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クロールで楽にゆっくり長く泳ぎたい37ストローク目

0125第１のコース！名無しくん
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2024/06/01(土) 19:12:57.07ID:kFB9bPEp
>>92
付し浮きってなんや？
漢字マスターしてから書けばこんなことにはならないのにねぇ
0126第１のコース！名無しくん
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2024/06/01(土) 21:52:07.82ID:p5x2zn6A
片腕だけガクンと沈んで思いっきり螺旋状にうねるクロールほど下劣なものはないな
故障をごまかすとかそういうレベルじゃなく単に本人気がついてないんだろ?
映像見せたら憤死するな
0129第１のコース！名無しくん
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2024/06/02(日) 00:18:15.09ID:qO46Rzqd
>>126
≻片腕だけガクンと沈んで思いっきり螺旋状にうねる
全くイメージが浮かばないわ、

今日はコーチがのんびり泳いでるのをちらりと見かけたが
一回の掻きで楽に2ｍは進むどうなっとるんだ、なんであんなに進むんだ？
わーらんわ
0133全
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2024/06/04(火) 07:20:30.48ID:xuSKccEr
>>132
そうか、すごいね。
でもグライド長くとれば遅くなるのはとう当然ではないのか？
0134第１のコース！名無しくん
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2024/06/13(木) 22:32:45.01ID:TmrkdZ66
日曜日に、50分を泳ぎ続けた　泳ぎ続けられたのは、実に…４年ぶりだ。
改めてクロールってのは、肩の負担が大きい。
しっかりしたストリームラインを維持した泳ぎだと肩が悲鳴を上げるｗ
持久力とかの問題より先に、いかに肩を誤魔化しながら泳ぐかがコツだった。

エアロバイクを四年間漕いでいたので、下半身だけはやたらとしっかりしている。
0135第１のコース！名無しくん
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2024/06/13(木) 23:27:28.62ID:YScnzGpf
肩が、と言ってるうちは
まだしっかり泳ぎ切れてないよ
背中、お腹、腰、お尻という
体幹全体を使う意識がつかめれば
肩なんて楽になってくる
0136第１のコース！名無しくん
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2024/06/14(金) 01:26:22.94ID:r1JfTS8h
>>135
そりゃ泳ぎなれていないよ。四年前…コロナ禍になる前は16年間
週2回、大体55分で3850m泳いでいたけど4年もサボっていたからネェ。

それに、中年の自分の４年間での筋力体力低下も考慮しないといけない。

とりあえず、いかに誤魔化か？だな。理想のストリームラインで泳ぐのは
30分も持たない、ストロークも効率を狙ってやるとやはり肩が持たない
胴のローリングにあわせた脱力の感覚が戻っていない。

前は前泳者をズバズバ抜いていたけど、今は平泳ぎで休めてラッキーとか
思っている自分がいる。
0140第１のコース！名無しくん
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2024/06/14(金) 18:25:34.05ID:13XWW27K
この人はいろんな意味で議論に値しない
毎度毎度の自分語りでプロフィール覚えちゃったよｗ
0142第１のコース！名無しくん
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2024/06/14(金) 22:15:28.29ID:r1JfTS8h
>>137-141
憶えいていたら光栄ですね。コロナ前最後の書き込みはこれ↓だった。もう俺のウィンナーもﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂだよ


77 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2021/02/26(金) 00:03:53.17 ID:ErDJ74RE
「２本の割り箸を並べ、その割り箸の間にウィンナーを置くのだ。これを人間に見立てる」

「それで？」

「左の割り箸に体重をかけると同じに、右の手で水をかく動作をする。これがローリングだ」

「ふむふむ」

「そして初めの20分ぐらいは左右交互に割り箸に力を込め、体重を掛けることでストリームラインを保つ」

「その後は？」

「そう、その後は手足が疲れたら、真ん中のウィンナーたる胴体を傾けることに意識を置く。
胴体は浮力の中心であると同時に重心でもある。」

「そのコツは？」

「手足に力を込めるのと違い、胴体を傾けるのだから疲れにくい。コツとしては子供が駄々をこねて
万歳して床をゴロゴロ転がるように胴体を動かす。これがゆっくり長く泳ぐコツになる。
あくまで同じ動きを最初から最後までするのだが、意識を動かすことにより持久させるのだ。」
0143第１のコース！名無しくん
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2024/06/15(土) 07:24:06.20ID:T24pR3L4
ウエイト乗せずに掻くのかよ
とても42秒/50mで1時間続けて泳げる人の発言とは思えない
0144第１のコース！名無しくん
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2024/06/15(土) 07:44:04.98ID:J/WiXej4
>>142
まだ良く理解できませんが、
ウィンナーがﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂでも泳げるようになると聞いて勇気付けられました。
ありがとうございます。
0146第１のコース！名無しくん
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2024/06/15(土) 18:44:57.81ID:PgLFudnh
6年間
週2回、大体55分で3850m泳いでいた


これある意味すごい
１６年同じこと続けるとかｗ
0148第１のコース！名無しくん
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2024/06/15(土) 22:11:47.88ID:6ty6x8Um
以前は14年だったぞ
何故か失われた4年分もカウントされてね?
それにわかる人は>>142が嘘か間違ってるからバカにしてんのｗ
0149第１のコース！名無しくん
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2024/06/16(日) 01:17:23.25ID:c99GrCoW
>>148
仮に元が14年で失われた4年がカウントされれば18年と言う
単純な足し算もできない可哀想な方ですね。まあ、どうでもいいことです。
高校時代水泳部でしたが、成人して再び泳ぎ始めたのが2004年なので
その年をカウントするかどうかでズレますね。

>>146
仕事と消防団と水泳の三角形をグルグルしていただけです。
まあ、哀れな中年になりました。

昔はプールで親子連れがコーチングしていると単純に邪魔に感じたものですが
今では私自身が多分に邪魔なおっさんと化しているんだろうなあと思います。
これは泳速が速かろうがなんだろうがね。
0150第１のコース！名無しくん
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2024/06/16(日) 01:39:16.30ID:c99GrCoW
>>143
これは感覚的な問題なのですが、手先に力みがないプルが一種の理想と
されています。たとえ話で申し訳ございませんが、食事の際に箸をもつ手先
長文を書くときのペンを握る手先、或いは料理の際の包丁使いもそうですが
毎度毎度指先や手先或いは腕に力を込めた反復動作は持久力に劣ります。

水に入って暫くはストリームラインの確認とプルの感覚の確認の為に意図的に
真っ直ぐ姿勢をのばしたり、力を込めて水を掻きますが長くは持ちません。

そもそも、力を込めようが抜こうが、水に対して同じ手先が同じ速度で流れれば
同じ推進力になるはずです。

もっとも、御託をならべている今の私は50分持たせるのがやっとで、多分3000メートルに
行かない距離しか泳げませんが。
0153第１のコース！名無しくん
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2024/06/16(日) 15:33:59.28ID:uQoHrY6G
>>149
14年泳いで4年泳いでないなら泳いだのは14年です(14+0=14)
単純な足し算もできない可哀想な方ですね。まあ、どうでもいいことです。

468 第１のコース！名無しくん sage 2023/11/19(日) 23:38:47.50 ID:oNLhi3OL
私のノルマは週二回、55分連続泳で、距離にして大体3800メートルだった。

…だったというのはコロナ禍前の2019年まで14年間そうやって泳いでいたのだが
コロナ禍でプール通いを中断、未だに感染はそれなりに厄介なのでプールは中断している。

今はもっぱら自宅でフィットネスバイク…これも面白いものでやはり「感覚的な力点の移動」がある。
最初は足先で漕いでいたのが膝になり、最後は腹筋を使って全身運動に近くなる。

有酸素運動の私なりのコツの一つはやはり感覚的な力点の移動だろう。
0154第１のコース！名無しくん
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2024/06/16(日) 17:29:01.67ID:VgaDh8Ka
みんな、
もう触らないの
そんなタイムはここでは完全にスレ違い、
ただのかまってちゃんなんだから
0157第１のコース！名無しくん
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2024/06/16(日) 22:51:13.33ID:c99GrCoW
>>153
おう、そんな書き込みをしていたか、そりゃ失礼。いかんせん2004年から泳いでいたのは
確かだ。そこまで憶えて貰っているのは光栄だね。何しろ、常にこのスレに張り付いている
わけではないからね。

今日も泳いだ。しばらくは週一で泳げれば幸いだな。
問題は仮に体力が元に戻り水泳で健康維持はOKとなるとフィットネスバイクが
物置になりかねないことだ。
0158第１のコース！名無しくん
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2024/06/16(日) 22:54:41.38ID:c99GrCoW
>>156
というより、どのスレにも妙な仕切り屋が出てくる。

どうも他人の長文を否定したいらしい。
ネタがあるなら書けばよかろうに。


語彙力の問題？
0159第１のコース！名無しくん
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2024/06/16(日) 22:57:22.01ID:c99GrCoW
ちなみにロングの水泳において手先の力を抜くというのは普通に検索すればヒットするし
中にはズバリ「力を入れるべきは胴体（または腹）」と書いているのもある。
0160第１のコース！名無しくん
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2024/06/16(日) 23:41:35.01ID:T+29MwNC
黙って消えるのを待つしかない
0161第１のコース！名無しくん
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2024/06/16(日) 23:41:43.97ID:uQoHrY6G
お前が何かを問題視していてそれを論じてるらしいのは分かるが末節の余計な数字や固有名詞だけしか頭に残らない
そもそも要約するのもアホらしい極々当たり前の事を説明するのにどんだけ書き散らしてんだ

完全に語彙力の問題です!
0163第１のコース！名無しくん
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2024/06/17(月) 05:16:01.74ID:QmJhbRyK
フィットネス=バイク[2004−2019]
ここに眠る

人類の永遠の夢とまで言われた、"ローリング"を使った楽に泳げるクロール"を発明し、14年間に渡り週2回55分で3850ｍ泳いだ
唐突に語られる己の感覚のみに基づく根拠のない数々の長文に人々は只々嫉妬した
0167第１のコース！名無しくん
垢版 |
2024/06/18(火) 22:26:25.17ID:IKAXn9zf
近々オープンウォーターで3000m泳ぐんで、昼から有給取って屋外の長水プールで4000流して泳ごうと思ったら1000で足指攣ったわ。最悪
0170第１のコース！名無しくん
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2024/06/19(水) 08:20:41.70ID:zHz+laQY
いきなり負荷の高い練習をしようとすると足が攣る
もともとの前回の引退時のレベルがかなり高くてもわりと普通に攣る。バンバン攣るむしろ力の掛かりが良いので攣りやすい
しかも歳とってると攣ると肉離れみたくなったりして長引く
0171第１のコース！名無しくん
垢版 |
2024/06/20(木) 19:26:05.96ID:oB90/L6W
いや、元々ってか俺のレベルは低いwまあ短水プールで壁蹴らずに3000泳ぐ練習はしてたけど（人が居たら止めるよ）、owなので屋外で4000は泳げる証左的な経験が欲しかった。目標は60分と思ってたけど、楽しんで完走に変更したわ
0175第１のコース！名無しくん
垢版 |
2024/06/23(日) 22:15:30.77ID:zxiSctk2
3000なら45分くらいで泳げよ
0177第１のコース！名無しくん
垢版 |
2024/06/24(月) 12:07:44.40ID:MhRWYvlY
>>175
ここは「ゆっくり」のスレだぜ
3000mを45分なら50m45秒だろ
0178第１のコース！名無しくん
垢版 |
2024/06/24(月) 23:32:22.26ID:1FwG3dFy
スタート直後は海への恐怖心で顔がつけれないんだよな。いつも皆がスタートした後、犬掻き100m泳いでから始まる
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