0675アスリート名無しさん垢版 | 大砲2020/01/08(水) 20:51:15.32ID:XpD1TfCx ガチユル走って1q全力ダッシュなんてやるのか そらきついに決まってるわ インターバル走でも全力は3分だからな たいていの人は1q3分以上かかるから 全力走で糖質を使い切ってからジョギングすれば脂肪が優先的に燃えると言ってるが疑わしい その場合は糖新生で筋肉が分解するだけだと思う