0883アスリート名無しさん垢版 | 大砲2019/01/20(日) 08:09:18.81ID:ihOatq+Q 筋トレとジョギングの効果を得るためには体重を維持以上が望ましいが、やはりどうしても減ってしまう 運動を継続したいが体重は減らしたくない。すごく難しい(´・ω・`)