0324アスリート名無しさん垢版 | 大砲2018/11/21(水) 18:07:24.72ID:phiVzabw 最近やっと10km走れるようになったんだけど膝を酷使しすぎたので休もうかと思うんだけど 1週間も休んだら10km走るの厳しくなりますかね?