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やったるで　バタ足　

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2005/03/24(木) 19:52:49ID:icrjKREp
わしは　水泳歴　6年　バタ足が遅くて苦しくて大嫌い　でも　トレーニングのメニューに組み込まれているので　仕方なくやってる状態です、
たまに本気になって　50mを1分10秒で（25mプール）バタバタして死にそうになります。
わしは遅い方と　思うけど　みんなの記録を書き込みませんが　感想も聞かせて。　
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2005/11/29(火) 00:14:36ID:XOXQ1R+z
いつも行くプールに、板バッタでずっと泳ぐ女の人がいます。１時間くらい？しかも、コンスタントに泳ぎ続けるので、ほかの人もそのコースに近寄りがたいです。２５メートル２４～５秒のラップです。

で、本題ですが、バタアシって美容にいいのかな？
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2006/01/05(木) 00:11:31ID:EHWizld1
　　　 ┏━━━ / ｜━━━━━┓
　　　 ┗┳┳━ |＿| ━━━┳┳┛
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　　　 ┗┳┳ ヽ__ ¶_ ノ ━━┳┳┛
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　　　 　 ┃┃　（／）　　　　　┃┃
　　　 凸┃┃　（／）　　　　　┃┃凸
　　　 Ш┃┃　（／）　　　　　┃┃Ш
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　　∧＿∧　　 （／） ∧＿∧　　∧ ∧
　 （　・∀・）　　（／）（´∀｀　）　 (ﾟДﾟ ) 　25mが30秒切りますように。
　 （つ　　つミ　（／）（⊃⊂　）　⊂　 ⊃ 　　50m連続で板キック出来ますように。
　　|＿|＿|＿⑩（／）_|＿|＿|＿＿|　 |
　 ／／／／／ﾉ,,,,,,ヽ　／／／／||　 |～
／／／／／／／／／／／／　 |∪∪
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　|
| 　 　　 　 奉　 納 　 　 　　 |
0166第１のコース！名無しくん
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2006/01/17(火) 23:43:01ID:nL9pjVEV
佐藤ひさよしさんは板キックで１００を1分１６だったらしよｗ
0167第１のコース！名無しくん
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2006/01/18(水) 00:05:34ID:7IjtCsfn
バタ足してると足の指が痛くなる気がするのですが、痛くならない秘訣を教えてください。
0168！
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2006/01/18(水) 00:24:40ID:9q0FJ1Gy
ひさよしの１分１６はあんまり早くないね。
0169103
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2006/01/31(火) 19:46:44ID:8qyaEVTm
ﾐﾅｻﾏ　ﾄﾞﾓ　ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ。
あれからシコシコ頑張り続け25ｍ25秒から、25ｍ20秒へ進歩をとげました。
まだまだスタミナは有りませんが、蹴ることがとても大好きなのです。
これからも息が続くかぎり、蹴って蹴って蹴りまくる所存でございます。
0171第１のコース！名無しくん
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2006/02/04(土) 22:39:14ID:P1O0V/UY
頑張ったね。
200位だと4分切れるんじゃない？
漏れ19秒だが、400なら8分切れる。
0172隣のウルトラさん
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2006/04/22(土) 22:35:02ID:mvN7USnT
この間バタ足２００ｍ計ったら２分４０秒だった
0173第１のコース！名無しくん
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2006/04/23(日) 13:40:24ID:pLj5xs9I
ビート板バタ足をする時に、頭から手が沈み込むため息継ぎで
大変疲れます。
これはどこに原因があるのでしょうか。
017450
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2006/04/24(月) 20:04:00ID:5MkkABBJ
50mならバタ足（水面からださずに）31秒前半でこれる　　　　　　　　　　　水中の板なしドルフィンキックは29秒　　　　　　　ハムスト林具す
0175第１のコース！名無しくん
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2006/04/24(月) 22:09:15ID:YCV2AtCu
水中ドルフィンといえば、俺はこの動画でプロの真髄を見た。
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1bu00/h1bu50/IPA-swm240.htm
0176第１のコース！名無しくん
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2006/05/27(土) 21:49:06ID:1Mo+yXhE
小学生のときからビート板バタ足が苦手で、何でみんなグングン進んでいくのかわからなかったけど、
ここのスレ見て今日やっとコツがわかった。進む進むｗ
ただまだクロールで手の動きをつけるとキックのテンポとかがバラバラになってイマイチぎこちない。
0177第１のコース！名無しくん
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2006/06/14(水) 10:56:53ID:Vd6NHqEt
>>176
コツはなんじゃ？

スレ読み返しては見るけど。
0178第１のコース！名無しくん
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2006/07/09(日) 19:55:12ID:bQJEsSFM
みなさん脚つりません？
一昨日膝下の前面（ふくらはぎの反対側）の筋肉がつりそうになって往生しました
キックのやり方がおかしいのかな？
0180第１のコース！名無しくん
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2006/07/10(月) 08:30:13ID:Vvpf/HB5
ビート版で25メートル25秒
どうすれば速くなれる？
0181第１のコース！名無しくん
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2006/07/10(月) 08:57:12ID:3BZLDQvV
>>180
死ね
0182第１のコース！名無しくん
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2006/07/10(月) 11:45:57ID:w1RNsviz
？？
0183第１のコース！名無しくん
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2006/08/02(水) 22:31:27ID:FxbP6XOv
>>178　足首に力が入りすぎ。　一切力をいれずにキックすれば良い。　しかし基本は体操をしてから入ること。
0184第１のコース！名無しくん
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2006/08/19(土) 22:55:55ID:IknvyrIB
板キックってビート板を使ったバタ足のことだよね？

顔は上げたままやるの？
0185第１のコース！名無しくん
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2006/08/19(土) 23:17:26ID:y/1kY8IT
>>178>>180　足を曲げないとか水の中でけるとかそういうことはあまり考えなくてもいい。ただしピッチを早くする事。そうしたらやっと自分は５０Mで４０いくかぐらいだけど・・・

>>184　どちらでも支障はないが、顔上げたほうが楽だから練習になると思う。
0186第１のコース！名無しくん
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2006/08/24(木) 04:04:52ID:OSoMhBAx
最近プールで1分ぐらいかけてゆっくり流しているおばちゃんとかを
見かけると、12mぐらいの距離をキープしつつ、板キックでトテトテ
付いていきます。なかなかいいペースメーカー。
ランでいうLSDみたいな感じ。
0187第１のコース！名無しくん
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2006/08/25(金) 14:38:23ID:hgLiKzf9
クロールで泳いでる奴の後ろを
ビート板のバタ足でぴったりついていったら
ショック受ける？
0189第１のコース！名無しくん
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2006/08/26(土) 00:57:48ID:MS4wJehh
せめて25Mを20秒切りたいよな。
0190第１のコース！名無しくん
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2006/08/26(土) 08:55:26ID:kzGL6r7I
大体100ｍ１分20ちょい
50ｍで40きるぐらいかな…
0191第１のコース！名無しくん
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2006/08/26(土) 23:01:15ID:SNJ7yJxP
>>190
35秒も切れるんじゃないですか？
0192第１のコース！名無しくん
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2006/08/26(土) 23:29:51ID:HItucXZX
２５ｍでへばる・・・
とちゅうで足をついてひと休み→またバタ足
(´・ω・`)
0193第１のコース！名無しくん
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2006/09/03(日) 20:02:39ID:E+H0BdjH
>>164
超遅ﾚｽですが
ｱﾃｸｼは脚を細くしたいので、ﾌﾟｰﾙに行けば必ず30分くらいはﾊﾞﾀ足しますです
あと、泳ぎ着かれたときの「逃げ」にもしてますです。顔上げてるぶんﾗｸだからw


0195第１のコース！名無しくん
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2006/10/15(日) 10:39:39ID:cpJBTplg
おなかを引っ込めて真っすぐな姿勢を常に意識すると楽に速くなるよ。
試してみ。頭を上げたままビート板とおなか側を一直線にする感じ
0196第１のコース！名無しくん
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2006/10/15(日) 21:56:33ID:iZVsTotY
小指で蹴ったらｷﾀ━━━━(゜∀゜)━━━━━!!!!
ありがとうPVHとその仲間達
0199第１のコース！名無しくん
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2006/10/22(日) 21:05:18ID:ta8mWd7u
今日は100ずつ400㍍

【ビート板持ったままクイックターン】をやってみたい。
今は間違いなく、「何ターンだけがんばっちゃってるの？」だ。
('A`) いつか様になるかなぁ。
0200第１のコース！名無しくん
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2006/10/31(火) 22:47:33ID:nCQE1oq7
100ずつ400㍍
疲れなくなった。

そのうち1㌔になる予定。

プルブイなら余裕なのにな(´･ω･::::..
0202第１のコース！名無しくん
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2006/11/02(木) 04:19:38ID:8DS/grjT
25M30秒ぐらいの、のんびりしたビート板バタ足でも練習になるかな？
速くなれるかな？
0205第１のコース！名無しくん
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2006/11/06(月) 08:35:27ID:OXKItnkU
休憩しながら50Ｍ1分を10本
休憩なしで出来るようになりたいな。
0206水泳バカ一代
垢版 |
2006/11/06(月) 23:06:15ID:bI082/Z8
５０ｍ５０秒ペースで１５００ｍＯＫの爺が来ました。
３年目５５歳です。
みんな腕は肩甲骨とか言ってるのに足のこと言わないね。
それがわかれば50ｍ３０秒のバタ足可能
0208水泳バカ一代
垢版 |
2006/11/06(月) 23:13:39ID:bI082/Z8
３５秒です。爺がこれくらいだから皆さんは３０秒はいけると思います。
足の答え知ってるん？
0210水泳バカ一代
垢版 |
2006/11/06(月) 23:30:49ID:bI082/Z8
腕は肩甲骨とか言ってるのに足のこと言わないねが問題です。
足はどこから出ていますか？って言ったほうがよかった。
0212水泳バカ一代
垢版 |
2006/11/07(火) 00:06:32ID:bI082/Z8
おぬし出来るな。爺より詳しい。
0213第１のコース！名無しくん
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2006/11/07(火) 06:28:29ID:+r5eBxQJ
>>164の女スゴイな。
1000Ｍ休憩しながら25メートル30～40秒がやっとだ。
40分ちょっとかかる。
0214第１のコース！名無しくん
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2006/11/10(金) 05:44:57ID:GclMNU+x
500M連続バタ足でやってきた。
練習方法としては25～50Mを休憩しながら全力で500Mやるのと、
体力を温存して長距離1000Mをやるのとどっちがいいのかな？
両方を一日おきに交互にやるとスピードと持久力がつくとか。
0215第１のコース！名無しくん
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2006/11/11(土) 05:53:16ID:Hashy+ib
>>190
自分はキック全然だめなのですがそのあたりのタイムだと５０ｍ何キックくらいでいくんですか？
秒あたりの回転数でもいいので教えてください。
0216第１のコース！名無しくん
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2006/11/13(月) 06:48:12ID:beevcH3Y
ラッパーの後ろを1000Ｍぐらいついていくのが目標。
0217第１のコース！名無しくん
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2006/11/14(火) 07:25:16ID:DIVh2NQr
苦手なバタ足をはじめて1週間。
25M25秒ペースで60秒サークルを20本。
息は上がらないけど足が疲れて駄目だ。
0219yoshidrs2
垢版 |
2006/11/14(火) 19:04:56ID:G6h6ky6m
バックは背面キックで練習してました。
0220yoshidrs2
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2006/11/17(金) 18:54:53ID:vvAQZwRq
ビート版じゃやりにくい
0221第１のコース！名無しくん
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2006/11/20(月) 09:44:29ID:s4pVUgpl
バタ足ってバシャバシャやってるイメージがあるけど、
最近、足の甲で水を押すという感覚がわかってきた。
これなら2ビートでも一回一回ゆっくり確実に水を蹴れる。
0222第１のコース！名無しくん
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2006/11/20(月) 18:14:25ID:BSCFt94Q
足の甲で水を押すと思うと膝を結構曲げることになる。
それでいいのかなぁ。
今日はそれで２５ｍ２５秒まで言った。
0223第１のコース！名無しくん
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2006/11/20(月) 22:53:11ID:s4pVUgpl
足の甲で水を捕らえる感覚を覚える為で、
なれてくれば膝をたいして曲げなくて
細かくキックしても大丈夫だよ。
0224第１のコース！名無しくん
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2006/11/25(土) 08:08:49ID:y+DuEcMc
>>211-212
で、それをどう楽しめばいいの？教えて！
0225第１のコース！名無しくん
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2006/11/25(土) 09:23:50ID:6dTj0cw2
50mバタ足板キックで40秒をカットできると上級者らしいね。
もうちょっとで上級者の仲間入りできるんだが、そのちょっとが大変なんだよな～。
0226第１のコース！名無しくん
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2006/12/08(金) 07:49:55ID:CYeulhi6
500M×2本やってきた。だいぶ疲れなくなった。
遅いのをドンドン抜かせるようになった。
0227第１のコース！名無しくん
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2006/12/28(木) 19:53:55ID:dkLhZrC7
私も苦手な板キック500m×2やってきた

一本目は100m辺りから足が急にだるくなってその後苦痛に
ジャグジーで暖まってから二本目は何故か足が軽く感じら
れ最後まで苦痛無くできました

毎回板キックにも励みます
0228名無しさん＠一本勝ち
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2006/12/29(金) 23:39:46ID:o180bcmD
みんな板キックのとき呼吸はどうやっているの？
私はいつも呼吸が上手く出来なくて苦しいです。
頭を前に上げて呼吸する姿勢が苦しくて、ぎりぎり水面上に口を出して
呼吸するのが精一杯なために水を飲んだりします。
上手な人を見るとずっと顔を上げたまま進んだりしていますが、
何かコツってあるんでしょうか？
0229第１のコース！名無しくん
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2006/12/29(金) 23:47:23ID:TEw6wR83
呼吸するときだけ頭を上げたら？
だいたい頭があがらないってのが不思議。
0230名無しさん＠一本勝ち
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2006/12/30(土) 00:30:38ID:RerwUMwS
>>229
呼吸をする時だけ頭を上げようとはするんですが、
なんか姿勢が苦しくて・・・。
頭を水面に上げようとすると上体が起きて水の抵抗を受けませんか？
みんなは水平な姿勢のまま頭だけを水面に上げたり出来るんですか？
0231第１のコース！名無しくん
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2006/12/30(土) 00:41:39ID:LuQjFNXP
伏し浮きができていないんだろ。
ストリームラインの姿勢で浮けないのでは？
バタ足してるのに多いのが足が沈んで抵抗になり進まないパターン。
腹筋と背筋を使って水面に対して平行になるような姿勢をキープ。


0232名無しさん＠一本勝ち
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2006/12/30(土) 00:50:22ID:RerwUMwS
>>231
レスありがとうございます。
付し浮きはできているつもりです。けのびはそれなりに進むので。
頭を水面につけている時はストリームラインをキープできても
呼吸のために頭を起こすと水面に対して平行を保てず、進まなくなります。
上体が起きてしまって。
首や肩が硬いんだろうか・・・
0233名無しさん＠一本勝ち
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2006/12/31(日) 16:19:30ID:Nfiag+f1
大晦日age
0234第１のコース！名無しくん
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2007/01/17(水) 00:12:03ID:vmbdzQKU
出来てるって奴にかぎって全くできていない。
0236第１のコース！名無しくん
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2007/01/17(水) 01:11:37ID:kedT4r8Z
バタ足、距離すくなめ
フィンつけてバタ足、距離たくさん
練習用のフィンつけてバタ足。中距離
どれが最終的には泳ぎに役立ちますか？
0237sage
垢版 |
2007/01/26(金) 13:02:57ID:qMWQ4H6r
このスレを見て、今日の早朝練習でバタ足のタイムを計ってみた。
かなり頑張って25mで30秒って感じorz
25秒を目標にガンガル！
0239＿
垢版 |
2007/02/28(水) 05:26:45ID:zQobDv3H
ばた足やると、太腿が張って腹筋も張るけど、これじゃだめなのか。
ばた足すると、どこの筋肉着くの？
0241第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/04/20(金) 21:57:18ID:xOruFkJ4
左右の足の裏と裏をぺたっと合わせて、そのまま真っすぐ足を伸ばして
足の裏がぺったりついたままでおｋなのは足首柔らかくてバタ足にはいい感じ？
0243第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/04/20(金) 23:38:39ID:xOruFkJ4
>>242
それはふくらはぎも付いてなきゃ駄目な感じ？
0244第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/04/22(日) 22:04:20ID:Y/NP8J8M
バタ足なんてただの飾りです。フリーにおける前進は８割方手の力です。
足にダイビング用のフィンをつけて潜水すると感動するほど高速に泳げるよ。
0246第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/06/10(日) 23:43:17ID:svTnzjq7
バタ足のリズムを取るとき頭の中で「えーりん!!えーりん!!」とやってみた
なかなか良いんじゃないかと思ったおいらは勝ち組？
0247第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/06/14(木) 19:48:35ID:VFdQZ+/W
最近は、バタ足の練習ばかり。
姿勢の練習とセットでやっている。

最初は、４０秒/２５ｍでひいひいいっていたが、
段々と上達し、２６～７秒/２５ｍな状態で一ヶ月

コツをつかんでは、修正し、壁に当たって、
けり続け、また気づきを得る。
大事なことを忘れたこともあった・・・

なんとか、２０秒あたりを目指したいところ。
0248第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/06/14(木) 22:38:48ID:Y9nVQ1GD
俺はフィンを履かずにバタ足で息を止めて泳ぐ練習してる
スキンダイビングの練習な感じで
調子がいいと１分３０秒～２分近くバタ足やってる
だけど距離は全然いかないW
水中ホバリング状態に近いｗｗ
0249247
垢版 |
2007/06/15(金) 23:25:14ID:ZPzc5Exg
うーん、多少上達するもやっぱいまひとつ、いや、いまふたつかな？
早い人に比べ５秒程度差がついてた。（以前は１０秒以上）

早く何かを悟らねば・・・。
0250第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/06/16(土) 19:05:31ID:j1bYSBtK
「足はついていないじゃないか」
「あんなの飾りです。偉い人にはそれがわからんのですよ」

0251247
垢版 |
2007/06/19(火) 23:38:56ID:sRb6C4qm
お、今日は25秒台（／25m）をだせるように。
少し上達、うれしい。

甲で水をつかむ感じがわかってきてるのかも。
ただ、足首を重点的に使い、全体的に力が入っている。
ももを使い、力を抜けてないなぁ・・・
ゆえに50ｍではがくっと55秒以上かかる状況。
0252第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/08/21(火) 23:06:38ID:uzc9Ocu3
>>247さんが

＞最初は、４０秒/２５ｍでひいひいいっていたが、
＞段々と上達し、２６～７秒/２５ｍな状態

になるまでの期間と練習量が知りたい・・・

私も同じくらいのひいひいなのでｗ
保守もかねてage
0253第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/09/01(土) 15:05:39ID:q013D6Vc
>>248
それで距離はどれくらい行けますか？

私は息止めバタ足（ビート板なしフィン無し）でいつも50m泳いでいます。
集中してゆったり泳ぐのが好きです。

壁につかまってバタバタするのは1分30～40秒くらいいけます。たまに
2分超えますけど、めっちゃめちゃ苦しいですね。
0254第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/09/19(水) 21:16:11ID:20rVaT92
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0255第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/10/15(月) 15:35:17ID:Yf0hD4bV
顔上げビート板バタ足を25Mを20本、最近では筋肉痛にすらならなくなった
脚やせにはもっとやらなきゃダメかな？
0258第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/10/30(火) 16:42:13ID:JreOzkvT
隣のコースで必死で沈みそうなバタフライやってるオッサンを
板キックで抜くのが快感ｗ
0259第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/12/27(木) 20:40:48ID:t+bPwcGn
すみません。質問です。ばた足をするとき膝は脱力するのですか？ よろしくお願いします。
0260第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/12/27(木) 23:05:23ID:ViDYJ4+K
>259
膝は関節です。
曲げたり伸ばしたりはできますが
ちからを入れたり抜いたりはできません。
0261第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/12/27(木) 23:08:15ID:XU/Wjuap
ビート板を持ってバタ足するとき、息継ぎがうまくできないです。
顔を前に上げて口を水面上に出すのが苦しい。
顔を上げるたびにビート板に力が入り姿勢が崩れてしまいます。
他の人は平気そうに見える。やっぱ首や肩が硬いからでしょうか？
0262第１のコース！名無しくん
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2007/12/28(金) 00:07:21ID:+6+VQc2R
このスレを見てなんとなくそれが頭に残っていて
ずっと苦手だった板キックをやりだしたらあっという間に
ラクにずっとできるようになった。感謝。
それがクロールのタイムに寄与するかは知らないけれど、いいきぶんだ。
0263第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/12/28(金) 09:40:13ID:2sJFxYru
すみません。質問です。ばた足をするとき膝は脱力するのですか？ よろしくお願いします。
0264第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/12/28(金) 11:53:27ID:Zxg6NCED
>>263
マジﾚｽするのもどうかと思うが、
一般的な教え方としては、膝は緩めないように、と。
しかし、固定ではない。

ダウンキックの終わりで伸び切り、アップキックの数センチ前まで
膝は伸ばしたままだけど、大腿をダウンさせ始めてダウンの最終まで
若干曲げ気味にして水を掴み、ダウンの最後でリリースする…ってイメージ。

ぶらぶらさせとくのは足首。
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