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クロール初心者○PART8○

0102第１のコース！名無しくん
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2023/08/27(日) 14:10:08.54ID:h1Koqkql
YouTubeでクロールの検索していたら中国か台湾の幼児または小学生低学年と思われる水泳大会の模様があったので見ていたら、
クロールの息継ぎの時に片手に頭を乗せてそっから数秒サイドキックで泳いでた
そのやり方真似してみようと思う
0103第１のコース！名無しくん
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2023/08/29(火) 16:59:34.04ID:DGe/tO3l
６ビートキックなんだけど １ ２ ３，１ ２ ３，でストロークとタイミングを合わせるために左右の足が開いたまま止まるんだよね
足を開いたまま止めるとそうとうブレーキになりそう　止めなくてすむ方法はないかな
youtubeなんか見ても止めてる人多いな
0104第１のコース！名無しくん
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2023/08/30(水) 08:33:57.06ID:df//tI1a
蹴った足は戻すまででワンセット
スレ違いだけど､特に背泳ぎのダウンキック最下点で止めてる人多い
足の裏表は逆になるがクロールで考えればそれはやっちゃいけないことは明白でしょ?
0105第１のコース！名無しくん
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2023/08/30(水) 10:51:01.15ID:DMrkV9/V
蹴り下げる事そのものに力使ってるからそうなる
インパクトはあくまでも切り返して蹴り下げる瞬間であってその後にいくら力込めても意味ない
だから止まるし自然に戻らない
0108第１のコース！名無しくん
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2023/08/30(水) 21:36:26.19ID:76sUlYtk
左右の手足を全部違うタイミングで動かすのが難しいよな
ピアノやドラムの難しさに似てるかも
0109第１のコース！名無しくん
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2023/08/30(水) 21:48:18.08ID:NFDyC1rG
横向いてるとき、開いた左右の脚を平泳ぎのキック脚を閉じるかのように、挟むように閉じると、またそれで進む気がする。
右脚のふくらはぎと、左足のスネで挟むイメージ。
0110第１のコース！名無しくん
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2023/08/31(木) 17:02:09.66ID:jxuQfcz0
グライドを水面下30cmにしたら スイスイ進むよ
0111第１のコース！名無しくん
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2023/09/01(金) 03:01:01.41ID:QDqzEW6L
そうなの？　
0112第１のコース！名無しくん
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2023/09/01(金) 04:36:27.94ID:e+YD+tvq
「初心者」だから、グライドがわからずググッとたら、
「グライドストローク」のことと出た。
これも分からないからググッとたら、
「グライドキックしながらストロークすること」と出た。
「グライドキック」をググッとたら、「けのびしてキックすること、バタ足ではない」と出た。え、違うの？
0113第１のコース！名無しくん
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2023/09/01(金) 04:55:51.15ID:dokQIB+c
ここでのグライドはそういう意味じゃないと思うよ

>>110
クロールはローリングで造波抵抗を避けられるのになんでわざわざ潜るの？
上下動付きのクロールは10年くらい前に否定されてて､今じゃトップアスリートは誰もやってない
0114第１のコース！名無しくん
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2023/09/01(金) 16:07:05.54ID:e+YD+tvq
初心者スレなんだから、解説してくれてもいいのに。

ところで今日は、エアー息継ぎローリングという技をマスターした。
息継ぎは右が得意なので今の時点では右でしかしていない。そういうわけで息継ぎをするときだけ頭を右にローリングしてた。
息継ぎと関係なく、背骨と肩は左右にローリングしてるつもりだった。
今日は息継ぎをしない時の左ストロークのときも、口を水面に出さないけど頭を左にローリングしてみたら、その次に右に体を傾けやすいことが発見された。
ちょうど、公園の池の手漕ぎボートが波に揺られてユラユラしてるように。多分、フォームが悪いんだと思う。
0116第１のコース！名無しくん
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2023/09/02(土) 17:45:46.79ID:bKxzN52F
6ビートにこだわると足が止まって抵抗になる
6ビートにこだわらずにキックを止めずに打ち続ける方が効果があります
0117第１のコース！名無しくん
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2023/09/03(日) 07:49:43.10ID:wdMJHHfd
youtuberでも6ビートが上手く出来てる人 意外と少ない
やっぱしリズム感が良くないと難しい
それよりも足を止めずに打ち続けたほうがいいよ
0119第１のコース！名無しくん
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2023/09/05(火) 06:17:32.92ID:ixv3JCDO
キックのバシャバシャが速過ぎるのでは？
キャッチアップクロールなんかだと相当ゆっくり蹴らないとタイミングがあわないよ
0120第１のコース！名無しくん
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2023/09/05(火) 07:04:02.57ID:+n/ynx2O
入水した時に打つキックはしっかり意識するけど後は惰性でチョコチョコ動かすだけ
かつてチョコチョコがよく止まってしまう時期は､板持ってバタバタしっかりやることで克服した
0123第１のコース！名無しくん
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2023/09/05(火) 08:13:48.49ID:1uQnDNjA
入水って何？飛び込みのこと？
危ないから水中スタートにしてよ
0124第１のコース！名無しくん
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2023/09/05(火) 14:24:33.79ID:tNcNc5ZY
右手が入水した時に左足を下に下げる方向に動かすキック(逆も同じ)
ここまでちゃんと書いたほうが良かったか
0125第１のコース！名無しくん
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2023/09/05(火) 14:53:47.91ID:xptBTuLM
違う違う
左手をプッシュするときに
左足をキックするんだよ
そのときに右手がエントリーしてるかどうかは人によるしペースにもよる
キャッチアップのときどうすんだ
0127第１のコース！名無しくん
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2023/09/05(火) 16:54:44.72ID:Os8PN5hM
キックそのものがおかしかったらなにやってもダメ
少なくとも1回のキックの中でこの瞬間を合わせるというのが分かってないとムダだよ

それからようやく2ビートで重要な場面だけ合わせる練習になって、その後4ビートやってみるか一気に6ビートでやってみるかはお好きにどうぞ
0130第１のコース！名無しくん
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2023/09/05(火) 22:43:59.16ID:xptBTuLM
片方だけ足動かすのがちょっとって人に
ズンチャッ　ズンチャッ
ってのが４ビートじゃないの
ズンが普通の２ビート
ﾁｬｯが付属の逆足
0135第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 00:18:51.27ID:NabPxnPq
4ビートは基本的にギャロップありきだと思ってた

>>128
そう認識してるし､実際4ビートで速い人はそうしているように見える
0136第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 00:22:10.25ID:nmKp5Ny0
>>133
なんでそーなるw
キック自体は左右交互だよ
アクセントキックはプルに付随するので(プル)片側につき一回ずつ
結局､ >>132 がわかりやすく説明してる
0139第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 00:53:13.33ID:aTokN49u
>>137
見てきたけどただの変則4ビートじゃんか
ずん、ちゃっ、ちゃっ、ずーんって打つだけじゃん

最初に片方が6ビートでって書いたら察しがついたかもしれんが…
0144第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 01:18:45.59ID:NttLnEhB
4ビートについて右手で呼吸する人なら、
右手で書いている間に右脚、左脚、右脚で3回打って、左手で書いている間に左脚で1回打つのが正しいのかな

なんでそんなことするのかはやってみないと分からんなー
0145第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 01:22:27.94ID:NttLnEhB
なるほど、右かいてる間に3回打つから6ビートのタイミングってことか

だけどビートってのは左右の腕回す間に何回打つかだから、6とか言われても意味わからんぞ
0147第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 02:09:51.60ID:PVxByvee
>>143
もしかして言い方の順序を言ってるのか？
どっちが先でも後でも同じだし、そもそも最初のレスは4ビートは2：2と決めつけてただろうが。
0150第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 06:22:24.23ID:eE01g/dF
みぎ、左、みぎ、左
これが2ビート

みぎ、ひだり、みぎ、左
これが4ビート

みぎ、ひだり、右、ひだり、みぎ、左、
これが6ビート
0154第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 07:06:00.91ID:NttLnEhB
4ビートなのに片方6ビートと書くから混乱するんだろ
全体4回しか打たないのに6ってナニってね
分かれって？　いや6の数字を出すのはオカシイ
0156第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 08:14:07.33ID:c0NikUel
2x2の4ビートなんて何を目指しているのか意味不明
右手は順足､左手は逆足でキック打つのか？
均等間隔でキック打つなら複偶数ビートにはならないはず
やってみればわかる
0157第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 08:24:35.93ID:WtcMm16N
>>140
背泳ぎで2x2なんて(まともに泳げている人では)見たことがない
インハイの200BAとか見てて間引いてる人でも1x1か3x1
当たり前だよ､クロスオーバーのときのキックは横に蹴るもの
身近に女子で100BA1分10秒かからない人達がいて泳ぎを良く見てるから知ってる
0158第１のコース！名無しくん
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2023/09/06(水) 13:09:11.97ID:MCVeaEki
２ビートに追い足をちょっと入れる変則４ビートもあるよ。大きく伸ばす泳ぎ向きだから同じ足が連続になっても問題ない
左右‐右左‐左右‐右左
0159第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 02:25:11.56ID:VRP66/u6
右右・左左・右右・左左
とは違うの？
0161第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 10:06:00.01ID:UGc1nRK2
>>159
タイミングがタタータタータタだから
右左ー左右ー右左ってなる
0163第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 11:30:33.57ID:pK/PQux3
理解した
0164第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 12:08:36.87ID:D+8L1M4s
アップキック(後の切り返し)に意識がないから右右左左とか摩訶不思議な事が言えるんだよね
バタ足してみればわかるよ。ただ単に飛沫が飛び散るだけ
ちゃんと蹴れている人は水玉が上にポーンと上がる
背泳ぎしてみてもわかるかもしれない｡脚が沈んでいるから
0165第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 14:18:07.83ID:itQK+URE
俺が2ビートしかやってないからかもしれんが、蹴った後の伸びって大切だと思うんよね。
その分があるから慌ててかくこともなく休みながら進めてロングが泳げる。

ガチ競泳でタイムアタック及び短距離の場合は休んでるヒマねーから違うとは分かってる。
0166第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 18:53:13.79ID:npx8i7nS
初心者のくせに６ビートとかほざくな
そんなものは100ｍが１分30秒を切ってから考えるんだよ
0168第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 19:21:35.62ID:UjXzRcUv
おっ！ オレのことだ　板キックとスイムでキックが全く違うから困るよ
板キックはとにかく進むため頑張ってバチャバチャやってるけど
キャッチアップクロールとではキックが全然違うから頭を切り替えないといけない
0169第１のコース！名無しくん
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2023/09/07(木) 20:49:14.56ID:JsXDl+IP
キック下手くそならむしろアップキックだけで進むように板キックやってみ
強くキックする必要はなく水を膝裏足裏で感じてリズム良くなめらかに押し出して進むように
難易度高いけど避けては通れない過程だし姿勢整える意識にもつながる
スイムに生かすキックに仕上がるよ
0171第１のコース！名無しくん
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2023/09/08(金) 02:55:31.33ID:WaQKwkAF
>>170
全然違うでしょ。子供の頃から泳いでる人が深く考えずにキックしまくって、無意識にたどり着くのが６ビート。
0172第１のコース！名無しくん
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2023/09/08(金) 03:00:33.53ID:WaQKwkAF
大人の場合キックしないでも下半身浮くならまず２ビート。
キックしないと沈むならビート気にせずキックする。それと並行して下半身が浮く姿勢を学ぶ
0174第１のコース！名無しくん
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2023/09/08(金) 04:55:13.72ID:sAVZw66Y
それ、自分です
バタ足は頑張れば頑張るほどスピードが速くなる
でも、太ももの前側、大腿筋が疲れる.50mが限界
手と足が連携してるなんて考えてもなかった
そんなこと学校では教えてくれなかった
0175第１のコース！名無しくん
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2023/09/08(金) 06:34:02.73ID:QxIvvEoo
そう、太腿の前が疲れる、でもそれは間違ってるのだそうだ
本当は後ろ側（ハム？）〜大殿筋が疲れるキックが
正解らしいね、そんなところ疲れたことないよ。
0176第１のコース！名無しくん
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2023/09/08(金) 06:42:44.95ID:+cVWuvw+
うちのプールでも BBAはマイペースで板キックやってるけど
GGYがやってるのあんまし見ないな
0178第１のコース！名無しくん
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2023/09/08(金) 07:33:36.80ID:sAVZw66Y
ハムが疲れるわけないだろ
水泳歴10年、クロール60秒の俺が言うから間違いない
0180第１のコース！名無しくん
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2023/09/08(金) 09:51:42.64ID:7JGob6vB
嘘しか言わない奴って何だろね
ミスリードで初心者騙したい悪党かほんとにそう思ってる善意持ったバカなのか
0181第１のコース！名無しくん
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2023/09/08(金) 10:18:31.25ID:sAVZw66Y
>>177
体脂肪率が関係してそう
0184第１のコース！名無しくん
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2023/09/08(金) 18:21:22.04ID:QxIvvEoo
>>182
世界水泳とかみてるとみんな前向いてる
速いとまた前向くようになるらしいな
0185第１のコース！名無しくん
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2023/09/08(金) 21:19:12.91ID:rwwpICRs
それはケツや背中のきんにくを積極的に使う泳ぎのことだな
お前らには無理だ
0186第１のコース！名無しくん
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2023/09/09(土) 17:07:46.67ID:6/EmOsjA
板キックで腰と足の浮かし方が分からん
かかとが水面上にすこし出るくらいにしたい
0188第１のコース！名無しくん
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2023/09/10(日) 01:16:49.27ID:bMcV0+KQ
下腹に力を入れる
壁キック蹴伸びのときでも、腰から下を上げるようにする筋肉の入れ方を覚える
それをクロール中にやる
0191第１のコース！名無しくん
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2023/09/10(日) 10:02:49.79ID:mqMQiaqx
力は入れない
力が入る｡ならわかるけどなにもないのにそこだけ力んで固くしたりはしない
腰は上げるけど脚を力で上げようとしたりはしない
キックを打った結果脚が上がるならわかる
その場合でも､脚が腰より高くならないようにキープするので力が入る
0192第１のコース！名無しくん
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2023/09/10(日) 10:17:47.60ID:CW2pZAa8
陸上で少し猫背気味でバンザイし真上に両手を上げ、その状態のまま上を向く。これが正しいバタ足の姿勢。
普通の人がこれを水面でやると口が水上に出なくて呼吸できないが、それで正解。
0193第１のコース！名無しくん
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2023/09/10(日) 12:40:20.45ID:YRUriHD3
ジジイの板キッは涙ぐましいな　みんなやらない訳だ
0194第１のコース！名無しくん
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2023/09/10(日) 13:17:53.05ID:MJPODS4J
今から行こか思たけど雷凄いでやめた
撃たれたら大変だ
0195第１のコース！名無しくん
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2023/09/10(日) 13:54:00.52ID:Zd5d//kd
バタバタしんどいからね
腰も首も痛いし
特に若くない人は姿勢確認ならばフォームに気をつけて短く集中してやるといいんじゃないかな
たとえば最初は､25m×4本､内容は15mHard/10mEasy､E/H､Form､All Hardみたいな感じで
サークルはクロール50m全力タイムよりも長いくらいでいいと思う
0196第１のコース！名無しくん
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2023/09/10(日) 14:42:37.58ID:s02TFsjr
どいうこと？屋外プールなの？
0198第１のコース！名無しくん
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2023/09/12(火) 21:40:39.21ID:LiW9kyXn
キックに時 足首を伸ばすだけでなく 指先も伸ばしてね
0199第１のコース！名無しくん
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2023/09/13(水) 15:11:09.58ID:5EBQMQM4
板キックのときは膝を軽く曲げて脚をしならせるようにやってるんだけど
スイムになると膝をまっすぐにしたまま上下に動かしてた
どうやってもしなるように出来ない　6ビートもあるし難しい
0200第１のコース！名無しくん
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2023/09/13(水) 15:44:34.64ID:XjdDn/aQ
>>169
ありがとう。今日実践してみる。

あと自分はクロールで泳ぐと左右にブレるけど、何かいいドリル
があれば知りたい
0201第１のコース！名無しくん
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2023/09/13(水) 19:23:39.83ID:7/nYgbOI
今日は、裏キックを意識してクロールを練習した。
ピッチが遅くても、沈まないことがわかった。
手足は連動している。
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