【ユクーリ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【マターリ】
バタ足なんかやっても推進力にならないから
抵抗になって疲れるだけだよ
ツービートでリズム取るぐらいで十分 やっと500m泳げたばかりなのですが
このくらいの距離を泳ぐ時は皆さん2ビートなんですか?
6ビートで頑張ってたけど2ビート練習したほうがいいのかな クロール15mくらいしか泳げないもう嫌だ(>_<) >>695
俺もだ!!!!延々と泳いでる爺さんが羨ましい。 どうしても20メートルでアップアップだったので試しにストアカで一回マンツーマンレッスン受けてみた
もう目からウロコなことばかりで如何に今までムダに力を入れていたかよくわかった
連続100メートルくらいまで泳げるようになったのでもっと伸ばすべく市営プールの教室の抽選に応募するつもり 連続何m泳げます、ってどれくらい連続で泳げてたら言っていいのだろうか
例えば片道レーンでレーン変更以外の休憩なしで泳ぎきれる距離ならその距離分だけ連続で泳げますって言っていい? >>697
気になってストアカで検索してみたけど
ヒットしなかった。
それってコロナ前の話? 週1で1Kmを30分かけて泳ぐのですが、けっこうへとへとです。
毎日1Km泳げるようになるには
毎日疲れない程度泳いで、時々1Km泳ぐ
週2で、間2、3日空けて1Km泳ぐ
どちらがよいでしょうか
ようは毎日1Km泳げる体力をつけたいです。
年齢は50歳です。 断然前者
あなたにとって、1km泳ぐのは練習の成果を試す、確認する行為であってそれ自体は練習じゃない
そして疲れる練習じゃないと意味がない
その年なら普段から50mあたり1分で泳ぐ癖をつける
疲れて遅くなるなら回復するまで休憩、とにかく距離じゃなく決めたスピードを守る
最初は休憩が多くなるし、1日も数百mで終ると思うが、その休憩時間を減らしつつ1日の総距離を伸ばしていくのが練習になる
50mすらできないなら基礎が全くダメ、大人しくスクール通う まあ貧者より金持ち側の気持ちで待つことにしようとしたくらいだし