クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！20ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
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【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！19ストローク目
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/swim/1500868484/ 水中では接地したり掴まったりして体を支持できないから難易度が上がるんだろうな 猫背くん定期的に出てくるけど
煽りじゃなくて
壁に沿って背中付けて手伸ばして見てよ
結構反ってる位が真っ直だと気づくはず
猫背とか意識したら異様に前屈になってるのが分かる
頭は異様に水没に身体はくの字に曲がって抵抗しか生まんと思うが
それとも飛行機の翼断面みたいな新たな理屈か？ >>854
いやさすがに反ってるくらいが真っ直ぐは意味わからん 肩甲骨のあたりは壁についてるけどヘソの高さのとこの背中は前に出て壁から離れてるんじゃね？ まっすぐってのをどこのラインでまっすぐっていうのかも違う
身体の中心線で見るのか背中のラインで見るのか、最近のストリームラインに見慣れてるとまっすぐでもラインが一昔前の流行遅れの印象になる
キックも同様で逆三角形の部分が渦ができて抵抗になるんで小さなキック推奨って人がいるかと思うと、
初心者みたいなキックを素早く打つのがいいと勧める人もいて、実際どっちも早いので3流スイマーにとっては選択が難しい 猫背理論ってストリームラインを自分理論として売り出してるだけみたいだな
日本選手権や世界戦の泳ぎのほうが参考になる
水中からのアングルも普通に見られて勉強になるよね あくまで楽々泳法の猫背理論を競泳と一緒にすんなって 布団にうつ伏せに寝て腕を肩幅に伸ばせばそれが正解。
猫背になる？ならない？ 意識を猫背だからな
あくまでほんとにする訳じゃないだろそれをわかってない奴多くね さっき猫背クロール試してきたが頭を下げると息継ぎがしにくくなる。
ケツ上げクロールのほうがまだまともに泳げたよ。
でも、子供のころのカンはだいぶ取り戻してきた。
10回に1回は25m完泳できるようになった。 >>860
まあそれでもいいけど腕を真っ直ぐ前に伸ばしてみ
猫背なんか意識したら腕が垂れ下がってしまう 自称上級者の上から目線うざいな
初心者の足が下がるのはヘッドアップが原因だから、頭が上がらないように
猫背前傾で泳いでみたら？って言ってんだよ
何が一流アスリートだ？何が世界戦だ？馬鹿なの？死ねよ 思った以上に背中は逆に反ってる感覚
更に脇が大きく開いてる苦しい姿勢こそストリームラインなんだよ
猫背姿勢って抵抗だらけの土左衛門クロールの事かな 確かに爺さんとかで土左衛門の漂流みたいな劇遅クロールしてる人たまに見かけるけど
あーいうのを初心者向けクロールの正解とするのはおかしいな
低抵抗なストリームラインの姿勢を覚える方が先だと思う 馬鹿なの？
足が下がる事が抵抗になるんだよ？
お前は下がった足をそのままに勢いを増してモーターボートみたいに泳げって回答しただろ？
馬鹿だろ？
死ねよ それ俺じゃないし
クロールごときでなんでそんな攻撃的なのよ
自分の理論は絶対と思い込んでしまうタイプかな
人に指摘されると殺人とかしでかしそう >>862
うぉいw
10回に1回25m完泳てw
ネタかw >>869
ネタじゃないよ、30年ぶりぐらいだからそんなもんだよ。
まだ初心者コースから出られない。
信じられんかもしれんがこれでも中高では学年で1，2位を争うスピードを誇ってたよ。 >>864
アホか。
オマエの場合は姿勢が出来てないから
足が沈んで、その結果として頭が出る。
肺より前の頭が出てウエイトになってるのに
足が沈むなんて、肩が固すぎる。 >>872
またいつもの自称上級者釣りかと思ってたらマジだったのか >>872
ネタじゃなかったのか、気を悪くしたらごめんなさい。
俺も同じく30年ぶりぐらいに泳ぎ始めてまだ2ヶ月ぐらい。
決して水泳は得意とは言えなかったけど、久しぶりに泳いだら楽しくなって頑張って練習しています。
悪い趣味ではないので、お互い頑張ろう！ 初心者に猫背と言ったら、力抜いて頭を垂れるだろう。
回転軸から頭が離れるし軸強度は落ちるし良いことない。
それに話題の姿勢は猫背とは言わないだろう。肩を頭の方に寄せることを言いたいんじゃないのか。 指導者も猫背を連呼せずに足先から頭のてっぺんまでのスイミングに適したストレッチを
教えてあげた方が結果的にはやく目標に行き着けるのにと俺個人としてはそう思うね
運動習慣も泣くたるんだままの体でプールに来た人の多くは姿勢も崩れてる
こんな体の人に色々言っても思うようには動いてくれない ま 体は思うように動かないもんだし年取れば余計にね
猫背という言葉だけでは難しいな
俺も今では50mを28くらいだけど3年前に20年ぶりに再開したときは数ヶ月は25をゆっくりでも息が上がってたぞ
とにかく重心は下半身の腰にあるわけだから足が下がるとすぐ体が沈んで抵抗になってしまう
一緒に見てくれる人がいれば水中から姿勢を見てもらうのが一番だけどいないなら鏡で姿勢を確認するなりして 自分なりにまっすぐな姿勢で気持ち前が下がるような感じで泳ごう
頭だけ下がるとかしないように
長文ですまんな 体がひん曲がってたら真っ直ぐにしようとするだけで力みが生じてしまう
これは泳ぎの中で意識するよりも陸上でストレッチをする中で矯正していく方が断然効率的 猫背という表現は置いといてチカラ抜けって言いたいんだと思う
しかし初心者の場合、チカラ抜いたら土左衛門になるだけで
背筋はピンとして
肩は大きく開いてもチカラを抜く事が出来るようになればいいのだが
難しいよね
蹴伸び姿勢が一番近い
泳ぎの中に蹴伸びを入れるといいかも
蹴伸びなしで土左衛門クロールしてると一生上達しないよ 他のスポーツなら動画で撮って
客観的に自分の動きを確認できるんだけどな
プールも動画撮影OKにすればいいのに 通ってるジムは1～2ヶ月に1回くらい撮影会がある
試したいことないけど >>881
やっぱり水着だから難しいんだろね
逆に街中で記念写真とかは全然気にせず撮るのが当たり前になったな もう「猫背」は荒れるから次スレから禁止な
仮に正しいとしても誤解されにくい別の表現があるはず 基本的な質問ですが、
クロールって息継ぎの時以外は息を止めてるもんなんでしょうか？
水中でもちろん空気を吸うことはできませんが、
口や鼻から息を吐くことはできると思います。 >>886
肺は十分吐かないと十分吸えないし、クロールの呼吸のタイミングは1秒ぐらいだから
一気に吐いて一気に吸うのには短すぎる
呼吸の予備動作として2/3ぐらい水中で吐いておいて、呼吸のタイミングで残りの1/3を吐いて
反動で吸うのが楽だと言われてる オレは水中で思いっきり鼻から吐いて推進力に変えてる。
いわゆるロケット噴射っちゅうヤツや 泳ぎ始めて約3ヵ月
やっと50m泳げるようになった
内容は25m20かき
蹴伸びで5mだから
残り20mを20かき
1かき当たり1mしか進んでない ワイは25ｍ6ビートで14かき、2ビートで16-18掻き、手だけで20掻き
でも50ｍ泳げん・・・いや多分泳げるけど、最後溺れてるｗｗ 壁蹴って水中ドルフィンするかしないかでも変わるからなあ 速く泳ぐ為には水中ドルフィンは欠かせないと思うけど、
楽ゆっくり長くとしては、してもしなくても正解だからね >>894
カキコミの発想はいいんだけど数値がデタラメなんよ >>894
なんで最後溺れる？
手が疲れて進まなくなる？それとも単に息切れで持たない？それとも両方？ 描き数なんか数えてるより他にもっと大事なことがw
まず息継ぎを練習した方が良いのでは けのびで脚が沈んで終わる or 10m以上行かないヤツは、とりあえず楽、ゆっくり、長く泳ぐのは一旦諦めな。
小手先のテクニックで今日、明日どうこうなるレベルじゃない。
まず浮く、次に自分のベストストリームラインを体に叩き込む、これができなければ絶対無理。
柔軟性や体脂肪の関係で↑みたいなことがすんなり出来ない人はかなりのハンディキャップ負ってるよ。
その上で>>364の人みたいにかなりの長期スパンで改善に向けて取り組む必要がある。 4才から初めても4ヶ月も有れば50秒で1,000m行けるよ 楽勝 >>903
自己紹介乙
ずいぶん無駄に苦労したんですね 録画は良いと思う
撮影会で自分の泳ぎを撮ってもらったら、溺れかけのオッサンが映っててビックリした 俺かなりなピッチでバタバタ泳いでたつもりだったがビデオ撮ってもらって見るとかなりゆったり泳いでいることにビックリ >>900
両方だね
息は当然として、腕が非常に疲れる
なんでみんなクロールは楽だとかいうのか理解できない >>909
それ、心霊だから。
死んだのを気が付かずに溺れ続けてるんだよ。 >>912
クロールスレでなんだけど、バックの練習をとりいれるのがいいかも
呼吸はもとより、フラットに浮くのはクロールよりも容易いよ
バックで距離を泳ぐのはターンの壁があるけど、25ｍ～50ｍくらいで
行き詰ってるひとには試す価値はあると思う >>908
俺はこんなに努力家じゃねーw
日々プールで見てて痛々しくてなー
浮かないヤツが何やっても、それは結局沈むのを先伸ばししてるだけだよ。まずは今よりちょっとでも浮くことに全力投入した方がいい。 >>917
> 浮かないヤツが何やっても、それは結局沈むのを先伸ばししてるだけ
うまいこと言うなあ
まさにその通りだと思うのが何人かいる
楽に長距離を泳ぐためには、いかに沈まないようにするかもポイントの１つだと思う バックできれいに浮いてるヤツとかクロールよりも少ない。
みんな背中も腰も膝もひじも曲がってる。 クロールが上手くなるとバックも上手くなるけど、
バックが上手くなってもクロールはなかなか上手くならないよ >>920
バックでいかにも上手いなーって人はクロールも上手くない？ >>921
それはクロールが上手いからバックも上手いんだよ S1はFrで、S4がBaという自分もいたりするよ。 このスレ見てると初心者っぽい人が結構いるけど、スレの趣旨は1m/sが基準なんだよね?
とすると、今100mが90sぐらいの人じゃないと最終ゴールに到達しないけど大丈夫か?
ピッチ下げてストローク数減らす練習は、どうやって今持ってるスピードを落とさないようにするか、がメインテーマだから、この練習じゃトップスピードはまず伸びない。 そんな基準は無いよ
勝手にm/s君がつけただけ
タイムやペースは荒れるから程々にな クロール全力でも1分ちょっと切れるくらいだ
m/sとか全然だよ 泳ぐのが楽しけりゃそれでいいんだよ
どうせ水泳なんて自己満足やでｗｗ このスレにはスレチを指摘すると顔真っ赤にして絡んでくる奴が張り付いてる そうそう
逆に こうでなっきゃいけないとか
急にへんなの湧いてきてワロタ ゆっくり長く泳ぐ趣旨はいいが、クラゲ育てたって結局こっちが困るだけだろ。
ある程度泳げるヤツがスピード維持してフォームを変えるから意味があるんで、基礎できてないのにあれこれやったって、できずに諦めるか何年も遠回りするだけだと思うけどなあ。
悪いこと言わないからまずは普通の｢クロール｣を習得しなよ。
きっとどこかのプールで優雅に泳ぐ人見たりして志したんだと思うけど、現実は2コース隣の年寄りの水死体みたいになってしまうよ。 俺の通ってるジムに毎日通ってる25ｍを3分ぐらいかけて泳ぐ老人いるけど、俺はものすごくリスペクトとしてるぞ
いつもめっちゃハッピーな笑顔で通ってんだぞ、ほんとすごいよ m/sとか絶対無理っ！
だいたい楽ゆっくりをm/sで泳ぐ人ってガチの50m何秒で泳ぐんだろう？ 俺の場合35秒くらい
ほとんどインタバとかしないが 俺は高校の頃25mを15秒で泳いだ。
でも今は25m泳ぐまでに2，3回立ち止まるよ。
歳食ったもんだ。 どーゆー泳ぎ方してんのwwwww
めんかぶりクロールだろ 25mを20往復でやっと1㎞かよ？
3㎞とか5㎞泳ぐってのが信じられんよ。 >>943
でもまあゆっくりで良いや、止まりながら歩いても良いや、って気持ちででもとにかく一時間やれば1kmは行けるんじゃないか？
そう考えると楽勝だろ 4個メから続けてクロール遠泳をすると
｢クロールってなんて楽なんだろう｣って思う。
後はいくらでもいける感じ。 おいおい、35秒とか小学低学年レベルだぞ
上からならいけるけど下からならギリだわ まだタイム測れるレベルに達してないからって思って10年以上経つ ここはタイムにとらわれずに水と戯れながらゆっくり泳げばよいというスレだからな 20分で1キロくらいゆっくり泳ぐのと
50を40～45秒位で泳いで休むの1分サークルで20本泳ぐのとどっちが体力作りに適してるのかな >>932
確かにお前の言う通りだ
イマイチはっきりさせてなかったとこだな
楽に長く泳ぐならある程度の泳力は必要だ
力を抑えて「楽に」長く泳ぐのと、なんでもいいからと溺れそうになりながら必死こいて長く泳ぐのは違うもんな
このスレの趣旨は前者なはずだ
テンプレに入れるんだな レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
