クロール初心者○PART7○
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クロールを楽しみましょう
お互いにアドバイスしたり練習して思ったことを書きましょう
※前スレ
クロール初心者○PART6○
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1655197891/ だってここはごちゃん(旧にちゃん)だよ
そんなクソ真面目な掲示板じゃないってば 泳いでいて痛感するのは 筋力と持久力がもっと欲しい
週3でプールに行って 何時も同じメニューやってるけど進歩した感じがしない
せめて おっ!最近余裕が出てきたな と実感したい 2ヶ月ほど禁煙したら60s周回が55s周回まで速くなった。
やっぱりタバコって体に悪いんだな。 おれ禁煙30年だけどありがたみないな いまだにタバコを吸う夢を見る
酒を止めたら良さそうだけど 泳いだ後のビールは止められない 喫煙は誰もが体に毒だと知っているけど、飲酒も体に毒だと認識している人がまだ少ないかな。
泥酔した状態の2−3倍の血中アルコール濃度で死に至るような物質だからね。
アルコール≒毒という考えが、世界の常識になりつつあるよ。
皆が飲んでいるから大丈夫と思って、日常的に飲んでいると、、、日本人は周りに流されやすいからね。 まあ、どうしたって人間の死亡率は100%なんだし、
美味いものを美味いと感じられる範囲内で
適度に楽しく飲み食いしていけば良いさ。
新興宗教の信者みたいになることはない。
と言いつつ、俺も酒は飲まなくなったなあ。戸棚には昔貰ってハイボールとロックで少しだけ飲んだ山崎と白州があるけど。 youtubeを2倍速で見てるから泳ぎが速くなりすぎて ばててるのかな? 最近前が見えないレベルでゴーグルが曇るので
曇り止め買って塗ったら全然曇らないで快適
「なんて便利なんだ」と感動して帰宅したら
目の周りがゴーグルの形で腫れあがっていた
アレルギーかな? 使ってる人どう? 腫れ上がった経験はないけど
腕の内側とかでパッチテストしてみたら? ありがとう、パッチテストやってみたけど何の反応もない
でも目の周りにできた腫れはまだ一部残ってるのだ
帰り支度で髪にドライヤー当ててたときは誰でも残る程度の普通の跡だったの
寝る前に見てびっくりしただよw 遅れて出るのかもしれんす 蹴伸びの姿勢、ストリームラインを維持するのってメチャメチャきついな。
鼻に水が入りやすくなるし呼吸が苦しい。体幹をビシッと維持するのも力と気がぬけない。 息を吸って、止めて、そのあと細く長〜〜〜く吐くためのコツはありますか?
息継ぎ無しで25メートル泳ぎきる練習をやってます
苦しくなったら少しずつ息を吐くように言われたけど、これが難しい
ちょっとでも吐いたら最後、そのまま吐き切ってしまってハイ終了
呼吸止めたままだと、3本目の赤い線以降は根性を頼りに何とかゴールしてます 自分のスピードがわからない
100m泳ぐためにゆっくり泳いで25m35秒ペースです
なら一生懸命泳げば25m30秒ぐらいで泳げるかとおもったら
25mで40秒でした
こんなのありですか? やってもやっても全然うまくならない
ただひたすら ストリームラインとキックにはげむしかない >>81
ありなの? ww
時計の数字の読み間違いって可能性を考えたんだけど
ちがうんか(がっかり) ドリルだからとか泳法練習だからって、ゆっくりばかり泳いでいてもなかなか身につかないのでは?
ドリル→泳ぎこむ→ドリル→泳ぎこむ ゆっくり腕を回したほうがタイム良かったりするからホンマ一筋縄ではいかんのじゃ そやね、きれいに25m泳ぐことだけを頭に置いてたけど
長く泳ぐや速く泳ぐ練習もしないとだめなんやな ttps://ameblo.jp/fphm7dz8/entry-12549138181.html 今まで100mも行くと息苦しさを感じていたんだけど、
息継ぎを少し時間かけて大きく吸い込むようにしたら
息苦しさがほぼ解消。
うーん、こんなに吸わないとダメなのか肺活量ねぇなぁ
と思い知らされた夏の日 プルブイを使ってみた 足腰が浮き上がるけど頭が沈んで呼吸が出来なくなった ローリングのコントロールが出来ない
まー! 今まで足が沈み過ぎていたということか 結局プルブイはギブアップ >>811
直ぐに慣れると思うけどなぁ ただ、プルブイの難点は依存症になる事だな。 自分は「プルブイの方が楽」と思った時点でサヨナラしたよ
依存症の話をここで読んでたから、今はたまに使う位 今日プール行ったらすさまじいフォームで泳ぐ中年女性がいた
まあここに来てる人みんなそんな大したことないんだけどさ
あれほどすさまじいフォームを見たのは初めてだ、というほど酷いw
でもそんなひどいのに結構泳ぐしそこそこ速いのだw
あーなんかちょっと言ってあげたいなあ、と思いながらも
自分程度の人間が言うのはおこがましいのではないか、とか悩んでたら
同じこと考えた人が「もうちょっとゆっくり手を動かすといいわよ」と
ついに一言言う勇者が現れた「せっかく速いんだから、疲れちゃうでしょ」
んで私を振り返って「ねえ」とか同意を求めちゃうのだ
曖昧に笑ってごまかしていたら、その注意された小母さんはろくに返事もせずに
今度はまたしても酷い背泳ぎで泳ぎ始めた
プール通いを始めて1年、一番衝撃を受けた日でした
キック打たなくても足が浮くんだからそりゃプルブイ付けたほうが楽だよなあ プルブイつけたときの呼吸の仕方教えてよ 横向いても口が水面上に出ない アタマ突っ込みすぎだよ
浮心の移動に応じて浮き方を調節して重心と浮心の位置関係を保たないと オレ頭が重いからな〜 8頭身で頭が小さければ悩まないんだろうけど 肩関節が硬いから腕も上がらない
これでも慣れれば出来るようになるのか 八頭身で頭が小さくなくてもできるけど
肩が固いとかはクロール程度の可動域に必要な範囲は産まれつきではないので、
それは出来るようになろうとしなければ出来ない 今日もプルブイをやってみた ストロークができない ローリングができない 呼吸ができない
見通し暗いよ >>822
ダイジョブだ、去年の今頃自分もそんなだった
(プルブイつけると溺れそうになった)
すぐできるようになるよ、3回ぐらい練習すれば ≻≻817
顔だけじゃなくて骨盤(上半身全体)から横に向くのだ
それがろーりんぐってやつだ >>823
>ダイジョブだ、去年の今頃自分もそんなだった
やっぱり年単位で考えなければならないのね 選手や上級者は何年も掛けてその泳ぎを身につけているわけで
なぜ自分だけはちょっと見て聞いてまねするだけですぐ出来るようになるなどと勘違いしてしまうのか?
たしかに泳ぐにはコツがあるけど、片手1ストローク0.8秒の中だけでも30以上は詰まってる
それを全て言語化して教えてもらったところで運動の神経が繫がるくらいの鍛錬をすることなしに
意識下でそれをすべていっぺんにやれないだろう? そのうち専用スーツを着ると、
トップ選手の動きを再現してくれるようなものができるのかもね 今日もプルブイをやってきたぞ ストロークを無理やりやるとローリングが何とか出来るようになった
でもローリングとストロークのタイミングがなかなか合わない 呼吸をしようとしてひっくり返ったり水を飲んだり散々だよ
一回ほど25mいけたがなかなか再現できない ローリングをコントロールする方法が分からない >>825
だからそんなことないって、書いてあるやん
3回ぐらい(1〜2週間)でできるようになるって ストロークとローリングが合わないって意味わからないんだが、もしかして体幹側から先導して動かそうとしている?
そんな人にはプロ野球三冠王二回の落合博満の言葉を置いておこう「(体重移動や回転だなんだ言ってるけど基本は)手が先」 ローリングをどうやって止めるの 一方向回転じゃないんだよ それじゃあタイミングが合わないんじゃないの キャッチアップクロールだったらひっくり返ってしまいますよ だから掴めてないからローリングが止まらないんでしょ? ひっくり返りそうなのを止めるのはキックが打てればキックだけど
ブルブイつけていたら、やっぱ腹筋なんだろうね 6ビートをやってても思わず変な動きが出てしまうのはそれですね おい結局 ローリングのコントロールってどうやるんだよ? コントロールしなければ止まらないローリングなんて間違ってるからやらない方がいい
手が先 >>836-837
キックや腹筋で止めているとしたら逆足の人はローリングが加速することになる
実際にはそんな事にはなっていないから説明ができない Youtubeみてもローリングのコントロールを説明している人いないね
日本は自由形が弱いから分かっていないのかも >>829
ローリングをコントロールできない人っているから
ローリングしないようにすればいいと思う
ローリングしなくても25mは余裕なのでそういう泳法もあるし
ローリングできないならしなくていい ローリングでひっくり返りそうって言ってる奴は、入水の時点で内向きに入れてるから手を伸ばせば伸ばすほど自分から回転しに行って戻ってこれないから体幹でどうこうできる状態じゃない
女性や高齢者の非力でゆっくりていねいにかくタイプに多い 例えば、歩くときに骨盤は多少旋回運動してるんだけど、それを意識してやるのはファションモデルくらいのもの
クロールのローリングだって同じで本来なら掌や前腕の軌道や向きを気にするべきなのに肩の傾きばかり気にしてる
うまく泳ぐにはまずはキャットウォーク止めないと なるほど 絵にするとこんな感じだね
Bはエントリーポイントが近すぎてこれでローリングしてプルするとひっくり返ってしまう
Aはやや遠いのでローリングしてもひっくり返らない
>>672でも言ったけど
本人は視界のどこに手があるか?でしか考えてないから内側に向かってることに気がついてない
ひどいとわざわざ見える位置に置くために肘まで曲がってる奴すらいる
何がそんなに気になるのか、リカバリーから入水まで手の動き追ってるのもいるな
向日葵かよw ローリングでひっくり返ってしまうのはストリームラインが上手く出来ている場合だけだよ それな
ひっくり返るなら同じ腰使いで戻ってくればいいだけだしw からかわないでほしい
本気にして変な癖がついてしまう
初心者は冗談と本当の区別がつかないのだから そんなに845がいいなら
845の家の子になりなさい
お母さんもう知らないから! 正しいかネタかみたいな話になってるけど
>>845 は別に間違ってないけどな
入水した手で水を掴めていればの話だけど 夏休みになって溺れ死ぬ子供のニュースが出てきた。
いつも思うが、深みがあるから溺れたとか言うテレビは駄目だろ。
それじゃ、泳げる子供達は気にしない。
溺れるのは、たぶん息継ぎに失敗して水を飲んでしまい、焦ってまた連続して息継ぎできないからだろ。
そのきっかけが、深みにハマること。 なんかその川凄い不思議なんだよね
川幅は10mもない、流れは緩やか季節は真夏
子供たちは6年生とそこそこ成長してる
何で4人も一度に溺れちゃったんだろう??
(一人は助かってる) 断面からみて窪みの所で渦ができて底に引っ張られる流れに巻き込まれたとかかな こうかなと思う。
足のつかない深みに落ちた時に水を飲んでしまう。
窪みに渦巻いてて、下方向に引っ張られ浮かぶの困難。
息も貯めていない状態で、とにかく息したいので、10秒ももたない。
水面に少しでも近づいた時に、とにかく息するがまだ十分水面上でない。
結果、息できず水を更に飲んでしまう。
これが2回続けばもう駄目だろう。
30秒もしないでこうなりそう。
プールで泳いでても2回息継ぎできないと辛い。
それってたった10秒。
水を飲んでしまい、すごく苦しい時には5秒でも長いだろう。 それに流れがあって水が渦巻いてたら浮かび上がれないよ 川は穏やかに見えても流れがある限りプールのように安定して背浮きなんてできないよ。
焦って助けてもらうために両手を上げようもんなら頭が沈んでしまって静かに溺れる。
海水は浮力もあるし流れも川ほど強くないので案外なんとかなる。もちろん駄目なときは駄目だけど、海で純粋な溺死って少ないんじゃないかな? 昨日はよかったわ
隣のコース、そのまた隣のコースの奴らが並びかけるとワイに負けまいと必死に泳いでくる
そこを低ストロークの大きな泳ぎで悠々かわしてくワイ
またきゃつらは体力不足で25メートルしか追随してこれないからターンして永遠に泳ぐワイを羨望の目で見るしかない
最後は同じコースの奴に猛追食らったがなんとか営業時間終了まで逃げ切った
疲れたけど完全勝利だわな
それと、、泳ぐ前に外走ってきたんやで。
プールは涼しむために行ったんやが、、あんまし本気にさせんなや 世界水泳を見てるけど、骨盤後傾って正しいのか?
理論が間違ってるから自由形で勝てないんじゃないの このスレに来るようなトーシロが世界レベル見ても参考にならん 前にゴーグルに曇り止めつかったら目の周りが腫れたって書いたものです
その後は何回か使っても腫れなかったのに今日はまた腫れてる
今日は体調がよかったのに不思議だ
アレルギーはアレルギーなんだろうけど一筋縄ではいかない感じ >>866
選手は上半身をかなり起こして しかも足も水面ギリギリだから腰がかなりそってるね
体幹を使うにも体幹がくの字にまがってないとコントロールできない 初心者なみに頭があがってる
あれはスピードが速いから水圧で上がっちゃうらしいけど 忖度してもっともらしいことを言ってると進歩しないよ だってお前らどうやったって実際のクロールで上体浮くぐらい回せないし、さらにキック合わせるなんて到底無理だろ?
やったことないものは何言ってもムダ、理解できないのはまだしも、間違ってるとのたまうキチガイまで出る 腰は曲がっている方が体幹が使いやすい
猫でも宇宙飛行士でも空中に浮かんでいる時の向きを変えるの方法は身体を曲げて体幹を回転させている おまえらグライドが真っすぐ伸びるか 殆どの者は肩が硬いから斜め前方に下がって水の抵抗になるだけだよな
おれは伸ばすのをあきらめて頭を腕で抱え込むようにしてみたよ どうせ頭の抵抗は変わらないから腕と頭が一緒になればその分抵抗は減ると考えた 肩周り、胸郭が固いのに腕を頭につけたらどうせ内側に蛇行する
いいから黙って腕下げとけ
最初から下げろってのは、どうせそこまで下げなきゃ力入らないんだからキャッチもプルもできねえ事に意味ねえだろって事だ
下手の考え何とやら グライドの手のひらを下に向けないで 小指を下に親指を上に向けると抵抗がかなり減る それなんで初心者スレに書くの?
上級者スレじゃ相手されないから? いいじゃん、親指を上に向けるなんて別に難しいテクでもないし
今度やってみるよ >>881
やるのはいいが、安易に逃げてそのまま肘を下に向けたままかくなよ?
この問題の本質はグライドじゃねえんだよ
まあ言ったところで無理だろうな… 見込みのない一人を反面教師にしてその他大勢を救うシステム アイデアだけはどんどん出てくるけど 全然上手くならない
むかしゴルフをやってた時を思い出した >>886
アイデアあっても実践できていないからじゃないか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています