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【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】

0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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05/01/13 13:16:21ID:V9c8UZow
このスレはみんなで励ましあって長距離泳の記録を伸ばして褒めあうスレです。

・５００ｍ以下は長距離と認めない。
・個人的に平泳ぎは認めたくないが、このスレ内では可とする。
・タイム云々はスレ違いだがお互いの向上心ＵＰの為報告するのは可。
・ビート板での長距離報告も歓迎。
・プルブイの使用、非使用は問わないが、できれば報告する。
・クイックターン、タッチターンも問わない。
・荒らし、煽り、元(現)水泳部などの見下した発言に対しては完全スルーする。
0297第１のコース！名無しくん
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2006/05/18(木) 18:04:24ID:Y7SuvVx/
やっとクイックターンで200M泳げるようになったぜ
いままで短水だと100が精一杯で酸欠で死にそうになってて、
こりゃそうとう肺活量とか心肺機能鍛えなきゃダメだな、と思ってたんだが
ちょっとしたコツを思い付いてやってみたら、いきなり出来た。
200やっても苦しくなかったしまだまだいけそう
0298第１のコース！名無しくん
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2006/05/18(木) 19:25:30ID:CC28gU86
>>283の者です。

今日も1時間連続で泳ぎました。
でもどれ位の距離を泳いだのか分からない・・・。
今度行ったら1000mでタイム計ってみたいと思います。


0299第１のコース！名無しくん
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2006/05/18(木) 20:03:07ID:CC28gU86
>>296
ちょっと調べてみました。

　　運　　　　動　　　　　　　　　男60kg　男70kg　女50kg　女60kg
水泳、遠泳　軽く50mを流す　 420　　　 560　　　390　　　470
　　　　横泳　軽く50mを流す　 480　　　 560　　　390　　　470
　　　　平泳　軽く50mを流す　 600　　 　560　　　490　　　590
　　　　クロール　　　　　　　　 1200　　　1400　　　980　　1170
なわとび（60〜70回/分）　　　 480　　　 560　　　390　　　470
ジョギング（160m/分）　　　　　 510　　　 600　　　420　　　500
日本の民謡（阿波踊りなど） 　 720　　　 840　　　590　　　700

・・・ということで、楽しくダイエットするには阿波踊りが一番のようです。
0301第１のコース！名無しくん
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2006/05/18(木) 21:44:02ID:b28FBKbo
ラップスイミングは大迷惑になりかねないから、ターンの際は渋滞してないか気を使うように！
少しでも後ろから詰められているようなら「お先にどうぞ」してね。
0302第１のコース！名無しくん
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2006/05/19(金) 09:39:26ID:mWTiuNVW
水泳選手としての絶頂期って何歳頃ですか？
0303283
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2006/05/19(金) 19:22:21ID:UL17MeVj
計って来ました。
いつものペースで泳いで1000m/22分50秒でした。
今まで、高橋雄介先生の本とNHKの趣味悠々だけを頼りに練習して来ました。
ジムのインストラクターに泳ぎ方見てもらって泳ぎ方自体はOKを貰いました。
1000m/20分が目標なのですが、今後どういった練習が効果的でしょうか？
ちなみに競泳選手では柴田亜衣に(;´Д｀)ﾊｧﾊｧします。
アドバイスよろしくお願いします。



0305283
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2006/05/19(金) 19:41:29ID:UL17MeVj
>>304
短水路です。25mプールです。
↑変な空白入っちゃってすみません。
0306第１のコース！名無しくん
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2006/05/19(金) 23:23:26ID:kEiFRNpF
>>303
> ジムのインストラクターに泳ぎ方見てもらって泳ぎ方自体はOKを貰いました。

1000m/22m50s=25m/34.25s
OKをあげるな！ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ！
0307第１のコース！名無しくん
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2006/05/20(土) 00:08:35ID:nnG8DsKv
泳ぎ方ってあるから、フォームは良いのかも。
スピードあげるんなら、５０とか１００の練習したら良いですよ。
0308第１のコース！名無しくん
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2006/05/20(土) 00:44:05ID:YYKufMed
>>307
いやいや、フォームが良ければ50Mで1分も掛るなんてあり得ない。
インストラクターは、「あなたは下手です」とはまず言わなくて、
だいたい「上手ですよ」というから、そのまま鵜飲みにしてはい
けない。

>>303
連続して泳ぐと旨くならない、というか下手が固まってしまうから
距離は25Mか50Mずつにしたほうがよいです。
時々連続して泳ぐのはよいけど。
たぶんキックが全然できないと思うから、頑張って練習してください。
キックができると姿勢が維持できるようになって自然と速くなります。
0309第１のコース！名無しくん
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2006/05/20(土) 08:09:32ID:UbllqcaG
たしかにインストラクターも下手とは言いにくいだろうから
前よりも上達したという意味かもね。
ホントは短距離で泳ぐのを繰り返して、だんだんと連続して
泳げるようになっていくのが良いと思うんだけどね。
0310283
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2006/05/20(土) 11:36:00ID:MnqBQT2K
>>306-309
アドバイスありがとうございます。
50mだけ一生懸命泳げば48秒くらいです。
フォームに関しては、左手の入水位置が内側に入りすぎることがあるので、
肩の直線上に入水する気持ちで入水させるように、と言われました。
自分は心配性なので、「足が沈んでる気がするんですけど・・・」などと
心配な点をいろいろと聞いたのですが「心配しなくてもフォームは大丈夫ですよ」
と笑顔でかわされ、挙句に「フォームは大丈夫だから、飛び込み練習しましょう！」
と言われて最後は飛び込みやってました。楽しかったけど。
やっぱり、素人の健康スイムだからこの程度でいいか、くらいに思われたんですかね？
高橋雄介先生が會田剛也さん褒めてる感じ？だとしたら、金半分返せって感じです。( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

1000m/22m50sのペースは、1時間泳いでも疲れないというか、
ずっと気持ちよく泳ぐことができるペースがこのペースでした。
こっちの時はほとんどキックを打たずバランスとるために軽く打ってる感じです。
手の掻きも、あまり力をいれずに軽く水を押す感じで掻いています。
全体的に力を入れずに、バシャバシャしないように泳いでる感じ（つもり）です。

キックの練習は、ズーマー（ミニフィン？）買って使ってみたり
大きく蹴ったらどうなるか、小さく早く蹴ったらどうなるかなど
いろいろ試行錯誤して効率の良いキックを探しているのですが、
>>303さんのおっしゃるとおり、自分ではキチンと打ててない気がします。
でも、↑のインストラクター的には問題なしだったので、
じゃあ、どこをどう練習すればいいのよ？と自問自答の毎日です。

と、長々書いてしまい申し訳なかったのですが、とにかく水泳って楽しいですね。
思うようにいかないことが多いけど、あるスポーツをコツコツやるなんて
中高時代の部活動以来なので、凄く楽しいし、気分爽快です。
0311第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/05/21(日) 20:09:42ID:OE9orm3C
ホントに距離を泳げるようになると楽しいですね。
私はキックがまるでだめでプルブイを使うとキックありよりも速く泳げて、しかも
疲れません。という事実を発見してからプルブイでしか泳がなくなりました。
すると疲れず長く泳げるのはいいのですが、だんだん寒くなってしまうのです。
キックしていた頃は、はーはーぜーぜーで脈も1分140近かったのですが、プルブイ
を使うと体が熱くならないのです。
寒くなっても泳ぎ続けていて（１日２時間くらい）、とうとう風邪をひいてしまい
ました。風邪を引きかけていたのに泳いだからなのか、長く水の中にいすぎたのか
原因はよくわかりませんが、昨日も今日もだるくて動けず、プールもお休みです。

つらい。
0312第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/05/22(月) 18:06:53ID:r0dBcRgO
自分も３時間ぐらいプールにいたら、風邪ひいて、それ以来行ってない。
ものすごく、喉が痛くて、そのあと鼻水がすごくて、それから咳がとまら
なかった。
高熱がでてないから、プール熱とは違うのですよね・・・？
今年はプール熱流行なんて記事がでてるから気になってしまった。
小さい子が沢山スイミングで来てるしな。気をつけないと。念のため。
0313第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/05/22(月) 23:28:56ID:UXShbUVT
水中に長時間いすぎると、体冷えるからね。
１時間位でいったん上がってサウナ入ったりするのも
良いかも。

0314283
垢版 |
2006/05/25(木) 20:37:35ID:wk0U7rVR
今日はちょっと疲れていたので
２ビートで手足のタイミングをチェック。
で、気づいたのですが、２ビートと６ビートで、タイムがほぼ変わらない・・・。
これって限りなく１００％手だけで泳いでるってことですかね？
キックを強く打つと、足首の辺りに水の抵抗を凄く感じて
なんだか前に進む障害になっている気がした今日この頃でした。
0315第１のコース！名無しくん
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2006/05/25(木) 22:07:34ID:8zJ5AP6R
最近、肩周辺から筋肉痛とは違った軽い痛みを感じます。
これっていわゆる水泳肩の初期症状ですかね？
0316第１のコース！名無しくん
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2006/05/25(木) 23:10:07ID:1iCdTR8h
>>315
8,000m/1回ぐらい泳いでるとか？それほど泳いでないならフォームに問題があるんじゃないかな。
よくあるのはグライドした際に腕が外に流れすぎて肩に負担をかけてるとか。
0317315です
垢版 |
2006/05/25(木) 23:36:44ID:8zJ5AP6R
>>316
当方、水泳始めて１ヵ月の30代ｵｻｰﾝです。
なので8000Mは当然泳げませんW
ご指摘のとおりﾌｫｰﾑがまだ身についておらずそのまま泳いでるのが痛みの原因ぽいですね。
一応、初心者ﾚｯｽﾝ数回受けてﾌﾟﾙのﾌｫｰﾑは試行錯誤中です。
痛みがとれるまで泳がないほうがいいですかね？
早く長距離を泳げるようになりたいです。
0318第１のコース！名無しくん
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2006/05/25(木) 23:43:09ID:9XMQEjS+
泳げば治るって、ってわけでとりま100×4×5かな？それが俺クオリティ
0320315です
垢版 |
2006/05/26(金) 08:12:37ID:Aa6JzUay
>>318
自分も泳げば肩が強化されてそのうち治るかなって思ってましたが
水泳肩って言葉を初めて知って泳ぎ続けるのが怖くなりました。

>>319
体は硬いほうです。
肩周辺のストレッチのバリエーション増やして入念にやってみます
0321283
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2006/05/26(金) 09:25:01ID:oUqDFOG0
>>320
私は肩こり改善の為に水泳を始めたのですが・・・。
最初のころ、上手くストリームラインを保とうとして
必死に手を前に伸ばし、沈まないようにビシッと力入れてたので
肩が痛くなってしまったことがあります。
あと、息継ぎのとき、反対側の手で水を押してたりとか・・・。
自分ではリラックスして泳いでるつもりでも、
結構力が入ってしまうことが多かったです。
私はそういうときは、掻いて泳ぐのはやめて、
浮く練習とか、蹴伸びの練習してました。
0322315です
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2006/05/26(金) 16:07:40ID:Aa6JzUay
>>321息継ぎのとき、反対側の手で水を押してたりとか・・・。
身に覚えがありますね(W
当方痛めてるのが右肩で息継ぎは左ですから。

マッサージ行ったら、やはり肩と腕のジョイント部が炎症してると
言われました。

よく考えたらスレ違いでしたね。
みなさん親切にありがとうございました。


0324第１のコース！名無しくん
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2006/05/28(日) 01:46:43ID:JzIQp1z0
>>323
柴田亜衣は何もせずに飛び込んで泳ぎ出すと公言してる。
筋トレ、ストレッチはほとんどしないとも。
0325825
垢版 |
2006/05/28(日) 02:00:22ID:fXkixYzf
どうぶつはみんなそうだよ。
0326第１のコース！名無しくん
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2006/05/28(日) 09:56:28ID:FfIapt8+
有名な選手のことは知らんけど、一般的には準備体操とか
ストレッチとかした方が良いと思うけど。
しかもここ初心者スレだし。
0327283
垢版 |
2006/05/30(火) 20:19:43ID:T7zMQhpw
今日は久しぶりに連続で長距離泳ぎました。
途中トイレに行きたくなってしまったので30分×2本。
キックの練習と2ビートで手足のタイミングをとる練習をしたら
ちょっとだけスピードが上がった気がします。
スピードが上がるというよりスーッと進む距離が増えた？のかな・・・。
私は、無駄な動きでバランスを崩さないよう、息継ぎの時以外は、
ほとんどローリングせずに泳いでいるのですが、
やっぱりローリングはした方が良いのでしょうか？
仮にするとすれば、息継ぎする時の傾き方と同じ位に
傾けていいものなのでしょうか？
0328第１のコース！名無しくん
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2006/05/30(火) 20:58:10ID:RMxokqFX
>>327
あなたがどういう環境で泳いでいるのか存じ上げませんが、当方利用の市民プールは
コース幅約１．５ｍで右側通行です。
ローリングを入れずにリカバリーしたら一人でどれだけの幅をとりますか？
当方のプールで今の泳ぎをしたら確実に突き指するか腕を殴られることでしょう。
0329283
垢版 |
2006/05/31(水) 21:36:03ID:qE0EVJY9
>>328
スミマセン。ジムで広々泳いでるので・・・。
プール１人で貸切りってこともありましたし。
0332283
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2006/06/04(日) 20:54:20ID:bgXRQs8R
今日は生まれて初めて水深３ｍのプールで泳ぎました。
もうなんか別世界というかあまりの気持ちよさに感動でした。
市民プールだったのですが人も少なくて空きコースも。
時間も泳ぎ方もあまり気にせずに、休憩挟んで１時間半。
たまには違うプールで泳ぐのも楽しいもんですね。
0334283
垢版 |
2006/06/10(土) 09:39:14ID:GT5ApNdB
>>333
良く分かりましたね？
やっぱり市民プールで３ｍって珍しいのかな・・・？
時間かけて行った甲斐がありました。
今週は仕事が忙しくて、日曜以来一回も泳げてません。
あぁストレスが溜まる・・・。
0335第１のコース！名無しくん
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2006/06/23(金) 20:21:28ID:E46puTf9
ゆっくり2000mくらいを週３で泳いでたら体脂肪は減ったんですが
筋肉量も低下してました。
やっぱり自分がきついなって感じるくらい負荷かけて泳がないと
筋肉量維持できないんですかね？

0336第１のコース！名無しくん
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2006/06/23(金) 22:51:07ID:0ZdxR4yg
有酸素運動だけではなく、無酸素運動も適度に取り入れるべし
0337335
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2006/06/23(金) 23:18:07ID:MOiNB2Nl
>>336
水泳における無酸素運動とは25Mを全力で泳ぐと考えていいですか？
初心者なものでｽﾏｿ…
0338第１のコース！名無しくん
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2006/07/05(水) 12:25:40ID:CgXa/7NI
長距離泳ぐのにスムーズなタッチターンを覚えたいんですけど
いくつかポイント教えてください！
折り返しの時に立ってしまうと長距離泳いでる気がしません。
0340第１のコース！名無しくん
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2006/07/29(土) 07:54:49ID:a9ZKnLZZ
壁を蹴ったあとすぐ水面すれすれをいくと
造波抵抗とターン前の水の流れがあるので水中を進もう、
ドルフィンキックを数回して水面に上がる直前からバタ足キックを始めたらいいよ
0341第１のコース！名無しくん
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2006/08/04(金) 20:59:40ID:qggMtg3K
今年の始めにクロールの息継ぎができるようになり
２５ｍを泳ぎ切った時は嬉しかったです。
今では２０００ｍ連続で泳げるようになりました。
のんびり泳いで５００ｍ９分位のペースです。
0342第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/08/05(土) 06:12:31ID:k6zVrj3I
のんびり泳いでる割には決して遅くないタイムだな？
0343第１のコース！名無しくん
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2006/08/11(金) 02:39:29ID:jSEYrRYd
プールを歩くスレがないな。歩く人いないの？
0345第１のコース！名無しくん
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2006/08/19(土) 13:48:39ID:8v9/vIrR
>>341
コツというか練習方法を教えていただけないでしょうか？

50ｍ泳ぐのが精一杯っす
泳いでると足が沈んできて、スピードが遅くなってすごく疲れてしまいます
上級者の人たちの泳ぎを見てると、力をいれずにスイスイ泳いでますよね・・・。
私もああなりたいっす
0346第１のコース！名無しくん
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2006/08/19(土) 14:08:08ID:+hpYMx04
>>345
泳げる距離は、指数関数的に増加していくからあまり心配しなくていい。

苦しくても、もうちょっと・・というのが大事。
最初は25m、つぎは50m、100m、200mと、ちょっとずつ距離伸ばしていくと良いよ。

無理なくスイスイ、というのは、
距離を伸ばしていく中で、自然と身に付く。

「キレイに泳ぎたい！」、
「どうしたら長い距離を泳げるか？」を泳ぎながら考えること。
0347第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/08/19(土) 18:55:54ID:hAflq9Mt
足が沈んでいるのではなく
上体が浮きすぎているんじゃねえ？
息を吸うのに夢中になりすぎて

頭を沈める、溺れるぐらい沈める、もっと深く沈める、どんどん沈める
実際は溺れないから心配するな
0348第１のコース！名無しくん
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2006/08/19(土) 20:36:27ID:8v9/vIrR
>>346
ありがとう　明日もプール行ってきます
まずは50ｍ目標にしてみます

>>347
仰る通りです・・・。
足が沈んでしまうため、上体（ケツ）を思いっきり浮かせて泳いでいるのですが
これは間違ってたということでしょうか？
「頭を沈める」、これ忘れずに明日練習してみます！
0350第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/08/26(土) 23:00:32ID:cgDm17pG
わたしゃ２ビートができないので６ビートで
ダン、タン、タン、ダン、タン、タンと
強弱付けてキックしています
0351第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/08/28(月) 21:47:45ID:r6810hBu
俺も２ビートのコツをつかんだら楽に泳げるようになった
0352名無しさん
垢版 |
2006/08/28(月) 22:16:50ID:SYRv0bS9
気を付けろ！
オカマのコテハン「６７ うつ爺◆LMxyNsjgnc」が競泳選手の股間をねらっています！！

ホモ板にうpされたくなかったら水連に報告しよう！
0353第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/08/29(火) 01:17:56ID:JGYymC6f
ヾ(゜０゜*)ノ?ｱﾚ
うつ爺、氏んじゃったんじゃなかったｹ？ 年寄りだから。
0354第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/09/02(土) 18:27:30ID:rS8oTg8v
何年ぶりかに泳いだんですが
長時間泳いでいたら翌日肩だけ筋肉痛になりました。
肩が筋肉痛になるのってやっぱりフォームが下手な証拠ですか？
0355第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/09/02(土) 21:40:01ID:8L+XpgsI
プール通いを始めて3週間ほどですが、
今日これまでの400mから600mに連続で泳ぐ距離を伸ばしました(平泳ぎ)
やっとこのスレの基準に達しました。
1回目の挑戦では、なぜか息継ぎに大失敗し100m過ぎで沈没…w
1kmを目指します。
0356第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/09/02(土) 22:25:18ID:qEPKPDKN
>>354
普段使っていない筋肉を酷使したので筋肉痛なのでは？
0357第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/09/04(月) 23:01:13ID:utIKBQLD
ダイエットのためプールでひたすらクロールしてる
2000ｍほとんど休まず泳いだ後あがったら
ものすごい重力の負荷がｗｗ
俺体重3桁だから
0360357
垢版 |
2006/10/02(月) 16:24:52ID:Mg37cF2v
>>359
小学2年から5年までスイミングスクールに通っていたから
バタフライ以外は一通り泳げる、ただし遅いｗ

＞でも速い人が後ろから来たら譲ってよ
オレのスピードじゃ遠泳コースは無理だから
いつも50mの一般遊泳コースで泳いでる
その方が広くて人少ないし
0361第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/10/05(木) 14:16:33ID:oQdAWmcV
今までクロールで連続300mが限度だったけれど、
昨日突然開眼して30分以上泳げるようになった！
50m／分のペースなので約1.5km
今まで呼吸法に難があったみたい
0362第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/10/07(土) 12:30:40ID:ova27Fd/
どうしても50mが泳げません。
何がいけないのでしょうか？
0364第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/10/07(土) 14:59:05ID:ofJzue6S
平泳ぎの息継ぎはあっけなく陸上呼吸と同じと感じるくらいになったが
クロールの方はダメだ。75メートルでダウン
顔を上にあげるのと横に向けるのとで、どうしてこう違いが出るのか
0365第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/10/08(日) 15:11:49ID:sj0TNDmr
>364
長く泳げない人はたいてい全力で泳いでる
まず、力を抜くこと
力んでると沈むので疲れる
そしてスピードを抑えること
早く泳がないと沈むと思ってるのか、早く泳いでないかい？
別に手でかかなくても沈まないということを認識して
そろーりと自分のペースで泳ぐコツをつかもう
0366第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/11/05(日) 20:56:07ID:z6L2+v9K
>>365
なんかね、後ろの人が追いついてきそうで
迷惑になりそうなんでついつい飛ばしてしまうんだ
遅い人コースはみんな遅すぎるから泳げないし
0367第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/11/05(日) 21:17:06ID:xoP6q3NR
>>362
水泳歴と25mを何秒で泳いでいるのか、ぐらい書かないと何も言えません
0368第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/11/13(月) 05:44:28ID:Oa1HTnVO
>>366
後ろの人とある程度、距離をとるために
２５メートル泳いだら立って休むフリして
すぐ後ろの人を抜かせたりしてるよ
で、その人を追いかけて泳ぐw
0369第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/11/27(月) 00:47:48ID:6BJT99aC
保守ついでに

9月から初めてやっと1時間ほど続けて泳げるようになった。
でも、後ろで渋滞しているのを見ると、泳ぎにくいなぁ。
0370第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/11/30(木) 22:22:28ID:JbRbrvBU
先日久しぶりに1000mゆっくり泳いだら17分30秒でした
0371第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/12/03(日) 17:22:22ID:55dmxeLL
市営プールでマターリ1000m×4本泳いできました。
夕食が無茶苦茶美味しいです。
0374371
垢版 |
2006/12/03(日) 20:24:21ID:ecJ2WymN
中年ですが泳ぎ始めて半年です。
それまでは学校の水泳の授業で泳いだ程度なんですが。
0375第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/12/03(日) 20:48:12ID:BDPNSNKB
>>374
半年で1000×4って凄いですね！！
どの位のペースで泳ぐんですか？
0377374
垢版 |
2006/12/03(日) 23:43:39ID:h3eBmo7A
>>375
>>376
ジムで週１回ある四泳法の各初級編のスクールを２カ月間受け、
その後マスターズ選手用のクラスで泳ぎ込みをしています。
1000mは２０分を少し切る程度のゆっくりのスピードです。
0380第１のコース！名無しくん
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2006/12/08(金) 22:57:18ID:2CAWPv9Z
>>379
やったねぇ〜！
私は今日２時間で5000m泳ぎました。
１０分×２はサウナで汗かいていました
0381第１のコース！名無しくん
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2006/12/09(土) 00:56:13ID:e8sxaTo7
>>379
おめでとー。わたしは1時間ほど泳いだのが最高。
何メートル泳いだのかすぐに分からなくなる　＞＜
0382380
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2006/12/09(土) 14:08:29ID:FAatcw+p
>>381
確かに途中で分からなくなることがありますね。
足りなさそうな時はその分余分に泳いでいます。
0384第１のコース！名無しくん
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2006/12/09(土) 23:26:31ID:jo3OXAAf
>>380-381
ﾚｽｻﾝｸｽ!
5kmてすごいですね。
私もすぐ何メートル泳いだのか分からなくなります。。
なので、忘れたら覚えてるところからやり直していう自分ルールを決めて
忘れないようにしてます。が、忘れます＞＜
25mプールでまず平泳ぎx2で、次にクロールx2で100mにすると、割と覚えやすくなりましたよ
0385第１のコース！名無しくん
垢版 |
2006/12/10(日) 01:14:00ID:YXK1Y93F
1時間ほどでおしっこが我慢できなくなり断念します。体力的にはまだいけそうなんだけど…
0386第１のコース！名無しくん
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2006/12/21(木) 18:15:08ID:NVNeff8Y
みんな、インザプール状態だ。
ちょっとうらやましす。
0387第１のコース！名無しくん
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2007/01/19(金) 15:38:38ID:4eQmaOIV
質問なんですが
初心者で1500mを一時間で泳ぐって、どの程度練習すれば可能ですか？
0388第１のコース！名無しくん
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2007/01/19(金) 15:59:29ID:vZ2BNWPn
>>387
連続で？
休み休みで？
0389第１のコース！名無しくん
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2007/01/19(金) 19:09:38ID:4eQmaOIV
387です。
連続で1500mです。どうでしょう。
ちなみに水泳は高校の授業でやったきりです。
0390388
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2007/01/19(金) 22:07:41ID:VN9RDOiV
>>389
私は昨年の正月明けから水泳を始めました。ジムのプールで
週３〜４回１時間位続けています。

２冊入門書を購入し自己流でやりましたがクロールの息継ぎ
からスタートし25m泳げるようになるまで半月、50mはそれか
ら１カ月程、その後400m位までは１カ月位だったと思います。
50mを泳げるようになると「何か得られた」という実感が得
ら練習に弾みが付きました。

今は3000mまでは泳げています。1000m17分30秒位のペースです。
0391第１のコース！名無しくん
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2007/01/19(金) 23:14:07ID:4eQmaOIV
>>390
ありがとうございます。そうですか、1500mの壁は高そうですね…。
とある理由で、二ヶ月で1500m泳げるようになりたかったのに…。
週に3〜4回も練習できそうもないなあ。
貴重なご意見ありがとう！
0392第１のコース！名無しくん
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2007/01/20(土) 08:48:06ID:ZMGpTJtD
連続で1500m 50M/120秒は上級者でも難しいｗ
0393第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/01/20(土) 13:52:33ID:ImOM9hJ+
>>392
？？？
何か間違っていない？
50m120秒って目茶苦茶遅過ぎだと思うけど
0394第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/01/21(日) 02:54:00ID:hStpryMY
25mを30秒かけるペースで連続して泳ぐことが難しいって言ってるんじゃないの？
自分もそんなスローペースで1500ｍも連続で泳げない
0395第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/01/21(日) 17:25:40ID:ZZzce9TT
25mを60秒じゃないのか？
どんなにゆっくり泳げば良いのやら．．．
0396第１のコース！名無しくん
垢版 |
2007/01/21(日) 17:50:17ID:MJOI3abO
超スローなクロールってのは逆に難しいんだよ。
息継ぎ姿勢で停止していられる技術力など必要だろう。
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