0752アスリート名無しさん垢版 | 大砲2017/09/16(土) 02:26:46.99ID:ipjEpVZ8 >>751 膝の外側なのか内側なのかによって原因となる筋肉は違うんだけど、 膝の痛みがあるうちは休むのが良いと思う。 1週間くらいして痛みが引けば、炎症起こしてたところが更に強くなるから同じ距離走っても痛まなくなるよ。