クロール初心者○PART5○

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/08(土) 20:45:13.74

クロールを楽しみましょう
お互いにアドバイスしたり練習して思ったことを書きましょう
※前スレ
クロール初心者○PART3○ (実質4)
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1564561852/

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/10(金) 14:18:42.76

クラブチームで選手やってる子でもぽっちゃりした子って結構いるからな
適量な脂肪は有利

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/10(金) 15:17:20.12

水着は上下の方がいいの？それとも下だけでいい？

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/10(金) 15:19:56.10

>>965
痴女？

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/10(金) 16:26:36.24

ピッチリビキニなんだけど
胸ぺちゃでどう見ても男にしか見えない奴がいて困ったわ

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/11(土) 01:55:25.36

台形のプルブイ？を股に挟んでクロールしようとすると
左右にやたら揺れるのですが何が原因でしょうか？
プルブイの浮力が強すぎるのですかね？

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/11(土) 06:06:55.49

どう見ても筋肉質の男性なんだけどスポーツブラ？の人がいて首を傾げた事があります

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/11(土) 06:56:08.95

>>968
体幹の力が弱いor不適切
掻く位置が悪い(ローリングが適切でない)

左右に揺れるのは初心者だけの悩みではないから難しいね
50m27秒級とかで体が浮いてる人でも3と6のキックが外れるとかで悩んでいたりする

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/11(土) 07:05:08.94

質問に答えてなかった
プルブイの浮力が強すぎるから体がブレるなんてことは無いよ

泳ぎ方が悪い

悪い点は上記の通り
対処法は胴がクネクネ曲がらないように体幹にしっかり力を入れる
揺れが少なくなって､なおかつ力を入れやすいところを掻く(そういうルートを探す)

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/11(土) 09:20:44.12

魚の尾びれみたいにブンブン振れるのであれば間違いなくローリングが足りてない
普段からできてないのがごまかせなくなったか、プルブイが姿勢を安定させすぎて崩せなくなってるか、もしくはその両方
後者は女性に多いけど、元々浮く人がブイの浮力に負けて動けなくなってることは確かにある
そういう状態で安定させる泳ぎを探すと今度は上体クネクネになるだけだから意味ない

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/11(土) 10:59:09.14

ローリングが足りてないとか言うと､腰より下からひっくり返っちゃう可能性
回すのは肩だよ｡肩甲骨を剥がそう！そんなイメージ
腕が鞭だとしたらグリップは鎖骨

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/11(土) 11:34:03.41

その程度の人ならプルブイ使う練習そのものが意味ない
まずきをつけの片手クロールができるようになってからじゃないと

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/11(土) 11:53:16.77

>>971
>>972
お返事ありがとうございます！
今月からジムで水泳始めたど素人なのですが、何故か息継ぎは最初から割りとうまく出来てます。

揺れは体幹ですか
確かに腹筋に力を入れるという意味が全くわかりません。
左右に揺れの少ないルートと方法の腕かきを練習してみます。

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/11(土) 11:56:39.82

>>973
>>974
ありがとうございます！
動画見て研究してみます。

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/11(土) 12:08:23.43

>>975
大袈裟に揺れてみるのもありかもね

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/11(土) 12:15:25.58

プルブイ股間に挟んでブレるは無いけど足先に挟むとけっこうブレる

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/11(土) 17:53:12.09

>>975
一般的には分かりやすく腹筋に力入れるって言われてるけど、要は水圧に負けないようみぞおちあたりから腰にかけて体を固めるという意味だよ。
それができた上で蛇行するのはプルの軌道を改善

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/11(土) 18:39:40.84

そうは言っても､ブイプルで揺れるなんて選手でもあるから､治すべきではあるけど優先度は低いかと
その気づきの為のブイプルだし､それこそ池江級でもパドル付けてブイプルとかはやってるはずだし
まずはそれよりもしっかり水を掴んで後ろにやることが大切なんじゃないかな
水を撫でてたらそもそもブレないし(横向きに掻いてたらブレるが)

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/12(日) 00:16:37.12

昨日の練習では意識的に左右に揺らしたほうが息継ぎしやすいということがわかりました

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/12(日) 13:46:27.23

根本的に柔軟性が足りてなさそう

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/13(月) 20:11:47.90

>>981
でもそれじゃダメなのは分かるよね？

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/13(月) 22:01:07.65

無理すると首を悪くするから楽なのが一番

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/13(月) 22:14:35.35

やはりど素人がハイエルボークロールやるのは無理がありますかね？

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/13(月) 22:29:58.46

いきなりは故障リスクが高くなるから理想に少しずつ近づけながら色々努力することが重要

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/14(火) 01:05:24.35

>>985
とりあえず見てる動画チャンネルを変えなさい
高望みしすぎｗ
上から理想を降ろしてくるんじゃなく、最底辺からどこまでならできるか確認する作業が必要
下から積み上げないと絶対行き詰まる

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/14(火) 01:10:25.42

承知しました！
ストレートアームのペチンペチン音が今一嫌ですが頑張ります

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/14(火) 01:17:28.16

俺いつも腕伸ばすと水中でドッドンって音するんですが
入水時ではなくキャッチする前？
これはいいですか

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/14(火) 01:24:04.72

次スレ立てよろん～

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/14(火) 21:11:23.37

>>989
何処から出る音やねん？

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/14(火) 21:30:54.06

腕を前に伸ばした時に鳴ってるので
脇が着水してるのか
水中での突き音かと思われます

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/14(火) 21:40:29.83

キックじゃないのか？
キック以外の音ならわかる人いないと思うよ
インストラクターに見てもらえ

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/14(火) 23:51:27.32

一時間で1800ぐらい泳ぐけど、泳いだあとは、疲れて眠いのに興奮して眠れない。

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/16(木) 13:07:24.27

キックを間違えてた
キャッチアップクロールをやってるから６ビートでも相当ゆっくりに蹴らなければいけないのに12ビートになってた

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/16(木) 14:50:35.33

>>995
いくらキャッチアップとはいえ12ビートだとほとんど痙攣に近いんじゃねぇの？

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/17(金) 00:39:59.05

うめ

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/17(金) 02:19:43.10

ジスレへどうぞ

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/17(金) 08:46:06.72

1000

**第１のコース！名無しくん** · 2022/06/17(金) 08:59:52.91

埋めてから次いけよ
何やらせてもそんなんだからいつまでたってもまともに泳げない

**1001** · Over 1000

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