やったるで　バタ足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/03/24(木) 19:52:49

わしは　水泳歴　6年　バタ足が遅くて苦しくて大嫌い　でも　トレーニングのメニューに組み込まれているので　仕方なくやってる状態です、
たまに本気になって　50mを1分10秒で（25mプール）バタバタして死にそうになります。
わしは遅い方と　思うけど　みんなの記録を書き込みませんが　感想も聞かせて。　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/03/24(木) 20:10:01

1 名前：あぼ～ん[あぼ～ん] 投稿日：あぼ～ん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/03/24(木) 20:24:30

カツケン３バ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/03/24(木) 21:49:44

４っこく４っこく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/03/24(木) 22:23:58

5はん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/03/25(金) 01:15:10

バタ足って、やり始めるとはまるよね。
全力で47秒ぐらい、1分5秒ペースなら調子いいときなら
30分ぐらい休まないで連続でできます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/03/25(金) 06:48:23

>>6
俺とほとんど同じレベル。
ちなみにコンビは50Mどれ位ですか？
漏れは、下からだと34秒位。
バタ足はカナリ得意。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/03/25(金) 08:00:24

１度フィンつけて練習してみるといいかも！フィンつけると足首の使い方と足をしならせる感覚がわかって楽に早く泳げるようになる。私はそれで４秒位早くなったよ！１の人はたぶん足首を使えてない＆水を下までけりきってないんだと思う(>_<)私が前そうだったから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/03/25(金) 08:12:31

全力で板キック50m50秒ちょうどぐらい。
スイムは下スタートで31秒台です。

フィンつけて練習してみたいけど、近所のプールは使ったらダメなんだよね(´･ω･`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/03/25(金) 10:47:17

50ｍ28.7出る（上から）けど、バタ足かなり遅い・・・
br（style2）の方が圧倒的に速いのですが（汗
>>8
フィンって親指のあたりが擦れて超痛くならない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/03/25(金) 12:57:06

>>1です　皆さん早いですね　コンビなら50m34秒　

6 · 2005/03/25(金) 13:19:53

フリーだと、下からで33ぐらいかな。上からでも30秒ぐらい。
Style1がブレストなんで、バタ足好きなのはおかしいといわれる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/03/25(金) 17:28:42

10
なかなかぴったりなサイズがないから、すれていたくなりますよね↓↓それにやりすぎるとつりそうになるし(>_<)
キックの速さはとスイムと比例しないような…。やっぱりキックとストロークのタイミングですよね。私はスイムの時キックが弱くなってしまうのが、キックの遅い原因かもですが(;^_^A

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 皇紀2665/04/01(金) 09:58:52

サイドキック難しい(´･ω･`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/04/02(土) 14:08:20

あ

**ﾔッ酸** · 2005/04/02(土) 20:00:17

漏れはバタ足よりブレストのキックの方が速い。
バタ足50M50秒ブレスト50m43秒（．ω゜）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/04/02(土) 22:34:25

キックで４３！？スイムだと何秒でる…？
それだけ速く進む筋力があるなら、フリーのキックももっといけそうだけど(>_<)

**ﾔッ酸** · 2005/04/07(木) 13:06:25

スイムは３６秒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/04/08(金) 15:12:48

バッタのキックは50板有りは28.2秒。板無しは26.2。フィン付きなら20.5だよぉちなみに全部長水ねぇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/04/09(土) 10:23:04

バタ足は、どんなにがんばっても　25m 35秒が限界です
どうすれば、みなさんみたいにもっと速く泳げるのでしょうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/04/09(土) 11:30:09

がんばらないことだよ。
がんばろうとすればするほど足首に力が入って進まなくなる。
まずは25m単位でいいタイムを出そうとするのではなく、2、300ｍくらいの距離を連続して
楽に泳げるような足の使い方を覚えるほうがいい。
その上でスピードアップを計る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/04/09(土) 15:17:40

>>21
なるほど、確かに 25m　で足がパンパンになって息も上がってしまいます。
早速、実践してみます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/04/09(土) 17:52:41

19
それ位速いとスイムだと２５位・・？

20 · 2005/04/09(土) 19:19:49

>>21
早速試したところ、遅いものの楽に連続 300m 泳げるようになりました。
目からうろこですた。

**キック** · 2005/04/27(水) 09:24:14

俺はどーしよーもなくキックが遅いんだけどプルは全然速い。なんで？？
フィンつけて泳いでみたり、色々やってるんだけどなぜか速くならない。
２５Ｍキックするのに４５秒とかかかってしまう・・・
だから自分はあんま短距離にむいてないのでいつも長距離泳いでます。
でもやっぱりキックが早くないと長距離でも最後のラストスパートのときスピードがでず、あんまりいいタイムがでません。
キックうまくなりたいー！！どうすればいいですかね？
やっぱり足の筋肉が足りないんですかね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/04/27(水) 10:14:45

２５Ｍキックに１分かかりますが何か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/04/27(水) 10:59:11

>>25
足首の柔軟性が劣っているのでは？
ストレッチを２ヶ月間みっちりやれば柔らかくなるよ。
足首が硬いうちは足の甲を後方に向けるために膝の位置を深く下げて
膝関節と足首関節はゆるめて、意識を足首において片足の足首を蹴る
のではなくて下に交互に下ろすだけにすれば良い。
ストレッチの効果で足首が柔軟になったら、普通のキックに近づけていく。

**キック** · 2005/04/27(水) 11:35:36

27　どうもありがとうございます。
あー柔軟性は結構重要ですね。　僕もちょっと柔軟性が必要なのかと思ってました。
よく考えてみたら、僕の足はいつも筋肉が張った状態です。力を抜いても力を入れても筋肉の力が変わってません。
やっぱこれが原因っぽいですね・・・　医者に一回行って診てもらったほうがいいんでしょうか？　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/04/27(水) 11:44:38

>>28
足甲が後ろに曲がるためにはスネの筋肉が伸びるようにしないといけない。
ランニング等をやると、この筋肉が発達して伸びにくくなるから、鍛えた以上に
ストレッチをやって柔軟にさせること。
医者に行くほどでもないと考える。

**キック** · 2005/04/27(水) 13:31:39

２９　
分かりました。どうもありがとうございます。これからストレッチをがんばりたいと思います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/05/03(火) 18:34:18

age

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/05/06(金) 19:56:03

>28,29
それゆえにブレストスイマーはバタ足が苦手なケースが多い。
4種目の中で唯一ブレストだけ蹴りだしのときに脛の筋肉を使うから。
でも東京SCは小さいときから個人メドレーを重視しているそうで、
北島氏はブレストスイマーとしては珍しく他種目もかなり速いそうな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/05/18(水) 07:46:57

板キック50Mを42秒でつ。
コンビ、プルだと、下からだと
大体何秒位出ないといけないですかね？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/05/18(水) 12:10:07

>>33
あんた速すぎ。
俺は、25mで45秒かかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/05/18(水) 12:15:33

>>33
レース速度なら25-26秒台かな。
練習後で下からなら+2秒ぐらい。

33 · 2005/05/18(水) 15:42:43

プルが苦手なので、下から38秒。
コンビだと33秒位です。
コンビでもあまり伸びないんですよね。

と言うのも、今までは、推進力は足に頼っていたので、
足のピッチに合わせ、プルをしていました。
それだと後半に、どうしてもばてます。

それを逆にして、プルにキックを合わせて色々と試行錯誤をして、
楽に泳げて、尚且つ速いスタイルを身に付けようと思います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/05/26(木) 14:25:30

バタ足超苦手
25mも休憩なしで泳げないよ。
体（特に足）が極端に堅いのが問題なのかな。
ちなみにビート板なしでバタ足をやると体が沈みます・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/05/26(木) 14:43:58

板キックで顔上げたまま長距離やると、腰によくありません。
板キックは顔を漬けたままやるべき。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/05/26(木) 16:15:39

板キックの時、ケツの位置はどのくらいですか？（水位）
俺、水面に出てないみたいなんだけど・・・。
だから遅いのかな。
水面に出すようにするとなんか変な感じ。
へっぴり腰っぽく感じてしまう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/05/27(金) 11:51:26

>>39
水面に出る感じが正解

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/05/28(土) 21:52:37

ええ！そうなんだ。板キックをすると>>39さんみたいに自分も
下半身が沈んでいるようで遅いです。

板無しキックでは体全体が水面近くにあって変な感じがしますが
やはりそれが正しい姿なんでしょうか？そうするとキックしたときに
足が水面上に多く出て水の抵抗がないので推力が弱いような気がします。
足の甲は水面上に出ないようした方が良いのでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/05/28(土) 23:15:57

板キックを顔を上げたままやる人が多いですが、できれば呼吸時以外は顔は水につけたままで
行うほうがいいです。

顔を上げたままだと、下半身が沈みがちになるし、その状態で無理に下半身を浮かせようとすると
腰に負担がかかります。

また、そのほうがフラットの状態になるので、クロールで泳ぐときにより近い状態になります。
足の甲は水面上に出ないようにします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/05/30(月) 22:45:57

42の言っていることは、初心者から中級レベルに対していうのなら
全く正しい意見。

一般的には上達するにつれて、キック板の大きさを小さくしていきますが、
それでも顔を上げてやれるように練習していくものです。
体幹の強化という意味ではできる方がよい。
強化選手レベルになるとビート板を持たなくても顔を上げて
しかもフラットに姿勢を保ってできるみたいですね。スゴイ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/01(水) 01:05:01

一ヶ月半ほど足首伸ばしてたら１８０度以上曲がるようになった。
それまではツライだけだったバタ足が楽しくて楽しくてしょーがない。
今ではプール行ったら２時間ずっとバタ足してるほど。

お尻の筋肉で蹴り上げて、腹筋（＆腸腰筋と大腿４頭筋）で蹴り下ろすから
たるんだ腹と尻の引き締め効果もありマジおすすめ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/23(木) 22:55:49

さらしあげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/25(土) 00:42:55

妙齢の初心者です。
板キックが速くなれば泳ぐのも速くなるのでしょうか？

板キックのときは、ちょっとくらい遅くてもフォームを意識して
ゆったり確実なキックを心がけた方が良いのでしょうか？
それとも素速いキックでとにかく速くを心がけた方が良いのでしょうか？

ストロークでも「効率よく力を入れて少なく」するのか
「効率よくピッチを速くする」方が良いのかわかりません。
よろしくお願いします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/25(土) 23:54:07

バタ足
早い人の見るとバシャバシャ音と水飛沫立てる人が多く見かけますけど
水飛沫立てると上手く足の推力が伝わってないはずだと思うけど
どうなんでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/06/29(水) 02:07:33

水面を蹴ってるだけなら前に進まないけど、
しっかりと下の方まで蹴りおろしてれば前に進むよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 20:05:43

バタ足のキックなんて、水面蹴ってりゃいいんだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 20:51:56

↑
こいつ、あほ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 21:18:08

アホな俺でも、100mを90秒でまわすけどな。キックで。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 22:28:30

サイドキックで１００ｍを９０秒でまわしたら尊敬するけどなぁ‥‥

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 22:38:36

キックで１分３０秒で回せたら普通にすげぇよ。
てか、バタあしで水中蹴っても、抵抗増えるしピッチ落ちるしで意味ないじゃん？
俺も水面蹴ってるけどね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 22:45:27

おれも水面ブレイク派だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 22:58:41

水面蹴ると
やっぱり泡が発生して推進力が半減するんじゃないかと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 23:00:30

私の場合だと
なんとなく、水面から足が出ないように細かく早く
キックするように意識して練習してるけど

キックは部活1位（爆死

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 23:15:32

バタ足って、ケリ降ろしで推進力を得て、折り返しの瞬間が最大の推進力を発揮するんだよ。
で、ケリ上げているときは、全く推進力を得ることができない。
そもそも水中でキック沈みっぱなしのヤツは、腰が沈んでんじゃねーのかよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 23:18:55

水面だけパシャパシャ叩く感じで十分進むっつうの。
下手に水中蹴ったら、バテて、最終的には遅くなるんだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 23:23:23

水面蹴るのは、あくまで６ビートの話な。足で蹴れば進むよ。
２ビートは腰で蹴る。これは水中蹴らないと意味ねーけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 23:32:24

オリンピックに出るようなヤツらは水中バンバン蹴りまくるが、パンピーには無理だから。
おとなしく水面蹴ってろって。そっちのほうが進むからさ。
だいたい本気で水中蹴ったら、パンピーは５０ｍもたないだろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 23:48:05

つーか、鬼のように人がいない板だな。

とにかく、キック下手なヤツは、まずは水面蹴って進む技術を身につけろってこった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 23:50:28

普通のスイムやビート板を使ったキック練習では、水面から多少は足が出ますよね。
その「多少」が楽なんです。上げるときの負荷が軽くなりますから。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　（by スーパーキックの持ち主、元日本記録保持者・平野雅人）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 23:53:09

>>61
確かに４歳児でも水面蹴る子のほうが下手な大人よりも速いｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 23:54:15

>>61
水面蹴ったら進まないよ、かえって疲れる
それより、水中でタイミングよく蹴ったほうが
前に進む・・俺は
沖縄の尾無しイルカが人口ヒレで泳げるようになったけど
最初のヒレは形状の欠陥もあり余計な泡を出して
水がヒレから剥がれて泡を形成してそれが抵抗を生んでいたと
ＮＨＫの番組でやっていたけど
水面蹴って泡を作るのもこの手の論理なのかな？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/01(金) 23:56:33

ドルフィンキックとバタ足じゃぁ、推進力を得るパターンが違うっつうの。
ドルフィンキックは蹴り上げるときにも推進力を得られるが、バタ足は蹴り上げのときは全く進まないっつうの。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 00:00:25

>>65
ローリングキックやる時は
アップもダウンもあるんじゃなかった？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 00:00:43

それに、ドルフィンキックとバタ足じゃ、ピッチが違うだろ？
バタ足で水中蹴りまくってたら、すぐバテるんだよ。
たぶんバタ足だと、３０ｍくらいが限界なんじゃねーか？
最終的に速く泳ごうとなると、バテないってことも重要なんだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 00:02:54

>>66
ローリングキックって何？
２ビートのときの、上半身に連動したキックのこと言ってるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 00:06:08

板なし潜水キックは脚の裏側の筋肉に効く。けっこうキツイと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 00:09:08

ローリングキック
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr40/h1cr43.mpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 00:10:01

>>67
どこかのサイトから持ってきた
教材用の映像にあったよ
ダウンキック、アップキックって
俺は最近水泳やりだした初心者だから詳しくはない
ただ教材映像の中にあった泳法にローリングキックがあり
その前段階の練習として、アップキック、ダウンキックってある

本見ても、まともにキックはしないで
途中でリズム変えたり、力を抜いたりするってあったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 00:15:25

>>70
そうそう俺この映像で練習している
なかなかこのねーちゃんみたいに上手くならないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 00:17:24

>>71
>>70が出してくれたサイトだろ？
これ見るかぎり、ローリングキックとバタ足は同じだよ。
ローリングするから、バタ足に傾斜がつくだけでさ。

まぁ、ビート板もって水面蹴って進むようにならないと、そこが基本だと思うぜ。
キャッチで泡がどうのってのは気にするが、キックの泡なんて誰も気にしてないって。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 00:23:25

>>73
君はアップキックとかはしないの？
俺は水面蹴ったらバシャバシャ音がでかくなって、泡ができまくりなんで
進まないよーーー
しっかり、ゆったりキックしたほうが進む
子供の泳ぎ見たらみんなバシャバシャやってるんだよな
子供は疲れ知らずだから、とても俺には真似できん
少ないエネルギーで、効率よくキックして進むようになりたんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 00:34:38

>>74
アップキックはしないのって、アップ・ダウンでキックじゃん？しないわけないじゃん？

いや、そうじゃなくて、バタ足のキックは、ダウンキックで推進力を得て、アップキックは推進力が発生しないの。
で、ダウンキックからアップキックに切り替わる瞬間、反転する瞬間が最大の推進力を得られるの。
これはもう、どうあがいてもこうなのさ。バタ足の宿命なの。

そこで、その最大の推進力を得られる瞬間を水面で蹴って、ろくに進まない動作は水面でいいじゃんってのが、
あんたの言うガキのキック。

ガキはガキなりに、天才的に効率のいいことしてんのよ。

あんたがやろうとしてる水中のキックってのは、すげーキツいことしようとしてんだよ？
オリンピックに出ようかって連中ですらできそうもないことを極めようとしてんだよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 00:44:39

>>74
訂正。

そこで、その最大の推進力を得られる瞬間を水面で蹴って、ろくに進まない動作は”水上”でいいじゃんってのが、
あんたの言うガキのキック。

ガキは元気だからキツいことしてんじゃなくて、究極的に楽しようとする結果、最も効率のいい方法を体験的に学んでんだと思うよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 01:42:45

http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr40/IPA-swm310.htm
育（水泳） ⇒ クロール ⇒ クロールのキック
【クロール／キックの一連動作】クロールのキックは、蹴り下ろしのダウンキックと、蹴り上げのアップキックを繰り返します。（泳者：萩原智子、監修：日本水泳連盟）

ID:e/nQBKGM氏
推進力を得るから教材にも説明があるんじゃないかと思うのですけど？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 01:54:34

キックの一連動作

◎キックの一連動作

クロールのキックは、蹴り下ろしのダウンキックと、蹴り上げのアップキックを繰り返します。

ダウンキックは、膝から蹴り下ろし、足の甲で水を捕らえ、より遠くに水を押し出すように行います。

アップキックは、ふとももから蹴り上げ、足の裏で水を押しやるように行います。

◎キックの注意点

アップキックのときにヒザを曲げすぎると、ふくらはぎに水の抵抗を受け、推進力にブレーキがかかってしまうので注意します。

蹴り幅は肩幅程度で行います。かかとを水面上に出し過ぎると、水の抵抗を大きく受けてしまうので、できるだけ出さないようにします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 03:08:03

いままで25ｍ45秒ﾀﾞﾀﾖ。
今日水面を叩きまくりました。25ｍ30秒ﾃﾞﾀ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 10:35:56

アテネ５０ｍ金メダルのゲーリー・ホールは、１ストローク約１秒。
１秒間に６回キックしている計算だ。
１回約0.16秒で動かしているんだな。
そりゃ、水面を叩かないと間に合わないわけだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 10:48:03

>>72　このねーちゃん　って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 13:12:49

五輪代表選手の板キックを観たが、確かに水面を叩いている。

ttp://www.kr4.net/lite/

・受信するファイルのファイル番号
　5931

・受信するファイルの受信パスワード
　Kick

79 · 2005/07/02(土) 13:27:14

>>82
テャンクス。
ちなみにこれは何からの映像？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 13:31:34

>>83

ttp://blog.so-net.ne.jp/hagitomo/

> さて、NHKの「テレビスポーツ教室」の放送予定ですが・・・
> 7月　2日１２：００～１２：３０「個人メドレー」（←去年、撮影）

79 · 2005/07/02(土) 13:38:20

ふむふむ。どもアリガトさん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/02(土) 23:19:45

>>82
サンクス。
>７月　2日１２：００～１２：３０「個人メドレー」（←去年、撮影）
できればこっちも簡単にレビューしてもらえればありがたいかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/03(日) 01:06:39

ttp://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/taiiku/swim/swim2/kenobi/10.mpg
これも水面叩き。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/03(日) 01:23:41

>>87
そのサイトＧＪ
ttp://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/taiiku/swim/swim2/kenobi/kenobi1.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/03(日) 02:59:25

>>87
ねーちゃんが可愛ければなおGJ
とりあえずﾊｷﾞﾄﾓ以外の女はDL（・∀・）ｲｲ!!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/03(日) 03:32:05

よく見つけたなそのリンク

http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/index6.html

水泳板ができるずっと前からネラーだけど
このリンク見たの初めて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/03(日) 07:55:13

>>90
お前が知らないだけで有名なサイトだろ。
あと、自分の事ネラーってキモイんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/03(日) 07:59:24

ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ
　　　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ
　∧_∧　　　　　∧_∧　　　　 ∧_∧　　∧_∧　　　　∧_∧　　　　 ∧_∧
　(　　 )】　　　(　　 )】　　　 (　　 )】【(　　 )　　　【(　　 )　　　【(　　 )
　/　 /┘　.　　/　 /┘.　　　/　 /┘ └＼＼　　　└＼＼　　　└＼＼
ノ￣ゝ　　　　ノ￣ゝ　　　　ノ￣ゝ　　　　ノ￣ゝ　　　ノ￣ゝ　　　ノ￣ゝ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/03(日) 09:10:48

>>90
ネラーちゃんの書き込み

644 名無しさん＠お腹いっぱい。 2005/07/03(日) 03:41:56 ID:Yf1XNVH6・
横浜国際の50ｍプールで
ひとかきひとけりで10かきだった

645 名無しさん＠お腹いっぱい。 2005/07/03(日) 03:42:29 ID:Yf1XNVH6・
普通に泳いだ話し

**ネラーちゃん** · 2005/07/03(日) 12:29:41

すごいだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/03(日) 18:11:42

論点がズレまくってる。
水面蹴るのは当たり前の話。
水面からわずかに足先が出るように、かつ、細かめにキックすることによって
推進力を得つつ足の振りによるブレーキを最小限に抑えることができるわけ。
水面蹴ると進まないなんていってるヤツはみんな初心者だろうけど、
それは水面を蹴りながらも、水の深い位置まで足をけり下ろしてるからだよ。
ダウンキックを深く蹴りこみすぎると、抵抗が増えて進まなくなる。泡が出る出ない以前の問題。

>>78は、第一に足のふり幅のことを指摘しているのだと思われ。
水面から踵が大きく出る＝水中深くまでダウンキックしている　という意味でしょ。
水面から出た足のことだ考えるなら、水の抵抗なんて関係ないもの。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/04(月) 14:24:56

足首をできるだけそらし、そのまま固定して足が水上に出ないように板キックしてみた。
フクラハギが攣りそうになるが、けっこう進む。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/07(木) 08:37:25

エ！キックは細かくするのですか？
ももから大きく動かすのだと思ってた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/07(木) 19:07:48

バタ足の板キックで１５秒切りたいんですけど、どんなトレーニングをすれば切れますか？
今、１５秒中盤です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/07(木) 23:25:40

（´･∀･`）ﾍｰ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/08(金) 00:02:17

１００バタ足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/10(日) 00:17:03

細かく動かさんと６ビートは無理じゃ。キックの水しぶきの上がり方で
速い遅いがわかるよ。水面に出ないキックがええと思っている人はオリンピック
とか見たことないのか。水しぶき上がりまくりでないか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/13(水) 00:52:33

水しぶきあがりまくるのは、必ずしも水面に出ているからというわけじゃない。
そりゃ少しはでてるけど。

強くけろうとして背中を反らせた結果足が水中から出るのは、間違い。
スイムでもビート板でもこういう人はすごく多い。
正しい姿勢の背中を平らに、初心者は丸くするイメージの方がいいけど、こうして
打つと足を上げすぎていることがわかると思う。

79 · 2005/07/14(木) 16:22:30

ﾐﾅｻﾏ　ﾄﾞﾓ　ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ。
このスレのおかげで25ｍ45秒から、25ｍ25秒へ大きな進歩をとげました。
まだまだスタミナは有りませんが、蹴ることがとても大好きになりました。
これからも息が続くかぎり、蹴って蹴って蹴りまくる所存でございます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/14(木) 21:09:00

そんなあなたには、こんなビート板。

ttp://www.swimmail.jp/shop/practice/watch-kun.html

ビート板に埋め込まれた時計があなたのバタ足をサポート。
1分/50mペースで連続20本廻れたら、ほら周囲が驚嘆の目を・・・。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/14(木) 21:17:19

こっちのほうがいいかも
http://www.kiefer.com/Kiefer/productr.asp?pf%5Fid=610101&gift=False&HSLB=False&mscssid=0CEAC8B37BAC47F1A01866755AFD3CBD

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/15(金) 12:34:20

俺はまだ25m45秒かかるよ。orz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/15(金) 16:41:14

　書名：クロールが速くきれいに泳げるようになる！（DVD付き）
　著者：高橋雄介（中央大学水泳部監督）
　発行所：高橋書店

「水を挟みこむようにキックし、重心を前に乗せ返す」

今までは、右足首、左足首と片足ずつ意識して打ち下ろすキック練習をしていたが、
今日、水を両脚で挟みこんでキックしたらバランスがとれてグングン進んだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/15(金) 18:13:05

背泳ぎでそれやってみ
悟るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/15(金) 23:02:32

今日バタ足５０ｍ１分１５秒サークルでやってみました６本出来ました
７本目でタイムオーバーでした．４０歳水泳暦５年です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/16(土) 07:39:43

>>108
よっしゃ、今日、悟ってくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/16(土) 11:23:50

スマソ。
挟み込むとはどのような事をいうの？
脚と脚をくっつけながらハサミのように動かすって事ですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/16(土) 11:41:21

>>111
パフパフな感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/16(土) 12:42:51

>>111

「バタ足」というから、片足ずつバタバタやっていたのを
右足ダウンと左足アップを同時にやれば、水が両脚に
挟まれる。
脚と脚をくっつけることとは違う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/16(土) 16:19:48

>>111
アップキックを意識しろってこと。
基本だよ。

**111** · 2005/07/16(土) 16:33:18

>>112
なるほどな…っておい。
>>113
ありがとう～
意識してやってみます。
>>114
基本か。
大事やね…

サンクスコall

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/17(日) 06:20:39

背泳ぎで悟って来ようと思ったが、混んでいて駄目だった。
クロールはなんとなくわかった。けど、2ﾋﾞｰﾄでやると、スクリューぽい動きに
なるのだが、それでよいものでしょうかね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/30(土) 07:48:00

>>116
悟れた？？？
ハヤク実行結果を書け！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/07/30(土) 10:23:14

世界水泳でフェルプスの板キックをみた。もう一回見たいっす！
だれかうｐしてください！　ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｲﾀｼﾏｽ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/08/14(日) 08:41:58

バタバタバタ-足
延びませんね、ここ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/01(木) 16:39:03

２５Ｍ１分かかります。どうすればいいすか？

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2005/09/10(土) 17:54:40

ウチのかみさん、バタ足で50mひと息で泳いでます。無呼吸。怖い。

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2005/09/11(日) 10:14:03

>>121
それはかみさんが怖いのか？
それとも一息50mが怖いのか？

**ミルコ・クロコップ** · 2005/09/14(水) 07:44:32

先日、ヘビー級のタイトルに挑戦しました。
王者になった後のプランまで発表したのに、手も足も出ず惨敗しました。
敗因はバタ足です。
グラウンドで上から殴られないよう足をバタバタして防御しました。
作戦が大成功に見えたのは束の間…
私はバタ足でスタミナを使い切ってしまったのです。
試合中に何度も思いました「水泳のコーチを呼ぶべきだった」と。
今回の戦いで王者の恐ろしさと水泳の奥深さを学びました。
負傷中の王者を仮病扱いして「逃げるな！」と罵倒した試合前の私はもういません。
拳を骨折した柔道家に打撃で負けたキックボクサーは死にました。
反省して生まれ変わった私には関係のないことなのです。
これからは謙虚になって、バタ足を一から学ぶつもりです。
プールで見かけたら気軽に声をかけて下さい。
クロアチア国旗柄の水着が目印です。
お手柔らかにお願いします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/16(金) 12:46:32

>>123
長いけど、おもしろかったからOKです。
プールで見かけたら気軽に声を掛けます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/16(金) 12:50:01

だけど、バタ足ってマジで難しいよ。
我ながらフォームはおかしくないと思うんだわ。
親指もすれ違う瞬間に触れるか触れないかくらいの微妙な内股型を保ってる。
なのになぜあんなに進まないんだ？
ホント、自分でもあきれるぞｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/16(金) 13:56:51

>>125
親指を意識するのもいいのだろうけど、
P.V.Hに「小指で蹴れ」と教わって以来、
聞かれたら同じことを言って、絶大な
効果がある模様。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/16(金) 14:12:19

今日、高速板キック爺がいたｗｗ
５０ｍ５０秒位かな？

クロールは流してる感じだったけど、きっと早いんだろうなー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/16(金) 15:08:31

ここ2ヶ月集中してやって25m45秒（ベストは40秒）。
前は対岸まで辿りつけなかった。
脈拍はね上がります。

だんだんヤになってきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/16(金) 17:35:02

>>128
おぅ、3ヶ月前のオレです　500m続けられる程度に、頑張りすぎないバタ足をやってたら、「あ、あれ？今のオレのバタ足、なんかすげーすすんでるんだけど」
ってな状態にごく稀になり、今も意識的にできないんですが、25mベスト29秒までのびました！

**128** · 2005/09/16(金) 19:06:23

う～ん・・・頑張りすぎないかあ・・・

いやこのスレ見て力抜くの試したりはしてるんスけどねえ・・・
そーすっとホントに止まっちゃうような感じです。

29秒ｳﾗﾔﾏｼｰ

フォームはスポクラのコーチによれば特に悪くないようなんですけど。
足首ちょっと硬い

頑張ります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/16(金) 21:12:04

>>123
こちらこそよろしく
一緒にバタバタしましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/17(土) 00:33:29

>>88
の「うつ伏せバタ足(補助②)」の股間に釘付け

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/17(土) 03:20:07

ミルコさんのバタ足は最強ですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/17(土) 16:21:23

そりゃぁ、すごい水飛沫！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/19(月) 18:54:34

ビート板でのバタ足なんて滅多にタイム計らないんだよね。
3ヶ月くらい前に計った時、軽く一分超えてて（68秒/25ｍとか）、それ以来
たいして速くなったような感触もなかったからさ。

今日、時計見てみたんよ。
1回目：52秒　　　（お、はやくなってるじゃーん！）
2回目：45秒　　　（なに俺、すげー！）
3回目：57秒　　　（は、やっぱな…　こんなもんが実力でしょ…）
4回目：43秒　　　（俺、神かも）
5回目：57秒　　　（やっぱな…）

とこんな感じでした。感想下さいｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/20(火) 00:22:22

↑やっぱり端っこのコースで
壁側になる復路が速いっつーことでしょうかよくわからんけど。

感想は・・・特にありません。
全力なら僕と同じレベル。
鼻唄ペースなら尊敬（涙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/20(火) 01:30:14

>>135
隣のコースがウォーキングコースで
水流が出来てなかったか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/20(火) 10:02:52

60秒クロックがずれてるんじゃ．．．
漏れの逝ってるスポクラでも良くある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/20(火) 13:44:53

そそそ、そうか！あるある。

**135** · 2005/09/20(火) 14:48:38

ああ、言われて初めて気がつきました。
タイム差は往路と復路の差だったのかｗ

水流の影響が強そうですね。
でも、ウォーキングコースからは離れてるんだよな。

クロックはずれてないです。

今度行ったらきちんと検証してみよっと。

しかし今日から1週間、補修のためプールお休み。
夏になって透明度が激しく落ちたプールも
来週は水がクリアになってるはずです。

**あああ** · 2005/09/20(火) 19:07:47

ああああ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/20(火) 19:09:19

↑test

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/20(火) 19:12:46

俺は、中一だけど
部活で計ったら25m
20秒だったぞ
まぁ50mはまだ計ってないでわからんが
たぶんバテて45ぐらいなるかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/21(水) 10:35:10

25ｍ30秒でした。前は１分かかってなのでよかった
でも50キックすると１分かかる（´・ω・`）(´･ω･‘)(´･ω･‘)(´･ω･‘)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/21(水) 10:42:39

>>126さん、
もう少し詳しい解説をお願いします。
PVHって誰？　いやそんなことより、

小指で蹴るってのは意識付けの話と解釈していいですか？
具体的にはどういう形になるのでしょう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/23(金) 01:35:38

親指が内側に向く様になるってことじゃないですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/17(月) 22:23:26

今更ｽﾏｿが>>107の詳細解説キボン…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/17(月) 22:34:51

>>147
女の子は出ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/19(水) 18:51:23

>>147
だからダウンキックだけでなくアップキックも意識しろってこと。基本です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/21(金) 03:00:44

平野はアップキックを意識したことないそうです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/21(金) 06:29:36

一部天才肌の選手の感覚をお手本にしないほうがいいかと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/23(日) 15:04:51

キックの練習してたら太腿が筋肉痛になったっぽい。
泳ぎ方おかしいのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/10/23(日) 15:32:26

筋力不足なんじゃないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/09(水) 16:16:36

唐揚

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/09(水) 19:11:58

バタ足の練習なんて無駄じゃないの？
周りからしたら、ただの迷惑なんだけど

１ ◆ApYi9m6uxo · 2005/11/09(水) 22:24:52

このスレはろくなやつがおらんな・・・
みんなじじいか？

ちなみに、中学生の競泳標準記録↓
２５ｍ・・・１７秒
５０ｍ・・・３５秒
１００ｍ・・１分２０秒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/10(木) 08:22:40

なんの標準記録？　全国の中学生の平均？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/10(木) 14:56:21

>>156
＞このスレはろくなやつがおらんな・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/13(日) 18:46:19

>>158
頭弱い子をからかっちゃだめですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/26(土) 17:30:27

バタ足だと
全然前に進まないんです。
何が悪いんでしょうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/26(土) 19:08:56

僕はバタ足しかのうがなく100や200を大会で泳ぐとコーチによく『pullだけみると1500でkickだけみると25を泳いでいるみたい』と言われます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/26(土) 22:14:07

ズーマーズフィンって練習にいいの？
高橋って人の本に書いてあったんだけど、
ダサい形の割に高いよね。

**”管理”者** · 2005/11/27(日) 14:16:14

http://www.freepe.com/ii.cgi?swimtakamo
↑↑千葉の学校別掲示板がある（水泳）サイトです。
水泳以外でも受け付けるので是非一度お越しください<(_ _)>
要望等受け付けたいと思います
掲示板は学校ごとの雑談にもご使用ください(〃^▽^)ノ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/11/29(火) 00:14:36

いつも行くプールに、板バッタでずっと泳ぐ女の人がいます。１時間くらい？しかも、コンスタントに泳ぎ続けるので、ほかの人もそのコースに近寄りがたいです。２５メートル２４～５秒のラップです。

で、本題ですが、バタアシって美容にいいのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/01/05(木) 00:11:31

　　　 ┏━━━ / ｜━━━━━┓
　　　 ┗┳┳━ |＿| ━━━┳┳┛
　　　　 ┃┃ ／　　ヽ　　　 ┃┃
　　　 ┏┻┻ |======| ━━┻┻┓
　　　 ┗┳┳ ヽ__ ¶_ ノ ━━┳┳┛
　　　　 ┃┃　（／）　　　　　┃┃
　　　　 ┃┃　（／）　　　　　┃┃
　　　凸┃┃　（／）　　　　　┃┃凸
　　　 Ш┃┃　（／）　　　　　┃┃Ш
　　　 .|| ┃┃　（／）　　　　　┃┃.||
　　∧＿∧　　（／） ∧＿∧　　∧ ∧
　（　・∀・）　　（／）（´∀｀　）　 (ﾟДﾟ ) 　25mが30秒切りますように。
　（つ　　つミ　（／）（⊃⊂　）　⊂　 ⊃ 　　50m連続で板キック出来ますように。
　　|＿|＿|＿⑩（／）_|＿|＿|＿＿|　 |
　／／／／／ﾉ,,,,,,ヽ　／／／／||　 |～
／／／／／／／／／／／／　 |∪∪
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　|
| 　　　　奉　納　　　　 |

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/17(火) 23:43:01

佐藤ひさよしさんは板キックで１００を1分１６だったらしよｗ

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/18(水) 00:05:34

バタ足してると足の指が痛くなる気がするのですが、痛くならない秘訣を教えてください。

！ · 2006/01/18(水) 00:24:40

ひさよしの１分１６はあんまり早くないね。

**103** · 2006/01/31(火) 19:46:44

ﾐﾅｻﾏ　ﾄﾞﾓ　ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ。
あれからシコシコ頑張り続け25ｍ25秒から、25ｍ20秒へ進歩をとげました。
まだまだスタミナは有りませんが、蹴ることがとても大好きなのです。
これからも息が続くかぎり、蹴って蹴って蹴りまくる所存でございます。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/01/31(火) 21:19:32

>>79
>>103
>>169
すごい進歩だなｵﾒ

**第１のコース！名無しくん** · 2006/02/04(土) 22:39:14

頑張ったね。
200位だと4分切れるんじゃない？
漏れ19秒だが、400なら8分切れる。

**隣のウルトラさん** · 2006/04/22(土) 22:35:02

この間バタ足２００ｍ計ったら２分４０秒だった

**第１のコース！名無しくん** · 2006/04/23(日) 13:40:24

ビート板バタ足をする時に、頭から手が沈み込むため息継ぎで
大変疲れます。
これはどこに原因があるのでしょうか。

50 · 2006/04/24(月) 20:04:00

50mならバタ足（水面からださずに）31秒前半でこれる　　　　　　　　　　　水中の板なしドルフィンキックは29秒　　　　　　　ハムスト林具す

**第１のコース！名無しくん** · 2006/04/24(月) 22:09:15

水中ドルフィンといえば、俺はこの動画でプロの真髄を見た。
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1bu00/h1bu50/IPA-swm240.htm

**第１のコース！名無しくん** · 2006/05/27(土) 21:49:06

小学生のときからビート板バタ足が苦手で、何でみんなグングン進んでいくのかわからなかったけど、
ここのスレ見て今日やっとコツがわかった。進む進むｗ
ただまだクロールで手の動きをつけるとキックのテンポとかがバラバラになってイマイチぎこちない。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/06/14(水) 10:56:53

>>176
コツはなんじゃ？

スレ読み返しては見るけど。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/07/09(日) 19:55:12

みなさん脚つりません？
一昨日膝下の前面（ふくらはぎの反対側）の筋肉がつりそうになって往生しました
キックのやり方がおかしいのかな？

**第１のコース！名無しくん** · 2006/07/09(日) 20:18:58

最近バタ足楽しくて仕様が無い！！
気持ちよく進むようになって来たよ

**第１のコース！名無しくん** · 2006/07/10(月) 08:30:13

ビート版で25メートル25秒
どうすれば速くなれる？

**第１のコース！名無しくん** · 2006/07/10(月) 08:57:12

>>180
死ね

**第１のコース！名無しくん** · 2006/07/10(月) 11:45:57

？？

**第１のコース！名無しくん** · 2006/08/02(水) 22:31:27

>>178　足首に力が入りすぎ。　一切力をいれずにキックすれば良い。　しかし基本は体操をしてから入ること。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/08/19(土) 22:55:55

板キックってビート板を使ったバタ足のことだよね？

顔は上げたままやるの？

**第１のコース！名無しくん** · 2006/08/19(土) 23:17:26

>>178 >>180　足を曲げないとか水の中でけるとかそういうことはあまり考えなくてもいい。ただしピッチを早くする事。そうしたらやっと自分は５０Mで４０いくかぐらいだけど・・・

>>184　どちらでも支障はないが、顔上げたほうが楽だから練習になると思う。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/08/24(木) 04:04:52

最近プールで1分ぐらいかけてゆっくり流しているおばちゃんとかを
見かけると、12mぐらいの距離をキープしつつ、板キックでトテトテ
付いていきます。なかなかいいペースメーカー。
ランでいうLSDみたいな感じ。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/08/25(金) 14:38:23

クロールで泳いでる奴の後ろを
ビート板のバタ足でぴったりついていったら
ショック受ける？

**第１のコース！名無しくん** · 2006/08/25(金) 19:49:00

経験者は違うな~って感心する。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/08/26(土) 00:57:48

せめて25Mを20秒切りたいよな。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/08/26(土) 08:55:26

大体100ｍ１分20ちょい
50ｍで40きるぐらいかな…

**第１のコース！名無しくん** · 2006/08/26(土) 23:01:15

>>190
35秒も切れるんじゃないですか？

**第１のコース！名無しくん** · 2006/08/26(土) 23:29:51

２５ｍでへばる・・・
とちゅうで足をついてひと休み→またバタ足
(´・ω・`)

**第１のコース！名無しくん** · 2006/09/03(日) 20:02:39

>>164
超遅ﾚｽですが
ｱﾃｸｼは脚を細くしたいので、ﾌﾟｰﾙに行けば必ず30分くらいはﾊﾞﾀ足しますです
あと、泳ぎ着かれたときの「逃げ」にもしてますです。顔上げてるぶんﾗｸだからw

**第１のコース！名無しくん** · 2006/09/03(日) 20:25:19

肩がいたくなるよ

**第１のコース！名無しくん** · 2006/10/15(日) 10:39:39

おなかを引っ込めて真っすぐな姿勢を常に意識すると楽に速くなるよ。
試してみ。頭を上げたままビート板とおなか側を一直線にする感じ

**第１のコース！名無しくん** · 2006/10/15(日) 21:56:33

小指で蹴ったらｷﾀ━━━━(゜∀゜)━━━━━!!!!
ありがとうPVHとその仲間達

**第１のコース！名無しくん** · 2006/10/15(日) 22:45:19

もう4,5年バタ足やってないな、やれやれ

**第１のコース！名無しくん** · 2006/10/21(土) 00:00:46

200㍍やっても筋肉痛にならなくなった。
先は長いな(´･ω　::::::...

**第１のコース！名無しくん** · 2006/10/22(日) 21:05:18

今日は100ずつ400㍍

【ビート板持ったままクイックターン】をやってみたい。
今は間違いなく、「何ターンだけがんばっちゃってるの？」だ。
('A`) いつか様になるかなぁ。

**第１のコース！名無しくん** · 2006/10/31(火) 22:47:33

100ずつ400㍍
疲れなくなった。

そのうち1㌔になる予定。

プルブイなら余裕なのにな(´･ω･::::..