100g100円を許容できるなら肉も魚も冷凍やインスタントもいろいろあるでしょ
一食のたんぱく質を30円以下で摂取するのが基準かなと思ってる 特売の缶詰でなら、100g￥128ぐらいに肉薄することはあるかなぁ。
あとはスーパーの閉店間際で半額の鮮魚を買ってすぐ冷凍するとか？
魚は健康効果上、代わりになるものはない（たぶん）から、安い鶏肉や獣肉と織り交ぜて魚も買って、
80円の獣肉と150円の魚を交互に食べれば実質￥115だ…と思い聞かせて食べることにしてる さんまは数年前、不漁すぎて小さい個体が店に並ぶようになってから、
俺はもとの大きさに戻るまで食べないことにしてる
あんなに小さいサンマにまで手を出すほど取れないんだから
資源量回復するまで禁漁にしようって決断をなぜできないのか。
それは鰯だって他の魚だって同じことで、日本人の取り過ぎで絶滅しそうだけど
少なくとも店頭に並ぶサンマが小さくなったっていう異常事態が目に見えてるうちは食べない >>121
業務スーパー
カラフトししゃもオス
1kg348円 シシャモは、やっぱりたまごを抱えていて欲しいな。
オスのって、当然入ってないんでしょ？ 栄養学とか難しくてよくわからないが鶏卵をタンパク源にしている俺らは
子持ちシシャモの常食を避けるのがなのではないかな
卵は食べ過ぎても大丈夫？
http://www.eiyo.ac.jp/jissen/study/tamago.html
2015年7月号
コレステロールの摂取制限について－脂質の摂取は量だけでなく質が大事－
http://www.do-yukai.com/medical/71.html オマーン産のインゲンってスーパーでよく見かけるけど品質的に別に問題ないよね？
外国産の野菜ってちょっと抵抗あるけど… サプリでは栄養素を適切に補えず過剰摂取時には死亡リスクを高めることもあるという研究結果
https://gigazine.net/news/20190411-more-vitamin-not-supplement/
食事から栄養を摂った方が良いって話だけど、
アメリカのサプリと日本のサプリって多分違いあるよな。 ソースのつもりなのか知らんけど
いちいち怪しげなURLベタベタ貼らないと書き込めない頭悪そうな奴ってやっぱりア.フ,ィ,カ.スなんだろうなあ スレタイ読んでどうぞ
冷凍シシャモ 豆アジ イワシ 解凍カツオタタキ
これらの半額シール付きがあったら迷わず買い
切り身も時期が合えばグラム換算でちょっと贅沢だけど十分買える範囲内
あんまり魚を食べていないようなら惣菜半額タイムのアジフライ他惣菜で
半額シール貼ってあっても柵ならまだしもパックに盛られた刺し身は割高なんだよね 刺身にするだけが調理法じゃない
焼けばいいのだ、焼けば ドケチなら魚さばき方覚えるんだ！
二枚、三枚おろし、刺身のやり方
これ覚えておくと
鯵を安い時に買って、新鮮なうちに刺身、
二枚におろして一夜干し（塩して冷蔵庫に入れておいてもいい）
三枚におろして酢付けで寿司、フライや南蛮漬け
骨は唐揚げで骨せんべい
鯖なら味噌煮、フライもおいしい、、、あ～よだれが出るわ 3枚おろしはなあ…とりあえず内臓が気持ち悪いから諦めた
イカはさばけるようになったんだけどなあ 魚か………刺身パック以外は、大体焼き魚だな。
塩鮭の切り身・アジの開き・ししゃも、とか。 フライパンで焼いてしまう。 おろすと内臓がなくなってしまうから全部を食べるためにそのまま熱して食べるようにしてる ドケチの癖に干す奴は居ないのか
基本がなって無いな 基本的にナマモノは口にしない方が無難
食中毒や寄生虫を侮るべからず 魚屋って定休日月曜のとこが多い
なので日曜日かつ雨の日の夕方以降安売りしている ドケチなら
ブリのアラ 一択
２００－３００円でおｋ
塩水でよく洗い、しょうがを入れてうちは、圧力鍋で
大根入れてもいい うまー >>139
こっちじゃ
輸入三枚おろしサバが４枚で３００円だったわ
明日はサバ味噌煮にしようかな あぁ！旨い！！
って環境と状況があれば健康でいられる 100均で190g(固形量120g)のサバ水煮缶を買ってきた
煮た常態で120g分だと下のソースの計算だと切り身156g分になるってことか
100gあたり約64円だと調理や保存性を考えると高くはないな
食品は調理の前と後で重さが変わる | タイヘイの食事療法 糖尿病・腎臓病・介護食
http://www.dm-net.co.jp/taihei/tounyou/eiyo/post_5.html
さばを水煮したり焼くと同じ重量でエネルギー量は約1.3倍になります。 それにしても魚の調理めんどい
肉はコマギレ買ってきてたまねぎとジュージューするだけで激ウマなのに 同じ100均でサバ味噌煮缶は製造元が異なり150g(固形量100g)だった
ドケチだから勿論買わなかったが
調理前換算130g分100円→100g約77円
これでもそうコスパ悪くはないんだね
>>154
サバ缶なら開けるだけだよ 春のぶりは寄生虫がいるから嫌だなあ
加熱してあれば問題ないけど見た目で食欲無くす >>154
魚、切り身を買ってきて焼くだけでうまいじゃん ホイル焼きをマスターすればだいぶ楽
オーブンがアレばそこで焼けるし
フライパンでも焼ける
バター塩コショウで鮭でも焼いてもいいし
鱈・きのこ焼いてポン酢でもOK
汁も飲み干したらホイルは丸めてポイ 使い古したフライパンを魚用にしてるわ
いい感じに焼ける
フライパンは共用でもいいんだけど、なんか魚臭い気がするんで分けてる
グリルは網とか洗うのが面倒で使ってない >>161
同じ理由で長い事、魚焼きグリルを使っていない。
けど使い古しのフライパンじゃ、それこそ引っ付いてしまわないか？
自分は魚焼き用のアルミシートを使っています。 >>162
古いと言っても、安物を買ったら熱で底が盛り上がっちゃっただけで
コーティングが剥げてるとか焦げ付いてるわけじゃないし
薄く油も引いてるからくっつくことはないわ
もしくっついても簡単に取れるし
真ん中が盛り上がったフライパンは魚のカーブにフィットして
かえって焼きやすい さばを自分で焼いたり煮たりするより缶詰のほうが栄養あるからね。だから皆爆買いして売り切れるんだよ。 アルミシートの方が安いとは思うけど
自分はクッキングペーパー使ってる 鯖缶が売れてるのは
ＴＶ局の健康番組で推奨したからだよ
どの局の健康番組でも鯖缶鯖缶 味が濃いときは大根おろしを絞らずにかけるとd(>_< )Good!! スモークチキンはどうかな？簡単なやり方なら作り置きで1キロくらいやっとけばアレンジきくよね。 乳製品というより乳糖がダメな体質。
ヨーグルトは大抵乳糖が処理されているから平気。乳糖が処理されていないプリンは胃腸に悪影響
なかなか奥が深いな やっぱりたんぱく質補給源としては卵が最強かな
うち家族が高血圧なもんで味付けなしで美味しく食べられるのも嬉しい 魚は焼くと
煙がねえーー
煮てもホイル焼きでも、ちと臭い
刺し身、スモークサーモンはちと高い
安いときは買う
缶詰か魚肉ソーセージが多いな。 >>174
朝食 オムレツやゆで卵
昼夜 ポークピカタ、チキン?ピカタ
ほうれん草とじ、卵チャーハン
他人丼、親子丼、輸入肉すき焼き
と大活躍 日曜にイオンに行ったら
イオンＰＢの外国製サバ缶がものすごく大量に詰まれていて驚いた
通路に面した壁みたいになってる陳列棚あるじゃん？
あれ下からてっぺんまで全部サバ缶ｗ
サバ缶の壁みたいになってたｗ
でも外国製の缶詰って缶の質が悪くて
缶の内側から毒物が湧出してくるんだよね
日本の缶詰技術は素晴らしい イオン食品って製造者が書いてなくて販売者しか書いてないよね
あれ怖いんだけど食べて大丈夫なの？
日本国内で製造していますって書いてるのもあるけど
何で製造者を明記しないんだろう >>180
イオンの場合、日本国内で製造しています
○○県の工場で作っていますっていうのは
中身はどこの国で作られたかは知らないがとりあえず最終工程の瓶詰めだけは○○県の工場でしました
って意味でしかない
イオンなんて買うべきじゃないよ
汚染米のときもそうだったけどイオンは責任なんかとらないんだから 確かチョコパイは韓国の工場で作ってたよね
あの時は韓国製って書いてあったような気もする
アレルギー食品のあるラインで製造しててそれを表記してなかったからとかで回収した事があったっけ
>>181
なるほど…製造者が書いてある他のメーカーのにするか 西友はちょっと成分表記が違っただけで（別に健康に影響ないレベル）
すぐ張り紙して謝ってるよね
ウォルマート傘下だからそういうとこアメリカ式 まー今安心安全は金で買うしかないからケチは比較的安全な海外選んでねって感じだろ。外食チェーンなんて一部の頑張ってるとこだけで野菜なんてわんさか中国産やし。 ぶっちゃけここ何年もほぼ外食せずに自炊だから
外食や出来合いの安い物はどんな材料使ってるか分からんくて怖くて食えない 外食はやめたほうがいい
それにスーパーのお惣菜、地場のものを使ってるとは限らないからね
中国産や途上国、それに放射能まみれのものも使ってるから 白菜1/4を買ってきた
白菜＋昆布だし＋鶏ももで一品
今日は
白菜豆腐を追加してポン酢で食う
明日は
一部を白菜水溶き片栗粉を加えて八宝菜
ラストは残りに白菜味噌を加えて味噌汁
300円ぐらいで4回おかずができる 大手チェーンでやばいところはまじでやばいのしか使ってないよね。マックも上層部から平にジャンクフード食うないうてるし、セブンも弁当食うないうてるし。日本の健全なビジネスはもう崩壊したのか。。 作ろ、作ろうよ
材料も吟味して買ってさ
それが生き残る道だ
堀ちえみ、食道がんなんだってさ
舌癌とはセットのようなものってＴＶで言ってたわ
カンコクで辛いもの食べてたんじゃないの
整形してステマやってたし >>189
たまにはニュース見ろw所詮大手なんかいかに愚かな民衆から金を集めるか、それだけしか考えてない。SNSもそう。これ以上はスレチになるからやめよう。
近いうちスモークチキン作ってみよ。 ドケチらしく金銭的負担を抑えるのなら、自炊を選択するのは自然な流れ。
タダねぇ………時間がない人もいるからね。 激務とかで家事全般に時間を使えない人。
コレはもう、金銭的な面よりも利便性を優先する「時間をケチる」を選ばざるを得ない。
時間的余裕があるのなら、自分で買い物して・自分で冷蔵庫などにしまって・自分で
作って・食って………外食よりも圧倒的に低コスト化が出来るハズ。 >>181
一応日本の大手メーカーでも作ってるのもあるけど、
中の人の話によれば、原料は全てイオンの指定で作るから、
同じラインで作ったとしても、そのメーカーの品質と同等とは限らないんだとさ 安心安全ガーっていうけどそこまで気にしてたらもう息できなくない？
空気清浄機持ち歩かないといけないレベルでしょ この程度の書き込みで苦痛なら、このスレは覗かない方がいいと思う 近所のスーパーは西友でPB品もお値打ちだからよく買うけど、品質基準は
確保されているんだろうし、自分が美味いと思うか否かでしか選んでいない。
そもそもNB品だって、原料の出所は同じ様なモンが多いしね。 気にしてたらキリがない。 >>174
卵がいいと思うのなら肉のドリップもお勧め
卵と同じように火にかけると固まってプルプルになる
普通の料理では灰汁として捨てられる存在なのでもの凄く勿体無い
基本血液なんで栄養満点だし味も濃い そこを気にしないと
他人との差は産地を気にするかしないか
商品をひっくり返して産地、製造地域、添加物を確認
これが他人との差になる
５０、６０でガンになるか、元気で９０、１００迎えられるか 原発事故で九州に避難して食べ物も気を使っていたであろう小林麻央も癌になったからなあ(治療法の適否によらず) 産地はしっかり確認する
でも「中国かぁ・・・」と思いながら結局買う つうか原発事故以来、中国が日本産食品を輸入規制してるという… >>186
スーパーに問い合わせたら教えてくれるよ
まずどのスーパーのお惣菜も外国産の材料で
加工すら中国ってのが多いね
「国外の工場で製造されたものを店内で揚げています」ってさ >>186
吉野家なんて被爆直後から政府の補助金狙いで
福島で吉野家ファーム設立してピカ野菜作り始めたからな
人との付き合い以外ではもともと外食は避けてたけど
それ以来、外食すべてに拒絶感しかない
自分が経営者だったら、たしかに客に毒食わせて
じぶんちでは嫁に健康食を作らせるだろうし・・・ そろそキャベツもブロッコリーも農薬がものすごいことになってきてるから
来年まで終了だね
これからの季節を健康に過ごすには葉物はヤバイから
実生、根モノ、もやし、きのこ、水耕栽培やね
モロヘイヤなんかは無農薬でモリモリ育つけど
モロヘイヤは足が速いんだよね >>197
家族の健康を守る立場である主婦を罵倒しないでください >>199
スレタイ読んでないの？
安かろう悪かろうＯＫこまかいことは気にすんななら
他のドケチ料理スレに行けばいいのに
ここはお財布と相談しながら
できるだけ危険なものを避けるよう情報交換する主旨ですし
ちなみにイオンよりも西友のPBがマシかなとは思うけど
PBそのものをなるべく買わないようにしてます
たとえば西友が得意なアメリカ製の安いPBならたまに買うよ
イオンPBはゼロだけど 体を壊さないって危険食品排除だけの意味じゃないと思うけど >>210
それを含めてだろ
なに粘着してんだ気持ち悪い ラムチョップ食べたいんだけど
スーパーではニュージーランド産が3本1000円と高かった・・・
こんなに高かったっけ？
安い入手方法ないかな？ 産地、農薬、放射能、栄養、加工肉などいろいろ要素がある中で
全てを気にしているわけではないということでしょ
気にする項目が増えるごとにお金もかかるし健康への影響度も難しいところだし 放射能汚染は地区が限られてくるからやっぱ産地かなぁ。安いものにはわけがあるのは世の常で、まーどこをとるかは個人によるよね。
俺は野菜は国産かな。肉は使い分ける。鶏は国産、豚はカナダでもいいかみたいな。
加工食品はまた別の話だけどね。 今月現時点で食費4000円切ってる
ご祝儀貧乏だからこのままがんばろう >>185
ほんとそれ
外食や安い弁当とか、どこの食材使ってるのか 298円の弁当を安いって喜んでる場合じゃないと思う
原材料、容器代、人件費、輸送費込みで298円なんて食べ物じゃないレベルなんだろう
白米に納豆ご飯の方がよほどいいわ >>214
全部は無理として
消去法で、一番ヤバイ順に避けるしかないよね ずーっと自炊してて
ひさびさにカップ麺食べたら
容器のスチロール？コーティング樹脂？の臭いというか成分が湯に移って
気持ち悪くなった
ジャンクや化学物質耐性がなくなってきてるわ 安全か危険かの判断基準が原産国というのは頭悪すぎじゃねーかな >>221
マウントくさい否定的書き込みしかしないって性格悪すぎじゃないですかねぇ
すぐ周囲の空気悪くするタイプ >>194
ヨーグルトでその話きいたことある！
トップバリュの製品はメーカーは国内でも、そのメーカーが通常使う材料じゃないって >>203
唐辛子は国内産はほぼないしあったとしても多分凄く高いから諦めて中国産買ってる
乾燥ワカメは諦められず糞高い国産買ってる >>218
分かってても買うなら298弁当になってしまうな >>204
中国は直ちに危険な食品があるから
いつかの餃子とか
反日してる国の食品はそれだけでリスクある 外国産を避けて国産にしないと気が済まない奴はドケチとは言えないわ >>223
トップバリュのホームサイズのバニラアイス（ニュージーランド産）買ったら
すこし柔らかくなったらエア入りだからブクブク泡だってきて
空気が抜けてグシャッと雪崩落ちて内容量があからさまに減って驚いた
持ち帰りするとき、やけに軽いと思ったんだよね
エア入れて攪拌しまくって1～2割内容量カットしてるみたい
グラムじゃなくmlだからね >>224
産直コーナーに農家のおばちゃんのとうがらしが
安くたくさん入ってるのあるぞ
街中住みだけど、スーパーの生産者コーナーをまめにチェックしてるわ
この前すごく香りのいい手作りゆず胡椒が200円だった
大手メーカーとは比較にならない無添加かつ最高の香り >>227
もしとり肉ならドリップではないから捨てて正解
スーパーの精肉部には剣山みたいな機械をブッさして水注入する機械がある
だから特売むね肉っていつもビシャビシャに水たまってるだろ？
あんなん水出るはずないじゃん冷凍モンでもないのに >>229
スレタイも読めないやつが増えたな
安けりゃそれでいい料理スレならドケチ板に山ほどあるだろ
ここドケチ板で唯一の健康食スレだから >>235
ドケチが全ての危険は避けられないんだから自己満足の世界で他人に押し付けるものじゃない
｢体を壊さない｣では、安上がりだからといって｢毎食ドンキの20円豆腐オンリー｣みたいなのははっきりスレチと言えるだけ 外国産が体を壊すという根拠は信仰心以外にはないわな >>233
そっか、そういうの見てみるわ
普通の野菜なら売ってるが唐辛子は見たこと無かった >>232
>エア入れて攪拌しまくって
ソフトクリームの作り方だなぁ………その作り方だったとしたら >>238はご自由に韓国産や中国産や東欧産を食べてください
そんでスレから出てって ドケチでも安ければ命脅かしてもいいからなんて考えは良くないよ
安全安心の範疇でドケチにならないと
何のために節約してるのさ
体悪くして病院へかかったらその努力パー
体にいいものを買って余さず使って健康に気を付けて
健全にご長寿目指すのがドケチの生き方 >>236
だからこのスレに来なきゃいい
ずっと喧嘩売ってない？
食よりまず性格を直したほうがいいね 外国産を避けるのはナンセンスというが
日本に入ってくる安価な食品は中韓製で
韓国海産物は欧米で輸入禁止措置を食らってるほどの汚染物質まみれ
中国製なんておぞましいレベル
しょうがの発色にクチナシや合成着色料使うところ硫黄を使ってるのがバレたりな
そして日本の輸入品チェックはザルでなんでもかんでも通過する
アメリカ産の農作物なんぞアメリカ国内で禁止されている
ポストハーベストをぶっかけて毒まみれにして植民地ジャップに押し付ける
これを避けたいと言っているのに
国産信仰ｗｗｗｗ
外国産の何が悪い！って意味わからんわ
ユーロ製のオーガニックなら大歓迎だが >>236なんてスレに来る資格すらないわ
ドンキを最低限のライン引きにするとかアホか
ドケチ料理のスレほかに山ほどあるから
健康を考えないやつはそこに行けばいいだろ
正直、健康に無頓着なバカが
健康志向のスレを荒らしにきてるだけって気がする 日本の平均寿命は84.2歳、韓国は82.7歳
韓国の平均寿命は70年の間に42年延びたらしい
この調子ならまだ延びそうだし、日本と比べて健康に関しては大差ないと考えていいと思う 東北関東の農産物は韓国輸出禁止で、韓国の汚染海産物は日本に入ってくるのは不公平だな。 やっぱり昼間の書き込みは、周りが敵だらけで外に出るのが怖い引きこもりが意気揚々としてるなw 今日はハンバーグ定食をおごってもらった
たまには外食もいいね 自分では払えないけど 昔は自分も後輩におごったりしてたな
今考えると勿体ない 自分では15g300円くらいの乾燥わかめ買うけど
外食とかだと産地知らずに食べてしまうよね
安いわかめ味噌汁のパックのやつは買わなくなった こないだ買った乾燥ワカメは国内産で18グラム198円くらいだった
（購入店はスーパーサンディ）
いつも使ってる塩ワカメに比べて味は劣るけどやっぱりお手軽なのは良いね
お味噌汁には塩ワカメ、うどん等の彩りには乾燥ワカメで使い分けようかな
乾燥させる事で栄養的には何か違いがあるんだろうか わかめは分からん
キノコ類は太陽浴びて乾燥させた方が栄養高くなるし
冷凍でも栄養素が高くなる
乾燥は面倒なのでキノコ類はすぐ冷凍 何年か前に園芸板で流行った時にオカワカメ苗植えてワカメ買わなくなった
葉を茹でさわすと見た目も食感も茹で過ぎて味がしなくなったワカメそっくりになる
正直美味くはないから全然食ってないけど庭で野生化して大繁茂してる 冷凍したら栄養高くなるってのはまさか乾燥してｇ当たりの栄養素が増えるなんて低レベルな話じゃないとしても
細胞壁が壊されるから吸収が良くなるとかそういう話？
そういう話ってどうかなと思うよ。
だってそれと引き換えにその栄養素や他の栄養素が壊れたり人体内では利用しにくくなったりしてるかもしれないわけだし
冷凍したキノコを何十年食べ続けたらどうなったかってとこまで調べないとそれが良いことかどうかなんて分からないもの
そういう話を聞いて「よし！これからはキノコは全部冷凍してから食べよう」なんて極端に走るのは危ない
>>261
オカワカメは海藻じゃないんでしょ？
栄養的には海藻の代わりには全くならないと思う >>262
冷凍否定する奴以前もいたけど同じ奴かな？
悔しかったらぐぐってみりゃいいじゃん いやえのき氷とか当たり前過ぎて知ってるけど、凍らせて良いことも起これば全然別の面で悪いことも起こっててもおかしくないから
単純に栄養素が高くなるって言い方すると「今後えのきは全部凍らせてから食べよう」みたいに
極端に考える奴が出るかもしれないから気をつけろってこと
10ある要素のうち1つの要素は良くなるかなー、（他の要素がどうなるかは分からない）ぐらいに受け取るべきで
ある加工が他の状態の上位互換みたいに素人はすぐ受け取るからダメ >>265
じゃあお前が食ってるものは全て実験済みで健康確認取れてるものなの？アホくせえ
偉そうにするくらいならちょっとは調べてから物言えや 自分が気に入らないもの・受け入れたくないもの・他人の功績だけに極端に懐疑的になるキチガイ 今朝ラジオ聴いてたら
栄養が足りてないから太るっていう話していた
ちゃんと良質のタンパク質を摂っていたら
体はちゃんと作られているんだって
お勧めは豚肉だって
玉ねぎをスライスして一緒に炒めた生姜焼きが体にいいって
1週間に一度豚肉の生姜焼き玉ねぎもプラス
これがいいらしいよ
豚肉は安いしね エノキ氷はミキサー必須な時点で挫折した…
>>269
豚肉、100gで98円くらいの時に生姜焼きにしてるよ
生の生姜をおろすと割高だけど辛味や香りがしっかりあって美味しい
美味しくて身体にもいいなんて素晴らしいね
お肉食べたくなったけど、うちは今から余り野菜のチャーハンだw >>232
まじか・・・
イオンのアイスってコスパ最高って話だったのに
アイスクリーム名乗ってるし >>269
ショウガ焼きええよね
ショウガは酒にぶっこんでおくと長持ちするし
俺は赤ワインにぶっ込んでる
料理にも赤ワイン使うし料理酒より安いし >>252
食生活のスレなのにウンコと犬肉の話しないでくれない？ >>253
買わなきゃいいんだよ
韓国産と書いてあるものは買わないし、韓国製品を多く扱うイオンやコストコのような企業は不買する >>274
そんなことすると
パプリカとゆずジャムと天津甘栗食べられないよ >>275
パプリカは宮城産やニュージーランド産を買うし
ゆずジャムなんて不衛生なもの食べない
天津甘栗は中国だけどもともと食べないし
【地域おこし氷河期隊】政府による氷河期世代の雇用支援に強い反発 仕事を求める氷河期世代を地方に移住させる手法も ★４
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1555501360/ よく食べるもので低い自給率の食品なら
ごまとかバナナとか自給率1％未満だよね
輸入元はいずれも中国よりも経済的に豊かでない地域だね
ごま
パラグアイ
ナイジェリア
ブルキナファソ
ミャンマー
バナナ
フィリピン
エクアドル
グァテマラ もやしは国産でも種の緑豆は必ず中国産だから絶対に食うなよ絶対に >>274>>276
要するに中国と韓国がダメでニュージーランドならいいのか？
どこの国なら良くてどこならダメかざっくり言ってみろよ >>281
中国と韓国はダメ
東欧も買わない
東南アジアも衛生面とカビの問題で買わない
日本と同程度の衛生観念を持っている旧西ヨーロッパ諸国は買う
北米と南米は遺伝子組み換え等に気をつけながら選んで買う じゃあごまとバナナともやしはマジで食べられないのか >>284
トリオで食いまくってるよ…
でも健康だよ 隠れ中国産もあるしな
トマトの缶詰はイタリア産と表記されてもトマトは中国産 まぁこの経済状況でも売上挙げないとあかんから基本国産厳しくなるよね。既製品や外食は。スモークチキンにハマっててとりあえずコンビニの比べてみたくて3社買って、ファミマ高ぇよって思ったらファミマだけ国産だった。あとはタイw話にならん。
とりあえず週末スモークチキン1キロやってみよっ。 >>284
ゴマは喜界島（日本だぜ）のがあるよ
少々、いや、結構高いけど
それにケニアの有機ゴマが安心
わかめもオーストラリアのがあるそうなんだけどまだ見たことない うちらよりも中国の中流家庭の方が良いもん食ってんだろうなあ… 日本の安心安全なものは中国に
中国の農薬まみれ化学物質まみれは日本に・・の構図だろうな
もう日本は中国に物質面で殺されてるわ
家電も安心安全な日本製は中国に
安かろう安全性に問題あり中国製品は日本に・・・・
日本も終わりだわ 人も中国人ばっかりでね
治安も悪くなったし
下品になったし >>295
ひきこもりネトウヨのお前に関係ねーだろ 年金生活者ですが、何か？
元公務員の家人と二人暮らし、生活には困らないけど
ひしひしと増税や不景気が堪えている世代ですけどね
節約は磨きがかかっておりますよ ぁ、割と田舎なんですが
中国人のグループ、スーパーで見かけるの増えましたよ
一昨年はスーパーのわきの柿の木に中国人3人
（話し言葉がＴＶでよく聞くイントネーション）
が上って
柿の実食い散らかしてました
もいでは一口齧ってポイ、齧ってはポイ、マナーもあったもんじゃありませんね
何グループか見かけます
研修生でしょうかね >>281
安全基準は人それぞれでいいやん
自分はニュージーランドが安全かは知らんが
反日感情の高い国の食品は怖いと思う メルカリダウンロードでセブンの揚げ物11円クーポン&色んな店で使えるiD300円ポイントが貰える！
セブンの揚げ物11円クーポン配布中w
https://i.imgur.com/ALj8tne.jpg
※300ptはメルカリに登録していない人限定
メルカリPay(iDが使える全店利用可能)で1pt1円で買い物利用できる！
【300ptの入手方法】
①メルカリのアプリをダウンロード
②初回登録の最終ページでウェルカムコード
「BVUQWA」
を入力して300ptゲット
③メルペイの設定
完了
うおおおおお なるべくなら西日本のものを買う
境は愛知
お茶も米も魚も肉も野菜も果物もすべて
阿蘇が噴火ときいたときはあー、あかんと思ったけど
小規模でよかったわ >>302
通販でお取り寄せ
地元のスーパーで５％の時に買うよりも
通販で野菜や鶏肉、牛肉、お米取り寄せていた時のほうが
家計は抑えられたよ
お米は熊本、野菜は四国、奈良で鶏肉、長崎で牛肉、豚肉と
お気に入りの取引産地決めておけば
意外と使わなくて済む >>257
ふえるわかめなんて不味いモンくわないわ
国内産塩蔵わかめ一択だわ
クサはやして気持ち悪いな >>261
おかわかめはモロヘイヤ的なモンで
海草の代替にはならんやん
味もけっして美味くないから虫も食わんし
あれ繁殖したらたいへんだぞじゃんじゃん増えるｗ
まあ虫も食わんから無農薬やし
緑黄色野菜としては優秀やから
健康ドケチ的にはありやな
酢味噌とか味噌汁なら食えるし >>271
まえからエア入り偽装だっていわれれたよ
コスパ最高だなんてどこのステマを鵜呑みにしたの？
手で持ってみたらいいよ、軽いからｗ >>275
そもそこパプリカなんてどうしても食う必要ある？
あんなのインスタ蝿バカ女がクソマズ料理を飾り立てるのに使うもんだろｗ >>283
日本は北米よりもっと農薬すごいから安心して！
まあポストハーベストには気をつけないといけないけどね
アメリカ産フルーツとか論外！
皮のまま食べられる輸入物の葡萄とかよく買えるよな
アボカドなんかは剥けばいいけどさ >>284
バナナはあれだけ分厚い皮だから
農薬まみれでも剥けばいいじゃん
先端と尻んとこを少し切り落とすとよいらしい 日本に輸入されているものは日本の規制を通過したものなわけだが
誰も検査しない直売所の方がっよっぽど リン酸化学肥料のうちざっくり1/3は中国製
中国産野菜を食ってるのとさほど変わりないよな 老人で排外主義してるとか精神何も育たないまま生きてたんだなぁって哀れになるね 残留農薬とかカビとかで肉体が壊れるというより
外国の農民漁民を侮辱し過ぎて精神が壊れているのではないか 脂質代謝異常の影響で中性脂肪値が高めの自分は、どうしても脂っこいモノは控えてしまう。
問題は塩分だな。 味覚が既に、ショッパイ物を求める嗜好になっている。 味覚は訓練で変えられる
訓練の仕方は色々あるからググってみれば？ 砂糖も脂も米も麺も麻薬だ
旨くてドーパミンがドバドバ出る どうしてもチョコレートがやめられず、
もっとも割安なのがトップバリュのだからもう諦めて買ってる
ピーナッツチョコレートで、ピーナッツなんか絶対に中国産だろうけど欲求が我慢出来ない やめろよ
ネスレみたいに韓国産の乳製品つかってたらどうすんだよ 中国の安いピーナッツはアフラトキシン（だっけ？）の危険性が怖いね
私もピーナッツの豆菓子好きでけっこう食べてるから他人事じゃない えー！じゃあピーナッツ入ってないチョコレートだけの方にしようかなあ
満足感はピーナッツ入ってる方があるんだよな 好きなものがあるのは別にいいけどさ
代替品とか探さないわけ？ なるべく地場産のもの食べよう
東北の方々には悪いけど
西日本でよかった 小学生の給食
福島には西日本の材料が
西日本には東北の材料が使われていた時期があったんだよ
今でももう日常化じゃないかな・・・
お母さんたちが反対運動やってたんだけどさ
子供たちには安心なもん提供してほしいな、西も東も ケチケチは食物でやったらあかん
贅沢品や衣料や電気、水、ガスでけちるんだ >>313
日本の検査はザルだよ
中国の方がよほど厳しい
日本でザル通過したものが中国で引っかかったりする御時勢
他国ではねられた韓国のウンコまみれ汚染海産物がスルーなんだからな >>319
週末プチ断食おすすめ
味覚がリセットされるから
回復食のおかゆをほとんど塩分なしでうまいと思える >>323
べつにイオンのチョコを暴食するのはおまえさんの自由だしとめないが
このスレで堂々と口走るのはいただけない
叱られれたくて書き込んでるのか、ただのスレチなのか >>333
服なんてユニクロのワゴンだぜ
耐久性あるから鬼のように何年も着たおす
インナーはグンゼ
これも鬼の（ｒｙ
仕事ではちゃんとしな身なりだがね
その分、食費とジム代はケチらない >>333
あと通信費と交際費ね
ここ突き詰めると「ボッチ最高！」ってなるけどw >>335
塩味無しのおかゆとか「えぇ？」ってなるけど、それでいてなんとなく分からなくもない。
12時間や24時間、食わないでいた後の塩味の少ない握り飯とかスゲー旨いもんな。 チョコといえば最近ディスカウントストア（食品あり）で360g199円のやつ見つけた。最近もっぱらこいつだ。溶かして使うやつ。味的に植物油脂たっぷりな感じだけどお得感がやばい。 >>341
だからチョコ食うなら建前だけでも食ってないフリしとけよｗ
健康に悪いもん堂々とむさぼり食ってる報告すんなバカｗ >>339
これってさ、いつも思うんだが
脂っこいものを食っているから長寿なんじゃなく
長寿遺伝子をもっている爺さん婆さんは脂っこいものを平気で食うって意味だよな >>343それ貼ったの自分だけどさ
こういう説は毎年色んなのが出て、数年後にはどうなってるのか分からないから
こういう話もあるって参考程度に目を通しておけばいいんじゃないかな？
(他の健康に関する話も同じ) >>342
あっ、体を壊さない、だったなここwww
チョコって体にいいんだぞ。カカオに含まれるポリフェノールってやつがいいんだぞ。だから俺はお得なやつを書いただけだぞ。 カカオポリフェノールだけに絞りたいならピュアココア粉末もあり
まあ糖類だって貴重なカロリー源だというなら徳用チョコだな >>346
そう、糖質も取れるんだ！だから書いたんだぞ。 ネラーもおじいちゃんおばあちゃんが増えてる時代だね お前らが新しく参入してきたんじゃないかｗ
何言ってるんだよ
何年前からあると思ってるんだよ
もう優に十数年は過ぎてるだろ
当初の小学校から２cｈやってたって子知ってるけど
お前らの比じゃないぞ >>341
フルタや名糖のチョコレートは200g弱で198円くらいだから相当お得だね
私は際限なく食べちゃうから個包装タイプを選ぶけどw
>>351
100g38円の鶏むね肉の話なら… チョコは体にいいよ
血圧を下げる効果もある
自分は高血圧になりせんべい類をやめて
チョコしか食えないなとガッカリしてたけど
そのせいか血圧は下がっていった 原発被災地の野菜を積極的に使うと表明している企業
サブウェイ
イオン
セブンイレブン
イトーヨーカドー
ゼンショーすき家
なか卯
ココス
ジョリーパスタ
はま寿司
牛庵
華屋与兵衛
エルトリート
ビッグボーイ
モスバーガー
てんや
サイゼリヤ
大戸屋
大阪王将
リンガーハット
マック
ガスト
バーミヤン 夢庵
藍屋
ジョナサン
小僧寿し（スカイラークグループ）
山崎パン
雪印
アサヒビール
ワタミ
デニーズ
ケンタッキ-
JA
コープ
高島屋
ヤマザキ
東急ストア
江崎グリコ
エバラ食品
エコスグループ
ヤオコー
たからやフレサ
ベイシア 鶏ムネはどう調理するとたくさん食えるか？
やってみた
鶏ハムにする 大成功
普通に焼いて焼肉のタレ 失敗
生姜焼き ぱさついて失敗
茹でてバンバンジーサラダ 成功
鍋の具 あかん美味ない失敗
ハンバーグの調味料と胸ミンチ 食える ポリフェノールなら野菜に含まれてるのに
無理やりチョコを食べる理由としてあげるのはどうかと・・・
激安チョコなんてカカオマスの質も含有量も低いのに害の方が大きいだろ
むろんスレにナイショで食うのはいいけどさ
無理やり健康にいいと言い張るのはやめてくれよ主旨違いだから
ケーキ食うけど健康に悪い自覚あるぞ
ちなチョコは歯にとって最悪だから
歯スレでもＦＡだぞチョコの害は
おまえらチョコ食ったあとフロスやタフトまで使って完璧に磨ける？ >>357
皮目から重石をしてステーキ ○
チキン南蛮 ○
ユーリンチー ○
しっとり照り焼きチキン ○
蒸し物系 ○
チキンカツ ○
ホワイトソース仕立て ○
むしろモモよりも活用範囲がでかい >>357
パサつきが嫌いなら、焼く前に片栗粉をまぶすといい
調味料の上からで大丈夫 >>357
そぎ切りにして塩コショウしてチキンカツにしてみたら
軟らかくておいしいよ
タルタルソースで食べてもおいしいし濃厚ソースでもいい >>358
ドケチには歯が命
間食は虫歯菌のエサにならんようナッツを食っている 鶏ももはもう脂っこすぎて受け付けない
鶏むねは買った時に50gくらいずつにカットして冷凍してるので
タンパク質が足りない時はレンチンしてドレッシングかけるだけとかもやってる
面倒だけど肉食べたい時はいい >>358
チョコは食後に２欠片くらい食べたり、カレーを作った時にちょっとだけ入れたりする。
歯みがきは一番安い歯みがき粉だけど朝晩に必ずしているので、あまり歯医者の世話に
なった事はないかな。
大体いつも、ガードハローかホワイトアンドホワイトです。 歯間ブラシは
やった方がいいんだろうけど、習慣にはならない状態。 ジジイだかババアだかの絶対自分語りたくて仕方ない感 なんか話し相手いなくて日用品のどうでもいいこだわりをところ構わず自分語りしてるおじいちゃん一匹紛れ込んでるね >>369
その塩を1キロいっぺんに食べたら体壊すけどw
まあ普通に調味料として使う分には別に大丈夫なんじゃないかな
生産地がどこかは気になるけど、有名な伯方の塩だって原料は海外産だもんね チョコは俺が悪かった、謝るw
最近見つけてお得すぎて密かに興奮したからなぜかここに書いてしまったんだ。ポリフェノール含有、お手軽カロリー摂取にいいだろ。
鶏は俺ならむねだろうがももだろうがボイルであとはアレンジ。固くても食う。 じゃ見るな、他所に行け
ただ老人老人とぼやいてるだけか >>376
カルシウムが骨の量を増やしてビタミンDが骨の質を上げる 何かにつけて文句言ってる奴は
ここを自分の城とでも思い込んでるのか？
誰の城でもないし城主もいないぞ >>374
サラサラ感で良いのなら安い塩化ナトリウムだけに近いヤツでも、十分にそうでしょ？ めちゃくちゃジジイ率高いんだなここ
老害＝国の癌なんだから見つけ次第殺処分してもOKっていう法律作るべきだよなあ これぐらいで発狂っておまえ頭大丈夫か？
何歳か知らないけど自分より年上だったらうけるわ 構ってちゃんをスルーしないなんて皆さん優しいね
>>376
朝にヨーグルトを食べて夜はチーズを食べるのをおすすめしたい チーズこそ朝だよトリプトファンを摂って日光浴びてセロトニンでメラトニンなんだよ ミネラルは単体でとっても吸収効率悪いそうだから、食い合わせや調理法気にした方が良いんじゃない?
まあカルシウムとかミネラルの多くは必要以上に摂取しても排出されるか過剰摂取になるだけ
骨を気にするんであれば、必要量の栄養摂ってたら>>377が正解
脳が強い骨にしたくなるのは筋肉を支えるから 若いうちは健康に気を遣わない
そらこのスレが高齢化してるのも当たり前って分かるだろう
馬鹿なのか？ むしろ若いのにこのスレいる奴は大抵クソデブとかで健康崩壊してる奴じゃないの？ 還暦迎えたジジイがネット掲示板に熱心に書き込んでるとかキモすぎる 健康も国も新陳代謝あってこそ
膿んだ老廃物がいつまでも滞留すれば
新しい細胞の活動を妨げるばかりか誕生すら阻害して母体全体を蝕んで死に至らしめる
今の日本の現状から見て、長寿大国ですーなんてこれほど滑稽な自慢が他にあるだろうか 子供とお年寄りは年齢の話題を出したがるからその話題がよく出てくるけど
大半はその間の人が多くて話に参加しないだけだと思う
年齢グラフ見ても分かるだろう ぶっちゃけ還暦までいかなくても30代はすでにじじいだよな
自分だけは若いと思ってるデブかよ
デブって自分には甘いもんなあ ２ｃｈができて２０年
ネオ麦茶は１６歳だったんだよね
今は３６歳か
そのころ３０代４０代だと５０代６０代不思議じゃないわな
今新規で５ｃｈに居座ってるのって10代後半から20代か・・
そりゃ話は合わんわな
ネットは若いもんのものじゃございません。残念～ それに節約なんて
経験からのことが多いからね
ここには筋金入りのおじちゃんおばちゃん、おじいちゃんおばあちゃんが
控えてますよ
どうぞ若い人は千恵を借りるという姿勢で
キャッチボールができたらいいんじゃないかな
もちろん若い人の千恵も借りますよ 同じホモサピエンスなんだから話は合うと思うんだけどな
年を取ると食事をこうしたほうがいいという話はあるけど
そういう話に出てくるのは本当のお年寄りだしそのときのことを考えて
今から知識を得ておけばいいだけ 若輩者は知識も経験もないからそいつから学ぶことは何もないかな～
ここで煽ることしかできないイキリ野郎なだけだし
若いなら外で遊んでこいよ、まあこんな調子じゃ金もないし友達もいないんだろうけど ネオ麦茶は当時進行形で見ていたな
少年犯罪板は大盛況だった
こう、平和なドケチ板で話が合わないとか
コミュ力大丈夫？と思われるような言動は低く見られるって学ばなかったのかな？ お互いに相手のふりをしてイメージの下がることを書いてたりするのでは
どちらにせよ脱線しなければいいだけのこと >>373
食べるのはいいよ
でもここでは健康ヲタクのフリを貫き通してね！ >>393
違う、5ｃｈには基本的に年寄りしかいない
若い奴で5chなんかに来るのはSNSに居場所がないコミュ障の陰キャ
つまり5chの若い奴はへんなのばかり >>396
そもそも5chの平均年齢40～50代だぞ >>402
2chできたての頃はPC扱えるのって収入ある社会人が大半だったからな 若者ってどこにいるの？
自分はツイッターもやってるが自分のクラスタは年寄りが多い
大学生とか高校生がいるとおっ、若者！って思う >>402
わしもネット初めてちょうど20年くらいだな
でも2ch始めたのは14年前くらいだからネオ麦茶は知らない >>407
だからSNS時代に5chにくる若いやつは頭がおかしいのしかいないんだってｗ
SNSに居場所なくて5chに来るんだからｗ
5chが匿名なのは馴れ合わず客観的に話し合えるからなんだが
若い奴は匿名で吐きすてするだけだからな
ゆとりどころかさとり脳でアホだし
情報はググッた上の10個しかみない
料理もクックパッド（）まとめ見てつくるだけだし
経験値が何もない >>418
> 若者ってどこにいるの？
海外にはいっぱいいるよ！
日本には…。 20年前にネット始めた時は2ch見てなかった気がするんだが
ネオ麦茶のスレを見た記憶があるな
2ch初めてすぐに見て衝撃だった記憶がよみがえった 産業廃棄物レベルの安チョコレートをチューチュー吸ってる栄養失調気味の貧困還暦ジジイ暴れすぎだろ
お前がジジイなのはお前の書き込みから判明してるが、デブを仮想敵にする妄想はお前が栄養失調でミイラ化してるだけの体型をスリムで健康体だと勘違いして自認してるからだよな
書き込みから加齢臭しまくってんのにイキるとか若者言葉使ってて痛々しいことこの上ない（笑）
まぁせいぜいファイティーン（笑） >>424
うっわコイツ在の糞デブかwwwww
キムチくっさ～ 還暦超えてネトウヨ排外主義してるとかどんな人生歩んできたら生るんだろね >>389
ありがと、スケボーしてて骨折したからたくさん食べるわ >>428
友達がいない煽りとか大正時代の煽り文句でつか？ キムチとか唐辛子系の食物は胃や腸を壊すよ
日本人には合わないからやめておいたほうがいい ジジババを止める方法
喧嘩はやめて～♪
二人を止めて～♪ どうも、激安チョコで抗酸化と糖質摂取してます、じじいです。 チョコ食べるなら７０％以上のをチビチビ食べることにした
菓子は元々コスパ悪いし糖分なんざ代替はいくらでもある
カカオの健康効果狙うなら濃いほうがいいし、勿体無いから貪り食うのも治まる カカオ70％の3枚で乳酸菌100億個ってやつは買ってしまうなぁ だからカカオで健康になろうなんてのが間違い
あんなんで健康効果なんて誤差レベル
チョコが好きなら食えばいいやんか
己を偽って「健康にいい」なんて思わずに
「普段は健康食なんだから激安チョコぐらいじゃ揺るがない！」つって
「娯楽」として摂取すりゃいいやん
娯楽は体に悪くてもいいんだぜ
心の栄養だからな >>445
食生活をコントロールしてたら腸内細菌郡が自前で最高の状態になるから
わざわざ外部から乳酸菌なんぞ入れなくてもよくね？ そもそも細菌の殆どは胃で死滅する
そうでなければお前等病気になりまくりだ ご飯と味噌汁に肉野菜炒め系のおかず。 大体こんなパターンが多いな、食事。
コレに玉子・納豆・牛乳に各種の焼き魚・梅干し・香の物などなどのバリエーション。
間食は柿ピーとかサラダ煎餅・板チョコなんかを。 酒は飲まない、いや飲めない。 こんな感じ。 手間のかかりコストの高い普通の健康食メニュー並べられてもな >>451
爺よ、何故いきなり自分語りを？
爺の発作こえーわ >>451
塩分控えめにした和食が結局最強だね
キムチ民族には一生分からない事
自分は味噌汁の具を大量にしてそれだけでおかずになるようにもしてる >>451
あんた歓迎されてないからもう5ch来んといてもらえん？ >>458
え？爺さん叩いてるのがキムチなの？
まあそうだとは思ってたけどやっぱりそうだったのかwwwwww
自白乙wwwwww それぞれの良い物を出し合って最強の献立表を組めたら卒業だ 今、海老の殻と尻尾粉砕してお焼き作っているけど
美味しくてそこそこ栄養があって費用のかからないものを
紹介し合えばいいなぁと思います
ココアの知識も菌の知識もキムチの知識も
どっかで読んだだけのものでしょう？
それをここに書いても意味ない気がします
間違ってますか？ どっかで読まないで湧いて出てきたものが正しいのか？ｗ どこかで読み聞きしたことを書いてはいけないとか言ったらスレが終わるわｗ
自分の経験だけで生きてるような奴がこんな所見ることも無いからな 正しいかどうかはここで考えたらいいんじゃね？
少なくとも高蛋白低脂肪ロカボの話はお腹いっぱい ただドケチってのはお金だけじゃなくて、時間、気力、体力、部屋の空間にもケチでありたい
金は使わないが時間や労力や場所を食うことやってたら、資源を相互変換してるだけだ ほんっとジジイってこういう>>470自分語り大好きな
迷惑だからさっさと死ねばいいのに 海老の殻と尻尾粉砕奴の登場に不安になって牽制してるだけ とりあえずここで喧嘩してストレス溜めるのは体に悪そう チョコ切れると発狂するキャラがいたな
幽白だっけ？ 夜、寝る前のホットミルクが習慣化
温めると乳糖不耐症も起きにくいみたい 白血病とか聞くとさ
何が悪かったのかな・・って
池江選手の次は岡村孝子さん
ストレスためないこと
添加物は極力控える
もう日本の長寿寿命は頭打ちかな
今後は下がってくるかもしれないね >>474
誰も喧嘩なんかしてない
キムチ野郎一人が自演して自分以外に絡みまくって空気悪くしてるだけ なんでキムチって言葉を気に入っちゃったんだろうこのじーさん
誰かこの老害様の心理わかる？ 思い出した
安売りで買ったキムチが冷蔵庫にまだしまってあるんだ
酸味が出てたら豚キムチにしようかな
しょっぱくならないよう野菜も入れたいけどやっぱり玉ねぎ一択だろうか >>470
時間気力体力知恵を最大限に使って少しでも金をケチるのをドケチっていうんじゃないのか？
その論でいうと怠け者もケチになってくる
コンビニ弁当ですら調理の手間が省けてドケチとか言い出しそうだ >>452
手間がかかるのは悪いことかな？
丁寧に仕事すると安い素材でもぜんぜん違うし
料理が趣味って一生モンの趣味だから
ドケチこそ料理を趣味にすべきって思うけどな
味覚がスローフード寄りだから
週末はゆっくりと時間をかけて作って
食材に感謝しながらゆっくりと食べるよ >>467
> どっかで読まないで湧いて出てきたものが正しいのか？ｗ
たぶん統合失調症なんじゃないかしら？
自分の中から次々と湧いてくるって そらジジイの人格使い分けた書き込みだらけの中じゃ浮くわな 体を壊さない食生活を考える前にその壊れた精神を治してみては？ まあでもわかりやすいし幼稚すぎるから腹もたたんわなｗ
読みにくくて邪魔だけ
ここの住人はマイペースに健康食に努めているから
煽りにはわりと冷静なんだなあ お前のこと嫌ってる人間がそれほど多いと言うことだ
バカにはわからんか >>484
昔の落語や、「天才バカボン」みたいな昭和のギャグマンガだったらそうかもしれないけどね、今はそこまでみんなバカではないんじゃない？
>その論でいうと怠け者もケチになってくる コンビニ弁当ですら調理の手間が省けてドケチとか言い出しそうだ
違う違う、それは全く違う。
コンビニ弁当だと手間の代わりに現金の支出が多く発生してるでしょ？ 現金は手間や時間を変換して手に入れたものでしょ？
時間や手間や労力はお金を介して相互変換できるわけで、そのレートは自分の時給。
で、要は手間や時間を使うことに時給が発生すると仮定して、それでもその総消費量を最小化できる方法がこそ知りたいよねってこと
機会費用を意識しましょってこと もっと言うと、このスレのスレタイだって>>497を意識してるから付けられるわけだ
体を壊すってマイナスをちゃんとドケチの中に計上してるからそう言えるわけでしょ
短期的には目に見えないもの、意識に登りにくいものをちゃんと全部計上しましょって話 コンビニ弁当なんて名に使ってるかわからないよ
もうすでに〇〇産のコメが外食産業に流通してるし
葉物，実物にしても危険な地域のはひそかに紛れ込んでいるから
産地偽装もあるし
水揚げの漁港変えるだけで安全な地域産になるからね
例えば福一爆発後、宮〇沖で捕れたのを船で三〇の漁港に運んだら
もうその魚介は三〇産になった、というのが現実だったから コンビニ弁当食べてもいいけどこのスレで話題にすることじゃなくね？菓子パン食べるより肉や魚が入っていていいのかもしれないけど コンビニ弁当じゃないけど
惣菜はいいかも
たまごサラダ100円ぐらいに食パン買えばいいんだろ
そして
コンビニのマミーはスーパーと変わらないか安いね >>448日本人は胃酸少ない人も多いよ。だからナマモノで下痢とか胃腸風邪とか珍しくないっしょ
。胃酸少ないから胃での殺菌能力が低い。そんなわけで胃薬には胃酸を抑える成分が入ってるから連用は良くない 総菜とかは油が「どんなモノ使っているんだろう？」って気になる事はある。
単純にイメージだけの問題かも知れないが、如何にも体に悪そうな油を使用して
いそうで仕方ない。 全てはコストダウンして値段に反映させたいが為……なんだろうし。 多分300円弁当とかヤバすぎると思う。知らない方がいいこともあるw 激安スーパーの250円弁当なんかは大量に安く入荷した物を使ってて、
身体に良いか悪いかはその日次第だと思う。 月に1回くらいはスーパーの弁当も食べるし、カップ麺も月に5食くらいは食べるわ
わざわざこのスレで｢体を壊さない｣食事としては挙げないけど、1食も許すまじみたいなのを見ると極端だなと思う 田舎の港なんかで加工食品の工場とかあるけど劣悪環境。あれでも国内産ってかけるのかぁて思うと怖い。
たまに仕事で大きな港いく時はお隣国船のあさりが入ってきるけどどうみても汚染されまくりのヘドロにしか見えんし。臭いがやばい。あれを食えるように加工してるんだから添加物ってある意味優秀。 今はこんな時代だからお金に余裕があって自己所有マンションあって
わりとオシャレな生活をしててもドケチって多いよ
ナマポや底辺非正規みたいな無知で馬鹿舌でミジメなゴミ人間より
セイブマネー的な人の方が多いんじゃないかな
主婦なんか特に世帯所得あってもセイブマネーするしね >>503
> コンビニ弁当じゃないけど
> 惣菜はいいかも
> たまごサラダ100円ぐらいに食パン買えばいいんだろ
それここで話題にするようなことか？
勝手に食う分にはいいけどスレチ >>513
アボカドそんなに良いもんじゃないし
最強を誇るなら蒸した胸肉と野菜に納豆だろ アボカドほぼメキシコだろ？あんな国で取れたのは毎日食いたくない。 スーパーの品出し新人が間違って洗浄前のアボカドを出しちゃって
怒られてんのを目撃したけど
水色っぽい牛乳みたいなおぞましいものに浸かってたよ
ポストハーベストの防カビ剤なんだろうけど
ああいうのって本国では使用禁止なんだよね
他国の人間に食わせるから使用禁止の毒を大量につかう
たしかにアボカドの皮は厚いけど
あれが健康に影響ないとは言い難い
たまに食うぐらいならいいけど健康のために常食するのはいただけない
さすがにアボカドの皮をカップにしてインスタ蝿してる池沼マンコはここにはおらんだろうけどｗ インスタ蝿いい例だな。
ちょっとした大きさ違いや傷売れなくなる顔が見える日本人が作った国産。
見せかけの美や健康志向で売れる汚染された海外産。
意図的に操作されて企業の利益はあがるが、無知は一生搾取される。
なんでここまで落ちたよ日本人。 ドケチの健康に他人のインスタ映えなんか関係ないでしょ 果物って摂ってる？
自分はみかんや桃・パインなんかの缶詰くらいなんだが ちょ、ジジイの書き込み数多すぎてスレ伸びまくってんだけど、加減しろよホントに >>521
愚かなインスタ豚女はスレ的にバカにされんだろ >>522
缶詰の果物は砂糖大量で健康に悪いだけ
ジャムどころか、お菓子やジュースと変わらん
嗜好品として食べるならいいけど
健康のため（）と思ってるんなら池沼 >>522
田舎だと毎年柿が大量に余って回ってくるので食べる
買ってまで果物食うのは特売の時だけ 知らぬが仏で結局安い弁当を選んでしまうな
菓子パン工場で働いてた人が菓子パンは食べたくないって言ってたのを思い出した
知らないから菓子パン大好きだし良く食べる… >>522
青果の強いスーパーがリンゴの安売りした時に買いだめしておいて
毎朝すりおろしたのをヨーグルトといっしょに食べてる
最初は歯の弱い家族のためにやってたんだけど
お腹に優しいしおいしいから習慣化したw 果物はバナナだなあ
冬場はミカンも良く食べる
後はリンゴが安い時は時々買う
他は余り安くないよね
ケーキ作る時はキウイを買う
イチゴは高いからパスして、
過去にリンゴやバナナなんかで試したが
があの甘ったるいホイップにはキウイが良く合う >>532
ジジイよ、お前の嗜好を誰も聞いちゃいねンだわ >>532
ケーキ自作なんてすごい！ホイップ合うのか、なるほど
イチゴは美味しいけど何しろ高いよねぇ…
すぐ悪くなるから1～2回で食べきらないといけないし
安くて適量適時に食べられるミカンが神すぎる >>522
9月～1月のあいだはリンゴ
5～8月はスモモやプルーン、梨、桃など食べてる
今の季節はなかなか新鮮なとれたて国産フルーツは無いけどね >>527
そうだ！ 庭に富有柿の木があるんだった……って、秋はまだ先だな。
去年の剪定は緩くしたから、今年はなるハズ。 気長に待つとしよう。 家に柿の木ある人はいいなー
ミカンでも梅でも柚子でも実生の植物は何でもうらやましいw >>539
ジジイよ、今日の書き込み回数何回だテメー >>534
ホイップだけなら冷凍も可能だよ
やっぱりあれ開けてしまうとすぐ使い切らないとダメだから
料理に使わない場合は全部ホイップにして
ケーキに使わない分はタッパに入れて冷凍
その後数日かけて食べてる
ケーキと言ってもレンジしかないからスポンジは失敗すると固いｗ
でも買ってくるのより断然安いし砂糖を好みで減らせるのがいい
誕生日やクリスマスはケーキ食いたいが糖分も気になるだろ
とは言ってもそれ以外の時期は小さいケーキを買ってきて食ってるんだがなｗｗ ちゃんとあいた生クリームならまだしも
ホイップなんてクソだよ
パンとケーキも作ってる大型スーパーで働いてるけど原料見るとぞっとする >>539
その代わりに晩秋には、毎日の様に落ち葉拾い地獄。
拾っているそばから落ちて来る。 なのに枝には、無限の様に葉っぱが沢山ある。 >>522
ケチりつつ健康のことも考えたいなら、
最近のメタ分析主体の健康と食事の本読むかニュースサイトを見たほうが良い
たぶんだけど果物は生の本物を切ってすぐ食べれば健康に良いが
加熱した１００％ジュースや缶詰は健康に悪いくらいのもの
ギリ許されるかもしれないのが冷凍かなといったところ 例えば「メタ分析 食品 健康」でGoogle画像検索すると良い ジュースになると血糖値が上がりのではないかというのは読んだことがある
あと生の野菜を気軽に買える人とジュースを飲んでる人では所得に違いがある気もする >>547
ジュースは果物の繊維を全部捨てて糖分の部分だけにしてるからでしょう
繊維が血糖値の上昇を抑えてるのにそれ捨ててしまったら当然血糖値は上がる 安全な地域の魚と地場の野菜
味噌汁に発酵食品（漬物、納豆）
味噌も発酵だけどね TVで発酵食品を良いと紹介すると必ずキムチを出してきやがる
本当にキムチ悪い 果汁100％でも濃縮還元だと酵素が破壊されているからミネラル分くらいしかメリットないね
生ジュースだと大丈夫なんだろうけど値段も高い
訳アリりんごを箱で買って一日一個食べてたがとても調子が良かったな
自家栽培トマトが食べられる日が待ち遠しいな 自家栽培トマトについて詳しく
うちは色々面倒で豆苗くらいしか育ててない
それも暖かくなってきてGの水場になるのが嫌だから次の収穫で捨てるか悩んでる スーパーに400円のパイナップルジュースが売ってた
うまいかな >>552
基本ホムセンで苗と土とポット買ってくるだけですよ
ちょっと探せばたくさん栽培方法のサイト出てきます
人によって栽培スペースは違いますので色々見て参考にされると良いかも
あととりあえず野菜というのであれば小松菜は非常に簡単です もうやだこの爺さん
バレてないと思ってるところが余計ひどい >>556
さすがにここまで酷くないけど、基本こんなもんだろ。安くて企業の利益になる闇にはこんな問題当たり前。食べ物だけじゃないがな。知らない奴が多すぎるよね。
ま、生命力は凄いし適度にって感じよな。中国産野菜と魚介類だけはさけてる。 >>547
砂糖水と変わらないジュース飲んで「健康にイイ！」とドヤって
ぜんぜん健康について知ろうとしないってとこが
低所得に繋がるのではないかな >>550
そもそも漬物をあんなににんにくと唐辛子まみれにすることないと思う
韓国人は味覚が大雑把で下品だ >>541
へー、ホイップって冷凍できるんだ
苺やココアにちょっとだけ乗せたいときあるんだよね
自分はケーキ作るほどまめじゃないけど真似して冷凍してみようかな
アイデアありがとう >>561
ちゃんと泡立ててからなら冷凍OK
泡立てる前のとろーりした奴は多分冷凍すると分離してゴミになる >>562
わざわざ補足ありがとう！
絞り出しで絞った形をそのまま冷凍できればさらに便利な気がする
どっかに実践例が落ちてる気がするのでググってみよう >>563
それがいいと思うよ
そのままはがしてポンとコーヒーとかに入れれるから
大量のホイップをタッパに入れると部分的に使うのは難しくなる >>560
ぬかにまみれた漬物を作る国民が何を言ってるのか >>553
ジュースにしたところで酸化が始まっているから
栄養分は加えられた果糖のみと考えていい
そしてそれはコップ1杯でスプーン3～5杯ぐらいにはなるだろうね
ジュースの類は飲まないほうがいい、買わないほうが節約にもなり
体にもいい ぬかにまみれたって、だからぬか漬けだろう
糠に悪いとこあるか？ 最強なのがホイップと大豆プロテインだと思う。
混ぜて食べると満足感が半端無いからな
栄養もあるし、これにもやしも一緒に食べればヘルシーだぞ 食生活の話をしてるから良いよ
ジジイだのゴミだの煽り書いてる方がスレチ
朝、お米を食べる時は納豆にするかTKGにするか迷うなあ
納豆と玉子の白身は食べ合わせ悪いと言うけど今日はは納豆TKGにしてみた >>572
納豆は一日1パックでいいので
夕食に食べるほうが効率がいいんだって
脳梗塞や心臓発作は夜中から明け方に多いんだって
夕食食べるとちょうど血管が軟らかくなって血流が良くなる
よってそれらの発作が起こりにくくなるんだって
納豆は夕食に ね 納豆って安いし好きなんで毎日2パック食べちゃっているな
食い過ぎだろうか？ 昨日の番組では
一日1～2パックはいいそうだけどね
でも1パックでも十分効能はあるんだって 果物100％ジュースは底値で￥100ぐらいだからつい安いと思っちゃうけど、
本物の生の果物を1個買って1日に1/4ぐらいずつ切ってちびちび食べたほうが健康コスパ的にはましかもしれないね お前らがこの爺さんを甘やかしたからこんな爺さんのお便りコーナーになっちまったんだぞ ジュースについては野菜果物全部ビタミン類は著しく補えないらしいけど、本当のところどうなんだろ。今更ならごめん。俺も旬の野菜と果物でとったほうがいいと思ってるけどお手軽さはやっぱジュースだよな。 >甘やかした
健康はどの層でも関心があり気がかりな問題の一つ
お金が潤沢なら贅沢できるだろうけど
庶民じゃね
節約しながら材料吟味は当たり前じゃないだろうか >>577
生の果物の酵素？はジュースだと無くなってるかも知れないけど
カロチンやビタミンCなんかは多少なりとも含まれてると思うんだよね
私はポンジュースが好きなんだけど、ベータクリプトキサンチンの健康効果は
けっこう確かなんじゃないかと信じてるw
本当は温州みかん100のジュースがいいけどバカ高いからなー 果物ジュースや野菜ジュースってのは
１．果汁０％の清涼飲料水
２．果汁入り清涼飲料水
３．加熱100％ジュース
４．非加熱100％ジュース（高速で作り摩擦熱を考慮しない）、時間が経ってから飲む
５．非加熱100％ジュース（低速で低温を保ち細胞破壊を最小にする）、作って数分以内に飲む
ぐらいのレベルがあって、スーパーやドラッグストアで１L￥100ぐらいで売ってて本物の果物より安く感じるのは3でしょ
我々が飲んでて、論じてるのはほとんど3なわけだ
論文もこの区別をしてないものが多くて、果物ジュース飲んで良い結果が出てるものでもそれが３なのか４～５なのか分からないと
あんまり実用にならない
5なんて上流階級のお遊びだわ生で齧るより手間暇かかってる お前らこの爺さん手に負えなくなってきたのわかってんの？ そもそもネラーの年齢層は高いしどうでもいい
>>583
結局、青汁もそういう感じになるのかなあ >>579
時々発酵回収が起きてるから果汁ジュースに栄養が残ってるのは間違いない
ただの砂糖水だと発酵できないからな >>584
君のレスから何一つ得られるものがない件 >>583
ほとんどの100%果汁ジュースは濃縮還元なので間違いなく熱処理されている
どうせなら濃縮原液買えば少量で済むじゃんと思ったが
販売量が半端でなかった上に大して安くなかったので購入を断念した 俺の勘だと、生の果物だけにある優位点は酵素だけじゃないよ。
色素とか香気成分にも健康効果があって、加熱ジュースにも一部残ってると思う。ビタミンも一部は多分残る。
だから大昔の船乗りみたいに、新鮮な野菜や果物が一切手に入らない状況なら
加熱ジュースでも飲んだほうが生き延びる日数を増やすと思う。
でも生の果物や野菜がやすやすと手に入る状況で加熱ジュースだけを飲んでたら、
生の果物食べてる奴より健康で長生きはできないと思う。欠けた分だけ、代わりを務めない。
多くの論文で、本物の食べ物を取ると健康効果があるが、その食べ物の特徴的な成分をサプリにして
そのサプリだけ飲んでると健康効果が消えると言っている。
だから多分人類はまだ食べ物と健康の関係の一部分しか掴めてない。 ドケチ板のあらゆるスレに、どの時間帯でも湧いて出る句読点自分語り生き甲斐爺
心底ウザいからいなくなるまでもっと叩いていこう ペットなんてカリカリばっかり食ってるけど寿命伸びてるしな ＞心底ウザいからいなくなるまでもっと叩いていこう
ただの荒らし行為
誰が何歳でも問題ないです
っていうかちょっと前までは喧嘩になってたけど
そろそろ君のレススルーされ始めてるよ >>594
アレは総合栄養食って事が大半で猫なんかはアレしか食べない個体の方が長生きしたりする
人間で言うとカロリー○ートばっか食っている感じなのかも………まるで宇宙食生活だけどな 日本ではなじみが薄いけど
シリアル食とか本当は合理的なんだろうね 平日昼間にこここんなスレ伸びないんだけど、爺さんの暴走と自レス始まって尋常じゃない勢いになってるよ
爺よ、自重を覚えろ 黒パン最強説
米飯食から白パン食になると力が出ないけど、黒パン食から米飯食になっても力が出ないらしい 慣れの問題だろ
昔の日本人に肉を食わせたら力が出なくなったのは有名な話
今まで育った環境に体が作られてるのだから急に変えたらおかしくもなる
だから生活習慣病はまず食事を是正するわけだし >>599
昭和の親日のストンロングプロレスみたいだな 黒パンってのは俺らが食えるほど安いの？
日本では今んところ全粒粉小麦粉とか黒砂糖とか未精製のものほど高いからね
量がはけないから高級品だ 毎朝最初に胃に入れるのはトップバリュのスポーツ飲料なんだけどこれは体にいいのか悪いのか 聞いてないのにひたすら自分のこと話したがる老害がいなけりゃ
雰囲気とやらも壊れないと思うんだがな >>600
かご運びに米やめさせて肉食べさせたやつか
有酸素運動には炭水化物というはなしであって
食べなれてる食べなれてないは関係なくないか >>604
糖分さえ気をつけてりゃどのスポドリも大差無さそうだけどな 熱中症対策にスポーツドリンク
でも飲みすぎると逆効果
一日５００ｍｌぐらい
後は番茶、ほうじ茶で１Ｌ 朝一の空きっ腹にはぬるま湯がいいと思うよ
冷水とか言う人いてるけど
胃が冷えるのはよくない
ぬるま湯
しばらくして動いて普通の飲み物を
スポーツの後なんかゴクゴクしてもいいけど 朝一のすきっ腹に冷えたスポドリ飲んでた
でも今日番組でいいのやってたから
明日朝からはそれにする
2週間やって結果を報告する この爺さん、同一人物だとバレてんのは文章のクセじゃなくて滲み出る自分語り、聞かれてもないのに御開帳してしまうマイルール語りだっつーことに気づいてんのかね
悪くなってんのはスレの空気じゃなくてお前の自尊心の具合だろ ちがうよ
パソコンばあちゃんだよ
みんな同一に見えたり思うなら・・・・
明日病院行っておいで >>566
自分でバナナや季節の安いフルーツや小松菜でガーッとミキサーして立ち飲みしてるわ
ソッコーで飲まないと酵素破壊されるし
大根おろしも15分で酵素失効する >>568
糠は乳酸発酵でイイよねー
スペースないから残念ながらポリ袋で浅漬け派だけど >>569
> 最強なのがホイップと大豆プロテインだと思う。
> 混ぜて食べると満足感が半端無いからな
> 栄養もあるし、これにもやしも一緒に食べればヘルシーだぞ
サラダ油レベルのホイップとプロティンを混ぜて
ゆでもやしにかけるのか・・・
女の味覚は信じられないな
プロ料理人もパティシエも男が圧倒的多数なのも
男の方が料理の腕前も味覚も優れている証拠だ >>594
お取り寄せで鶏牧場の生肉もあげてる
金欠のときはスーパーのささみを蒸してあげる
プラス、プレミアムフード
雑種だけど毛並みがめちゃくちゃいいし
完璧な●をする
一度も体調不良になったことがない
食事は大切 >>597
なにを言うとる
メリケンのクソデブ化の原因の一つがシリアルだぞ
甘いシリアルに成長ホルモン入り牛乳ドバーにオレンジジュースガブ飲み
もしくはピーナッツバターサンドにドブ汁みたいなコーヒー
これがメリケン庶民のリアル
ミューズリーor全粒粉パン、温野菜サラダ、オムレツ、フルーツとか
富裕層しか食ってないわ >>611
> 朝一の空きっ腹にはぬるま湯がいいと思うよ
それ >>615
酵素ってそんなにすぐ無くなるの？
それならミキサーしないで果物や野菜そのまま食った方が良く無い？ >>622
スロージューサーっていうのがあるよ
すりつぶして絞っていくの
ニンジンジュースがいいっていうんで毎日
スロージューサーで絞って飲んでた
それでも栄養の効果効率は７０％ぐらいだって >>624
どケチにとっては不要の産物
自分の歯で噛み砕いて食べる プロテインシェイカーでホイップ固めるの大変すぎワロタわｗ
それにしてもホイップは贅沢品だキャノーラ油でいいとオモタ ホイップ作るのは結構大変だよ
100均にカップ式のホイッパーはあるが
ちょっとずつしか作れない
でもシェイカー系より硬く作れる 業務スーパーに冷凍ホイップ
輸入物を扱うところならスプレー缶タイプのあるね
なお値段 >>623
もう女房おるよ
ドケチかつロハス夫婦で市民農園レンタルして野菜育てている >>622
ミキサーすると咀嚼の時間がない朝に都合いいじゃん
栄養失効する前にその場で立ち飲みして、ミキサーに水と洗剤入れてガーッて洗っておしまい
効率的ｗ >>631
生クリームならともかく
ホイップなんぞサラダ油に砂糖入れてグビグビ飲むようでおぞましい
ここで語るべき食い物ではない このスレ的にはホイップは外道
たまの贅沢に生クリームで
普段はドケチ的に水切りヨーグルトを食え
もしくはカスタードクリーム自作だ
カスタードクリームの組成は
牛乳、卵黄、小麦粉、砂糖、バニラエッセンス、以上とても健康的
かつコスパに優れている >>634
油を飲むなら何がおすすめ？キャノーラ油でいいよな？ >>636
ドケチ的な油脂の選択はむずかしい
健康のためにはコールドプレス製法の油脂が一番だがいかんせん高額
キャノーラ油？やばいだろ・・・ >>637
そう難しいんだよね安い油となると
選ぶなら不飽和脂肪酸の何か >>638
だが安物のオリーブ油は大豆油に色素つけたものだから
むしろ害悪
オリーブ生産量の何倍ものオリーブ油が出回っているから
安物オリーブ油なんぞ信用できない
もう組成にはこだわらずに
開封したらせめて短期で使いまわすことにしとるわ
グレープシードオイルを使ってる
すくなくとも遺伝子組み換えや放射能汚染はないからな 健康のためならEVオリーブオイルしかないのでは？
ドケチ的には少し遠いが安いスーパーで買うということぐらいしかないかな ぶっちゃけカロリーの底上げ目的ではあるｗ
必須脂肪酸の比率は意識するけど魚油とか高いからね ドケチは油脂に関しては妥協するしかないよコスパ悪すぎだから
少量の油を開封してなるべく早めに使い切るぐらいだろ
そんで他の食材で健康志向にする >>641
> 健康のためならEVオリーブオイルしかないのでは？
プッ、混ぜ物インチキEVなｗ
健康効果のある本物は250mlで2000円ぐらいするわ とりあえずホイップは無いな
マヨネーズにしょ。。。 >>648
油もそうだし調味料全般じゃない？
不必要なのを買わないは勿論だけど
代用品があるなら代用するし
ドレッシングは自分で作る >>651
マヨネーズケーキかよ
イチゴの代わりに梅干し乗せればいいか ここ一日５レス程度がいいとこだったのに、自演爺のせいで一日で100も伸びてるよ
異常さに気づけないアルツハイマーの爺 節約もせにゃならんので、
金かけて見返りの大きいものを優先するよな
油脂は良質なものはクッソ高額だからコスパが悪すぎる そもそも大量生産の植物油なんて50年ぐらいの歴史しかない
それまでは圧搾しかなかったから植物性油脂は高級品だった
バターどころかラードで作るケーキもあるほど
動物性油脂の方が長いながーーーーーい歴史がある
不自然なんだよな植物性油脂の大量摂取なんて
Ⅱ型糖尿病が出現したのも
砂糖ではなく植物性油脂が大量生産させるようになった時期と合致する
「穀物を油で揚げる」「穀物の衣を油で揚げる」「菓子やスナックやパンに大量に油を使う」
「油っぽいドレッシングを大量にかける」などなど・・・ >>652
ドレッシングはもちろん
タレも自分で作る
味ポンやめんつゆなんて論外 >>659
めんつゆは買ってる
タレ無し納豆を買ってるからね おかめ納豆のタレが小さいボトルで売ってたが
100mlくらいで150円とか200円とかして
それなら1L入ってて濃縮何倍の奴を150円で買った方がいいなと思って大きいの買ってる
納豆以外にも使えるからいい ドケチならオメガ6は勝手に摂れてるものとしてオメガ3に極振りしたい刺身よりはまだ安い… 悪いものは極力排除して
産直の野菜や海草を多い品目食べて
安い青魚と鶏肉と豆製品を食べて
麦飯を食べて
旬の安い果物を食べて
市販の加工品はなるべく摂取しない
それを毎日続けるだけでもかなり健康じゃないかな
○×ガー！って成分のみに右往左往する
フードファディズムにはなりたくない >>662
おかめ納豆3パック58円とか68円よりやすいのかな？
中国産は嫌なんだけど 麦飯食べたいけど白米の方が安くない？
子供のころは麦の方が安かったようで
貧乏だったから良く麦入ってたわ >>667
カナダとアメリカの遺伝子組み換えでない大豆48円
でもちょっと離れたスーパーでタレとからし付きで45円見つけたわwwww >>668
うん白米のがコスパいいよｗ
でも麦食うとあまりにも腸内環境違ってきて効果大きいんだよね
血糖値上昇の差がモロに体感できるもん
麦で安くすむのは押し麦だけど
自分がこだわりがあってもち麦にしてる
色づけは黒米をちょっと加える >>669
いいね
うちの近所でタレなし格安が見当たらないんだよね
薬味どっさりに醤油でいいんだけど >>672
醤油で食べる納豆は美味しくないから
やっぱりタレもしくはめんつゆで食べる方がいい 食物繊維もさ…難消化性デキストリンどっさり買っちゃったんだぜぇ？
フードファディズムかぁ >>673
薬味あるとむしろ美味いぞ
化学調味料抜きだし
甘いのがいいなら味醂＋醤油で充分だわ >>674
繊維足りないのを足すぐらいなら病的じゃないだろ >>675
そうかなあ？
甘いのがいいというよりは多分旨みが欲しいんだと思う
まあそれも顆粒だし＋醤油でいけるのかもだけどさ >>677
試したんだが
醤油＋ダシよりも
醤油＋味醂の方が満足感あったから
糖分じゃないかなあ
納豆にもたんぱく質由来の旨味成分があるし
あと味醂も本味醂かコスパ重視の味醂や味醂風調味料かで違うしな
まあ味付けぐらいじゃ健康は関係ないけどさｗ >>679
中国は大豆加工品を輸出しまくってるよ
バカは出て行ってね！ >>679
違う、高品質なものを栽培し輸出
で、低品質を輸入 ちょっと多くて追いつけないんだが。健康志向の影響？ >>636
これが体にいい油は高いのよ
だけど心臓病やらを引き起こす高血圧とかにはいいんだ
初期投資として将来のこと考えるなら
エゴマオイル、アマニオイルだろうね
一日スプーン1杯でＯＫ 紫蘇は今庭中に芽生えている
荏胡麻も発芽確認
後は植え替えて食すまで1か月からかな ドケチの菜園
何植えるの？
うちは
ゴーヤ、グリーンカーテンに、西日除けに
きゅうり
トマト
ミニトマト
ツル無しインゲン
パプリカ
ピーマン
ナス 園芸で気になるのはGじゃなくてイモムシとかナメクジとかでは？BT剤とか忌避剤とかで対処するでしょ ほとんど虫来ないよ
収穫時にトマトとナスにホオズキカメムシがびっしりくるけど
臭くないしのろいので退治しやすい
それくらいかな
収穫そこそこあるよ >>686
うちは毎年三尺ささげで緑のカーテンだわ
結構収穫できる
花の蜜目当てなのか蟻が登ってくるのが欠点ではある
あと空芯菜、オクラ
ドケチなら家庭菜園すべし part4 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1500936029/ ドケチだけど体を壊したら元も子も無いので、5年くらい前からマヨネーズはコレステロールを下げるキューピーディフェ使ってるな。
マヨラーだしそれを使うようになってから、体重管理が楽になった気がする。 これまで使っていなかった「シャンタン」を、初めて導入した。
ラーメンスープはこれがベースでいいや。 加えるモノも脂っ気は無いし、強いて言えば
炒め野菜に使ったサラダ油程度。 で、そこそこ旨いし、脂質の削減にもなるから助かる。 豆苗の水にショウジョウバエ沸くようになった
暑くなったからな
豆苗育てるのも冬場までだな
土があればまた違うんだろうけど
豆苗は下はただの水だからなあ 最強は味の素だけどな
あれ入れたら何でも美味い
入れすぎて中毒になる人までいる 今朝から始めたぞ
2週間後に結果報告するからな
楽しみだわ 味の素は椰子の実の発酵食品だからな
納豆と同じで発酵食品はうまいよ 富士のがらあじ鶏がらスープの素が50gで100円以下で安いから使ってるわ
おでんとか鍋もこれで出来るらしい うーん化学調味料が健康に悪いとはいわないけども
確実に味覚を麻痺させて鈍化させるから
使わないほうが食材の本来のよさを味わえて
食生活も健康志向になってジャンクをほしがらない味覚になると思うんだけどな
化学調味料も砂糖も油脂も塩分も
使えば使うほどもっともっと！になるし
旬の野菜なんて塩茹でか
生に塩ふるか醤油たらすだけでも美味い
酢、塩、胡椒、オイル、薬味（和でも洋でも）でシンプルドレッシングとか まあ、肉とキャベツとニンジンとタマネギを茹でるだけでもほんのり甘くて身体に良いよな キャベツって生でそのまま食べても甘くて美味しいけど、味付けにこだわっていると
こういう美味しさを感じられなくなっちゃいそう 定期的にプチ断食すると
回復食のおかゆが塩だけでめちゃくちゃ甘くてうまいのを感じられる 今夜は鶏むね肉のカツ
むね肉は安いからいいね
で、疲労回復に効果がある >>702
食材を食べるというよりも
調味料を食べるって感じになるよな 焼いただけの野菜も食べるけど、カレー食べる日もあるでしょ？
それと同じで鶏がらスープの日もあるというだけ >>705
いいなあ
1Kキッチンだから揚げ物はしないことにした
焼く、蒸す、ゆでる マヨネーズには麻薬性がある
自然界に存在しない中毒物質が含まれている
摂取するときは微量にして塩こしょう酢で希釈している >>709
パスタに？ って思ったけど、検索すると色々出てきますね。
自分はパスタだと、ナポリタンと言う固定概念があったよ。 大体がレトルトだしね。 >>695
味の素か………握り飯の時には、ふり塩と一緒に入れる。
でも、それくらいでしか使わない。 死んだお袋の残した味の素が
数年経っても、いまだに有る。 期限的にヤバイか？ >>710
主婦のお弁当の知恵みたいので
アルミの弁当用カップに油を入れてから揚げ１つだけ揚げてる画像見た事ある
それフライパンの上に乗せて揚げてるんだけど、フライパンの空いたスペースで別な料理作ってた
あれなら油も余り使わないしいいなと自分も思った
油の処理が面倒でうちでも揚げ物やらないんだ 日本にたらこパスタだの和風パスタだの和風アレンジのパスタがあるように
中国にも中華風パスタがあるらしい
自分がSNSで見たのはチンジャオロース的なパスタだった 油の処理が面倒なのもあるけど
それ以上に油がもったいないの気持ちの方が強いわ
炒め物に使う位の量の油で揚げ焼きみたいなのならたまにやる それ使える人はいいな
自分は脂身の臭いがダメなんたよな 脂身って臭いある？
自分的には世の中でもかなり高位置に属する美味だけど >>635
水切りヨーグルト…
やってみたら激ウマ マスカルポーネ買ってた俺のバカバカ
ここってホント参考になるわ
カスタードクリームの自作は面倒ｗ ヨーグルトはトップバリュのが好き
同じくらいの価格帯のでもゼラチン入ってそうな感じのは好きじゃない 上で納豆の話出てたけど、俺もタレなしの納豆を普段食べてるけど
タレなしだからって安いかっていうのを気にするのは同じ店で買ったらの話で
そんなことより安いスーパーや安い青果店を開拓することの方が大事だよ
都市部だったらどんな街にも激安のスーパーや穴場青果店があって
タレの有無なんか吹けば飛ぶような誤差だよ
特に果物は天候相手だからB品ってものが出て、それは見た目が悪いだけで安いからね 納豆3パックでタレの有無で20円も差があったらそれは大きい >>723
いやもちろんそうだけど、それよりも安いスーパーや青果店を探すほうが大事って話
青果店で納豆売ってるとこ多いからね
んで青果店では納豆の品揃えは少なくて、わざわざタレなしなんか売ってなかったりするが
タレ付きでも高いスーパーのタレ無し納豆よりｇあたり価格で安いって話 >>658
Ⅱ型糖尿病が出現したのも
砂糖ではなく植物性油脂が大量生産させるようになった時期と合致する
それいつごろ？
ソースとかある？ >>679
>>680
コストコで売ってるひかり味噌1.8キロ
あれの大豆が中国産なんだよ
ぞっとする
有機とか信州産とか容器に書いてあるのに原料は中国産の味噌なんて
ゴミだわ
コストコってやっぱりゴミ企業 >>698
遺伝子組み換えトウモロコシじゃないの？ 納豆も菌が優秀なやつをパックでたまに買って、大豆だけ国産準備して量産したいなぁ。
最近はR-1ヨーグルト自家製さんすらしてないわ。。 >>714
油の量も温度も無視だから
それ美味くはないと思うぞｗ
無理やりすぎる >>715
パスタでやらずに焼きそばで作ったほうが料理として食えると思うな
なんでもかんでもセオリーを壊すのが流行ってるけど
結局ベーシックにはかなわないんだよな 臭いがダメと言えばオージービーフだな
100g100円くらいので安くていいなと思って買ったがまずくてそれ以来自分で牛肉買ってない
かれこれ20年前くらいの話
外食や調理されてる物に入ってる牛肉は普通に食うが
スーパーの安い牛肉はあの不味さ思い出すと買えない >>732
専業主婦か隠居してないと
さすがにそこまでのランニングコストをかけられんなｗ 自分の兄弟は子供のころ鶏の屠殺場に連れて行かれて
それ以降鶏肉が食えなくなってたな >>740
あとゴムのように硬い
オージーでも高価な肉はうまいけど
貧乏に落ちぶれた日本に入ってくるのは
最底辺のクズ肉だからな
現地の富裕層は日本から盗んで繁殖させた
ワギューを食ってるわ >>733
市販品に比べて金の数がどうとかはわからんけど、普通に簡単に量産できる。
衛生上ドリンクタイプひとつにつき、作るのは1リットルで使い切ってたけど。 >>743
> 自分の兄弟は子供のころ鶏の屠殺場に連れて行かれて
> それ以降鶏肉が食えなくなってたな
牛豚の方が凄まじいはずだが・・・ >>742
確かに納豆はそんな高くないしな。でも国産ほんと減ったよな。ほとんど遺伝子組み換えしてない大国大豆 >>746
牛豚のには行ってない
鶏のところだけ
牛豚のところにも行ってたら多分肉全般食わなくなってたと思う >>719あー、肝心なこと忘れてた
うちで調理に使う肉と言ったらほぼ鶏肉なんだ
鶏の脂身が世の中で一番嫌いで、臭いだけでオエってなる
脂身以外の肉は好きなんだけど
豚とか牛は普段調理しないんで忘れ去ってた >>749
それなら皮はいだ胸肉かささみで解決やな 鶏の脂身か
むね肉だと余り無かったような
皮は凄い好きだよ甘くて旨い オージーも米国産もちゃんと包丁入れたり叩いたりすれば柔らかく焼けるよ
匂いが苦手なら流石に難しいが >>753
日本に入ってくる安い輸入牛肉は風味がない
ステーキにはクソマズな肩ロースばっかで
サーロインやリブロースはほとんど見ない やっぱたんぱく質摂取で一番コスパいいのは豆腐と納豆かな？
業務スーパーで豆腐（木綿）29円、納豆たれなし3パック39円 きな粉1kg500円
スーパーやらの店頭だと高いがネットで業務用を買うと安い 今、コンビニのおにぎりで悪魔のおにぎりっていうのがあるんだって
息子が作りたいっていうので
ちくわやマイタケの天ぷらした後の残った衣を天かすに
しておいてやると
自分でゴマ油、ネギ、つゆ、青のりで残りご飯で作っている
食べたことはないけど美味しいらしい
さっきラジオでもコンビニの悪魔のおにぎり、これがおいしいって言ってた
今、昼のうどんのトッピングに竹輪とマイタケの天ぷら作ったので
天かすも大量に作っておいた
手作りの悪魔のおにぎり、、、コンビニとどっちがおいしいだろうね >>764
日記は自分のブログに書けば？
なんでここにそれ書こうと思ったの？
やっぱり息子共々頭の出来が悪いから？ >>764
美味しそうだけどここで聞くより自分で食べてみればいいのにw >>764
味は旨いだろうけど栄養的には最悪だなw 梅干しやら昆布よりは塩分少なくていいんじゃないかな
ま、コンビニのは買う気はないけどさ
明日から連休だね
みんな買い置きしてるかな >>770
連休中は買い物に行かんの？
現金はおろしてこないと 何かのために現金はたくさんおいてあるよ
箪笥貯金
預けておいても利回りなんて大したもんじゃないし
日常的にローリングストックしてるから
食料品は1か月分は困らない
アポ電がきたら1円もありませんっていうつもりだけど とりあえずもやしとヨーグルトとうどんが安かったので買ってきた
3代栄養素はばっちり 固定電話はいつも留守電にしてある
携帯には変なのはかかってこないし
登録されてない電話には出ないしな
とりあえず野菜買ってくるか
雨だから面倒だ アポ電がいきなり金の話するとでも思ってるのかよ
大丈夫だと思ってる奴がみんなやられてるっての >>776
還付金詐欺もある
まあ判断力の低下で陥るから
予防しても無駄 こんなもん最低限の常識
それすら知らなかった奴が何をほざいてるのか バナナは多分健康に良い食べ物だけど熱帯の果物にある特徴として糖尿病のリスクだけは上げるっぽいから
同時に食べるものを工夫してグリセミック指数を下げると良い バナナはカリウムが入ってて高血圧には良かったはず
糖尿病にはダメなんか 昼間の書き込みが世間に出たことのないニートの書き込みと言われてからジジイジジイ連呼が始まったのを考えると図星だったのかな
昼間書き込んでるのはニートの俺じゃない！ジジイだ！…みたいな >>774
詐欺対策に留守電奨励してるよ
ＦＭラジオ聴いてるけど詐欺対策のジングルっていうのかな
啓発のが流れる
いつも留守電にしておきましょう
もう一つは出てしまっても怪しいと思ったら一旦保留にしておきましょう
保留にしておくと相手は切ってしまうんだって >>783
そのカリウムが逆に腎臓によくないんだって
だから糖尿で腎臓機能が弱ってる人にはバナナはＮＧ
カリウム多い果物全部ね >>786
ええっ…そんなジジイの記憶にしかないジジイの書き込みをジジイ自ら引用してしまうところが最高にジジイだねお前さん… >>786
スルー推奨
相手にしてもらってうれションしてるから相手にしないのが一番
GWが近くて寂しくて仕方ないんだと思う >>782
熱帯の果物にある特徴として糖尿病のリスクだけは上げる
そんなの初めて聞いた
熱帯の果物がダメ？
ソース出せる？ >>764
ただの天かす握りやん
昔から貧乏人がメシに天がすと調味料ぶっかけて食ってるジャンクなあれ
飢え死にしそうなやつ以外は栄養学的に食う価値はない >>765
ちょっと知的障害なんだろう
ボーダー知的障害はわりと多い >>772
火事や災害にあったら最悪やな
まあ日本の銀行に預けておいてもなんのうまみもないけどな >>773
もやしは野菜高騰してない今の時期に食うべきモンじゃない
栄養バランス悪いし >>782
バナナは体冷やすから5-10月までしか食わない >>796
冷やすと言ってもそこまでじゃないだろう
その直後にお湯飲めばいいだけだし
つうか冬場は常にホットの飲み物飲んでるからバナナ１本くらいどうってことないよ
体冷やす系の野菜も全部食えないじゃん >>798
卵と納豆混ぜるとせっかくの栄養素が減るで 納豆卵かけご飯の
卵をケチって卵の代わりに水を加える事がある >>800
うーん、でも季節を感じたいし
寒い時期はそれこそりんごとみかんが安くて旬じゃん
バナナや生パインは温かい季節に食うことにしてる >>791
直リンは避けるけど Influence of temperate, subtropical, and tropical fruit consumption on risk of type 2 diabetes in an Asian population だったかな
別の Fruit consumption and risk of type 2 diabetes では全体の成績がスライドしててバナナも糖尿病リスクを下げる果物に入ってるけど下げ幅は小さくて
どっちでもブルーベリーとぶどうが対糖尿病では強いのは同じだ。ドケチ的には厳しい話だ。 >>804
青果品はちょっとした物流量や地域の差でも、結構な値段差が起きる印象がある。
その辺りが理由じゃない？ 一義的には、供給量が起因しているんだとは思うけど。 >>805
ありがとう
上の研究はＧＩ値がキモみたいですね
ハニーデューメロンが男女で効果が逆なのはなんか謎
でも果物全体がわりと良い効果があるようで、南国フルーツで糖尿病になりやすいという研究タイトルは少し言いすぎを感じたかな
上の実験、下の実験でともにリンゴに糖尿病になりにくくする効果があるようだから
おれはリンゴを食べることにする 南国フルーツで糖尿病になりやすいという研究タイトルえでもなかったなｺﾞﾒﾝ >>794
心配してくれてどうも
郵便局には家族分の通常、定額貯金が限度額ある
３銀行にも世帯主名義がある
節約して貯めたもの
箪笥貯金はパンデミック半年暮らしていける分と災害や緊急用のものと へ そ く り だわ へそくりって目的はなんなのよ
返答次第では倫理観に欠ける奴はスレから出ていってもらいたいが へそくりの使用目的で追い出すってか？ｗあほか
へそくりは長年節約してけちって貯めた血と汗の結晶だ
ドケチが貯めた金に文句つけんのか ドケチには積み重ねた年月があるからなぁ。
ちりも積もれば山となる。
年を重ねたからこそ大きい額になる。
これからも節約にいそしまないと貯まらないぞ。
若造にはわかるまいてｗｗ リタイアを意識する前の現役時からドケチらしいからなぁ………結局、金は貯まる。
らしい、って言うのは主観では「そうでもない」って思っているって事。
それ故にリタイア資金が出来、リタイアを実践し、いまだに意識せずにリタイア生活中。 ここはお前のポエム投稿する場じゃねンだわキモクソジジイ ll￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ll
ll ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
ll ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
ll ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
ll ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
ll ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
ll 与えないで下さい。 Λ_Λ
ll ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝ。
ll ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂⊂ l
ll＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿l￣￣￣￣l 一人でジジイジジイ連呼してるのなんて確実にカマッテチャンだよな
大人の余裕でスルーしたったらええねん
寂しくて泣きながら構って貰えるスレに移動するから スレタイ読めない奴は荒らしだ 該当スレへ行け
天かす握りは南極駐留隊の料理人が現地作って大評判ってのがここいらの話題の始まりだったと思う
よって南極のように食に制限がない日本で態々ジャンクなこれを有難がる意味はない
海外の味噌汁やおにぎりみたいなもんでしょ
バナナも先天性でもなけりゃ普通の食事と一食一本程度じゃ問題ないでしょ？
まさか健康にいいという情報に踊らされていつも一房食っちゃうようなバカはこのスレいないよね 爺さんよ、一気に3レスするんじゃなくてひとつにまとめろ、な？ >>821
南極で人気になったのって、もしかして食材の無い地域で手っ取り早くエネルギー取るためじゃないの？
まあ人間は高エネルギーの物を美味しく感じるように脳が出来てるからこれを美味しいと感じるのは当然なんだよね
何故そうなったかと言うと長年飢餓の危機があったからなそうな
飽食が続けば脳も変わってくると思う >>821
南極料理人の邦画面白かったなあ。
皆、インスタント麺やエビフライとかやっぱ食べたくなるんだなって思った。 そりゃあ天かすはうまいよ
自分で作るかけそばやかけうどんに天かす入れただけで夢の味だ
でも身体にはめちゃくちゃ悪いってことは明白だろう 安くて美味しいおかずを紹介するね
お弁当にもだいじょうぶなの
ピーマンを細切り
へた取ってもいいし取らなくていい
種も白いわたも使う（カプサイシンが体にいいらしい）
ゴマ油少な目で炒めてしんなりする前にしょうゆをまわしかけて
鰹節を振りかける（鰹節は絶対に忘れちゃダメ）
美味しいから試してみて 文脈関係なく唐突に自分のペースで自分語りをしてしまう爺さん 無限ピーマンとやらやってみたい
体に良いかは不明
ピーマンのわたは食った方がいい
あそこが一番栄養があるらしいから うざいな
間抜けの糞野郎
ドケ地なら絡むな、エネルギーがもったいないわ
じじいじじい・・・・まだ虫が鳴くのは早いぞ、黙っとれ！ 魚のアラとか捨てるじゃん
あれを包丁でミンチにするの
すると美味しいの
目玉とかエラとかチタタプと言いながら叩くの
美味しいから試してみて 無限～って｢無限に食べ続けられるほど美味しい｣ってことなんだろうけど、なんか｢無限地獄｣を連想してしまうのよね…と思ったら麻原のは｢無間地獄｣だった 自分は無限～ってのは無限に無くならないという意味でとらえてた
そんな夢のような料理あるのかよと >>837
ドラえもんの道具…が売ってるわけはないけど自家製ヨーグルトみたいなのだと無限に増えると言えるのかな？牛乳足さなきゃいけないけど
ピーマンやキャベツ、もやしを無限に増やす栽培セットだったりして そういう系統の技なのかと思った
無限に食えるんじゃどケチ的には逆に良くない >>839
確かにね。必要な栄養確保してちょっとで満足出来ないと。胃袋広げてしまっては困る >>759
卵。たんぱく質の量だけでなく
アミノ酸スコアも重要
コスパが高いのは卵 >>813
ババアがきったねえ言葉つかうなよ
きったねえババアは死ね >>813
それ夫婦の共有財産から個人用にピンハネしてるってことだよな
元はといえば旦那の稼ぎやろ？
最低やな >>813
そうだね
タンス貯金して3000万貯めて
早期リタイアして口座には1円も金がないふりをしてナマポ申請するわ
税金うまうまー >>829
紹介するような特別なもんでもないのに
料理ヘタクソなまんこほどドヤるんだよなぁｗ
そもそもピーマンの旬はまだやし ジジイジジイ言ってたのが今度は女叩きだしたぞw
誰にも相手にされずフラストレーション溜めてるクソニートの喪男確定だなこりゃwww >>835
おまえピーマンと同じまんこ婆やろ？
アラ料理なんぞおまえに教えてもらわんでも
普通にあるやんか >>842
ここ馬鹿ばっかだから
吸収もされんのに業務用きなこ最強とか言うから >>847
GWの夜にニート認定は無理があるんじゃないかな
おばさん ピーマンのヘタやワタは取らないで！って今よく言われてるけど、いちごやミニトマトはヘタに雑菌がたまりやすく水洗いで取れにくいから外してから洗うようにって言われてるよね
まあいちごやミニトマトは加熱しないからだろうけど…でもヘタにたまる残留農薬も加熱で無害化出来るのかな？ >>852
日本では
収穫して出荷する２週間前には農薬散布してはいけない規則
流水でよく洗ったらどんな野菜もＯＫだよ >>852
ヘタは取ってもいいと思うけどピーマンのワタなんて身よりも雑菌無いだろ >>848
ゴールデンカムイというアイヌ漫画を読め ウィルス持ってるから
未知の病気になるかもしれないよ
獣はやめたほうがいい キャベツが一玉８９円とか
安くなってきたね
カレー作った時にジャガイモニンジン玉ねぎ煮込むときに
芯のほうを刻んで一緒に煮ると甘味が出て美味しくなる
シチューにも
青いところは千切りやサラダに
白いとこや芯は刻んで一緒に煮る 貧しいんじゃないよ、ドケチなんだよ。
どうしたら支出せずに、更に効率よく美味しさを得られるのか？って為の工夫じゃん。
少なくとも、自分は「次にカレーを作る時にやってみよ…」って思った。 スーパーで捨てられてる外葉拾ってきたとかいうレスならともかく、買ってきたキャベツを無駄なく使おうというレスを貧しい呼ばわりはないわー ８６０がドケチ板になぜいるのか
ボケて思考力がないからｗ
か、ドケチの意味も解らないあほか
マジでドケチの意味知らないのかなｗ >>855
そんな糞漫画読みたくないわ
時間の無駄 >>854
無知乙
ピーマンの空洞にはよく芋虫さんがおるわ
つまり空洞が形成される前に中も農薬に晒されとるんや >>861
クズ野菜は煮込んでミキサーにかけてペーストにしないと食感がわるくなるだろ
馬鹿舌乙だわ キャベツぐらいなら普通に煮込めばいいよ
スープでやるじゃん
普通に柔らかくなるよ
キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ジャガイモ、鶏肉でスープは
最強の滋養スープ、長生き医者いらずスープですよ
ごぼうも加えればがん予防もね 野菜はクタクタに煮込むよりも
生食、さっと蒸す、ゆでる、炒めるぐらいで
素材の本来よさを味わうほうがいいと思うけどな
インド人じゃあるまいし吐き戻した胃の中身みたいに煮る必要ないわ >>865
じゃあ表面なんかもっと農薬にさらされてるじゃん
虫がいるのは身を食い破って中に入った時だけだよ
お前全然調理してないのバレバレ キャベツもあまりに堅い場所は別として、生食だと「ちょっと…」な部分も炒めると自然な
歯ざわり程度になって旨い。 焼きそばや回鍋肉の時なんか、よくそう思います。 >>868
お前さ無意味に気持ち悪い表現するのやめるか、出ていくか、好きな方選べよ >>871
表現の自由を弾圧するのはやめてくれないか？ ここ老人会だから、ジジイのマイルールに異議を唱えると噛み付いてくるよ 礼節はわきまえておりますよ
ジジイジジイと何でもかんでも罵るほうが間違っています スルー推奨
GW寂しくて仕方ないクソニート喪男だから そもそもニートなんてかあちゃんの飯をただ食うだけのお子様舌だし
こんなスレなんて見ないだろ
粘着してるのは料理オンチの馬鹿主婦だろ
馬鹿だから住人から間違いを指摘されて発狂してるんだよ
クックパッドで馴れ合ってろゴミ主婦 >>872
表現の自由って何だよ
ここは職場や学校じゃないの、嫌々付き合う義理なんかないの。
放課後に気の合う奴らで集まってるところで、お前は招かれざる客なの
誰とも仲良くないのにわざわざついてきた上に気持ち悪い発言して「君、ついて来ないでくれないか？」って言われてるのに
「表現の自由を弾圧するのはやめろ」って言い返すのかよキモすぎるよ
お前と気の合うスレに言って気の合う奴らと遊べよ キャベツほど素材の味に差が出るものはない
自分で育てたらトンカツ屋のキャベツみたいに美味かったぞ キャベツを育てて割に合うほど畑があるのなら紫キャベツを育てたい
アントシアニンがブルーベリーとブラックベリーの間ぐらいあるらしい 今日の朝はソーセージ茹でてレタスと食パン
昼は茹で汁に中華麺と青梗菜でラーメン
晩はレタスサラダと栄養剤
これが
このスレに合う食生活？ あかん、やり直し
ケチと言えども体を壊さない食生活だから
ソーセージは×、発色剤はじめ添加物の楽天物流倉庫や～
レタス、目玉焼きとパン
中華麺で具沢山の皿うどん
わかめと玉ねぎの味噌汁
ご飯と塩サバのやいたの
贅沢じゃないメニューだよ ソーセージは完全にダメだね
野菜はレタスだけじゃなくてもっと取れ 世の中危険な食い物ばかり。 無頓着なオイラがぜ～んぶ食べまっせ！
…………とは、いかね～なコリャ。 でも、言ってたらキリが無い気もして来る。 危険。
どれだけの量をどう取るとどう問題があるかは気にしない みんな知ってるかもだけど、このGW中にメルペイがめちゃくちゃお得なキャンペーンしてる
今はメルペイ最強
翌日にはポイントバックされる
セブンイレブンが7割引、他も5割引になるキャンペーン 還元は2500円までだが酒もタバコもOK
招待コードで300円もらってね
BXHMSH
https://www.merpay.com/ ソーセージって高くねえか？
月一回の御馳走なら添加物も誤差で納得できるが
常食するにはあまりに高い >>879
キャベツを育てる手間はコスパ悪い
ニート主婦なんてもってのほか
現役世代は共働きで金をためて
野菜は市販でまかなって、せいぜいベランダ栽培程度
年金世代になったら市民農園やるのはいいと思うけど
稼げるうちに1円でも稼がないと日本ヤバイからな ソーセージ300ｇで100円くらいの時があるからその時に買う
300g128円くらいでも買い
160円超えるとちょっと手出しづらい 清見オレンジが安かったから買ったけど食べづらい…
ジュースにするの勿体ないから頑張って剥こう >>899
食べづらいって皮を剥くのが固くてむきにくいってこと？ バナナにはカリウム40が多いから摂取量は気をつけて >>898
なぜ健康スレでジャンクの代表格のソーセージを積極的に食う ソーセージは肉屋で詰めた生のものを買うのが正しい
買ったことないけど ジャンクの代表ではないだろう
ウインナーよりよっぽどいい
ちくわみたいなもんだ ここはドケチ板だろ
本格ドイツソーセージなんて高価なものドケチが買えるか
あらびき肉に香辛料で皮なしソーセージもどきをフライパンで転がして焼くとか
そういうのがスレの主旨だろが！ 旧ソ連では電子レンジで調理された食物は発ガン性物質など人体に悪影響があるとの研究結果がまとめられ
１９７６年にはその使用が禁止されたのだが
当時ソ連の科学力は侮りがたいものがあったわけでまんざらデタラメとも思えないのよね
ペレストロイカを機にうやむやになったけどさ
(´･ω･`) 日本は2011年からの5年間で大腸ガンの発生率は1.5倍になった
前立腺ガンは2倍になった
福一原発周辺は事故前の平成２２年度と平成２９年度を比較すると
成人の甲状腺がんが29倍、
白血病が10.8倍、
肺がんが4.2倍、
小児がんが4倍、
肺炎が3.98倍、
心筋梗塞が3.97倍、
肝臓がんが3.92倍、
大腸がんが2.99倍、
胃がんが2.27倍、
脳卒中が3.52倍。
これからの日本人はガンとの闘いの時代がやってくる
これで年金財政も安心だ！ 添加物が身体に悪いと言うのがそもそも妄想だけどな
添加物まみれの餌を食べるようになったペットは寿命が延びてるんだし >>910
はぁ？長生きは室内飼いとペット医療の充実のおかげだろうが
富裕層はペットにヒューマングレードの無添加フードや
穀物抜きのフードやってるぐらいだぞ
うちはドケチだからヒルズどまりだけど別途生肉をやってるけど
安物のカリカリやってるうちと比べて毛並みがぜんぜん違うわ 庶民に生まれてくるくらいなら
金持ちの家の猫に生まれた方がよっぽど幸せだよな
働かなくていいし
おにぎり食べられず死んでく人もいるのに
犬猫にステーキとか食わせてる奴が許せん
早く所得制限してくれ 猫は金持ちの家とか関係ないだろ
中流ぐらいで充分
あとは飼い主との相性と愛情 犬「この家の人はとても親切だ。餌も沢山くれる。きっとこの家の人は神に違いない。」
猫「この家の人はとても親切だ。餌も沢山くれる。きっと私は神に違いない。」
犬派 >>914
猫が飼われるようになったのは
害虫害獣駆除してくれるからだからな >>900
そう、外皮固くて剥くの大変だけど薄皮も厚みがあって食べづらい（デコポン比）
ググってみたらリンゴみたいにナイフで剥くといいらしい
やってみるわ 種を保存するために外的から身を守ろうと必死なんだな
人間も皮膚が硬化するくらいの機能は必要だ >>905
魚肉ソーセージのことを言ってる？
>>906
ソーセージやハムの類がかなり健康に悪いと分かってきているので「体を壊さない」に適合しないよ
健康削ってでも安いもので腹を膨らませたいスレは他に沢山あると思う >>918
手でむけない柑橘類の皮を素早くむく方法を紹介しよう
まな板にグレープフルーツ（例）を置いて、包丁で右側の皮を削ぎ落とすように切り離すんだよ。
左手はグレープフルーツ本体を気持ち左回転させて、包丁も実に沿ってカーブさせて、皮をなるべく長くむけるようにするとより速い。
色んな角度から皮が残ってる部分をこれやって、だいたい皮が落ちたらできあがり、
少々薄皮が残ったり、実の方も皮と一緒に切り落としちゃったりするけど、別にいいだろ。
これは俺がノーベル賞もらいたいと思ってる俺の発明。 最近の健康ブームで必ず１週に２～３回は健康番組やってる
鯖、鰯缶詰なんて売れないから推奨、番組に出してるんだよ
福一後千葉から三陸のサバ鰯が売れなくて
あまりＴＶに乗せられないほうがいいな
食材は自分でよく吟味して
なるべく西日本のものを >>920
業務スーパーの1キロ入りの激安ウインナーは、リピーターになっている。 安いんだもん。
ただ主原料の鶏肉に豚油を入れ込んで固めて………みたいな成型肉的な事はしている
だろうから「せめて脂分だけは…」と思い、弱火でジックリ焼いて出て来た脂は捨てている。 ウインナーや肉団子はそんな感じだろうね
個人的にはハムの方がまだ体に良さそうに思える
ベーコンは脂肪が多いのもあるし まず大根に醤油とサッカリンを入れて煮込むのじゃ
炊きたての御飯に乗せて食べるのじゃ
旨い大根飯じゃ
お主らも作れ >>928
「我流ラピュタパン」にする時にはベーコンが目玉焼きと合うんだよなぁ………
脂っ気ではマヨネーズも使うから多くなっちゃうんだけど >>923
西日本在住じゃないなら
西の食材を買わないでくださいね
東の方は地産地費したらいいじゃないですか >>926
> >>920
> 業務スーパーの1キロ入りの激安ウインナーは、リピーターになっている。 安いんだもん。
だから食ってもいいけど、ここから出て行ってくれないか？
まったく健康に留意していないやつはスレチなんだよ
たまーにお弁当の端に1本添えてるぐらいならともかく
業務で1kgとかジャンク常習者の豚じゃないかよ 体を壊さない生活というのは
早寝早起き適度な運動
高蛋白低脂肪ご飯は少なめじゃ
安いものはあかん
けちってはならぬぞ
あー今日もいいことゆうた みんな知ってるかもだけど、このGW中にメルペイがめちゃくちゃお得なキャンペーンしてる
今はメルペイ最強
翌日にはポイントバックされる
セブンイレブンが7割引、他も5割引になるキャンペーン 還元は2500円までだが酒もタバコもOK
招待コードで300円もらってね
MXHMSH
https://www.merpay.com/ >>921
ごめん、アホなのでさっぱり理解出来ないw
らせん状にむくの？ ドケチなりに安いモノも購入しながらもその中で身体に
障らない様に工夫する………は有りだろう？ 数十年生きてきて悟ったことがある
体は資本であることじゃ
そりゃお前ら勉強になったろう 皮が硬い柑橘類は、包丁で皮の厚み分を（予想しながら）4分割してから普通に剥くのが良いと思う。
グレープフルーツなんかは、一端４分割したら手を洗って、皮を剥いた時に出るオイルをしっかり
洗い流して、皮を剥く時にも薄皮に苦いオイルが付着しないように剥かないと、食べた時おいしくないしね。 >>937
そんな複雑なことはしない
じゃあ単純な基本から言う。
まず、まな板にオレンジ（例）をどんと置く。
そして包丁を普通に下向きに持って、オレンジの右側7mmぐらい（＝皮だけの厚み）を真っ直ぐ下にストンと削ぎ落とす。
そしたら、ドームみたいな形で皮が切れ落ちるだろ？
これが基本。
したら、オレンジをどの方向でもいいから回転させて、皮のある面を右側に出す。で、これを繰り返す。
皮のある面がだいたいなくなったら終わり。
基本はこれだけ。
これを効率よくやろうとすると、切りながら少しオレンジを回転させて、包丁を丸みに添わせることで、
1回で切る皮の面積を広くしてちょっと早くする、という応用が生まれる。 で、>>943をやったあとは、実をサイコロステーキ大のキューブ状に切って食べる。
ただ、皮と実がまな板上で触れるかもしれない扱い方をするから
俺は最初に果物をスポンジでよく洗って皮についてる農薬を落とすよ。
気にし過ぎなのかもしれないが。 茶化してんの、女じゃない？
なんか幸薄そうな
ブス >>935
業務みたいな中韓の極端に安いものって意味だろ 安いものがアカンのじゃなくてソーセージやハム等の加工肉は健康に悪いって研究結果が多いからアカンのです
なお悪い理由が添加物かどうかはまだ分かっていない
理由は分からんがとにかく沢山食べた奴は早死してるってだけ 殺人犯はパンか米を食っている
パンか米を食った奴は必ず死んでいる みたいなｗ はあ…いろんなレベルの奴がいるなとしか言いようがないわ ソーセージ、ハムなどの肉の加工食品と魚を一緒に食べると
お腹の中で化学変化を起こすので体に悪いって何年か前に
注意喚起されていたんだよ
食事のメニューがハムサラダ、焼き魚、みそ汁とか
白身魚のフライにソーセージとかね
絶対にＮＧ
だから魚が食卓に上がった時はハム、ソーセージなどの加工品は
一緒に食べないように お腹の中で化学変化起こさない食べ物なんかないだろ
ジジイのウンチクの限界がここにある 亜硝酸ナトリウムとソルビン酸が反応して発がん性強くなるんだよ >>931
わざとらしいんじゃない
奴等は素でああなんだよ
計算は存在しない 加工肉は体に悪いって少し前に話題になってたじゃん
あれからベーコンやハムは食べてないよ
ウインナーだけは手軽でやめられてない 添加物というか
かなり質の悪いクズ肉や廃棄肉を使ってるだろ
特にソーセージなんてどの部位の肉だよって
糞尿まみれの内臓かもしれんぞ
腐った廃棄肉でも薬品消毒すればソーセージにできるからな
ベーコンなんかはまだ原型あるぶんマシ >>956
ウィンナーが一番最悪なんやで
しかもお前の業務の1kg入りの最悪なやつやんか
荒らしやろおまえ
しつこいし 953
ジジイじゃねーわ
美バーバだよ
>>954
そう、発がん物質ができる
一緒に食べないようにしないとね 腐ったまんこまで湧いて出たぞこのスレ
終わってんな ジジイ言われるのが嫌でジジイのくせにネカマしてて笑える
それに騙されてる奴も笑える
頭弱そうwww >>958
1kgのなんか買ったことないけど
荒らすために誰彼構わず同一視して叩いてんだな
死ねよクソニート喪男 >>923
サバ鰯が売れなくて とか馬鹿なの？ガイジなの？外に出て現実を見ろよひきこもりが >>963
そこでアホみたいに顔真っ赤になっちゃうからいいおもちゃにされるんだよおじいちゃん ↑こいつ何なんｗ
何でもかんでもいちゃもんつけて
ほんと糞ニート喪男馬鹿野郎 業務スーパーの1キロ入りの激安ウインナーは、リピーターになっている。 安いんだもん。 メルカリでメルペイ祭り開催中！
更にまだメルカリに登録していない人限定で300pが貰えるチャンス
メルペイ(iDが使える全店利用可能)で1p1円で買い物利用できる
【300ptの入手方法】
①メルカリのアプリをダウンロード
②初回登録の最終ページでウェルカムコード
BVUQWA
を入力して300pゲット
③メルペイの設定
完了
うおおおおお
https://i.imgur.com/CiD4gcp.jpg
https://i.imgur.com/k15Lnyd.jpg >>969
「ドケチのための食生活」ってスレを立ててそっち行ってくれよ ジジイ叩きしてるの一人だと思ってる閉経ま～んと還暦爺の老人会 >>972
安かろう悪かろうのドケチ食生活スレ山ほど乱立してるじゃん
業務のブラジル鶏や激安ウィンナー1kgとか具なしカレーを食べ続けたり
トップバリュー上等とか野菜はビタミンが抜けたおつとめ品とか
半額惣菜（しかも酸化した揚げ物）を山ほど買って冷凍保存とか
そんなやつばっかりだよドケチスレは
ここが唯一健康志向なのに、味覚異常の不健康ドケチが土足で踏み込んでくる 土足で踏み込んできてるのは毎日毎日異常な投稿数を見せるポッと出のジジイだろ >>975
確かに 体を壊さない食生活 ってスレなのにトップバリュはないよな 半額惣菜は納得いかんな。
朝作られて昼に正価で買って7時に晩飯で食う ○
閉店間際に半額になった同じ惣菜を買って8時にくう 酸化しているから× メルカリでメルペイ半額祭り開催中！！
更にまだメルカリに登録していない人限定で300pが貰えるチャンス
メルペイ(iDが使える全店利用可能)で1p1円で買い物利用できる
【300ptの入手方法】
①メルカリのアプリをダウンロード
②初回登録の最終ページでウェルカムコード
MSDWXA
を入力して300pゲット！
③メルペイの設定
完了です ちなみにセブンイレブンだと驚異の70%還元です
5月6までなので、タバコやお酒飲む人にもおすすめです 財布に5枚のポイントカードがある。
5枚以上は入れない様に、来店頻度の高い所のみにしている。 このへん読んで次に自分が行くべきスレを選んでね
Cardiovascular Disease Research and Resources ? The Collaborative on Health and the Environment
ttps://www.healthandenvironment.org/environmental-health/health-diseases-and-disabilities/cardiovascular-disease-research-and-resources
主食は茶色、卵は週6個まで 健康な食事9つの常識｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE
ttps://style.nikkei.com/article/DGXMZO32754240Z00C18A7000000/ 貧すれば鈍する、金持ち喧嘩せずと昔のことはいいことを言ったぜ >>979
> 朝作られて昼に正価で買って7時に晩飯で食う ○
> 閉店間際に半額になった同じ惣菜を買って8時にくう 酸化しているから×
荒らすためにわざと書いてるだろ
揚げ物は揚げてから3時間以内でないと
味も落ちるし酸化するから無価値
半額でも、不味い上に不健康だから割りにあわない
正解は職場の近くで昼時に揚げたてをテイクアウト
休日には昼揚げたものを昼食に
夕方揚げたものを夕食に
むろん健康に悪いから食わないほうがいいが
キッチンを油で汚したくない＆外食より安い＆片付けのランニングコストで
たまにならいいが、時間経過した揚げ物なんぞ論外
これは刺身にも言える
鮮度が落ちて糞不味いから値引きされるんだからな
ヅケにしないと食えたものではない >>981
ドケチ板、しかも健康食のスレで
酒ならまだしもタバコだと？ >>989
金持ちめちゃくちゃ喧嘩してるじゃん
いかに自分のほうが購買力があるかマウント合戦だぞ みんなではなく荒らしが一人でがんばってるんじゃん
急に荒れ始めたからわかりやすい このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 25日 4時間 57分 18秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
