クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！23ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！22ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1521380557/ ロングって、一般人にとっちゃ2ビートの方が速く泳げないか？
キックに酸素使わなくて良い分 ビート云々よりキックは足を浮かす為に蹴ってるだけで推進に使うつもり無いし >>320
泳ぎ終わって帽子を取った瞬間は
ジジイの水死体みたいになるぞ。 初級者の話なんてしてねえよ
初級者が無理だったら何だっつうの？
初心者スレ行け池沼 >>321
2ビート覚えたら6ビートには戻れないな 競泳やらないから2ビートのみになったわ
田舎の市民プールじゃマジの6ビート打ったら浮いちゃうよ >>323
サイドの毛伸ばしてカッパと言われるようになろうかな 水温低いと下半身が沈みやすい気がするのは気のせいか？
俺、水泳初めて約半年
ポッコリおなかは少し凹んだ。
最近肩幅が広くなった気がする
今からおよいでくるよ 水の塩分が低いと沈む気はする
キックを浮かすために打つのは昔の話
今の時代はふし浮き覚えればキックで浮かす必要なし 伏し浮きは分かるが、クロールで全くキックしないで足が沈まないとか有り得るの？ >>331
足が沈む深さによると思うけど、基本沈まない
沈まないっていうか足を入れ替えて片方が沈んで片方が沈まないようにしてる人が多いと思う
はた目から見るとキックしているように見えるかもしれないけど、力入れてキックはしてない >>333
いやいや、せっかく隠せるのにわざわざ欠点をアピールする必要はない >>331
前にあげたやつ
こんなにかっちり固定する必要は無いけど、いくらなんでもこれぐらいは出来ないと2ビートやっても無駄
https://www.youtube.com/watch?v=TYqQJtcirqQ >>331
手のかきで上半身を少しだけ下向きになるようにかくと足があがる
浮心を中心としたシーソーみたいな感じ >>336
それ息継ぎしていないね
息継ぎ無しなら俺もやれるかも？ >>336
これくらい足が上がると気持ちいいだろうね
水中がどうなってるのか興味あるけどｗｗ 見ての通り、体の動きが出来てるからこれでちょっとでもキックつけたらもう2ビートだろ
それとは別に、お前ら（特に男）が何で浮かないのかようやく理解した
骨盤の関係か知らんけど、男は伏し浮きの時、ケツだけ持ち上げる動きが出来てない
子供の頃から当たり前にやって来て何の疑問にも思わなかったが、確かに浮いた状態からわずかでも腰を前に落とすとすぐ沈む
て言うか、お前ら良くこんなんで毎日プール通ってたな、何が楽しいんだ？俺ならすぐ挫折してるw
一旦これで足が沈んだらケツを戻すまでは頭入れても体反っても戻らない
くれぐれも 、背中、腹は釣られて動かすなよ、ケツだけだ
あと短足チビおっさんに多い、類人猿系の腰つき（あれ何て言うんだ？）の場合はどうなるかは分からん >>331
掻く位置を比較的浅くすればそんなの簡単
円弧みたいに掻かかないで、浅い位置で直線的に引張る感じ
https://youtu.be/S_M7P_jmgBE 比重が下がれば浮きやすくなると言う事は体積を増やせば良い訳だ
つまり勃起で浮力アップ 萎んでしまうようなオバハンしか周りにいないから勃起出来ず身体が浮かない うむ、つまりオレらは本当は泳げるんや！
棒をヘリみたいにグルグル回せばホバリングもできる！ おまえらの行きつけプールにJK水泳部は来ないのか？
俺が休んでる脇でフリップターンやられたらたまんねーなオイ
もう少ししたら学校内プール解禁で来なくなるかも？寂しいよ >>349
JCスイミングスクールがあるから腋で勃起してる >>349
おっぱい見れるの ﾟдﾟ)!
僕も見たいおっぱい見たい！
でも周りはJSばっかり残念(´・ω・`) ハーフスパッツタイプを着用するのは熟女とかBBAばっかり
アスリートでスパッツタイプは少ないね
俺も次はブーメラン買うのよ
クラゲでもいいからフリップターン練習するよ
ま、クロールのクラゲは気にならないが平泳ぎのクラゲは歩行レーンに行って欲しいわ >>355
ブーメランで速いやつ見たことない。腹出てるオッサンが着けてるイメージ
練習なら、マスターズ含めて野郎は大体ボックス 陰毛が少しはみ出るぐらいきわどいビキニタイプ着用してつまみ出されたりしないだろうか？ ブーメラン気持ちエエんや
視線を感じるのはモチロンだが水の感触がエエんや >>355
混じれ酢するとブーメランはピッタリなサイズを選ぶのが難しいんだよ。
ウエストが細くてケツがデカイ 逆に
ウエストが太くてケツが小さい など
結局、メーカーが想定する体型に合わない場合、半ケツ気味に選ぶか
或いは、平泳ぎで野郎の中身が見えることも覚悟して太ももにやや余裕が
あるサイズを選ぶか…
これがスパッツの場合、とりあえずやや大き目を選んで
後から太もも部分を詰めることでも対処できる。
あと、毛の処理も面倒だ。
鮫肌だのレイザーレーサーが禁止された後でもブーメランに回帰しないのは
利便性の問題もあると思うよ。 あと、現在は昔のようなブーメラン全盛期…というより、ブーメランしかなかった時代に
比べて選べるブーメランがほとんど無い。
全盛期にはカッティングで 明らかな半ケツ狙い、逆にオムツとも思える深い型
そしてその中間。縫製もパッチでつなぎ合わせているものから、ゴム状で一枚の
デジタル彩色系統のもの。
色ぞろえも多彩だったし、何より各社力を入れていた。
現在のブーメランは品揃えの点で話にならない。 >>356
恐らくこの動画はそういう目的の練習じゃない
わざとらしく足ピッタリ付けてるところを見ると、下半身が金魚運動にならないようにローリングに逃がすのが狙いかな
これが進化すると、プルブイの代わりにビート板足に挟んでも左右にヒラヒラしなくなる Here's an exercise you can do to any practice, that will help your athletes learn balance.
Why do it:
A great freestyle is based on a solid body line. Sometimes swimmers MASK that line by using their arms and legs for support. This exercise can help focus on the core.
How to do it:
1 - Swim freestyle with your legs together and toes points.
2 - Don't kick.
How to do it really well (the fine points):
This works on a few things;
- In order to keep the legs up, there needs to be SOME velocity to keep things in line, so they can't go too slow.
- When the legs start to fall, the swimmer will need to tighten their core to keep the line rigid.
- When they've mastered keeping the legs in line, when they start to add the kick back in, the goal is that the kick is now more propulsive than supportive. 英語、って……、うーん……。
ああ、イングリッシュ。イングリッシュか……。なるほど。 >>363
あなたのアスリートがバランスを学ぶのに役立つ練習にあなたができる練習はここにあります。
それはなぜですか？
素晴らしいフリースタイルは、ボディラインに基づいています。時にはスイマーは、サポートのために腕と脚を使用して行をマスクします。この演習は、コアに焦点を当てるのに役立ちます。
どうやってするの：
1 - あなたの足と一緒に、足のポイントとフリースタイルを泳ぐ。
2 - 蹴らないでください。
それを本当によくする方法（細かい点）：
これはいくつかの点で機能します。
- 足を上に保つためには、物事を一直線に保つためにある速度が必要であり、ゆっくり進むことはできません。
- 脚が下がり始めると、スイマーは芯を締めてラインをしっかり固定する必要があります。
- 彼らがラインを維持しているとき、彼らがキックを入れ始めたら、目標はキックが今や支持力よりも推進力があるということです。 女は腰の小袋の浮力利用できるからな。男には同じ泳ぎ
マネできないわ。サヤや玉袋なんてズッシリ重いぜ。 >>367
まだまだだな。翻訳くんは。AIが進歩待ちかな。 >>368
おまえの袋に注射器で空気入れたらいいんじゃね？
俺はゼロポジションマスターでも買ってみる
プッシュからリカバリーの手を股間から太ももに水を流してやると足も浮きやすい気がする 1時間半程練習して来た
ジジババが多かった
ちょい混み気味だったのでコースに2人の時があった
ペースが合わずとゆーか、乱されるとゆーか自分の練習に身が入らなかった
クラゲやろうとすりゃあしが沈むし
陸上競技のトラックみたいなプール無いんかのう？ >>371
コースに2人でちょい混み！
うらやましい 受付嬢とかインストラクターとかJKユーザーとかいっぱいいるからな
BBAは眼中に無し
しかし、水着着て帽子被ると年齢が全然わからん >>367
（要約すると）
足を浮かせるのはキックではなく、身体を一直線に保つのと、ある程度の速さで十分なのです。
この練習によって、キックは推進力のためだけに使えるようになります。
ってことだな恐らく >>376
部活してるだろ普通
夏休みは市民プールやジムなんて行かずに海かウォータースライダーがあるような遊園地のプール行くだろjk
ダイエットなんか必要ないからね。 長水路はJKに会える確率高い
長水路は大会に出るよーな奴ばかりだからジジババクラゲは皆無と言ってもいいくらい
てか、本気出して50m60秒の俺には敷居が高いわ ツービートキック、オケ
息継ぎ、オケ
1000m連続、オケ
タイム、ノットオケ(25分)
あと何したら早くなるねん 2ビートと1000m連続泳やめる
50m、100m単位のスピード練習入れる
スピード出せずに距離伸びたらかなり手遅れだからな、ヤバイぞ
競泳してる訳じゃないとか言って自分を誤魔化して上達しなくなる、今のクラゲはみんなそう 長距離泳げるならクイックターンに挑戦したら？
呼吸に問題なく、水中で身体を制御することもできているなら出来るはず（ただのでんぐり返しだからね、出来ないわけがない）
実際は、そこそこのスピードも必要だから中級者を目指すならちょうどいい目標になる 俺のとこはクイックターンは基本禁止
1レーン上級者用のみクイックターンＯＫ
最近水を叩いて鯨のようにクイックターンしてた女が気を使って
控えめに回るようになって、なんかかわいく見えだした。やばい。 競泳してるわけではないからサークルスイムはしません
あれをやると必ず一定期間でダメージが来る
それでも数年かけて、1000mを１５分台で泳げるようになりましたよ >>383
同意
スプリントもロングも速くなるためにはインターバル練習必須だよ。
動画出てる2ビート上手い人がインターバルやってないはずないんだよなあ インターバル練習する
そしたペースを上げれるようにする
アドバイスあれがとう >>387
うらやましい
じゃあ今は後進のために助言する側だな
よろしく頼むわ 今日も25m毎に休みながら泳いできた
25m25〜30です
他の人らは休まず泳いでるよーだけど25m35秒以上ですね
しかも下半身が沈み変な息継ぎ
2ビートは知ってるよーだがストリームラインてしってるのかな？みたいな泳ぎかたですね
俺も変な泳ぎかたなら休まず泳ぐことは出来るだろうけどそりやなんか違う気がしてとりあえずフォーム崩れず長く泳ぐ練習ちう >>394
水泳より言語の学習、練習をした方が良いと思いますよ >>382
75秒/50mペースか
下半身沈みまくりで、ヒザからキックを打ち、ヒジを落として、グーでストロークして、顔上げて息継ぎして、ようやく泳げるペースだな。 >>387
1,000mとか気持ち悪いから1,500mにしてくれませんか 前畑ガンバレの時代は、
ひたすら距離を泳ぐ練習が当たり前。
その頃の世界記録なんて、今の小学校低学年が出す。
その後、インターバルトレーニングが発明されて、
世界記録は飛躍的に伸びた。
ヘタクソがダラダラ泳いでも無駄。
ヘタクソは短距離ダッシュだけやれ。
まず短い距離で理想の泳ぎを研究。
それがある程度出来てから、
脱力してもタイムを落とさず、
姿勢を維持する事を覚えて、距離を伸ばせば良い。
まずは25m20秒以内が楽勝になること。
25m20秒以内をどれほど楽に泳ぐか。
インターバル中に泳ぎを毎回自己評価して
すぐにフィードバックして改良すべし。
50mインター10本を、全く力を入れず、
眠るように泳いで息も上がらず、
40秒以下を10本揃えたら
意味無く50mノーブレになっちゃうし、
飛び込み有りで50m30秒を切れる。
ダラダラとロングをやるなんて
楽勝過ぎて無意味に思えるようになる。
息も上がらず浮いてるだけに思えて、
距離を数えるのが退屈で面倒なだけ。
もっとスピードを出す方が楽しい。
マスターズの大会にも出れるし。
いつまでもヘタクソなままのオッサンが
今さら心臓を鍛えてもしゃーない。
見苦しいし迷惑。
距離自慢なんて全くナンセンス。
全力ダッシュで体にスイッチを入れろ。 飛び込み禁止の所しかないです。
飛び込みOKなのは学校プールとか大会貸し切りの時だけ TIのコーチもガツガツにスピード出して泳いでる動画もあるからみたらいい
ああやって泳げもする人が楽ゆっくり泳ぐからうまく見える
ゆっくりしか泳げないなら正確にはゆっくりじゃなくて、アンタの精一杯の泳ぎだろっていう >>398
去年初めて泳いだばかりのおっさんなんだが、目からウロコだわ
小学校、中学校と親の仕事の都合で外国（後進国）にいたため全く泳げず
その後もプール授業はサボって一切泳げず
去年から始めたが、走るのも長距離は苦手
いまはまさに25メートルインターバルばかりやってるわ
大きな泳ぎで25秒は切ってるが20秒切りはまだまだ
理想の泳ぎ探求中だわ
あたりまえだが、去年始めた頃は息継ぎすらできなかった
周りに迷惑をかけないようにと始めた25mインターバル
意外といいよ
50m/65sあたり（このスレならテロ行為）なら飽きるまで泳いでられるが、
50m/50s（このスレのレベル）なら250メートル、5往復でも死ぬ思いだわ てか、ここにいるやつの大半が50m/50sで周回できないとみた ごめん今日も25mインターバルだった。
ても25秒くらいは楽になって来た
回数重ねて距離伸ばしていくよ 今日ロング泳いでた奴居たけどなんか変なキャッチだったぞ！
手首から入水指先はあとからだったぞ
あー沈むーたーすーけーてーくーれー！みたいなキャッチだったね
当然そいつはクラゲでしたね
たまに空手チョップなキャッチもいるし >>406
合計距離はせいぜい400ぐらいで頭打ちにして、１回の距離を延ばしたり、休憩時間を短くする かつがつ泳ぐと女の子が寄り付かないけど
それでもいいの？健康にも悪そう 25メートルインターバルええな
クラゲ対策にもってこい
今までは追いついて平泳ぎからターンで抜いてたけど
インターバルでクラゲの様子見しながらがええわ
てか50m/60s以上のクラゲ死ねよ あーあ、こいつ足が浮けばもっとタイムアップか楽に泳げんのになぁと思うけど足を浮かさずクラゲ泳法
こんな奴らは泳ぐよりアクアビクスとかやった方が絶対にいい 最終的には25mなら15秒切りだろう。
30秒サークルで10本くらいやると良いよ。
小学生高学年の練習レベルだから30、40、50代なら出来るよ。 インターバルも含めて練習は50m単位からしかやらんわ 25m全力で泳いでエンドでハァハァやってるのいる
ジャマでジャマでシャーナイわ 水泳始める前は運動強度がクロール10ＭＥＴＳ（ランニング時速9.7ｋｍ）とか多すぎるだろと思ってたけど、
水泳覚えると10ＭＥＴＳとかありえない
今で8ＭＥＴＳ（バスケットボール）ぐらいの感覚だわ
水泳なんて覚えるか覚えないかの違いだと思う 強度上げるのに必要なパワーとテクニックが無いだけじゃ… >>416
そういうクズは論外だろｗ
25インターバルやるならどんだけ遅くても30秒サイクル
これでも大迷惑だが、なんせクラゲより早い
通常25秒以下でやらないといけない
25秒以下だとこのスレの住人の周回と比べても遅いわけでないので大丈夫
逆に25秒サークルに追いつかれるちんたらクラゲ周回は邪魔 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
