0778アスリート名無しさん垢版 | 大砲2020/01/31(金) 20:49:58.01ID:oIRZ3//Q 今日から走る事にしたんだが、5キロをウォーキング+走り少々で回ってきて 死にそうなんだがこれ毎日やってて走れるようになるの? 45歳、身長180、75キロ、体脂肪エライことになってる