クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！22ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！21ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1512603491/ >>502
> 剥げたおっさん達に聞いた僕が馬鹿でした
>>507
> キモくてはげた先輩の皆様と違って、普通に話すのは問題ないレベルなんですが、
>>523
> 君も引きこもるのはやめて外に出ようよ
ただただ煽ってかまってほしいだけの奴なんだから以後相手したら負け ゆっくり長く泳ぐのってはた迷惑かなーと
思いつつ毎日泳いどります スポクラの記録会やマスターズに参加して待ち時間に話をするのはアリかも。
プールで話しかけてトレーニングのペースを乱すのはナシだな。 >>525
プールは異性からでも同性からでも話しかけられたら恐い、 身構えるね
裸同然布きれ一枚の格好だし >>523
頭おかしいのはお前だろ
話しかけるだけって思っているのはお前だけだぞ
お前以外の全員が、ナンパだと思ってるし、
プールでもお前以外全員が、あ、こいつナンパだと認識するぞ
・・・お前も、目的がナンパだと言ってるだろ？ わかってるんだろ？
係員にこのプールはナンパｏｋですか？って聞いてみろよｗｗ >>523
頭おかしいのはお前だろ
話しかけるだけって思っているのはお前だけだぞ
お前以外の全員が、ナンパだと思ってるし、
プールでもお前以外全員が、あ、こいつナンパだと認識するぞ
・・・お前も、目的がナンパだと言ってるだろ？ わかってるんだろ？
係員にこのプールはナンパｏｋですか？って聞いてみろよｗｗ >>534
連投までしてムキになって荒らしに構ってるお前も十分頭おかしい
関係ない話しをこれ以上続けないでくれ プールて知らない人に声かけられると怖いよね
俺なんか監視員にこんにちは！って声かけられるだけで内心ビビる 1500泳いできました
距離伸ばしたいけどなかなか、... おまえら人見知りしすぎだろｗｗ
おれなんか毎回じいちゃんばあちゃんと仲良く話してるぞ
最近は70過ぎたおじいちゃんにクロール手ほどきしてもらってるしな 連続だべ。おっそいけどな
泳ぎ終わってビーチチェアに寝そべると
なんかからだの中からソワソワ
幸せホルモン的なものが駆け巡るんだわ
ただ、遅すぎるんやわ >>544
50m何秒ペース？
一般論としてはフォームが悪いか持久力がないかのどちらか。
フォーム改善には「伸び」を意識してストローク数を減らすこと。
持久力をつけるには1500mのラスト100mをダッシュ。
慣れてきたら400〜500m、900〜1000mの中間ダッシュも入れてみる。 うわ、出た！ｗ
指導しないと死ぬ病気の人の上から目線レッスンｗｗｗｗ
隙あらば上から目線で指導ｗｗｗｗｗ
誰も教えてくれなんて頼んでないのにｗｗｗｗｗｗｗ 50メートル40秒、20秒休憩を20回位やってる人いたが、レベル的にはどんなもん？
ターンは普通のやり方
足は2ビート ≫545
本当に遅くて恥ずかしいが、1500で40分ぐらい
泳ぎだしたのは3月から。
入り口はTIスイムの動画を見て始めたんだけど
自分的には持久力はあると思うけど違うのか
アドバイスありがとう >>548
水泳経験2ヶ月で1500を40分で休まず泳げるなら大したものだと思うよ。
それでも学生時代に水泳部だった人と比べるとね・・・
ダッシュ時は50m何秒位？
ダッシュしても80秒からあまり縮まないならフォームの問題。
ダッシュしたら40秒とかで泳げるなら持久力の問題だと思う。 >>551
ダッシュで55ぐらい。心の臓がおかしくなるけどねw >>547
スプリント、エンデューロ、どちらにしても構成が中途半端だね、メニューをこなすためのトレーニングになっちゃってるよ
それなりに体力はありそうなのにもったいないな
まあ、邪魔だから同じコースでは泳ぎたくないw 最大心拍数レベルで50m55秒となるとフォームの問題か。
ビデオをよく見てイメージトレーニングをすることと、
ゆっくりでいいから伸びの姿勢とストローク数を減らす意識をすることかな。
一番大事なのは無理せず楽しみながら続けること。 >>554
トン
タイムは気にしないことにしてたけど
やっぱりフォームとかに関係するんだね。
ストレス発散が第一優先事項だったけど
動画みまくるわ >>553
上手い人だったらフォームなど参考にしようと思ったんだけどあんまり参考にならなさそうだな 学校の授業で一応25m泳げた
大した運動もしていない30歳男性が運動不足解消のために始めた、ような感じなら１ヶ月ちょいで1500m40分は割と凄いよ
持久力ある方だ
メートル秒で一時間3600mを難しくないと言い切る奴は信じなくていいよ >>557
40秒ぐらいなら25mのストローク数計れば大体の目安になる。
キックや潜水に頼らず15以下だったら、いろいろ真似て自分との違いをみる価値はあると思う 中学と高校のプール授業のテストは50mタイム測定だったけどな
高校は2種目必修で立ったら赤点
ユトリは違うのかな 沖縄はプールの無い学校が多かったから泳げない人が多いらしいよ 泳いで瀬戸内海の小島から本州に渡ることが必要になることもあるだろう。人生には。
だからオープンウォーターの練習もする必要があるな。 瀬戸内海も本州ね
小豆島出身の社長は遠泳の授業有ったってよ 海は州に入らないかな
多くの修学旅行生か船の転覆で溺れたのは
大人が我先に出て逃げ遅れたので泳げてもムズい >>560
40秒周回の人はストローク数は16位とあまり少なくない
ターン時は気合を入れず当然潜水で距離を稼いでもない
ただストローク数で言えば俺が13から14なんだよな。あんなの腕の動作を大きくすれば一かきでかなり進むもんだろ？
自分語りさせてもらえば、全くの初心者で水泳歴は人生で３ヶ月位。小学校から大学まである事情で水泳は禁止されてた
メタボおっさんで持久力全くなし。
55から60秒で10往復もすれば、死ぬ寸前。
ベストは図ったことない。
ターンの仕方すらわからん。我流
潜水なんぞやり方も知らんし、我流ターン直後は窒息寸前みたいな感じ もう向島から尾道まで泳いで渡っただろう。
お前らはきっとなんかやってるから、刑務所に入ることになるな。
海泳いで逃げる時のためにロングの練習しておけ。 >>568
水温や波、潮の流れがあるから、と自力泳ぎに否定的な報道してたけど
多少とも水泳やった経験あれば行けるよな
モチベーションもかなり高いだろうし 向島に行きテレビ局がたくさんいる前で尾道まで泳げば有名人になれるぞ。
ドーバー海峡を泳ぐより簡単に有名になれる。 >>566
こんなに効率にこだわる必要はないけど、ターンはスムーズにできた方がいろいろはかどる
https://youtu.be/0cscJdaP7IE >>571
親切にどうも
この動画わかりやすい
まず右腕の使い方
体の回転の仕方
ためになりました この人のタッチターンは下手じゃないけどそれほど上手くもないよね >>573
俺の苦労がわかってくれるか！
素材選びも結構気を使うのよ こんな感じのタッチターンってやりたいけど
混んでるプールだと常に泳ぐ方向見てないと危ないよな
急に横切る奴とか、休んでると思ったら急に泳ぎだすのとかいるし おまえら、ターンのとき、同じレーンで泳いでるヒトの位置とか確認しろよ
タイムとか以前に、このスレに初心者が居すぎ。 後ろの奴の位置なんてターンしてみないと分からんだろ
だから後ろの奴がある程度空けて泳ぐのがマナーになってるんだよ 泳者の速さを瞬時に判断するAIを導入して
自動でコース振り分けすべき >>580
下手クソの自分に周りが合わせるのマナーって思ってるのか！ >>580
詰め過ぎが危険なのは同意するが、
あなたはどうやって追い付かれたことを認識するの？ ロングはすれ違い位置で把握できるので追い付くタイミングか分かる
同じ時間帯に来てる人の泳力は殆ど皆が把握して順番が決まってる
ユトリは廻りが合わせてくれると思ってる エンドにきたら首をグッと曲げて自分の身体の下越しに後ろ確認してる 25m泳げないレベルから始めた人に聞きたいんだが、ビート板持ってのばた足練習は効果あった？
泳げない時から補助具無しで泳いでだんだん距離伸ばす方が良いと思った
ビート板で練習する方法も聞くけど、あれって却って遠回りじゃないのかしら 息継ぎしやすいからキックに集中出来るよ
あくまでキックの練習の一つ >>586
俺の場合、スピードを出したいんじゃくてとりあえず長いこと泳げるようになりたかったので、キックはゆるくバランス取るためだけに使ってる感じ。
もともと自転車乗りだったので脚力があったからかもだけど、バタ足の練習はほとんどしなかったな。 >>586
板キックなんか練習するくらいならプルブイ使って下半身を浮かせる感覚を掴んだ方が上手く泳げるようになるよ
キックの練習はスピードを求めるような泳ぎを目的にしなければ必要ないと思う >>589
「プルブイ使って下半身を浮かせる感覚」
これをどうやるのか教えてくれ。
プルブイ挟んで手だけで泳ぐ練習やっても脚が沈む。 >>590
姿勢と重心のかけ方だと思う
前荷重を意識するようにする…とくらいしか上手くアドバイスできんが >>591
やっぱり前荷重か。
この言葉の意味を考えて色々やっても分からん。 >>592
手のストロークをバシャバシャやって必死に回転させたりしてない？
1掻き1掻きを丁寧に大きくゆっくり回して片腕で蹴伸びするような感覚でやる TIスイムのビデオを見て、腕を斜め下に伸ばして泳ぐと脚が以前より上がったとは思う。
でも、伏し浮きでは脚が沈む。
プルブイはさんで泳いでも脚が沈む。 >>593
プルブイ挟んでTIスイムのイメージで泳ぐ練習したがダメだった。
ふだんもTIスイムの感じで泳ぐ練習している。 >>592
前荷重の俺の理解は、肩関節や肩甲骨からグイッと進行方向に出すイメージ。
浮点の肺よりより離れている前に荷重があれば、やじろべえの原理で足が浮きやすくなるんじゃないかな？
なので肩関節の柔軟性は大事と思ってる。 >>593
前荷重の話なのに、ばちゃばちゃはダメだとか、
掻きを大きくゆっくり回すとか、片腕を蹴伸びのようするって、ちょっと日本語としておかしい。
やっぱり前荷重て言葉がダメだと思う。
みんな分からないで使いすぎてるだろ。
体を伸ばしたり、肩甲骨を広げたりって、荷重という言い方じゃないでしょ。 いや日本語としておかしくない。矛盾する話じゃないと思う。 >>593が典型的なダメ指導
自分では何も分からないのに前荷重なんて言葉を使ってるだけ。
質問されると相手を低レベルに考えて自分の意見を高く見せようとしているだけ。
前荷重を考えてる人が、バシャバシャやって必死に回転させたりするのか？ クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたいスレで質問するような人は全員低レベル 935:名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 01:50:57.84 ID:aW93saxW
50代ともなると腹へこんでいても臍回りの皺が目立つ 25m泳げないレベルから始めた人に聞きたいんだが、って前書きがあるのに
しゃしゃり出る奴このスレやっぱ多いのなｗ
次に言うことは何だ？子供の頃は泳げなかったとでも言うのかな？ >>592
ちんこに当たるぐらいプルブイの位置を上げる。
いや…あてろ。 >>590
まずストリームラインや姿勢が作れないでしょ？
プルブイ挟んで沈むってのはかなりまずい
ここから再確認した方がいい
https://youtu.be/ePXUcEsE0Co Ｉ字って言ってもストレートプルって意味で使う場合と、抗力のみで泳ぐストロークって意味で使う場合があると思う。ごっちゃにするとこんがらがって難しい。
ヤマト部屋は感覚で言ってるから、初心者の8割がたの人は何言ってるか理解できてないと思う。
自分が習得できれば、ああ、そういうことが言いたかったのかってなるけど、そこにたどり着くまでにヤマト部屋のおっさんの説明が生きることがないのが特徴。本とか出しててすごいけど、たぶん初めて読んだ人の1割も内容が理解できればいいって感じ。嫌いじゃないけどｗ プルブイはとにかくちんこだ、ちんこポジションこそ正義
ちんこに理屈はいらない、ちんこさえ捉えればいい >>609
その絵をかいた奴はハイエルボーの意味がわかっていない。
手を入水した後に肘の高さを保ったまま水を引き寄せるのが
ハイエルボーなのに、こいつはリカバリーの時の肘の位置だと思ってやがる。
どんなスポーツでもどんな分野でも
専門用語を齧っただけの馬鹿はちんこにも劣る。
…いやちんこに失礼か… ttps://swim-media.com/pull/stroke-3
あと、確かに、ローリングを(あまり)せずにハイエルボーで泳いだほうが
速いだろうが、その場合肘にかかる負担が大きいし、また一般人は
長く泳げない。浮力と重心の中心である胴体を使ったローリングが長く泳ぐコツだろう。 >>613
それ多分泳ぎ方が間違えてるわ
ローリングせずにハイエルボーで肘に負担はそれほどかからんと思う やはりチンチンが鍵になるのか。。。
カジキ先輩が言ってることは正しいんだな
ペニケースやペニパンで泳ぐ人ってやっぱいるんだ
カジキマグロって偉大なんだね。あの角はチンチンだったんだ s字は結構体から遠いところをかくから力が必要で、
I字の方が体から遠い場所を省略して楽な場所だけかくイメージだな
もちろんI字の方が回数増やす必要があるけど >>590
プルブイの量を極端に増やしてみたら？1つで挟んでも、下半身が下がるなら2つ挟んでみるとか。その時は呼吸とかを無理矢理にするとエビぞりみたいになって、体痛めるので、呼吸はちゃんと立ってした方がって思いました。
たくさんプルブイつけて、沈める方が大変になるので、見ていて思った次第です。 >>614>>616
例えば陸上を歩くにしても、本来なら腕の動きはいらないわけで
無駄ではある かも しれない。
しかし、末端部分の筋肉だけを使っていると疲労がたまり
腱鞘炎等々の傷害がでてくる。
足で歩いているのに手を交互に振るのはなぜだろう？
それはより大きな筋肉を使い負担を分散させているからだ。
水泳も同じように軸をつかわないと腕肘肩を壊しますよ。 >>618
ちんこで十分だと思いますが、いずれにしても無理やり前加重になる
方法の一つです。そしてそこから上手くローリングをして呼吸と
プルをしていくのが上達の一つです。パドルがつかえたらいいのですがね。 >>608
静止してれば沈まない。動くと沈む感覚がある。
キックして普通に泳いだ方が浮く。
プルブイは浮く感じを得るための練習だよね。
なのに、プルブイで沈むんじゃ変だとずっと思ってる。 だからちんこと言っておろう、男なんだろ、ちんこがあれば十分 >>621
腿に力入れてると沈む。
プルすると自動的にキックしちゃうのでそれを防ぐためにプルブイをギュッとはさみこんでないか？ 身体は水平なのに身体全体一つ分は沈んでる人って何なの？
痩せ腹が出た超デブでも体型関係無く居て息継ぎ大変そうだけど 手のかきが早いから速度が出ないとの指導をいただき
そこを直してみたら
50m80から70に短縮したでござる
本日1500プラスアルファ泳いだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
