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クロール初心者○PART8○

0074第１のコース！名無しくん
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2023/08/19(土) 15:34:45.12ID:cDRSOqG8
>>72
無知でパドルというものを初めて知ったよ
今日プール行くからパドルOKか聞いてみてOKなら購入してみるわ
ありがとう
0078第１のコース！名無しくん
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2023/08/20(日) 12:17:52.73ID:SEgTkKWr
再生回数の多いyoutube真に受けてやってみたけどあんまし効果なかったし
レースの動画の方が参考になる
0081第１のコース！名無しくん
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2023/08/21(月) 18:36:27.35ID:IknEFQrg
揚力を使うS字プルの方が、力が少なくて住むから
パワーが無いなら有利だとも言うしね。
0082第１のコース！名無しくん
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2023/08/21(月) 22:14:44.80ID:4gdCV5ti
>>78
選手の動画なんて自分にはむあああああったく役にたたない、
筋力体力テクニック体脂肪率が違いすぎる
0083第１のコース！名無しくん
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2023/08/23(水) 07:36:32.73ID:Q3I6sVVY
今日は仕事休みだからプール行きます
0084第１のコース！名無しくん
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2023/08/23(水) 22:55:31.61ID:8c9Nu9gV
バタ足を上下じゃなく前後にする意識にしたら速度があがった！25m23秒で自己世界記録を4秒も更新した！！すごい
0085第１のコース！名無しくん
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2023/08/23(水) 23:45:12.22ID:mBvUaChC
自己世界新記録ってのに感動したよ
0088第１のコース！名無しくん
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2023/08/24(木) 11:42:09.81ID:qe4Y37+Q
体調悪い
欠勤する
0089第１のコース！名無しくん
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2023/08/24(木) 12:52:30.63ID:s7Vl652z
>>82
選手の動画を参考にするなら､まずは大きいところを､例えばシルエットなんかを参考にすると良いと思う
まっすぐに浮けていることはまず大前提
25mに20秒以上掛かってる段階でS字プルだI字プルだローリングの角度だ2ビートだとかほんっとどーでもいい
0090第１のコース！名無しくん
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2023/08/24(木) 12:55:50.16ID:s7Vl652z
ただ､やらないほうがいいこともあって
手を前に伸ばした後に外に動かしてから書き始める→アウトスイープ
リカバリーで手のひらを外側に向ける→肩関節による腕の意味のない外旋

これはクロールでは体壊すからやめた方がいい
いまだにこれらを推奨する昭和脳コーチも居るけどこれらはうさぎ跳びと同じと思ってもらって大丈夫
0091第１のコース！名無しくん
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2023/08/24(木) 14:58:08.27ID:EWA0t4Tq
６ビート　キックを１，２，３と３拍子で一所懸命やってるけど ストロークかいて呼吸すると３拍子がくずれる
やっぱしリズム感がないと難しい
0092第１のコース！名無しくん
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2023/08/24(木) 16:17:51.03ID:oR0rt/ax
>>87
すごいね、バタ足で４０秒以上かかる人が
クロール２３秒て、よほど姿勢がいいかプッシュが上手いのか
うらやましい。　
0093第１のコース！名無しくん
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2023/08/26(土) 17:27:37.27ID:QpJeJ8lQ
プルブイのやり方が分からん
足腰は浮くけど頭が沈んで息ができん
息するためにローリングするとひっくり返りそうになる
0095第１のコース！名無しくん
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2023/08/26(土) 18:56:45.84ID:oD5qU8VT
ローリング45度でひっくり返らないよな？
さらに首45度で真横向けるじゃん？
口元で水位下がるから呼吸もできる
明日からバッチリだな
0096第１のコース！名無しくん
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2023/08/26(土) 19:02:13.77ID:QpJeJ8lQ
動画を見ても初心者の視点でプルブイを解説してる人いないね
ということは彼らは初心者の気持ちが全く分かっていないってことね
0097第１のコース！名無しくん
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2023/08/26(土) 20:30:16.87ID:ftYK3vbf
ブルブイって何のために使うの？
0098第１のコース！名無しくん
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2023/08/26(土) 21:18:24.92ID:0i1PtWNi
沈むくせにキックできないやつの浮き輪
浮く代わりに下半身が拘束される副作用あり
楽に浮くとから乱用して依存症で外せなくなる様は無様
0099第１のコース！名無しくん
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2023/08/26(土) 21:25:07.89ID:b40JpoZ1
プルブイ、最初はびっくりするけど、頑張って使い続ければすぐできるようになるよ。
プルブイで「溺れる〜」て思う人は姿勢が間違ってるのだ
プルブイで「あ、楽じゃん」とおもったらそれは良い姿勢になった証拠だ
0101第１のコース！名無しくん
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2023/08/27(日) 13:11:58.42ID:x61k2OtC
>>99
息ができないので頭をもちあげ上げようとするのが身体がぐにゃぐにゃ曲がって上手く出来ないのかな
もう息ができないことを覚悟を決めて頭が沈んだままローリングをしていると そのうち頭が上がって来るのかな
0102第１のコース！名無しくん
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2023/08/27(日) 14:10:08.54ID:h1Koqkql
YouTubeでクロールの検索していたら中国か台湾の幼児または小学生低学年と思われる水泳大会の模様があったので見ていたら、
クロールの息継ぎの時に片手に頭を乗せてそっから数秒サイドキックで泳いでた
そのやり方真似してみようと思う
0103第１のコース！名無しくん
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2023/08/29(火) 16:59:34.04ID:DGe/tO3l
６ビートキックなんだけど １ ２ ３，１ ２ ３，でストロークとタイミングを合わせるために左右の足が開いたまま止まるんだよね
足を開いたまま止めるとそうとうブレーキになりそう　止めなくてすむ方法はないかな
youtubeなんか見ても止めてる人多いな
0104第１のコース！名無しくん
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2023/08/30(水) 08:33:57.06ID:df//tI1a
蹴った足は戻すまででワンセット
スレ違いだけど､特に背泳ぎのダウンキック最下点で止めてる人多い
足の裏表は逆になるがクロールで考えればそれはやっちゃいけないことは明白でしょ?
0105第１のコース！名無しくん
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2023/08/30(水) 10:51:01.15ID:DMrkV9/V
蹴り下げる事そのものに力使ってるからそうなる
インパクトはあくまでも切り返して蹴り下げる瞬間であってその後にいくら力込めても意味ない
だから止まるし自然に戻らない
0108第１のコース！名無しくん
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2023/08/30(水) 21:36:26.19ID:76sUlYtk
左右の手足を全部違うタイミングで動かすのが難しいよな
ピアノやドラムの難しさに似てるかも
0109第１のコース！名無しくん
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2023/08/30(水) 21:48:18.08ID:NFDyC1rG
横向いてるとき、開いた左右の脚を平泳ぎのキック脚を閉じるかのように、挟むように閉じると、またそれで進む気がする。
右脚のふくらはぎと、左足のスネで挟むイメージ。
0110第１のコース！名無しくん
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2023/08/31(木) 17:02:09.66ID:jxuQfcz0
グライドを水面下30cmにしたら スイスイ進むよ
0111第１のコース！名無しくん
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2023/09/01(金) 03:01:01.41ID:QDqzEW6L
そうなの？　
0112第１のコース！名無しくん
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2023/09/01(金) 04:36:27.94ID:e+YD+tvq
「初心者」だから、グライドがわからずググッとたら、
「グライドストローク」のことと出た。
これも分からないからググッとたら、
「グライドキックしながらストロークすること」と出た。
「グライドキック」をググッとたら、「けのびしてキックすること、バタ足ではない」と出た。え、違うの？
0113第１のコース！名無しくん
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2023/09/01(金) 04:55:51.15ID:dokQIB+c
ここでのグライドはそういう意味じゃないと思うよ

>>110
クロールはローリングで造波抵抗を避けられるのになんでわざわざ潜るの？
上下動付きのクロールは10年くらい前に否定されてて､今じゃトップアスリートは誰もやってない
0114第１のコース！名無しくん
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2023/09/01(金) 16:07:05.54ID:e+YD+tvq
初心者スレなんだから、解説してくれてもいいのに。

ところで今日は、エアー息継ぎローリングという技をマスターした。
息継ぎは右が得意なので今の時点では右でしかしていない。そういうわけで息継ぎをするときだけ頭を右にローリングしてた。
息継ぎと関係なく、背骨と肩は左右にローリングしてるつもりだった。
今日は息継ぎをしない時の左ストロークのときも、口を水面に出さないけど頭を左にローリングしてみたら、その次に右に体を傾けやすいことが発見された。
ちょうど、公園の池の手漕ぎボートが波に揺られてユラユラしてるように。多分、フォームが悪いんだと思う。
0116第１のコース！名無しくん
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2023/09/02(土) 17:45:46.79ID:bKxzN52F
6ビートにこだわると足が止まって抵抗になる
6ビートにこだわらずにキックを止めずに打ち続ける方が効果があります
0117第１のコース！名無しくん
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2023/09/03(日) 07:49:43.10ID:wdMJHHfd
youtuberでも6ビートが上手く出来てる人 意外と少ない
やっぱしリズム感が良くないと難しい
それよりも足を止めずに打ち続けたほうがいいよ
0119第１のコース！名無しくん
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2023/09/05(火) 06:17:32.92ID:ixv3JCDO
キックのバシャバシャが速過ぎるのでは？
キャッチアップクロールなんかだと相当ゆっくり蹴らないとタイミングがあわないよ
0120第１のコース！名無しくん
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2023/09/05(火) 07:04:02.57ID:+n/ynx2O
入水した時に打つキックはしっかり意識するけど後は惰性でチョコチョコ動かすだけ
かつてチョコチョコがよく止まってしまう時期は､板持ってバタバタしっかりやることで克服した
0123第１のコース！名無しくん
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2023/09/05(火) 08:13:48.49ID:1uQnDNjA
入水って何？飛び込みのこと？
危ないから水中スタートにしてよ
0124第１のコース！名無しくん
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2023/09/05(火) 14:24:33.79ID:tNcNc5ZY
右手が入水した時に左足を下に下げる方向に動かすキック(逆も同じ)
ここまでちゃんと書いたほうが良かったか
0125第１のコース！名無しくん
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2023/09/05(火) 14:53:47.91ID:xptBTuLM
違う違う
左手をプッシュするときに
左足をキックするんだよ
そのときに右手がエントリーしてるかどうかは人によるしペースにもよる
キャッチアップのときどうすんだ
0127第１のコース！名無しくん
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2023/09/05(火) 16:54:44.72ID:Os8PN5hM
キックそのものがおかしかったらなにやってもダメ
少なくとも1回のキックの中でこの瞬間を合わせるというのが分かってないとムダだよ

それからようやく2ビートで重要な場面だけ合わせる練習になって、その後4ビートやってみるか一気に6ビートでやってみるかはお好きにどうぞ
0130第１のコース！名無しくん
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2023/09/05(火) 22:43:59.16ID:xptBTuLM
片方だけ足動かすのがちょっとって人に
ズンチャッ　ズンチャッ
ってのが４ビートじゃないの
ズンが普通の２ビート
ﾁｬｯが付属の逆足
0135第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 00:18:51.27ID:NabPxnPq
4ビートは基本的にギャロップありきだと思ってた

>>128
そう認識してるし､実際4ビートで速い人はそうしているように見える
0136第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 00:22:10.25ID:nmKp5Ny0
>>133
なんでそーなるw
キック自体は左右交互だよ
アクセントキックはプルに付随するので(プル)片側につき一回ずつ
結局､ >>132 がわかりやすく説明してる
0139第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 00:53:13.33ID:aTokN49u
>>137
見てきたけどただの変則4ビートじゃんか
ずん、ちゃっ、ちゃっ、ずーんって打つだけじゃん

最初に片方が6ビートでって書いたら察しがついたかもしれんが…
0144第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 01:18:45.59ID:NttLnEhB
4ビートについて右手で呼吸する人なら、
右手で書いている間に右脚、左脚、右脚で3回打って、左手で書いている間に左脚で1回打つのが正しいのかな

なんでそんなことするのかはやってみないと分からんなー
0145第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 01:22:27.94ID:NttLnEhB
なるほど、右かいてる間に3回打つから6ビートのタイミングってことか

だけどビートってのは左右の腕回す間に何回打つかだから、6とか言われても意味わからんぞ
0147第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 02:09:51.60ID:PVxByvee
>>143
もしかして言い方の順序を言ってるのか？
どっちが先でも後でも同じだし、そもそも最初のレスは4ビートは2：2と決めつけてただろうが。
0150第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 06:22:24.23ID:eE01g/dF
みぎ、左、みぎ、左
これが2ビート

みぎ、ひだり、みぎ、左
これが4ビート

みぎ、ひだり、右、ひだり、みぎ、左、
これが6ビート
0154第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 07:06:00.91ID:NttLnEhB
4ビートなのに片方6ビートと書くから混乱するんだろ
全体4回しか打たないのに6ってナニってね
分かれって？　いや6の数字を出すのはオカシイ
0156第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 08:14:07.33ID:c0NikUel
2x2の4ビートなんて何を目指しているのか意味不明
右手は順足､左手は逆足でキック打つのか？
均等間隔でキック打つなら複偶数ビートにはならないはず
やってみればわかる
0157第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 08:24:35.93ID:WtcMm16N
>>140
背泳ぎで2x2なんて(まともに泳げている人では)見たことがない
インハイの200BAとか見てて間引いてる人でも1x1か3x1
当たり前だよ､クロスオーバーのときのキックは横に蹴るもの
身近に女子で100BA1分10秒かからない人達がいて泳ぎを良く見てるから知ってる
0158第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 13:09:11.97ID:MCVeaEki
２ビートに追い足をちょっと入れる変則４ビートもあるよ。大きく伸ばす泳ぎ向きだから同じ足が連続になっても問題ない
左右‐右左‐左右‐右左
0159第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 02:25:11.56ID:VRP66/u6
右右・左左・右右・左左
とは違うの？
0161第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 10:06:00.01ID:UGc1nRK2
>>159
タイミングがタタータタータタだから
右左ー左右ー右左ってなる
0163第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 11:30:33.57ID:pK/PQux3
理解した
0164第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 12:08:36.87ID:D+8L1M4s
アップキック(後の切り返し)に意識がないから右右左左とか摩訶不思議な事が言えるんだよね
バタ足してみればわかるよ。ただ単に飛沫が飛び散るだけ
ちゃんと蹴れている人は水玉が上にポーンと上がる
背泳ぎしてみてもわかるかもしれない｡脚が沈んでいるから
0165第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 14:18:07.83ID:itQK+URE
俺が2ビートしかやってないからかもしれんが、蹴った後の伸びって大切だと思うんよね。
その分があるから慌ててかくこともなく休みながら進めてロングが泳げる。

ガチ競泳でタイムアタック及び短距離の場合は休んでるヒマねーから違うとは分かってる。
0166第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 18:53:13.79ID:npx8i7nS
初心者のくせに６ビートとかほざくな
そんなものは100ｍが１分30秒を切ってから考えるんだよ
0168第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 19:21:35.62ID:UjXzRcUv
おっ！ オレのことだ　板キックとスイムでキックが全く違うから困るよ
板キックはとにかく進むため頑張ってバチャバチャやってるけど
キャッチアップクロールとではキックが全然違うから頭を切り替えないといけない
0169第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 20:49:14.56ID:JsXDl+IP
キック下手くそならむしろアップキックだけで進むように板キックやってみ
強くキックする必要はなく水を膝裏足裏で感じてリズム良くなめらかに押し出して進むように
難易度高いけど避けては通れない過程だし姿勢整える意識にもつながる
スイムに生かすキックに仕上がるよ
0171第１のコース！名無しくん
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2023/09/08(金) 02:55:31.33ID:WaQKwkAF
>>170
全然違うでしょ。子供の頃から泳いでる人が深く考えずにキックしまくって、無意識にたどり着くのが６ビート。
0172第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/09/08(金) 03:00:33.53ID:WaQKwkAF
大人の場合キックしないでも下半身浮くならまず２ビート。
キックしないと沈むならビート気にせずキックする。それと並行して下半身が浮く姿勢を学ぶ
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