クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！25ストローク目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！24ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1528974716/ パンパシとかアップの様子をバンバン映して欲しかったわ 全力運転よりも、アップのが次元の違いを感じるよね
力抜けきってるのに正確・精密な動きってのかな？ 水泳の才能って、心肺機能、柔らかい関節、瞬発力あたり？本当に才能ある人の隣で泳ぐと進み方が全然違くて驚く。特に女性トップスイマーは見た目じゃ全然わからん。 体育の時間に分かるだろう。
まず筋力。100m走ると、スニーカーで13秒以下の奴がいて、17秒の奴がいる。
25m泳がせたら5秒以上違うだろう。
次に運動神経。なんでもそつなくできる奴、フライ捕るのも大変な奴。
泳がせたら、前者は初心者でもまあ泳ぐ。後者は力入れ過ぎて25m途中で諦める。
これを普通は運動神経と言う。
でも、水泳は運動音痴でもスクール通えば普通にマスターできるけどな。 今日、スイミング・サイエンスって本を立ち読みしてきたけど、それには50ｍ17ストロークで行くって書いてあったぞ。
まあそんなもんか… ２ビートで泳いでる人ってホント少ないな。
ここ５年間複数のプールに行ったけど１人しか見たことないわ。 >>15
そうなん？
うちらのとこってロングやってる半分ぐらいがツービートだわ。
その中でもより上手な人はひと目で分かるので、聞いてみたら高齢の人でも元水泳経験者の人が多いよね。
いくら練習しても彼や彼女たちの足元にも及ばないので、超えられない壁ってのはホントにあるのかも。 2ビートは正確な6ビートを刻むためにも必要だと思うんだけど、お笑いのツービートしか知らないヤツ多そう でお盆はプールいっても泳げるの？ゆっくり泳いでるとガキどもからあおられそうな気がするんだけど、お盆て泳ぎに来てる人多い？ ガキの水浴びが多くて泳ぐ気がしない
18:00過ぎだと引率無しのガキは退場だから若干空いてくるかな？
地元屋外が一件オワタ プールいってきた
ギャルばっかりじゃねえか！！
海やホテルに行くとばかり思ってたら普通のプールにいくのねみんなｗ
金払って言ってきた甲斐あったわ
明日もがんばるぞい！！ 田舎のプールもガキ共のスクツで水浴び場と化してるわ
やっぱ夜までスルーしてそれでも混んでたら泳ぐのやめるわ 空いててなんとかマイペースで泳げたわ
アクアフィットネスやってた奴と親子で水浴び客が居たけど泳いでる奴は俺だけ
帰り際に個人スクールの生徒が入場
クラブのスクールは盆休みの模様
毎日泳がないと罪悪感かんじるわぁー
泳げない日はなんか代わりのトレーニングあればいいんだけど走るのとか苦手！ 今日は昨日よりギャルが少なかった
日焼けしたおっさんのチームみたいなのが目立ったな
ガキが多いのはうざいがうまいガキは参考になるからよしとするべき
上手いガキ見てるとどこでスピードが出るのかわかりやすい
おっさんみてても中途半端だけどうまいガキはああそこで力入れてるのか
そこでスピードがそこで出るのかってのがよくわかって勉強になる おまえの文章は長文の割りに中身が無くて、よくわからないから勉強にならない いつものスポクラが盆休みだったから公営の長水路に行ってみた。
年寄りだらけのスポクラとは大違いで日焼けした水泳部の中高生だらけ。
結構早いペースで一緒に泳いでいたらマジで疲れた。 >>38
俺も屋外長水路で今泳いできたけどスポクラの短水路に比べて疲労度が段違いにでかいわ >>33
こういういちいち他人にケチつけないとおれないやつって発達障害？ 地元の屋外長水路はメンテの影響で今シーズンは途中閉鎖
来シーズンは隣にスポクラオープンするから廃業かもな？
屋外って長水路も短水路もガキの水浴び場となってんのがほとんど
利用者数に応じて周回コース設けて欲しいわ >>46
>>44が抜けてるのはなんでや？
どうでもいいけど、無意味なレスはやめたら？いい加減みんなうっとおしいと思ってるだろ 初めて長水路で泳いだ。夜だから人もほとんどいなくて快適…だが、照明がちょっとくらいのと
どこまでもコースが続くような感覚があって地獄のようだった。
でもたのしいまた来週も行こう。 俺行ってる長水路は底面は5mのパネルだから自分がスタートから何m地点とかあと何mで壁とかすぐわかる。
コース幅も広いから複数泳いでいても不快感はあまり無いし 俺も今年の夏初めて長水路デビューしたわ
確かに時が止まった感じでいくら進んでもゴールにたどり着かなかったｗ
レーンが広いのと長いので人が多くてもゆったりしててゆっくり泳いでも気楽でよかった
女の子もＢＢＡはいなくて若い娘とか普通に声かけても話弾んだし、別のグループで来てた若い男子ものりがよくて面白かった
あえていうならうまい人の泳ぎを見たかったけど、すれ違うのが一瞬だし距離が遠いので見れない
長水路にホーム移したいけど、さすがに入場料高すぎて無理ぽよ 長水路は大会も多くて運営委託してるスポクラの会員になっても大会貸切の為に存分に泳げないし
地元高校水泳部のスクツ化してるし
ただ地元長水路だけがパドルもフィンもシュノーケルも通常使用OKで他のプールは禁止だからねぇ
道具使って練習したい時は長水路行ってみる俺 >>54
よくわからないが
スクツということで何か意味を添えてるの？ 長く泳いでる人で50m50秒ペースなんて見たことない
だいたい60から65秒ぐらい
公営プールだからかな？
スポクラだともっと年齢層若くて速いんだろうか うちに45秒のロンガーがいる
多いのは60～70秒 今もまだ混んでるの？
ガキどもが夏休みだから混んでるだろうな。
9月から再開するか．．． >>58
ジムと公営を使ってる
自分の行く公営は年齢層がお年寄りで
それと比較したらジムの方が若くて速い人が多い
ただ、公営のスタッフ(バイト？)に現役っぽい人が数人いてその人らは異次元に速い 最近では気温が下がってきてガキは少なくなってきたけどこの夏一大決心して始めた奴がまだ続いてるかな
淘汰されるももはやかな アジア大会、女子1500優勝の中国の王はキレイな2ビートでしたね。 長水路のプールで速く泳ぎたい人のレーンがあったからスタッフに何秒で泳げれば
このレーンを使っていいんだい？て聞いたら「うーんそうねぇ40秒ぐらいからはやいっていえるかな」とか言っていたけど、
マジかよって感じ。オレなんて当分無理かなとかおもって遠慮していたが、しばらくレーンを見ていたけど
そんなハイペースで泳いでる奴なんていなかったぜ、いったいどういうことよ。 俺の行く公営プールですごく上手で速い人がいて45秒ほどだった。
その人だけだね。すごく速いのは。見たのは1回だけ。
55秒くらいの人がたまにいる。トライアスロンやる人みたいだ。
普通は65秒以上かかってる。 ロングロングって言うけど何メートルからロングなのよ?400?800?1500? 初心者で5分250mくらいからかな。
それ以上だと10分500mからとか。
10分泳いでる人みると邪魔だなと思うもんwww おれもマイプールではわりと速い方だと思うけど、
それでも５０m５０秒だな
それで１kmを泳ぐ感じ >>72
1kmとは頑張るね
それだけ邪魔されない邪魔にならない環境も羨ましいね >>72
20往復だから
前の泳者が最悪でも2.5秒遅いだけで済んでるわけね
羨ましいわ
追い越しもできないから、俺なんて途中でターンってのが何回もあってすごいストレス
途中で正直わけわからんようになってくる ジムで「はやい」コースで泳いでるので、
基本的には詰まると避けてくれますね
でも中年層50代くらいの人に多いけど
自分のペースは崩さない、と言わんばかりに明らかにスピードが違っても譲ってくれない人もいます 時間帯によっては上記のようなことが多々あるので、
50ー50のペースは実はミットをつけてのものなんです
そうやって高負荷で泳いでれば
遅いペースの人にもある程度は合わせて泳げます
それでも遅い人がいれば、
テイルトゥノーズ状態になったときに隣レーンの片側が空いてる時を見計らって
隣から片道で抜き去って
また復帰するようなこともしてますね ジムだと夜の方が速い人(気がきく人)多いかもね
速い人は大体マスターズ練かOWSのためのコース貸切練が普通だしね >>70
競泳だと400, 800は中距離、1,500は長距離だろうけど練習では400はアップの内でしょ。
自分はいつも3,000を55秒ペース位で泳ぐけど1,500ならフォーム滅茶苦茶でもパワーだけで50秒ペースで泳げちゃう。
だから練習では1,500は中距離、3,000が長距離って感じだな。 >>68
学生時代は45秒サークル50m×40本か、1分30秒サークル100m×20本で2kmのスイム作ってたな。前者の方が慌ただしくてハードル高かった。あと、40秒サークルだと、これまたずっとダッシュで慌ただしかった。
何を言いたいかというと、これを公営プールでやるのはプールのキャパも必要ということ。 お金出してコース貸し切りすればいい
あっ、放尿君はお金に不自由してたんだっけ 放尿君は貧乏だったんかよｗ
うちのプールでは速いというより古株がコースの独占権を保有している感じかな
とはいえ新顔はそんなの気にせず泳いでいくけど来月には多分いなくなってる
たまに若い高校生くらいの新顔の男の子来ると女どもがきゃぴきゃぴ色めき立って壁際で記者会見みたいに質問攻めが始まる >>75
ブチ抜いたら係り員に文句を言ってたわ
で初級コースに行くよう諭されてた >>81
速いのに頑張ってついていく楽しみがなあ
あとうちのクラブは貸し切りやってない
個人レッスンだけだって 今日も放尿してきたわ
なんだろな、この征服感…
マジでやめらんねえ。おまいらが俺の放尿浴びてるだけで支配者気分になれる
多分、土下座してる状態からおしっこ浴びせてる感じが何とも言えないぞ
もうしっこしようぜ！エイエイオー！ 水着の秋冬モデルっていつ頃出るんですかね？
破れそうなんで買い替えたいけど夏モデルそとんど売り切れてて 今、孫楊の400見たがこの人はヌルーって感じで進むねえ
水中プルプッシュもかなりゆっくりに見える
キックは相変わらず変則なのな
これを2ビートでできるようになりたい 手のひらはパドル並み。
足はフィン並み。
フェリプスもそうだったよね。 >>89
マジレスすると、腕も使わないとかきの効率良くならない 長距離泳いでても全く痩せないからインターバルに切り替えたけど
終わったあとの疲労感が半端ないわ
60秒ペースで2キロから40秒以内で泳ぐ1分サイクル40往復でやってる
すれ違いと言われる遅いレベルだが >>95
こっちのほうがいいかな
>>96
更にスレチ
なんか足を使わないほうがいいレベルの速さ秒速１．３メートルだっけ？
これに届かないやつがスレチ、初心者スレ行けって誘導されてた
秒速１．３ってスタート、体の長さ分は泳ぐ距離ではないことを考慮したらかなり早いはず
３０秒前後？ >>94
「2km泳がないと死ぬ病」を治してから
あと10秒上げる
毎度ながらここの住人は泳速ギア2段しか持ってないのか？ >>21-25>>28,30,32,34>>38>>42,45>>81-82,85-86 ゆっくり楽に泳ごうと練習すればするほど、ＴＩっぽい泳ぎになるんだけどなぜｗｗ 2ビート練習してるんだけど、普通のキックのクロールより進む気がする・・・ 風邪ひいて鼻詰まりのせいかフリップターンがいつもより苦しくない
タッチターンはのけぞる為か腰痛いわ
ターンが苦手で面倒だから一旦足を着くんだけど休まず振り返って泳ぎ続けたら長距離泳いでる事にならねーかな？ アジア女子800観てたけど2ビートで泳いでいてもスパートは6ビートみたいだね
奴らほどのスキルあるならキックイラネーんじやねーの？とか思う
おれ、8分間で何m泳げんのかな？ ターン失敗して足がスカッって空振りした時の恥ずかしいことと言ったらもうね 2ビートと一括りにしがちだが打つタイミングはかなりバリエーションあるよな やっぱそうだよな。
初心者の俺からしたら、色々と試して上達する楽しみが多い。 8ビートのクロールだとかなりリズミカルに泳げる
これマメな ビートは奇数の二倍
そうでないと、右か左のどっちかで手と足が逆になる
これマメな 6ﾋﾞｰﾄから 非対称に抜いた(打たない)4ﾋﾞｰﾄ 水中動画みてるとなんか変則的でよくわからないビートしてるよな。
パパパン、パパ、パパパパン、みたいな。 利き手と利き足ってのもある。
右、右の人、右、左の人、左、右の人、左、左の人 >>115
俺の場合は基本6ビートで息継ぎが片側だけだから
そのバランスをとるために変則6ビートになる
これは意識的に打てるもんじゃなくて自然にそうなる >>117
俺の場合とかワラかせるなよ
なんでお前と一流選手が同一線上にあるような上から目線なんだ？
下手くそが偉そうにｗ
動画アップしてから言えよ イヤ、ジジイのが多少まし。
ジジイは追いついたらふつうの人は譲るが、
ババアは追いついても譲らない
果ては休憩してたのにこっちが到着したらスタートしやがる
同じレーンで泳いでる相手のタイムちょっとはみろよ、ボケ 譲る譲らないとか混んでるからモメるんだろうな
混んでるプールは監視員とかこまめに指導するとかすりゃいい！いちいちこまけーことうるせーなんて奴は利用しなくていいから
一見さんとかビギナーも気持ち良く利用出来る環境を運営側で作るべきだよな ど田舎だからプールで混んでいるのを体験したことがないな
50mプール各レーンに１～２人いるだけで受付から「今日は凄い混んでるから止めた方がいいですよ」
とか言われるレベル >>125
混雑状況を教えてくれるのは裏山
混んでいても何も言わねー受付嬢いるわ
聞いても空いてるとか、たいしたことないとか言うけど混んでるわ 混んでたら混んでたでその時できることだけをやるから気にするなババァ達 やっとクロールのコツがわかってきたわ
自転車こぐのにハンドルはどう握ってペダルはどうこいでってのが今の教え方で
肝心のバランスのとり方を教えないようなもんでクロールもバランスのとり方さえ覚えりゃ普通に泳げんじゃんｗ グライドの時に腰だけ軽くドルフィン意識したらキック打たなくてもむっちゃ進む みやぞん、1550mを55分で完泳ってことは25mを53.2秒ペースだね。 プールのように底のラインや前方が綺麗に見える訳でもないしターンで壁も蹴れないから、
元水泳部員とかじゃなければそんなもんだろう。 普段泳いでいればアップの距離でもプールには年に数回レベルじゃ普通でしょう レジャープール？
俺の行ってる市民ﾌﾟｰﾙに来てる希少なJKはみんなｸﾗﾌﾞか部活上がりでぎゅんぎゅんに回してるんだが プールと海じゃ条件が違いすぎるからな
一概にタイムで測れない部分が大きすぎる 俺はオープンウォーターで
ワンウェイ(片道)の2500mを
４８分で泳いだよ
1500を５５分とか、オール平泳ぎでも時間が余りそう 海なんてしばらく行ってねーや
やっぱり海水はしょっぱいんすか？
泳ぐのきにならない？ 牡蠣の生食用と加熱用の違いを知ると沖で泳ぐ気はしても沿岸部で泳ぐ気しない
てゆーか、汚い海では泳ぐのヤだわ このスレはいつから数字で話するようになったんだｗｗ
皆が迷惑してる無意味なアンカうざいわ >>153
NG設定しろよ
NG設定している奴がたまに有益な情報書き込む事あっても普段からNG設定されるよーな無益な書き込みしてる奴は有益な情報書いてもスルーして問題無し >>159
よし！上手くまとめたと思ってんじゃねえぞｗｗ お前らがくだらん争いしてる間に30分くらいならm/s楽勝になったぞ
それ以上はまだ試してない おめでとう、ようやくスタートラインに立ったな！
早くここまで上がってこいよ
最近このスレおかしいのが多くてうんざりだわ >>165
こういうの見ると競技やってる人たちって凄いな ほんとマヂでスゲーな
最短で16分くらいで泳ぐってことか？
俺なんて1500連続して泳ぎ切るまでいかねーし 今のペースをあと35年維持できればトップクラスのスイマーになれることが分かったｗ 俺の水着がもう限界
白い粉吹き出していつ破れてもおかしくない
秋冬新作って出ないんだっけ？
欲しいサイズが売り切れまくってて辛い 俺のも2～3ヶ月で白い粉吹いて薄くなって伸びてダメになった感がしてくる。
薄くなると水が入って抵抗になってる感覚がある
やっぱり薄くなったり伸びたりしたら取り替え時なんだろうな ストレッチすると陰部が透けて見える
サポーターはいてるなら大丈夫だけど メンズの水着なんて安いんだから
買えばいいじゃない >>175
地元にサイズが無くて…
Amazonでポリエステル100％の買った
エクサースーツのスパッツ3500円と安かったわ
練習用は伸びないから履きにくいらしいけど、泳ぎづらいってことはないよね？ >>177
まじでうざい
NG設定しろよ
NG設定している奴普段からNG設定されがたまに有益な情報書き込む事あってもるよーな無益な書き込みしてる奴は有益な情報書いてもスルーして問題無し 今日も泳いでくるわ
身障者の人がたまに何人か結構来てるんだけど（車いすなので多分下半身まひの人）、結構うまい
フォーム自体はそれほどきれいでもないんだけど、楽に長距離を泳いでる
友達になりたいわ それは下半身はそれほど必要としていないって示唆なのかもな キックしないと沈むなんて言ってる奴にこのスレは早すぎる >>185
使わなくても沈まない、キックは浮力ではなく、推進力として使う
でも難しいので、使うのを放棄している人がいる と言うこと 難しいつーか、効率が悪いわな、ストロークに比べて
だから、競泳選手でも長距離だと2ビートがいるわけで >>182
車椅子の人は足が細くなってる人が多いので、前後バランスを考えたら下半身を浮かす必要がなくなって泳ぎやすいんじゃないかな？
勝手な想像だけど。 >>190
足が細くなる理由考えてみろよ
脊損だろ
脊損で体幹保持は難しい ↑
お前アホかよ、どんだけ教養ないんだ
使わないから細くなる→お前みたいなニートと言いたいところだが実際は使わないからというだけでそうそう細くならない
たとえ寝返りでもできれば筋肉は保持される
使えないから細くなる→車椅子の障害者。脊損もそうだが麻痺すると筋肉は退化する。神経伝達が全くなくなるため >>192
お前は普通の奴が車椅子で過ごしただけでも退化してあんな細くなると思ってたのか？
お前は頭退化し過ぎだろうｗ 2ビートで25m30ストロークくらいでドボンドボンと大げさなキックで泳いでる奴がいる
もちろんスピードは遅いクラゲって言う程優雅じゃないし
もはやクロールってよりゆっくり溺れてんじゃねーかって感じ 発 者 同 . ｡_ ____ 争
生 同 .じ . /´ | (ゝ___) い
.し 士 .レ .__／'r-┴<ゝi,,ノ ro､ は、
.な で .ベ ∠ゝ (ゝ.／/｀ ./｀| }⌒j
.い し .ル } ⌒ ／｀ヽ､_∠l,ノ ・ヽ´
.! ! か の / ´..:.} ＞､､___, .r､ ｿ､｀＼
/ ..:.:.} / |∨ ｀￣
／ ..:.:./ | 丶
/ ＿､ ..:.:.:.{ .{.:.:. ＼
{ ..:Y .ゝ､ {.:.:.:.:. ヽ
|､ ..:/ 丿 .:〉 >.- ⌒ . ヽ
/ {. ..:./ ｿ ..:./ .( ..:.:.:｀ ..:}
./..:.:}.:.:./ ヘ､ ..:./ .＼ ..:.:r＿,ノ､.:.:}
./..:.:/|.:/ {.:./ X.:.:}.} X X
/..:.:/ .}.:| }:/ .Y丶ヽ Y.:Y
. ＿＿／.:／ { } 《.〈､ ＿,,__>.:》丶 Y.:＼
／.:.:.:.:.::／ !.:.:ゝ ゝ.:.￣ヾ ´:.:.:.:.:.:.:.:.:ヾゝ ＼.:￣＞ 最近引っ越して、通えそうなところに３つプールあるんですが、皆さんだと何処に通います？
プール１
【自宅からの距離】車で２分、というより自転車で３分程度
【水質】やや濁っている、２５ｍプールの端がかすかに見える
【客層】選手育成や小～中学生の部活員が半分、クラゲフジツボ半分と二極化
【フリーコース数】１～２、他は部活や指導でほぼ空きなし、やや混雑
【お値段】月８０００円程度
【長所】家から超近い、仕事の帰りにそのまま寄れる。併設のジムも利用可
無料でコーチから指導を受けれる、飛び込み台の使用も可能。
【短所】シャワーと風呂がプール脇にある為裸で洗えない、じいちゃんばあちゃんたちのマナーは最悪
プール２
【自宅からの距離】車で６～８分程度、自転車でも１５分程度
【水質】超汚い、２５ｍ先が見えない
【客層】育成選手が数名、その他はほぼじいちゃんばあちゃんだがマナーは比較的良い
【フリーコース数】２～４、育成選手や幼児の教室の時は２コースだが、１日２ｈ程度でそれ以外は４コース使える
【お値段】１回５００円
【長所】併設のジムも利用可。風呂・サウナ・洗面台やその他のサービスも良い。
ショッピングモール内にあるので、練習後そのまま惣菜を買って家で食べれる。
【短所】プールの水深が浅く、１．２ｍ程度。水が汚ねぇ・・・
プール３
【自宅からの距離】遠い、車で２０分程度
【水質】超綺麗、公式試合も出来るので衛生面は完璧。
【客層】高校生・大学生の他に、大会を目指している経験者多数、フジツボクラゲは一人もいない
【フリーコース数】６コース、多ければ８コース。１レーン３人以上いたことがない。２人も稀。
【お値段】１回６５０円
【長所】超快適に泳げる、上手い人たちの泳ぎを視感し放題
【短所】遠い、高い、風呂サウナがなくシャワーのみ。
今までプール２と３を併用していたのですが、引っ越しによりそれぞれの位置関係が
変わったため、プール１に移動しようか考え中。
利便性を考えるとプール２一択なのですが、最近特に水質が悪化してきて、泳いだ後に
目ヤニとか凄いでるんですよね・・・そこらへんの衛生面も長期的に見るとどうなるかも
体験者の方がおられたら伺いたいです。長文ですいませんでした。 ウォーキングしてるジジババはオシッコしながらだから くっそ長文書いててスレチとか
ガイジという言葉だけでは言い表せない何か >>199
１に1票
この際じいちゃんばあちゃん達のマナーには目をつぶって
会員制ならではのこの時間にはコイツラがいるってのがわかるのはかなり過ごしやすいはず
普段はここに通って週一くらいで3のプールに行ったらいいんじゃない？ 空いてる所なら多少水質が悪くても我慢の出来るっつうか、空いてれば水質は良くなるはず
ちなみに俺は毎日違う施設にローテーションか気分次第で変えて通ってる
支払は一回毎だったり回数券だったり
月額15k円なりぃ >>170-176>>199-200,202-203 >>201
いちちうるさいやつだなお前
お前がスレチ
>>199
1だろな
近さは正義 候補順位つけるなら3>2>1
199の泳力が分からないから断言できないが
このスレにふさわしい住人なら1のプールはない、まずまともに泳げない 自分の目的に合ったプール選ぶしかないだろうな
自分のペースで泳ぎたいなら、1レーンのみのプールより7レーンぐらいでそれぞれの泳力に合った設定してあるプールだろうし、
じじばばと気楽にやっていくならレベルの高いプールはするーだし、逆にマスターズの仲間と楽しみながらやるなら
マスターズが多くて雰囲気がいいところってことになるし、ナンパ目的なら常連がおおいところは避けた方がいい
水質は濁りは別として、実際の綺麗さってのはみた目じゃわからんし期待しない方がいい
ジャグジーやロッカールームの充実度なんかは人の主観だけど気になる人はそこがプールより気になるはず
ドライヤー一つでもプールによってないとこもあれば結構いいドライヤーを置いてあるところと差が開いてる
>>208のいうとおりこのスレの住人なら1はないで3,2,1の順番でってことに一票かな １：【値段】月８０００円程度って何よ？都心か？
１，２：【水質】やや濁っている・超汚いは問題外だ。それはプールという名前の便所でしかない。
３：【距離】車で２０分程度ならジョギングしていけば１時間もかからんだろ？
俺なら３を勧める。
ジョギングしてゆっくり泳いでまたジョギングして帰る。
なんと健康的なことか！ >>202-203 >>207-208 >>210-212
皆さまご意見ありがとうございました。
やはり近さは正義でプール１、時点で泳ぎやすさ優先でプール３になりましたね。
豪雪地帯に住んでいるので雪が降るとそれを理由にプールが遠くなるというか・・・
>>202さんの意見は考えてこともなかったですが、雪が降りだすと他の人たちの
足が遠くなるので良さそうですね、悪天候が続けば近さは大正義か・・・。
冬になったらその意見を採用させてもらえればと思います。
他の皆様方もご意見ありがとうございました。
>>211
すまんな・・・実は会員制のプールで良ければ車で１０分のところに更にあと２つあるんだ・・・
（条件１と全く同じなので省略していた） >>214
それもう時間配分的に水上スポーツじゃなくて陸上スポーツだよね >>170-176>>199-200,202-203>>206-208>>210-212,214-216 月曜はA施設
火曜はB施設
水曜はC施設
木金はD施設
土曜はAかB
日曜はAかE
仕事休みで午前中に泳げるならF施設
地元エリアでも曜日によって空いてる場所が違うんで曜日や時間帯によって行くとこ違う俺
どっかの特定のスポクラの会員になって混んでるのも気にせずもいいんだけどな
まだまだビギナーなんで自分のペースを維持して練習したいから空いてる所選ぶに限るわ >>170-176>>199-200,202-203>>206-208>>210-212,214-216>>220 軽い筋トレ始めて1ヶ月で泳ぎ変わったわ
ストリームラインの維持が楽になってストローク数が減った >>229
自重トレで上腕三頭筋、大胸筋、広背筋、腹筋、ダンベル使って三角筋 車で通ってスイミング→足の筋肉減少で悩んでる
俺も筋トレしよう 今日も泳ぎに行くぞ
最近は手を書くときの指の開き方を練習している
入水時と真ん中まで掻くときとそのあとで指の開き方変わるのね
頭でわかっていても実際にやってるとなかなか思い通りにいかないわ 25mクロールするだけで息があがって泳げなくなる。ゆったり何往復もするのが理想なんだが水泳下手の自分には難しいな。やはり力みまくってるんだろうか、自分では分からんのだが。 >>234
大丈夫。
俺も去年から泳ぎ始めて始めてひたすら泳ぎこんだらそこそこの速度で数百メートル連続泳げるようになったよ。
運動神経は決して良い方ではないし、アラフィフのオッサンだし、水泳なんて30年ぶりぐらいだし、ヘビースモーカーだし、今まで全く運動してこなかったし、そんなんでも泳げるようになったので君もできるさ。 >>233
分かる
自分の手なのに思ったとおり動かない 俺は25mすら完泳できないアラフィフだ。
10回に2回は立ち止まらず泳げる程度。 >>234,237
最近は初心者スレにも結構人がいるからそっちへ行け >>235
ありがとうございます。単に練習不足かもしれんと思ってきた。25mではあはあぜーぜーですぐ休んじゃうもので。とにかく続けて泳いでみます。 >>235
タバコ吸ってんのに
水泳やって健康ぶったって
しょうがねぇーだろwwww プール台風でぶっ壊れてオワタ
泳ぐとこないし水泳引退 屋根飛んだのか？
高潮で水没か？
俺んとこも屋外プールが壁に亀裂有りとかで今シーズンは早めに終了してるし
来シーズンは営業するんかな？屋根掛けて温水設備投入してリニューアルオープンてことはなさげ多分廃業しそうだ よく、「ジジババがクラゲで」って言うけど、お前らが考えるジジババって何歳から？ >>251 確かに。
一般的には５０から初老でしょ。 >>170-176>>199-200,202-203>>206-208>>210-212,214-216>>220>>234,237>>249-254 クラゲはもう仕方がないと諦めるしかないけど
せめて譲れよ 今日も泳ぎに行くぞ！
おまえら俺が泳ぐときはちゃんと譲れよ！！
でないとうしろから煽ってやるからな >>257
ほんとそれな
俺もロング泳ぐけど、早い人にはエンドで譲るようにしてる
でも譲らないでだんだんムキになるクラゲがいる時はまじで不快すぎる エンドで止まったら死ぬ病と
こっちがターンするのに今スタートしてくの？なリレー病は悩ましい
譲るにしろ譲られるにしろ長く泳ぐのに折り合いのつけ方が 譲る譲らないとか言ってる奴に質問なんだけどオマエら1レーンに何人泳いでんの？
俺はほぼ毎日1人で貸切状態たまに乱入 したりされたりするが1レーンに3人以上はありえないな >>261
＞こっちがターンするのに今スタートしてくの？なリレー病
いるいるｗ何だろあれ？ 自分以外の人間は受け入れがたい人たちなんだから
レーンに何人いようが文句言ってるんじゃないの？知らんけど >>264
勝手な想像だけど、自分のレベルでしか物事判断できずに「ターンなんぞするはずない、ここで休憩するはず」と思ってるんじゃね？ >>264
何秒かサークルで泳いでいると、たまたまそういうタイミングになることはある
当然、自分より速い人の直線に入るようなことはしないが >>267
何も考えてないだろｗ
強いていえば自分のことだけ考えてる。
まわりのことなどこれっぽっちも気に掛けていない。 普段は長距離を余裕有りで60秒ペースなんだが
今日は少し飛ばして疲れ具合から57秒ペース位かなと思っていたら
いざタイム確認すると65秒で愕然としたわ
練習方法変えるかな >>249-254>>257-261>>263-265>>267-269 札幌民だけど当分プールだめやろうなあ
温水プールって結構電気使うのかな？ 温水プールってガスじゃね？ガス会社とか焼却施設がプールやジム運営してるところ結構多いよ ゴミ焼却施設に
隣接のプールは割と水温が高いかも？
冬は快適なんだけど夏はキツイわ >>264
どうすべきか判断出来ない人なんじゃないのかな。一度やんわりと言ってあげれば、次からは譲ってくれるようになるんじゃないかな。多分。 >>276
俺は関東民だが、2011年の原発事故後に計画停電してたけど、俺が時々行くプールは普通に営業してたよ。唯一変わったのは照明が暗くなったこと。 >>280
ID変わってると思ってた？ｗｗｗ
277 名前：第１のコース！名無しくん[] 投稿日：2018/09/07(金) 06:15:03.42 ID:pBW/mYOl [1/2]
温水プールってガスじゃね？ガス会社とか焼却施設がプールやジム運営してるところ結構多いよ
280 返信：第１のコース！名無しくん[] 投稿日：2018/09/07(金) 23:58:30.23 ID:pBW/mYOl [2/2]
>>257-261>>263-265>>267-269 いいかげん秩序厨がうざいから重ねただけだろ
小学生じゃあるまいしそのくらい察しろやｗｗ >>284
そうやろうな
>>283がころころID変えて荒らしてるやつなんやろうな
だからいらぬ疑い持つ どれ、今日も泳いでくるか
最近下手だけどクイックターン覚えたからクイックターンのできないクラゲから羨望の眼差しを感じる >>287
クイックターンで長く泳げるとクラゲ除けに少しなるよね。 ターンの時、バタ足入れようがドルフィン入れようが
伸びるだけだろうがタイム変わらんのはキックが糞なんだよね
滅入るわ >>288
クラゲとフジツボがいるときはわざとバッシャーン、プシューン…ザバッ
みたいな感じでこれ見よがしに大げさにターンをする。
「君たちとはレベルが違うんだよ察したまえ」
人間のくずです、性格悪いです認めます！ クラゲはさあー只遅いってゆー訳じゃなく脱力で推進力もなくた浮いてんのと変わらねーから邪魔
泳ぎ方が解らないけど必死に泳いでもスピードが出ない奴の方がまだマシとゆーか微笑ましく応援さえしたくなる
フジツボ言うけどインターバル時間を段々詰めて行けば何とかなるんじゃね？ >>291
ドルフィンは多用するけど、早いからと言うよりも
ターン後のスイムへの繋がりがいいから使ってる感じ
特にバックはそうかな、バサロしないのは考えられない 行ってる所でドルフィンが速いのは数人だけで殆どは遅くて追い越せる >>292
イケメンってなぜかターンでバシャッーンってやらないよね
凄く優しげに丁寧なターンで優しさを感じる
逆にブサメンとかぷよぷよのお兄さんてバシャーンって自慢げにターンする
多分ベットの中での扱いみたいに自己満足であっという間にいって果ててしまうのか優しい扱いで女の子を満足させるのか経験値が違うような感じ
やっぱり見た目って重要だよね >>276-278,281-282,287-288,292-293,297-298 ターンに限らずそんな気がする。
上手い下手に関わらず、イケメンはスムーズに優雅に泳ごうとするけど、ブサは皆の注目を集めるぐらい音と水しぶき立ててドヤ顔してる。
なんなんだろうね、あれ。 >>257-261>>263-265>>267-269
>>276-278,281-282,287-288,292-293,297-298
>>300-302 https://www.instagram.com/p/BnVj4BLgpeL/?utm_source=ig_share_sheet&;igshid=lpvu77f48r42
こういう推進力はフォーム次第で出せるもの？ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) >>307
親切にどうも動画上げてネットで添削貰える時代なのね動画あげる環境ないけど >>302
どうせプールに入れば水に濡れるんだ
雨なんか気にせず泳いで来いっ！ 25m完泳コース行きたいけどのろ過ぎて迷惑かなと行けない
フリーコースか夜だと貸切状態になる子供用プールでいつも泳いでる クロールはカッポ、カッポ、
背泳はペチ、ペチ、って泳げたら上手くなった証拠。 >>305
推進力っていうのが良くわからないけど、スピードが一定じゃなくて、かきに合わせてぐいーっと進んでることを言ってるの？
だとすると、この泳ぎ方は両手が前で一度そろうキャッチアップという状態を作ってるから進み方にメリハリがあるように見えてる
かきの効率が上手い人や海用のフォームだね >>305
波で進んでるように見えるだけじゃないの？ 水上しか見えてないけど、ＴＩとよく似た泳ぎに見える
片側の上半身が上がってる分反対側の体は沈んで重心が前にかかってんだろうし、ＴＩのように前に伸ばした手も下げてるようにも見える下半身が浮くフラットな姿勢なら
ＴＩの竹内コーチの動画並みにぐいぐい進んでるかもしれない >>305
プロフィールを見る限り、トップレベルのOWSスイマーみたいだから、もちろん時速5km以上で余裕で泳げるっていうのが前提 >>305
普通に泳ぎが上手い人だよ
特に海用の泳ぎというわけじゃない
凪に近いからトライアスロンやOWS
強いて挙げれば波の影響を受けないように若干ブレスが上気味 >>305
普通に泳ぎが上手い人だよ
特に海用の泳ぎというわけじゃない
凪に近いからトライアスロンやOWSでよく見るようなガツガツした泳ぎじゃなくて競泳のロングに近い
強いて挙げれば波の影響を受けないように若干ブレスが上気味になってるくらい
参考になるフォームだからいい動画だと思う たとえ水に浸かっていても雨て冷たいな。呼吸も
チョイ加減が違う。以外と背泳ぎ時は平気。 >>318
それを海用のフォームと言ってるのですw 昨日、突然連続して長距離が泳げるようになった。
一昨日までは頑張っても100mだったのに。
昨日は肩が疲れたのでやめたけど、やろうと思えば夢の1000mクリアできそう。 200くらいまではしんどいけど
そのへん越えたら楽になる >>331
トライアスロンでは理想的な2ビートロングじゃね？膝を曲げる推進力重視のキックを打ちながら腰が常に高い位置にキープできているのが凄いと思う トライアスロンの人っぽい泳ぎ方に見える
キックが深い、太ももを持ち上げることなくそのまま振り下ろしてキックしてる
多分本人はかなりこれで進んでいるつもりだと思うけど、プールだとなんとなく無駄が多いキックな気がする、こういう人トライアスロンにかぎらずよくいるけど、海だとかなり有効なんかな
手は入水後すぐにおろしてる分、下半身は浮きやすいと思うし、実際綺麗に浮いてる
ガンダムでたとえると、水中専用のＭＳじゃないのに頑張って泳ごうとしている連邦軍のＭＳみたい 上下で別人格かってぐらいバラバラだな
キックがストロークの推進力の補助になってない、相殺して邪魔になってるくらい
本番はウェット着用でしかも海、浮力がかなり増える、もっとストロークの練習してもっとキック控えめでいいと思う
後、この人海だと真っ直ぐ泳げないし、方向確認もできないから相当苦労すると思う どことなく、このダイニングおじさんに似てないですかね？
トライアスロンの記録保持者に失礼だけど
https://youtu.be/fuaw7PbqJws いやマジでこのおっさんみたいに水の流れに逆らわない動きマスターした方がいい ネットに貼ってひとに魅せる泳ぎっていう意味だと
>>305 ぐらいでないと、恥ずかしい
水上に時折見える上半身からも鍛え上げているのが分かる
>>336 は下手だし、こんなでぶ泳ぎうんぬん以前の問題だろ 地上でも恥ずかしいわ
わざわざネットに晒すもんじゃない そりゃ非難轟々wwww >>338
まあ、このおっさんはライター稼業で初心者がやってみました系で、動画あげてるんで赦したって おまえら>>336のような優秀な動画を馬鹿にするなよ、多分泳げないやつのうまくなるポイントというかヒントが詰められてる動画だと思うぞ
この動画のあかん所は選曲がまずいに尽きるだけで、泳ぎの下手な奴ほどこの動画は参考になると思う
マジレスすると、普通に泳いでなんで腰が下がるのか呼吸のポイントは何か行間を読め的なヒントではあるけど非常に丁寧に教えてくれる
しかも軽やかに水中で1回転とか普通の水泳の動画じゃ拝めんだろｗ
逆に>>305はうますぎて、上手い奴には参考になっても下手な奴ほど何が上手くなるポイントなのか全く理解不能だと思うわ 俺もこのおっさんの動画結構好き
なんと言ってもカナヅチから努力してる感じが良く伝わってきて何かいいわーw
前も書いたけどコーチングがしっかりしてるのと本人が素直に吸収してんだろうね
つべで低評価入れてんのお前らじゃないだろうな?w >>331
勢いをつけて水を蹴っ飛ばすというキックの考え方はわかる、
私もこんな感じ
だがむしろ上半身の舳がすさまじくぶれてることが気になる
これでよく長距離を泳げるなあと、逆に感心する
私もオープンウォーターに出てて、
体力ロスのカットを最優先にしてるけど、これじゃよっぽどスタミナがないと
簡単に息切れしそうだ いい動画といったものの、やっぱり見てるとイラッっとするなｗｗ 336みたいな泳ぎ方してる奴結構いるけどそんな奴は見てるだけでイラっとくる
脱力とかゆっくりとか言うけどなんかだらしのない感ががする。 動画だけ見てTIの真似事してるうちにかえって劣化してるのがほとんどだからなw トライアスロンの論客の泳ぎについてかたって貰いたかったが、やはりtiおじさんに話題もってかれてしまった
不用意だったわ 脱力を覚えるのは大事だが、脱力しすぎの泳ぎ
そこから出力を上げる泳ぎははるかに難易度が高い 別に目標の通過点としてならそんな泳ぎもいいと思うよ
あとコース端で譲ってくれれば 58歳で最近カナヅチ克服した人の泳ぎを参考にすべきでは無い >>350
331の動画?
他のも見たけど、この人この泳ぎしかできないんじゃない?
結局あえて語るなら334になる
そもそもなぜこの人に着目したのか？ 水泳についてネット検索するとよく出てくるじゃないこの八田という人のブログ。毎回トップスイマーの泳ぎ分析してトライアスリートの読者層に解説してるし。
ロングとowsは親和性が高いと思うし
、皆さんがどう感じるのか聞いてみたかった >>356
つまりこのスレのことだろ？合ってんじゃん せやな
楽にゆっくり長くであって、決してダラダラではない！（きりっ で、これで50m/65s以上でロングできんの？
反面教師にせえっちゅうことか？ >>358
そんな事やってんの？
ちょっと読んでくるわ 会話の中で誉められたけど聞こえないふりしてたら上がるときに「よっしゃ」って言われた >>358
一通り読んできた
一言で表すなら「自己流、ここに極まれり！」だな
あれだけの情報持ってて何でそうなるのか全く意味不明だがw
もちろんここのスレ的には全く使い物にならない… 2軸とか必死になって探してた時このブログによくぶち当たった
けど、この人の理解は少しずれてたような気がする
大和部屋の方が大いに参考にはなったような思い出があるが、情報に飢えてるときはこのブログでも検索結果に出ると救われた気になる…が役に立つかどうかは別物 >>331の泳ぎはきれいだとか優雅だとかとは思わないが、
それなりのスピードで泳げていることはいいんじゃないだろうか。
ただ、この泳ぎで3000Mとか続けて泳げるかどうかが疑問。
でも、体つきはメッチャカッコよくて羨ましい。ｗ >>367
プルを見るとシロウトだって直ぐわかる
スイムにわか バイクは休憩 ランで頑張るw みたいな ブログなら「ハルさんの目指せ水陸両用」が参考になると思う。トライアスリートだけどスイムの記事が充実しててスイム初心者向けのまとめもある。 ショルダータッチのドリルする
触るのが目的じゃなくて、触った後なるべく遠くに入水することが重要
できるだけスローで、もちろんローリングはしっかりやる
https://youtu.be/9Cc6F0cL24Q 肩の前側が肩の角から胸の方に向かって斜めに痛い時は、泳がん方がいいかね >>362
50m/65sなんて、適当に手を回してるだけでイケルだろ 俺、必死に泳いで50m60秒かな
それ以上の周回するならもっと遅いかも？
目標は25m25秒周回したいかな このブラブラしてるオジサンは50を90秒くらいだろ 50を90秒で泳ぐより手足を大きく動かした水中ウォーキングの方が運動量多そう。 ちょっとダメなフォーム見すぎたな…
お口直しに >>305の人な
動画内のスピード1.11がm/sの意味なら45s/50mになる
https://youtu.be/eondt7gMfo4 >>373
無理に動かすべきではないが、動かさないのも良くはない
痛みのない方向で積極的に動かす
背泳ぎはどうかな？
これを機に四泳法そつなく泳げるようにするといいよ >>380
サンキュー
痛くない方向に動かします
背泳ぎできないからブイでも付けてみます ダイエットや体力作りでクロール泳ぐ場合は50メートルを早めに何セットも泳いだ方がゆっくり長くよりいいような気がするな >>383
スタミナを付けるんだったら無酸素運動を数分数セット いわゆるタバタとか
ダイエットするなら食事制限 筋肉つけたいのなら筋トレ
クロールでできる肉体改造って思ってるより難易度高いよ ぶっちゃけ、平泳ぎとクロールどっちが疲れるか？
平泳ぎの方が疲れる人はクロールでエネルギー使ってないんだから短距離でぶっ飛ばさないとカロリー消費はほとんどしてないんじゃね？
そもそもクロールで死ぬ思いするほど泳ぎこまないとダイエット無理だと思う
ぷよぷよの泳ぎのうまいお兄さんがプールにいっぱいいる現状考えれば、同じ泳ぎ方してても自分も同じ体型になるだけ 1000mを1本泳ぐよりは100m10本インターバルの方が確実に泳ぎは上達する >>389
たまにこういう珍説が出てくるからこのスレは面白い とりあえず食えりゃ良いから、今の泳力でどうにかならないかな？と思って冷蔵庫の残り物で作るのがロング泳
新しい素材仕入れたり調理法覚えるのがインターバルなりフォーミング
ちゃんとした料理になるかは不明 まずは1000m1本のウォーミングアップからやんけ まあ馴染みのプールでロング日課にしてる奴見れば何となく気がついちゃうよね ロングは脱力が全て。
プル動作以外の全ての動作が脱力できるかが鍵になる。
初心者がまず脱力すべきはキック。
次に克服すべきは息継ぎの脱力。息継ぎの脱力は意外に難しい。 プルブイ使って泳速落ちないなら下半身が沈んで抵抗になってると思われ、ちゃんと頭が沈んでいないか息継ぎの時に頭上げすぎ。短距離でスピード出すなら多少頭が上がってても良いけど、ロングならしっかり沈めたほうがいい。
けのびの姿勢で頭さえ上げなければキック打たなくても案外下半身は沈まない。
頭を上げない、脱力キャッチアップを意識するで改善すると思う。
プルブイ使っても泳速落ちるなら単にスカーリングが下手。力任せに掻くのではなく指の先から肘にかけて水を掴んでる感覚を大事にグイッと。S字プルとも言うが、Ｓ字を意識するのではなくグイッとすると結果的にS字になる感じ。
とは言え、水泳のベストプラクティスは個人差が大きいので、異論反論は大歓迎。 ぷよぷよ体型で泳ぎ上手い人は、大体10分も持たないな
痩せたければひたすらロングしかないと思うわ
短距離選手よりマラソン選手が痩せてるのはそういうことだろ？ >>391
良く聞く話だし、実感としてもそう思うが違うのか？ >>401
痩せたければひたすらロングは正しいよ
仕事帰りのプール通いを始めて3年
1時間クロール3km強での体重と体脂肪の推移は以下の通り
ただ当初からある程度クロールで距離は泳げてたから、ある程度クロール泳げる人じゃないとモデルケースにはならないかも
https://i.imgur.com/VtPQoyu.jpg
https://i.imgur.com/8rQ3Lpq.jpg このスレの趣旨はゆっくりとロングなんだろうけどそれはクラゲを認めるのか？って疑問
ゆっくりとロングでも正しいフォームでゆっくりロングなら泳いでるメリットあるだろうけど、めちゃくちゃフォームで只浮いてるのと大差ないクラゲの存在意味があるのか？
クラゲ本人はそこそこ長距離泳いで運動してるつもりだろうけどただの自己満でしかないんじゃね？
クラゲにスタイル良好な奴はいねーしダイエット効果もねーだろ？ キミは>>1も読めないのかね？
このスレでクラゲなど許容されるわけがなかろう >>404
何か違和感を感じたと思ったら画像転載やんけ！ >>400
プルブイ使っても30～45度まで斜めな人が何人も居るよ
頭は沈んでるけど足が底に付きそうな人も居る スマートウォッチとか使ってる人います？
Apple Watchでもいいかなと思ったけど、水泳重視のものがあればいいなーと思っててオススメあれば教え欲しいです プルブイオンリーでずーっと泳いでる人たちが多いけど、あれって何か効果あるの？ 理由が分からないから、とにかく実践してみてる。
毎回200mほどプルブイつけて泳いでる。
結果：1か月ほどしたが、何が良いのか分からない。 >>399
単純に推進力は力×かいた距離と考えればいい
脱力してパワー減ったなら長い距離かくか、回数増やすか、かきの効率上げるしかないが、
ゆっくりにしたいのなら距離と効率上げるしかない
まあ今の泳ぎで手っ取り早くできるのは距離だな、ローリング覚えて水に触れている時間をできるだけ長くするこった
注意は水上に出ている時間は極力減らす事で、そうなると今までのリズムでは泳げなくなるからそれは自分で考えて >>410
自分のデータだよ
前にも書き込んだことあるから転載されてるのがあるみたいだ
ホリデイというスポーツクラブだと自分の測定データをネットで確認できるようになってるんだよ
ただ測定が有料だから2月以来計測してないんだわ
食事制限全くしてなくてこれだけ減ってるから、クロールロングは本当におすすめだよ
https://i.imgur.com/duOthzB.jpg
https://i.imgur.com/RDq4GlB.jpg >>414
いや、水中ウォーキングとかプールサイドで歩行とかは普通にしているんで
大丈夫と思うのですが、何故かずーっとプルブイ・・・
>>415
長期間の実践後のご意見ありがとうございます。
自分も１週間試してみましたが、何が良いのかわからずです。 >>413
足が沈む人は浮き輪代わりになるし、長距離が楽だからだよ
ただそれだけだと思う
あとは上半身だけ鍛えたい人 自分の例を言うと、今は1秒1mが楽でゆっくりなペースで
それで連続１ｋｍは一気に泳げるけど、
水泳を始めた当初は５０ｍがやっとだったよ
まず第一段階は、２５ｍ泳いで帰りはウォーキング、というメニューをひたすら重ねて
基礎体力を上げていった
その次は、蹴伸びとプルブイ泳でひたすらフォームの矯正
左呼吸ができなかったから右との違いを丹念に確認したり、
浮き方のバランスのとり方を地道に試行錯誤した
その一環で、浮き方の感触をキープするためにプルブイを使った
プルブイを使っても長距離を泳げば腹や背中や腰のバランス維持は必要で、
下半身の強化にも役立つよ みんな、サンプル数「1」で語りすぎ。初心者スレのほうがレベルが高いんじゃないか？
クラゲはクラゲ。 サンプル数1でもたくさん集まれば自分に合うケースが見つかるかも知れないので良いんじゃね？ >>423
50mから今のレベルになるまで、どのくらいかかったの？ >>426
クラゲじゃないやつは批判・中傷しかしないんだから、クラゲでも語るやつの方が参考になる １）ふし浮きする時は重心をへそじゃなくて胸にもってこい
→水面に浮けるようになったので抵抗が減少し体力とスピードの減少低下
２）クロール泳ぐときは腹筋に力入れろ、腹だけじゃなくて横隔膜あたりまで力入れるイメージだ
→これを意識すると姿勢を水平に戻せる、疲れたときはこの言葉だけを思い出すだけでＯＫ
３）力ってのは衝撃の反対方向に働くんだよ、水面叩くなお前は天井に進みてえのか？
→そうだわな、力強く水面叩いて迫力あるように泳げばスピード上がると勘違いしていた、
物理的に水中で水を後ろにかき出さないと推進力にならんよな
前・前々スレの書き込みだったはずだけど、この３つはとんでもなく役に立ったわ、
どこの誰の書き込みかは知らないけどありがとう。
タイムがクソ上がったと同時に同じタイムで泳いでも疲れにくくなった 水面を叩くという言い方は間違ってないよ
エントリーするときの手をダラっと入水させると
それが抵抗になってしまうということで
ぱちーんとスムーズにエントリーしなさいということだ >>430
スレチなんだからしょうがない
泳げるようになって人生変わったならTEDにでも出とけw >>391
1000m、2000m連続で泳いでも、記憶に残るのはそのタイムと、「あ～途中でばてちゃったな～」という感想程度。 100m一本一本集中して泳いでその都度反省しながら泳ぐ方が得られるタイムも情報量も多い。ただしフジツボは論外 >>432
違うわｗｗ過去スレ見てみろ、みんなそれぞれ文体違うから違う人だよ ロングと 100mなんかのスプリントでは
ペースやキックの配分などちょっと泳ぎのコツが違うんですよ
両方やらなきゃ分からないことが沢山ある つるんで泳ぐやつって、あれ面白いの？
泳いでるとき話するわけでもないし、一体感か何か求めてるんだろうか？つるんで泳ぐ人、誰か教えて 常連さんたちがよくやってるね
タイムと距離を決めてワイワイと楽しそうだわ >>437
おれもそう思うわ
なんで珍説なんか理解に苦しむ
インターバルのほうが疲れるから負荷も大きいし >>440
中高年の部活ごっこでしょ
楽しいんだよ >>439
ほんとそれ思うわ
俺はロングばっかりだけど、ロング意味ないからインターバルやれとかよく聞くけど、ロング1時間の辛さはやってみないと絶対分からない
げっぷが出るときの対処とか ロングやってると、泳ぎながら休むと言う技術が上がる ロングといっても、当然緩急つけて泳いでるからなぁ
インターバルやってる人と同じレーンになるときは、同じくらいの泳速を出さざるを得ないし
1時間泳いでもダレることはないな
発見や課題は無くなることがないな >>440
それぞれのワザを繰り出すセッションだよ
無言でも一緒に泳ぐことで語り合ってる
あとはチーム組んで群れみたいに周回してよそ者を入れないとか色々ある インターバル宗教は正直ウザったい
そんなストイックなことをしなくても、地道に泳いでたら１秒１ｍレベルになれたし 良く上から目線で見てるけど
ロング（一発勝負のぶっ通し泳）
インターバル（笑）
て感じだよ >>440
一人で泳ぐより頑張れるんだよ
仲間がいる方がね >>447
それはお前がうまいだけ
30秒インターバルとかやってるやつがいるが、
ロングで一時的にもアイツラに合わせれるってかなりのレベルやぞ
お前大会出れるわ
あっちはどう見てもガチ現役
ちなみに俺は50メートル単発でも30秒切れませんわ。この前測ったら約31秒だった >>454
仲間じゃなくても、まあ自分より上手い人がいたら励みになって頑張れる >>447
平均40秒としても1時間4.5キロかよ
それもダレる事ないって、鉄人か
ハッタリ野郎のどっちか >>459
緩急つけて、インターバルと同じスピードに合わせれる
と自己申告してるんだぞ
平均50じゃ説明つかんだろう このスレの実際は50m/70秒弱の人ばかりだけど、
書き込むときになると、40秒ほどになる。
50m/40秒で回れる人として扱ってあげない拗ねちゃうよwww ワイ50m70秒やな～
最初の50mとめちゃめちゃ頑張って泳ぐときは50秒ちょっとくらいで行けるんだけど、
ふつうに泳いでると70秒くらいじゃないと息がつらい。ヤニカスだったからかな。 >>462
じゃあ>>456の31秒もリアルは50秒も怪しいなw
変人ばっかやな >>462
>>1より
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/ >>462
流石に70はないと思う
カスすぎ
下半身がよっぽど沈まん限りありえん
ガチ現役除くと、50秒周回は早いレベル
>>463
俺別にアタリマエのことのこと書いてるのにこの噛みつき方は
明らかに俺にディスられた本人やな
そもそもわかりきった嘘かくからディスられるんや >>447
まとめると
30秒周回のインターバルバカがいたら、速さを合わせて泳ぐ
流石に30秒周回で続けるとオリンピック選手より速くなるので緩急を付けた泳ぎで1時間は泳ぐ
泳ぎ終わっても全然だれない
次の課題に突き進み日に日にスピードアップ
とにかくスレ違いな。バイバイ
東京オリンピック期待してるわ 【試合速報】 〇安倍［被曝固め］●山本ＫＩＤ徳郁
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/atom/1537259827/l50
だれか強い人、こいつを倒してくれ！ つぎは貴乃花親方が危ない！ 喧嘩するほど仲が良いって言うけど
おまえら、ほんと仲良いなｗ
おまえらのプールは1コースだけか？
他のレーンで泳ぐか、JSSのプールで泳げば喧嘩しないだろｗ ガイジはどう見ても
>>447だろ
自己評価高すぎ、こいつ
出さざる得ないとか、ダレることないとか、無くなることないとか
どういう環境で育てばこんなカタワになれるんだろう？
実際は各駅停車トレイン形成してるクラゲだろ
他人の迷惑を全く気づかないバカ
どこをどう間違えたらこんな楽観的な人間に育つんだろう
そりゃいじられるわ
久しぶりに笑かしてもらったわ インターバル側がロング側に合わせてくれないなら
ロング側が合わせるしかないだろ
どういう環境で育てば>>473みたいなバカに育つんだろう？ 初心者なのでよく分からないんだけど、ロングがインターバルにペースを合わせざるを得ない時って具体的にどんな場合？
インターバルが先行してるなら問題ないし、後ろからインターバルが追い上げてきたらエンドで抜かさせればいいし、エンドじゃなければ横から追い抜かない限りインターバルのほうがロングにペース合わせざるを得ないだろうし。
後学のために教えて。 >>474
泳速合わせてると>>447は明言してる
タイミング合わせてるのと違うよ
嘘ばかり書くから奴が悪いわな
見栄張って調子に乗ったことばっかり書くから総叩きにあう
>>447かばうやつははどう見ても本人、笑える
>>447はコピペ名文のポテンシャル秘めてるくらい嘘を並び立ててる
>>475
その通り
だから総叩きになってるわけよ
周回ラップがインターバルより早い場合は緩急の緩で合わせてるということになるが
それだと池江になっちまう お祭りがあるというので飛んできた
447 第１のコース！名無しくん[sage] 2018/09/17(月) 21:57:42.99 ID:a6soAxUX
ロングといっても、当然緩急つけて泳いでるからなぁ
インターバルやってる人と同じレーンになるときは、同じくらいの泳速を出さざるを得ないし
1時間泳いでもダレることはないな
発見や課題は無くなることがないな 1時間泳いでダレることがないとは大きく出たな
お前らクラゲとは格が違いすぎる インターバル泳者がロングに合わせてくれなくてロング泳者がインターバル泳者合わせるケースってあるの？
孫揚がイライラしながらインターバル厨の後ろで平泳ぎしてる姿しか想像できない
通常はインターバル厨がロング厨の後ろでイライラするんだがな プールに行き始めてから水虫になったぞ。
調べたら、水虫にかかる場所の最初にプールが書いてあったwwww
ネットで安い薬買ったが、毎日塗るのが面倒くさい。
これもプールに行く費用の一部だな。 30m以上空けてスタートしたのに追いつかれるような遅い奴はもっと周りに気を使うべき 今月の痛いキーワードは緩急か…
お前ら飽きねえ野郎だぜｗｗ 緩急つけて泳いだが全くバテないわ
途中池江に合わせざる得ない場面もあった
向こうが合わせてくれないから仕方がなかった 俺も今日は緩急つけて泳いだ
同じレーンで大学の部活連中がインターバルの練習してたが
こいつらこっちに合わせず遅いもんだから
合わせざるを得なかった
おかげで1時間泳いでも全くバテなかったわ 1年前のこと俺は挫折感を味わった。
くっ、緩急が足りないっ！
以来、来る日も来る日も闘った。
それこそ死に物狂いで。休むことなく。
そしてついにこのときが来たのだっ！
か、緩急！？
ん、んまぁ！
き、キメエ！
ゆ、ゆりねえっ！
う、ウソだろー！？
そう、俺は誰にも負けない緩急を身に付けていたのだ 馬鹿だからマナーも知らない分からない
馬鹿だから気を効かせる事すら出来ない
馬鹿だから最低限の泳ぎすら出来ない
違う生命体として施設を別にした方がトラブルがなくていいと思います 一人で1コース使えるガラガラのプールに行って俺には理解出来ない
1コース2人で共用なんて月に一回あるか無いか3人以上なんて今まで無いわ
いつも自分のペースで好きに泳いでますけど >>331のよく見たら、壁をキックせずにスタートして
25Mを30秒弱で泳いでる やっぱすごい！と思った 492訂正
>>331のよく見たら、壁をキックせずにスタートして
25Mを20秒弱で泳いでる やっぱすごい！と思った 緩急と言えるかわからんが、時々気分転換に息継ぎ無しで全力で25泳ぐ あれから50m/48sでもやってみたらいけたわ
50m/45sも少しやったけど200でやめといた
しばらく48秒で鍛えてから挑戦する >>494
ピラミッドって言う練習方法もあるからやってみて。
最初はユックリ→ペースを上げて→ダッシュで→ペースを落とす→ユックリ。
50mでやれば250m×4セット100mなら500m×2セット。
距離は1kmでも2、3キロ泳ぐより持久力付くよ。 いつも3,000泳ぐけど一定ペースだと確かに飽きる。
たまにはクロール以外の泳ぎを入れたり、
10本に1本ダッシュして次の1本はゆっくりとか「緩急」つけて遊んでる。 お前らそろそろインターバルトレーニングの定義調べてこいよ
しばらく泳がせてみたが、無知が駄々漏れw インターバルトレーニング：泳ぎに緩急をつけて、一定の距離をゆっくり、そこから一気に加速、またゆっくり泳ぐことを繰り返すトレーニング >>499
ロングスイマーの邪魔になるゆっくりスイミングじゃねえの？
ソースは>>447
数日前に>>447が定義を変えた バカ（お前）が文章読めずに自分で考えた設定で妄想してるだけだろ
真面目に読んでると目眩してくるわw 草生やして必死やな
こいつ>>447やん
悔しくて夜も眠れんかったんやろうな
お前が理解してないからいじられてるんやで
さあ今日も緩急つけて泳ぐで
インターバル厨に合わせざる得ないで
全然バテんけど 447の何がおかしいのかさっぱりわからん
いや、マジで 今日バックミラー買ってから泳ぎに行かなあかん
後ろに目ついてないし泳速合わせるために必須やで
課題と発見や 整理すると
889 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/05/10(木) 15:09:45.24 ID:Be36i0NZ [2/3]
壁を蹴ってスピードが乗ってるときに掻き始めるだろ普通。
トップスイマーは蹴ったあとドルフィンキックして加速を維持してるし。
901 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/06/12(火) 17:51:17.09 ID:hA+3Wgx5 [1/9]
ストロークで遠心力を使って
お尻を持ち上げながら
縦に大きく一本の線のように泳ぐ
この感覚が理解できるなら
多分お前は上級者
447 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/09/17(月) 21:57:42.99 ID:a6soAxUX
ロングといっても、当然緩急つけて泳いでるからなぁ
インターバルやってる人と同じレーンになるときは、同じくらいの泳速を出さざるを得ないし
1時間泳いでもダレることはないな
発見や課題は無くなることがないな ゴミインターバルいたらそうなるってみんな言ってるけど何が問題？
1時間でダレるかどうかは個人差なんで知らん 大体書いた張本人は自分がバカということに気づかない
878 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/05/10(木) 09:28:11.65 ID:Be36i0NZ [1/3]
長くゆっくり泳ぎだいスレだから、体幹なんて気にしないで楽しく泳ごうよ。
OWSやロングディスタンスで100m/45秒目指すんじゃないでしょ。
889 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/05/10(木) 15:09:45.24 ID:Be36i0NZ [2/3]
壁を蹴ってスピードが乗ってるときに掻き始めるだろ普通。
トップスイマーは蹴ったあとドルフィンキックして加速を維持してるし。
891 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/05/10(木) 15:36:00.29 ID:D1iqCF6I [1/2]
>>889
加速を維持？
すげーな
892 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/05/10(木) 16:06:42.94 ID:Be36i0NZ [3/3]
>>891
バックやバッタで飛び込みやターンのあと15mしか潜っていられないの知らんのか？
895 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/05/10(木) 17:22:02.98 ID:D1iqCF6I [2/2]
>>892
いやいや、論点がずれてるわ
蹴った後加速維持ってどんだけすごいドルフィンキックやねん
壁蹴り後の加速を維持はだれが出来るん？
速度維持ならわかるけど、なんで加速維持なん？
903 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/05/10(木) 19:51:39.13 ID:xBaQ8CFu
>>878
100m/45秒って世界新目指すんかいな
910 名前：第１のコース！名無しくん[] 投稿日：2018/05/11(金) 01:18:00.87 ID:2LdA4kG9 [1/3]
で、おまえら偉そうなこと言ってるけど、ぶっちゃけ50ｍ何秒なの 小学生の頃の記録会では42秒くらいだったと思う。
今は長水路飛び込みなしで50秒切れないと思う。
これは飛び込んでないからと短水路との差ってことでOKなのかな。
小学生より泳ぐの遅くなっちゃったのかな。確かに痩せてたしターンも上手にできてた。 最近タイムとれる機会あった
短水路で下から計って半フリ36秒だったわ
中学生の頃は１フリ１分切れてたのに
久しぶりに全力で泳いだから
そこから３時間以上どんよりしてて老いを感じたわ >>514
参考に教えて
50で35,6秒いける人は25で15秒、100だと80秒くらいいける？もっと速い？
その泳力で例えば1000なら50m/45s未満の世界？ ID:KhynxKDY
IDを使い分けて放尿でスレを荒らした地方の乞食 >>509
wを使うのなんでやめたの？嬉しがって使ってたのに >>515
25mは17～位だろうね
100mは75位
1000mはばらつくだろうね
長距離と短距離は全く違う
泳ぎ切れない人もいるだろうね 言葉の間違いは許せるが、読解力無いのはなあ…
個人的には468の「まとめると」がツボだったw >>521
それ、ガチホモ水泳部員3人くらいと同じレーンで泳いでる姿想像したわ
うちはインターバルとかストイックなことしてる奴って現役が練習で来てるケースが多いからな
こいつらと同じレーンで泳ぐのがそもそもの間違い 緩急つければ孫楊なんて屁のカッパ
疾きこと風のごとく!!しずかなること林のごとく!!侵掠すること火のごとく。動かざること...山のごとし―――っ!! だから～、これが客観的で参考になるって。
ただし、「男子25M」の「90才～」はおかしい（たぶん転記ミス）。
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Rodos/2848/organization/sikaku.html
男で40歳で25Mが12秒86で泳げれば、
100Mは1分7秒65、
400Mは5分42秒72、
800Mは11分28秒80、
1500Mは21分31秒50
で泳げる「はず」。 >>525
お前恥ずかしいやつだな
コピペ文章
>>510の最後尾に>>511が反応してそこから自分語りくんが湧いてきてるだけなのに >>525
自分でも「はず」って言ってるが
単純に等級でイコールにならないだろ、と突っ込んどく >>510の前スレ？の910であおってんのは俺だわｗ
タイム厨が毎度のことうざいから煽ってやっただけなんだけど、こういうレスにも結構反応してくれてた気がする
みんな優しいんだよｗｗ 確かに緩急の言い分が通るのは数人のインターバル練習に乱入したときなんだよな
なら前の泳者見ながら緩急つけれるし
小学生のスイミングクラブの道場破りでもして緩急つけて泳いでいるんだろうか？
現実問題それ以上の年のインターバルに合わせるのは素人には無理
普通のシチュエーションでは真っ先にクラゲが槍玉にあがると思うのに出てきてない
クラゲがいなくてインターバルが同じレーンにいるケースって他にある？
こいつ今に捕まるな 一行目からおかしい
仮定と断定を重ねて、もはや妄想
これそんなにいじるネタか？ >>527
なるよ。
俺、30歳代前半のとき、きれいに「８級」で並んでた。
今は少し歳を取って、今の年代の「10級」で並んでるし。 >>531
横から悪いが
お前の話をしてるんでなくて一般論だだと思うぞ
発達障害かよ >>515
25m=15 50m=34 100m=72 800m=800
１００ｍ程度なら推進力にキックを使えるけど、長距離になるとキックは推進力
というよりは体を水平に保つために入れる程度に（足が沈んで邪魔にならないように）
入れるだけなので、全く泳ぎが別になると思う。短距離と長距離の泳力は全く別物と
考えています。（素人の浅知恵）
通ってるところの年配連中に短距離では負けないけど、長距離になると歯が立ちません。 >>519,533
ちょうど50で35秒を目標にしてて
ロングで45秒を目指してたので指標にさせてもらうよ クロールだけでなく3泳法習得したいのだが、（平は膝悪くするからやらない）
バタフライと背泳ぎも練習すると、クロールのロングやる時間がない。
お前らどうしてるの？クロールロングしかやらないの？
俺の練習、1時間で実質泳ぐの40分。これを週3回。
アップ 100m
板キック 150m
ドルフィンキック 150m
主メニュー 400～500m
ダウン 100m
毎回メニュー変えてるが、3泳法なんかできない。
背泳ぎのために毎回背面キックもやりたいが、時間的に入れることできない。
プルは毎回やるべき？今は時々やってる。 >>537
up 200 × 1
Fr 400 × 1
Fly 25 × 4
Ba 25 × 4
dn 200 × 1
泳いでいてキックしないと脚が沈むようならメニュー以前に蹴伸びと伏し浮きから始めて下さい。 プルブイ（小）だと普通におよぐより足が沈むのがわかります。
ビート盤股に挟んでると足が浮いてるのがわかります
（頭が突っ込んでる感じがします）。
どういう練習がええのでしょうか？５０ｍ1分くらいで1キロ位泳ぎたい感じです。 >>537
バタフライと背泳ぎを毎回できるということは空いてるプールか
混んでるプールなのでクロールインターバル、クロールロング、平ロング、板キックしかやらない
クラゲがいる 板キック、クロールインターバル（25）、平ロング
クラゲいないときを見計らって クロールロング
クロールインターバルに合わせて緩急つける人いたけどどういう局面なんだろう？
クラゲがいるときに仕方がないから前の間隔あけるために無理やり超短距離インターバルにしている
空いてるプール通えよって意見もあるだろうが、都心であるし正直誰もいないところだと張り合いがないんで >>537
「習得したい」ということで、今泳げないものとして話する
上で誰か書いてるように、泳法はある程度集中してやった方が身に付きやすい
しかも1回が40分なら、泳法の中のドリル練習がいくつかできる程度にしかならない
だから週2で泳法、残り1回をロング、それを1か月、翌月は別の泳法とロング
ただし、バタフライはキックがある程度完成しないとまともに泳げないから、当面はひたすらキックオンリー
プルはクロール以外は効果出せないと思うから要らない みんな、ありがとう
2年くらい練習してるんだが、1年ほど前からベテランの真似した練習してる。キックが効果あったから。
でも、どれを毎回やるべきかとかが分からない。
538見ると、特に毎回やるべき練習というのはコンビだけかな。
今は板キック、ドルフィンキックは毎回やってる。2回に1回くらいで良いのかな。
プル、スカーリングは、どのくらいの頻度でやるの？
ここ読んでるとインターバルの話題は多いが、ドリルが良く分からない。
というか、練習の組み立てが良く分からない。自分でやってるのが合ってるのかも分からん。 習得と鍛練は練習が別だから、うまい人の練習が役に立つとは限らない
練習内容だけならつべのハウツー物で十分、いくつか探してみる
問題はロングだな、これは現状の泳力がわからないと何とも言えん 【山本太郎、坂の上零】 格闘家のＫＩＤだけじゃない、関東圏のＫＩＤも癌で死んで、棺桶が売れている
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1537410277/l50
９月３０日の、山本ＫＩＤ後継者の那須川と、堀口の対戦は中止しろ、放射能汚染の最中に不謹慎だ！ >>537
約1,000mのメニューで1時間（実質40分）はかかりすぎ。
泳ぐペースが遅いのと休憩が長い。
倍の2,000mを1時間（実質55分位）で泳げば今の2倍練習できる。 クロール50m.60秒はかなりハイペース上級コースで泳ぐのが普通と思うけど65～70秒くらいだと初、中級コースかな？ 50m/60秒なんてテロ一歩手前の初級者コースだと何度言ったら 最近泳いだら鼻水頭痛が止まらん 花粉症薬とボルタレン飲んだら治るのだが
誰か助けて >>550
いや、100m泳ぐペースなら遅いけど1キロ泳ぐペースなら早いだろ >>552
塩素アレルギーの可能性あるから病院行ったほうが良いよ >>552
泳いだ帰りに耳鼻科行って診てもらって、ゆるくて連用できる飲み薬出してもらうしかないな
だだ、選手てもないのに薬飲んでまで泳ぐってどうなの？となって引退かな やっと泳ぎのコツがわかった！！
SPEEDOの試合用の水着を着ればタイムが速くなったわ！！ >>556
例の放尿等による塩素分解物による炎症じゃねえの？
人口密度の低いプールに移るのが一番 >>552
涼しくなって水温も下がってきたから寒暖差アレルギーかも。
オレはプールはいいがサウナに入ると鼻がおかしくなる。
原因は色々あるがなんらかの刺激によって鼻が炎症を起こしているのは間違いない。
炎症が酷くなると高熱が出ることもあるので、症状が酷ければ病院へ。 >>552,556-557,559,561-562 >>549
通っているスポクラで周り人のペースをチェックしてみた。
40s 速い
50s まあまあ速い
60s 速くも遅くもない
70s ゆっくり目
80s 遅い
速いか遅いかは周りとの相対的なものなので、
混み具合に応じてコースを選べばいい。 >>552,556-557,559,561-562 おれ他人のタイムチェックしようとか思ったことないわ
それどころかタイム別に5段階評価まで丁寧につけてる
世の中には色んなタイプの人間がいるんやな 俺は短水路の往復（50m）で55秒～65秒ってとこかな
長水路はたまにしか行かないし長水路で周回は自信が無い >>566
オレの方こそ、世の中には色んなタイプの人がいるんだなと思わされたわ。
混んでいる時、自分と近いペースの人がいるコースを選ぶのがスマートだと思うし、
自分と同じコースの人とのタイム差からターン何回目で譲ることになりそうとか考えて泳ぐよね？
あと、速い人がいると、その人のペースやフォームを参考にするのは動機付けになる。 タイム盛ってる奴ばかりのここでタイムを語るwww
ここでは、オリンピック並じゃないと遅いよ >>552,556-557,559,561-562 何スレか前には早朝に100kmを2時間で泳ぐ奴がいるプールが報告されてたからな。ホラッちょのマウント取合いスレです。 １分計が見辛い位置にあるからたいむなんてあまりキニシナイ
コース中央の横とか角とかしかも照明暗くてセルフじゃ確認するのにタイムラグあるし見にくい面倒
他人のタイムチェックして自分と比較して参考にする程度かな >>575
水泳は成績がタイムという絶対値で出るスポーツなので他人と比較しても仕方ないぞ
他人のタイムと比較しても参考にすらならない まさに屁のツッパリ
そんな暇あるなら泳ぎこんで自分のタイムを縮める努力だけをしろ いいアドバイスだろ？ 息継ぎの時に腹圧が緩んでしまうんだが、イマイチ腹圧ってのがわかってない
変な表現だが行く時の腰の力の入り方と同じかな？ちなみに男 >>579
すまん わからん
割とふざけてるようで真面目な質問なんだ、俺的には 50m65秒以内なら上級コース、それ以下なら中級コースが目安かな 飛び込みありなし、25Mプールか50Mプールかでもかなり違ってくるな >>582
放尿君の次は、50m65秒で上級君かよ
ヤレヤレだぜ
70代のジジババなら上級かもね >>583
飛込み有りの方が早いのはわかるが25mと50mじゃどっちがタイムが縮まるんだ？
ターンで壁を蹴る25mの方が早いのか？それともターンでタイムロスするのか？ 一般利用で飛込みOKのプールなんて普通ないだろ。
仮に飛込みOKだとしてもロングだとスタート時以外は関係ない。 龍神連合五代目総長・清水（葛飾区青戸6－２６－６）の挑発
清水「糞関東連合文句があったらいつでも俺様を金属バットで殴り殺しに来やがれっ!! 糞関東連合の見立・石元・伊藤リオンの糞野郎どもは
龍神連合五代目総長の俺様がぶちのめしてやるぜっ!! 賞金をやるからいつでもかかって来いっ!! 糞バエ関東連合どもっ!! 待ってるぜっ!!」(挑戦状) 飛び込みスタートしてクイックターンして
50m1分ぐらいで泳いだら、みんなズッこけるで。 >>578
腹圧が何か分からないのに、その緩みが分かるなんてね 時々競泳解放とゆーことで飛込み台設置する事があるらしいがその時の利用は複数人でのみらしい
俺、チームとかサークル入ってねーし >>586
公式記録見ても自分で泳いでも分かるけど、短水路の方が早い
しかも楽、壁キックで5mくらいは休憩できるし 泳ぐときに一番速いのは、スタートやターン後の伸びているとき。
だから、長水路より短水路でのほうが早くて当たり前。
もし、短水路でのほうが遅いのであれば、ターンが下手すぎということ。
水泳の基本の１つはやっぱり「蹴伸び」。
壁を蹴った後の蹴伸の姿勢での勢いが、
プルやキックでの「泳ぎ」より遅くなりそうになる直前にキックを開始する。
瞬発力はプルよりキックのほうが強い。でも、キックはプルより疲れる。
だから、キックで進むのは少しにして、その後はターンまでプル・メインで進む。 【Ｒｉｚｉｎ、神の子】 ガン面割りの因果応報か、ガンで山本ＫＩＤ急逝、次はヌル山か、腕ボキ青木か
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1537756007/l50
競争社会が何をもたらすかを解説するスレ 一般論でプルよりキックの方が疲れるというのはわかるんだけど、
昔から下半身ばかり鍛えてた人間的には、大人になってから水泳始めるとプルの方が疲れる
一番疲れるのはストリームラインを維持する体幹？で、次が腕、最後にキックというか俺レベルの泳ぎだとキックなんか全然疲れん
キックで疲れるってどのあたりが疲れるの？ >>578
要は腰を反らさないようにケツを水面近くで維持すればいいだけ。 オマエはバタ足で泳げばいい時々息継ぎにテキトーに手を回せ >>598
鍛えた下半身をアピールしたいのかもしれないが、
キックなんか全然疲れんと言う、その俺レベルは、
とんでもない低レベルにあることだけはわかる レーススピードで池江の板キック並みのキックを入れるでもなく
ぷかぷか浮いててきとーに前進めばいいってわけでもなく
楽ゆっくりのゴールが見えない
掻きのﾋﾟｯﾁ？ﾃﾝﾎﾟは遅く・泳速はそこそこってなると、しっかりキックいれにゃいけない気もするし >>598
下手くそがすげー勢いでバチャ足してるやん
あれ >>605
ロングで意識してキックなんか打たないよ
あくまで体のバランスを取って、ロールを適度に保つ程度 >>598
キックが上手くない人は膝から下だけ、加えて足先が空中に出て水面を叩く
だけの推進力にならない抵抗のないキックをするから疲れにくい。
上手い人は足の付け根から足先までしなるような抵抗の強いキックを高速で打つから
疲れるの違いだと思う。 >>605
楽ゆっくりでロングだとキックは意識しない方がいいよ、極端なことを言うと
キックを全く入れなくてもいい。
手を出来るだけ遠くに着水から後方まで押し出すのと、体の捻りを加える。
あとはひたすらふし浮き練習して浮く感覚が掴めるようになると
1m/1sは楽にクリア出来るようになる。 長距離で、普通にコンビで泳ぐより
プルブイ挟んで泳いだほうが速い人、
つまりキックが役に立っていないんじゃなくて
邪魔になってる、ってこと。
短距離でキックは大事だけど、
距離が長くなればなるほどキックは推進力としては不必要。
何より沈めないように気をつけることが大切。 【Ｒｉｚｉｎ、神の子】 ガン面割りの因果応報か、ガンで山本ＫＩＤ急逝、次はヌル山か、腕ボキ青木か
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1537756007/l50
格闘技も日大アメフト化してる、こりゃ視聴率おちるわ 水虫の奴は、プールに来ないでくれ。
プールから帰ったらすぐにお風呂で足を洗ってくれ。
12時間以内に洗うそうだ。
お前ら絶対やってくれよ。
俺の足が水虫になってしまったじゃないか。
https://iko-yo.net/articles/1616
不特定多数の人が利用する銭湯やプールの足拭きマットには、100パーセント菌がついている
「水虫の菌が皮膚に入り込むまでには、半日から1日ほどかかるといわれています。
ですから、菌が皮膚に入り込む前に洗い流すことが一番の予防といえますね。」
プールや銭湯など水虫に感染する可能性がある場所に行ったときには、帰宅後すぐに洗い流す ジムとかでシャワー風呂付きなら
ボディソープで足も洗うだろ >>616
ジジイとか治さないもんだから爪まで変形してる奴居るもんな >>620
水虫菌は大きいので石鹸で洗わなくても水洗いでも良いと昔テレビでみた。
それよりむしろ荒いタオルとかでゴシゴシ擦ってしまうと小さな傷口ができてそこから水虫菌が入り込んでしまうらしい。
俺は何年もジムのプールで泳いで風呂入って手で足洗ってから、家に帰ってから足洗わないけど水虫にはなったことがない。
傷さえつけなければそうそう水虫菌は侵入してこないのかも知れない。 >>598
すげー下手な泳ぎだと思うよ、そこそこ形になってるならキックのほうが疲れるはず 50m60秒でロングいけるなら相当早い、60～65で泳げるようになるといい 1,500m～4,000mかな。
トライアスロンがそうだしね。
50m/60sペースで1,500は30分、4,000は80分。
これくらいの距離なら日常的な運動の範囲としても現実的。 スポーツウォッチ買ったから使ってきた
人生初めてタイムとか距離とか計ったわ
これはいいモチベーションになる
https://i.imgur.com/KWbQyLN.jpg ガーミン先生かー
腕時計はＮＧなところが多かったりするのでうらやましい >>629
いいなー俺も心拍計欲しいなーと思って
値段見たらチビりそうになった 山登りしてた時はスントだったけど、最近はどうなのかな >>552,556-557,559,561-562,480,616-622 2000円のカシオ使ってる俺www
10気圧防水、10年電池の高性能なんだぞwww
軽くて腕に着けている感じもしないのが良い。 >>630
今日は2時間近く居て自分一人だけの超過疎プールだからね
よくある他人に危険が及ぶという理由がないｗw
>631
スイム対応なら、もう少し安いForeAthlete735とかポラールのM600とかでも充分だと思うよ
自分は見た目で買った
ただハイエンドはバッテリーの持ちが良い >>552,556-557,559,561-562,480,616-622,624 アドバイスください。
去年から健康のために泳ぎ始めた水泳歴1年のアラフィフ男です。
最終目標は65秒ラップで1000mを泳ぎ切ることですが、現在は70秒ちょっとのラップで200mで休憩しています。
休憩と言ってもさほど息は上がっておらず、10秒ほど休憩してすぐ泳ぐのでやろうと思えばもう少し長く泳げます。
短距離なら50mを48秒ほどの泳力です。
で、最終目標の65秒ラップ1000mにするためには、今のペースで距離を延ばした後にスピードを上げる、今の距離で良いのでスピードを先に上げる、のどちらが効率的でしょうか？ そのタイム見ると、悪いことは言わんから、泳ぎの基本をマスターするのが先だと思うよ
変なフォームのまま泳ぎ込むとそれで固まっちゃうよ ホントかどうかは分かりませんが、ジムのコーチにはフォームに問題はないと言われてます。
あまり水泳にに力を入れていないとこなので、怪しいといえば怪しいですが。
短距離のタイムは半年ほど前なので今はもっと速く泳げるかも知れませんが、ばた足はほぼ使ってないので素人ならこんなもんかと思ってました。 スゴイ。オイラなんて水泳始めて一年になるけど、
やっと25mの壁突破できた。祝50m完泳！ なんで続かないのか、
ポイントをしっかりと認識していかないと
進歩できないよ >>639
50mが48秒ならそんなものだよ
最高速が上がらない限り、長距離には反映されない
今のままで満足なら、とりあえず
60秒で200mを6本 4分30秒（4分泳いで休憩30秒）
を日課にする >>641
俺の行ってるクラブでメチャクチャなフォームで延々と泳ぐおっさんがいて、そいつが50m70秒だったから同類かと思ったんだけどね
フォームに問題ないならいいんじゃね？ はじめて一年でフォームに問題がないわけない
フォームに問題がないのにそんなに短距離遅いわけがない
コーチがめんどくさがりだわ もちろん、フォームに問題がないってのは「初心者のレベルでは」という枕詞がつくと思います。そのくらいの行間は読んでくれるかと思って書いていませんでした。
ちなみに、今のところ特に意識せず普通に泳いで25mは11ストローク、息継ぎ5回ぐらいです。
目的は速く泳ぐことではなく、人に迷惑かけないレベルでのロングで、それがこのスレでは65秒なのかなと。
やっぱり60秒ペース程度まではスピードを上げる練習をしたほうが良いんですね。
みなさま、ありがとうございました。 太ってて抵抗が水の大きい
行ってるプールでジャンボさんの腹が波打って凄いの見るわ 25を11掻きで50mに70かかるってかなりヤベー奴な気がする 左右掻いて1ストロークって数えてないか？
11掻きでそのタイムなら失速するまで次を掻いてないってことだろ。 気持ちは分からないでもないが速く泳げる様になっても健康になる訳ではないぞ
俺は余計に心臓に負担が掛かるからむしろ早死にすると思ってる
もっと気楽に泳ごうぜ！ ああ、失礼しました。
その通り左右セットで1ストロークだと思ってした。
25mを22ストローク(22かき)に訂正します。 25mを11ストロークって、すごい少ない。
上手な人が、ストローク数を減らした泳ぎをやった場合だよ。
初心者は、たいていバタバタと手を動かすよね。沈まないように。
意識せずに泳いで11ストロークとは普通はありえない。
釣りだな。 そのへん含めて初心者なので勘弁。
壁蹴りも疲れないように適当にしてるので、1ストロークでちょうど1mぐらいでしょうか。
ひとまずもう少しスピード上げて練習してみます。 22掻きで息継ぎ5回ってことは、4掻きに1回以下だな
それでロングは息がきついんじゃね？
3掻きに1回が最低ラインだと思うが
つか、25m35秒で息継ぎ5回なら、息継ぎの間隔6秒？
そりゃ長いわ そうなんです。
息継ぎがまだ片方しかできない(頑張れば反対もできますが苦手意識あり)のと、やはり息継ぎが下手なのか失速するのが嫌なので4かきに1回に落ち着いてます。
おっしゃるように、息継ぎが少なくて息切れしちゃうのでプルやキックを極力頑張らず体力温存するので遅くなってしまってるかと思います。
3回に1回が最低ラインですか。
ということは、俺が最優先に練習すべきは反対側の息継ぎですね。
課題が明確になりました。ありがとう！ 水泳歴1年で、50歳近い中年、健康のため、人に迷惑かけないか。
なら、Youtubeのビデオでも見て、ゆっくり自習すればよい。
上手な泳ぎは、なぜ上手なのか、下手なのはなぜ下手なのか。
たくさんYoutube見れば、何となくわかると思う。
で、それを自分の泳ぎに入れる。
意識してやっていると、少しずつ上手になるよ。
重要なのはやり続けること。数日やそこらでは変化ないから。
練習して数か月したら、少し上達する感じ。
1年ほどして初級者の真ん中、2年くらいで中級、上級になるには5年？とかかかる。
ただし、何も考えずにやってると上達しない。 >>658
いや、最優先は片側2回に1回の呼吸をリズミカルにできるようにすること
苦手な呼吸をさらに反対側でするなんて無理を重ねずに、今できることの完成度を上げるべき >>660
そうですね、その通りでした。
今日から練習してみます。 https://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4
例えば、このビデオ。このスレでもたびたび出る。
頭に叩き込んで、次にプール行った時に真似してみる。
俺は1年以上前にやった。ある日このビデオをじっくり調べて、次の日に試した。
その時はその日に激変した。一気に泳ぎが変わった。
自分の泳ぎが一般人のばちゃばちゃ泳ぎから、競泳の初級者に変わった時だと思っている。
これ以降は、目に見える進歩ではなく、数か月したら良くなってたという感じ。 ありがとうございます。
動画と自分が決定的に違うところ。
・リカバリのときの肘から先の位置が自分のほうが遥かに上。去年水泳教室で「カッコつけて肘を曲げなくて良い」と習ってそのまま。
・入水の位置が自分より近い。自分はもっと遠くに入水してる。
・ローリングは自分のほうが小さいかな？
・息継ぎは遥かにこの動画より自分が下手。何をどうしたら良いか分からないぐらい。
課題は多いですねぇ。 https://youtu.be/9GGPk7A6Wt0
ストレートアームは女子なんかに多いし必ずしも間違いじゃないよ
ただロングには不向きかな >>658
ひとつアドバイスとしては、
いろんなことは同時に考えない方がいいよ
動画とかをみて決定的に違う課題を見つけて
それを１つ１つ丹念にクリアしていく形にした方がいいです 息継ぎが下手というのは頭が上がってしまい姿勢（ストリームライン）が崩れるってことかな？
自分には「自分の脇をチラッと覗く感じ」という説明がイメージし易かった。 具体的にどこが悪くて息継ぎが下手なのか、自分で見ることはできないし、コーチや周りの人は問題ないって言うので分からないんですけど、明らかに失速します。
最近だいぶ頭は上がらなくなったと思うんだけど、動画のよう息継ぎできるかどうかのようなギリギリをできてないのは自分でも分かります。やはり息継ぎ失敗の恐怖心があるので。
息継ぎの時のかきが無意識のうちに弱いのか、または頭は上がらずともグライド+息継ぎで体が開いちゃって仰け反った形になってストリームラインが崩れちゃってるのかな？と分析中です。 恐怖心から体が力んでる
あと、コーチに習ってるなら知ってると思うが、キャッチアップクロールを繰り返して伸ばしてる手が呼吸時に下がってないか確認するとよいよ 竹内コーチいいけど、俺はイケメン推し
この人の泳ぎと顔を真似するとプールでもかっこよくいられる！！
https://www.youtube.com/watch?v=FHszSCgMkpU 今日、長水路行って来た
俺もアラヒフ今年一月から水泳始めた
俺も短水路で50mだと60秒長水路だと65秒くらい
俺はロングはまだキツイかな
長水路で100m２分15秒くらいだったかな
俺、肉体労働者だしアラヒフならそんなもんじゃね？
毎日水泳後はビール飲んでるし >>668
今までの流れでほぼ答えは出てる
30秒以上かけて25mを22かき、明らかに呼吸時水を押さえられていない
今のままだと横呼吸は無理、恐らくほぼ真上向かないと息できない >>658
息継ぎは自分が楽なら、回数にこだわらなくていいと思う。
私は30歳前から水泳教室に通って泳ぎを覚えた口だけど、
今はアラ還で、「1500M」が26分30秒、ブレスは毎回同じ側。
1500Mが26分30秒と言われてもピンと来ないかもしれないが、
「3000M」の「分」と、ラップの50Mの「秒」が同じだと思えておくと便利。
つまり、「1500M」で26分30秒ということは、「3000M」で53分。
このときの50Mのラップが53秒っていうこと。
今のブレスの回数は25Mにつき22回なので、同じだよ。
30歳過ぎのときは16回だったけど、歳を取るとともに
同じ距離を泳ぐときの掻きの回数も、タイムも落ちた・・・。
（25M＝16掻き→22掻き）（1500M＝22分10秒→26分30秒） >>668
ラッコみたいに上を向いて呼吸する練習すると横回転で呼吸する癖がつくって動画を見てからイメージ掴めた 668です。
皆様、色々とアドバイスありがとうございます。
情報が多すぎてなかなか消化しきれてませんが、いくつも「あぁなるほど」「確かにそうかも」というヒントがありました。
一つずつ練習して自分に合うやり方を見つけたいと思います。 アラフィフなったらチンチンがほんと立たんよ
あえてしようと思わんようになった
体力もやっぱり落ちてるのかな >>552,556-557,559,561-562,480,616-622,624 >>677
この泳ぎ方で50m40秒ってのがすごい >>552,556-557,559,561-562,480,616-622,624 水泳で日々の代謝がすごくいいからか、
アラフィフだけど性欲も全然変わらない
つい半月前にセフレができて、
彼女につぎ込む体力維持のためにも
ロング泳を頑張ってるよ 時計見ながら泳いでいたらだいたい5分で100mのペースかな
最低で1時間くらいから多い時で1時間30くらい泳いでるから1km～1.5kmくらい泳いでいることが判明した 5分で100m？？
50mを2分半
25mを75秒 好意的に受けとれば連続じゃなくて休み休みやっての平均なんじゃないの
例えば25m泳ぐ度に55秒休んでる
頭が弱いスレチの屑
でなければレス乞食
鬱陶しい作り話のレスしてたくさん反応されるのが嬉しい屑 リアルで構ってくれる奴が居ないんだから
せめてここでは誰か構ってやれよ
ボランティア精神出せ お前ら真面目だな
俺なんてこいつが休憩しながらパコパコしてる姿想像したわ
持久力なさすぎだろ
よっぽどカタチンでないと女が欲求不満だろうな >>696
横からだけど、だから何？
論点そらすにも程がある。頭悪いだろお前。
ここはクロールを楽にゆっくり泳ぐにはどうしたら良いかのスレであって、女を満足させるにはどうしたら良いかのスレではない。
オナニーならどっか他でやってくれ。 >>697
典型的な発達障害に草
横から空気を読めずに乱入
>>684
>>685
>>689 >>697
女を満足させてるのかオナニーしてるのかはっきりしろ！ 100m2分半くらいで泳いたけどインターバルで休みながら泳いでいたからねぇ
ま、タイムとか距離なんてあんまり気にしてないんでどーでもいいけど俺は1日の泳ぐ距離って1km以上は泳いでんだろーなと自己認識した訳っすよ
今日は短水路で50m1分のペースで休憩しながら80分泳いだ 今年の夏は暑すぎて屋外50mプールはたった2回だった。
行ったら水温34度とか書いてあって帰って来たこともある。
屋内プールは混んでいて練習あまりできなかった。
去年は50mプールでロング練習がうまくいったのに。 >>707
俺は無職じゃないが今夏１５回も屋外５０ｍ行ったぜ
いい鍛錬になったが、熱中症ぎりぎりだったからお勧めしない >>552,556-557,559,561-562,480,616-622,624,678,684 たかが台風一つでマスターズ中止とか軟弱すぎるだろ！！ だってお前ら
「ちょっとプールが心配だから様子見てくる」
って言ってすぐ死んじゃうじゃん 心拍数どれくらいで泳いでる？
10秒測定を6倍したものなので正確ではないかも知れんが、
40代の自分は、
140: さほど苦しいと思わずにレストなしで一時間ロング可能。
150: 後半苦しくなるがレストなしで一時間ロング可能。
160: 一時間泳ぐには500m毎に10秒程度のレストが必要。
170: 50m毎に10秒程度のレストが必要なインターバル状態。
180: 一発勝負の100Mダッシュ（おそらく最大心拍数）
脂肪燃焼には心拍数はあまり上げない方がいいという話もあるが、
140以下だと運動した気にならない。 40代で心拍数180出せるような奴アスリート以外いないだろ
週1,2回運動する程度の普通の奴は140超えたらもうダメって感じ
運動の中身にもよるけど、週3で運動してるやつでも150超えたらきつい奴多いんじゃないか？ 心拍数を測定出来る時計を着けて泳いでんの？
泳ぐ距離も測れるやつとかあるみたいだけどあれどんなもんなの？精度とか？
普段使いの時計として買って見ようかと誘惑される 楽ゆっくりスレで何言ってるの？
心臓酷使してはよ死ね 個人差や体調差もあるが
脂肪燃焼に適した心拍はだいたい最大心拍の40～60％
心拍計付腕時計を付けられないプールが多いけど
泳いだ直後にクロック見て心臓に手を当てたら誰でも測れる >>720
知るか、その話題に適切なスレ探して死ね コナミスポーツクラブが10月1日からスマートウォッチ解禁になった
保護バンドは付けなきゃいけないけどね 水中は陸上より心拍数は約20％下がる。
水中（泳いだあと）で150だと、陸上だと180近いことになる。
気をつけないと危ないよ。 >>717
ガーミンスイム使ってるけど、心拍は測れないな
距離は予めコース長を入力しておけば、ジャイロセンサーでターンを検知してその数に応じて計測される
OWSとかで使うようなGPS付きの高級機はもっと便利なんだろうけどな ガーミンスイムは約35kか？
10kくらいなら即買いだったのに >>726
724への質問だとして、
『水泳指導員教本』に書いてあって、
指導員講習会でも習う。
それと、75歳を過ぎたら、
運動は週に2枚までにすべきだと聞いた。 >>726
>>723への質問だと信じて返信すると、
コナミのプールの貼紙と、インストラクターさんからの話がソース
ここに証明することはできないけど、直接聞いた話だから間違いない >>731
プールの貼紙ってのはコナミ○○店、かコナミ全体として出してるのか
どっちかわかる？
その店舗だけなのか全体なのかが知りたいんだが。 >>732
うーん、そこまでよくは見てなかったけど、
「近年、普及してきたウェアラブル端末を…」みたいなかたい文章だったから、
コナミ全体じゃないかなって感じだった >>729
講習会受けて指導員になるのは偉いね。
うちのプールにいるコーチ陣は1人を除いて良くない。
まあ、監視員として採用されたのに、コーチもやらされているのだから、文句言ったらかわいそうではある。 自分の都合の良いように人のレス拾ってる奴居て草
俺のも好きに使っていいぞ
>>729 ソースは？ >>735
遠心力みたいな強烈なネタぶち込んでくれ >>738
広島県人だな。
ブルドッグも悪くない。
醤油はヒガシマルだ。 >>736
ネタ欲しかったら少しは本でも読んで勉強くれば～
遠心力ならはらちゃんが教えてくれるよ
まぁ諸刃の剣ってことしかわからんかったけど ロングクラゲが入るとどうしてもそのクラゲペースのインターバルになってしまうんだよね 最近では
加速を続ける超人
遠心力を使った新型スイミング
インターバルに合わせたスピードで泳ぐ気配察知野郎
下ネタに激怒のオナニー厨 加速は誤記だとして、遠心力ぐらい破壊力のある話題欲しいね。 2018年も3分の2が終わった。
馬鹿どもが馬鹿なコメントで争っている間に、俺はどんどん上手になっていく。 脈拍と距離が常に見れるスマートゴーグルが欲しい。
センサーはこめかみ付近で。
どのゴーグルにも貼り付けられるタイプも良いな。
センサーは耳栓型で。
腕時計型じゃ水の抵抗が大きいし、泳ぎながら見れない。 自転車で日本一周するのもいいな。
途中で各地のプールで泳ぐ。 俺、出張ナウ
出張先の近くに一般利用可能なプール有るけど同僚らと団体行動なので勤務時間後にも泳ぐ時間が取れず泳ぐの諦めた。
時間あれば出張先のプール巡りを楽しんでみるんだがなぁ 「遠心力」なんだけどさ、
この前upされた>>331が書いたblog読んで意味分かったわ
多分、これに影響されたか、たまたま同じ理論だな（それとも本人か？）
まあ、全否定なのには変わりないが >>746
今度は分数ができないゆとり登場か？
お前のコメントが一番馬鹿だぞ 2018年って4月から始まったんだろ？
あんまりいじめてやるなよ
2018年度だったとしても二分の一しか終わってないけどいいじゃない 最近やっと太った白豚が泳ぎ早いのかわかってきたわ
あいつらぷよってる分、体重移動が普通の奴の倍以上の効率でできてんだよ！！
そんな体でスポーツジム通ってるなんて言えないだろみたいな肉饅頭でもプールだと俺早いぜ！！できる理由
それは重いから…
俺なんか必死で前に体重押し込んでんのに、こいつらそんなことしなくても普通に肩回すだけで上半身が簡単に沈む
そして代わりに無意識に下半身が浮いて進みやすくなる
本当にばかばかしくなってきたわ >>758
長文で何を必死になってるかと思えば
下手くそが言い訳してるだけかよ 技術が無いから下手糞。
まぁ、練習するんだなｗ
速いデブ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞758 要するに白豚に置き去りにされて悔しいってことですね プルのコツがだいぶ分かってきた！
ヨイショヨイショってするんじゃなくヨイショー、ヨイショーってするんだね。 >>758
お前デブより遅いって相当だめな奴だぞ
生きることやめることも考慮していいレベル OWSとかロングディスタンスに行くとデブでもそこそこ(このスレのレベルからすると)速いやついるぞ。50m/45sペースとか。 速くても、だらしない人間をすごいとは思わない。
腹がすごい出てるのにダメだろ。
俺の行くプールに腹のぜい肉が垂れ下がってるのがいる。
みっともない。 >>770
その腹の出てるだらしない人間に負けてるおまえはもっとダメじゃん？ >>771
お前は今食べているポテトチップスを止めろ。
もう買うなよ。 鍛え上げたボディでも、クラゲをすごいとは思わない。
スピードがすごい遅いのにダメだろ。
俺の行くプールに恥ずかしげもなく50m1分もかけて周回してるのがいる。
みっともない。 うちのインストラクターにデブいる
痩せたらめっちゃイケメンなのにもったいない
多分100ｍ1分切ると思う >>62
>>774
わいのところではデブ、ノンデブにかかわらず
1分以上で周回するクズがわんさかいるわ
正直迷惑なんで死んで欲しい 水泳はデブでもできるスポーツだからデブがいるのはしょうが無いことなんですよね。
水泳って重力を無視できるただ一つのスポーツですからね。温かく見守ろうよ。 腹筋割れてようが水の中では雑魚でしかないからｗ
つか俺みたく痩せる気さらさらない輩も居る。
何故いつも泳ぐのか？＝呑みたい食べたいから。
175cm85kgから一向に体重減らないねｗ
泳いだ後の空腹感を満たす酒と食事で一日のご褒美は至福の時間。 誰も聞いてないのに何故ここまで語るのか
それは現実世界で相手にしてくれる人が居ないから >>782
陸上でも水の中でも6パックと三段腹を比べたら後者の方が雑魚だよ 残念だけど
腹筋アプリとかバーベルスクワットやってると多少はサマになってくるから頑張って >>696,700,707,709,712-715,720,749-751,780-782,785 >>696,700,707,709,712-715,720,749-751,780-782,785 50m1分なら早いほうだろ
70秒かかるなら初級コースに行くべき でも1000とか泳ぐのは一分くらいで泳ぐのが楽でいいじゃん
スレタイ見ろ 最近やっとクロール長くゆっくりと泳ぐコツがわかってきた
かわいい女の子と友達になって一緒に泳げば楽に泳げる
これマジだから・・・ソースは俺！！ >>696,700,707,709,712-715,720,749-751,780-782,785 テンプレ見ろよ
65秒が明らかなテロ行為
45秒未満はうまいのでスレ違い
50秒を目指す
55秒くらいで周回するのがこのスレの住人じゃねえの？ >>795
紹介せずともどこのプールでも一人ぐらい女の子いるだろ？
普通に話すればいいだけ
ナンパじゃなくて泳ぐ仲間を作るんだよ
別に女の子じゃなくても太ったおっさんでもジジババでもだれでもいい
とにかく一緒に楽しく泳げ 最近ジジイが珍しい若い女の子に話しかけてたわ
女の子の方は会話自体の拒否をする訳にもいかず泳げず可哀想だったな
俺は助ける事はなくターンの度に女の子の太ももを堪能してたわ 三日間飲み会の為泳ぐのをサボって今日は久しぶりに泳いだ気がした
暴飲暴食だったし三日ぶりはキツかったわ
やつぱ、クラゲでもインタバルでも毎日泳がないと調子悪いわ >>797
m/sくらいを目指すっていったら、そのタイムで周回するんだよ
初心者を脱してスピードと体力がついた、そこにある程度テクニックを入れて脳筋泳を脱出するってのがこのスレの趣旨だろ
スタートラインにすら立ってない奴が多すぎる >>805
「目指す」つてのは目標にするという意味。
目標をクリアしたらこのスレ卒業。
あたなはこのスレ卒業してどっか別のスレに行ってください。
そして二度と戻ってくんな。 >>801
そこは股間でしょ！
というのは置いといて、そうやってジジイが若い女に声かけるとたいてい次から来なくなるな
そういうの繰り返してプールは年寄りばかり
俺らオッサンだって気を抜くとジジババに取り憑かれて出待ちされる >>794-795,800-802,804,809 >>809
そうか？うちのプールは俺じゃないけど他のジジイが声かけて普通に一緒に泳いでるぞ、たまに俺も混ぜてもらう
それとババアを軽く扱っちゃダメ
特にコミュニケーション能力のない奴はババアを練習台にしてトークスキルを磨け
ついでに泳ぎも教えてもらえるぞ ババアに教えてもらう必要があるほど下手くそじゃないやい！ >>794-795,800-802,804,809,812,814 >>815
壁にタッチ→腕を縮めながら体を上下反転させ足を壁につける→壁を蹴って進む >>806
ほらな
意味わかってないだろ
泳いでりゃそのうち平均スピード上がると思ってるアホw ワイは上級者コースのオバちゃんに色々習っておるわ
ワイより20歳年上・・・・ >>821
日本語も理解できん阿呆は放置のほうがいいかと >>794-795,800-802,804,809,812,814 >>822
前後を変えるってことかなぁ
>>827
サンキュー
ターンの大事さに気がついたんだけど上手く行かなくて右手でプールの縁を掴んでからなんとなくターンしてます
壁を蹴れればいいってことなのかねぇ >>805
脳筋泳とかアホかいな
しかしこのスレ「ｗ」をいちいち入れるやつとか一行おきにしか書けないアホたれが多すぎる >>829
高卒だから仕方ないだろ
多目に見てやれよ
加速とか遠心力とか高卒丸出しじゃん >>821
じゃあ具体的な話にしようか
55秒で周回してるらしいお前は、この先どうやって50秒に到達するの？
今現在はm/sで泳げないの？ >>831
論点がずれてる。
論点はこのスレの趣旨の話。
やり直し。 ２８才頃から水泳を始めて
はや１０年以上、
１０００m超の距離では
５０m４７秒ペースが限界です
これ以上は身体がおかしくなるので
無理でした・・・
500mならなんとか、４５秒、
７分３０秒で行けますね >>820
おれも上級者コースじゃないけどおばちゃんに教えてもらってる
曰く速く泳げてもゆっくり泳げない人はフォームができてないらしい
フォームができてないから腰が下がってキックを無駄にしなきゃいかないし、重心移動ができないから前に進まないんだと
若い人は人のことどうでもいいから自分の泳ぎに専念してるし、じじいは自慢話に流れやすい
だからおばちゃんいいね >>832
趣旨だけの話ならならすでに書いたよ
言葉の意味を理解できないのはそっちの知能の問題
可哀想だから別な方向から話振っただけだ
仮にもm/s目指してるなら805みたいな段階踏んで来たんだろ? >>833
2000m、3000mだとペースはどれくらいになる？ ちょっと見ないうちにおかしなやつが大量に湧いてるな。 地方乞食=放尿がID変えてレスし合っててるだけ
他は２・3人しかいない 高卒臭が強烈だったのは
加速の時だったな
ただの単語ミスとか書いてるやつは確実に高卒
もちろん書いた張本人も
草に関しては周りが使ってないのを気づかない発達障害かと 805 第１のコース！名無しくん sage 2018/10/04(木) 20:17:06.85 ID:lkHq8J6r
>>797
m/sくらいを目指すっていったら、そのタイムで周回するんだよ
初心者を脱してスピードと体力がついた、そこにある程度テクニックを入れて脳筋泳を脱出するってのがこのスレの趣旨だろ
スタートラインにすら立ってない奴が多すぎる >>838
長距離はどれだけ距離が延びても同じですね
500までだとややペースを上げられるけど 言葉で卑下しても理解できないなら奴にはw使うしかないだろw 違うやつならまだわかるけど、同じ奴が毎回タイムネタってのは草不可避だわ
高卒でもいいから加速ネタみたいな笑えるネタがほしい >>846
>>852
俺も同じようなこと思った
しょうもないタイムネタに必要以上に肯定的なレスが付いて
伸びてるもんな
こいつなにが楽しいんだろうな
>>805とその肯定的なレスな >>794-795,800-802,804,809,812,814 ググってたらbsnd 3 proとか良さげだね。
5 ATM（5気圧）のHUAWEI Band 3 Proはプール、オープンウォーターでは、カロリー、ターン数、平均SWOLFなどの水泳に関するデータを収集しフィードバックします。
6軸加速度センサーで泳法も判別できるらしい。
値段も1万ちょいで安いけど、内のプールでは使えそうにない。 【画像あり】これガチやん…退院した患者と付き合った美人看護師のハメ撮りリベンジポルノ画像がやべーｗｗｗｗ
http://9ch.net/%53%50 >>855
うん、良いかも。
ベルトが残念。
https://consumer.huawei.com/jp/wearables/band3-pro/
もっとソフトなフィット感と薄さが欲しい。
本体も水の抵抗が少ない形状になって欲しい。
新型に期待する。
現状でもっと良いのはない？
俺の為に探してくれ。 50m65秒がテロ行為っておかしいだろ、そこそこ早いと言える、70秒からテロ行為だな
テンプレ変えよう ちょっと調べた。
HUAWEI Band 3 Proはまだ発売されてない新型なのか。
アップルウオッチは気圧センサーとか付いてるけど、尻なんて要らんし5～9万する。
http://kakaku.com/prdcompare/prdcompare.aspx?pd_cmpkey=J0000028544_J0000028552_J0000027988_J0000028670_J0000027937&;pd_ctg=7745&spec=101_1-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14,102_2-1-2-3,103_3-1-2-3-4-5-6-7-8,104_4-1-2
旧型の口コミにある、GPSを使うと2時間しか持たないのと、
距離が不正確なのが改善されてると良いけど。
http://review.kakaku.com/review/J0000027988/ReviewCD=1061888/#tab 3は超省電力GPSで7時間持つと書いてある。水泳の機能を売りにしてるけど、持ち込めるプールが殆どないのに意味ないだろ。海外はうるさくないのか。
ストローク数だとかタイムをログ取りしてスマホでみれるのは、モチベーション上がるし最高だけど。肌色のカバーで隠すとか。あと日本の会社はこんな価格で出せないんだろうな。 >>861
すれ違いｗ
なんでこんなのろまが平気で生きてるん？
死ねよｗ 805 第１のコース！名無しくん sage 2018/10/04(木) 20:17:06.85 ID:lkHq8J6r
>>797
m/sくらいを目指すっていったら、そのタイムで周回するんだよ
初心者を脱してスピードと体力がついた、そこにある程度テクニックを入れて脳筋泳を脱出するってのがこのスレの趣旨だろ
スタートラインにすら立ってない奴が多すぎる 過去スレでさんざん議論したうえでのテンプレじゃないのか？
いい加減タイムネタ飽きた >>872
なんだおまえ70や80なのか？
悲惨だな
テロリストはスレ違いだから消えろ そして、またいつも通りのハエの罵倒合戦になるのか…
長寿番組のテレビドラマ並みにわかりやすい流れだな >>873
>>874
m/sくらいを目指すっていったら、そのタイムで周回するんだよw
初心者を脱してスピードと体力がついた、そこにある程度テクニックを入れて脳筋泳を脱出するってのがこのスレの趣旨だろw
スタートラインにすら立ってない奴が多すぎるw >>875
何と戦ってるの？
201 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/09/01(土) 19:52:53.29 ID:/980/zZe
くっそ長文書いててスレチとか
ガイジという言葉だけでは言い表せない何か
469 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/09/18(火) 18:26:49.63 ID:2X0tsITM
>>456,458
ガイジ臭がすごいなw
473 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/09/18(火) 22:07:34.38 ID:sPnna11p
ガイジはどう見ても
>>447だろ
自己評価高すぎ、こいつ
出さざる得ないとか、ダレることないとか、無くなることないとか
どういう環境で育てばこんなカタワになれるんだろう？
実際は各駅停車トレイン形成してるクラゲだろ
他人の迷惑を全く気づかないバカ
どこをどう間違えたらこんな楽観的な人間に育つんだろう
そりゃいじられるわ
久しぶりに笑かしてもらったわ
506 名前：第１のコース！名無しくん[sage] 投稿日：2018/09/20(木) 08:31:32.06 ID:nlqO5wxg
アスペ丸出し
699 名前：第１のコース！名無しくん[] 投稿日：2018/09/28(金) 18:57:49.48 ID:FI8D8Mqu
アスペがお怒りw
702 名前：第１のコース！名無しくん[] 投稿日：2018/09/28(金) 20:34:23.36 ID:aPXza9bI
アスペ草 >>878
お前がキチガイ
単発で放尿とか地方乞食とか毎日書いて
正常ではない 争え…もっと争うのだ人間どもよ…
その憎しみが我が糧となる… パワハラだろ
ま、俺はNG
設定してるから見えない奴はスルー
解除してまで見る気ないし 荒らしや煽りは無視
荒らしや煽りに反応するやつも同罪
そんな基本も知らないのかよ 50mで60秒切るのはせいぜい300mくらいしか泳がないやつだろ
1000m65秒ならかなりハイペースだよ >>889
m/sくらいを目指すっていったら、そのタイムで周回するんだよ
初心者を脱してスピードと体力がついた、そこにある程度テクニックを入れて脳筋泳を脱出するってのがこのスレの趣旨だろ
スタートラインにすら立ってない奴が多すぎる >>892
参考にはなるけど、これだけしっかりと手を伸ばしてゆっくり丁寧にキャッチしてたら、もっと進みそうなもんだけどどこかに問題もありそう 引き合いに出されてかわいそうだが、レースでする泳ぎじゃなねーな、キックがショボすぎる
普段ロング泳しかやってない印象 何回か動画見たけど、手を伸ばしたときに呼吸しない時でも頭が極端に浮くから多分重心が前にかかってないんじゃないかな
手の先を伸ばすことばかりに意識がいってしっかりと肩甲骨というかあばら骨というか沈めてないから重心が前にかからない
でも尻はそこそこ浮いてるから、よくおばちゃんスイマーが浮いてるけど全然進まないよってのと同じ状態になってる気がする
ＴＩ並みに手を伸ばしたときに沈めるか、まっすぐ伸ばすなら下半身浮かしたまましっかりと胸を落とすかすればグーンと伸びて速くなる気がする TI式の肩の伸ばし方、、、、あれ伸ばしてんのか？ｗ
オッサンの硬い肩だと水面と平行に伸ばせる柔軟性を持ち合わせないから斜め下方向に誤魔化し体裁を保ってるつもり？なの？ｗ それはドリルだと百万回もゆうてる。
体が浮くようになればやる必要はないが
教材としては混同するからあえてやってますと。 >>899
高卒かよ
統計学勉強してから出直してこい 体育の日で無料開放だったのにお喋りBBAと高安みたいなデブ歩行しかいなかった
空いてるのはいいけどたま にJK&JCのプリケツ見てえな うちのジムにＪＣのプリケツ目的来てるやついるけどやめてほしい
お目当てのＪＣが練習するまでジャグジーで延々と待機、練習始まれば壁際でフジツボ化してターンの邪魔、インストラクターもわかってるけど注意とかできない
問題なのはまじめに練習してる俺までインストラクターが睨んでくる
本当にやめて・・・ JCの素晴らしい肉体美は、
それこそ水中で堪能してるけどな
隣のレーンで泳ぎながら、
並走になったときになめるように見てる
そういうこともできるから長距離スイムは楽しいんだよ これはエアスイム
JCで泳ぎに来てる奴はやってる奴だから
ゆっくりで堪能出来る様な速度差では泳いでない
JCが壁立ち時にタッチターンしながら嗜むのがガチ てかここに高卒なんているのか？
一日中泳いでる水泳選手でも高卒なんぞいないぞ
それが人並みにしか泳げないくせに理論を振りかざす頭でっかちで高卒って
ギャグでしかないだろう やっぱバサロのクネクネとウィップキックのケツの突き出し、フリップターン時の水面上股間丸見えがたまらんのう >>907
選手コースも、
ワンペースで泳ぐわけではないからね
そもそも並走でも一瞬で抜かれるわけではないから
こちらが息継ぎをしなければ
４～５秒くらいは若い素肌をじっくり堪能できるよ ゴーグルはスモークで、
頭はまっすぐ向いてるけど、目線は横
これで完璧 58 夢見る名無しさん sage 2018/10/09(火) 18:54:45.45 0
【田】Windows10 Part151
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/win/1538907585/
192 名無し~3.EXE sage 2018/10/09(火) 15:30:06.25 ID:Rz6xeyRd
ファイル消えたから
復旧で直るだろと復旧したやつが
起動すらしなくなって腹抱えて笑ったｗｗｗ
復旧で直るのはシステムデータだろとｗ
そいつも腹抱えて泣いてたｗｗｗ >>903-904,906-908,910,912-913 コース貸切の部活jcやjkとか水中ではウマいわエロいわで大きく見える。併走（泳）が楽しい。
上がって制服姿になるとチッコいわ幼いわ、そのギャップに驚く。 m/sくらいを目指すっていったら、そのタイムで周回するんだよ
初心者を脱してスピードと体力がついた、そこにある程度テクニックを入れて脳筋泳を脱出するってのがこのスレの趣旨だろ
スタートラインにすら立ってない奴が多すぎる ゆっくり長く泳ぐスレなのに
何で気の短かそうな奴が集まるんだ？ >>903-904,906-908,910,912-913,917 テンプレの50m/50秒は途中で誰かが勝手に入れた奴だから無視していい ゆっくり長く泳ぎたいを今日読むんだが、参考になるかね >>925
おいおい、50m50秒はスレ主のはまやんが入れた条件だぞ
途中からってのは正しいが
もう何年も前の話 869 第１のコース！名無しくん sage 2018/10/07(日) 01:34:05.83 ID:il+Hb0KG
805 第１のコース！名無しくん sage 2018/10/04(木) 20:17:06.85 ID:lkHq8J6r
>>797
m/sくらいを目指すっていったら、そのタイムで周回するんだよ
初心者を脱してスピードと体力がついた、そこにある程度テクニックを入れて脳筋泳を脱出するってのがこのスレの趣旨だろ
スタートラインにすら立ってない奴が多すぎる リカバリーで無理して肘上げるのやめたら肩痛治ってラップも縮まったわ。長距離はローリングとハイエルボーだけ意識していれば間違いないなでは？ >>927
そいつってのは925のことな
何回言われてもずっと粘着してんのよ >>934
m/sくらいを目指すっていったら、そのタイムで周回するんだよ
初心者を脱してスピードと体力がついた、そこにある程度テクニックを入れて脳筋泳を脱出するってのがこのスレの趣旨だろ
スタートラインにすら立ってない奴が多すぎる そもそも、水泳にスタート台はあってもスタートラインなんてないから… トライアスロンやってる人が泳ぎに来てた
きっちり50mを50秒、そのペースで延々と泳いでたわー ターン意識するとロングは泳げないからターン時に普通に足を着いてすぐ壁蹴りで泳いでもロングでいいじゃないか？
フリップターンは疲れるっつーか息が乱れるっつーか楽じゃねーっすよ >>941
市民プールにおいてはフリップは自己満足の迷惑行為でしかない。 うちのプールに50m/45秒くらいで一時間くらいロングしてる人いるけど、フリップターンめっちゃうまい オレもああなりたいなあとマネしたくなる フリップするけど優しく回ってるわ
水しぶきバシャーンしながらのは人いない時だけにしてほしい フリップターンとクイックターンって何が違うん？
タッチターンの泳ぎを専門にしてたから分からんわ 日本以外の全世界:フリップターン
日本:クイックターン 普通にタッチターンでなんの問題もない
それでもコンマ数秒しか違わないから 見た目的にもタッチターンよりクイックターンの方がなんかいいだろ
あまり混んでたら出来ないけどタッチよりもターンに要するスペースが少ないのもメリット
それと回り始める位置・鼻息の吐き加減・体のねじり・壁を蹴る位置・進む角度などなど
タッチターンに比べて考えることが多くて面白い
タッチターンは壁に触って壁を蹴るだけの単純作業 俺はタッチターン派。
ターンで頭を上げるとちょうど見える位置に時計がある。 タッチターンはターン毎に呼吸整えられるからエエんや 後続みて譲る余裕できるしタッチ１択ですわ
m/s でまわせてないし ゆったり泳ぐ時は差は付かないけど、呼吸の楽さは100倍違う。 848 第１のコース！名無しくん sage 2018/10/06(土) 12:15:26.36 ID:yVLIqDmV
805 第１のコース！名無しくん sage 2018/10/04(木) 20:17:06.85 ID:lkHq8J6r
>>797
m/sくらいを目指すっていったら、そのタイムで周回するんだよ
初心者を脱してスピードと体力がついた、そこにある程度テクニックを入れて脳筋泳を脱出するってのがこのスレの趣旨だろ
スタートラインにすら立ってない奴が多すぎる フリップターンの方が時間的に有利だから、タッチターンで1000m/1010秒でもフリップターンだと1000m/1000秒行ける（短水路の場合） タッチターンもちゃんとしたやつは難しいぞ
ツベで元オリンピック選手が見本見せてくれてたけど水面上に椅子があって脚の間でターンしてたわ
ありがちな悪い例も見せてくれてたけどジムでよく見かけるターンだったよ
俺たちのターンはほとんど悪い例に当てはまると思う >>965
少なくともオイラは、体力含めてフリップターンの方がトータル速いぞ フリップターンは、タッチターンよりも0.5秒ほど早い
一方で、呼吸できないから体力的には苦しい
なので、タッチターンの時よりも0.3秒スイムで遅く泳いで体力をバランスさせる
トータル0.2秒速く泳げるイメージ（25mあたりの話） >>971
クロール用じゃなかったのはごめん
数ヶ月前に見たやつなので間違えてた、でも参考にはなるはず >>971
タッチターンでのクイックね。そりゃ顔面を水面から上げりゃ遅くはなるさ。 タッチターンは息が出来るがフリップターンは息が出来ないのでターン前にいっぱい吸っておかないと苦しい
ターンで苦しくなるとロングは続かない >>962
バケット難しいわ
なんかスムーズに決まらない >>976
乳酸がエネルギーだとかは聞いたことはある。
何やったの？
トレーニング方法をやったと書いてあるのが気になる。
再放送はないのかな。 まずは、筋肉はみんなも知ってる通り
速筋と遅筋で構成されている
乳酸は速筋から放出されるがなんと遅筋のミトコンドリアがこの乳酸をエネルギー源とすることが発見された
したがってある程度乳酸を放出したほうがいい
乳酸閾値といって急激に乳酸値が高くなる負荷（概ね7割位の負荷）で運動するのが効率的だが、負荷が高くて
ずっと続けれない
だからインターバルで運動するというもの
荻野選手ですら400メートルメドレー対策の練習は50メートルずつのインターバルで行ってるとのこと で、
このようなインターバルトレーニングを続けることで
乳酸生成→乳酸取り込みのサイクルが強化され
結果的に持久力がつくということが発見された
Ｘ 荻野
○萩野 持久力を高めるのにある程度負荷をかけたインターバルというのは理解できるが、
ダイエットやストレス解消の趣味目的だったらゆっくり長くでいいんじゃないか？ >>985
m/s目指すスレだからなあ
>>1の先頭に書いてるくらいだし
ゆっくり長くで問題ないがゆっくりを取り違える奴も多いし
m/s無理な奴は周りの迷惑もあるしええんでないの？
インターバルに流れてくれたら >>982
なるほど謎が解けた
１回泳ぐとフジツボになっていつまでたってもスタートしない（できない）ヤツは旧型のポンコツだったのか >>971
ダメな例が、ジムプールあるあるパターンだったわ。
ターンの動画これも
https://youtu.be/KdRwdceEalA >>988
それのスピードはs/m以上は出てるだろうね
ターンの前にs/mは超えたい俺 m/sだけでも鬱陶しいのにこんどはs/mかよ
報告書で書いたら戻されるわ おまえら働きすぎで疲れてんだろ
もっと楽に生きようぜ >>976
お、今晩深夜に再放送あるね。見ようっと。 m/s目指さないヤツは、だらだら長くスレ立ててくれ 普段運動をしていないから運動としてゆっくり泳ぐ→×
筋力を使う仕事、運動で疲れたからゆっくり泳ぐ→○ このスレッドは１０００を超えました。
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