予想日記超9

**三連単７－４－３** · 2022/09/07(水) 14:36:59.63

エリア53

**三連単７－４－３** · 2022/10/02(日) 23:36:47.80

そうそう思い出した

アーモンドアイがいまいち評価されない理由

エネイブルをだいぶ馬鹿にしてたからな陣営
それで結局エネイブルから逃げたからな

**三連単７－４－３** · 2022/10/02(日) 23:38:18.59

そうそうそういう口だけ番長な陣営だったから
アーモンドアイいまいち嫌われたw

思い出した

**三連単７－４－３** · 2022/10/02(日) 23:39:55.35

やば今スッカリ目覚めちゃったよ

遅いちゅうねんあーライブで見たかったなぁ

**三連単７－４－３** · 2022/10/02(日) 23:43:33.05

グリチャしつけえなぁ

馬場が重かっただのなんだのくそ情けない事ばっか言ってんなよ

そんなこっちゃから日本馬は勝てない

**三連単７－４－３** · 2022/10/02(日) 23:45:10.02

うるせー

全盛期のエネイブル並みの怪物用意しろ

そうじゃなきゃ勝てない

**三連単７－４－３** · 2022/10/02(日) 23:46:48.14

情けない

エネイブルがそんな情けない言い訳したか？

**三連単７－４－３** · 2022/10/02(日) 23:51:02.39

所詮競馬に関しては日本なんて二流国

**三連単７－４－３** · 2022/10/02(日) 23:52:50.06

結局馬場が合わない？

毎度毎度バカな言い訳そんなのなん十年言ってんだ？

ほんとバカなの？日本国w

**三連単７－４－３** · 2022/10/02(日) 23:54:31.69

そんなのじゃ行くなよで終わり

馬鹿だから毎度繰り返すんだよな

**三連単７－４－３** · 2022/10/02(日) 23:56:58.29

日本内なら口だけ番長でハッタリ効くけど

残念ながらそこは世界の舞台なんだよねぇ

口だけ番長のハッタリでは一切通用しない世界なんだよね

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 00:00:45.55

おっ

⑮ヴァデニ２着じゃんラッキー f ｱﾀﾀ

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 00:13:33.21

下半期重賞

LONGCHAMP4 ⑮ｳﾞｧﾃﾞﾆ vf 2着v0f280

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 00:15:30.18

なんか後だしみたいでごめんね

久しぶり生で盛り上がりたかったけどマジ知らない内に寝てたよw

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 00:27:49.90

しかし

もういいよw 日本のその同調圧力みたいな
みんな同じ悔しい思いみたいなw

まーたくそんな気無いから初めからなんも日本馬に期待してないから
あしからずw

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 00:29:35.19

別に競馬二流国が負けようがそんな大騒ぎするほどの事は無い

あたりまえの結果に過ぎないだけ

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 00:30:39.52

賞金高いだのお金だけじゃどうにもならないんだよね
日本さんwww

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 00:40:45.98

所詮

お金＝実力と思ってる

日本の国民性が馬鹿すぎて競馬に向かないんだよ

競馬は貴族が己の名誉をかけて競争させる場

お金＝実力はぁ？そんな貧乏臭い発想の場は日本だけにしとけ

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 00:49:34.22

いやぁ

でも久しぶりに競馬を楽しんだなぁ
後からだけど心から純粋に楽しかった良かった

やっぱ凱旋門賞だな惹き付けられる魅力があるよ

楽しかった

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 00:52:47.95

日本のG1でさあとなん十年やろうとも
ここまで惹き付けられる魅力あるG1はひとつも無いだろうな

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 02:43:12.70

でまいったなぁ一回こうやって起きちゃうとさ
覚醒しちゃって眠れなくなるんだよな

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 05:27:51.87

また起きちゃたw
ぶつ切りになってるわあーあ

しかし相変わらず競馬板ていくとこじゃないな
相変わらずガイキチ多いわw

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 05:41:00.30

１０月

ﾛﾝｼｬﾝ4 ⑮ｳﾞｧﾃﾞﾆ vf 2着v0f280

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 05:50:44.35

もう起きる時間だなぁこのまま起きるか
しかしまだ日は昇るの早いな

競馬の話しをしてればさガイキチ寄ってくるw

なので競馬の話しはしなくなったというのはある

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 06:01:45.38

ほんと気分悪くなる場所だな競馬板無くなっても構わないよなw

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 06:05:20.09

しかし何時に寝ようが起きる時間にキッチリ起きちゃうなぁ

これでこれで良いことなのかもな習慣化しちゃってるわ

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 06:12:45.00

実はさまた採血なんだよ今日w

ほんと血液検査ばっか

今度は眼医者の来月手術の為の血液検査

まいったな寝不足気味で検査したくなかったけどしかたない昨日凱旋門賞とかやるからこうなるわな

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 06:31:01.48

１０１

今日の空腹時はまともになってるぞw
よかた

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 07:11:47.37

スッカリ３０日間の平均値上がっちゃったからね
空腹時と夕食食前合わせて１０９だよ
こりゃ今度はA 1C ６%台かなぁ

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 07:33:44.84

体重てのも面白いね増えて減って増えて減ってを繰り返す

食ってる量と関係なく繰り返すのな

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 09:37:07.16

朝恒例の朝食後２時間値

白米１００g(糖質40) パン(糖質３８)
目玉焼き２つソーセージベーコン野菜少々

１３７(パン)
１２２(７０)
１１５(７０)
１１０(パン)
１２１ (焼き鮭定食糖質７４１間半値)
１２２(糖質７０)
１１６ (トースト糖質５４g)
↓
本日１３４(白米１８０g糖質７０)

空腹時１０１

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 11:58:50.20

腹減ったなぁでも今日から昼は糖質あんまり食わないぞ

なんせ眠くなっちゃうからな

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 12:37:56.67

おしメシ！

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 13:16:51.34

今日はね昼は炭水化物６０くらい
内糖質５５gで軽くした

その分夜に回せるからさ

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 13:18:50.91

だいたい糖質一日計１５０gじゃ少ないよなw

なので計１８０gくらいにしたわ
一食平均６０gくらいて事ね

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 16:31:42.30

あっほんとに炭水化物てか糖質抑えると眠くならないなw

たまたまかも知れないけど眠くはならなかった

糖質が元凶なのかなぁどうやらそうみたい腹いっぱい食べても糖質さえ抑えてれば平気

**三連単７－４－３** · 2022/10/03(月) 18:35:21.87

１００

良くはなってきたけどこの夕食はちょっと行くよ

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 06:29:02.99

おぱ

空腹時血糖値８７

ほらなw 戻ってきたw 一日糖質１８０～２００取るようにして
中性脂肪増やしたんだよダイエットの真逆w

そしたら空腹時血糖値戻ったw
な
むやみな糖質制限するとかえって下がらない上に健康害するよ

狙った通り上手くいったw

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 06:32:26.06

なんで糖質制限してるのに下がらない人は

それは糖質制限してるからなんだよ
そういう皮肉になってるのw

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 06:33:44.16

要するに制限してるがゆえすい臓が弱ってインスリン出せなくなってくるの

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 06:37:36.58

確かに糖質一日計１８０は取るようにしたら
疲れ無くなったまじで中性脂肪減りすぎはヤバいよほんと

筋肉減るから全体的なパワーも出ないし疲れやすい

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 06:40:00.65

もちろん糖質取りすぎは超アウトだけど

最低限はある制限内では１３０だの言うけど

これは少なすぎだよ続けてると確かに中性脂肪減るけど減ったあかつきにはどうすんの？

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 06:43:09.43

逆にね

こうやって気にしてると糖質取りすぎるなんて事は起きないからw

気にしてないからバクバク食って取りすぎで病気になってんだから

なので気にしてる人は糖質取りすぎは無い
逆に不足しがちこっちのデメリットのがでかい

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 06:46:03.11

気にしてるという時点でもうすでに半分以上対処は終わってんだよね

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 07:28:47.83

未だやってるよ一番最初に

炭水化物糖質を半分の３分の１を食べるやり方

これで最初に体に準備さすそして半分だけサラダとか色々まぜて食べる

そして少し時間おいて残り半分を食べるこれで消化時間はのべたんになり血糖値的にも急激な上昇は無くなる

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 08:07:36.27

朝さパンてよく見たらもろもろ合わせて糖質４０gあるのなこれからは４０gでとして記入するわ
ごはん少な目と同じ糖質量だった

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 09:36:33.70

朝恒例の朝食後２時間値

白米１００g(糖質40) パン(糖質40)トースト(糖質54)
目玉焼き２つソーセージベーコン野菜少々

１２２(７０)
１１５(７０)
１１０(パン40)
１２１ (焼き鮭定食糖質７４
１間半値)
１２２(７０)
１１６ (トースト５４g)➡１３(７０)
↓
本日１１７(パン糖質４０)

空腹時８７

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 09:39:25.77

朝恒例の朝食後２時間値

白米１００g(糖質40) パン(糖質40)トースト(糖質54)
目玉焼き２つソーセージベーコン野菜少々

１２２(７０)
１１５(７０)
１１０(パン40)
１２１ (焼き鮭定食７０１間半値)
１２２(７０)
１１６ (トースト５４)
１３４(７０)
↓
本日１１７(パン糖質４０)

空腹時８７

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 09:39:37.55

ちょと直した

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 10:28:39.58

まぁあのリブレだとさ

多分空腹時は７７とか６７とか出ると思うからさw

あれはあてにならないからね
めちゃ低く出るもん

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 10:30:30.53

だからあれで高いのは正直ヤバいと思うよ
普通で１０から２０低く出てるもの

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 10:35:07.99

リブレなんて絶対使わないけど

だって肝心な低血糖がわからないもん
５０６０で平気でいるわけないのに全然平気で居るじゃん

まったくそれじゃ意味がないなのでリブレなんて絶対使わない

**三連単７－４－３** · 2022/10/04(火) 17:38:26.87

結局見てるとあれだね

正常な人は２時間後には下がるけど糖尿病の人はそれから３時間３時間半とか４時間とか下がるまで時間かかってる
その分が A1C 上げちゃったりしてるって事なんだな
いつかは下がるけどそれに要する時間も長いんだね

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 05:37:16.26

起きてもうたw

なんせ２１時に寝たからなこれ以上寝ろというのは拷問だよw

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 05:40:23.36

なぜかコンビニ弁当のヤバさという動画流れててw

おらたまーに食べるけど基本コンビニ弁当は食べないよ
おにぎりもサンドもパンもとにかくコンビニからは買って食わない

なんか見た目から栄養何にも入ってないだろし
味は美味いてよりヤバいという味してる

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 05:43:18.41

食べ物はやっぱ基本的には自炊なんておら出来ないけど

食べものは食べ物専門店要はレストランとか飲食店
もしくはスーパー店で作るのとかあるじゃんそういうとこ

コンビニみたいにどっからか運んでくるやつはヤバいよ

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 05:44:47.82

スーパーで店で作るやつはすぐ半額とか期限が早いじゃん
かえってそれが安心な証拠だよね

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 05:47:55.38

おまけにコンビニのおにぎりや白米は

血糖値的にも爆上りしやすい気がするよ

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 06:00:45.74

後さコンビニのタマゴサンドあるじゃん
あれ
正直いってタマゴの味変だよね
いつも
モーニングで食べてるからわかるよ
コンビニのタマゴは変な味する

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 06:03:09.64

後野菜は絶対食べない

お金の無駄w 食べてもなんも無いよ

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 06:04:33.68

強いて言うなら食感の違いを楽しむとか
コンビニの野菜なんてその程度それに金払えるの？

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 06:06:05.70

それに野菜も心なしか味が違う

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 06:06:50.19

多分だけどあんな味してないよ本来の野菜は

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 06:07:36.54

てか

コンビニの野菜て味ついて無いよね

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 06:08:21.43

なんかドレッシング無いと紙食ってるみたい

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 06:15:49.81

おっ７月以来朝の血圧１２２と１２０突破したなぁ

ちょと早くから起きててそんな話題やってたからかな？
久しぶり血圧上がってるw

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 06:18:42.06

多分単純にちょと寒くなってきてるからだと思うけど
寒いと血圧上がるじゃん

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 06:23:29.32

どっちにしても雨くさいし

雨は調子悪くなる癖があるからな
どういうわけか
低血圧はダメなんだよ

これもなんとなくだけど一種の水毒？
なんかね体の中の水分となんか相互作用されて悪くなってる気がしてる

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 06:28:49.51

ね
昨日８７だったのに今日は１１１だよ空腹時

高いっしょだいたい雨の日はダメなんだよ
血液て水分だもんね

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 07:23:56.68

中にはさ空腹時が８０から９０台になった高い！て大騒ぎしてる動画あるけどトリビアのなんちゃらとかいう人

こんなの調子こいてるよなw
そういう失礼な奴もいるからさ
こいつ嫌いだもんw

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 07:25:55.61

偉そうになに言ってんだか解んないし

試すものもラーメンコッテリ系とかガーン上がったじゃねえよ
はなから
そんもん上がるの解ってんだろいつも偉そうに語ってんだから

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 08:13:17.43

ことわっとくけど
空腹時９０台なんてね極めて正常

なんも騒ぐ事は無いよなのでふざけてんだよこういう奴

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 09:35:31.03

朝恒例の朝食後２時間値

白米１００g(糖質40) パン(糖質40)トースト(糖質54)
目玉焼き２つソーセージベーコン野菜少々

１１５(白米７０)
１１０(パン40)
１２１ (焼き鮭定食７０１間半値)
１２２(白米７０)
１１６ (トースト５４)
１３４(白米７０)
１１７(パン４０)
↓
１２１(白米１８０糖質7０)

空腹時１１１

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 09:42:46.07

血糖おじさんてこの先生なんなんだよおもしろいなw
血圧？

７日平均で１０４７０
30日平均で１０５７１
60日平均で１０３７０

w これで当初降圧剤飲まされてたとしたらどうする？
実は降圧剤最初飲まされてたんだよw
この数値見て先生ビビって処方やてめてんのw

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 09:43:45.62

なので血圧の薬は一生もんじゃない
ちゃんと数値出せば向こうから止めるw

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 09:47:35.49

あのね
血圧手帳とかじゃなくてアプリで平均値を見せるの

どうせ
先生なんて細かく見てる暇は無いから

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 09:50:14.40

あのね薬はね勝手に止めたらあかんよマジやばいから

向こうがビビって引くまでは黙って薬は飲んどいた方がいい

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 09:53:19.22

薬無くしたいとか
でもね

あくまで数値勝負だから言葉とかやりとりじゃないから

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 09:55:19.75

ほんとビビって取り下げるよ

おらだって薬飲ましてくれ！言ってたのにw

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 09:57:19.46

あとだって病院の備え付けの血圧計で

８０の５０やってもってたからね

これもそうとうビビってたw

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 10:08:18.20

て今日も無いのかなぁおもしろくないな

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 10:09:35.73

正直今日本のはなにやっても信用ないからな

よほどじゃないとやる気はしない

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 10:26:59.46

でもな競輪はやれないしなぁ
予想は出来ても毎度毎度のバツの印

ハズレわかってるやつはやらないよなw

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 10:30:18.50

これでも

競輪前は違うよまだところどころマルついてたよ

でももう最近いうか一年前くらいからまーーーたくダメだね

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 10:31:34.35

というねこういう意図的によく解らん事しょっちゅうやるんだよ

競輪てさなので基本ヤオ

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 10:38:26.58

競艇もそういうとこあるけどヤオの期間はまだ短いからね

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 10:40:26.56

競輪は味をしめてんだかなんだか
ヤオ止められ無いみたいだね

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 11:01:05.67

みんないいなぁ食前値低くてさw

羨ましいなぁ

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 11:06:55.19

今日は後さ糖質残り１１０

昼どうしよかなぁ？
ここは抑えて夕食のために溜めとくかぁ？

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 11:13:58.69

あれさ血糖おじさんもさ何か食って血糖値計ってくれやいかなぁ

その方が説得力増しますよw

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 11:17:47.92

それは出来ない相談だってかw

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 11:20:11.38

なんとなく血糖おじさんて医者だけど
見るからね糖尿ぽいんだよねw

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 11:24:10.21

普通に３００とか出そう

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 11:31:00.65

なんか

一発ホームランタイプはあっちのやさしい内科医の先生でしょ

こっちの血糖おじさんはさ

アベレージヒッターて感じする

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 11:35:47.74

おらもどっちかいうとアベレージヒッターの方だからね

なかなか高い数値を維持してしまう方かな
ホームランは少ないけど

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 11:48:50.86

やさしい先生は
白米食わせると必ずスタンドへ放り込んでくれるから

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 11:58:12.13

でも良い先生だと思うからねダメよほんとの事言っちゃね

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 12:04:52.79

先生いつもホームランぶちこんでますよねとかそう言う事いっちゃダメよ

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 12:09:04.80

おまえらってアホだからなぁ心配だなぁほんと

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 12:16:22.90

あのね為になる話しひとつ

おにぎりとかパンとか
どうやって食べる？

手で持って食べたりするだろその手で血糖値計ったらどうなる？

当然高くなるよなこれ忘れてがちだからなのておにぎりで高く出るってほんとかどうかわからないんだよ

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 17:34:41.92

ロキさんよくわかんない
チョコチップ？
１本？４０程度の上昇なのでそれほどでもない？

だってそれ炭水化物１３gでしょ
こういう元々たいした事無いものはさ
上り幅うんぬんより３倍上昇したと見た方が良いんじゃないの？

なので上昇の倍率としてみたら高いと思いますよ３倍上昇してんだもん

**三連単７－４－３** · 2022/10/05(水) 17:37:58.59

だってまさか炭水化物１３g程度で
１８０とか２００なんて上がる分けないんだから
上昇幅うんぬんで言うのはおかしい