クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！23ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！22ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1521380557/ 日大出身なら後ろからタックルは基本だな。
平泳ぎキック、バタフライチョップ、背泳ぎの爪ひっかき、フリップターンの足落とし。な >>435
てめえは特別にゴーグルの上から目を狙ってやるよ。 何かバタ足のコツ分かった気がする。今まで25でバテバテ
が50行って余裕。明日確かめる。面白くなってきたで。 プルのコツはしっかりとストリームラインを維持するのがポイント >>440
両足動かしても進まないんだけど
膝蹴りはしてない 楽ゆっくり長くスレなのに、インターバルとか言い出すキチガイは誰？ 何ビートかわからないけど、どこかで伸びる時間を作ると進みやすくなる
ダウンキックよりアップキックに気を配ってストリームラインを維持することに重点置いた方が楽には進むはず
ダウンキックに力入れる泳ぎ方が多いけど、同時に反対の足をつかってアップキックでストリームラインを維持しするのがおすすめ
アップキックをうまくするには上半身に力を入れると水面にでるような力強いアップキックになるしフラットな姿勢を維持できる
と誰か言ってた… そのアップキックのって、いつもの聞きかじりの用語並べるだけのデタラメ野郎だろ？
あいつのレスって一見意味有りげな事言ってるようで質問者が結構騙されるんだけど、中身がスッカスカなんだよw アップキックをただダウンキックの反対のキックという風に捉えると間違えると思う
女子の長距離の選手とかイメージするとわかりやすい（ただし日本の選手は短距離の延長みたいなフォームが多い）
外から見るとキックっていうよりはただストリームラインを維持しようとしてるだけでキックのイメージとは遠い
昔のストリームラインやフォームで泳いでる人にはフラットなフォームやストリームラインはあまり重要でないと思うのでスッカスカと言われても仕方ない
クロールのややこしいところは、ネットで検索するといろんな情報が入り混じってるところ
荻野智子のストリームラインはきれいだけど、最近流行の泳ぎ方にはあってないと思うし、
逆に池江瑠璃子のストリームラインだと萩原智子みたいな泳ぎ方は合わないと思う
でも、それがネットでは全部一緒になってて、うちのプールでもいるんだけど、フラットな泳ぎなのに手をななめ45度にして無理して入水しようとしてたり
間違いじゃないと思うんだけどなんか違うんじゃない？って気がする クロールのストリームラインってなに？フォームってなに？
クロールの連続した動作の中で
どのタイミングでどんな形がストリームライン？
フォームの良し悪しの基準はどこにある？
具体的に知ってるのなら誰か教えてよ？ >>452
フォームの良し悪しは、かけた力あたりどれだけ推進力が得られるかってことでしょ >>453
進む距離の問題がフォーム・・
つまり悪いフォーム遅い、良いフォームは速い？
それじゃあいつもの堂々巡り、結局具体的なものは何も無い？
誰かが適当にフォームと言い出し、誰もが都合よく使ってるだけ？ >>452
とりあえずキャッチアップクロールを練習しろ オッサンが心臓を鍛えても無意味だから
短いインターバルは要らない。
無理せず、呼吸や脈拍がやたら早くならない程度に
インターバルを設定すりゃ良いし、
きっちり決めず他の客の周回ペースに合わせるのも良い。
45秒でも1分でも良い。
良いフォームで泳げ。
疲れてフォームが乱れるくらいならなら休め。 そー言えば、昨日となりのレーンでコーチの指導をダンボの耳で聞いてたらターンの時ドルフィンキックで休め！とか言ってたな
それで体力回復するから長距離泳ぐことが可能だとか？コレまぢなのか？ >>454
萩原智子のストリームラインは従来のストリームライン
池江瑠璃子のストリームラインは最近のフラットな泳ぎに対応したストリームライン
その違いがわからなきゃ堂々巡り
ここの住民でそれが理解できない人が批判厨に多いからほかの初心者が騙される
理解できなきゃ話にならないのは当然だけど、それを広めても初心者が混乱するだけ >>447
毎度ながら、だから何？としか返せない
いつもの的はずれ 滑るような感覚で楽に泳げるようになったらかなりストリームライン取れてると思う グライドとは話が違うけど、大和部屋のおっさんが結構説明してる
http://www.page.sannet.ne.jp/yamato99/tech_fusiuki/fusiuki_2.html
2018の日本選手権の水中映像と比べると姿勢の違いがわかりやすいと思う
https://www.youtube.com/watch?v=MkOsvGCNWAw
平泳ぎだけど、レベッカ・ソニのストリームラインもすごくわかりやすい
https://www.youtube.com/watch?v=pJIzltdodgw
どれがいいとかわるいとかじゃなくて、それぞれの泳ぎ方にあったストリームラインがあるから取り違えてるとせっかくの特徴が逆効果になりかねない
フラットな泳ぎだと猫背にしてお腹を持ち上げるストリームラインで体幹を締めてやった方がキックに力が入るし何より足が下がらず抵抗も少ない
当然抵抗が少なくなるようアップキックに注目すると楽に泳げるよってな話にもなる
逆にローリング主体の泳ぎ方だとそこまでしても意味がない
フラットな泳ぎの方が抵抗が少なくすいすい進むので楽な気がするけど、フラットな泳ぎを従来のストリームラインで泳ぐと初心者は腰が下がりやすい
だからフラットな泳ぎに対応したストリームラインで泳がないとかえってしんどいって結果になる
でも初心者にはネットの情報が交差しているのでそのあたりの違いがわかりにくい 色々参考になることもあるけど別にオリンピックに出場したい訳でも国体に参加したい訳でもないし
他人よりも一分一秒タイムを縮めたい訳でもないし
普通に健康的な効率の良い泳ぎ方を覚えたいだけなのに 書込時間等より女子競泳選手好きの引きこもり50歳男と
推測されます。 元は>>443のバタ足の話だろ
話が大げさ過ぎるんだよ
結局いつものフラットラインの話がしたいだけ
アホらしいw
まず足の使い方を確認するだろ普通
膝を使わない事に意識を置かず、足首を使う（脱力とむち打ちの切りかえ）事に集中する
これが出来ないと水の中で棒が２本動いてるだけになる
https://youtu.be/akuxFXdhPEo
最初は風呂やジャグジーで目視しながらこういう感じでプラプラできるようにする
足首が動くなら柔軟性に程度の差はあれど必ず動くようになる
水面から足を出さず、水の重さを実感すること >>459
S1バックのハギトモのクロールと
池江を比べる理由がわからん。
比べるならその世代なら柴田だろうけど距離が違うからな。何故ハギトモ？ 前に誰かが上げた動画で解説したら、それが"古いストリームライン"だったから敵視して根にもってる
以降奴の中で古いストリームラインの代名詞になったw おれは日大の内田かよ・・・
なんでそんなに敵視されて、しかも壮大な話になるんだｗ
あえて言うなら>>465の洞察力に感嘆する
毎日プールに行って泳いでる引きこもりだよ
今度近くのプールの記録会に行きたいんだけど、友達いない引きこもりのおっさんだから
怖くて行けない…だれか一緒にいかない？ バタ足は、足の親指の爪でコンパクトに後ろをひっかくように蹴ると進む
あくまで俺のイメージだから賛同は要らない ストリームラインベルト買って見ようかと思ったが簡単に自作出来るんじゃねーか？
俺の行きつけのプールで使用禁止の恐れもあるから買わずにベルトを着けた時をイメージして泳いでみた
エアプルブイみたいな感じ
良いかもしれねー >>463
魚眼レンズでコースロープがひん曲がった写真で、
ケインズの腹が出てるとか、
掻き始めに同軸で蹴ってる写真を出して
入水と同軸で蹴ってるとか、
分析力が小学生以下、池沼レベル。 >>463
日本選手権の映像
なんかみんな泳ぎ方が汚く見える
一番速い人なんてリカバリーの腕の角度が違うからか、泳ぎがどんどん曲がってってるね >>433
オープンウォーターはここの到達点になるだろうね、マスターズとかより 経験者じゃないowsやトラの人はインターバルトレーニングの意味わかってない人多いね
毎回長いのやってそれで満足して帰っていく インターバルやってる人って実際に多くが長く泳げないよ ７割の力で長時間泳ぐ際の忍耐力を養うのはやっぱり長距離泳でなんだよね
フルに２５ｍ泳いで休むの繰り返し、なんていうのは
１０００ｍを一気に泳ぐ場合とリズムや疲労感の積み重なり具合が全然違うから
>>433の言うことがよくわかる 脱力2ビートは足が沈む
汚いフォームなら長距離泳ぐことも可能だがそれじゃ練習にならない
クラゲの奴らはストリームラインも出来ていないし腕も伸びていない
それで長距離泳げる自慢している
25m何ストロークで泳いでんだよ？ インターバルには対乳酸トレーニングも含まれるんだけどね。
競泳練習って効率を突き詰める練習だから
楽にゆっくり泳ぐ事にも役に立つんじゃないかな？ >>477
そうだな 最近魅せる水泳しかやってないな
距離どうのなんてどうでもよくなってる ..ヤバイ 乳酸溜まってくると足がつるの？
昨日足の指先がつってヤバかった
今日は仕事終わんの遅かったからサボろーかな
1軒目長水路激混みの為スルー
2軒目混んでたらサボり確定！ お前らフォーム云々はうるさいくせに、練習の組み立て方には無頓着なのなw 泳ぎ慣れてくると脱力と手抜き覚えてますますフォーム
崩れる。ここで気がつかないと上達止まる。 いいかい、
そこらの一般ドライバーがセナのアクセルがどうだとか
プロストのラインがどうだとか、マンセルのブレーキングがどうのこうの言って
それを参考にして俺の運転がどうたら語っていたら笑えるだろ。
このスレでコーチきどりしている奴は、そんなレベルだよ。 >>490
プロストだの中島の時代って電子制御に頼らず、自分のドライブスキルのアドバンテージが大きくて、確かにホンダエンジンは強かったが、ドライバーの個性が色濃く出た時代だった。
本当の技量が出ていたんだよ。
まさに、古い中に宝石のような技術があった時代だ。
電子制御や進化タイヤに甘えきってる今のドライバーなんぞよりよっぽどハイスキルだよ。 >>490
シューマッハにしたってもう十年以上前ですよ。
何よりＦ1が話題に上がらないから現在のドライバーもわからんですわ。
ベッテル、ウェーバー、ハミルトン、ライコネン…イメージがわかない。 大坂なおみは日本語下手でしょ
野球のキャッチボールで例えるとスピードの遅い球はすぐに落下（沈む）するからある程度スピードは出てるほうが良い
スローな脱力クラゲは足が沈むからある程度スピードは
出した方が沈まない
スピード出てるほうがフリップターンやりやすいんじゃねーの？俺はまだ出来ないけど >>483
筋肉が疲労しているとつりやすいけど、汗をかいて血液中の
電解質のバランスがくずれてもとつりやすい
水分補給が必要
できればスポーツドリンクのような電解質入り
なければ水1リットルに塩2.5グラム、砂糖は適量 久々に水泳再開したのだけど、2時間くらい水の中にいたら手の指はふやけるし、爪もパサついて爪と皮膚の間がふやけて隙間が空いたのかわからないけど爪がのびたw
慣れてくると指のふやけは気にならなくなる？ 元々インターバルって、マラソンとかの長距離走のトレーニングでやり始めたんじゃなかった？
長距離泳にも向くはず >>501
インターバルトレーニング(Interval training)とは、 不 完 全 回 復 を挟みながら運動（中強度?高強度）を
繰り返すトレーニング方法。元々は陸上競技中長距離においてスピードを持続する能力向上ために開発された
方法である 長くキツくを擬似的に再現するのがインターバルトレだしな >>504
実はそうなる。水泳でのインターバルトレーニングは厳密に言えば違う。 >>492
でたー
老害の言い訳
人気があった時代しか持ち出せないなんてニワカかよ >>492
見落としてた
プロストと中嶋を同列に語ってたのかよw
あのマスコミに持ち上げられたペイドラ...... 今日から屋外長水路がオープンしたぜ。
申請すればウェット着用OKだそうな。
OW出る人がボツボツ練習に来てるね。
俺は10分で屋内に避難した。 >>504
強度、心拍数とかにもよるかと
50m45秒サークル、8本とかでも35秒以内で回すのと40秒で回すのではかなり違う。 スイムでインターバルやるなら200頑張って50流すとかだろうね ここは楽にクロールやっとこさ50m65秒
なんとなんまだ伸びしろはある感じ
3ヶ月かかった F1の技術が普通の自動車の技術に生きてんだよｗ
というか、Ｆ1みたいなミュージックを練習前に聞くと俺もうまく泳げるとか思える
それだけでもすごくね？
https://www.youtube.com/watch?v=N4oN5L3ZLT8 インターバルトレーニングは強度維持ばかり問題にされるが、
そもそも、決めたペースである程度の回数を連続して泳ぐためには心拍数やスタミナをきちんと管理しないといけなんだぞ 便利だから活動量計とか付けたいんだけど禁止されてるプールが殆どなんだよね 素人の感覚だけど、肩を回すというより
肩甲骨から胸全体を大きく使って回すイメージで
手先を出来るだけ前に着水するように
意識すると上手く水を掻けてる気がする >>508
早いな、沖縄か？
屋外プールは変な奴がいるんだよな。
白いビキニパンツで変な体操する奴とか。
俺は去年から泳ぎ始めたが、1番はじめは分からなかった。
単なる変な奴だと思ったが、少ししてホモだと分かった。 >>516
チンチン出しながら泳いでる奴がいたら通報してやれ。 長水路は学生や大会出場者の貸切が多くて混み始めてきたな
ターン苦手だから長水路へ通うダイエット目的のメタボオッさんには敷居が高いわ 今日は短水路行って来たんだけどクロールで20ストロークくらいってどうなんですか？
おっせーなクラゲだなと思って見ていた隣の奴のストローク数えたら20ストロークで、そいつより俺の方が速いなと思って自分のストローク数えたら同じ20ストロークだった
目糞鼻糞どんぐりの背比べなんですかねぇ？ ムカつくからおしっこしながら泳いでやった
ビキニは自由だろ。おまいらおいなりさんばっか見てるからキモイよ
ここはゆっくり泳ぐスレなのに、スピード語ってる馬鹿はなんなの？
早く泳ぎたいなら競泳スレに行けば？
まあそんな実力ないから素人相手に勝ち誇るちっちゃなおっさんなのねー >>517
共通部品はないだろうね
でも技術は普通の自動車開発に生かされてるのは誰でも知ってる
水泳も一緒
トップアスリートの技術を関係ないと言いきるような奴は上達するのにどんだけ回り道したいの？って馬鹿にされる 運動技術とマテリアルの話を混同するなよ
素人が真似できる（本人に有益なテクニックまで昇華する）技術ってのはせいぜい「基本のき」程度でわざわざトップアスリートから学ぶもんじゃないだろw
一方、水着やその他装備は、金出せば最先端の物が容易く手に入れられるのは誰でも知ってる オリンピック選手がネットで色々教えてくれる時代
俺は活用させてもらうよ ゼロポジションマスター欲しいけど高価なので躊躇している
プルブイの方が安価だ ヒグマが20キロ泳いで渡ったとさ。
【クマ】ヒグマが利尻島をうろうろ？海岸に足跡、山林には糞。106年ぶり上陸情報に島内緊迫。北海道
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1527828790/ 俺の応援する面白い人と組織
日本レスリング協会
栄コーチ
至学館大学
谷岡学長
日本相撲協会
池坊保子
日本大学
田中英寿理事長
大塚吉兵衛学長
内田監督
井上コーチ
日大広報・米倉久邦 50mプールの完泳コースは気楽でエエ。のんびり１H泳げるわ。 >>529
萩野と泳いだら25m差をつけられる人なw 昔から水泳苦手意識あったんだけど、30年の時を経てアラフィフからスイミング始めて一年弱、ようやくクロールで200メートル完泳できるようになりました。
まだまだ皆様のように何千メートルレベルではないですが、このスレのおかげです。ありがとうございます。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
