クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！22ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！21ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1512603491/ >>398
曜日や時間帯を変えると貸し切りポイントを発見することがあるのでオススメ >>394
ありがとうございます
>>396
身長175,体重95の大デブなんで、デブ特有のバテなのかもしれません >>391
壁の真ん中は原則空けておく、
で、真ん中のレーンは追い越し車線になっている。
>>397
まあ、実際に左に曲がる癖はつくね。
レーンの使い方として合理的だから俺としてはこれでいい。 確認だけど、このスレって、「クロール」で「ゆっくり」「長く」泳ぎ「たい」だよね。
クロールもどきでちんたら浮いていて、泳いでるヒトに迷惑をかける困ったチャンスレじゃないですよね？ >>400
痩せたら泳ぎも速くなったよ。
なので、痩せてみるのもお勧め。 >>403
じゃ、まともな書き込みしてね、池沼くん 右とか左とか関係なくロープ際で休憩する
ターンする奴は真ん中でする
真ん中でターンできなきゃ泳ぐな
メダリストでさえマナーは守る
https://www.youtube.com/watch?v=KiaWdzTCqJY >>400
その体重なら速度考えるより泳ぐ時間を伸ばしたほうが良いと思うわ
ゆっくりでも最低20分は泳がないと脂肪は燃焼しないぞ >>406
まぁ、これが普通だよな
右でも左でも構わんからロープ際ギリギリまですばやく移動して欲しい >>407
ダイエット目的で始めたんだが、いつのまにか水泳自体に嵌まってしまい、当初の目的はどっかいってましたわ。いい年こいて食いまくってるので体重ほとんど変わらないけど体脂肪率は5%落ちて25%(肥満)
ロングは息が苦しくなってすぐに溺れそうな感覚に支配されるんで、インターバルの本数増やしてトライしてみますわ。 >>398
詰まっても止まりたく無い時は両隣レーンの状況把握してターンで
隣レーンに移動するをやってる人がいて3レーン使うとか有る そんな節操なく移動してくる奴いたら妨害するわ
前の人後ろの人こと考えて泳いでるのにいきなりキチガイみたいに乱入されたらたまらん 片道の往復2レーンをフリップターンで廻ってるの監視員も感心してたわ 感心しているならその監視員は競泳経験者じゃないね。
フリップターンは競泳なら常識の範疇だし、特別なものじゃない。
監視員が本気で感心するなら、水深1メーターのプールで
立ち泳ぎで往復するレベルの人間だ。 >>411
コースを跨ぐターンは危険。一旦止まってから歩いて移動すべき。
>>413
それ感心してるんじゃなくて呆れてるんじゃないの？
追い付かれても譲らないのはマナー違反だがコースを跨ぐターンも同様。 うちも普通に2レーン使ってるし監視員も何とも無い
数人てで2コメや4コメもやってる 壁待機と同じくローカルルールでしょうね
以前も健康指導員やってる水泳連名の人にココのプールはターン禁止と
webに出てるけどと聞いたら｢出来ますよ｣とアッサリ言われたし プールの状況が人により全く違うような気がする。
俺の行くプールは「続けて泳ぐコース」が時間帯により1〜3コース。
1コースあたりの泳者は空いている時で4人程度、普段で6人程度、混雑時で8人程度。
コースを移動しながら泳ぐなんてとても無理。 コースの泳者は自分でコントロールしろ
もし、初心者が多いプールならメダリストのように泳げば、初心者は遠慮して寄ってこない
もし、上級者が多いプールならめっちゃへたくそに泳げば、上級者は馬鹿にして寄ってこない
王者の道は常に孤独だ… >>406
やっぱ真ん中なんか
スイミング行ってたけど泳ぐ人が曲がらないようにと中央向かって左空けだった
人によって違うからプール側が示して欲しいな 行ってるプールの一つでレーンに｢ゆっくり｣と｢はやい｣の掲示が有るが
身体の動き方と勘違いしている人が多くて速度はどっちも遅い こないだ、俺も本気の人に遠慮して
あまり入らない最上級者コースで
若い経験者がガンガン泳いでるのに、
初心者ジジイが躊躇無く入って渋滞を作ったわw
俺のコースに流れて来ないように
俺も頑張っちまったぜw
プールカーストを理解出来ない初心者は
監視員が注意しないと駄目。 >>421
プールでは滑るように泳ぐのがコツなんだよ
ここでも一緒や… プールで泳いでいる人に恋をしてしまいました。
泳ぐ姿がかっこいいんです。どうすれば仲良くなれますか？ 平日の昼で一時間完全貸切状態だった。
広々と真ん中泳いでいたら「右側通行を守って下さい」とか、
ダウン時に歩きながらストレッチしてたら「歩くコースじゃありません」とか、
一人きりなのに注意してくる監視員。
混雑時に後ろを見ずにターンして譲らない人には何も注意しないくせに。 >>429
それはなんだか嫌だな
多分お前さんが親しみやすい顔をしているんだよ 今ってどういうかき方が流行りなの？
一昔前はS字だ！とかI字だ！とコロコロ変わってたが… >>433
S字＝１軸
I字＝2軸
と言い方が変わりました。
また１軸は効率重視タイプ、２軸はとにかく速く泳ぐタイプ。
それぞれ目的別になりました。 体幹はホールドかスクリューどっちがいいんだ？
ストローク長く滑らかに静かに泳ぎたい
手足バシャバシャ力任せの速い泳ぎとかはいらん
競泳用じゃなくフィットネスレベルのゆっくり美しいフォーム教えてけろ >>437
数年でコロコロ変わるな…何が正しいかわからん >>438
目指してる泳ぎの動画でも貼ってみたらどうだろうか
そこから疑問をぶつけてみては？ たまに体力作りと思って力任せのバシャバシャ泳ぎするけど、ホントにただ力任せじゃ速度出ないんだよね
胴体をある程度は力ませておくと良い感じ 流行りより、自分が楽に泳げるフォームでいいんだよ
競技を目指すスレじゃないんだし、タイムを競うスレでもないぞ
勘違いして部活化すると困る 楽に泳げるのと速いのと流行りってのはかなり被るとこがあるんだよ >>429
その監視員が精神的に独立していないんだよ。規則というものの本質が
わかっていない。 >>433
このスレとしてはS字。
某大学の研究でS字の方が一ストロークの効率がいいと
判定された。ただI字は効率が落ちるけれども
泳ぎ始めの段階でストロークの回数を
稼げるので、短距離だったらI字もアリだと出た。
となるとこのスレではS字となる。 >>447
現実的な質問するけど、効率よく泳いで金メダルとってる選手はＳ字の方が多いのか？
Ｉ字の金メダリストに対してＳ字の金メダリストの人数はどの程度の割合なの？ >>438
こういう質問多いけど、最終的にどちらを選ぶかは本人の感覚しかない
それに、ゆっくりとか美しさはもっと基本的なところから来てるし、基本できてないと泳ぎわけもままならない 自分で両方試して撮影して貰えば良いじゃん
綺麗に見えるかは体型も有るし 勘違いしてる奴が多いからあらかじめ書いておくけど、
手のかきの軌道はあんまり重要じゃないんだよ
1軸、2軸の違いは、キックが逆になる事
右手が前の時に左キックだと体をひねる事になる
右手が前の時に右キックだと体はひねらずロールでこなせる
体の負担が変わってくるからね >>452
効率的に泳ぐから金メダル取れてんだろ
S字推しなのは構わんけど、鬼の首とったみたいにＳ字が当然みたいに言われてもな・・・
第一この論文のI字ストロークは肘を曲げずにまっすぐ書くタイプのＩ字ストロークだったはず
イアンソープもハゲットもソンヨンもアドリントンも肘を曲げてる 大和部屋にS字は大胸筋、I字はより大きな僧帽筋を使うって書いてたけど、鍛えたらI字の方が楽になるんじゃね？ 相変わらず有益なことは何一つ書かれていないよね
それがこのスレのいいところなんだけど S痔って、バタフライの片側だけみたいなやつだろ
無駄なスカーリングみたいのが始めにあって、泡を掻かないため
とか何たらで結局、推進力が始まるのが胸あたりからなんだろ
でも筋力がない初心者には疲れなくていいんだわこれ。
しかし、筋力が付いているくると、無駄なスカーリングなんていらなくて
頭の上からドバーっと掻ける様になるんだわ。入水から推進力全開。
これがI字ストロークだろ。まあフロントストロークって言うのか。
オリンピック選手は皆これI字。 捩れてキックを打ってて プル？が浅く＆横に流れてる」 って言われた
心当たり満載だけど、何処から手をつけっかなー >>449
このスレは楽ゆっくり長くなんでオリンピックを持ってこられても困る。 メダリストが使っているから必ずしもいいとは思わんが、メダリストが使うからには理由がある
Ｓ字で泳いで方痛める奴が多かったのが、Ｉ字に変えて故障者の割合が減ったとかっていうのはお前らどうでもいいんだろ >>471
故障者減ったの？高回転要求されるI字の方が肩肘の関節唇が擦り減って変形しそうなのに。現役短いスポーツだから代表選手なんて使い捨てなんだろうけど。 いやお前こそ朝8時から日付変わるギリまでレスしてて楽しそうだが >>473
http://www.page.sannet.ne.jp/yamato99/tech_free/graph/s_i_stroke.JPG
http://image.itmedia.co.jp/mn/articles/1201/25/yk_ncad15_10.jpg
I字の方が手の平（一番水の抵抗がかかる部分）が身体に近いから肩にトルク（力×距離）が
少なくなり負担は小さい。あとI字のほうがストロークの距離が長くなるから、そんなに回転上げなくても
速くなる。例はソープや孫楊。昔のＳ字より少ないストローク数で競技の距離を泳げる傾向になった。
よってS字のほうが負担は大きい。 >>477は2011年と2012年の画像
>>257は2016年の論文 257の論文で研究の対象にしてるI字ストロークってのはいわゆる肘を曲げないで直線的に書くストローク
おそらくこのスレのような長距離でいうＩ字ストロークは肘曲げてかくストローク
>>477が言ってるのは後者
イチゴケーキとシュークリームどっちがおいしい？っていってる時にイチゴケーキとマカロン比べてるようなもの… >>479
＞257の論文で研究の対象にしてるI字ストロークってのはいわゆる肘を曲げないで直線的に書くストローク
＞おそらくこのスレのような長距離でいうＩ字ストロークは肘曲げてかくストローク
『一方、最も速度が高くなる泳ぎ方は、肘をあまり曲げずに、指先が直線的に移動する I字ストロークに類似した泳法です』って
>>257書いてあるから論文でも肘は曲げてないことはない。曲げてる度合いはわからない。
>>477の1枚目右程度になのか、それ以上なのか。(お前の「このスレのような長距離でいう」の意味はわからん)
＞>>477が言ってるのは後者
＞イチゴケーキとシュークリームどっちがおいしい？っていってる時にイチゴケーキとマカロン比べてるようなもの…
いやお前がシュークリームとマカロンの見分けがついてないだけなのでは… ＞あえて効率を犠牲にしてでも腕の回転数を上げるために、肘をあまり曲げないで、まっすぐかくようになると推察されます。
こういうことを書いてるから、いわゆる短距離型の深い所を書くＩ字ストロークを研究対象にしてると推測できるだろ
論文以前にパワー重視の短距離なら深い所、中長距離なら体に近い所ってのは普通にいわれてないか？
https://www.youtube.com/watch?v=gdZCCesDbDA
ついでに言えばこのスレのような長距離でいうってのは早い位置でハイエルボー作って
肘を高い位置に固定したままそのまま後ろに持っていくような感じでソープやハゲット、孫がわかりやすい
最近の中長距離も違いはあれ代替そんな感じな気がする
それに対して論文で言ってんのは下の動画の最初の選手のストロークみたいなやつ
https://www.youtube.com/watch?v=_RMjAHooN70
おまえらもわかっててダメだししてんだろ？ｗ
デザートの見分け方よりいかに楽しんで食べるかそっちを注目しようや・・・ 手と足は左右対称がいいのか左右非対称なのかどっちなのだ？
推進力伸びてストローク長くさせたいのだ >>482
でも苺から食べるか生クリームとスポンジ部分から食べるかは重要だよ >>484
ストローク数原理主義者ならキックは必要ないだろ？
あんなものは弱者の甘え 歩くときと一緒の競泳選手は見るけど
逆は見たことないな
一般人でいるのはよく聞くけど
動画ないもんかな うーん。S字フォームは野球やテニス選手のピッチングフォームと捉えていいのか？
屈曲運動パターンから伸展運動パターンに変換するパターン。その時、下肢は上肢と
左右逆になる。こっちの方が泳ぐには最適ならいいんだが、I字は上下肢左右一緒の
運動パターンになるのだ。
加速度はI字、最高到達速度はS字って感じするけど、水中は平地と違うから分からん。
平地ではS字フォームでやれば運動効率よく最大限の力を発揮できる。
水中理論はどっちがいいのだ？ 難しいこと考えんな、筋肉だよ筋肉、とにかくガーっといけ 育成や治療中の選手にうさぎ跳びさせる訳にはいかんのんでな
水中の専門家いそうだったから聞きたかったのだ
精神論や根性論でなく水泳界も科学的理論研究してると耳にしていたので気になったのだ まともなやつならストローク数なりタイム計ってとっくに結論出してる
これと同じタイミングでやって合わないならもう無理だ、諦めろw
https://youtu.be/SONx52cyltI
https://youtu.be/ahGRuqB5PTE 泳げない気にするだけで普通は疑問にならない事だから マジレスで悪いんすけど、プールにいつも来てるめっちゃ早く泳ぐ20代後半の女の子いるんですけど、
僕めっちゃ遅いんですよね
やっぱ格下に見られてますかね？声かけるならプールの中はやめといたほうがいいですか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
