0996アスリート名無しさん垢版 | 大砲2020/03/17(火) 23:42:10.73ID:dQ/3dtlZ ジョグの消費カロリーの目安は、キロ当たり体重kcal 脂肪1kg 減らすための必要カロリーは7000kcal フル走っても1kgも痩せられない……