クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！23ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！22ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1521380557/ >>762
とりあえず25mか50mのおおよそのタイム書いてもらわないとなんとも言えない
多分初心者スレ案件だとは思うが… ＞全く泳げない者です。
＞友人のアドバイスで、力を抜いて泳ぎました。
どっちだよ そろそろ長文マン来るで
つかスレチだからそっちでやれ お前の書き込みは情報量ゼロだな。
役に立つ長文は役にたつわ。俺は読むの苦にならないし。 まずきれいに泳げるようになってから距離を伸ばすならわかる。
きれいに泳げるなら、50ｍ×10本（1分インター、40秒制限）とか出来る。
50ｍ1本泳いで秒速1ｍにも満たないような初心者が
いきなり長距離にチャレンジして
長時間にわたってコースを占拠とか非常識すぎる。
迷惑をかけてる事に気付かないアスペルガーの典型だろうな。
どこの水泳部でも、ひたすら長距離を連続で泳ぐ練習なんかしない。 >>771
とにかくこのスレでは65秒以上周回はスレチなんで
そのスレでスレチなやつが1番のアスペルガー
カッペが空いてるプールでレーン占拠とか想像できないのもアスペルガー
何故か水泳部気分なのもアスペルガー 50m50秒ペースで楽に泳ぐなんて日が来るのだろうか？
今は、10分（600秒）で600m、しかも最後はヘロヘロになりながら泳ぐのが限界
50m55秒ペースなら楽なんだが、5秒の差はデカい tiスイム風に少ないストローク数9～12で秒／mで流そう思っても100mが限界 >>773
もし最後ヘロヘロでも50s維持してるのであれば、その負荷で出来ることはもうほとんどない
手っ取り早いのは、45に上げて50m、100mのインターバル 競泳は1500を20分切らないとエントリーすら出来ない。
で競泳長距離の選手が一番やる練習が100のインターバル。
50のインターバルでコンスタントにタイムが出だしたら次は100。
80秒レスト10秒で10本行ける様になると
なんという事でしょう！
あなたは優雅に1時間で4㎞位泳げる様になるでしょう。 初心者ネタと小便ネタしかないなら、50m/50秒ってのはやめて
初心者から上級者まで楽ゆっくり長くのスレにしたら？ キツい練習もしないと上達しないのにアレルギーの如く嫌う人いるよねこのスレ このスレは競泳じゃないわ。
50秒目指すスレだから、対象は60秒程度の奴。
つまり入門を終えて初心者になった程度。
ここで元選手は何やってるん？
自慢？ ちなみに、TIの竹内慎司は1500mを1350秒ほどな。
https://swimlikeshinji.blogspot.com/
1500mを20分とか言ってる奴は、何が目的なんだろうな。 都内で駅近の市民プールないかね
高田馬場のはよかったけどちょっと遠い アホな25m25秒がやっと
ターンも出来ないし
初心者の俺でも足が沈む泳ぎ方しているクラゲには腹立つわ いかなるレベルであろうと、あなたが目指す「楽にゆっくり」な泳ぎは、
それ以上の泳力からしか生まれない >>787
なんか一人で勝手に怒ってないか？
ここの住人は、普通に高みを目指して練習してると思うぞ。
それぞれが考えて色々やってると思うが、主に技術と持久力を向上させるんだろうな。
なんだか、こんなこと当たり前すぎて言うのも嫌だわ。 毎日1時間くらい練習してんだけど正しいフォームで泳ぐ事を目標としてるから25mインターバルになってしまうま
いつまでも25mインターバルじゃ進歩ないしなぁと思ってラスト10分くらいは脱力でもいいからちょっとロングに泳いでみる
脱力でも疲れないウチは足も浮いていい感じだがターンして折り返し時には疲れてフォームが乱れる
今日はjrスイムの罵声コーチがいてJCを罵っていたからムカついたけどクラゲも老害も居なくで快適だったわ >>789
こういう練習の場合は何度もインターバルを繰り返してこれ以上タイムが落ちないところまで泳ぎこむ
そのタイムが例えば50mの場合70秒だったのが60秒台に・・・と縮んでいく
別にロングの練習などせずともインターバルでへばった体で泳げるタイムが
脱力してロングを泳げるタイムと同じことになるんじゃないのかな それって、何も言ってないじゃん。
70秒だったのが60秒になるって、自動的にそうなることはない。
まあしいて言うと、追い込む練習してタイムが縮んだだな。
なら、1000mのタイムを毎回計る追い込む練習してタイムを縮めたと同じ。
現実は、インターバルだろうがロングだろうが、疲れた時に何とか頑張ったとか、
疲れた時に、遅くならないように姿勢を気にしたとか、プルを気にしたとかだろ。
それって、ロングなのかインターバルなのかは重要ではないわな。 結局、単に追い込んでるだけ。
他に何もないじゃん。
陸上で有名な川本和久コーチの話。
若い頃のコーチになりたての頃、選手にインターバルを何本もやらせた後、
選手から、これでどうして速くなるのかと問われたが、答えられなかったの知ってるか？
インターバルは手段。持久力を鍛えるのな。
速くなるには技術を磨くのが必要。
インターバルは技術を磨くやりかたじゃないだろ。 インターバルやっても良いよ。
恐らく、ここのいるのは水泳部でもスクールでもやってなかった中年だろうから、
毎回プールでインターバルをやれば速くなると思う。
でも、中年にもなって、訳も分からず練習するのって馬鹿じゃん。
元来持久力向上のためのインターバルで、技術向上を目指すって、時間が有り余ってる子供向け。
もし、インターバルで技術を磨くのなら、
目的を持ったインターバルをやった方が良い。
入水が下手だから、肩幅で入水することに気を付けて、25mを10本とか。 元陸上部の俺からすると、水泳経験者の練習はおかしいわ。
俺の30年前の高校時代の練習レベル。単なる根性練習。
陸上のスレに行ってみ、速くなる技術論がすごいから、接地とか。
水泳スレのレベルの低さは驚きだわ。 25mX10 なんて意味ないよ
足が攣る寸前まで泳いだタイムがあなたのゆっくりロングのタイムになるのだ 技術を全く語らないのがすごいな。
足がつる寸前まで練習wwww、そりゃまたすごい練習だな。 あーおまえらjrスイムのコーチの罵声と同じだな
50m40秒切れなくてどなられてたjcが気の毒だったよ
公共の施設なんだから大きな声で怒鳴ったり罵声は他の利用客に不快な思いをさせるし迷惑だと思う
あのコーチじゃなくスズキ大地がコーチだったら彼らはもっと伸びるだろうにアレじゃトラウマでスイミングが嫌いになるわな
ま、俺も50m40秒切れるよーに頑張ってみる はっきり言って、このスレの泳者のレベルでインターバルとかロングとか言ってもあんまり意味なくね？
そもそも水泳ってストリームラインができてそれなりのフォームでおよぎゃそこそこ早く泳げるだろ
あとは呼吸がうまくできるかできないか？このスレレベルだと、持久力が必要とかいう話じゃなくてテクニックを磨くための短い距離での練習こそ必要で苦しい練習なんて不要
なんか西野ジャパンが仲良しクラブ方式でＷ杯出場できるって言ってんのと変わんない インターバルは周りにも迷惑だからやめとけｗ
どうせプールにいる時間の半分以上は端っこで休むんだろうし
やってるやついるけど涙ぐましい努力の割にはほとんど上達してない
そういう練習をやれる時点でそこそこの泳力があってステップアップしたいんだろうけど
所詮は素人だからそれで上手くなるほど甘くはないよ 無駄に疲れない正しい泳ぎをマスターするほうが先
猿真似でやっても疲れて練習効果が落ちるのが関の山だから
やるなら上がる最後にちょちょっとやったらいい
プロでもまずはドリルや基本から確認していって本格的な泳ぎにしていく 例えば>>773は、現状態とどうしたいかを書いていたから、これなら大丈夫かと思ってインターバルを進めたわけで、カナヅチ&クラゲはもっと他にやることがたくさんある
あと、本当に持久系伸ばしたいなら情報開示して細かく聞かないと、根性論バカやインターバルに親を殺された怨者にからかわれるだけ
俺だって全く意味のないインターバル風味の奴と同じコースにいると沈めたくなるw 蹴伸びとグライドでおよそ3割は惰性で進むことができる 定期的に必ずスランプってやってくるけど
なんだろうな、あれw
何が悪いんだろ？俺フォーム変えたかな？
とか確認しながら延々とやるんだけど、相変わらず進まなくて
治るのは必死でやった後の休養開けっていうw インターバルでコースの端っこで休憩してそんな邪魔か？
俺は延々と周り見ずちんたら泳ぐやつに殺意抱くわ。
インターバル気に入らんのならビート板のインターバルでもやっていつも先にスタート
してやれよ
諦めてどっかいってくれるわ 元水泳部は、幾つになってもみんなタイマー見てインターバル。
レスト中は端っこによって他の客の邪魔をしない。
他の客のペースに合わせてサークルや種目を柔軟に変える。
低レベルな下手糞はタイマー見てない。
レストはやたら長く、他の客を避けようとせず、
ターンの邪魔になってる事に気付いてない。
スレ違いで手を畳もうとせず接触事故を起こしまくる。
他の客を無視してちんたらロングやバチャフライをして迷惑をかける。 インターバルなのか
無理した練習なのか知らんけど
フリーコースにも
それまでの経緯でできあがった
秩序・環境があるのに
我が物顔でクールダウンの軽いスイムとか
（酷いのになると危険な背泳ぎか）
ウォーキングしにくる連中はクソ邪魔かな
フリーコースってことで
それもOKってことなんだろうけど
邪魔は邪魔
端っこで大人しくしてるのも、そこを占有してるわけで
別の誰かが動線を遮るのを誘発したり
そこにいるだけ、どうしたって邪魔ってのは言える
本人は周り見れてるつもりで邪魔になってる
気づけてないってのは、いくらでもあるわな
自分は見えてるとしている時点で疑った方がいいけど
精神が健全で頑強な人に言っても無駄だろうな >>813
完全に自己中じゃんｗｗ
自分のペースに合わなきゃ邪魔邪魔邪魔！！ 元水泳部は基本メニューの中にインタバに入れてるだけで、drillもやるしね。インタバのみのやつって少ないんじゃないかなあ。 >>810
元水泳部の話なんかしてない
元水泳部でここの住人だと
タイムからいって恥を知るべし
それとも後に交通事故かなんかで障害持たれた方なのか？ >>818
元水泳部はお前より泳ぎに長けてるし練習方法も知ってるだろ。
コンプレックスがあるのか？見苦しい。 >>813
放尿・排便以外なんでもアリ それがフリーコースってもんなんだよなぁ >>819
お前が元水泳部かと思うｒたわ
めんごめんご
そういえば昔よくいたな
喧嘩弱いやつが、空手の「か」の字も知らんのに
空手部のやつの名前持ち出して、自分が空手部きどりの奴 インターバルもドリルもやってるけど、600m/600秒が限界
競泳未経験の50過ぎのオッサンには、これ以上は無理な気がする よく、これがもう俺の限界だと弱音を吐くやつがいる。
限界だ、限界だと口癖ではなかろうかと思うくらい、限界の二文字を口に出す。
私に言わせれば限界なんて言葉はこの世の中にはない。
限界と言うから、限界ができるのだ。 出来ると思えば出来る！元気があれば何でも出来る！！ ＞奈良県生駒市出身の三野（みつの）夏実さん（２７）が日本代表選手に選ばれ、６月２３日からセルビアで開かれる世界選手権に出場する。
実は昨秋まで泳げなかった「かなづち」。
朝起きたら、まず水風呂に入れ！私は毎日、氷風呂に入ってる。明日から即、実行に移すように！ クラゲはまだ泳いでるだけマシだけど
フジツボは本人は邪魔じゃないつもりだろうけどものすごい邪魔
こっちが１００ｍ泳ぐ間に５０ｍしか泳がないならもう出ていけよおっさん
こっちのロングと変わらんのにタイムみても意味ないだろ
すぐに疲れて泳げないのがおまえの実力なのはみんな知ってるからさっさと泳いで溺れそうになったら上がれ >>826
んっ？
俺がいつ元水泳部の練習がどうだとか書いたよ？
文盲か？ 文句ばっかだな
もうちょっとフレキシブルに対応したら
あんまり気分悪くならない
他人を変えることは出来ないんだから >>823
すげえな
何年くらいかかった？
俺もそれくらい泳ぎたい。
俺の行くジムには、バタフライを泳ぐ80のおばあさんがいる。
その年だと普通はウォーキングなのに。すごい。
俺も80過ぎてバタフライを泳いでいたいよ。 >>829
稀な特殊例出して更に氷風呂とか基地外かよ >>834
アントニオ猪木も知らんてゆとり世代か？ 勢いのあるスレというだけで書き込むバカ
人いないというだけで上級コース入ってくる奴と同じ 猪木と氷風呂が関係あるのか？
なんだか知らんが、またよくあるプロレスファンの勘違いだな。
小さい時から、プロレスファンとして迫害を受け続けてきて、変な人間になったんだろうな。 クロールで楽ゆっくり長くをやるために必要なことは
１・蹴伸びでどのくらい進めるか
２・グライドでどのくらい進めるか
３・つまりストリームラインを疲れてきても保てるか
ということだ その練習だけしといたらいいと思うよ インターバルとか 蹴伸びは別に必須じゃないけどね
蹴伸びは胴長短足の人がやり易いから、胴長短足の人ほど
蹴伸び、蹴伸びって言い出す兆候がある >>842
ロングに蹴伸びは必須ですよ！
何を言ってるんでぃすか 泳いでいる時にキレイに伸びた状態を維持するのは、蹴伸びと似てるとは思うが少し違う。
で、結構難しい。
俺の行くプールは上から見ることできるが、下手くそは体が左右に動く。
腕に力入れるとそうなるのだろう。
これを修正するのは、蹴伸びとは少し違うと思う。
と言っても、俺自身がまだ直せてないからどうすべきかは分からない。 >>816
水泳部なら、ドリルでもキックでも何でも、
基本的にインターバルや制限タイムを設定するのが普通。
チンタラ長時間やり続けるなんて無い。 シリコンキャップってメッシュキャップよりタイム上がりますかね？
俺ら小さい頃ってシリコンキャップしかなくてスグ破れちゃったりひっついたりあまりいいイメージ無いかも？ 蹴伸びってのを単純にスタート時の蹴伸びって考えると必至じゃないけど、
たぶんストリームライン＝蹴伸びって意味で使ってんだろうから必至に近いと思う
初心者から脱出できないやつってのは無理に泳ごうとしてる
すぐに中級レベルまで行くやつは泳ごうっていうよりはいかにストリームラインを維持するかって感じな奴が多い
別の言い方すれば頑張って船のエンジンを強化しようとばかりしてるやつより、船の形をいかに抵抗少なくしようとしてるやつの方が上達は早い気がする
泳ぐんじゃなくて浮くというか滑ろうとしている感じ >>833
5年ほど
その後5年は進歩無し
と言うより、加齢による衰えをカバーするのがやっと 周りがどんどん衰えていく中、自分だけ現状維持していれば、
70代80代になったころにはスーパー老人になれる。 最近少しずつ楽に泳げるようになってきた
お腹凹んできて嬉しい
でも1時間泳ぐと肩が熱くなってくる お前ら何歳まで生きるつもりなんだよ？ｗｗ
どうせ長生きして泳いでも、うまくならなきゃ若い奴に後ろからあおられるだけだぞ 泳いでるんだか流されてるんだか死んでるんだか分からないような泳ぎ方をする爺さんに俺はなりたい。 お前らは早く死んで良いよ。
俺は長生きして泳ぐから。 となりのレーンのババアがデブのくせにゆっくりとクロールがうまいんですよ
足も浮いてるから遅くてもクラゲ感はぜんぜん無し
パドルは使うはフィンは使うはバタフライまでガンガンゆっくりと泳ぎまくってたわ
お声掛けしたらチョットアドヴァイス頂きましたね
そんなババアが羨ましく憧れますわ >>856
ババアに声掛けとかどんだけボランティア頑張ってんだ 僻むなよ！
こんにちは！とか挨拶も出来ねーのか？
挨拶から始まる会話だってあるだろーが つーか、自分よりスキル上の人は単純に尊敬出来るだろ
スキル上の人を尊敬も出来ずに自分のスキルアップは無理だろ >>858
逆に喋りかけることがたまにあるが正直迷惑
まさにそう、楽そうに大きく泳ぐかららしい
ガチ系と違って「自分もこれくらいなら」って思えるんだろうな
こっちとしては迷惑なんで今はウォークマンしてなんか喋りかけられたら耳の方指さして返答せず
若い女に喋りかけられたらウォークマンは投げ捨てて笑顔で対応する用意はできてるが現実には全く無い 昔は俺も話しかけられると迷惑に感じていた。
でも、ほんのたまに5分程度のこと、今は普通に会話して対応している。
人を邪魔者みたいに扱うのも嫌だしね。
俺からは話しかけないけどね。 軽く会釈とか後から先客の居るコースに入る時とか謙虚に挨拶するのが吉だろよ
ま、俺も必要以上の会話はしなくてもいいけどな
それと相手次第かな空気は嫁るだろ 険悪な空気つくるのも良い空気つくるのも自分次第だからな >>861
5分の会話はなげーよ
軽く一言二言くらいで充分だわ
相手を褒めるセリフ入れときゃ間違いないし >>862
俺はコースの譲り合いに力点置いてるわ
知らん相手だし会釈とかしない
そもそも顔も覚えてない
監視員は顔覚えてるんで挨拶する
5分会話とかするなら一旦プールから出てジャグジーとかでしゃべるのか？
俺はコースの端っこで長々と5分も他人の迷惑を顧みずしゃべる勇気はない 高い集中力がなかったら泳いでも上達しないから
おしゃべりなんかしてるようではね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
