クロール初心者○PART7○
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0695第１のコース！名無しくん
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2023/06/19(月) 07:11:05.41ID:iGPb28QB
今日は仕事休みだで朝１で行きます
0696第１のコース！名無しくん
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2023/06/19(月) 08:36:29.32ID:lQjK6yij
>>694
スイムの時はローリングするからね
水面とか基準で振り幅決めたりしてると6発のうち2発くらいとんでもない明後日の方向に大振りになる
傾いているから方向は仕方が無いが大振りはダメって事ね念のため
0697第１のコース！名無しくん
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2023/06/19(月) 12:05:45.63ID:M9dGCW1k
板キックがしっかり出来たら(腰が沈まず足の付け根からふりあけてコンパクトに打つ)次はサイドキックの練習やで。
0698第１のコース！名無しくん
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2023/06/19(月) 17:03:11.47ID:KyEaJG/d
>>693
フィンつけて勝負かな
0699第１のコース！名無しくん
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2023/06/20(火) 12:20:06.76ID:WX4L9YFp
呼吸のとき頭を上げるなとよく言われてるけど 選手の映像を見るとみな上がってるね
よく考えてみると頭を上げないと呼吸は出来ないわけだけど
0701第１のコース！名無しくん
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2023/06/20(火) 14:28:33.79ID:iQ1zI1Sk
たまに真正面向いてそのまま呼吸できるレベルに顔出したままクロールしてる人がいてビビる。
ヘッドアップしたままクロールというべきか。
俺もやってみたけど全く無理。
0702第１のコース！名無しくん
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2023/06/21(水) 05:36:57.78ID:EHyp88xY
泳速が速くなると水流が頭をよけてくれるので呼吸がしやすくなるというけど
頭の3分の2以上が水面上に出てないと水流が頭の上を超えてしまうので呼吸が出来ない
0703第１のコース！名無しくん
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2023/06/21(水) 07:08:05.24ID:iWAedZmV
アゴが上がってたら腹筋使えないしストリームライン保つにはアゴは引くのが当たり前。よって正しい泳ぎなら頭は上がらないよ。呼吸する時は顔を横に向けるだけ。
>>699
どこ見てんの？
0705第１のコース！名無しくん
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2023/06/21(水) 12:31:51.87ID:kDN1MUy+
>>703
呼吸する時は顔を横に向けるだけ って腰と足が下がり過ぎているのでは
ふつうは 横に向けるだけでは口は水面上に出てこないよ
0706第１のコース！名無しくん
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2023/06/21(水) 17:34:25.60ID:5PDt0a0F
>>705
オリンピックとか日本選手権見ればわかるけど､速く泳げば頭や腕の造波抵抗の反動で首元から肩らへんは水面が低くなる
そこに横を向くだけで呼吸できるスペースが生まれる
ただこれはそれなりに速く泳ぐのが前提のお話しなので､それができないうちはしっかり首を捻ってお口を空中に出すしかない

ちなみに､かなり速いと胸辺りでかなりの排水抵抗を受けるので､上半身は浮き下半身は下がりがちになる
0707第１のコース！名無しくん
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2023/06/21(水) 18:00:00.48ID:mD7erOQC
背浮きから伏し浮きにクルっとやるの難しいのはナゼ？
その逆は簡単なんだけど・・・
0708第１のコース！名無しくん
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2023/06/21(水) 21:45:54.38ID:524+91mG
自分は別にどっちも難しいとおもったことはないな

フィン付けて泳ぐチャンスがあった
顔を前に向けるとすごい水圧を顔に受けてるのがわかって面白かったよ
でも前みないと壁に激突しそうなほど速い
これでも五輪よりは遅いペース(25ｍ15秒ぐらい）なので
あの人達は素足でこれ以上のスピードって凄すぎだろ
0709第１のコース！名無しくん
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2023/06/22(木) 16:27:03.13ID:lpdS6O/Y
キックの蹴り幅を小さくするのってむつかしいな 物足らない感じ
ローリングが思ってたようにならないとき変にキックを打ってしまうし
0710第１のコース！名無しくん
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2023/06/22(木) 20:42:47.56ID:r2JwbXVh
水の抵抗を減らして下さいよ
0712第１のコース！名無しくん
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2023/06/24(土) 19:58:39.60ID:tFVc74SJ
先週 ローリングとキックが上手くシンクロして これでクロールが分かったと思たんだけど 今日行ったら全く出来なかった
上手になるのは難しすぎる
0713第１のコース！名無しくん
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2023/06/24(土) 23:29:35.99ID:L+C5KOBO
２ビートとだと簡単に合わせることができるから
ラクでついつい２ビートになっていまう
短距離泳ぐときは6で打ちたいのにタイミング合わない、難しいね
0714第１のコース！名無しくん
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2023/06/25(日) 14:12:27.62ID:JJJDPPSG
25メートル泳ぐ、休み兼ねて歩く、を繰り返す程度の初心者のみんなは
どれくらいプールで過ごす？1時間くらい？体調しだい？？
0717第１のコース！名無しくん
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2023/06/25(日) 21:30:01.73ID:JJJDPPSG
>>715
>>716
やっぱり休みながらだと1−2時間になるよね
颯爽と現れて、30分泳ぎ続けて帰っていく上級者の時短ぶりがうらやましい
0718第１のコース！名無しくん
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2023/06/25(日) 23:07:05.52ID:FshrPkIc
吐いて吸って止める 吐いて吸って止める 吐いて吸って止める
0719第１のコース！名無しくん
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2023/06/26(月) 00:08:45.12ID:EDVNWx+2
子供のころは６時間ぐらいいられたんだけどね〜
疲れ知らず

≻≻717
それでいて泳ぐ距離はあちらさんの方がよほど長いしなｗ
0720第１のコース！名無しくん
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2023/06/26(月) 13:40:31.69ID:87YKVOpa
今日は仕事休み何で今から行きます
0722第１のコース！名無しくん
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2023/06/26(月) 18:02:37.91ID:b9CT/e3y
６ビートがワケワカメになってきた 以前出来たのにな
蹴り幅を小さくとか 足首を効かすと 水面近くで蹴るとかいろいろ考えてるうちにリズムがむちゃくちゃになり
さらにローリングのコントロールも加わり如何すればいいの
0724第１のコース！名無しくん
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2023/06/27(火) 06:36:17.63ID:P3BjmP2T
意外とストロークの話が出てきませんね
姿勢とかキックとかローリングとかは重視されてますが
0727第１のコース！名無しくん
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2023/06/27(火) 15:18:44.73ID:LB34tyHK
てゆーか初心者はストレートで肩を入れることができないからS字になるしかない
コーチは自由自在に肩を入れられる
すげー、て感心してたらガキのころから20年やってりゃできる、と言ってた
ユーチューバーの人達も全員自由に肩入れてるね
0728第１のコース！名無しくん
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2023/06/27(火) 15:27:40.43ID:LB34tyHK
逆にいえばガキのころから20年やらないと肩入れは自由にはできない
大人からの初心者のうちらは永遠にS字から抜けられないのだ
0729第１のコース！名無しくん
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2023/06/27(火) 15:38:28.53ID:LB34tyHK
自由自在に肩入れをするために水泳選手特有のあの肩が作られるのだと思う
大人から始めてあの広い肩幅の骨格を手に入れることはできまいて
ストレートで泳げない限りそれなりの速度はだせない
それが大人から始めた人間の限界だ　
その限界ラインはおそらく100ｍで1分20秒ぐらいか？　と
(25ｍにして　飛び込みとか壁ケリありで17秒、なしで20秒）
0730第１のコース！名無しくん
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2023/06/27(火) 15:40:28.87ID:LB34tyHK
≻ガキのころから20年やらないと
これは大げさだったな、ガキはすぐにできるようになるからな
骨格が作られる時期なら簡単に対応してしまう,　成長期てすごいな
0731第１のコース！名無しくん
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2023/06/27(火) 17:23:32.92ID:VrRfbtvd
子供の頃からやって きつい練習もしないと出来ないのはね
やっぱし楽して儲かる話がみんな大好きなんだよ
0732第１のコース！名無しくん
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2023/06/27(火) 18:57:06.52ID:BX8PLNL2
客観的に見てみればストレートでも､肩の動きがあるから本人の意識ではS字かもしれない
0733第１のコース！名無しくん
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2023/06/27(火) 20:37:32.81ID:PmFKF7vO
逆じゃね

客観的に見てみればS字でも､肩の動きがあるから本人の意識ではストレートかもしれない
0738第１のコース！名無しくん
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2023/06/28(水) 00:00:01.48ID:geT7Um1p
本人はストレートでも
体が回ってくるので内側にかく事になり
体が戻っていくので外側にかく事になる
0740第１のコース！名無しくん
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2023/06/29(木) 06:32:14.66ID:bHT8D7T4
ストロークを気にするんだったら肩甲骨の使い方もやってよ
0741第１のコース！名無しくん
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2023/06/29(木) 11:01:54.73ID:/JGO4II2
今日は仕事休み何で今から行ってくる
0742第１のコース！名無しくん
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2023/06/29(木) 16:27:28.89ID:LvnMvQjZ
今日はねついについに、25ｍのグライド回数を(水中スターとから）18回にできたよ
ずっと20回どまりだったのにプルの手の形をきにしたらいきなり2回も減ったの
すごいでしょ褒めて褒めて

それと平泳ぎもねスタートからなら１０回、無しで１２回で25ｍ行けるようになった
すごいでしょ褒めて褒めて
一か月前には30回ぐらいかかってたの、脚の蹴り方を治したらいきなり進むようになった

でもどっちも遅いよｗ　
クロールは30秒以上かかるし平は多分50秒ぐらいかかってる
0744第１のコース！名無しくん
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2023/06/30(金) 17:24:10.06ID:pjzaIZuQ
かく回数を減らしたら遅くなるよね
あくまで姿勢と大きな動きを意識したドリルのひとつだ
0746第１のコース！名無しくん
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2023/06/30(金) 22:10:27.06ID:BQ0dHjlE
いつまでたっても、楽に長距離を泳げるようにならない。
疲れない様に、キックを２ビートに変えてみたり、動画見てまねてみたりもしたけど。
ゆっくり泳いでも１００ｍ位で苦しくなる。力も入れていないつもりでも、上腕が凄く疲労する。
辰巳で見てもらったことがあるけど、特に問題は無いと言われた。ジムのレッスンで見てもらった事もあるけど、同じ。
自分では固いと思っているが、（歳の割に）関節が柔らかいとも言われた。
ストロークは大きい方です。

効率よく楽に泳げるようになりたい。
0748第１のコース！名無しくん
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2023/07/01(土) 03:03:08.16ID:Z9noZUsY
セリカさんによると20以下は赤ちゃん（初心者？）
15以下が中学生で12以下が神だって
だから18だとまだ小学生＝初級者ってところか、と
トモキンさんは初心者向けな感じだからジャッジは多少甘い感じがしますね

>>746
自分も50ｍ超えるとまっさきに上腕が疲れます
誰かが言ってたけどそれは酸素が足りてないんだそうです
息継ぎが上手く言ってないのではないか、と思えます
というのは背泳だと腕辛くならないんですよ
同じことやっててこの差はやはり息継ぎの問題か、と
0749第１のコース！名無しくん
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2023/07/01(土) 05:20:13.98ID:fFrx+xRf
>>746
息すいすぎじゃないかな　上半身の浮力がつきすぎで相対的に下半身がさがる その結果 抵抗が大きくなりすぎて疲れる
息の量を半分にするとフラットな姿勢が保ちやすくなって抵抗が無くなり疲れない
0750第１のコース！名無しくん
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2023/07/01(土) 12:51:46.80ID:5ocFimlo
>>746
ストロークを小さくして体を起こし気味にしたら疲れないよ
遅いけど
0751第１のコース！名無しくん
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2023/07/01(土) 13:36:49.00ID:TeTT4ih1
持久力を付けるために赤飯がいいよ
もち米 小豆は滋養強壮の漢方生薬です 小豆は灰汁を捨てないでね
0752第１のコース！名無しくん
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2023/07/01(土) 19:56:03.26ID:jlc1xdGY
何だかコツを掴んだ気がする。
コツの感覚を言語化するって難しいのだけど、敢えて言うなら歩行と同じ。
人が歩くってのはシーソーみたいに左右に体重移動しながら前のめりになり、前に倒れないために一歩前に足を出す感覚で前後の運動に変換してる。
クロールでは左右の体重移動がローリング、一歩前に足を出す代わりがリカバリって感じ。
何の支えもない水中で体重移動ってのが難しいけど。
0753第１のコース！名無しくん
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2023/07/01(土) 20:59:55.43ID:hW1DuZo0
いまだになんで伏し浮きから軽いキックだけであんなに潜っていけるのか、理屈がわからないけど、なぜかちゃんと潜れる。
物理的には体の重心の位置が大きく動いているとも思えないけど、なぜか潜っていける。
0754第１のコース！名無しくん
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2023/07/02(日) 06:41:09.13ID:PuItC8ON
>>752
ローリングがしやすいように真っすぐなストリームラインを作って
浮力である肺をその軸の上方に持ってくるために骨盤後傾をするのかな
0755第１のコース！名無しくん
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2023/07/02(日) 08:35:27.55ID:RTaVKxKm
ここではローリングすることを目的にローリングしてるような人が多いけど
それは手段の目的化
0756第１のコース！名無しくん
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2023/07/02(日) 08:44:29.05ID:wo0nPRtU
ローリングする事で左右の息継ぎが出来るようになりました
0757第１のコース！名無しくん
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2023/07/02(日) 12:00:03.23ID:ppAuAUBd
振り子が周期的に振れるように ローリングが力も意識もしなくリズミカルに振れるようにならないとね
0762第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/03(月) 11:52:47.38ID:AGER4ynV
>>760
軸を安定させることを意識するためでしょ
動画は見てないけど
0764第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/03(月) 13:16:45.16ID:jmxHeaD4
掻いた水を横に飛ばしてはいけない
後ろに流すのだ
流した水が足に当たるのが分かるはず
0766第１のコース！名無しくん
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2023/07/04(火) 12:31:28.79ID:SnYZTIQ3
ヒカキンじゃなくてトモキンだろ？
0767第１のコース！名無しくん
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2023/07/05(水) 00:04:03.10ID:rlRI8CSe
>>750
上体を起こすとは、上半身を少しそらす感じですか？
それとも反らさないで、下半身を少し落とす感じでしょうか？
0768第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/05(水) 00:09:16.67ID:rlRI8CSe
>>748
同じ感じですね。自分も呼吸だと思って、呼吸する前に息を吐くを心がけても、だんだん呼吸が小さくなってしまいます。
バタフライなんかも、ほとんど呼吸できてない感じ。水を飲みそうで、無意識のうちにビビってしまっているのかもしれません。
0769第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/05(水) 07:23:32.22ID:Q9Bkjp4B
キックの蹴り幅を3分の1にして ローリングをリズミカルにして力を使わないようにしたらいいよ　酸素使い過ぎ
0770第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/05(水) 09:58:51.77ID:z6nV3Pc6
今日は仕事休みだから今から行くだから
0771第１のコース！名無しくん
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2023/07/06(木) 00:13:14.44ID:Ql5bBEso
>>767
下半身を下げる感じですね
平泳ぎなんかも小さい泳ぎだと長く泳ぎやすいです
頑張って伸ばすと疲れます
遅いしカッコ悪いのですが、海や湖で遭難した時のために何時間も続けて泳げるよう覚えておくべき泳ぎ方だと思ってます
0772第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/06(木) 07:16:03.48ID:TqdSaDLY
浮である肺は胸の前方についています 胸の後ろには背骨 筋肉がついています
つまり蹴伸びをしたとき重心が上方にあり浮心が下にあるわけです 身体を水面に真っすぐにしたとき 如何しても身体が回転してひっくり返ってしまいますよね
クロールの姿勢って意外と無理してますね ひっくり返るのを防ぐためにも手とか足を肺より下にさげる必要が出てきます
0773第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/06(木) 08:10:49.38ID:ow4allwW
かなり横のほうが長いのにそんなことになるはずがない
船だってとくに貨物船なんかは水線上のほうがかなり重いけどそんなに頻繁にひっくり返ってるわけではないし
クロール初心者をめちゃくちゃな泳ぎにするスレッドだな
0775第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/06(木) 17:03:15.59ID:I0POMGNf
なんかコツをつかんだ気がしても次来たらわからなくなってるの繰り返し。困ったもんだ
0776第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/06(木) 17:23:20.11ID:KZEBbrKn
>>773
初心者が初心者にアドバイスするスレですから
0778第１のコース！名無しくん
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2023/07/06(木) 20:45:57.79ID:5d+40FzN
つまりローリングでひっくり返って仰向けになっちゃうのは
骨盤後傾ができていないてことですか？
0779第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/06(木) 21:06:49.03ID:G64hru99
背泳ぎも必ずやってます
0780第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/07(金) 06:59:26.02ID:BfoXBYiR
>>778
ローリングでひっくり返るのはストリームラインが上手く出来てる証拠じゃないかな むしろ歓迎すべきだよ
普通は肩が硬くて腕が上がらないし足は下がってるからひっくり返る心配もない
0782第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/07(金) 09:41:50.42ID:7e6i1XBu
こうやってみんなで嘘教え合っていけばそのうち妄信的に信じた奴から物理法則無視したとんでもない泳法が生まれるんじゃないだろうか
0784第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/07(金) 19:47:54.32ID:XyM+yXLd
>>780
ひっくり返ると困るんですけどｗ
かえらないようにするのはどうしたらいいのだろうか？

>>782
ここには本当にど初心者しかいないの？
相当泳げる人も来てんじゃないか、って気がするんですけど

>>783
んなわけねーやろ、ユーチューバーコーチ達の泳ぎは
自分らの100倍きれいで速いぞ
0786第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/07(金) 21:06:12.16ID:D5nzcPLa
>>784
傍から見てるけど
泳げるけど指導できないバカに振り回されてるのは事実
たちが悪いのはこいつ100%善意なんだよｗ
0787第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/08(土) 07:31:30.26ID:T6aDIP2h
だってここはごちゃん（旧にちゃん）だよ
そんなクソ真面目な掲示板じゃないってば
0788第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/08(土) 15:46:38.69ID:AnAw3hPZ
泳いでいて痛感するのは 筋力と持久力がもっと欲しい
週３でプールに行って 何時も同じメニューやってるけど進歩した感じがしない
せめて　おっ！最近余裕が出てきたな と実感したい
0789第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/08(土) 17:46:36.94ID:CSoR+IKb
2ヶ月ほど禁煙したら60s周回が55s周回まで速くなった。
やっぱりタバコって体に悪いんだな。
0790第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/08(土) 18:52:39.96ID:AnAw3hPZ
おれ禁煙30年だけどありがたみないな いまだにタバコを吸う夢を見る
酒を止めたら良さそうだけど 泳いだ後のビールは止められない
0791第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/08(土) 21:15:41.61ID:Ej3XjqiI
喫煙は誰もが体に毒だと知っているけど、飲酒も体に毒だと認識している人がまだ少ないかな。
泥酔した状態の２−３倍の血中アルコール濃度で死に至るような物質だからね。
アルコール≒毒という考えが、世界の常識になりつつあるよ。
皆が飲んでいるから大丈夫と思って、日常的に飲んでいると、、、日本人は周りに流されやすいからね。
0792第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/09(日) 16:30:53.70ID:PlmH5J3t
まあ、どうしたって人間の死亡率は100%なんだし、
美味いものを美味いと感じられる範囲内で
適度に楽しく飲み食いしていけば良いさ。
新興宗教の信者みたいになることはない。

と言いつつ、俺も酒は飲まなくなったなあ。戸棚には昔貰ってハイボールとロックで少しだけ飲んだ山崎と白州があるけど。
0793第１のコース！名無しくん
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2023/07/09(日) 19:29:27.45ID:6KOsyJE8
youtubeを2倍速で見てるから泳ぎが速くなりすぎて ばててるのかな？
0794第１のコース！名無しくん
垢版 |
2023/07/11(火) 03:38:03.03ID:Vtvx8q4O
最近前が見えないレベルでゴーグルが曇るので
曇り止め買って塗ったら全然曇らないで快適
「なんて便利なんだ」と感動して帰宅したら
目の周りがゴーグルの形で腫れあがっていた
アレルギーかな？　使ってる人どう？
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