やったるで　バタ足

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/02(土) 18:15:56

素早くキック打つにはどこの筋肉が重要かな？
鍛えたいんだけど

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/02(土) 23:07:15

>>315
簡単に鍛える方法を教えよう。
ただひたすらに25mをキック・ダッシュしろ。
簡単だろ。

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/03(日) 00:04:21

お尻、太ももの付け根の裏を意識してください

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/03(日) 14:16:53

キック力と腹筋って関係ありますか？

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/05(火) 23:15:18

当然ある
あと、最近気がついたんだけど「腰」だね
腰のローリングから自然に足が付いてくるような感じ
そうするとスピードもだけど
腹筋も相当使うようになり腰周りが細くなるようだ

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/06(水) 01:04:26

当然ターンはクイックだよな？

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/06(水) 01:05:39

キック力がある人はたいてい腹割れてたね
それからキックの回数も多かった

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/09(土) 15:10:36

水泳におけるキック力って謎だよな
別に足が早い奴ができるわけでもなく

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/10(日) 22:14:47

>>322
骨密度が関係してるのかも

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/22(金) 23:25:58

謎っていうか複雑ではあるかも。
けど一つだけ言えるのは、脚の柔軟性がある人はみんな速い。
そうでなくて速い人は馬力があるだけだと思うけど。

足首の柔らかさがとらえる水の量を増やす。
足首の柔らかさ＝脚の柔軟性だとおもっていい。とくに、前屈とまた割はできるようになっとくべき。

あとはたくさんとらえられるようになった水を速く押し出せるようになるためには
筋力が必要。

だからとらえられる水の量×それを速く押し出せる筋力、でキック力が決まると思う。
ただし推進力だけの話であって、実際運ぶべき船体(体)の重さも関係してくるな。
船体の重さはキックだけじゃなくてプルにも影響してくるから大切。

その点で骨密度は影響を与えるかもしれない。

あとは全体として体幹の使い方っていうか、体のひねりとか、いろいろあると思うけど、
ごくごく単純化すれば、やっぱりとらえられる水の量×それを速く押し出せる筋力。

とらえられる水の量が少なければそれだけを押し出す分しか筋力がつかないから
やっぱり柔軟性が水泳ではとりわけ重要。ガチガチじゃいくら鍛えても効率が悪いだけ。

**第１のコース！名無しくん** · 2010/11/05(金) 19:02:01

萩原智子は100mバタ足１分５秒だって

**第１のコース！名無しくん** · 2010/11/08(月) 16:54:37

なんだそら・・俺の１Frと同じじゃねーか・・

**第１のコース！名無しくん** · 2010/11/30(火) 23:58:12

ヒントは足の形。
薄っぺらくて偏平足な足が有利。
甲が高くて、足底アーチ（土踏まず）のしっかりした足は、流体力学的に水を後ろに押し出すには不利な形
要するに、陸上の脚の速さの傾向とはむしろ正反対です。

**第１のコース！名無しくん** · 2010/12/03(金) 00:57:35

足の大きい女子は有利だな
オレの知ってる女は身長普通なのに足が27cmとか言ってた
ちなみにキックはバタ足が1'13
backだと1'05くらい出してたか

**第１のコース！名無しくん** · 2010/12/18(土) 00:49:04

宇宙人ｗｗｗ

**第１のコース！名無しくん** · 2011/02/18(金) 21:56:31

>>314

足なんて飾りです。偉い人にはそれが分からんのです

**第１のコース！名無しくん** · 2011/02/21(月) 23:32:41.57

>>320
ビート板を脇に抱えてのクイックターンを習得したいのだけど、やり方がわかんない。
解説とか動画とか、探しても見つかんないんだよねぇ。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/16(木) 00:42:50.60

あげ

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/16(木) 22:25:27.83

一年ぶりの書き込みが「あげ」かよｗ

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/27(月) 12:43:17.32

誰も見てないようなスレなので、不安いっぱいで書き込みます。。

病気の為、足首に力が入らず、ブラブラの状態です。
でも『寧ろ、ダウンキックの際に変に力まない（力みようが無い）ので、必ずしも悪い事ばかりではないのではないか？』
と前向きに考え、クロールを泳いでいます。
（アップキックの際は、足はブラブラ状態で、伸ばせません）

でも、バタ足でほとんど前進しません。
足首が固いのも原因でしょうか？
現在、伸ばしても180度が限界です。

25mも30秒（恥）かかりますが、ビート板をももに挟むと、22秒位にはなります。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/27(月) 15:24:54.44

>>334
俺も180度で固いよ
進まないのは力が入らないからスナップが効かせられないからだと思う
ギリギリまで力抜いて最後はスナップしないと推進力が小さくなる
でも殆ど前進しないのもおかしいからもっと練習したら進むようになると思う
フォームも大事、下半身が沈まないようにストリームラインを保つ蹴伸び・伏し浮きの練習をやるのもいいかも

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/01(木) 00:34:26.10

>>335
ありがとう

>>進まないのは力が入らないからスナップが効かせられないからだと思う
>>ギリギリまで力抜いて最後はスナップしないと推進力が小さくなる

ということは、うちわで言えば「ピュッ」と手首を利かせると「ぶわっ！」と強い風が起きるけど
手首を利かせないと「ふわっ」と、弱い風にしかならないってことでしょうか。

>>でも殆ど前進しないのもおかしいからもっと練習したら進むようになると思う

「ふわっ」でも、少しは推進力にはなるだろうから、努力はします。
ただ、バタ足で体力を消耗するのもバランスが悪いので、ストロークでの前進をメインにします。

>>フォームも大事、下半身が沈まないようにストリームラインを保つ蹴伸び・伏し浮きの練習をやるのもいいかも

これが難しいんだけど。。
腹筋が付くと、下半身が沈まなくなる、という話を聞いたことがあります。
本当であれば、腹筋もがんばることにします。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/23(土) 19:21:03.86

背筋だと思う。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/24(日) 00:32:37.95

＞腹筋が付くと、下半身が沈まなくなる、という話を聞いたことがあります。

これはどうかなと思う。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/08/20(月) 15:44:00.13

３分３０秒から
２５ｍ板なし１６秒
Secret Tip Legs - Propulsion
http://www.youtube.com/watch?v=K4gXjneFXuI&feature=related

**第１のコース！名無しくん** · 2012/08/20(月) 18:02:39.42

> ２５ｍ１６秒
おれの自己ベストより早い

**第１のコース！名無しくん** · 2012/10/18(木) 23:28:46.01

25m35秒かかってクッソ疲れたったw

**第１のコース！名無しくん** · 2012/10/19(金) 17:21:26.55

俺も昨日計ったら35秒。
水流の関係もあるかと思って往復で計った。

1ヶ月前は40秒だったが、なぜタイムが良くなったのか原因がわからない。

**第１のコース！名無しくん** · 2013/04/14(日) 20:37:46.08

腿からというか、肋骨あたりから動かしてるつもりだけどウォーキングの人よりのろい

**第１のコース！名無しくん** · 2013/04/14(日) 22:20:03.15

凄く調子がいいとき、けのびキックがノーブレスで25ｍ行くときがあるんだが
やっているときは、凄いスピードで進んでいるように感じるんだが、それでも35秒。

バタ足って練習していれば速くなるものなのかしら。

**第１のコース！名無しくん** · 2013/05/22(水) 22:41:15.01

>>344
成長期はグングン伸びるが成長期過ぎたら難しい

**第１のコース！名無しくん** · 2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN

>>344
うち嫁もバタ足が好きで毎回必ずやってるけど、スピードは全然無いな。
25mを30～35秒くらいで泳いでる。ちなみに無呼吸で。「余裕」って言ってる。
50mプールに行くと50mも無呼吸でバタバタしてるが、1分15秒位かかってる。
75秒も息止めたままバタバタ続けている時点で、苦しさを感じる何かが麻痺
してるんじゃないかと思うけど、スピードと距離の関係はどうなんだろう。

**第１のコース！名無しくん** · 2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN

バタ足ダメだわ　50mを1分20サークルでｘ６で
吐きそうなくらいつらい。
バッタの第1キック　＞　バックのキック　＞超えられない壁＞バタ足
の順で速い
周りの人はそれはねーよと言うが、本当にバタ足は無理・・・

**第１のコース！名無しくん** · 2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN

>>347
私のイメージ的には……

ダウンキック＝水のボールを足の甲で後ろに押す（プールの底の方向には蹴らない）
アップキック＝脚を伸ばしたまま、水のボールをつま先で背中側に転がす

速度が遅いときは、脚の振り幅が大きいほうが推進力が出るけど、
速度が増すにつれて、脚の振り幅を小さくしないと抵抗になって推進力が落ちる。

**第１のコース！名無しくん** · 2013/10/05(土) 18:13:26.20

ネトウヨとは・・・
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている

また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例：SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。テポドン叩き。

「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される

①社会的地位：最下層
②経済力：低収入、または無収入。
　高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例：マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。ＴＰＰ叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
③対人関係：不得意。
　匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。

**第１のコース！名無しくん** · 2015/05/26(火) 00:55:08.59

仙坂睦、橋本良郎爺さんとＳＥＸ

**第１のコース！名無しくん** · 2015/05/26(火) 22:17:02.17

sage

**第１のコース！名無しくん** · 2016/06/01(水) 10:07:15.98

NHK教育を見て50252倍賢く六月(c)2ch.net
http://nhk.2ch.net/test/read.cgi/liveetv/1464733781/
水泳ノ介

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/10(日) 00:22:29.72

奥が深いな

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/11(月) 10:31:49.20

ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ,,,

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/13(水) 08:18:46.00

たばた

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/15(金) 00:40:09.75

ゆっくりのコースでビート板バタ足してたら、後ろピッタリついておっさんが泳いできた時恐怖感じた…
遅いのかなと思い、すぐ隣のウォーキングコース入って歩いてたら、そのおっさんも来たから余計怖かった

明日行く予定だけどおっさんいないことを願う

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/19(火) 21:24:47.83

サマンサタバタ

**第１のコース！名無しくん** · 2016/08/03(水) 15:41:08.02

足で水を挟み込む感覚がわかんねえな
足の甲と足の裏で水を挟む感じ？

**第１のコース！名無しくん** · 2016/08/03(水) 20:33:29.37

足の甲というより
親指の付け根から内腿にかけて
足だけでなく脚のあいだで
挟み、潰し、出す
感じ？

**第１のコース！名無しくん** · 2016/08/04(木) 15:42:29.47

>>359
サンキュー
今度やってみる

**第１のコース！名無しくん** · 2016/10/18(火) 15:26:02.06

ビート板バタ足がクロールのキックにつながるのか。何か全然別のもののような気がするな。

**第１のコース！名無しくん** · 2017/01/14(土) 07:20:03.27

すいません、選手育成板が殺伐とした感じで怖いのでこちらで確認させてもらってもいいですか？
育成半年の小1です。
フリーキック50m46秒ですが、
腕を付けると42秒と遅いです。
同じチームの子は遥かにキックが遅くても36秒台を出します。
36秒台の子は年長から入り今選手です。
フリーだけその子に勝てません。
原因は何だと思いますか？
身長は同じ位で小柄寄りです。

**第１のコース！名無しくん** · 2017/01/29(日) 01:46:36.89

選手育成板なんてどこにあるの？

**第１のコース！名無しくん** · 2018/02/27(火) 15:36:29.20

僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

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**第１のコース！名無しくん** · 2018/06/06(水) 18:19:47.32

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

**第１のコース！名無しくん** · 2021/10/15(金) 09:36:46.94

ようやっとバタ足が進むようになってきた
25メートル2分ぐらいやけどw
凄いのはほぼ息切らさないようになってきたこと。前は25やっとだったのが昨日は200メートル行けた
ああ、迷惑だからさいよわコースでやってますよ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/10/21(木) 00:30:34.99

誰も書かないから俺の日記にするかな、ここ。
5分で25メートル2往復だから30分で600メートル休まずバタ足やってきた

その後1本だけ泳いだクロール、手との連動がなかなかサマになってきた。バタ足効果はあるな。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/10/27(水) 23:51:03.23

今日は200か250メートルぐらい、休まず連続バタ足。
最初の25で疲れたがそれでもやり続けると段々痛みが麻痺して長いことバタ足続けられる。これがコツなのかもしれない。
隣の婆さんが対抗意識燃やして途中から同時にスタートし始めたが２周目で抜いたった。
俺は遅いけど持久力はあるのだ。

**第１のコース！名無しくん** · 2021/11/05(金) 02:32:31.50

今日は持たんかった
初心者コースのくせに速い奴がいたから一周してはそいつに抜かされ待ちして休み休みでしたわー

**第１のコース！名無しくん** · 2021/11/11(木) 01:19:47.88

250メートル
速くはならないなあ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/11/20(土) 03:49:04.93

昨日、一昨日で250メートルずつ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/11/22(月) 14:10:38.85

昨日怪我してしばらくプール行けないな
足の指ぶつけて青くなってて、指付くと痛い
代わりにストレッチでもして身体柔らかくしよう

**第１のコース！名無しくん** · 2022/02/07(月) 05:30:16.48

しばらくサボってたらコツを掴んだようだ
足の指先に水が乗る感覚
1.1倍速くなった

**第１のコース！名無しくん** · 2022/04/08(金) 14:02:56.60

最初の75メートルは慣れずキツイがそれを超えれればいくらでも
連続250メートルを最低限としてやっている

**第１のコース！名無しくん** · 2022/04/14(木) 11:30:36.60

https://ray-board.com/

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/28(木) 00:46:41.71

4.6億　327scr　(2020)記憶屋(山田)