クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい!25ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ!
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為!後続には譲りましょう!できたら先ずは50mでフォームの練習!こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい!24ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1528974716/ つるんで泳ぐやつって、あれ面白いの?
泳いでるとき話するわけでもないし、一体感か何か求めてるんだろうか?つるんで泳ぐ人、誰か教えて 常連さんたちがよくやってるね
タイムと距離を決めてワイワイと楽しそうだわ >>437
おれもそう思うわ
なんで珍説なんか理解に苦しむ
インターバルのほうが疲れるから負荷も大きいし >>440
中高年の部活ごっこでしょ
楽しいんだよ >>439
ほんとそれ思うわ
俺はロングばっかりだけど、ロング意味ないからインターバルやれとかよく聞くけど、ロング1時間の辛さはやってみないと絶対分からない
げっぷが出るときの対処とか ロングやってると、泳ぎながら休むと言う技術が上がる ロングといっても、当然緩急つけて泳いでるからなぁ
インターバルやってる人と同じレーンになるときは、同じくらいの泳速を出さざるを得ないし
1時間泳いでもダレることはないな
発見や課題は無くなることがないな >>440
それぞれのワザを繰り出すセッションだよ
無言でも一緒に泳ぐことで語り合ってる
あとはチーム組んで群れみたいに周回してよそ者を入れないとか色々ある インターバル宗教は正直ウザったい
そんなストイックなことをしなくても、地道に泳いでたら1秒1mレベルになれたし 良く上から目線で見てるけど
ロング(一発勝負のぶっ通し泳)
インターバル(笑)
て感じだよ >>440
一人で泳ぐより頑張れるんだよ
仲間がいる方がね >>447
それはお前がうまいだけ
30秒インターバルとかやってるやつがいるが、
ロングで一時的にもアイツラに合わせれるってかなりのレベルやぞ
お前大会出れるわ
あっちはどう見てもガチ現役
ちなみに俺は50メートル単発でも30秒切れませんわ。この前測ったら約31秒だった >>454
仲間じゃなくても、まあ自分より上手い人がいたら励みになって頑張れる >>447
平均40秒としても1時間4.5キロかよ
それもダレる事ないって、鉄人か
ハッタリ野郎のどっちか >>459
緩急つけて、インターバルと同じスピードに合わせれる
と自己申告してるんだぞ
平均50じゃ説明つかんだろう このスレの実際は50m/70秒弱の人ばかりだけど、
書き込むときになると、40秒ほどになる。
50m/40秒で回れる人として扱ってあげない拗ねちゃうよwww ワイ50m70秒やな〜
最初の50mとめちゃめちゃ頑張って泳ぐときは50秒ちょっとくらいで行けるんだけど、
ふつうに泳いでると70秒くらいじゃないと息がつらい。ヤニカスだったからかな。 >>462
じゃあ>>456の31秒もリアルは50秒も怪しいなw
変人ばっかやな >>462
>>1より
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為!後続には譲りましょう!できたら先ずは50mでフォームの練習!こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/ >>462
流石に70はないと思う
カスすぎ
下半身がよっぽど沈まん限りありえん
ガチ現役除くと、50秒周回は早いレベル
>>463
俺別にアタリマエのことのこと書いてるのにこの噛みつき方は
明らかに俺にディスられた本人やな
そもそもわかりきった嘘かくからディスられるんや >>447
まとめると
30秒周回のインターバルバカがいたら、速さを合わせて泳ぐ
流石に30秒周回で続けるとオリンピック選手より速くなるので緩急を付けた泳ぎで1時間は泳ぐ
泳ぎ終わっても全然だれない
次の課題に突き進み日に日にスピードアップ
とにかくスレ違いな。バイバイ
東京オリンピック期待してるわ 【試合速報】 〇安倍[被曝固め]●山本KID徳郁
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/atom/1537259827/l50
だれか強い人、こいつを倒してくれ! つぎは貴乃花親方が危ない! 喧嘩するほど仲が良いって言うけど
おまえら、ほんと仲良いなw
おまえらのプールは1コースだけか?
他のレーンで泳ぐか、JSSのプールで泳げば喧嘩しないだろw ガイジはどう見ても
>>447だろ
自己評価高すぎ、こいつ
出さざる得ないとか、ダレることないとか、無くなることないとか
どういう環境で育てばこんなカタワになれるんだろう?
実際は各駅停車トレイン形成してるクラゲだろ
他人の迷惑を全く気づかないバカ
どこをどう間違えたらこんな楽観的な人間に育つんだろう
そりゃいじられるわ
久しぶりに笑かしてもらったわ インターバル側がロング側に合わせてくれないなら
ロング側が合わせるしかないだろ
どういう環境で育てば>>473みたいなバカに育つんだろう? 初心者なのでよく分からないんだけど、ロングがインターバルにペースを合わせざるを得ない時って具体的にどんな場合?
インターバルが先行してるなら問題ないし、後ろからインターバルが追い上げてきたらエンドで抜かさせればいいし、エンドじゃなければ横から追い抜かない限りインターバルのほうがロングにペース合わせざるを得ないだろうし。
後学のために教えて。 >>474
泳速合わせてると>>447は明言してる
タイミング合わせてるのと違うよ
嘘ばかり書くから奴が悪いわな
見栄張って調子に乗ったことばっかり書くから総叩きにあう
>>447かばうやつははどう見ても本人、笑える
>>447はコピペ名文のポテンシャル秘めてるくらい嘘を並び立ててる
>>475
その通り
だから総叩きになってるわけよ
周回ラップがインターバルより早い場合は緩急の緩で合わせてるということになるが
それだと池江になっちまう お祭りがあるというので飛んできた
447 第1のコース!名無しくん[sage] 2018/09/17(月) 21:57:42.99 ID:a6soAxUX
ロングといっても、当然緩急つけて泳いでるからなぁ
インターバルやってる人と同じレーンになるときは、同じくらいの泳速を出さざるを得ないし
1時間泳いでもダレることはないな
発見や課題は無くなることがないな 1時間泳いでダレることがないとは大きく出たな
お前らクラゲとは格が違いすぎる インターバル泳者がロングに合わせてくれなくてロング泳者がインターバル泳者合わせるケースってあるの?
孫揚がイライラしながらインターバル厨の後ろで平泳ぎしてる姿しか想像できない
通常はインターバル厨がロング厨の後ろでイライラするんだがな プールに行き始めてから水虫になったぞ。
調べたら、水虫にかかる場所の最初にプールが書いてあったwwww
ネットで安い薬買ったが、毎日塗るのが面倒くさい。
これもプールに行く費用の一部だな。 30m以上空けてスタートしたのに追いつかれるような遅い奴はもっと周りに気を使うべき 今月の痛いキーワードは緩急か…
お前ら飽きねえ野郎だぜww 緩急つけて泳いだが全くバテないわ
途中池江に合わせざる得ない場面もあった
向こうが合わせてくれないから仕方がなかった 俺も今日は緩急つけて泳いだ
同じレーンで大学の部活連中がインターバルの練習してたが
こいつらこっちに合わせず遅いもんだから
合わせざるを得なかった
おかげで1時間泳いでも全くバテなかったわ 1年前のこと俺は挫折感を味わった。
くっ、緩急が足りないっ!
以来、来る日も来る日も闘った。
それこそ死に物狂いで。休むことなく。
そしてついにこのときが来たのだっ!
か、緩急!?
ん、んまぁ!
き、キメエ!
ゆ、ゆりねえっ!
う、ウソだろー!?
そう、俺は誰にも負けない緩急を身に付けていたのだ 馬鹿だからマナーも知らない分からない
馬鹿だから気を効かせる事すら出来ない
馬鹿だから最低限の泳ぎすら出来ない
違う生命体として施設を別にした方がトラブルがなくていいと思います 一人で1コース使えるガラガラのプールに行って俺には理解出来ない
1コース2人で共用なんて月に一回あるか無いか3人以上なんて今まで無いわ
いつも自分のペースで好きに泳いでますけど >>331のよく見たら、壁をキックせずにスタートして
25Mを30秒弱で泳いでる やっぱすごい!と思った 492訂正
>>331のよく見たら、壁をキックせずにスタートして
25Mを20秒弱で泳いでる やっぱすごい!と思った 緩急と言えるかわからんが、時々気分転換に息継ぎ無しで全力で25泳ぐ あれから50m/48sでもやってみたらいけたわ
50m/45sも少しやったけど200でやめといた
しばらく48秒で鍛えてから挑戦する >>494
ピラミッドって言う練習方法もあるからやってみて。
最初はユックリ→ペースを上げて→ダッシュで→ペースを落とす→ユックリ。
50mでやれば250m×4セット100mなら500m×2セット。
距離は1kmでも2、3キロ泳ぐより持久力付くよ。 いつも3,000泳ぐけど一定ペースだと確かに飽きる。
たまにはクロール以外の泳ぎを入れたり、
10本に1本ダッシュして次の1本はゆっくりとか「緩急」つけて遊んでる。 お前らそろそろインターバルトレーニングの定義調べてこいよ
しばらく泳がせてみたが、無知が駄々漏れw インターバルトレーニング:泳ぎに緩急をつけて、一定の距離をゆっくり、そこから一気に加速、またゆっくり泳ぐことを繰り返すトレーニング >>499
ロングスイマーの邪魔になるゆっくりスイミングじゃねえの?
ソースは>>447
数日前に>>447が定義を変えた バカ(お前)が文章読めずに自分で考えた設定で妄想してるだけだろ
真面目に読んでると目眩してくるわw 草生やして必死やな
こいつ>>447やん
悔しくて夜も眠れんかったんやろうな
お前が理解してないからいじられてるんやで
さあ今日も緩急つけて泳ぐで
インターバル厨に合わせざる得ないで
全然バテんけど 447の何がおかしいのかさっぱりわからん
いや、マジで 今日バックミラー買ってから泳ぎに行かなあかん
後ろに目ついてないし泳速合わせるために必須やで
課題と発見や 整理すると
889 名前:第1のコース!名無しくん[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 15:09:45.24 ID:Be36i0NZ [2/3]
壁を蹴ってスピードが乗ってるときに掻き始めるだろ普通。
トップスイマーは蹴ったあとドルフィンキックして加速を維持してるし。
901 名前:第1のコース!名無しくん[sage] 投稿日:2018/06/12(火) 17:51:17.09 ID:hA+3Wgx5 [1/9]
ストロークで遠心力を使って
お尻を持ち上げながら
縦に大きく一本の線のように泳ぐ
この感覚が理解できるなら
多分お前は上級者
447 名前:第1のコース!名無しくん[sage] 投稿日:2018/09/17(月) 21:57:42.99 ID:a6soAxUX
ロングといっても、当然緩急つけて泳いでるからなぁ
インターバルやってる人と同じレーンになるときは、同じくらいの泳速を出さざるを得ないし
1時間泳いでもダレることはないな
発見や課題は無くなることがないな ゴミインターバルいたらそうなるってみんな言ってるけど何が問題?
1時間でダレるかどうかは個人差なんで知らん 大体書いた張本人は自分がバカということに気づかない
878 名前:第1のコース!名無しくん[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 09:28:11.65 ID:Be36i0NZ [1/3]
長くゆっくり泳ぎだいスレだから、体幹なんて気にしないで楽しく泳ごうよ。
OWSやロングディスタンスで100m/45秒目指すんじゃないでしょ。
889 名前:第1のコース!名無しくん[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 15:09:45.24 ID:Be36i0NZ [2/3]
壁を蹴ってスピードが乗ってるときに掻き始めるだろ普通。
トップスイマーは蹴ったあとドルフィンキックして加速を維持してるし。
891 名前:第1のコース!名無しくん[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 15:36:00.29 ID:D1iqCF6I [1/2]
>>889
加速を維持?
すげーな
892 名前:第1のコース!名無しくん[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 16:06:42.94 ID:Be36i0NZ [3/3]
>>891
バックやバッタで飛び込みやターンのあと15mしか潜っていられないの知らんのか?
895 名前:第1のコース!名無しくん[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 17:22:02.98 ID:D1iqCF6I [2/2]
>>892
いやいや、論点がずれてるわ
蹴った後加速維持ってどんだけすごいドルフィンキックやねん
壁蹴り後の加速を維持はだれが出来るん?
速度維持ならわかるけど、なんで加速維持なん?
903 名前:第1のコース!名無しくん[sage] 投稿日:2018/05/10(木) 19:51:39.13 ID:xBaQ8CFu
>>878
100m/45秒って世界新目指すんかいな
910 名前:第1のコース!名無しくん[] 投稿日:2018/05/11(金) 01:18:00.87 ID:2LdA4kG9 [1/3]
で、おまえら偉そうなこと言ってるけど、ぶっちゃけ50m何秒なの 小学生の頃の記録会では42秒くらいだったと思う。
今は長水路飛び込みなしで50秒切れないと思う。
これは飛び込んでないからと短水路との差ってことでOKなのかな。
小学生より泳ぐの遅くなっちゃったのかな。確かに痩せてたしターンも上手にできてた。 最近タイムとれる機会あった
短水路で下から計って半フリ36秒だったわ
中学生の頃は1フリ1分切れてたのに
久しぶりに全力で泳いだから
そこから3時間以上どんよりしてて老いを感じたわ >>514
参考に教えて
50で35,6秒いける人は25で15秒、100だと80秒くらいいける?もっと速い?
その泳力で例えば1000なら50m/45s未満の世界? ID:KhynxKDY
IDを使い分けて放尿でスレを荒らした地方の乞食 >>509
wを使うのなんでやめたの?嬉しがって使ってたのに >>515
25mは17〜位だろうね
100mは75位
1000mはばらつくだろうね
長距離と短距離は全く違う
泳ぎ切れない人もいるだろうね 言葉の間違いは許せるが、読解力無いのはなあ…
個人的には468の「まとめると」がツボだったw >>521
それ、ガチホモ水泳部員3人くらいと同じレーンで泳いでる姿想像したわ
うちはインターバルとかストイックなことしてる奴って現役が練習で来てるケースが多いからな
こいつらと同じレーンで泳ぐのがそもそもの間違い 緩急つければ孫楊なんて屁のカッパ
疾きこと風のごとく!!しずかなること林のごとく!!侵掠すること火のごとく。動かざること...山のごとし―――っ!! だから〜、これが客観的で参考になるって。
ただし、「男子25M」の「90才〜」はおかしい(たぶん転記ミス)。
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Rodos/2848/organization/sikaku.html
男で40歳で25Mが12秒86で泳げれば、
100Mは1分7秒65、
400Mは5分42秒72、
800Mは11分28秒80、
1500Mは21分31秒50
で泳げる「はず」。 >>525
お前恥ずかしいやつだな
コピペ文章
>>510の最後尾に>>511が反応してそこから自分語りくんが湧いてきてるだけなのに >>525
自分でも「はず」って言ってるが
単純に等級でイコールにならないだろ、と突っ込んどく >>510の前スレ?の910であおってんのは俺だわw
タイム厨が毎度のことうざいから煽ってやっただけなんだけど、こういうレスにも結構反応してくれてた気がする
みんな優しいんだよww 確かに緩急の言い分が通るのは数人のインターバル練習に乱入したときなんだよな
なら前の泳者見ながら緩急つけれるし
小学生のスイミングクラブの道場破りでもして緩急つけて泳いでいるんだろうか?
現実問題それ以上の年のインターバルに合わせるのは素人には無理
普通のシチュエーションでは真っ先にクラゲが槍玉にあがると思うのに出てきてない
クラゲがいなくてインターバルが同じレーンにいるケースって他にある?
こいつ今に捕まるな 一行目からおかしい
仮定と断定を重ねて、もはや妄想
これそんなにいじるネタか? >>527
なるよ。
俺、30歳代前半のとき、きれいに「8級」で並んでた。
今は少し歳を取って、今の年代の「10級」で並んでるし。 >>531
横から悪いが
お前の話をしてるんでなくて一般論だだと思うぞ
発達障害かよ >>515
25m=15 50m=34 100m=72 800m=800
100m程度なら推進力にキックを使えるけど、長距離になるとキックは推進力
というよりは体を水平に保つために入れる程度に(足が沈んで邪魔にならないように)
入れるだけなので、全く泳ぎが別になると思う。短距離と長距離の泳力は全く別物と
考えています。(素人の浅知恵)
通ってるところの年配連中に短距離では負けないけど、長距離になると歯が立ちません。 >>519,533
ちょうど50で35秒を目標にしてて
ロングで45秒を目指してたので指標にさせてもらうよ クロールだけでなく3泳法習得したいのだが、(平は膝悪くするからやらない)
バタフライと背泳ぎも練習すると、クロールのロングやる時間がない。
お前らどうしてるの?クロールロングしかやらないの?
俺の練習、1時間で実質泳ぐの40分。これを週3回。
アップ 100m
板キック 150m
ドルフィンキック 150m
主メニュー 400〜500m
ダウン 100m
毎回メニュー変えてるが、3泳法なんかできない。
背泳ぎのために毎回背面キックもやりたいが、時間的に入れることできない。
プルは毎回やるべき?今は時々やってる。 >>537
up 200 × 1
Fr 400 × 1
Fly 25 × 4
Ba 25 × 4
dn 200 × 1
泳いでいてキックしないと脚が沈むようならメニュー以前に蹴伸びと伏し浮きから始めて下さい。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています