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既婚男性/既婚女性の雑談(双方質問)スレ447
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0001名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/06(水) 09:35:38.95ID:XQQFNDFDd
既婚男性と既婚女性が雑談をしたり質問したりするスレです。
やたらな質問者叩き・馴れ合い・自演認定・設定厨はお断り。
荒らし煽りをスルーできる「大人」同士で楽しみましょう。

次スレは>>980が立ててください。次スレ立つまでレス減速お願いします。

※ここは気団スレです、独身男性及び独身女性の書き込みは固くお断りします。
※嫌なレス・コテハン・サレ鬼女が嫌いな人は専用ブラウザ導入の上、あぼーん設定してください
※認定房や煽り房は徹底してスルー願います
※続いて話題なっていたり相談や質問をした人は、2レス目以降は名前欄に初出のレス番を入れましょう。

不倫・浮気・風俗関係の話題は不倫・浮気板(https://mevius.5ch.net/furin/)
夫婦生活・Hな話題は夫婦生活(仮)(http://mercury.bbspink.com/couple/)
で該当スレを探してください。

●よくある質問
Q:男の人/女の人って○○○なんですか?
A:そんな奴もいるし、そうじゃない奴もいる。さっさと自分の旦那/嫁に聞いてください。

Q:夫が隠していた、エロ画像・本・動画を見つけてしまいました。
A:ロリ・ペド、盗撮したものなど犯罪に結びつく場合以外は黙認してあげよう。

独女用は落ちていますスレ立て依頼はこのスレでなく適切な代行スレへお願いします

※前スレ
既婚男性/既婚女性の雑談(双方質問)スレ446
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1631622772/
0088名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/07(木) 21:28:27.38ID:N7Ah358o0
>>87
家庭環境は親ガチャならぬ不公平なもの

そういう意味ではそういう夫婦関係のもとに生まれる子は親ガチャ失敗例にしかならないから
子作りやめて離婚をすすめる
親にむいてない
ふたりとも
0090名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/07(木) 21:32:20.25ID:Rx3ebpfpa
>>87
そもそも、なんで夫がお前に対して「ぬくぬくと生きてきて申し訳ない」って気持ちを持つと思っているのかが謎
恨むなら学費を出せなかった貧乏親を恨めよ
0091名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/07(木) 21:42:46.21ID:MIC3VkzHd
>>90
全くの他人じゃなくて、結婚した相手の話なんだけど?
結婚しているのに、片方は借金に苦しんでるのに、もう片方は贅沢しながら生きていくの?
おかしいと思えないの?
>>88
子供がほしくて結婚したのに、今離婚して、300万円近い借金抱えて貯金もあと20万円もない無職の人間がどうやって生きていくの?
0092名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/07(木) 21:44:12.24ID:pItx/ZscM
なんで今はねこもしゃくしも借金してまで進学するのかね
仕事したいならわかるけど専業希望なら尚更意味がない
女なら高卒専卒でも顔がよけりゃいくらでもどうにかなるよ
0094名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/07(木) 21:51:43.36ID:Rx3ebpfpa
>>91
じゃあ、お前はその結婚した相手に何をしてあげられてるの?
お前が一方的に恩恵を受けられる暮らしはおかしいと思わないのかよ

どうやって生きていくの?って、簡単じゃん
とっとと仕事探すか、とっとと離婚して次の寄生先を探せよ
0095名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/07(木) 21:59:56.07ID:MIC3VkzHd
>>94
子供を産むんだから、一方的に恩恵なんか受けてない
女は命懸けで子供を産むのに、金銭面のフォロー位するのは当たり前
前にも書いたけど、支える能力がない訳じゃなくて、有るのに支えようとしない、寄り添おうとしないのが許せない
0098名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/07(木) 22:20:36.52ID:feYoHR51r
女様の独自時代の借金は結婚後夫が払うべきって主張する女は
いずれ伝説の92に変化するな、間違いない
0099名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/07(木) 22:28:31.78ID:N7Ah358o0
>>91
> 子供がほしくて結婚したのに、今離婚して、300万円近い借金抱えて貯金もあと20万円もない無職の人間がどうやって生きていくの?

子供がほしくて結婚したのは91であって、結婚も妊娠も人間関係。自分一人の願いが常に満たされるわけではないことは明白

300万円近い借金抱えて貯金もあと20万円もない無職の人間がどうやって生きていくのかと思うから旦那は放り出さないんじゃないか?
それを悪し様にいうとか意味不明。まず働くのが先
働くか、実家に帰るか。ただ、奨学金はたしか失職だと支払い猶予精度があったはずだが
0100名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/07(木) 23:24:25.54ID:rAXiI13Ja
結婚するとか子供作るのを目的にしてる人たちはマスコミに洗脳されてるだけだから目を覚ました方がいい
0103名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/07(木) 23:40:59.56ID:FLIrOH8u0
結婚制度は家の為、ひいては子供の為
子供をできる限り不安なく育てるには社会保障がしっかりしてる
夫婦や家という保護組織は有用っつかそれ以外にこれらの存在意義ないし

まあなんつーか、養われるべき性として女を利用する女は本当に醜いなあ、てのが正直な感想
0104名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/07(木) 23:45:02.16ID:VWTP22Tk0
>>95
妻のこと愛してないんだろう
そんなケチな相手と子供作ったらもっと苦労するよ
どうしても今の旦那と子供作りたいならあなただけ自己破産したら?
0105名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 00:00:27.71ID:z5ctilrI0
そもそも独身時代の借金を返済しないで入籍する人は無理だなー
奨学金だと借金の意識薄くてそのまま籍入れる人は大多数なのは分かってるけどそれでも心の中では軽蔑するな
0106名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 00:07:58.88ID:CaYi66T/0
>>103
子供の為でも家の為でもないよ
結婚は個人の自由意思でするものであって、家なんて元から関係ないし
子供は後から付いてくる物だから、もちろん後から子供が付いてこない人生もあり
昭和生まれなのか時代錯誤なのか知らないけど色々とズレてるよ
0107名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 00:13:23.54ID:27/IGk5c0
>>105
個人的にはそういう考え方のほうが軽蔑するな
個人個人の家庭環境や生活環境の差で奨学金をとることや
それをどう返済するかは、個人の自由であって
それを、配偶者に返済させる気満々なのはどうかと思うが
自分で返済する予定ならもともとの楽な返済スケジュールをあえて、結婚前に精算すべきだみたいな頭の硬さや
そうでないことを軽蔑するというような心の狭さのほうが、人として残念だと思う
0108名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 00:14:25.59ID:EGqJz5VV0
>>91
> 子供がほしくて結婚したのに、今離婚して、300万円近い借金抱えて貯金もあと20万円もない無職の人間がどうやって生きていくの?
こんな状況で子ども作りたいなんて言われたら肩代わりしようと思うどころか
妻を支えるだけで精一杯だと思われて余計に出産が遠のくよ
夫への愛情や感謝がなく私の小遣いがないとか言いがかりと不平不満ばかりなら
うちにはもう大きな子どもがいるから子どもは無理だなと思われる
0109名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 00:15:44.64ID:CaYi66T/0
>>107
軽蔑まで言ったら言葉が激しいとは思うけど、借金300万円抱えているけど結婚しましたって言うのは痛い
奨学金=大借金という意識は大切
0111名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 00:24:34.77ID:27/IGk5c0
>>109
確かに奨学金に借金の意識が薄いという面はあるが
奨学金をとって大学に行く場合、返せるような就職につなげれば意義があるわけで
結婚のために慌ててかえすべきだという一般論化するのはピンとこない

そういうあなたは奨学金をとって大学にいき、そして結婚前に早期に返却をしたという自負があっての発言かな
0116名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 07:19:29.13ID:KPObzSx9a
>>69
@なぜ財布を別にした。よく財布を別にする馬鹿夫婦いるけど、病気して働けなくなったり
したらどうするんだろうと思ってた。
夫婦なのに貸付とかするん?wて
不安定な会社なのに財布別の条件で結婚したお前の負けw
A 借金までして大学出て倒産するような会社にしか入れないって馬鹿の象徴
B借りたもんは自分で返せ
C金無いのに専業主婦になろうと思うな。甘えるな。そういう怠け者のところが旦那は嫌いなんだよ
D間違いなく愛されてない

以上!
0117名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 07:25:17.44ID:KPObzSx9a
まあー文面からも自己中と怠け者体質は十分に伝わる。
デモデモダッテばっかり言って嫌なことから逃げてそう。
今までもそうやって生きてきたんだよ。
まともに真面目に生きてきた奴ほどそういうことに嫌悪感が生まれるんだよな。
離婚してあげて旦那に第2の人生を送らせてやれ!
0118名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 07:29:05.93ID:KPObzSx9a
>>97
ダッセーw

こいつ末尾aは全部 月3と思ってるw
0119名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 07:32:04.17ID:KPObzSx9a
>>105
まあー旦那も旦那だよ
奨学金で借金返せないような女としか結婚できなかったんだから
お似合いかも
0120名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 08:46:11.88ID:OMZtwhh/d
別財布にするのがそもそもおかしいし、片方が失業したなら貯金含めて全部家計に入れて管理にしない夫がおかしいよね
0124名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 13:42:16.40ID:KPObzSx9a
雑談して何が悪い
0126名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 14:14:18.31ID:LnrEnB7Bp
>>91
人生設計として、奨学金で大学を出た後は何をするつもりだっんだ?
何も考えずに借金したなら阿呆としか言いようがない
0127名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 14:33:34.74ID:iTO7YdmaM
高卒だけど、今思えば大学とか行けたら楽しかったんだろうなと思うわ
でも奨学金抱えてヒーコラ生きていくくらいなら、高卒で借金ない暮らしでよかったかな
0128名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 14:57:39.67ID:1yuwywyma
借金もなくたくさん稼げる奴がいるのが大卒なんだけど、まあ生まれた家庭環境もあるしな。
流行りの親ガチャか?
0129名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 17:34:51.80ID:KPObzSx9a
奨学金で借金背負ったのに
非正規とかブラック中小みたなとこでしか働けなくて低収入な奴が一番アホw
0131名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 18:16:47.95ID:CaYi66T/0
>>111みたいなのが一番馬鹿だと思うけどね
大借金してても、「私が働いて返す」という責任感があれば問題ないけど
旦那が金を持っているから旦那が返せっていうのは全く別の話

そもそも、旦那に愛されていて、嫁に可愛げがあれば黙って返してくれたと思うよ
だって>>69の旦那ってかなり常識人の上に賢いから
賢いから感謝の念のない嫁が嫌いなんだよ
0132名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 18:23:42.40ID:P4On4Pbx0
この糞バカ女はタカることしか考えて無いんだよな
自分が旦那にできることは何か、
歯を食いしばって何を頑張らなきゃならないかが判っていない
義務を果たさず権利ばかり主張する・・・
まるで某国人だよw
0133名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 18:26:42.49ID:91Da1YYv0
>>105はこの女性のケースをこえた一般論を語っているのに
いきなり、自分の奨学金を旦那に返させる話に限定した話に戻してきて批判するあたり
学歴というのはそれなりに意味があるように思う
0134名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 18:37:09.08ID:3gr1TN3v0
【小泉進次郎氏後任】山口壮環境大臣、レジ袋無料化に慎重姿勢「行政は継続が大事」「グレタさんに共感」★2 [ボラえもん★] 
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1633680231/
0135名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 19:32:49.45ID:Zfck4nKC0
奨学金でも返済不要とか国費だと旧帝大のトップクラスなのかなかとは思うけど
返済するタイプだとどうなの?
成績優秀者のみなのか誰でもなのか抽選や先着順なのか
優秀者のみの場合はどのくらいのレベルなのか
0136名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 19:45:06.04ID:91Da1YYv0
奨学金はよほどのレベルじゃない限り、成績との因果関係は薄い
無利子か有利子かは親の収入の問題
あとはよほどアホとか成績が悪いとかでない限り申請したら受けられる
大学独自のものは成績の基準もあるだろうがかなり限られると思うし一般的な奨学金とはいい難い
0137名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 19:53:48.81ID:eHs348NiM
世帯収入はある程度以下で本人が成績優秀だと授業料免除ってのはあったな
国立高専と国立大学の話なんだけど
0139名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 20:52:34.44ID:eHs348NiM
旧帝大工学部で昔の日本育英会第一種奨学金(無利子)貰ってたけど
成績要件は少なくとも学科平均以上って感じかな
そのあたりの審査基準っていまいちはっきり公表されないから
正確では無いかもしれないね
0141名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 23:50:22.10ID:CaYi66T/0
>>140
誘えばいいじゃん
0144名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/09(土) 02:33:00.99ID:YtwlcPcSa
旦那がイッたあとに私の中に入ってるのを締め付けると「ひゃあああ、らめえぇぇ…やめてぇぇぇ…」って女みたいな声出すんですが
あれはどんな感覚なんですか?やめろってこと?ホモなケがあるの?
普段は普通の声です
0145名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/09(土) 02:35:53.11ID:NTq4+pK+0
>>144
とんでもなくこそばゆいんだよ
0149名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/09(土) 05:49:26.63ID:U39KYuIU0
>>147
乳首に洗濯バサミみたいなイメージ。
0151名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/09(土) 09:03:01.19ID:fzXkj4lna
>>142
分かるw
俺はレスじゃないけど毎週 誘うの若干、緊張するぞw

結果を教えてくれw
0154名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/09(土) 12:21:56.72ID:y4m9AQtX0
皆さん整形外科のリハビリってどれくらいの期間通われていますか?やめ時が分からないというか、こういうのも他の病気みたいにもう通わなくて大丈夫ですよーと言われるもの?
関節と腰を悪くして通っているのですが、たまに痛くなるくらいで慢性的に激痛が持続すると言ったことが少なくなっており、かなり良くなってきたので通わなくていいのかなと思っているのですが…こういうのもリハビリの先生の判断待ってから決めた方がいいの?
0155名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/09(土) 13:49:04.48ID:L+WIxXZc0
>>154
リハビリしてくれる人に最近良くなってきたことを伝えると、先生に診てもらってやめていいか判断してもらうよう言われたよ。聞いてみられては?
0156名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/09(土) 16:01:41.72ID:y4m9AQtX0
>>155
ありがとうございます。
今までは週何回通ってくださいと言われていたので通って治療をしていたのですが、病院が遠く通うのが少し大変だったので、耐え切れないくらいの痛みがきたら通う方式に変えたいなぁと思ってまして
その件も含めリハビリの先生と診療の先生に相談してみます
0157名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/09(土) 16:34:00.36ID:2mgHgWwo0
日本が戦犯国、敗戦国だと言われて悔しくはないのか?
これを覆すには第三次世界大戦を引き起こし勝利する他にない
憲法を改正し、核兵器を保有し日本が世界を制服するべきだと思わないのか?
それこそが真の愛国だろうが
日本は早く軍国主義になって核兵器を保持できるようにするべきだ
天皇主権に戻してほしい
https://imgur.com/HNX8R4O.jpg
https://imgur.com/tCvyMg3.jpg
https://imgur.com/Kw1lo9T.jpg
0159名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/09(土) 20:05:21.08ID:ZL0/60Oo0
アイディア募集

コロナ太り(給付金ではなくて脂肪のほうね)して
初めてプロテイン飲んでみたんだけど不味くで飲めない
カレーに混ぜてみたら入れすぎて不味くて具を増やしたりソース入れたりしてる
やっぱりホットケーキやお好み焼きの粉物がよさそうだと思うんだけど
作ったカレーも無駄にしたくない
0160名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/09(土) 20:15:45.09ID:NTq4+pK+0
>>159
何でプロテイン飲んでるんだよ
筋トレでもしてんの?
0163名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/09(土) 20:31:16.34ID:NTq4+pK+0
プロテインなんて高カロリーなのに
筋トレしてなければ更に太るだけだし、何の効果があるんだよって話よな
ダイエッターは皆運動の後に飲んでいるのに、プロテイン=痩せると思ってる馬鹿が結構いる
0164名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/09(土) 20:39:05.27ID:U39KYuIU0
>>159
筋トレしてってことだよな?
混ぜてるってことは置き換えでもなさそうだし。

ネットで評価探してメーカー変えるのが一番よ。
人工的な甘さ含め、千差万別だから。
0165名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/09(土) 20:40:51.09ID:NTq4+pK+0
つか、ダイエットしている人がカレー・お好み焼き・ホットケーキなんて食ってるんじゃねーよ
0167名無しさん@お腹いっぱい。
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2021/10/09(土) 21:38:04.20ID:4NfxEpSW0
>>159
カレーやお好み焼きを食うのためて
今後の夕飯はプロテインを牛乳と混ぜた奴と
ブロッコリーとささみの蒸し鶏のみとかにする
リングフィットを高負荷に設定して毎日汗がボタボタ体から落ちるくらい
1時間くらい遊ぶ
始めの1ヶ月や2ヶ月じゃ大して変化しないから3ヶ月続ける
これで痩せるぞ

作ってしまったカレーは冷凍して保存するか家族に食わせろ
0171名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 23:08:32.77ID:aFPJ5dK10
子供が小学生なんですが最近は授業参観が土曜日なんですね。
コロナ前はよく夫婦2人で一緒に行ってたのですが子どもが登校したら家に2人きりなわけですよ。
眠った子どもを起こさないようにみたいな気兼ねもなくラブホテルのようなサックスができるのでお楽しみの日にしてました。
ある日自分(♂)の方が「中出し決めたらこいつ腹に精液抱えたままでママ友とかPTA役員と会うんだな」って思ったらものすごく興奮して危険な日でない限りは授業参観日=直前に中出しというのにこだわるようになりました。
妻はそこのところ曲解して「他のパパさんたちの視線に嫉妬してSEXを求めてくる」みたいに思ってたみたいです。
ところがコロナですっかりその機会も減ってきた中でうっかり「中出しされたままで普段の買い物とか行くのエロいよね」みたいなこと言ったところ完全に否定されてその後は半年もSEXさせてもらってません。
そんなに悪いことだったでしょうか。
0172159
垢版 |
2021/10/09(土) 23:09:27.44ID:ZL0/60Oo0
まとめてですみません
プロテインは1食置き換えダイエット謳った商品で
足の筋肉をつけたくて公園とかで運動後すぐ水に溶いて飲む予定だった
試しに飲んでみたらあまりの不味さに単体で飲むなんて無理だけど
無駄にしたくないのでごく一部置き換えに変更しようとカレーに混ぜるも159ということです
>>166
カレーは自分のお昼ご飯用で2回分くらい家族は出勤しないとけない職種
>>167
カレーを増やしてごくごく一部置き換えってことにして1回分ずつ冷凍することにします
0173名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 23:16:30.78ID:4NfxEpSW0
過食でもないのに太るんだよなあ
歳摂ると痩せにくいんだよねえ・・・やっぱ歳のせいなんだよなあ
と、なぜか歳のせいにする奴はこんな食事摂ってたりせんか

朝 焼き魚定食 600kcal
昼 ラーメン餃子セット 1100kcal
夜 唐揚げ定食 900kcal
嗜好品として500mlのビール1本 200kcal
合計 2800kcal

こんな感じのデブへ一直線な食事生活をしてたら当然太るぞ
0174159
垢版 |
2021/10/09(土) 23:21:27.95ID:ZL0/60Oo0
因みに牛乳単体は生臭いので嫌いです
なので牛乳+プロテインならもどす自信があります
0176名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 05:48:16.37ID:xBi95aPZ0
牛乳すら飲めないのにプロテインの味も調べずに買ってもったいないだの脂質塩分の多いカレー食うだの無計画過ぎるわ
体を変えたいなら3ヶ月は続けなきゃいかんのだから四の五の言わず買ったなら飲め
0179名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 09:26:56.50ID:rC5IGgP50
>>173
普段の摂取カロリーは1500kcal行かないですね
仏壇のお菓子多めに食べても2000kcal行かないですね
親族が亡くなってから兄弟がそれぞれ持ってくる仏壇のお供えが増えて
もったいないから期限内に食べていたのと緊急事態宣言で
外出しても玄関先から玄関先まで車の生活が良くないのでしょう
現在は消費期限の長いお供え中心にしてます
まあ備蓄ともいいますね

>>176
商品名は忘れましたが変な甘みがある商品ですね
カレールウは使わずカレー粉使ってます
具は野菜のみにしてプロテインでとろみをつけたのでそれほど

>>177
一応見てみますが検索したら同じような人がいて残った分については解決しました
カレーにした分は>>167の冷凍で解決したので大丈夫です

>>178
BMI20超えたので少し減らしたいですね
0180名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 09:27:58.54ID:nnIVGl0v0
>>174
なら目一杯喰った後、牛乳とプロテイン飲んで食ったモノ全部吐け
3食必ずそれを励行すれば痩せられるぞ
0182名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 10:27:03.52ID:rC5IGgP501010
>>180
上にも少し書いたのですがまとめると
足の筋肉をつけて基礎代謝を増やして引き締めるのが理想で
健康を害するくらいなら脂肪多めのややポチャでいいです
0183名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 10:32:02.13ID:rC5IGgP501010
>>177
プロテインスレがあって大抵果物やヨーグルトと混ぜてましたね
フルーツ牛乳嫌いには向かない感じ
プレーン豆乳は飲めたので豆乳割ならいけるかも?

今後は色々な味を少量ずつ試すことにするわ
0184名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 10:39:56.13ID:DTmbZ70901010
>>171
笑ってしまってどうしたの?と聞かれたから内容を伝えた横にいた妻から「それは伝えてはダメな奴です」と言われました。
いけないことらしいです。
0185名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 10:46:16.29ID:DTmbZ70901010
>>183
既に買ったやつに関してはどうすることもできんが、置き換えを謳う商品を置き換えずに摂取するより、ただ筋トレするだけの方がいい。

タンパク質が栄養バランス的に足りないと計算上わかるならザバス豆乳でも飲んだらいい。
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