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1002コメント387KB
ジョギング趣味の人いる？66人目 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002アスリート名無しさん
垢版 |
2016/10/24(月) 00:37:59.91ID:ah5OhfrM
>>1 おつ

特に給水を考える必要もなく、適度な汗をかいて、いい運動した！って思える気候。＠南関東
いい時期だね～。
0003アスリート名無しさん
垢版 |
2016/10/24(月) 11:01:21.19ID:yOBKLAdJ
シューズ買い換えたらクッションがよすぎてスピード出過ぎてインターバルになった。。。
0004アスリート名無しさん
垢版 |
2016/10/24(月) 15:48:34.66ID:HGGIwmlf
ジョギング中に聞いて足とテンポが合うのが160bpm前後でごさいました
テンポまで書いてある曲って無いもんですから探すの苦労致します
曲探しばかりしてジョギングサボりがちでいかんです
0005アスリート名無しさん
垢版 |
2016/10/24(月) 21:48:08.67ID:D4cP6NDZ
ttp://i.imgur.com/dix2eUb.jpg
ttp://i.imgur.com/qY5Bsex.jpg
ttp://f.xup.cc/xup9flqjztj.jpg
ttp://f.xup.cc/xup9cjialci.jpg
ttp://f.xup.cc/xup0qmqkjrg.jpg
ttp://f.xup.cc/xup7jbyduvp.jpg
ttp://f.xup.cc/xup6rkggfr.jpg
0006アスリート名無しさん
垢版 |
2016/10/25(火) 10:32:03.69ID:SBwbm8dB
【テンプレ・８】
■ ※ハゲチビ(別名：アスペチビ，ビチクコビトガリジジイ，オナニーコピペザル，古卑屁猿吉) (Ver. 1.4.0)
［特徴］
・劣等種だが頭が異常に悪い為、自分が劣っている事にすら気付いていない汚物の様な生き物。
・思考力が無い為、頭に血が上るとすぐに他の動物の真似ばかり繰り返すが、良い部分は一切真似しない。この行為を「チビマネ」と呼ぶ。
・知能が著しく劣っている為、「JP 0He5 = ｱｳｱｳ Sa21」 であると思い込んでいる。これは、「1+1=1」と答えているようなものである。
・向上心がまるで無く、掲示板でふくよかな人の悪口を書き込み、または、いつも同じAA(特に、やる夫のAAを好む)を猿のオナニーの如く、バカのひとつ覚えみたいにコピペする。
・身長155cm体重39kgで、髪も薄く非常に醜い容姿をしているが、何故か鏡に映る自分の姿を見るとうっとりする。
・常に悪臭を放ちチビチビうるさいのでとにかく嫌われているが、追い払ってもすぐに寄って来て迷惑ばかり掛けるので、現在は害獣指定となっている。
［鳴き声］
・悔しかったら155cmになってみろチビ
・156cmからオオビトチビ
・155cm超えるチビ？ それとも人間辞めるチビ？
・JP 0He5 = ｱｳｱｳ Sa21 チビ
［仕事］
・夜間の清掃アルバイトであったが、ドチビのため高いところに手が届かず、クビに。
・現在は、特技のコビト走りを活かして新聞配達のアルバイトをしている。
［容姿］
・ttp://i.imgur.com/P0gpmI3.jpg
［履きたい靴］
・ttp://i.imgur.com/UCusaM3.jpg
・ttp://i.imgur.com/jDCDUU9.jpg
0007アスリート名無しさん
垢版 |
2016/10/25(火) 12:25:05.01ID:ToisBsnp
>>3-4


自演一人芝居ご苦労様w

自分で自分に質問するジジイ

ジジイの近所走り

妄想だけで陸板に粘着するコビト

ジジイ～

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？
ここもジジイが貼り付いてるね

自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw

ジジイはマジ病気なんです
0010アスリート名無しさん
垢版 |
2016/10/27(木) 00:47:52.66ID:3/VtaVEC
ttp://i.imgur.com/StKszh9.jpg
ttp://i.imgur.com/bbZuQYt.jpg
ttp://imgur.com/8glA9ao.gif
ttp://imgur.com/vE8b3on.gif
ttp://giant.gfycat.com/GentleChillyJellyfish.gif
ttp://giant.gfycat.com/ComposedIllinformedArkshell.gif
0013アスリート名無しさん
垢版 |
2016/10/30(日) 09:33:43.78ID:Ce2yeh1W
>>11
自演一人芝居ご苦労様w

自分で自分に質問するジジイ

ジジイの近所走り

妄想だけで陸板に粘着するコビト

ジジイ～

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？
ここもジジイが貼り付いてるね

自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw

ジジイはマジ病気なんです
0014アスリート名無しさん
垢版 |
2016/10/30(日) 10:21:51.58ID:c/wYIRRZ
学生時代ちょっとの風邪でも走ってたよな！なんなら熱でも汗かいて直してた
↓
ラン
↓
月曜以降体調不良で仕事地獄

このパターンだけは避ける事ができるようになったｗ
0015アスリート名無しさん
垢版 |
2016/10/30(日) 14:30:22.54ID:0EVj7/Wh
>>14
もう自演話は飽きたよw
スレタイに沿った話に戻りましょう
ビチクコビト爺さん
こういう過去の書き込みについてどう思ってるんですか？

これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw

ビチク語録1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。その楽しみをしらない方が貧乏だろう

ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
0017アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 23:15:17.14ID:Fe02QSVX
先週の風邪がまだ治りきってなくて走れない。w
日曜はかなり辛かったのと、去年の酷い風邪がトラウマになってて。※短時間の呼吸困難まで行った

で、昨日の体重は 3 日前より 1.5kg 減ってました。
で、今日の体重は昨日より 1kg 増えてました。
体重計様がご乱心遊ばしているのでなければ人体ってこんなにもダイナミックなものなんだなとしみじみ。
0018アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/03(木) 07:25:01.14ID:LAQupDp+
>>16-17

自演一人芝居ご苦労様w

自分で自分に質問するジジイ

ジジイの近所走り

妄想だけで陸板に粘着するコビト

ジジイ～

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？
ここもジジイが貼り付いてるね

自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw

ジジイはマジ病気なんです
0019アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/03(木) 10:55:31.08ID:1W/4cm2J
おらおら其処退けトラックジョガー様のお通りだゴラァ！
みたいばかりで困るよ
全員死ね
0023アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/03(木) 17:37:57.05ID:LAQupDp+
>>19-22


全くツマンネビチクキチガイコビトジジイ


自演一人芝居ご苦労様w



ジジイの近所走り

妄想だけで陸板に粘着するコビト

ジジイ～

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？
ここもジジイが貼り付いてるね

自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw

ジジイはマジ病気なんです
0024アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/03(木) 23:41:45.96ID:ABl7nerY
トラック野郎並みの低脳
それはジョガー
おらおら～其処退け其処退け～ぃ！
0025アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/04(金) 19:44:13.22ID:Fdb/i+Zo
今日は暖かかった。＠南関東

やっと風邪も一段落したので、かる～く行ってみた。
山の斜面に沿って走ってみたら登ったり降りたりそれぞれの距離は短いけど斜度 10% 強とかあって素敵だった。w
近所でもまだ知らない道があるんだね。そんな場所なので今まで敬遠してたとも言うが。
0026アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/04(金) 21:58:20.69ID:Hg0BEMYO
>>25
ビチクコビトジジイ～

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？
ここもビチクコビトジジイが貼り付いてるね
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw

ビチクはマジ病気なんです

ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ
0027アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/05(土) 23:24:03.10ID:5zcs3WP5
今日は走るには暑かった。＠南関東

まだ心肺が回復し切れていない＆喉に痰が絡まってていちいち抵抗が大きくて疲れる。
まあ昨日もとくにぶり返しとかなかったし、徐々に回復してくことだろう。
0028アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/06(日) 08:05:23.88ID:ywiUueZw
>>27

もう自演話は飽きたよw
スレタイに沿った話に戻りましょう
ビチクコビト爺さん
こういう過去の書き込みについてどう思ってるんですか？

これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw

ビチク語録1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。その楽しみをしらない方が貧乏だろう

ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
0029アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/06(日) 11:52:39.02ID:BmNQGB4G
最重要：【「いやいや、そんなら派遣じゃなく普通の仕事探そうぜ」 】
あんた、いつの間に
http://www.akatsuki-novels.com/stories/view/48049/novel_id~2906

「俺も格闘技を覚えたいんだよね、やってみようかな」
「うーん、大人になってからだと町道場や区民体育館とかの一般開放はつらいよ」
「そうなの？」
「まず町道場は子供がメインだし、区民体育館とかの一般開放は有段者以上が行くところだからね」
「え、そうなの？」
「そりゃ大人の初心者がまったく皆無って事は無いけど、たとえばヨッシーだと近いのは港区とか大田区でしょ」
「港区は地域的に猛者ばかりだし、大田区は少林寺拳法と極真会館の縄張りで柔道場は少ないんだよね」
「へ～、そうなんだ」
「あとは少し足を伸ばして品川区かな、本当は学校講道館が通えるならベストなんだけど」
「学校講道館て何？」
「文京区にある講道館ていう柔道の本部があるんだけど、そこでやってる初心者柔道教室」
「ただし、やってる時間帯が1730-1900」
「うぇ、無理じゃん」
「でしょ、でも通えるならここが最高なんだ」
「生徒全員が同じレベルからのスタートだし、指導員もメジャーな人が多い」
「いいな、それ」
「ただし、初段とるまでに週3回通って２年くらいはかかるよ」
「普通はどれくらいなの」
「学校の部活なんかだと半年くらいで取れちゃう、まあ学校講道館の初段は町道場の２段～３段の強さだけどね」
「なんだそれｗ」
「やっぱり本部だから他道場の有象無象には絶対に負けないくらいの実力が無いと卒業させないんだ」
「いいな、そこ行きたいな」
「まさか仕事辞める？」
「う～ん、他の現場で17:00くらいに終わるところに移れるなら」
「ぶっちゃけＮ社の倉庫にもう2年位いるからそろそろ違う派遣したいし」
「いやいや、そんなら派遣じゃなく普通の仕事探そうぜ」
「あはははは」
0030アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/06(日) 18:46:20.83ID:PRyTL4qO
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/5/b/5be0127e.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/e/e/ee8c027c.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/0/0/003d1d10.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/6/1/61725e40.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/2/9/29d0815a.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/e/d/edda47fc.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/a/8/a8fd7a15.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/b/a/baa409ed.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/2/f/2f5499c4.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/minkch-ero/imgs/6/3/63503654.jpg
0031アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/06(日) 20:50:31.01ID:PWS3YwXQ
今日は丁度いい感じに涼しかった。＠南関東

呼吸器系もちょっとずつ回復してて、今日は気持ちいいってところだったかな。
明日からまた一週間、、、適当に頑張ろう。
0032アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/07(月) 06:48:59.64ID:UMgA1OfN
>>31

ビチクコビトジジイ
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様w
自演自演と騒ぎまくってるビチクコビト爺さん

こう言うの何回発覚してんだよ
ビチクコビト爺さんw
生きてる事が恥ずかしすぎるビチクコビト爺さん

ビチクコビト爺さんの最近の恥ずかしすぎる
自演失敗例w
なんでこんな自演ばっかり朝から晩までやってるの？
ビチクコビト爺さんw

☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆126レース目 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1475644075/


403 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:27:44.76 ID:FhPn3rZZ
>>221
完走証は、見つかりましたか？

404 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:32:02.81 ID:FhPn3rZZ
>>403
いいえ。
あの後も、ずっと探していますが未だに見つかりません。
一応、写メで撮ってはあるので記録自体は分かるのですが、現物が無いのは非常に残念ですよ。
心にぽっかり穴が空いてしまったような感じです。
皆さんも、大事な物は失くさないようしっかり保管しましょう。

ところで、完走証の再発行ってやってもらったことある人いますか？
0033アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/08(火) 21:47:05.77ID:9eC1JgnD
ジョギングして走り終えたあと気分悪くなるのどうにかならないんだろうかあれ
0035アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/08(火) 22:14:30.94ID:7Mu/DHQ2
酸欠になってるだけだったりしてな。
終わった後にいきなり止まらないで軽く歩いてみるとか。
0036アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/09(水) 01:08:47.70ID:kjynsy3J
貧血気味なのでそのせいかもしれない
いきなりスピード落とさないようにはしてみます
0038アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/09(水) 06:52:09.43ID:D5T7x83z
>>33-37

全くツマンネビチクキチガイコビトジジイ


自演一人芝居ご苦労様w


レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？

ここもジジイが貼り付いてるね

自演一人芝居乙です

単発ID並べて自演一人芝居乙です

ジジイはマジ病気なんです
0039アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/09(水) 06:52:35.60ID:D5T7x83z
>>33-37


ビチクコビトジジイ～

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？
ここもビチクコビトジジイが貼り付いてるね
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw

ビチクはマジ病気なんです

ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ
0040アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/09(水) 10:02:02.74ID:0EF+wnk+
ジョグの後は1時間横になる
これでパワー回復
うつらうつらするだけでも気持ちいいお
0041アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/09(水) 13:56:02.38ID:fKmvGrfB
>>40

ビチクコビトジジイw

嘘つきコビトジジイw

レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？
0042アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/09(水) 20:56:18.56ID:fiB5c/Tu
自分はジョグの後は目がさえる方だな～。

風切りの腕が冷たい！　痛い！　な季節が来たな。＠南関東
振り返ってみると秋があんまりなかった気がする。
でもまあ汗で服がびちゃびちゃにならなくなったのは良かった。
0043アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/10(木) 07:05:28.93ID:2+UJJdAC
>>42

全くツマンネビチクキチガイコビトジジイ


自演一人芝居ご苦労様w


レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？

ここもジジイが貼り付いてるね

自演一人芝居乙です

単発ID並べて自演一人芝居乙です

ジジイはマジ病気なんです
0049アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/14(月) 00:35:26.16ID:xB5YNhqU
そうだね。

金曜日は暖かくて、土曜日も暖かくて、今日は暑かった。＠南関東
昨日はちょっと前に比べればってレベルだったけど、今日は汗が滴ってたもの。
それでも日が完全に落ちると途端に空気がひんやりするから季節は季節なんだな、と。

明日以降はまた気温が下がるんだっけ。風邪など引かないようにお気をつけを。
自分はもう既にやっちまったが。w
0050アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/14(月) 01:43:30.65ID:DwqvQPEY
ttp://i.imgur.com/G6TGM.jpg
ttp://i.imgur.com/1iLbYax.jpg
ttp://i.imgur.com/q3ZNa.jpg
ttp://i.imgur.com/7X6CVCF.jpg
ttp://i.imgur.com/EjRMN.jpg
0051アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/14(月) 06:42:06.01ID:sm9m4vOi
>>48-49


ビチク=ゴミクズの自演一人芝居のオンパレードワロタwww

キチガイの自演一人芝居ワロタw

ビチクコビトジジイ～

レスが欲しいのデスカ？

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0052アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/19(土) 00:34:09.44ID:Lj5WAqv/
水曜日も今日も、寒いってより気持ちいい感じだった。＠南関東

終わりの方になると足音が大きくなるのが気になってた。
疲れてくると膝や腰のバネがきかなくなるんだろうけど、なんでだろうと。
・・・自分には膝を伸ばした状態で走るのは向いてないみたいだと、やっと気がついた。w
0053アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/19(土) 09:24:40.73ID:9BoTR2WX
>>52

ビチクコビトジジイ

近所走りご苦労様

レスが欲しいのデスカ？

ここオマエ以外誰もいないから

自演一人芝居やってるね

自演一人芝居で自分にレスしてするって

ダッチワイフ満足するような感じなのかな

チョット違う？

どうなのビチクコビトジジイw
0054アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/20(日) 00:19:40.02ID:ykhce62C
夕方に行ったら雨に降られた。＠南関東
この時期の雨はまずいね。体が冷え切る前に帰ることにして正解だった。
家までの 2km を久しぶりに真面目に走ったら、ちょっと疲れたわ。
0055アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/20(日) 11:43:55.11ID:4EHCTHqs
関西はなんか妙に暖かいんだよな
やべーとこで地震あったし
でかいの一発くるか？！
あ。ちなみに12km行ってきた
0057アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/20(日) 17:25:20.01ID:LDo7NXDA
>>54-56

ビチクコビトジジイ～w

一人芝居で楽しそうだなw

カモカモカモーンw

自演一人芝居もっともっと頑張って
0058アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/20(日) 17:25:49.54ID:LDo7NXDA
>>54-56

全くツマンネビチクキチガイコビトジジイ


自演一人芝居ご苦労様w


レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？

ここもジジイが貼り付いてるね

自演一人芝居乙です

単発ID並べて自演一人芝居乙です

ジジイはマジ病気なんです
0059アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/20(日) 17:46:33.20ID:pExRLJ0W
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0060アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/21(月) 00:40:21.11ID:uRLUB3w4
うん、今日は暑かったね。＠南関東
自分も頭から汗が滴ってた。

走り方をちょっと変えて１週間くらい？
確実に翌日が楽になってるような気がする。
今日の場合は昨日の雨を避けて途中から普通どおりに走った影響からか、ちょっと踵が痛かったけど。
0061アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/21(月) 13:22:02.90ID:0n6N3Ep1
>>60
ビチクコビトジジイ～

レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？

自演一人芝居もっともっと頑張って
0062アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/23(水) 23:59:40.75ID:BavUJTjU
今日は適度に寒かった。＠南関東

10km ちょっとで軽く汗ばむくらい。このくらいだと気持ちよくていい。
・・・雨粒がぱらぱらしてたのが気にはなったけど。
走り方を変えた影響か、ちょっと早かったかも。10 分くらい。

あしたは積もってないといいな。割と本気で。
0063アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/24(木) 14:59:34.74ID:f+vuQcuq
>>62
ビチクコビトジジイ～

レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？

自演一人芝居もっともっと頑張ってw
0065アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/24(木) 19:35:15.55ID:vj02UpRq
>>63
また、オマエかw
0066アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/24(木) 23:57:39.71ID:steFypkq
ttp://i.imgur.com/hUVNRbt.jpg
ttp://i.imgur.com/QlvTj3G.jpg
ttp://i.imgur.com/jvLFaGJ.jpg
ttp://i.imgur.com/lQLdaxK.jpg
ttp://i.imgur.com/V6kihzQ.jpg
ttp://i.imgur.com/Wnh2oox.jpg
0067アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/25(金) 08:31:49.52ID:c7kpQgrt
>>65

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居やってるね

1人で話し楽しいのか？

キチガイだから楽しいのか？

貧者ガリガリお笑いコビトジジイ

155㎝55歳清掃業アルバイト

ビチクコビトジジイ～

自演一人芝居もっともっと頑張ってw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0068アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/27(日) 00:56:43.43ID:J753437L
今日は暖かかったね。＠南関東
日が暮れてからは、汗が風に晒されてちょっと寒かったけど。
と言うか、金曜の朝が寒すぎだったんだけど。

気のせいか、フォームを変えて以来、上り坂が楽になったような気がする。。
まあ通常コースだと 5% くらいで連続では 1km もないんだけど。
0069アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/27(日) 07:50:09.05ID:w+WaDcmx
>>68

全くツマンネビチクキチガイコビトジジイ


自演一人芝居ご苦労様w


レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？

ここもジジイが貼り付いてるね

自演一人芝居乙です

単発ID並べて自演一人芝居乙です

ジジイはマジ病気なんです
0070アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/27(日) 10:42:30.25ID:ru/eBh5I
フォーム大事だよね
背筋と腹筋のフィジカル鍛えると断然維持時間が変わる
あとプロの人とか腕振りをよく指導するけど自分は腕の筋肉結構あるのに
疲れる。コツあんだろな
0071アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/27(日) 12:23:05.19ID:i0TOWkS1
>>70
ビチク貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

レスが欲しいのデスカ？

欲しいなら

自演一人芝居もっともっと頑張ってw

もっともっと頑張って

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0072アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/29(火) 23:55:14.12ID:hZpRqNiM
スポーツデポのtigoraのフード付きウインドブレーカーと、ユニクロのポケッタブルパーカーだと
どっちがジョギング用としてや機能性、価格等を勘案したら良いかな？
0073アスリート名無しさん
垢版 |
2016/11/30(水) 06:47:33.66ID:/J01lr8s
>>72

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様
レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？


ビチクコビトジジイ～

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0076アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/02(金) 00:03:38.89ID:fQqRseAh
気持ちよく走るにはBMI19.5～21位がいいらしいな

BMI19切るとヒョロヒョロ過ぎて貧相になるから20前後キープするようにするわ
0077アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/02(金) 09:25:19.86ID:UxIOjUMn
>>76
ビチクコビト爺さん

嘘つきコビト爺さん

155㎝39kg貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
0080アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/04(日) 02:24:29.93ID:N1GyJU/1
今日は暑かった。＠南関東

フォームの変更、、、ってほど大げさではないけど、膝を伸ばさないで走るのにだいぶ慣れた。
ってか意識しなくてもそうなるようになってきた。
これ本当に楽だな。

>>78
ウェアかあ。
自分の場合は、性能よりもデザインというか、地味なのを真っ先に選ぶな。w

靴もだけど、ジョグorランニング用のってなんであんなに派手なのばっかりなんだろう。
いまのはもう２年くらい使ってて、飾りのメッシュが破れてきてるんだが。。
0081アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/04(日) 10:36:18.96ID:Pis1i9pt
>>80

ビチクコビトジジイ

レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？

自演一人芝居もっともっと頑張って
0082アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/05(月) 00:44:53.85ID:E2k+7Kyn
今日も本当に暑かった。＠南関東
でも風があったからちょっと助かった。

フォーム変えてからちょっとだけ早くなった理由に気がついた。
膝を(軽く)曲げながら走るってことは、重心の関係で体が若干前に行くことになるのね。
前傾気味になるから結果として加速しやすくなる、と。なるほど。
0083アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/05(月) 06:53:58.38ID:11AMzcTi
>>82

ビチクコビトジジイ～

嘘つきコビトジジイ～

単発ID並べて自演一人芝居ばっかりやってるとまたまた失敗して
恥かく事になるよw

ビチクコビトジジイ

またまた恥ずかしい自演失敗wwww
オレなら即自決するわ～

ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476397789/




281 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO３ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)


282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw
0087アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/05(月) 22:24:55.77ID:E2k+7Kyn
初心者の頃はある意味安上がりだった。
いまでは１時間走っても大して疲れないもんな。
対時間効率が悪化してる。w
0089アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/05(月) 23:05:04.69ID:Hf0Pi4Pb
>>86-88

ビチクコビトジジイ～

自演一人芝居ご苦労様w

レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？

ニューチラシのポーズはよカモーンw

ところでこれは何の地図なんでしょうか？

こんな地図を入手したんだけど

包囲網は狭まってる？w

http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg
0092アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/06(火) 11:12:04.60ID:oRKgq0+F
>>90-91
ビチクコビトジジイ

レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？
0093アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/06(火) 11:14:43.05ID:UuM879Hv
酒と一緒だよね
最初はちょっとで酔えるのに段々と酒の量が増えていく
結局すぐに酔える様にアルコール度数を高くする
0095アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/06(火) 14:08:31.31ID:oRKgq0+F
>>93-94

ビチクコビトジジイ～

嘘つきコビトジジイ～

単発ID並べて自演一人芝居ばっかりやってるとまたまた失敗して
恥かく事になるよw

ビチクコビトジジイ

またまた恥ずかしい自演失敗wwww
オレなら即自決するわ～

ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476397789/




281 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO３ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)


282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw
0096アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/08(木) 01:04:57.37ID:NOkBJWT2
ttp://image-bankingf25.com/tokimeki/img/idol/201510/saaya/mm15101202-saaya-08.jpg
ttp://image-bankingf25.com/tokimeki/img/idol/201510/saaya/mm15101202-saaya-12.jpg
ttp://i.imgur.com/gE1w5th.jpg
ttp://i.imgur.com/M2ZWubK.jpg
ttp://i.imgur.com/ow9MIsJ.jpg
ttp://i.imgur.com/4SuLodw.jpg
ttp://i.imgur.com/GKIZ7Sq.jpg
0097アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/11(日) 11:42:13.23ID:shdi70Ir
昨日ははっきりと寒かった。＠南関東

寒いときは普通は走り初めから 2km くらまで空気が冷たいと思うモノだけれど、
昨日のは 2 - 4km くらいで冷たいと感じてた。風の影響だったのかしらん。
今日はどうだろうねぇ。ちょっと前から晴れてきたけれど。
0098アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/11(日) 11:50:00.95ID:NS2a2mYN
向かい風の時はどんな気分で走ってるの？
俺は風の上位精霊がいる谷に向かう勇者という設定だけど

（42歳）
0099アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/11(日) 12:12:08.54ID:G10TPEjX
>>97-98


ビチクコビトジジイ～

自演一人芝居ご苦労様w

レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？

ニューチラシのポーズはよカモーンw

ところでこれは何の地図なんでしょうか？

こんな地図を入手したんだけど

包囲網は狭まってる？w

http://i.imgur.com/grJaIjB.jpg
0100アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/11(日) 12:12:58.73ID:G10TPEjX
>>98
自分で自分に質問するキチガイコビトジジイw


ビチクコビトジジイ

レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？
0101アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/12(月) 10:32:13.31ID:ubT8IR37
向かい風＝社会の厳しさ　　時折差す陽の光＝優しさに触れた瞬間
こんなものに負けるかくそ！って乗り越えつつ
時折出る太陽に感謝する
0103アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/12(月) 13:11:18.09ID:JiOpWmaK
人生向かい風ばっかだよな
今まで自分のやって来た事の結果が
そうさせてるんだろうけどな
もっと沢山勉強すべきだったよ
いろんな勉強をね
悔いていきるしか道はないってな。
自己責任
自業自得
自分自身を償うために走っているのかも知れんな
0104アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/12(月) 14:59:19.39ID:ySQrO4Zh
ビチクコビトジジイは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

ビチクは清掃業アルバイトの安アパート1人住みの孤独なコビト

ビチクの人生は最初から最後まで最底辺

ビチクの人生はやり直しても最低辺

毎日毎日2chに貼り付いてムッツリ顔で
自演一人芝居繰り返すだけの哀れな人生
0105アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/12(月) 16:06:04.73ID:UIWpZy78
>>98
風が強いな
なかなか進まん
体の角度とかで進みやすくなるかな？
あんまりタイム出ないな
後で追い風になるかな
でも意外と逆向いたのに追い風にならない時もあるんだよなw
それにしても良く吹くな
昔からこんなに吹いたっけ？
これも温暖化の影響なのかね？
なんでも温暖化のせいにするのもどうかと思うけど
でももう少し凪の日もたくさんあったような気がするんだよな
あれ？凪って穏やかな場合だったよな？逆だっけ？
どうも気取った言葉はわからんな
しかしやはりあまり風の強い日は好きじゃないな
♪風の強い日はアレルギーそんなの構っていられない
まあ、あちこち弱らない様に頑張って走らないとな
(以下略)

とか考えながら走ってる
0106アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/12(月) 16:49:10.90ID:ySQrO4Zh
>>105
つまんねーぞ

ビチクコビトジジイw

デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0107アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/12(月) 21:35:48.33ID:TRfx6eo2
いまの時期は夕方くらいから走れば終始北風だから
折り返しではちゃんと風向きが反転する
場所にもよるかな
0108アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/12(月) 21:59:46.68ID:YvbLMu2b
>>107
ビチクコビトジジイ

レスしてやるぞ

自演一人芝居もっともっと頑張って

チラシのポーズはよカモーン

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0109アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/13(火) 00:38:17.60ID:/GOQp9N0
自分の場合「せめて追い風なら多少楽になるのに。」

ずっと一定方向に吹く風って、結構限られた場所では。
だいたいは円周を走るわけだけど、いつも向かい風に愚痴ってる気がする。w
まあ追い風とかで楽になったときは特になにも考えないから記憶に残らないしな。
0110アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/13(火) 00:48:21.86ID:vSSOVn5n
生きられなかった時間や
生きられなかった場面や
生きられなかった場所とか
口に出せなかった言葉
あの時ああ言えばもっと
今より幸せだったのか
あの時ああすればもっと
今より幸せだったのか

とか考え出して
この向かい風の前では全てが無駄だという考えに至る
今この瞬間こそ、以前のままの俺には生きられなかったはずの時間@荒川
0111アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/13(火) 06:50:28.52ID:2mdbpCCQ
>>109-110

ビチクコビトジジイ～

ツマンネキチガイコビトジジイw

自演一人芝居絶好調ですねw

一人会話で盛り上げるw


ビチクは近所走り専門のコビト

ビチクは孤独

ビチクにはふれあいは無い

ビチクは自分に挑戦するだけ

カモカモカモーン

カモカモカモーン

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

チラシのポーズはよカモーンw
0115アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/13(火) 22:25:10.25ID:/GOQp9N0
１時間も走ってるとなぜかオールバックになってるな。そう言えば。
直前までヘルメット被ってて面白い髪型になってても、走り終わる頃にはオールバックに。
結構な負荷が掛かってるんだな。w < 髪様
0116アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/14(水) 00:16:35.74ID:rKWh2Gk8
走り終わってたまに、ドライヤーでは出せないような
無造作に風に吹かれたメチャカッコいい髪型にセットされてる時があるｗ
0117アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/14(水) 00:29:29.15ID:20goBeiH
帽子被ってる
帽子のツバを後側に回してからが本番
この、暖まるまで帽子を普通に被って、暖まってから帽子をツバを後ろに回すのが俺のルーティーン
0119アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/14(水) 06:54:12.82ID:bREOk1F5
>>115-118

ビチクコビトジジイ～

ツマンネキチガイコビトジジイw

自演一人芝居絶好調ですねw

一人会話で盛り上げるw


ビチクは近所走り専門のコビト

ビチクは孤独

ビチクにはふれあいは無い

ビチクは自分に挑戦するだけ

カモカモカモーン

カモカモカモーン

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

チラシのポーズはよカモーンw
0120アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/14(水) 06:54:29.00ID:bREOk1F5
ビチクコビトジジイは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

ビチクは清掃業アルバイトの安アパート1人住みの孤独なコビト

ビチクの人生は最初から最後まで最底辺

ビチクの人生はやり直しても最低辺

毎日毎日2chに貼り付いてムッツリ顔で
自演一人芝居繰り返すだけの哀れな人生
0121アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/14(水) 06:54:49.80ID:bREOk1F5
>>115-118


ビチクコビトジジイ～

嘘つきコビトジジイ～

単発ID並べて自演一人芝居ばっかりやってるとまたまた失敗して
恥かく事になるよw

ビチクコビトジジイ

またまた恥ずかしい自演失敗wwww
オレなら即自決するわ～

ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]&#169;2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476397789/




281 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO３ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)


282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw
0124アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/14(水) 15:54:16.95ID:20goBeiH
明日明後日風強いみたいよ
不足の自体に備えて、走るなら今日よ！（オカマ風
0125アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/14(水) 17:41:26.82ID:9jKx6RY8
今日走りたかったけど無理。ノロにやられた。
こんなに吐けるのかってくらい出るのが、むしろ逆に面白かった。
いま現在へろへろだけど。w
0127アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/14(水) 22:10:41.76ID:bREOk1F5
>>124-126

ビチクコビトジジイ

自分に語りかけるコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクコビトジジイ～

ツマンネキチガイコビトジジイw

自演一人芝居絶好調ですねw

一人会話で盛り上げるw


ビチクは近所走り専門のコビト

ビチクは孤独

ビチクにはふれあいは無い

ビチクは自分に挑戦するだけ

カモカモカモーン

カモカモカモーン

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

チラシのポーズはよカモーンw
0129アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/15(木) 00:00:51.48ID:uvZPRJnw
>>125
路上で吐いたら自分で始末してくれよな
ほったらかしにしてゲロテロ起こったら堪らん
0130アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/15(木) 06:56:23.56ID:t89gTfdb
>>129
ビチクコビトジジイ

レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？

自演一人芝居もっともっと頑張って

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
0131アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/15(木) 11:17:37.13ID:yhzQGJvE
関東だけどTシャツ、ロングTシャツ、ZIPパーカーの3枚だと寒くなってきた
0134アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/15(木) 22:08:41.71ID:t89gTfdb
>>133
ビチクコビト爺さん

嘘つきキチガイコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

カモカモカモーンw
0136アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/18(日) 00:17:32.65ID:Bftz9m21
今日は日中は暑かったけど、日暮れからはちょっと寒かった。＠南関東

病み上がりで昼になぜか焼き肉食い放題。
久しぶりに一食を肉だけで済ませたら、ずっと胃にもたれたまま。
走ってる最中に肉のニオイを嗅ぐ度に気分が悪くなるオプション付きだった。w
やっぱり走るなら炭水化物系の消化にいいものじゃないと辛いな。
0137アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/19(月) 00:40:40.46ID:Aou0VHOx
日が暮れると寒いね。＠南関東

今日は 8km 辺りから膝から下に力が入らなくなってきてた。
電池切れっぽかったから単純に昼ご飯少なめが効いてたのかも。
0138アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/19(月) 13:15:31.38ID:TzDb5Ftq
>>136-137

ビチクコビトジジイ～

自演一人芝居ご苦労様w

ツマンネキチガイコビトジジイw

自演一人芝居絶好調ですねw

一人会話で盛り上げるw


ビチクは近所走り専門のコビト

ビチクは孤独

ビチクにはふれあいは無い

ビチクは自分に挑戦するだけ

カモカモカモーン

カモカモカモーン

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

チラシのポーズはよカモーンw
0146アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/19(月) 20:09:11.33ID:WFhJB6S7
>>139-144

ビチクコビトジジイ

自分に語りかけるコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクコビトジジイ～

ツマンネキチガイコビトジジイw

自演一人芝居絶好調ですねw

一人会話で盛り上げるw


ビチクは近所走り専門のコビト

ビチクは孤独

ビチクにはふれあいは無い

ビチクは自分に挑戦するだけ

カモカモカモーン

カモカモカモーン

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

チラシのポーズはよカモーンw
0147アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/19(月) 20:09:28.45ID:WFhJB6S7
ビチクコビトジジイは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

ビチクは清掃業アルバイトの安アパート1人住みの孤独なコビト

ビチクの人生は最初から最後まで最底辺

ビチクの人生はやり直しても最低辺

毎日毎日2chに貼り付いてムッツリ顔で
自演一人芝居繰り返すだけの哀れな人生
0148アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/19(月) 22:34:32.50ID:Aou0VHOx
お酒を飲んだ後に走ると危ないって言うよね。


今日は暖かかった。＠南関東
なんか異常におなかが減った状態で行ったら、案の定、すぐにガス欠状態というより足に力が入らなくなった。
ふつうに食べてるのになんでこんなにおなかが減るんだろう。。
0149アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/20(火) 01:56:32.17ID:4nu0UTHv
なんで飲むのあんな毒水
飲んだ勢いで走らなくてはと言う衝動をよりいっそう助長させてるよね
リスク背負って走ってるよー！かまってー！って言う感じにしか私には見えない
私の体ではないからいいけどね
愚かな行為だと思う。
0151アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/20(火) 06:46:08.46ID:pdH3QpvY
>>148-150
ビチクコビトジジイw
自分に語りかけるキチガイコビトジジイ
毎日毎日自分にレスするキチガイコビトジジイw


ビチクコビトジジイは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

ビチクは清掃業アルバイトの安アパート1人住みの孤独なコビト

ビチクの人生は最初から最後まで最底辺

ビチクの人生はやり直しても最低辺

毎日毎日2chに貼り付いてムッツリ顔で
自演一人芝居繰り返すだけの哀れな人生
0152アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/20(火) 19:37:28.36ID:BWZcKqns
ttp://i.imgur.com/NgXoeyi.jpg
ttp://i.imgur.com/JuAPb4E.jpg
ttp://i.imgur.com/5kPSpNb.jpg
ttp://i.imgur.com/kayk5P6.jpg
ttp://i.imgur.com/V9Os8I6.jpg
ttp://i.imgur.com/GKN2OFD.jpg
0154アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/21(水) 21:55:35.38ID:C4zNiFIL
今日は丁度よかった。＠南関東
・・・と思ったら、結構汗かいてたな。
0155アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/24(土) 00:07:50.37ID:ffyLkjvH
今日は日が暮れると急に気温が下がった感じ。＠南関東

ちょっと遠出しようと早めに出た。
でも 1/3 くらいのところで暗くなってきたのでそこで角を曲がって見知らぬ街？を彷徨ってみた。w
距離はその時点での大体の予測通りで帰ってこられたけど、知らない場所を走るのって新鮮でいいね。
0156アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/25(日) 00:44:47.80ID:4sDSZwqn
今日は寒かったけど、走るには丁度よかったかも。＠南関東

途中でスーパーのトイレを借りたのだけど、手を洗うときに冷えすぎててほとんど動かなくて困った。w
そっかぁ。そう言う季節だったなぁ、と。
0157アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/25(日) 17:42:34.83ID:+M8C1yXO
>>152-156
ビチクコビトジジイ～

自演一人芝居ご苦労様w

ツマンネキチガイコビトジジイw

自演一人芝居絶好調ですねw

一人会話で盛り上げるw


ビチクは近所走り専門のコビト

ビチクは孤独

ビチクにはふれあいは無い

ビチクは自分に挑戦するだけ

カモカモカモーン

カモカモカモーン

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

チラシのポーズはよカモーンw
0158アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/27(火) 13:23:27.03ID:fFEi3lqH
今年めっちゃあったかいね
夜10時ごろランしたけど腕まくりしたしウイブレ必要ねぇわ
0159アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/27(火) 15:08:13.88ID:y6x32/8N
記録的大雪→雨→記録的大雪→雨でガリガリボコボコの最悪な路面状況だ＠札幌
ほとんどまともに走れていない、走ったら確実に怪我する
0161アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/27(火) 16:04:39.62ID:7MH94Qhi
>>158-160

よービチクコビト爺さんw

張り付いてますねw

自演一人芝居もっともっと頑張ってw

自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
0162アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/27(火) 16:05:04.44ID:7MH94Qhi
>>158-160
ビチクコビトジジイw
自分に語りかけるキチガイコビトジジイ
毎日毎日自分にレスするキチガイコビトジジイw


ビチクコビトジジイは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

ビチクは清掃業アルバイトの安アパート1人住みの孤独なコビト

ビチクの人生は最初から最後まで最底辺

ビチクの人生はやり直しても最低辺

毎日毎日2chに貼り付いてムッツリ顔で
自演一人芝居繰り返すだけの哀れな人生
0163アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/27(火) 22:24:03.51ID:mzYxHxxu
>>158
今年というか、今日は暖かかったよ。＠南関東
朝はコートがあると暑くて、夜はＴシャツ短パンなカッコで汗かいて長々と踏み切り待ちしてても寒く感じなかったし。
明日からはまた気温が下がるらしいけど。

なんか妙に体というか足が疲れてる。
なんなんだろうな～。

>>160
病院に行け。
0164アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/28(水) 06:55:53.14ID:aK2vCrgQ
>>163
ビチクコビトジジイw

レスが欲しいのデスカ？

他スレで今日も自演失敗のビチクコビトジジイw

こうやって色んなスレで日夜一人芝居で
スレを盛り上げようと必死のコビトジジイw
キチガイ過ぎるw


サブ3h15から2年以上停滞してる奴がサブ3目指して試行錯誤するスレ [無断転載禁止]&#169;2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1479898958/


30 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/12/26(月) 19:45:13.05 ID:YpXA7e0k
2016年は終わりそうだ。

31 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] :2016/12/26(月) 20:57:59.41 ID:YpXA7e0k
>>30
だからどうした？
お前走らないんだから書き込むなよ
0165アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/29(木) 23:00:17.26ID:7z11IKEX
昨日も今日も走るにはちょうどいい感じだった。＠南関東
ただ風が冷たいね。
10km くらい走って帰ってくると握力がなくなってる。

それはそうと別件で腰を痛めたみたい。
走り初めに痛みがあるけど無視して走ってると、戻る頃には却って楽になってる。
アドレナリンで痛みを感じなくなってるってのもあるだろうけど、強制的に動かして、血行よくなって、ってのもあるんだろうな。
実際翌日になるとはっきりと楽になってるし。
0166アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/29(木) 23:21:04.32ID:nsmBTSun
ビチクコビト爺さん

レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？

自演一人芝居もっともっと頑張って

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて

カモカモカモーン

カモカモカモーン
0167アスリート名無しさん
垢版 |
2016/12/31(土) 09:24:25.67ID:hsEPW9F/
腰痛の時はラン控えたほうが・・・
悪化した経験がある

走り収め昨晩行ってきた
おおみか準備する世界遺産のお寺はライトアップしてて美しかった
0168アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/01(日) 00:06:08.66ID:B97VXjyJ
おめー。

>>167
腰痛って本当に原因がある場合と、痛みの記憶が悪さをしてる場合があるんだと。
後者の場合はむしろ運動をした方がよい、って志の輔が言ってた。
で、それを信じて(or 走る言い訳にして)やってみたわけだけど、今日で４日連続でやってて、悪化はしていない。
むしろ(ほぼ時間経過故だろうけど)よくなってきてるから、自分のケースでは少なくとも害はなかったんだろうと思ってる。
走ってる間は姿勢がとてもよくなってるわけだし。

31日は、暖かかった。＠南関東
元旦はさすがに全休するつもりだけど、我慢できないかも知れない。
0170アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/01(日) 14:35:33.14ID:tg3NmDWl
俺も寒くなり始めた時に腰の痛みが出たけど一日休んだくらいで
後は走ってるうちにだんだん気にならなくなって治ったな
0171アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/03(火) 01:09:29.21ID:zkFXaRSO
初走り、今日は暑かった。＠南関東
でもすれ違う人はだいたい重装備なんだよなぁ。。

腰はほとんど支障ないくらいまで回復した模様。
昨日はなぜか尻の筋肉痛で立つのも辛かったけど。なぞだ。
0172アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/03(火) 11:45:35.21ID:dCAkEVGe
箱根駅伝の走れメロスのCM見てると走らずにはいられなくなるな！
ちょっくら行ってくる！！
0174アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/03(火) 15:19:43.25ID:3TGHwV/2
キロ当たり3分切ってるらしいけど、あんなに楽に体を動かせるって
神業だよ。
俺は10km/55分　でマイペースに・・天気よくて汗かいた。
0175アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/04(水) 01:09:07.41ID:OfPvH7xl
今日は暖かかった。＠南関東
汗が頭からちょっと滴ってくるくらい。

あれに倣ってちょっと有名なコースの一部を走ってみた。
やっぱりヤツらはおかしいよな。ナリで走ってる自分と比べちゃ失礼だけど。
0176アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/04(水) 07:43:24.81ID:TKbMhgtp
>>167-175

あけましてビチクコビトジジイw

年末年始も自演一人芝居ご苦労様w

しかし誰も釣れないね

哀れなコビトジジイ今年も

ツマンネビチクコビト爺さん

一人芝居で妄想談義面白いのか？w

キチガイだから面白いのか？

自演一人芝居もっともっと頑張ってw

自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0177アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/04(水) 07:43:53.77ID:TKbMhgtp
>>175

ビチクコビトジジイ～

自演一人芝居ご苦労様w

ツマンネキチガイコビトジジイw

自演一人芝居絶好調ですねw

一人会話で盛り上げるw


ビチクは近所走り専門のコビト

ビチクは孤独

ビチクにはふれあいは無い

ビチクは自分に挑戦するだけ

カモカモカモーン

カモカモカモーン

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

チラシのポーズはよカモーンw
0179アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/05(木) 00:44:40.97ID:5oBNC0TD
警備も警備だけど、そこに突っ込んでいく選手も選手だなとは思う。
成績が掛かってるのは分かるが。


今日はほどよく寒かった。＠南関東
昼はむしろ暑かったが、夕方から風が強くなって一気に冷えた感じ。
・・・ほんとにフォームを変えてから、連日走るってのが楽になってよかった。
0180アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/05(木) 11:57:49.29ID:c7xrQLGV
>>179
コビトジジイ

ニューチラシのポーズまだぁ？

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
0181アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/07(土) 00:37:16.24ID:p2oSFynS
昨日も今日も風がとても冷たかった。＠南関東

だんだん体が重くなってきてたので今日は短く終了。
やっぱり毎日だとちょっとずつ疲れが溜まっていく物なのね。。
0182アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/07(土) 11:01:45.77ID:lKgsPGUR
>>181
つまんねーぞキチガイコビトジジイ

自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw

カモカモカモーンw
0185アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/07(土) 19:38:47.99ID:sgvmchaJ
渋谷区内今寒いわ。４度。
走るのにはちょうど良いけど。
走ってないと薄着だからさみーさみー
0187アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/07(土) 21:21:28.50ID:lKgsPGUR
>>186
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居サボるなコビト

カモカモカモーンw

自演一人芝居もっともっと頑張って

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
0189アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/08(日) 00:59:41.20ID:wkHw9Lrz
週末ランナーなんて普通だよ。
自分も普段はそうだし。
‥‥ああ。あと２日か。。


今日はほどよく寒かった。＠南関東
気温はさほど変わらないはずだけど、風がなかったからね。
この一週間くらいは、夕暮れのグラデーションの中の月とその近くの明るい星(火星？)がとても奇麗だった。
0191アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/08(日) 16:45:39.64ID:htRIc7K6
>>188-190

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様

レスが欲しいのデスカ？

自演一人芝居もっともっと頑張って

カモを釣りたいんデスカ？

だったら自演一人芝居もっともっと頑張って

デカジャケユルアゴコビトジジイ

自演一人芝居もっともっともっともっと頑張って

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0194アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/10(火) 00:27:42.98ID:yFhMMZad
今日は昨日に比べて暖かかったね。＠南関東

いや昨日は雨が降ってたから行かなかったけど。
それに今日は日が落ちてから一気に気温が下がった。
30分経過で息が真っ白になるようになってたし。
0195アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/10(火) 20:55:06.11ID:cMzivK6C
>>194

ビチクコビトジジイ～

自演一人芝居ご苦労様w

ツマンネキチガイコビトジジイw

自演一人芝居絶好調ですねw

一人会話で盛り上げるw


ビチクは近所走り専門のコビト

ビチクは孤独

ビチクにはふれあいは無い

ビチクは自分に挑戦するだけ

カモカモカモーン

カモカモカモーン

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

チラシのポーズはよカモーンw
0196アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/11(水) 15:11:35.77ID:3vAFImml
ヒールストライクで5年走ったら膝痛めたので、ミドルフットに切り替えたが、
同じ心拍数でもキロ30秒遅くなった...
こんなものなんかな。
0198アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/13(金) 00:45:42.48ID:APGzDt9i
>>196
そんなもんじゃね。
自分の場合は 30 秒以上速くなったけど、
その後なにも考えずに走ってたら元の時間に戻ってた。体は格段に楽なのだけど。
無意識に時間で調整‥‥ってより予定時間に合わせてサボってるようだな。w


今日は行ってないけど、昨日は暖かかった。＠南関東
朝はとても寒いのに夜はそれほどでもないみたい。
0199アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/13(金) 06:47:41.11ID:MD1xBiZv
>>198
自分で自分に話しかけるビチクコビト爺さんw

哀れな爺さん

レスが欲しいのデスカ？
0200アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/13(金) 11:00:56.78ID:lwHi89p4
僕と同じジョギング好きの方は、以下のおかしな出来事を調べてください。

鳥取市のリコ-工場にアルバイトに行って不真面目に働いて辞めた。
僕のリコ-での不真面目な勤務態度の悪い噂が流れたらしい。

その後、テｽコとういう工場に夜勤専属工員として就職し真面目に働いていたら
リコ-のアルバイトでの僕の不真面目な勤務態度の悪い噂に対して
僕のテスコでの真面目な勤務態度が、リコ-に対する”報復”というデマが発生したらしく
テｽコを解雇された。

詳しくはこのサイト参照
http://m3s.dousetsu.com/1.html 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:77bfa3ad753b2994479210bef5c6504a)
0201アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/15(日) 00:35:03.82ID:bbpkcP4s
今日は本気でびっくりするくらい寒かった。＠南関東
空気が冷たくてそれだけでもかなり寒いのに、風の強いこと強いこと。
家族に腕袋(アームカバー)借りていかなかったら、途中で挫折してたところだ。
0202アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/15(日) 09:54:58.31ID:H2Mw7qN8
>>201
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw

家族なんていないくせにィwww
安アパート1人住みの孤独な清掃業アルバイト
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
0205アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/16(月) 00:48:59.15ID:DQXeG/O6
今日もすげー寒かった。＠南関東

>>203
こっちでは降らなかったけど、京都の駅伝とかすごかったね。
瞬間的にだったけど、遭難するんじゃないかって勢いで降ってたし。
こっちも昼過ぎの時点で日が差す場所で氷が張ったままだったし。。
0206アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/16(月) 16:26:18.06ID:HohxjiW7
>>205
ビチクコビトジジイ

貧弱ガリガリお笑いコビト体型には寒さがこたえるであろうw
0209アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/18(水) 22:08:30.76ID:00ch4CS1
フォームを変える前は、足首ってよりアキレス腱が翌日に痛くなってた。
足首そのものの痛みは経験ないな。


今日は(先週末に比べれば)暖かかった。＠南関東
外に出てまず「寒っ！」がなかったし、腕も冷たく痛くならなかったし。
こんなんが続けばなと考えてたら、金曜は(ひょっとしたら)雪ですかそうですか。
0210アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/18(水) 23:56:55.56ID:FDbjBU+y
>>207-209

ビチクコビトジジイ～

自演一人芝居ご苦労様w

ツマンネキチガイコビトジジイw

自演一人芝居絶好調ですねw

一人会話で盛り上げるw


ビチクは近所走り専門のコビト

ビチクは孤独

ビチクにはふれあいは無い

ビチクは自分に挑戦するだけ

カモカモカモーン

カモカモカモーン

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

チラシのポーズはよカモーンw
0211アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/22(日) 00:40:49.07ID:paHB3wNG
今日はめっさ寒かった。＠南関東

昨日は(天気予報基準で)覚悟したよりも(だいぶ)暖かかったけど、
今日は気温は別にいいとしても風が終始えらい勢いで吹いてたから。
しかも適当なところで曲がってみたら道に迷う始末で、ちょっと長い時間走る羽目になったし。
それに急な坂道で久しぶりに歩きそうになったよ。。
0212アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/22(日) 11:30:34.43ID:PFr01RkP
>>211
ツマンネビチクコビトジジイ

自演一人芝居もっともっと頑張って

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
0213アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/23(月) 00:21:10.32ID:4Od6f2fn
今日は(昨日に比べれば)暑かったね。＠南関東
それでも風があったから汗はすくない方だったけど。

昨日のおかげか下半身が軽く筋肉痛になってて、重くて辛かった。。
0215アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/25(水) 15:06:09.49ID:o9QmiSaJ
ジョギングやりたいんだけど、どうしても続かない
皆さんのモチベーションはどうやって保っているのか教えてください
0216アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/25(水) 15:26:14.41ID:kKo35Fez
ミドルフットで初ハーフ走った。
膝は平気だが、遥かに遅くなったな。
キロ平均6分が7分半だわ。
ミドルフットで練習重ねて、使う筋肉鍛えればまた戻るかなぁ
0218アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/25(水) 21:46:45.18ID:Cyvyhqgq
今日は覚悟してたよりは暖かかった。＠南関東
きっちり汗もかいてたし。

>>25
とにかく習慣化するまで何も考えずに走る。
・・・おかげさまで？いまでは暇なのに走らないと不安になるようになってる。w

もし健康を考えて走ろうとしてるなら、逆に体に悪いことをやって必要性に迫られるのもありかも。
体重を減らそうとしてるなら甘いものを暴食してみるとか。※本末転倒
自分が走り始めた大元は献血を断られたことだったなあ。そういえば。
0219アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/25(水) 22:31:37.01ID:o9QmiSaJ
うーんなるほど
なんか一回やると、だるいし疲れるしで翌日はいいか… となってしまうんだよね
0220アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/25(水) 22:54:01.34ID:dSzgTZDy
>>215
GPS ウォッチお勧め
自分が走ったルートをGoogleMapに表示すると、ちょっと達成感あるし
新しいジョギングルート探すのにも便利
0221アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/25(水) 23:05:30.33ID:DmY3ymJs
>>215-220
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様ですw

つまんないよ

ビチクコビトジジイ

55歳のユルアゴなんだから

嘘書いてもダメダメコビトw

清掃業アルバイト頑張って

老後の資金貯めないと

路上で孤独死だぞ～w

カモカモカモーンw
0222アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/25(水) 23:06:08.69ID:DmY3ymJs
>>215-220

ビチクコビトジジイ～


ツマンネキチガイコビトジジイw

自演一人芝居絶好調ですねw

一人会話で盛り上げるw


ビチクは近所走り専門のコビト

ビチクは孤独

ビチクにはふれあいは無い

ビチクは自分に挑戦するだけ

カモカモカモーン

カモカモカモーン

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

チラシのポーズはよカモーンw
0223アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/25(水) 23:34:08.26ID:hOMcihD0
ttp://i.imgur.com/Bzq21eJ.jpg
ttp://i.imgur.com/61wfsC3.jpg
ttp://i.imgur.com/k2l0drA.jpg
ttp://i.imgur.com/XfYGfRY.jpg
ttp://i.imgur.com/ZhQBCnL.jpg
ttp://i.imgur.com/F1i22rn.jpg
ttp://i.imgur.com/dcRgulR.jpg
ttp://i.imgur.com/McJEHtS.jpg
0224アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/26(木) 07:28:30.33ID:vIRDnCg9
>>219
無理に毎日やろうとするから負担になる
もっと気楽にいこう
走った日に走れた自分を褒めればいい
0225アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/26(木) 09:51:12.51ID:bbOIIZ7s
>>219
自分の場合、ある時しばらく走るとセカンドウインドってやつ？かな
いつまででも走っていられそうな気分になるゾーンが出てくるようになって
それから長距離を走る楽しさが分かってきた
走ることがだるくて疲れるものではなく、楽しいものになれば毎日とはいかなくても続けられる気がする
0226アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/26(木) 21:20:12.50ID:qbjpde7F
>>224-225

ビチクコビトジジイ～


ツマンネキチガイコビトジジイw

自演一人芝居絶好調ですねw

一人会話で盛り上げるw


ビチクは近所走り専門のコビト

ビチクは孤独

ビチクにはふれあいは無い

ビチクは自分に挑戦するだけ

カモカモカモーン

カモカモカモーン

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

チラシのポーズはよカモーンw
0228アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/26(木) 22:00:35.01ID:FuG8n6BM
>>219
走れば疲れるのは当然なのだわ。
その上で、そこに何かを求め得られるようになる人はなる。
しばらくはそういうもんだと思って諦めつつ頑張れ。

自分の場合はランナーズハイとかそういう気持ちいいのとは本当に無縁なんだよなあ。
0229アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/26(木) 23:37:59.19ID:qbjpde7F
>>227-228

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様ですw

つまんないよ

ビチクコビトジジイ

55歳のユルアゴなんだから

嘘書いてもダメダメコビトw

清掃業アルバイト頑張って

老後の資金貯めないと

路上で孤独死だぞ～w

カモカモカモーンw
0232アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/27(金) 12:41:21.31ID:Gofj/kF9
ランニングハイは意識して走ってる人多いのかな？
自分は走り終わったあとに
あの直線なんか気持ちよかったなぁー
あぁランニングハイだったかって感じだよ
いや、今じゃまんまと脳内麻薬依存してるけど
0233アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/27(金) 17:47:06.81ID:W3t6IizH
多くの人が感じる気持ち良さはランニングハイじゃなくて
セカンドウインドって言うやつらしいよ
0234アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/27(金) 20:01:05.10ID:MXQrNwiy
>>231-233
ユルアゴコビトジジイのビチクw

レスが欲しくてたまらないのデスカ？

構って欲しくてたまらないのデスカ？

何でも欲しくてたまらないのデスカ？

ハイハイハイハイコビトジジイ

ユルアゴ155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

チラシのポーズはよカモーン

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0235アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/27(金) 21:56:12.69ID:pDK+UMkk
今日は暑かったな。＠南関東

そっか。セカンドハイね。調べてみる。
0238アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/30(月) 00:53:52.53ID:DD5A/UVL
今日は適度に涼しかった。＠南関東
昨日は暖かくてかいた汗が冷えてってのがあったけど。

ここ最近時間を食っていたイベントが終わったので、しばらくはのんびりやれそう。
杞憂がなくなるのって、いいね。
0243アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/02(木) 20:16:05.29ID:x071+Wmn
太陽を浴びると性欲が増す
運動をすると性欲が増す
このダブル効果は科学的に立証されてるしな
0244アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/02(木) 22:33:47.02ID:iQGTMIV4
というか、まー、若いうちは何にも優先してるよね。それ。


今日は日が暮れてから気温が下がる勢いがすごかった。＠南関東
油断してたわ。。
0245アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/03(金) 00:43:31.95ID:DrxahI5j
ttp://i.imgur.com/iEp12z1.jpg
ttp://i.imgur.com/NMbiuyp.jpg
ttp://i.imgur.com/6yU3v0E.jpg
ttp://i.imgur.com/yZ5zhxR.jpg
ttp://i.imgur.com/XRc64Xq.jpg
ttp://i.imgur.com/UROw7Hf.jpg
ttp://i.imgur.com/K6SWdLS.jpg
0248アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/05(日) 10:16:02.12ID:W00GfGDO
ユルアゴコビト爺さん

155㎝はある意味貴重w

http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg


ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0249シロ
垢版 |
2017/02/07(火) 23:56:49.33ID:7LAxIeXo
名古屋市に住む会社員・25歳・男のシロです。

アニメやマンガが好きなオタクですが、
土日に名古屋市内でランニングできる仲間を募集中です。

よろしくお願いします！
0251アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/09(木) 00:28:59.94ID:pXFc07tw
ランナーズニーになった人いる？自分はなりまして、いま現在治ってません。治った人はどのような治療法で治ったのか教えてください
0252アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/09(木) 07:02:30.21ID:gt628mYd
>>251
ビチク

レスが欲しいのデスカ？

ここにはキチガイのオマエしかいない

残念

自演一人芝居で1人でお話しカモカモカモーン
0253アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/09(木) 10:00:25.31ID:Mvr4cItY
自分も膝痛くなるときある
てか今がそれ
走ると痛くなくなる
でも翌日やっぱ痛くなる
２日休むと大体治る
このため、土日を休息にあてる
また、シンスプリントらしきものにもなったが
こっちはいつの間にか治ってた
0254アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/09(木) 11:00:32.50ID:2TCcfoa3
>>252
ん？
0255アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/09(木) 12:02:34.28ID:C9YbDAc6
>>253
太ももの筋肉硬くなってるのかも。
ストレッチを丁寧にやってから走るといいよ。
0256アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/09(木) 14:30:39.89ID:C7N0K9TT
>>253
ユルアゴコビトジジイのビチクw

レスが欲しくてたまらないのデスカ？

構って欲しくてたまらないのデスカ？

何でも欲しくてたまらないのデスカ？

ハイハイハイハイコビトジジイ

ユルアゴ155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

チラシのポーズはよカモーン

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0257アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/09(木) 14:31:15.89ID:C7N0K9TT
>>254-255

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様ですw

つまんないよ

ビチクコビトジジイ

55歳のユルアゴなんだから

嘘書いてもダメダメコビトw

清掃業アルバイト頑張って

老後の資金貯めないと

路上で孤独死だぞ～w

カモカモカモーンw
0258アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/10(金) 23:32:14.26ID:Guz93IES
ジョグ
0260アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/11(土) 10:17:14.74ID:kzB3eC9Y
>>258-259
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様ですw

レスが欲しくてたまらないのデスカ？

自演一人芝居もっともっと頑張って

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0261アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/11(土) 11:04:03.96ID:tUtQk5s2
ウォーキングにしとけってｗ
年老いてからひざ持病抱えるのも大変だぞ
0262アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/11(土) 18:38:32.26ID:D4++6msz
>>261
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0263アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/11(土) 23:29:43.71ID:IEbYNYOj
>>261
１年前に腰を痛めたんだが、ちょっと前に軽く再発してた。
やっぱり体はいたわっておかないと後に響くね。


で、今日は寒暖かかった。＠南関東
日があるところでは暖かいのだけど、陰るとかなり寒い。昨日の雪もごく一部に残ってたし。
この時期はこの差が怖い。
15km くらい(予定外)走って戻ってきたらかなり服が湿ってた。服が濡れると風で寒くて嫌ね。
0264アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/12(日) 08:30:41.21ID:svBqwIeR
>>263

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様ですw

レスが欲しくてたまらないのデスカ？

自演一人芝居もっともっと頑張って

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0271アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/17(金) 22:45:44.23ID:sMQoiKR4
今日は夜になってもはっきりと暑かったな。＠南関東
まあ風もあってかいた汗に風が気持ちよくて。予定 5km を倍ほどいっちまったが。

それはそうと。
少しずつ確実にいつまでも垂れてくる鼻水はやっぱり花粉の影響なんだろうか。。。
0272アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/18(土) 07:26:04.66ID:6W0zb8Eu
>>271

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様ですw

レスが欲しくてたまらないのデスカ？

自演一人芝居もっともっと頑張って

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0273アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/18(土) 21:42:09.21ID:rkEbjHPC
30kmのLSDやってきた
達成感やばいな
0274アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/18(土) 23:13:10.91ID:6W0zb8Eu
>>273
ビチクコビトジジイ

ただの近所走りでしょうw

キチガイコビトジジイ

自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
0275アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/18(土) 23:33:52.14ID:hC5Mpelf
今日はこの時期の普通の気温て感じだった。＠南関東
自分もゆっくりめだったけど、10km くらい。
今日はなんだか体が重かったな。疲れるわけではないけど、気持ちよく走れない的な。
0276アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/19(日) 08:24:18.43ID:kLOuvycn
>>275
ユルアゴコビト爺さん
レスが欲しいのデスカ？

155㎝はある意味貴重w

http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg


ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0277アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/23(木) 21:51:28.22ID:mk1qBrOp
また、オマエかｗ
0280アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/26(日) 09:00:23.62ID:u6X9NKUb
妨害が目的？
0282アスリート名無しさん
垢版 |
2017/02/26(日) 19:24:07.11ID:oqWvg5ca
昨日今日は大変暖かかったな。＠南関東

昨日は帰ってきてから全身が風邪の時みたいに痛くなって、特に尻の奥の方の筋肉がとても。
一晩寝たら回復したけどあれは何だったんだろ。
0284アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/06(月) 00:04:06.33ID:nlJ9AklS
昨日今日は暑かったね。＠南関東

昨日は腕袋をつけて出るも我慢できず途中で外し、
今日は最初からつけなくて正解だった感じ。汗もだらだら。

謎の筋肉痛はさておくとして、それにしても花粉がきついわ。
走ってるときはどうということはないのだけど時間が経つと。
いまもくしゃみがとまんね～。
0286アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/06(月) 06:49:23.21ID:D2ZTfQOF
>>284-285
自分で書いて自分でウケるwww


キチガイコビト爺さんw




ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様ですw

レスが欲しくてたまらないのデスカ？

自演一人芝居もっともっと頑張って

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0287アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/06(月) 20:33:21.30ID:34cg29ll
>>251さん、自分は12年前左膝、8年前右膝をやり、一冬びっこ生活でした。
　12年前の時は1ヶ月松葉杖生活で、週1回ヒアルロン酸（と思います）注射
でゆっくりなら歩けるようになりました。整形外科（スポーツドクターがあ
ればそこがいい）に行きましたか。ヒアルロン酸注射が効きます。
　あと膝周りの筋肉を付けること（座った姿勢で足を前方に伸ばすなど）
とＯ脚ならボール（座布団でも可）で内転筋を鍛えること。
　ストレッチは膝の裏側を床に付かせて前屈（手が足の指をつかむよう）が
基本です。
0288アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/06(月) 20:45:56.48ID:34cg29ll
　長文失礼。変形性膝関節ならＭＲＩじゃないと状態はわかりません
レントゲンではよほど進行した状態じゃないとわからない。
　自分の経験ですが、膝に水がたまるようなら通院の都度抜いてください。
大抵の医者は「レントゲンでも何ともないですよ。」とか言ってきますが
　そんな医者にはすぐに見切りを付け、評判のいい整形外科（スポーツドク
ター）にかかってください。しつこいけど歩けないほどなら注射治療です。
その後、ゆっくり歩きからから始めて、前述のような取り組みを進めてくだ
さい。必ず直ります、また走れるようになります。
0289アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/06(月) 23:30:51.42ID:Le/PS7zW
>>287-288

ユルアゴコビト爺さん
レスが欲しいのデスカ？

155㎝はある意味貴重w

http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg


ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0290アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/07(火) 18:42:09.02ID:QALEHLUx
ジョグで金もらえるわけでないのにそこまでハードなランするのは
ちょっと理解できねぇｗ
0292アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/07(火) 21:38:27.57ID:+ngT0+ey
特にハードな内容でなくても故障するときはするからなぁ。
その反対もあるけど。
0293アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/08(水) 00:09:41.25ID:xZy58Dhq
ttp://pbs.twimg.com/media/C6ONEe5UYAUVCr4.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C6N7ugWUoAIPoNO.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C5-FbcoVMAErM4s.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C5-AgrpUYAE-3Wf.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C59-346U0AA-MEp.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C594uQkU0AAh4b6.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C592rG8U0AEY1JG.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C59y-_mU8AAAcQy.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C59w754VUAAsyoC.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/CzUXgu0UUAQpzNX.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C5-I3pIVUAAmzkV.jpg
0294アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/08(水) 09:37:38.56ID:+b4a7nHU
ジョグ始めた当初筋肉や走法がともなってなくて故障
大会向けてスピード追い求めて故障
走前、走後のストレッチ怠って故障

これ以外に過体重で故障はあるにせよ、そう簡単に故障はしないと思う
0295アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/08(水) 22:41:48.60ID:a2/9FVWt
>>294

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走りのコビトジジイw

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0296アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/11(土) 11:10:55.55ID:+aTc8q/6
>>294
過信は禁物。

人によって体の強度も修復力も我慢強さもモチベーションも違うんだし。
そんな自分は走前走後のストレッチなんてほとんどしないけど、それによる故障はほぼない。
でもそれはそれほどスピードを追い求めないからって側面もある。

それにしても走りやすい気候になってきたね～。
0297アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/11(土) 22:00:50.83ID:+aTc8q/6
てことで行ってきた。
適度に涼しい感じ。ただ風が強くて、信号待ちとかで止まるとちょっと寒かったかも。＠南関東

花粉症は、飛び始めの頃が一番きつくてだんだんと楽になってくるみたい。
ひょっとしたちょっと時期をずらしてるほかの花粉かもな。
0298アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/11(土) 22:17:27.16ID:43mFDBd7
>>296-297

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走りのコビトジジイw

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0299アスリート名無しさん
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2017/03/13(月) 10:37:04.88ID:FmYZBlM+
おでこの汗をぬぐうと日焼けで染みた
父さん、知床の長い冬が終わりそうなわけで、
もう・・・春ですね。
0300アスリート名無しさん
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2017/03/13(月) 13:03:18.81ID:hDJl8qFl
>>299

ビチクコビトジジイって

高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型

普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク

しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々

そして見つけたのが2ch

友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る

ハマりました

結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
0304アスリート名無しさん
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2017/03/14(火) 11:29:49.55ID:lGGT8+J5
ようやく沢の雪が少しずつ融けだし
雪ノ下からフキノトウがのぞいた
半年近くいた冬の底から
春がもうぼくらの目の前に来ていた
0305アスリート名無しさん
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2017/03/14(火) 23:36:33.42ID:muRNIHlx
>>304

ビチクコビトジジイ

自分にレスして一人芝居で盛り上げるw

キチガイコビトジジイw

楽しいのですか？

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

カモカモカモーンw
0306アスリート名無しさん
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2017/03/15(水) 00:38:57.14ID:JButwFQW
考えてみればもう３月も半ばなんだよな。
そりゃ暖かくなるわけだ。

‥‥あしたは雪かもとか言ってるが。w
0308アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/15(水) 22:30:55.43ID:2hkwAlft
何故か>>283だけはスルーした連呼
0309アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/16(木) 07:00:42.67ID:f2jQdYyv
ビチクは短命
自覚症状なくても既にガン細胞増加中でしょ
御愁傷様w
0310アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/16(木) 20:42:22.67ID:hlPQh18j
連呼はすでに脳死
0312アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/17(金) 20:39:48.34ID:wDmV7x9r
汚いからドナーだけはやめろよ 連呼
0314アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/19(日) 00:59:09.77ID:8XCUmtjJ
暑くもなく寒くもなく２時間くらいひょろひょろと走ってるにはちょうどいい季候だった。＠夕方の南関東

汗もかいてるけど給水するほどでもないし、風に震えなくていいし。花粉はきついけど。
でも花粉にも慣れてきたっぽい。
花粉を除いてこんな気候が続けばいいのに。
0315アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/19(日) 09:42:32.75ID:DmeGaHTu
>>314
ビチクコビト爺さんw


ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0316アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/21(火) 00:42:07.63ID:6ITc/zZv
昨日今日は暑かった。＠南関東

風が強くて服も前を軽く開けてやってるのにそれでも汗がだらだらな感じ。
明日からはまた寒いって言うけど、どっちがマシなのかね。
0317アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/21(火) 09:33:51.21ID:u56mD8aU
>>316
ビチクコビト爺さん

パンイチ細マッチョボディー

アップカモーンw

カモカモカモーンw
0318アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/25(土) 14:30:22.36ID:cQToUyku
10km@三重県
今日は暖かく風も弱い。川沿いでBBQしてる集団がいて春だなぁと思った。
0319アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/25(土) 16:11:01.18ID:MOJ1Q1qx
ビチクは短命
自覚症状なくても既にガン細胞増加中でしょ
御愁傷様w
0320アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/25(土) 21:07:04.70ID:s2oHvzTc
いつもビチクコビトジシイとか喚いてみなさんに迷惑かけているゴミです
この程度で許して貰えるとは思っていませんがせめてものお詫びになるべく苦しむ方法で自殺します
0321アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/25(土) 21:15:14.64ID:9VhxCP7I
ビチクコビトジジイって何？
1人でよく粘着するよなこいつ
生きてて楽しいのかな
0324アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/25(土) 22:31:53.29ID:2tRPr+84
こっちはむしろ寒かった。＠南関東
気温自体も最近の感覚からしたら低い上に、常に風が吹いてるって言うか。

２時間くらい掛けて桜見物コースを行ってきた。
まだ気の早い木にぽつぽつ咲いてるのがあるかどうかって感じ。
来週あたりは綺麗なんだろうな。
0325アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/25(土) 23:10:32.56ID:uhxDGCsO
>>324

ビチクコビト爺さん

レスが欲しいのか？

パンイチ細マッチョボディー

アップカモーンw

カモカモカモーンw
0327アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/26(日) 00:36:51.69ID:eRuL3Hg2
>>323
ねぇ？誰も止めてくれなかったからキレちゃったの？

てかなんで止めてくれると思ったの？

やっぱりキチガイだから？
0329アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/26(日) 07:50:55.00ID:CryhXdNZ
>>327-328

ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
0330アスリート名無しさん
垢版 |
2017/03/26(日) 19:03:14.50ID:L430F8ET
籠池問題のまとめ

176 ：名無しさん＠１周年：2017/03/24(金) 16:59:22.65 ID:TdrQsVRa0

部落の産廃埋まってる国有地のクズ地がありました。
籠池のおっさんがそこに学校を建てようと考えました。
学校が建てばクズ地が文京地区となり周囲のクズ地の地価が上がります。
周囲の土地を持ってる部落の人たちは大喜びです。
籠池は安倍ちゃん保守とも仲良しで話はトントン拍子に決まりました。
春にはいよいよ開校です。

ところが辻元が安倍内閣潰しの指令をどこからか受けました。
予定地は本当はクズ地だったのを高級不動産だったと偽り、安倍ちゃんが取引に口利きしたと騒ぎました。
騒ぎを大きくするために工作員を工事現場に送り込み、メディアで報道させて更に炎上。
ところが裏で糸引いてたことがメールでバレてしまい辻元自身に火がつきました。
土地売却も取り消し、土地もクズ地であることがバレて不動産価値急落して、部落超激おこ。
0331アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/03(月) 10:10:20.87ID:Q+jer8oJ
初めてだ
左の太ももの後ろ痛めたの
ズキズキ数分感覚で痛みがくる
ジョグ中の階段上がりで傷めたのかな・・・
0335アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/03(月) 23:50:58.90ID:JkHPqXnm
ふつうにネットで探せばいいんじゃね。
ただ安物買うよりも、ちょっといいもの買った方が体的に嬉しい結果になる気がするけど。
0336アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/04(火) 06:23:45.54ID:qn+2r5od
靴買うならお店行ってちゃんと合わせたほうがいいよ
メーカーによって違うし同じメーカーでも商品によって履き心地が変わってくるし
0337アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/04(火) 09:33:53.83ID:+YbnM0TZ
アルペンのPB安いけどもっと安いのはネットにゴロゴロしてる
それにジョグなんかバッチリ決めなくても適当に走れればおｋよ
シューズは水ぶくれ嫌なら店行ったほうがいいかもな
0339アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/09(日) 01:16:01.07ID:kFgwABoQ
今日はすげー暑かった。＠南関東

夕方前に雨が上がったので、簡単に花見ツアー。
雨が上がったばかりだったこともあって、普段に比べれば人も少なく、気持ちよく走ってこれた。
すげー暑かったけど。

‥‥だけで終わればよかったのだけど。
家に帰って話したら、花見につれてけと。帰ってシャワー浴びて、だいたい同じコースをまた歩く羽目に。w
前の日に皇居の桜が圧巻だったって話したのも影響してたんだろうな。あそこはスケールからして違うし。
0340アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/09(日) 07:57:13.88ID:32kJmUon
>>339

ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
0341アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/17(月) 00:15:43.92ID:JmVsZzqG
今日はとても暑かった。＠南関東

桜もほとんど散っちゃったね。今年は比較邸長かったけど、
風邪引いたり雨降ってたりであんまりジョグついでに見に行けなかったのが残念だった。
ああ、あと、今シーズン初めてツバメが飛んでるのを見かけた。もうそういう時期なんだな。
0343アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/21(金) 20:44:28.32ID:jOvjMMfB
八重はまだ咲いてるよ
鴨川の八重桜トンネル道は人も少なくて穴場だ
0344アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/21(金) 22:03:48.22ID:6sJhxSTA
>>341-342
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やってるね

でも全然面白くないよ

コビト爺さん

もっともっともっと頑張って

自演一人芝居頑張って
0345アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/22(土) 21:38:20.00ID:LdqJTxU+
ああ、八重はまだ咲いてるね。
あと花びらが白い染井吉野？もまだ残ってるのがある。
近くにシーズンの最後の方に咲く白いのがあって、毎年、その道路向かいの家の玄関先を真っ白に染めてる。w
見てる方は綺麗でいいんだけど、掃除する方は大変なんだろうな。


て、ことで。
今日は暑いんだか寒いんだか分からなかった。＠南関東
肌寒く感じるくらいなのに、汗は大量にかいてて。信号待ちとかで止まると汗が冷たかった。
でも最後まで雨が本降りにならなくてよかった。
0346アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/22(土) 21:49:37.20ID:e8oeSay6
>>345
貧弱コビトガリって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0347アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/23(日) 09:42:09.61ID:kbzLrPyS
ランした次の日足にきたり疲労残ってたりするけど
みなさんどうしてます？
0348アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/23(日) 10:19:10.56ID:Q5YesAmo
>>347
コビト爺さん

ここには皆さんなんていない

ここにはオマエしかいない

自分で知ってるくせにィw

キチガイコビト爺さん

自演一人芝居もっと頑張って
0349アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/23(日) 11:26:50.15ID:DisIaWYn
>>347
無視して走る。
極論のようだけど、実際に歩くとか走るとかして血流をよくすると多少の程度なら気にならなくなるし。
あとは効果のほどは不明だけど、シャワーか風呂の時にお湯→水→お湯とかで温冷刺激を与えると楽になるような？

それとフォームを見直す。
自分の場合は着地時に膝を曲げて衝撃を吸収できるようにしたら、２週間くらい毎日走ってもそんなに問題にならなくなった。
前は２週間もやるとガタガタになってたんだけど。
0350アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/23(日) 12:16:59.57ID:eaw2wKU2
>>349
貧弱コビトガリって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0351アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/24(月) 10:05:42.65ID:jSf3mlN9
>>349
レスありがとう
たしかにジョグ後こわばったように筋肉が固まってるのはよく分かる
だからソファーなんかで１～2時間休むけど次の日残ってるんだよね。
0352アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/24(月) 14:48:58.24ID:em5Kgize
>>351

ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やってるね

でも全然面白くないよ

コビト爺さん

もっともっともっと頑張って

自演一人芝居頑張って
0353アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/26(水) 14:20:53.23ID:fG3ziupq
>>351
走った後に風呂浸かって静的ストレッチした方が良いと思います
自分の場合しなかった次の日の具合けっこう違ってますよ
0355アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/26(水) 21:51:59.04ID:fEDfYkON
そういう方向性なら、
走り終わった後に息が完全に落ち着くくらいの時間を歩くってのもいいかもね。
一般に言うところのクールダウンだけど、やるとやらないとでは(たぶん)ずいぶん違うと思う。
0357アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/27(木) 09:13:58.85ID:r6JsHBNn
>>353
静的ストレッチ是非実践しようと思います
>>355
ウォーキングクールダウンは既にやっとります
みなさん、ありがとう。
あとは・・・やっぱ無理しないことですよね
0361アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/29(土) 23:24:55.65ID:m/254Vjk
頑張って走ってくれ。w



今日は風が強かった＠南関東
昨日は調子よく走れたのだけど、今日は異様に体が重かった。。
0362アスリート名無しさん
垢版 |
2017/04/30(日) 08:16:34.26ID:a7e2Mkt+
>>359-361
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やってるね

でも全然面白くないよ

コビト爺さん

もっともっともっと頑張って

自演一人芝居頑張って
0363アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/01(月) 00:19:05.28ID:0NIHqFM1
今日は風もあるし散歩するならいい陽気だったかも。＠南関東
いや。走ってたらすごく暑かったんだけども。
電柱の影に沿って走るとか、今シーズン初だった。

今日は途中で２人に抜かれたのだけど。
抜かれた後で距離が開かないどころかさほども行かないうちにじりじり詰まってくるのがちょっとイヤ。
近くにいると無理に加速してでも抜きたくなるものなのかね。
0365360
垢版 |
2017/05/01(月) 09:29:35.22ID:hPR4g3YV
ガッツリ走ったけど6キロあたりで血液沸騰してそうなくらい暑さを感じた
でもまぁ言ってるうちに梅雨だろうし、今年の梅雨は長いらしいしで
貴重な太陽をガッツリ感じる事にした
0366アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/01(月) 14:01:21.67ID:9x3Egf++
>>365

キチガイコビト爺さんw
自演一人芝居つまんないw

スピ練の近所走りジジイw


ビチクコビトジジイ

わざとらしい自演一人芝居乙w

盛り上げたいのか？

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

デカジャケユルアゴニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0368アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/02(火) 00:49:24.15ID:SksF2oMZ
同僚とかだと二桁行ったら無理という人もいるけど。
自分は真夏の 40度超でも行く。そのうちひっくり返るかもしれないが。。


今日は雨の後は涼しくなった・・・と思ったら全然暑かった。＠南関東
ただ今日は普段の半分で済ませたのもあって、ちょっと速めに行っても楽ではあった。かも。
0369アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/02(火) 08:45:06.51ID:ZAEPk95v
>>368
近所走りに命をかけるビチクコビト爺さんw

155㎝貧者ガリガリお笑いコビト爺さん

ニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0370アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/02(火) 19:35:47.59ID:ekw8afWu
35度快晴でも河川敷走る
あえて夏の真昼に走るそれもトレーニングの１つだ
何度も水飲み場で全身に水かぶってるけど
0372アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/02(火) 22:05:59.09ID:6nANhtEi
>>370-371

ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やってるね

でも全然面白くないよ

コビト爺さん

もっともっともっと頑張って

自演一人芝居頑張って
0373アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/03(水) 00:12:07.71ID:hBwYtrz1
今日は、軽装でバイクで走ってるととてつもなく気持ちよかった。＠南関東

自分の足で走っても、確かに汗はかくのだけど、
湿気がなくて日陰に入ればそこそこ涼しくて、結構気持ちよかった。
こういう陽気が続いてくれれば素晴らしいのに。。
0374アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/03(水) 13:01:14.49ID:jw/qeP80
>>軽装でバイクで走って

どういうこと？？？
0375アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/03(水) 16:35:31.57ID:OelwxDsP
自分勝手に理解したが
薄着でバイクに乗ったと言うことじゃないのか？
いままで寒かったからゴッツい
ライダー装備だったってこじゃ、、、

いや、勝手な理解だが。
0376アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/03(水) 21:27:24.42ID:BSNv+81d
>>373-375

ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw



貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。
0377アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/05(金) 00:54:16.80ID:473Su6zL
今日もひたすら暑かった。＠南関東

空気は涼しいんだけどね。
日当たりに出ると途端に汗が噴き出てくる感覚というか。
「できるだけ毎日走る」を３週間くらい続けてたら、足の筋肉に張りが出てきてちょっと辛い。
膝をちょっとだけ曲げて衝撃を吸収するのとのバーターだけど。

>>375
yes
0378アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/05(金) 08:33:38.24ID:kCei78fS
めっちゃ日焼けしたわ
１３キロ地点で血液ドロドロになってる感じでやめておいた
そろそろ給水必要かな
0380アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/05(金) 21:04:28.83ID:xPA/fIKD
>>377-379


ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw



貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。
0381アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/05(金) 21:04:47.13ID:xPA/fIKD
>>377-379

ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やってるね

でも全然面白くないよ

コビト爺さん

もっともっともっと頑張って

自演一人芝居頑張って
0383アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/06(土) 21:09:17.50ID:XvXVTNnG
>>382

ビチクコビトジジイ
ゴールデンウイークも早朝から深夜まで貼り付いて自演一人芝居やりまくりですねw



56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw

ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ

カモカモカモーンｗ

カモカモカモーン

56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0384アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/07(日) 20:04:20.36ID:HPYbu8L2
去年の夏からジョギングしてるのですが、1キロ走るのに11分て遅いですか？
最近ようやく3キロ走れるようになりました、3キロで32分弱掛かります
体の調子が良いと4～5キロ走れますが、いつも3キロでやめてます

走り始めた頃は1キロ15分掛かっていたのを考えると早くなってると思いますが
40の体だとなかなか長距離走れない
0386アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/07(日) 20:21:31.96ID:HPYbu8L2
1キロ4分とかすげぇな
全力で走っても1キロ10分が限界、頑張って継続していきます
0389アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/07(日) 21:20:22.81ID:HPYbu8L2
確かに速度はウォーキングするのと大差ないねｗ
1時間ぐらい走り続けると持病の痔が出血するのが辛い
このスレの人凄いわ
0391アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/07(日) 23:51:42.00ID:0oCWQG4y
>>384-389


ビチクコビトジジイw


56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw

ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ

カモカモカモーンｗ

カモカモカモーン

56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0392アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/07(日) 23:52:04.38ID:0oCWQG4y
>>384-389



ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw



貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。
0393アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/07(日) 23:52:24.07ID:0oCWQG4y
>>384-389

近所走りに命をかけるビチクコビト爺さんw

155㎝貧者ガリガリお笑いコビト爺さん

ニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0394アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/08(月) 00:29:43.47ID:IRndDk58
今日も本気で暑かった。＠南関東

金曜日までは日陰なら涼しかったのに。涼しかったのに。
今日は昨日と違って曇ってたからまだよかったけど。

>>384
ペースなんか気にしない。むしろ無理してきついだけになっちゃうと長続きしないし。
体にダメージが出ない程度に気長にやってくといいよ。
自分なんか最初は区画３つ分程度も走れなかったし。
0396アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/08(月) 13:08:51.84ID:ShEafKOC
>>389
もう治ったけどちょっと前に外にオリーブ出来て病院行った時に、
ランニングはしてもいいって言われた。
実際特に影響なかった。
できる場所にもよるんだろうけど。
0398アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/08(月) 20:19:56.89ID:GrtgooUi
>>384
何か目的があるかわからんけど
出来る事を同じ様に繰り返していても走力は伸びない

より長く走るか、より速く走るか
どちらかの刺激が入っていなければ向上はしない
前者が持久力で後者がスピードだが
ただしどちらもを同時に向上させることはできない
ゆっくり長く走る日と、短い中でしっかり速く走るか
日はわけるた方が効果は上がる

キロ11分が遅いかと問われれば、遅いと言わざるを得ないが
それを誰に負い目に感じる必要があろうか
好きな速さで好きな距離を走ればいい
0399アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/09(火) 00:56:13.53ID:bIOPfeCp
>>384
走る目的は何？
健康とかダイエットとかなら無理して速く走る必要は無いし、
それで十分。そもそもゆっくり走るのがジョギング。
ダラダラ走っているうちにより長く走れるようになるから、
より目的に適うようになる。

意味が無いのは、レースに出るわけでもないのにキロ何分に
拘って脳内レースしてるようなオナニージョガー。速く走れば
活性酸素は増える、脂肪だけでなく筋肉も落ちやすくなる、
膝や足首を痛めて暫く走れない期間ができる等々、健康の観点
からはマイナスしかない。
0400アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/09(火) 01:21:08.51ID:Wc+QS9/J
>>399
最近体力の低下を実感してるので、体力つけたくて走ってます
走り始めた頃は遅いペースでも1ｋｍしか走れなかったけど、今は3ｋｍ続けて走れるようになったので
多少は体力付いたかなと思います

走ってると結構楽しいので長く続けられるようマイペースで走ることにします
0401アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/09(火) 06:49:56.27ID:eeiUPEGA
>>398-399


ビチクコビトジジイw


56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw

ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ

カモカモカモーンｗ

カモカモカモーン

56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0402アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/09(火) 06:50:51.51ID:eeiUPEGA
>>398-400
自分で自分にレスしてるwww
基地外過ぎるwww

ビチクコビト禿げ爺さんw


自演一人芝居ワロタw



貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。
0403アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/09(火) 08:51:09.79ID:Pmy4wGJa
＞長く続けられるようマイペースで

これめっちゃ大事
なぜなら元々人間の体は人それぞれ先天的に機能差がある
だからあの人がこれだけ走ってるからというのは危険
これに体の成長差が加わる
筋肉量が無いのにスピード出したり、長距離走るとヒザいわすｗ

そして「きつい」＝脳が覚えて＝ラン習慣から遠のくパターンが多い
目標があると乗り越えられるけど大概の人は挫折する
だからマイペースを軸にしつつ、小さなノートでいいからメモで進捗を
見える化すると長く続くよ
0404アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/09(火) 11:04:28.46ID:LzcWTgeF
>>403
ビチクホモ爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


近所走りに命をかけるビチクコビト爺さんw

155㎝貧者ガリガリお笑いコビト爺さん

ニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0405アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/09(火) 12:38:24.38ID:A3b9TMW8
目的なんか二の次
だってここは趣味として走っている人のスレじゃないのか？
遅かろうが早かろうが
ロングだろうがショートだろうが
自分が楽しんでるならソレで良いだろ
0406アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/09(火) 14:01:31.22ID:rpCQpF6e
自分が「楽しんで走る」ってのが最大の目的だ
二の次じゃないよ、それが第一の目的なの、わかってほしい
0407アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/09(火) 21:37:55.29ID:6H7ItdqF
ランニングは重労働だからな。
大会で記録狙うでもなければ無理なんてもってのほか、
楽しく走るのが一番いいと思う。
0409アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/09(火) 22:09:43.62ID:eeiUPEGA
>>405-407


ビチクコビトジジイw


56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw

ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ

カモカモカモーンｗ

カモカモカモーン

56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0410アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/14(日) 17:33:29.96ID:wBd3IrYe
スロージョギングスレ落ちた？
やっぱ汗はほんのりかくくらいがちょうどいいよね
0412アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/14(日) 20:04:38.26ID:Pkx1jN9u
>>410-411

相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
0413アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/15(月) 00:27:38.83ID:vh8vWoJR
今日はやっぱり暑かった。＠南関東

続けて走る→１週間休む
ってやっての今日。体も心もすごくなまっていた。w
10km 近くまで足は張るわ、呼吸は乱れて苦しいわでなんだか大変だった。
まあ準備運動を完全に飛ばしたのが悪いんだろうけど。

今日は途中で元気のいいおばちゃんがいた。
速いのだけどだいぶなめらかだったし、あれはフルマラソンとかやる人なんだろうな、と。

>>410
これからの時期はな～。。。
0414アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/15(月) 06:45:37.98ID:yo6eGW3C
>>413

相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
0416アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/21(日) 00:21:55.00ID:qs/Lpmf2
今日は本気で暑かった。＠南関東

昨日も暑かったけど、今日はレベルが違った。w
ただ気温の割には湿気が少なくて風もあったから影を選びながら走ってる分には、まあまだ。
行く前にコップに３杯くらい水を飲んでれば途中での給水もなしでいける。まだ。

・・・先週に比べてすれ違うジョガーの人がかなり少なかったなぁ。。
0417アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/21(日) 07:35:29.55ID:6Kc3AFKk
夏場に比べ風はあるんだよな
あるけど灼熱具合がもう梅雨明けレベル
真っ黒になってきたｗ
でも2日続けて走ろうかな
太陽浴びるのは気持ちいいｗ
0418アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/21(日) 08:10:43.31ID:l5/lvNVN
>>416-417

相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
0419アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/21(日) 22:48:35.53ID:qs/Lpmf2
今日も暑かった。。本当に。＠南関東

ただ。なんだか疲れてて、暑さ以外の部分が辛かった。体の重いこと。
結果としては昨日なんかより汗も多かったみたい。
それでも昨日と違って自販機の誘惑がなかったのは、単に体が動かなくていつにも増してペースが遅かったのが原因だな。w
0420アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/22(月) 14:02:29.77ID:P1SOUGp+
>>419
梅干しアゴのコビトジジイw

チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw


レスが欲しいのか？
0421アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/27(土) 00:44:42.84ID:8iTvPZfV
涼しいかと思ったら、やっぱり暑かった。＠南関東

気温は最近にしては低めなんだけど湿気があるから走り出すと暑い暑い。
まあ流しも流しだったから苦しくはなかったんだけど。
家に帰って扇風機の前で座り込んでてもしばらくは汗が流れてた。
0422アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/27(土) 07:12:06.02ID:7lOFaoK6
>>421

相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
0423アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/28(日) 01:15:55.51ID:IZP+xQ3v
もう諦めて流しで行くことにした。＠南関東

昨日ふと気がついて今日試したんだけど。
重心を心持ち高めにして走ると楽に走れるっぽい。
１年くらい前だったか、足の負担軽減のために膝の曲げをとるようにして実際楽になったんだが。
それが無意識に行き過ぎるようになってたもより。ちょっと戻しただけで足が張らなくなった。
0424アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/28(日) 03:17:06.06ID:pnL4Mou8
>>423
下半身に負荷がかからないような走りと言いたいんだろうけど、
普通に上半身主導＆骨盤の前傾を意識すれば良いだけ。
下半身は勝手についてくるだけ。
0425アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/28(日) 07:51:23.23ID:ka9VSj5J
>>424
自分にレスするキチガイコビトジジイ発見！www




相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
0426アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/28(日) 17:34:50.27ID:mmop/aLq
昼間はクソ暑いから夕方がいい
俺は夜のほうが昼より速く沢山走れる
俺が走るところは街頭無い河原だから暗くて怖いから必死に走ってしまう
0427アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/28(日) 18:57:46.19ID:98ppWnLC
夜走ると昼よりも速く走ってる感覚に落ちるよね
0428アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/28(日) 21:13:10.00ID:8lbO14fD
>>426-427
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0430アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/29(月) 07:55:57.72ID:5rcmz1mo
>>427
あるあるｗｗｗ

でも自分太陽ランがすきなんだよな
天気いいなか走るのは気持ちいい
0431アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/29(月) 09:32:05.77ID:6lB5xGp/
>>429-430
自分にレスするビチクキチガイコビトジジイww


相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？

ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
0432アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/29(月) 20:06:49.99ID:qQWNfn01
>>430
俺もだ 今日は最高の天気だった
0433アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/29(月) 22:48:12.56ID:xjsR899i
>>432
自分にレスするキチガイビチクコビトジジイw


嘘つきキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイw

155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww

ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5
0434アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/30(火) 00:56:33.28ID:m1vWEwLr
ttp://i.imgur.com/aeCgQIL.jpg

ttp://i.imgur.com/G3CtWP4.jpg

ttp://i.imgur.com/ebWYMMs.jpg
0435アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/30(火) 02:18:26.79ID:vlLMblR/
やっぱりフォームって大切なんだと。
３日続けて走って何ともないのは久しぶりな気がする。

>>424
ありがとう。でもそれは承知。
ただ２週間くらい毎日続けて走ったときに足にダメージが残ってしまって。
それを軽減するために意図して姿勢を崩してたんだけど。それがいつの間にか行き過ぎちゃって。

>>430
肌が太陽にじりじり焼かれてる感覚が大好きな人なんでしょうか。
ちょっと分かるかも。w
0436アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/30(火) 06:50:24.49ID:ryLS9ceI
>>435
自分にレスするキチガイビチクコビトジジイw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0437アスリート名無しさん
垢版 |
2017/05/30(火) 06:51:33.87ID:ryLS9ceI
>>435
自分で自分にありがとうだってさww



嘘つきキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイw

155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww

ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5
0442アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/01(木) 22:13:59.82ID:EAegqef+
　
ttp://i.imgur.com/TM7TwJN.jpg

ttp://i.imgur.com/um2U5ri.jpg

ttp://i.imgur.com/HkiHOu3.jpg
0443アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/03(土) 00:30:26.09ID:cxtDQ4LO
今日は空気がとても爽やかだった。＠南関東

平日夜としてはちょっとだけ長い距離に行ってきた。
とても気持ちよく走れていい感じ。
気候もそうだし、体力的にも。やっぱりフォームって大切なんだな。。
0444アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/04(日) 00:24:53.01ID:vhcgLNBV
気温はちょっと高めで空気は爽やかだった。＠南関東

知らない道を適当に進んだら迷いそうになった。w
結局予定よりも 1km 多めに走っただけですんだけど。全行程ほとんど坂道だったけど。
でも今日は体がお疲れめだった。
0445アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/04(日) 08:30:50.24ID:erM3cxtr
昼はキツいな、気温自体は大したことないんだが直射日光がヤバい、暑くて死にそうになる
走るなら朝の5時頃か夕方18：00頃がいい
涼しいし、薄暗いほうが速く走ってる感じがしていつもより距離走れるから
0446アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/04(日) 09:19:05.39ID:opjJO9iK
太陽を浴びて走るととても気持ちよくなる
青空と緑のコントラストに感動する
ラン後のシャワーがとても気持ちいい
そんな俺
0447アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/04(日) 11:05:52.81ID:BO9lIRs2
最近は土曜日に日が沈むころから速めに走ってて
日曜日は昼間に木が多い公園をゆっくり走ってる
後者は電車で出掛けて終わったら銭湯行ったりして日帰り観光みたいに大袈裟になってしまうのが人によっては難点か
でも森林公園は坂や階段、土道が多かったりして刺激がある
0448アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/05(月) 00:16:02.15ID:rreZPqaL
今日は日陰を走ってる分には気持ちよかったかも。＠南関東

ちょっと疲れが残ってて、行く前は無理かも、って思ってた割には気持ちよく行けた。
途中で白人さんにごっつい勢いで抜かれたんだけど、あれ、最後まであの調子なら結構すごいかも。
自分は冬の時期でも 2km を超えたらあれは無理だ。
0449アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/05(月) 08:42:52.32ID:qp0DFZ8s
青空が映る水田の合間を走ってると春の爽やかな残り風のせいか
空を飛んでる気分になるね
でも例年と違うのは太陽の日差しの強さだな
0450アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/05(月) 14:08:28.43ID:XAvKwaFr
ttp://f.xup.cc/xup5fiicibq.jpg
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ttp://f.xup.cc/xup5fiibgsi.jpg
0451アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/06(火) 00:23:09.11ID:embhRv9X
今日は暑爽やかだった。＠南関東

今日で連続５日目だけど、やっぱり楽だな。
今日は予定してたわけじゃなく、
・ストロベリークリームフラペチーノ (トールサイズ)
・でかい鯛焼き
・そろそろ雨降りで走れなくなりそう
で、カロリー消費もかねて行ってきたわけだけど。
これからは雨がなくても湿気がきつくなるんだろうなぁ。。
0452アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/07(水) 00:24:58.96ID:eDsT3JzJ
今日は気温は低いけど湿度が高かった？＠南関東

今日は本当にただの惰性で行ってきた。w
気のせいか今年はツバメが少ないような。飛んでる様子が楽しそうだから好きなんだけど。
0455アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/10(土) 00:27:08.18ID:P2PBXmDT
涼しそうだったのに、結構暑かった。＠南関東

適当に走ってただけだったんだけど、まー暑いこと。
そういえば今週は言われてたほどには雨降らなかったね。
0456アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/10(土) 12:08:10.11ID:UlQ6MKPs
昨日結構な強風の中走ってきた11㌔
今日は雨。
寒暖差がまだ激しき北海道
肉体も精神も揺さぶられる。
夏本番はいつ来るのやら、、、。
0457アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/11(日) 00:37:55.53ID:Oo5eWlZN
本気で暑かった。。＠南関東

昨日までみたいに空気が冷たいとか爽やかとか一切なかった。w
バイクで走ってるだけでも汗かくとかヤな季節だね。
ちなみにこっちも風がかなりに強かったよ。
0459アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/12(月) 00:21:09.48ID:3V08d7lI
昨日よりも気温が低かった。でも暑い。＠南関東

今日はジョグもウォーキングの人も結構いたかも。
気温に反比例してたりして。
それにしても平均年齢が高かったような気が。
0460アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/12(月) 22:38:44.22ID:Ka3N68MU
夏風邪orz
0462アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/14(水) 08:55:24.47ID:mUGyPzb0
例年どおりの期間だと8月頭まで梅雨じゃないといけなくなるけど
そういうことはないだろうから今年は梅雨期間が短くなってるね
0463アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/15(木) 01:58:42.55ID:ItFi+yDT
ttp://megamich.com/wp-content/uploads/img/img_201701305/10.jpg
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0465アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/16(金) 08:56:41.44ID:2TsmhCh4
梅雨期間が1ヶ月半とするともうその期間は切ってるってことだな
すなわち、いつもより梅雨が遅れてる
てことで今年は雨ジョグは少しだけ減りそう
走ってて雷雨と豪雨で不安になるのはいやだｗ
0466アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/17(土) 00:39:21.47ID:osJGsQN4
ほんとに雨が降らないね。夏の渇水が気になり始めたり。

今日は適度に暑かった。＠南関東
てか昨日までが涼しかったと言うべきか。
かる～く流して短い距離で、行って戻るくらいには頭から汗が流れてきてたってところ。
踏切で８本電車待ち(自己？記録更新)してる間には汗が冷たくてちょっと寒く感じだけど。
まだ気持ちよく走れるね。
0467アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/18(日) 01:14:35.82ID:ADdmPTYx
普通に暑かった。＠南関東

歩いて近くのスーパーまで往復しただけでシャツが湿ってた感じ。
買い物が昼過ぎで、ジョグが夕方だったから幾分かマシにはなってたようだけど。
でもまあ夏本番に比べればまだまだ全然涼しい部類なんだろうなあ。。
0468アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/18(日) 01:47:41.21ID:Vu8t+UUY
今日20数キロ走ったら
顔や身体中、塩の結晶が沢山できて
ザリザリになった。
初めて脚の汗を拭ったタオルを少し舐めてみたら
海水よりも強烈な塩味w
岩塩並みだった。
人の体ってすごいな。
0469アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/18(日) 01:48:25.05ID:Vu8t+UUY
東京です。
0471アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/18(日) 21:34:31.72ID:tjp/PQjc
自分の塩舐めるのは脱水回避のためにいいよ
金さんもレースでは汗舐めましょう言ってたぞ
0472アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/19(月) 00:23:38.03ID:CzFA5ozL
なめても総量に対して少なすぎね？
塩分失った体だと自分の汗が妙に美味しく感じたりすることもあるけど。w
0473アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/20(火) 08:12:10.69ID:/VgvM+UK
だいたい夏１０キロでケツ釣る。これは確率高い
んで水分不足の脱水症状でラン後頭痛と疲労過多を引き起こす
夜寝てるとこむらがえりもたまにする
そうなってからじゃ遅いから５キロあたりで水と塩分補給はするにしてる
ある実験をみたことあるけど水分不足になるとすぐ血管がどろどろになる
人間てスポンジみたいなもので案外簡単に水分が抜けていく
0474アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/20(火) 13:00:23.25ID:WeXjlKyu
喉が乾いたと感じてから水分補給しても遅いそうです
暑さにもよりますが本当にこまめな水分補給をおすすめします。
身体を壊してしまっては趣味もできませんから
５分から１０分置きに一口含む程度でいい感じになるそうです
ご自愛ください。
0475アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/22(木) 12:15:13.82ID:6rfecMZm
遅くはないですが熱中症には充分気をつけて小まめに水分補給をしましょう
0476アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/22(木) 14:16:17.24ID:fCsPrY3z
>>474
その理論は最近は変わって
スポーツする場合は喉が渇いてから給水するようにということになってるよ
0477アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/22(木) 16:02:18.42ID:8jGLEM9s
>>476
なんかすいません
訂正有難う御座います
聞きかじった知識で話すものではないですね
すいませんでした。
0478アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/26(月) 00:46:01.52ID:dtz+rsyA
すげー蒸した。＠南関東

昨日は暑かったけれど、今日は気温的にはそんなでもないのに、終わった頃には５割増しくらいで汗をかいてた。
これで日が照ってたらえげつない状態だったんだろうなあ。。
それでも結構ジョグの人がいたけれど。
0480アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/26(月) 08:55:22.68ID:y5rY2y4o
土曜太陽は出てないのに湿度高で脱水気味になった
なめてかかるとヤバいな
0481アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/26(月) 18:23:59.06ID:3j9TqnxC
ジョギングとウォーキングを交互に1時間5-6km程度の運動を週2で友だちとやってるけど、4月くらいから8歳の息子がついてくるようになった。
一緒に行きたいようで、特に強制もせずに2カ月以上続いてる。

本人が行きたがってるし辛そうにもしてないので連れて行ってるけど、続けさせてもいいものかな？
ちょっと調べたら、小学生のジョギングは2-3km程度におさめた方が良さそうで、5-6kmのロードは良いのかなと疑問に思った。

なお運動能力としては学年で中の下、下の上くらいで、骨太系だけど、全くデブではない。
0483アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/26(月) 21:07:23.90ID:dtz+rsyA
触らないようにね。

>>481
本人が辛くもなくついてこれてるんならいいんじゃない。
2～3km ってのは目安だし、たぶん子供のスタミナ的な限界のことだから無理せず出来てるなら問題ないし、
なにより小学生って言っても年齢的な幅が広いし。w
0484アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/26(月) 21:16:19.64ID:LNI78rN2
ジョグなら成長の糧になるだろう
ランニングはしっかり管理しないと。関節は消耗品だぞ
0485アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/26(月) 23:43:00.18ID:3j9TqnxC
>>483,484
ありがとう
大人はジョグと思ってても子ども的にはランニングくらいの強度になってないかなと、子どもと走るようになってから話しながら走る事を意識してる。

>>484
調べたら関節への負担もあるとの事で、タータンでは無く、アスファルトなので余計に心配になった。
気休めかも知れないけど、続けるようなら専門店に行ってランニング用の靴を用意するつもり。
0486アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/27(火) 22:16:36.63ID:oGoYn7sB
良い靴買ってあげて
あと着地のとき無意識に力入ってると膝腰痛めちゃうからそこも見てあげて
0487アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/27(火) 22:41:01.13ID:+qz43GwS
小学校時代俺のクラスでは200kmをゴールとして各生徒が好きなだけ放課後グランド走ってグラフに追加していって競争させるってことやってたかな
確か3ヶ月もせずに200km到達してた
俺で5番目くらいだったかな？
ロードと土の違いはあるけど別に好きで付いてくるならいいんじゃないの？
幼稚園でフルマラソン走らせるとこもあるくらいだし
あれは流石になんか悪影響ありそうだと思うが
0488アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/27(火) 23:14:02.52ID:hoj/c1WO
園児にフルマラソンって、戦禍を逃れるべく難民になる想定でもしてんの？そいつらバカなの？
0489アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 00:04:46.98ID:PT1pyOaD
ありがとう。靴はデザインとか値段とか気にせず、店員のオススメを買うつもりではいる。
スポーツ用の靴はデザインとか気にしちゃいけないって事は学生時代にクソ高い勉強代払って学んだ。

フォームは頭を振らないって事だけは言ってる。
着地時に力を入れてるとかは正直分かんないけど、力を抜いて気軽に走るようにさせるよ。
大人のジョグだから子どもにとってはランニングになってしまわないように気をつける。

息子の小学校は放課後の校庭開放が無く、1年かけても200kmなんて無理な子がいそう。
ウチは週一のスイミングスクールだけだけど、他の子は色んなスクールに入ってるらしい。低学年からスクール代だけで1万超えるのもザラっぽくて最近の子は金払わないと運度出来ないんだな。

まぁ、歩きありにしても学年で運動出来ない方の息子が1時間も走れると思うと、親としては嬉しくてテンション上がってしまうね。
このまま続いて冬の持久走大会とか真ん中より上位になれたら、、、とか期待してしまってる。
0490アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 00:19:44.17ID:6qhwmVnO
園児のフルマラソン、ホントにあるんだ、、、
0491アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 03:25:29.04ID:cF7R4qg7
雨降ってたけど今走ってきた、深夜は誰もいないし涼しいから走りやすいし
怖いから自然とハイペースになっていつもの20％増しのスピード＆距離走れた
でもつま先が痺れてもうだめ
0492アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/28(水) 10:18:24.65ID:KayMnZlQ
ttp://i.imgur.com/XByjBCd.png

ttp://i.imgur.com/mKEdO9X.png

ttp://i.imgur.com/zZ4bmnq.png
0493アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/29(木) 00:39:58.86ID:qeO2cF1p
こっちは降ってなかった。むしむしな感じ。＠南関東

動かなければ涼しいんだけどね。走るとすぐに。
ツバメの季節も終わりかな～とか思ってたら、新しい巣を発見したり。こんな時期からでも子育てするんだね。
急いでいたのか、ちょっと作りが雑っぽかったけど。w
0494アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/29(木) 08:39:19.56ID:ZXLIozUf
梅雨なのに雨ふらねーｗ
週間予報太陽マークだし
今年の夏はビールとかアイス会社の株上がるな
0495アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/29(木) 10:55:22.79ID:ggOPe/cs
ほんと今年は降らんよな 水不足ならんのかな
7月入ったらもう梅雨終わりかな
0497アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/29(木) 11:53:43.26ID:ggOPe/cs
来週から晴れマーク続きになってるもんね
てか5月も3回くらいしか雨降ってないし
0498アスリート名無しさん
垢版 |
2017/06/30(金) 10:10:22.23ID:WRYG4ZXP
といってたら大雨ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
でも来週晴れマークだらけ
つか雨用ランシューズ発売してくんないかな
つるせばすぐ乾くやつ
0500アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/01(土) 04:41:27.27ID:Ky2gfZ38
ttp://68.media.tumblr.com/11b2d17747660ac4ee7612871531683b/tumblr_oqiubndmu01v7uh94o1_400.gif
0503アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/03(月) 00:47:46.74ID:zSCn0+Ry
今日はやばかった。。＠南関東

雨振るって聞いてたから油断してたんだけど。パラパラ来たくらいで全然だった。
でもまだ自販機の誘惑はそれほどでもないなあ。

まあ 10km で体がとても重くなってたけど。
ゴールの 100m 手前で急に生クリームの乗ったコーヒーゼリーを食べたくなって
シャワーを軽く浴びてからコンビニ往復するのが辛かったけど。w
0505アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/03(月) 08:33:28.06ID:TtowiUo+
夜中の3：00に起きて走ってきた、涼しいし誰にも会わないから楽だった
昼は暑くて走れないから、夜中か朝がいいよ
走り終わった頃にはもう空は明るくなっていた
0509アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/03(月) 14:15:24.43ID:Ij1CB3YC
ttp://i.imgur.com/fCM8tBW.jpg
ttp://i.imgur.com/qTJASVo.jpg
ttp://i.imgur.com/dhDtZ57.jpg
ttp://i.imgur.com/dHZqF3M.jpg
ttp://i.imgur.com/GjfU6dr.jpg
ttp://i.imgur.com/WBVANyd.jpg
0512アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/04(火) 05:53:36.58ID:8XKPqtlX
>>510
そういう時期もある、人生は長いんだから焦るなよ
今は仕事に集中しろ
仕事に慣れれば沢山乗れるさ。
0513アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/04(火) 17:24:25.93ID:8XKPqtlX
今日は朝の4時30に走ってきた、4時30でももう外は日中と変わらない明るさ
さすがにこの時間帯だとウォーキングしてる老人が沢山いるな
0514アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/04(火) 18:29:04.93ID:e+5Ffx9N
夜中は注意しろよ
過労でフラフラしつつ車運転して帰宅してる人多くなるはずだから
事故も定期的に見るしね
0515アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/04(火) 18:33:33.75ID:8XKPqtlX
夜中のほうが運転に集中してるからそういう事故は日中に比べて少ない
0517アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/04(火) 20:34:25.10ID:qiFw+9m/
明け方の車には近づかない。
0518アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/05(水) 10:17:35.81ID:8XT7sQKD
ジョギングも区画整理された市街地を走ってると全く楽しく無い。
やはり、畑や雑木林の自然や神社仏閣のある旧市街地が断然いいね。
おかげで病院通いと縁が切れ時間も金も有効に使えるので貧乏人には大助かりです。
0519アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/05(水) 13:06:39.01ID:PYMUD9tB
どこまで行っても畑と田んぼと林しかないようなド田舎もツマんないぞｗ
程ほどに景色に変化が欲しいね
都会も都会で似たようなビルの連続だと飽きるし
田舎よりはマシだけど
0520アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/05(水) 17:43:23.27ID:rvp0bqz8
ド田舎とか金八先生に出てくる河原とか走っててもつまんないな
景色が全然変わらなくて前に進んでる気がしない
あと途中でおしっこしたくなったら困る
0521アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/05(水) 21:26:38.97ID:DUh2tKN1
今日も暑かった。＠南関東

たったこれだけの距離で頭からしたたってくるもんな。
エアコンの騒音下でも平気で寝れるようになってきた。w



都会でも意外に草木もあるし、周囲を注意深く見ながら走ってると飽きないもんだよ。
季節ごとに綺麗な花もあるし、周りの人を見ながらでも結構変なのがいるし。
ただ、緑の多いところの方が圧倒的に涼しくていいとは思う。
0522アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/05(水) 21:32:40.08ID:PYMUD9tB
この時期畑の横に積んである山になってる肥料が醗酵してめっちゃ熱持ってる
その熱波が道路まで伝わって暑いｗ
0523アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/05(水) 23:28:50.34ID:ou1zpAQO
>>481ですが、子どもにランニング用のシューズを買い、慣らしたかなって事で、試しにフラット約4kmのタイムアタックをしてみた。
24分ちょいだったんだけど、小3にしては地味に悪くないタイム？
なお前に1kmのアタックした時だと5分切れなかった。
0524アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/05(水) 23:41:09.22ID:YblsaOQe
>>523
それジョギングじゃないし、他人のガキの運動なんて興味ないから
いちいち報告しないでいいよ
0526アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/06(木) 01:13:12.63ID:crKnfGh4
気に入らないならスルーすれば良いのに

>>523
100mの違いでも数十秒かわってくるので約4kmにどれだけ誤差があるかにもよるが遅い方ではないと思うよ
小3なら4kmも走れない子もいるだろう
継続的に走ってる？歩いてる？みたいだから1ヶ月か2ヶ月に1回くらいで1kmくらいの決まった区間のタイム計ってあげるのはいいと思うよ
だけど時間計ると親も子も数字気にし過ぎるから張り切り過ぎないようにね
0527アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/06(木) 09:54:11.05ID:2lBQ9Bas
タイムアタックって書いてあるじゃん…ジョグじゃないのは判るでしょ

>>523
それはその歳にしては、どちらかというと早い方
自分も1kmを3分で走れって言われたらできるけど、それが3kmも4kmも続けられるわけじゃない
15以上ならともかく、9歳10歳ではなおさら距離の差が重くのし掛かってくる
長距離といっても差し支えない
短距離とは使う力が違うので、ペースを確立できていないだけだと思う
ポテンシャルとしては、1km5分切れると思うけどね
0528アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/06(木) 12:51:11.07ID:4zuAiVj3
小学生にアスファルトのジョギングはまぁいいとして
アスファルトでのTTは関節に負荷掛かるからあんまお勧めしない
ただでさえ無茶しがちな年頃だし
0529アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/06(木) 13:05:17.84ID:7BpDgEfq
ttp://i.imgur.com/iMCrtAH.jpg
ttp://i.imgur.com/kZ2QNkU.jpg
ttp://i.imgur.com/q1Hr4uk.jpg
ttp://i.imgur.com/58oL9Dk.jpg
ttp://i.imgur.com/VKIItMk.jpg
0530アスリート名無しさん
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2017/07/06(木) 17:19:10.45ID:jAJb8s2T
>>498
多少シューズが重くなっていいならトレラン用のシューズはどう？
防水ソックスと合わせればとりあえずグジュグジュ地獄からはおさらばできる
0531アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/06(木) 17:32:18.25ID:bMY8aDkR
スレチ失礼しました。
それでもレスくれた人ありがとう。
専用シューズが嬉しかったようで、1周1kmと言われてる近所のスポットを走りたいだけ走らせてみて、ついでにタイムを計ってみた。
本人はもっと走るつもりだったみたいだけど流石に止めさせた。
そのスポットを1周5分は友達同士で一つのステータスになってるみたいで、涼しくなってくる頃までジョグについて来るようなら、その頃に1周走をチャレンジさせてみる。
前にちょっと相談したんで流れで良いかな、と思ったけど次はタイム走の話は自重します。
0532アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/06(木) 19:00:08.06ID:mkfqvIII
>>523
自分40歳で走りだして11ヶ月目だが、1km走るのに10分ぐらい掛かるわｗ
いつも4ｋｍが限界、4ｋｍ走って31分、小学生速いなｗ
0533アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/06(木) 22:04:53.39ID:d/YxL8yT
小学生は軽いしな。
そんな膝に負担かからん。
0534アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/07(金) 07:43:36.63ID:NbqHYvJX
スロージョギングを始めた当初は階段の登り降りで膝が痛く続くかどうか不安だった。
しかし、あれから一年半、今は全然痛くない！

ホント不思議、膝周りの筋肉が強化されたのかな？
0535アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/07(金) 12:33:21.40ID:3A9SIm4O
50前のオッサンだけど、走り初めて一年
5キロ走り、キロ4分30秒です
レースに向けて5キロしか走らないけど
区間4分で走ると次の区間が5分過ぎ
これが限界でしょうか？(^o^;)
0536アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/07(金) 12:36:22.77ID:3A9SIm4O
ちなみに腹筋割れて172ｾﾝﾁ59キロです(>_<)
0538アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/07(金) 17:25:25.36ID:pO3vuZSR
>>534
膝周りの筋肉鍛えると膝の痛みが無くなる事はあるよ
子どもの頃に膝が痛くてスポーツドクターに診て貰ったとき、膝の皿の隙間が通常よりも大きいらしく、膝周りの筋肉鍛えるように医者に言われた事ある
っても四半世紀前のスポーツ医学の話だけど

>>535
あざとい
0539アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/07(金) 18:09:53.83ID:lCbNEhVq
ttp://i.imgur.com/0bsfpKX.gif

ttp://i.imgur.com/HswyEAq.gif

ttp://i.imgur.com/ZVJe0LP.gif
0540アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/07(金) 20:13:55.83ID:3A9SIm4O
自慢じゃ無いですよ！
スピードは私より遅いですが、高齢の方が私より、長い距離を走ってます
太ってても、シャツを絞るぐらい汗だくで走るランナーは尊敬に値します。
0545アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/08(土) 02:03:50.42ID:/56K9HFX
>>544
ハイハイ、お前もう死んでいいよ。
0546アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/08(土) 10:25:33.27ID:U2i04Tcb
何目的で走り出したのかだな
大会目的なら距離とタイムを少しづつ伸ばせ
健康目的なら長い距離5ｋ～を時間かけてゆっくり
ダイエット目的ならカロリー制限とウォーキングから
初恋を経験したなら夜中大声出して走れ
0547アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/09(日) 00:47:39.97ID:kdK1H+Q3
なんてゆーか、走り終わっていつまで経っても水が欲しくなるな。＠南関東

もうペースなんて余裕なくて適当に流すわけで、楽だなーと思ってたら、
余裕で歌えるくらいに余裕があることに気がついた。
暇だから歌ってることもあるかもしれないけど、すれ違っても変な目で見ないでください。。
0548アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/09(日) 11:09:19.98ID:UkPYrSrb
寝坊して8時から走って来たけど途中で吐いた
熱中症気をつけよう
0550アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/10(月) 00:46:37.20ID:zkv/Ysip
今日は本当のやばかった。＠南関東

2km くらいで汗がしたたってて、5km くらいで視野はそのままに世界が一歩引いたかのような感覚。
次第に体が重くなってきて、、、でも普通に動いている。
まあ要するに熱中症だな。たぶん。
昨日より気温が低いんじゃなかったのか。油断したわ。


>>549
と言うことで、多分そう。w
0552アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/10(月) 19:14:12.59ID:vxrKQgOZ
てす
0553アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/10(月) 19:14:51.94ID:vxrKQgOZ
書き込めた

帰ってきてシャワー前に麦茶でも飲もうとすると、一口のつもりが一気に飲み干す
それでも足りてない
多分俺も軽い脱水症なんだろうな
1時間のジョグで500ml強の給水じゃ足りてないんかな
0556アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/12(水) 20:53:37.14ID:dXJey6HG
東京の某大型デリヘルに勤める風俗女性達(その3/9)です。

3997,あみな,mikariho＠gmail.com
4015,みれい,o9027270057＠gmail.com
4034,つばき,anzu_hime_0520＠softbank.ne.jp,浅野香織,www.facebook.com/profile.php?id=100013299094667
4046,みつか,fraise-strawberry-u-1027＠docomo.ne.jp
4056,みゆり,phs-fairy-ky-0306＠y-mobile.ne.jp
4076,みやび,urara.401.mama＠gmail.com
4104,まゆら,nvxdf0dz6znzjb5x5ebj＠docomo.ne.jp
4109,このか,ari.haru.love＠docomo.ne.jp
4112,れおな,mihonakasone3434＠ezweb.ne.jp
4159,ななみ,ayanemama.0612.net＠docomo.ne.jp
4161,ふゆみ,taka12089160＠softbank.ne.jp
4169,もゆか,yuchico-cafe.22＠i.softbank.jp
4173,ここな,coconax0325＠gmail.com
4176,まりこ,KURUYON371115＠t.vodafone.ne.jp,Manami Tanaka,www.facebook.com/manami.tanaka.39566
4197,まいか,i.mblessedto.haveyouinmylife＠docomo.ne.jp
4243,ひろえ,sakae08020213＠gmail.com,,twitter.com/fwQRA5YGAXBe6OO
4301,ほたる,rarara.toshigon.1105＠docomo.ne.jp
4307,みより,yukarui0113＠ezweb.ne.jp,Yukari Sato,www.facebook.com/yukari.sato.501
4327,まなみ,thiara-fumifumi＠docomo.ne.jp
4339,なりみ,asuka.2nd.sp＠gmail.com
4341,えにし,enishi.sunflower.2016＠gmail.com
4351,くみか,ketapaku-8772＠docomo.ne.jp
4355,ひかり,SaintBeast＠softbank.ne.jp,小酒井祥予,www.facebook.com/BonBon.Domoto
4368,ゆうき,usausa-harapan517＠i.softbank.jp
4384,しぐれ,lyrics-0683＠softbank.ne.jp
4409,いちご,rasano0629＠gmail.com
4416,すばる,silver626clover＠ezweb.ne.jp
4421,りさこ,bell.bell.white＠docomo.ne.jp
4431,あいね,kabosu710＠gmail.com
4458,ゆうひ,naomin828.duffy＠ezweb.ne.jp 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:aa69868e8407a14ba8117b78f27d82ae)
0557アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/12(水) 20:54:04.00ID:dXJey6HG
東京の某大型デリヘルに勤める風俗女性達(その4/9)です。

4514,りかこ,mo5ni1ka6dancing＠ezweb.ne.jp
4520,かのん,jun-15.s7373＠docomo.ne.jp
4555,みそら,ho-o-ponopono.1012＠docomo.ne.jp,,twitter.com/mari_____nu
4582,あきの,takahiro0422hiroomi＠i.softbank.jp
4600,ともみ,si3hz1iu6nm5i8＠docomo.ne.jp
4611,かやの,p-.-q-.-p-sai＠i.softbank.jp
4631,あずさ,bati-r.m-0312＠ezweb.ne.jp,Rinako Ishikawa,www.facebook.com/rinako.ishikawa.5,twitter.com/rineko3
4641,まあや,super-mak1chan＠i.softbank.jp
4656,えみり,a10130113＠softbank.ne.jp
4657,きみこ,0fy38c222224k4b＠ezweb.ne.jp
4674,ももな,misamisa0301＠ezweb.ne.jp
4675,まなか,04090807.tomonori＠gmail.com,Noriko Yamauchi,www.facebook.com/profile.php?id=100007397866134
4701,ゆきな,harley.chayu11＠docomo.ne.jp
4706,こうめ,sakuragi-hitomi＠docomo.ne.jp,Hashimoto Hiromi,www.facebook.com/profile.php?id=100009481732990,ameblo.jp/kojiro-kawaii/
4736,なみほ,baku82malin＠docomo.ne.jp
4739,みずき,mcemi.ma-chansmil＠i.softbank.jp
4757,りりか,hinako-oor.1ok69＠ezweb.ne.jp
4772,すみれ,zdm017m300a376a1b_s15＠ezweb.ne.jp
4774,さおり,ayumi-yoro.0130＠docomo.ne.jp,中村あゆ,www.facebook.com/ayumi.nakamura.1420354
4776,きよの,apple-m8a7-bell＠softbank.ne.jp
4791,ののは,i1l227rssrc8＠docomo.ne.jp
4833,たかね,a9f4c4ded7egx73＠softbank.ne.jp
4856,みはる,suzukatt＠gmail.com
4858,ゆうか,potpora-d-zelia-s-padalica-k＠docomo.ne.jp
4865,にいな,shi-chaaa-o7o7.x44-6x＠docomo.ne.jp
4868,はるひ,marie_o6o7＠docomo.ne.jp,八木まりえ,www.facebook.com/profile.php?id=100006252948216
4877,ことの,0ae30m336pj4v2u＠ezweb.ne.jp
4914,きよか,chifuwaae＠docomo.ne.jp
4917,さきの,hokke0421＠i.softbank.jp
4926,けいと,montagne.mika＠gmail.com 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:aa69868e8407a14ba8117b78f27d82ae)
0559アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/14(金) 12:50:05.36ID:xyqkQhg0
いつもの自分一人のコースに他人が走っているとコースを変えたくなる
自分の道路じゃないんどけどねwww
汚されている気分になる。
気楽に走りたいだけなんだ、、、。
趣味くらい楽にやりたい
0560アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/14(金) 15:12:00.87ID:E0dv+yVW
いつも一人で走ってるが、他人が走ってると負けるかってなっていつもよりハイペースで走れる
0562アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/15(土) 02:26:40.53ID:O1XlUbHJ
その他人は20kmのゆったりペースでLSD中かもしれんし、
ダイエット目的で10kmのスロジョグ中かもしれんし、
4-5km程度だけ元気に走って運動してる人かもしれん。

目的もペースも違うだろう行き違いの他人に勝つとか
負けるとかどこまでバカなの？
0563アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/15(土) 07:04:09.09ID:kK29bERM
ダイエット目的で10kmスロジョク、とか言っちゃえる頭の悪いバカに言われる筋でもなさそうだかな
0564アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/15(土) 10:43:55.63ID:qsbv+unr
ペースみだされちゃうしね
自分は自分しか走っていないコースを何個か確保してる
夜月明かりの中神社とか寺とか古い町並みエリアを走るのも好き
0566アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/16(日) 01:59:05.31ID:WuZK17W1
他に人がいたらゆずるな。
前を走っててもらう方が気が楽だ。


今日は、ああ。もう！　て感じだった。＠南関東

だいぶ慣れてきたのかもしれない。いまのところ自販機のお世話にもなってないし。
それよりも昨日久しぶりに腕立てやったためか腕を振るたびに脇の下が痛かったことの方が気になったかも。
0567アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/16(日) 02:10:21.25ID:hd5/1yel
まあ、5kgも落ちるだけの余裕？があるなら否定はできないね…こちとら500g単位なので、それはそれとして
なので、何を目指すのかを間違っているとか言うつもりはない
0568アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/16(日) 11:33:13.36ID:pK8icAFP
周りからはすごい止められるが、やはりこの炎天下の中汗だくになって走るのがすごく気分いい
0569アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/16(日) 13:09:53.77ID:OMW2KVJX
>>568
熱中症で倒れないように体調を整えて水分補給もきちんとやれてるなら、良いんじゃない？
俺も炎天下を走るのは嫌いではない。
汗かいて気持ちいいし。
0572アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/16(日) 22:56:51.09ID:U8GX6FTI
いつもより早起きしたから2倍走ったら乳首切れた
アマでニプレスを探したらいっぱい売っててびっくりした
0573アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/17(月) 09:42:43.44ID:NxLbCzQC
夏ジョグの醍醐味は走ったあとの水シャワーだろ
チソコ半だちになるほど気持ちいい
0574アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/17(月) 11:15:02.07ID:6CLK0yBP
暑いのは構わないが、陽射しが容赦なく自分の存在を削り取っていくのを感じる…熔けそうになるわ
0575アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/17(月) 11:26:43.46ID:NxLbCzQC
でも体を絞ってる感はあるよね
注意しなきゃいけないのは水だけじゃなくちゃんと食わないと
筋肉も減ってくから注意してる
0578アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/17(月) 22:55:25.29ID:e46bFw1j
ニプレス買ったが、絆創膏の茶色い部分と一緒の素材ぽくて剥がすとき痛い
もっと軽く剥がせるニプレスないかな
ちな男
0579アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/18(火) 00:44:25.58ID:Npjc4tlB
暑いというより疲れた。＠南関東

手を抜いて走ってると暇なので１／３ほどをハイペースで走る感じで。
でもすぐにガタが来ちゃった。年はとりたくないものだね。
そりゃ疲れるか。
0580アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/18(火) 02:16:30.33ID:T9F73C0V
ttp://i.imgur.com/zau7LH5.jpg
ttp://i.imgur.com/ri7S4oo.jpg
ttp://i.imgur.com/iwZ5OkR.jpg
ttp://i.imgur.com/72EeDZr.jpg
0581アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/18(火) 17:27:27.27ID:VnFHtHGq
>>579
定年で走り始めて記録伸ばしてるおじさんとかいる世界だし
年云々は周囲から言われて気をつければいいと思うよ

昨晩ムショウに走りたくなり12キロラン
過疎の町だし人っ子一人いねーよｗ
0582アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/18(火) 18:21:21.24ID:sgOaPo1I
神奈川は曇りで雨と雷だったから涼しくて走りやすかった
雨にうたれてるとｷﾞﾝﾎﾞﾁﾞｲｲ
0583アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/19(水) 12:04:09.02ID:AJPCXd9U
ラン中川辺で女子高生が素足で水遊びしてたのが
美しすぎて写真撮らせてもらった
コンテストに応募しよ
0584アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/19(水) 12:04:25.62ID:Mk3eaWW0
>>567
嫌味な奴だな 皆んなから嫌われてるだろ
0585アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/19(水) 12:05:22.91ID:Mk3eaWW0
>>572
コンプレッションシャツで解決
0588アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/20(木) 14:23:57.46ID:hk8t2Zd/
>>585
ガッツリ走ってる訳じゃないから着るのちょっと恥ずかしい
0590アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/21(金) 15:15:32.81ID:n1uGqF1c
今年は晴れ多くて焼けがひどいけど
TVみたらアスリートより織田裕二のほうが数倍黒かった
どういうことよ
0591アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/21(金) 19:18:05.84ID:59wacHW1
>>588
恥ずかしいから走って痩せようとするんだよね
0592アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/22(土) 10:56:44.05ID:sE9nBcpy
勝手に長袖着るイメージだったけどノンスリーブでも良かった事に気がつき、ピチシャツの上にTシャツ着て走ってきた
乳首は痛くなかったし汗の不快感も軽減されるな
疲労軽減とかは全くわからん
0593アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/23(日) 13:40:20.53ID:ShevRiT0
夏だぜ。
まぁ、おまえら、少し気分転換しろ！
お山のオカルト置いとく。
ちょっと気色悪いけど･･･

★山霧の巻くとき（山岳ホラー）★
　http://slib.net/71604

上松煌　作
（プロフィール）　http://slib.net/a/21610/

最後のほう、グロ注意？！！
0594アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/24(月) 01:04:55.38ID:pCiUJ+K6
今日はちょっと楽だったかも。＠南関東

昨日は今シーズンで初めて自販機のお世話になったけどね。
のどが渇いたとかじゃなく、脱水の症状っぽいのがあったから予防してみた。
で、飲んでたら通りがかりの中学生女子にじろじろ見られた。w
ほかに人通りの多い歩道で寝そべってて逃げないぬこ様とか、
それを眺めてたら知らないおばさまに声を掛けられて談笑とか、
この時期に子育てを始めたツバメの巣を発見とか、昨日はちょっとしたイベントがあった。
今日は新規のルートを開発しようとしたら、昔懐かしい景色にしばらく固まったとかあったけど。
0595アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/24(月) 21:09:26.47ID:GGxdvOKL
おいら基本はジムで走るけどサンセットは時々、海沿いで走る
汗かきだから海沿いを走るとTシャツ絞るぐらい余裕で汗かくしｗ
みんなはジム派？ロード派？
おいら環境が良いから信号も交差点もないんだ。
0596アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/25(火) 09:44:56.59ID:1bKldB74
タンツトップで日中90分走ったら、肩周りが真っ赤っ赤でヒリヒリする
0597アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/26(水) 00:09:08.30ID:AwbIWZNH
>>595
トレッドミルなんてマシンの調整次第、エアコン次第だから店に依って条件バラバラよ
0598アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/26(水) 00:24:42.83ID:8RIcI41v
ふつうにロード一択だな。
くやしくなんかないんだからね＿

だけど、やっぱり風を感じたり風景を見ながらでないと落ち着かないと思う。
たとえ滝のような大汗かくとしても。
0600アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/26(水) 09:25:38.50ID:/QBczCXj
朝ランは休日をメインにしてるけど、この季節はもう日の出前でないと暑くてキツいな。
太陽が出ると、一気にバテる。結局、10kmも走れない。
0601アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/26(水) 10:31:51.31ID:Q/GTECGJ
自分でもよくわからんけど10km走った時点で「まだまだじゃー！」と勢いそのままに20km走った
お昼のラーメンを汁まで飲み干したのはちょっと罪悪感
0602アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/26(水) 12:47:03.11ID:WIQE4hyU
ジムがメインのオッサンです
皆、ロード楽しんでるね。
今日は仕事が早く終われば、夕陽に向けて走ろう
0603アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/26(水) 14:12:31.94ID:lHARs0dx
ゆっくりのジョグでも体内のコア温度がどんどん上昇して息苦しくなり歩いてしまうわ
0605アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/26(水) 20:35:55.76ID:WIQE4hyU
6キロほど走ってきたけど、この時期キツイわ
今日は少し空気が乾燥してたから、走った後の風が最高だわぁ
0606アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/27(木) 08:13:04.38ID:3l+8TTS/
昨日は湿度が高過ぎて、5kmのジョギングでさえ変な疲労感しか残らなかった。
0608アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/27(木) 22:25:28.73ID:SFiwWs+V
涼しいから2時間弱走ってきた
久々に気持ちいいと思いながら走った
今日はぐっすり眠れそう
0610アスリート名無しさん
垢版 |
2017/07/28(金) 19:08:46.98ID:f17iACoo
外気温が35℃前後で外を走ると、帰って来てシャワー浴びてクーラーキンキンの室内に暫く居ても、体温が下がらないと言うか体の火照りが収まらなくて夜に寝られなくなる...。

なので酷暑の時にはもっぱら体育館のランニングコースやジムでドレッドミルを利用している。
0611アスリート名無しさん
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2017/07/29(土) 12:05:22.32ID:2tBd3jdW
>>610
更年期障害
0614アスリート名無しさん
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2017/07/29(土) 19:36:36.57ID:ISTzfMVI
東京は幾分気温が下がったから走り易い気がしたけど、湿度が高過ぎて汗が大変なことになってる。サウナにでも入ってるかのよう。
10kmほど走ったら背中から尻を伝って太腿にまで汗が滲んできた。
夕方から雷雨になったから、その前に走れてラッキーではあったけど。
0615アスリート名無しさん
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2017/07/29(土) 19:45:49.65ID:LqJDoFSW
今日は最近にしては楽だった。＠南関東

最後の方で雨が降ってきたけど、どうせ自分の汗でずぶ濡れになってるし、どっちかというかご褒美だな。
気温も下がるし、自分の表面温度も下げてくれるからね、
口にたれてくる雨が妙に美味しかったのは、顔にかいた汗の成分の問題なんだろうな。
雨そのものがあんな味だったらむしろ怖い。w
近所の公園でやってた夏祭りが可哀想であったが。。
0617アスリート名無しさん
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2017/08/01(火) 08:05:25.03ID:74mZtyzB
>>614
ボクサーブリーフのウエストゴムのところがビチャビチャになって気持ち悪い思いをしたことがある。
スポーツ用インナーの方がいいと思って替えたよ。
0619アスリート名無しさん
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2017/08/01(火) 17:04:54.66ID:tOhAmcjD
日焼け具合で言うともう今の時点で昨年8月終わりの時くらい日焼けしてる
梅雨明けのあと曇り多いけど梅雨がまともな梅雨じゃなく
晴れが多かったせいだ
0621アスリート名無しさん
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2017/08/02(水) 00:00:53.82ID:1kQHcCIm
例えば東京に関して言うと、荒川の浦山ダムや滝沢ダムは割りと枯渇してるけど
貯蔵量10倍近い奥利根のダムは満杯近いんだよね
これを武蔵水路で荒川に流して朝霞から東京に送ったり、江戸川に流して金町から東京に送ったりしてる

良くわからんね
でも水を何処から持ってくるのか？という観点で考えると視野が広がる場合はある
0622アスリート名無しさん
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2017/08/02(水) 12:19:30.24ID:Uwc0DRwE
>>617
ウエストゴムの太いタイプだと、そこに汗が溜まり易いから避けてるよ。
0623アスリート名無しさん
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2017/08/02(水) 13:12:48.68ID:8iZLmhcJ
今、2km走ったところでションベンしたくなったので公衆便所でしっこしたら真っ赤なションベン出たわ...
体の調子いいのに、一気にやる気がなくなった
0624アスリート名無しさん
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2017/08/02(水) 19:27:30.81ID:8iZLmhcJ
今しっこしたら色が戻ってた
でもアンモニア臭がするから明日病気に行ってくるかな

走りはじめて1年だが、血尿初めてで怖い
0625アスリート名無しさん
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2017/08/03(木) 11:51:58.77ID:iysXmC+1
ttp://i.imgur.com/eAP98Wp.jpg
ttp://i.imgur.com/2QzbpwD.jpg
ttp://i.imgur.com/ORIOx7R.jpg
ttp://i.imgur.com/j9r9Cos.jpg
0626アスリート名無しさん
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2017/08/03(木) 12:14:13.60ID:x0EeS8uX
>>624
軽い熱中症に罹っていたとかは？
0627アスリート名無しさん
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2017/08/04(金) 23:21:48.68ID:IRSuB5/J
今夜は気温は高く無いのに湿度がヤバかった
0628アスリート名無しさん
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2017/08/06(日) 15:18:39.38ID:3b8x+lvp
今日やばい・・　13時から走り始めたがジョギングは6ｷﾛちょいでギブアップ
残り5ｷﾛはウォーキングに切り替えた＠都内
0630アスリート名無しさん
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2017/08/06(日) 17:31:20.23ID:4kU5zqsB
今朝は6時に出発してキロ5.5で走ったが、3km地点ですでに汗がダラダラ(　ﾟдﾟ)
湿度高過ぎて心が折れそうww

でも、なんとかペース落として8kmまで走ったわ
0631アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/06(日) 18:17:03.34ID:T7jRthJ2
流石に今日は暑かったね昼前に走ったけどスタートで28度
14km走って帰ってきたころには30度、午後には36度超えてるんだもの
塩分足りないのかふくらはぎが軽く攣る感じ
0634アスリート名無しさん
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2017/08/08(火) 08:20:02.56ID:kpl/EQP2
夏場はペース下げて距離も短くしてなんぼだな。
6km/37分
0636アスリート名無しさん
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2017/08/08(火) 21:55:42.44ID:jD2wFB0D
5km くらいでも「軽く」じゃすまないような気が。
前の週末にその倍走ったらまるで漏らしたような状態になってて我ながら笑った。＠南関東

5km を超えたあたりから腕の汗が引いてたから油断してたわ。
首から胴に掛けては流れ続けてたのね。
あれで自販機にお世話にならなかったってのが信じられない。
0637アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/09(水) 08:18:58.43ID:ipdANrzv
>>636
俺は神奈川だけど、先週の土曜には7km程度で全身汗だくになったよ。
特に背中から流れる様に下のハーフパンツに伝わり、太腿まで垂れてくるし。
腕も顔も汗粒がポロポロ流れていたな。
湿度が非常に高かったのも影響してると思う。
0638アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/10(木) 12:39:54.76ID:dHVp/TMe
下着に依るけど、ウエストゴムが太くて厚いものだとそこで汗が溜まったり吸い込んだままになるから、インナーも気を遣った方が良いよ。
0639アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/10(木) 14:34:08.73ID:sfp4q9RO
ランパンビショビショになる
0640アスリート名無しさん
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2017/08/10(木) 17:33:08.52ID:/KWljK/K
インナーって都度履き替えてんの？
朝履いて夜ジョグもそのままで走ってる
0641アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/10(木) 17:45:00.55ID:t7n/S6cF
うへぇ気持ち悪りー
夜ハプニングがあってデートとか風俗行くことになったらどうするの
0643アスリート名無しさん
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2017/08/11(金) 12:04:13.48ID:lrxsp9CA
>>641
馬鹿かこいつ
0644アスリート名無しさん
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2017/08/11(金) 12:16:18.17ID:1DydJYXX
>>640
当然、穿きかえてるよ。
汗に濡れて例え乾いてきたとしても、衛生的ではないし、匂いの元だよ。
乾きが早い、スポーツ用に売られているインナーが重宝するけど、普通のボクサーで薄い生地ならいいんじゃないか？
0645アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/11(金) 14:56:33.29ID:89KCDcPH
走った後はお湯で濯いで良く絞って履く
寝る時は何も履かない
朝に変える
0646アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/11(金) 23:56:32.14ID:CbW7/Rgh
涼しいと思ったらやっぱり８月だった。＠南関東

霧雨が終始降り続けてて、なんというか蒸し暑さＭＡＸ。
１時間程度で帰ってきても髪が軽く湿ってる程度の雨。
そんな中でも対向の５人くらいとすれ違ったのはお盆休み効果だったのかも。
0647アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 09:26:28.05ID:ZRNg5zcw
雨がやんできたから軽く5kmほど走ったが、涼しくて心地よかった。
お盆休みに入った人も多いのかな、普段の土曜よりも人が多い気がした。
0650アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 19:10:43.00ID:8Y/GDWLk
さっき行ってきた。
ちょっと危ないと思うほど汗をかいたな。＠南関東

やっぱり汗って止まってるときの多くかくんだね。
今日はいつぞやみたいに漏らしたみたいにはなってなかったけど、そのときとの違いは信号の数だったような。
今日もジョグの人と結構すれ違った。みんな元気だね。。
0651アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 21:06:27.08ID:X7p4+ino
今日はジムでテレビモニター見ながら走ってきた
エアコンの風にあたりながら7キロほど
やっぱりロードのほうが充実感あるわ
ゴムローラーだと実力以上に走れるが
レースには何の役にもたたない、ジムは雨けで良いやw
0652アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 22:12:05.30ID:aZQMWl8G
俺が通うジムは29度風無し
冬でも20度以上

走るのは夕方以降で、外の方が楽だから外走ってるよ
夏の昼間以外でトレッドミルの方が楽なんてことは一切無い
0653アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 09:02:13.59ID:pkjT+WeA
無理しない程度の軽いジョギングは、うつ病の快復に役立つと聞いて、半年続けている。
徐々に効果を実感しているところ。
0655アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/14(月) 11:00:24.89ID:/RwmWyrJ
街の歩道歩いてたら後ろから走って来たジョガーに追い越される際に体ぶつけられたけど、振り返りも謝りもせず走って行った。
こちらはヘッドフォンしてた訳でも無く、俺の落ち度は無いと思ったけどね。
つか俺も街でジョギングしてた事もあるけどそんな事はしなかったわ。

怒りのやり場が無いからここに書いていく。お前らはそんな事ない様に上手くやってくれ。
0656アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/14(月) 11:50:36.87ID:i/V8tWKq
>>655
歩きスマホにわざとぶつかって捕まった奴いたよね
0657アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/14(月) 20:09:57.54ID:Kg6/M267
ジョグでなくてもたまにいるよ。そういうの。
歩くのが遅い人につきあって歩いてたら、左右にスペースがあるにも関わらず後ろからぶつかって押しのけて歩いて行くおねーさんとか。
きっと自分の邪魔になるモノが許せないんじゃね。
特にジョグやランニングだとストイックな世界に浸ってるつもりの人も多いみたいだし。
自分はジョグとかである程度鍛えられてるからそういうコトされてもフラつきもしないけど、体の弱い人とか、ジジババなら危ないと思う。
あのときはでっかい声で「おーあのババーすげーなー。」とか聞こえるように言っておいた。


今日は午前は涼しかったけど、午後はいつも通りだった。＠南関東
走り始めてから 4km 位で小銭を忘れたことに気がついて、給水の危険を避けるためにちょっと距離を短く変更。
今日はずっと立っててなんか疲れた。疲れて帰ってから風呂掃除とかさせられてたけど。w
0658アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/15(火) 05:43:24.40ID:xLsru7c1
最近携帯置いて走ってるけど快適すぎる
音楽聞きながら走るより自然のオーケストラの方が良いね
EDMとか聞いてるとノってきたらリズムに合わせてペース上がるし
0659アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/15(火) 09:22:56.11ID:E0EkB0XM
ipodmini腕に巻いてブルートゥースのイヤホンが楽でいい
他の人見てるとコード付きイヤホンの人の方が圧倒的に多いね
0660アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/15(火) 09:40:07.71ID:zXy8Jyj4
>>658
当たり前だろ。
俺のコースでもスマホを手にイヤホンして走っている情弱居るわw
もうね、アホかと思うわw
iPod nanoとかWalkmanシリーズとか軽量でポケットに入れても違和感が無いジョグやランに向いた商品が有るのに…。

結局、スマホが流行る前から走っている人は上記品を今でも使用しているよね。
なんでもiPhoneで済まそうって云う思考が貧乏な輩が多過ぎるわ。適材適所って事を知らん奴等w
0661アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/15(火) 12:25:54.32ID:3t0/TdSx
コード付きが邪魔
スマホ持って走るのが情弱

それってジョギング？もはやランニングの域じゃない？
0662アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/15(火) 14:11:26.57ID:eAASnDkA
どっちでもいいじゃん。
コードがあっても邪魔にならないようにすることも出来るし。
自分の価値観を押しつけてもウザがられるだけだし。

・・・去年の夏、ウォークマンで聞きながら走ってたら、汗でさびたのかボリュームを上げることが出来なくなって
音量が０でなにも聞こえなくて捨てたことがあったなあ。もう面倒だからなにもつけないで走るようになった。
0663アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/15(火) 15:33:56.30ID:LL6ZQR9h
自分はrunkeeper使っているから音楽もスマホ派。
コード問題もbluetooth イヤホン使えば解決するし。
0664アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/15(火) 16:27:32.26ID:/94SjYzd
iPod shuffle2代目
壊れていい価格だしとにかく軽いし
つかなんで販売終了すんだよゴラァ
0665アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/16(水) 21:35:54.12ID:HWLRajbP
今日は涼しかったね。でも湿度MAX。＠南関東

まあ気温は(この時期にしては)低いからそんなに苦しくはなかったけど、
汗が飛ばないから不快で不快で。しかも小雨にずっと降られてたし。
今日はさすがにジョグの人をそれほど見なかった。

ああ。なんでこんな日に走ったかって？
甘いものを大量に食べたくなったからだよ。w
0666アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 04:45:05.79ID:atfresTT
わざわざジョギングのためだけに小型iPod買って、でも容量少ないからジョグ中聴きたい曲だけ選んで入れて…ってそこまでするのが全員じゃないからな
まあジョグ用に持ってれば楽で良いんだけどな
0667アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 10:02:29.89ID:M536AI4M
>>665
俺は東京だけど、走り終えてから汗が大量に落ちてきたよ。
湿度の影響は凄まじいものがあるよね。
吸汗性のいい生地のシャツ着ていても、すぐに乾かないからベチャッと重くなってしまって家に帰ってから速攻でシャワー浴びた。

3年ジョギングしてるけど、これほど不快指数の高い8月はなかったな。
0668アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 10:24:12.31ID:atfresTT
俺も東京だが20日連続雨だっけ？
雨降ってないタイミングで走ろうと思って外出たら小雨降ってる毎日…
0669アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 19:42:26.07ID:Ve9ZUOMy
今朝は涼しげだから5キロほど走ってきた関西
やっぱり寝起きはスピード出なくて軽いジョグ
体調は、さておき朝ランは気持ち良いわ
0670アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 20:04:55.45ID:Chpt2DsD
こちらでは久しぶりに雨が降らず、代わりに暑かった。＠南関東

5km くらいで足から力が抜けてくような感じ。
危ないかな？と 1km くらい様子を見るも回復しないので
別にのどが渇いてたりはしなかったけどその場で自販機のお世話になって家路に。
脱水って感じでもなかったけどちょっと危なかった。かも。
0671アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 22:32:59.09ID:NCYky0ut
同じ症状かも
自分も5キロぐらいで止まったらめまい+吐き気のWコンボで倒れかけた
めまいは初めての経験だったからパニックになって救急車呼ぼうかと思ったよ
0672アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/17(木) 23:22:45.55ID:l8DOIuR1
>>668
今日で17日連続らしい。
夏の雨の中なら涼しくて気分いいけど、かといってそんな日ばかりでは面白くないな。
カラッと晴れた日のまだ気温が低いうちなら走ってみたい。
0673アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/18(金) 00:23:57.33ID:hx0roXAD
休日の日の入り前と同じ、ボトルポーチ使って2kmごとに給水してたら当然のように10kmくらい大丈夫だったよ
0674アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/18(金) 23:28:12.16ID:RRxBkhhw
なんか久しぶりに日差しを浴びた感じ。＠南関東

昨日があんな感じだったので今日はじめから抑えて短めに。
どうやら足がお疲れのご様子。
日があることもあってはっきりと暑かったのもあるにしても、足が動いてくれなければどうしようもないや。
明日はどうかな～。無理しない程度にしておこうと思う。
0675アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/19(土) 08:50:19.01ID:Jqqq+l53
すれ違う時に、中年のジョガーに『おはようございます』と声かけられた。
都内の河川敷にしては、珍しいと思った。
地方に行けばごく普通の光景なんだけど。
0676アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/19(土) 13:02:13.71ID:HoNLPsus
最近必ず自転車にぶつけられそうになる、それも保育園帰りの子乗せに
あいつら歩道を爆走しすぎ、中には下りをノーブレーキで降りて子供喜ばせてるバカ父親も
走る時間帯ずらすしか無いかな
0677アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/19(土) 23:27:53.63ID:U/r8k1x0
目が合うと挨拶をくれる人は結構いるような。
自分がジョグ中に一番話す機会が多いのは交番のおまわりさんかも。
「こんにちは」「こんにちわ。お疲れさまです。」とか前を通り過ぎ際に。
あとは自分は年間を通して薄着なので冬場のペットを散歩中のおばちゃんから「元気ですね」とか。w


てことで、今日は久しぶりに予定通り走れた。＠南関東

夕方に行って、真昼よりはだいぶ涼しくなった空気の中をローペースでよぼよぼと。
家に帰って風呂に入って出た頃に雷様が大暴れしてた。w
落雷の情報探したらその時刻には自分のいる地域が真っ赤になってて笑った。
でも近くの学校で盆踊りのお祭りやってたんだよな。可哀想に。
0678アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/20(日) 09:38:05.94ID:DaHgJYGE
>>677
目が合うとそのまま黙って去るのが気まずい感じになるからかな？
多摩川中流域を走っていて、そんなシチュエーション有ったよ。
0679アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/20(日) 11:35:34.74ID:gPKpMGO9
自分は、挨拶されたら返すってのはミドルウェアレベルで無意識自動的にやることから。
目が合って気まずいのは、相手が目をそらそうとする場合かな。
自分に挨拶をくれる人は(ほぼ知らない人だけど)普通に笑顔だから、無理はしてないんだろうと思う。
・・・むしろ、道いっぱいに広がって歩いてる中高生の女の子とかは意地でも目線を合わせないよな。w
0680アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/20(日) 16:30:19.70ID:eq5ljig/
今日は雨も降らず、暑さも厳しくなく走りやすかった＠東京
でもやっぱ30度超える炎天下の中、汗だくで走りたいなぁ･･
0681アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/20(日) 19:49:37.88ID:0Nj5fI/m
目が合うタイミングは道譲って貰う時が多いかな
いちおう片手で拝みながら通る

挨拶は休日に親子連れな未就学児が良くやってくる
こっち指さして「走る！走る！」
これはこれで嬉しい
自分の走る姿は純粋な心にはなんらかの高揚感を与えるのかと感じる
0682アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/21(月) 00:40:48.43ID:/BQ5CzNq
ああ。
似たようなケースでは散歩中の幼女が「ねーままー＊＊＊してるー」な感じで話すことがあるような。w
あと、まれに１０代後半のにーちゃんが併走してくることもある。これは冷やかしだけど。長い間は付いてこれないみたいだけど。


で。今日は適当に走ってたら高低差ありすぎでﾀﾋにかけた。＠南関東

このあたりってやろうと思えば山道コースの訓練場所にも事欠かないなあ。。
まあ知らない道を行ってみるのは新鮮でいいことだね。
今現在で知らない道って悉く上みたいな道なのが問題なんだけど。
0683アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/22(火) 00:06:26.98ID:g6+ApoTN
今日は半分の距離だったけど、やたらと疲れた。＠南関東

昨日の山登り？の影響が意外に残ってたのか。
それとも連休の疲れだったのか。
とにかく、日差しはそんなでもないのに普通に歩いてるだけでも滝のような汗をかいた日だった。
0684アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/22(火) 06:49:54.98ID:OJcy3pYL
>>683
連日の運動ではまだ、体に疲れが残っていて距離やペースが落ちるのはよくあることだよ。
0685アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/23(水) 08:23:34.57ID:DQavcHM9
>>679
同性で年代が近い人は、比較的挨拶返してくれる傾向がある。
異性は警戒する人が多い。
0687アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/24(木) 13:54:00.26ID:4heJ5LAK
>>685
相手がが気づいた頃には通り過ぎて…ってこともあるよ。
0689アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/24(木) 15:21:00.46ID:bSZJjMR5
マジかよｗたった今辰巳の森公園を3周して帰ってきたとこだぞ
警官とかはいなかったな
0690アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/24(木) 20:44:18.25ID:hrVQDFHB0
🐒
0692アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/24(木) 22:14:45.82ID:l4aGERax
北部は無数の1km周回級公園や、それらを信号無しで繋ぐ親水公園網
南部は若洲から有明まで湾岸公園だらけ

ジョガーにとっては正に天国
しかし、それを狙う天敵も当然集まってくるわけだ
0696アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/27(日) 01:04:32.03ID:7pf75J10
今日も夏だった。＠南関東

日が出てるわけでもないのに。湿気がすごかったね。
気がつくと手のぬめりがすごかった。
出る直前に手を洗ってるから、出た後の汗が乾いて、また濡れて、ってことなんだろう。
そんな中でもそんなにのどが渇いたりしなかったのは何でなんだ。人体って不思議だ。


>>684
１週間休んだらだいぶ回復したぜ。w
0697アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/28(月) 00:22:57.47ID:IdbSl3PQ
風邪引いたらしい。ちょっと辛かった。＠南関東

比較的涼しかったとは言えやっぱり大量の汗をかくのだけど、
終わった後に汗が冷えて寒気が。この時期には経験したことがなかったからちょっとビビった。
0698アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/30(水) 08:14:56.81ID:h/wA1vMZ
>>697
0699アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/30(水) 17:56:33.24ID:qbou/wE8
本当に明日から涼しくなってくれないと体感温度がMAXになりそうでヤバい
週間天気予報で「もうすぐ秋の空気に入れ替わる」とか見ちゃってさ
その期待が裏切られてダラダラ残暑が続くと一気にペースが落ちるｗ
0700アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/31(木) 00:40:33.17ID:JZGco3O4
たいした気温でもないのに暑かった。＠南関東

やっと頭痛が引いてきた記念に軽く行ってきた。地味に辛い日だったわ。
月曜日に大阪に出張に行ってきて、すごく暑かったのだけど、あれと似たような感じだったというか。
あちらの方は大変だね。。
0701アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/31(木) 06:44:31.92ID:jwYdOswF
>>699
だよね、しかも湿度が高いだけで疲れも抜けないしパースもガタ落ち、距離伸びない・・の悪循環を繰り返している。
0702アスリート名無しさん
垢版 |
2017/08/31(木) 11:02:43.75ID:EnyZ0CrS
田舎ジョガーです
朝晩は20度を下回る事が多くなりやっと快適に走れるようになりました
0703アスリート名無しさん
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2017/08/31(木) 12:07:56.40ID:jSrFXPcu
雨で走れなくて残念と思う気持ちと
雨だから走らなくてもいいさぼれると思う気持ちが交錯する
0704アスリート名無しさん
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2017/08/31(木) 15:46:49.54ID:VpimOFc7
この時期の雨ランはこの上なく気持ちいいという喜びと
雨で風邪引いたらどうしようという気持ちが交錯する
0706アスリート名無しさん
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2017/09/01(金) 16:46:11.42ID:L+rPzETE
でも雨や雪や強い風に当たれば当たるほど
ロッキーのテーマが流れて燃えるんだよおおお
0707アスリート名無しさん
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2017/09/02(土) 18:35:33.24ID:uJSWaEY8
いや～走ってて気持ちいい季節に一気に変わったｗｗｗ
涼しくて乾いた風に吹かれて透明な陽ざしの中をジョグる幸せ・・・
ドーパミン出まくりです
0711アスリート名無しさん
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2017/09/03(日) 10:15:19.83ID:NNkj62pU
ジョギングが趣味の人って、レースにも出たりするの？
0712アスリート名無しさん
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2017/09/03(日) 10:45:47.19ID:xVVr1pbV
8月ずっと雲り→8月末の台風が太平洋を北上→一気に秋風到来

これでいいのか？？？
>>711
最初出たけけどそれが目的じゃ無かった事に気づいた
0713アスリート名無しさん
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2017/09/03(日) 12:15:48.99ID:8nB7B84s
>>711
レースなんて出たくない 面倒くさい
0714アスリート名無しさん
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2017/09/03(日) 12:19:18.15ID:+FNe1Cti
ここ数年はジョギングは健康のためと割り切ってる
レースやタイムを気にして自分を追い込み過ぎて怪我や病気を繰り返し過ぎた
0715アスリート名無しさん
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2017/09/03(日) 16:03:09.94ID:VUm5YARI
オレも健康と体系維持のためで、マラソンには興味ないな
休みの日に落としたラジオ聞きながら気楽に10～15キロ走るが気持ちいい

しかし暑くても湿度が低いとほんと走りやすいね。今日は快適に走れた
0716アスリート名無しさん
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2017/09/03(日) 19:06:20.02ID:WdIk+bgn
なんかすげー疲れた。＠南関東

今日は昨日に比べて暑くなるって言ってたけど、それほどでもなかったかな。涼しくていい。
昨日調子に乗って・・・たつもりはないのだけど、妙に体が重かったというか。

>>711
自分は暇があって走らないと不安になる状態。w
基本的に自分の好きなときに好きなペースで走りたいと思うだけなので、大会とかにはまったく興味ないなあ。
物事全般に計画してやろうとすると実行時にとても面倒に感じるタイプというか。
だから趣味は適当にやるだけだな。
0717アスリート名無しさん
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2017/09/04(月) 00:32:15.58ID:kClMqzz7
ここいいね。
誰もタイムもペースも書いてない。
陸上競技板のジョギング報告スレは、みんな６分／ｋｍ未満の人達ばかりで
入っていけなかった。

昨日は２１℃で強風だったけど、５月並みのペースで走れた。
２６℃の今日はゼンゼンダメだった。空気は涼しいと思うのに。
まあ昨日の疲れと思うことにしよう。
0718アスリート名無しさん
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2017/09/04(月) 05:40:46.93ID:er/pV7gT
暑いのが好きだったんだけどなぁ
フルに走って滝のように汗流すのが気持ちいい
0719アスリート名無しさん
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2017/09/04(月) 06:55:36.78ID:uIPAtNqJ
>>717
寧ろ、ランナーよりもジョガーの方が人数的には多いんじゃないのかな？
0721アスリート名無しさん
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2017/09/04(月) 12:29:56.47ID:DBApBPvx
流石に嘘の記録は書き込まないでしよ
0722アスリート名無しさん
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2017/09/04(月) 14:10:57.52ID:RF1BHQ+L
>>711
ずっと大会とか興味なく3年近所だけ走ってきたけど
モチベが低下してきたので初めて来年3月にフルの大会にエントリーしてみた
でもこの先も大会はせいぜい年1回くらいにしておきたい
エスカレートすると身体に悪いから
0725アスリート名無しさん
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2017/09/04(月) 17:02:31.52ID:ipjFFP96
自分はサボり癖があるからレースにエントリーしないと「ま、今日はいっか」で走らなくなってしまうので
あえてレースには出るようにしてる
ただ記録を目指すよりもファンランに近いかなハーフ位が一番お祭り感あって楽しい
0726アスリート名無しさん
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2017/09/04(月) 17:40:13.70ID:2gIZfIBC
俺は、セカンドウィンドが気持ちいいから走ってるｗ　ただそれだけ
秋になって、乾いた風とやわらかな光につつまれてセカンドウィンドで誰にも邪魔されずに
何キロも走るとさ、やみつきになるわｗｗｗ
0727アスリート名無しさん
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2017/09/04(月) 20:30:55.91ID:v2Mzobnh
>>721
タイム気にして入れないとか言ってる人が居るわけだし、もっと悪質な反応をする人も居るだろうね
例えば、気にくわないから荒らし目的で嘘書くとか

背伸びとか嫉妬とかよりも、からかい目的の嘘ならありえる
だからこそ他人のタイムなんて気にしなくていい
0728アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/04(月) 22:46:10.17ID:gx2EP7gp
他人のタイム気になっちゃう窮屈な人はこのスレに来ないで欲しい
みんな伸び伸び走ってるのに
遅かろうが速かろうが雰囲気壊すのは他人の走りにいちいち不満持つやつ
0729アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/04(月) 23:35:30.87ID:w2m3yAON
こういう展開だとそろそろ面白いタイムを書き込む人が出てくるかもだけど、
華麗にスルーして自治はやらないでおこうね。ほんとに。
0730アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/04(月) 23:42:41.08ID:Mci54+pJ
雨の日は涼しくて走りやすい
問題はシューズが濡れて臭くなることと
泥で汚れたシューズは手洗いで泥や石ころを丁寧に落としてから、洗濯ネットに入れて洗濯機で洗っちまってる
それから完全に乾くのに1日くらいかかる
0731アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/05(火) 04:40:19.53ID:TwGiHPto
みんなの掲示板なので、みんなが好きなように使えばよいと思います。
0732アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/05(火) 06:48:48.78ID:ytQnVz1l
レースは1回出たことがある。
10kmだけど、59分。普段ジョグばかりやってると、こんなもんだよ。
楽しけりゃいいと思うし（ちなみに30代前半）。
0734アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/06(水) 07:51:08.41ID:uE0OJlcy
>>719
ジョグしている人って、競技性が高いだけではなくて単に趣味や健康のために走ってるケースがあるから。
皆んながレース経験あるかと言うと意外と少ないかも。
走るのが日課になってる人なんて特にそう。
0736アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/09(土) 07:53:12.22ID:uIQUC3zO
保守
0737アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/09(土) 23:29:20.08ID:hTWQDh8z
くそう。
車の洗車とかして陽が落ちるの待ったんだけど
陽が落ちても２８℃もありやがって、５ｋｍしか走れんかった．．．
はやく２５℃以下になってくれよー
0738アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 00:14:03.60ID:3OoCHUz5
今日は最近にしては暑かったね。＠南関東

道ばたで寝てるんだか倒れてるんだかな人を見かけたのは通算３回目。
通報したのは２回目。・・・最近て本当に公衆電話ないのな。やっと見つけたのは 1km 先だった。
ひょっとして普段からコース内で公衆電話のある場所を確認しておいた方がいいのかも。
まあホントにただ寝てただけかも知らんけど。今回のは。
0739アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 02:06:56.31ID:+3JaSULS
道ばたのベンチとかなら休憩かなと思うけど
地面に寝転がってたら即不審者として通報する
0743アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 17:33:54.26ID:sKfO35Io
今日はあっちかったぜｗ　ベタベタしてたし
天気予報だとカラっとスカッと爽やかなはずだったんだけどなあ
0744アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/10(日) 22:50:58.66ID:3OoCHUz5
昨日より暑かったかな。＠南関東

公衆電話を求めて～。w
NTT のマップで見て、近場を回ってみても、本当に少ないのな。
最近は毎日走ると回復が追いつかない楽しちょっと辛い。。
0746アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/13(水) 17:37:06.02ID:Y21cMJeN
あ゛ぢぃぃぃ（滝汗
一度快感（涼しさ）を知ってしまったカラダなのよ＞＜　ヨレヨレ
0750アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/15(金) 23:30:56.88ID:JAILcP/V
と、思ってたけど、明日から雨だそうだし行ってきた。w＠南関東

よく考えたら膝を伸ばして走ってた頃はかかとが痛いのなんて割合茶飯事だったような。
昨日までよりもだいぶ涼しかった。台風過ぎたらまた湿気じめじめだろうけど。
もうちょっとすると走りやすいいい季節だね。
0751アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/16(土) 01:46:59.76ID:I1VLgqkw
ジョギング初心者です。
現在2週間目くらいなのですが、3日目あたりから左膝に痛みが、、、

走り始めは痛いのですが、ある程度走ると痛みも取れて痛くありません。

接骨院に行ったところ、太ももの前面の筋肉が硬いのが原因。
特に怪我ではないから、3ヶ月くらいすると徐々に良くなるよとのこと


これ本当に痛み取れるんですか？ww
0752アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/16(土) 02:26:46.99ID:ipjEpVZ8
>>751
膝の外側なのか内側なのかによって原因となる筋肉は違うんだけど、
膝の痛みがあるうちは休むのが良いと思う。
1週間くらいして痛みが引けば、炎症起こしてたところが更に強くなるから同じ距離走っても痛まなくなるよ。
0753アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/16(土) 02:44:19.36ID:I1VLgqkw
>>752
やっぱりそうですよね～
なんか走らないと落ち着かなくなっちゃって

ちょっと休むことも検討してみます！
0754アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/16(土) 08:16:02.04ID:Q6cO3pR/
>>753
俺も経験あるけど、膝を傷めた時は軽く走ろうとしても痛みをカバーする様なフォームになってしまって却って快復を遅くしてしまうケースもあるから、可能な限り休息して徐々に再開が良いと思うよ。
0755アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/16(土) 08:51:42.71ID:To53xGTh
おれも走るのに支障ないから平気ヘーキとかやってたらシンスプリント＋膝に水が溜まるダブルパンチで１年くらい棒に振ったから安静にするがよろし
0756アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/16(土) 11:12:03.20ID:a7KvF2/V
「ある程度走ると」、ってのは筋肉がほぐれるのもあるけれど、
運動による興奮が痛みを紛らわせてるってのもあるから問題ないのとは違うしね。

落ち着かないなら、しばらくはウォーキングでもしてれば？
「筋肉が固い」ってのが運動不足に起因するなら、ちょっとずつ始めるしかないんだろうし。
0757アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/16(土) 12:23:41.63ID:RDsbv0BF
俺もジョグやりはじめたときよく膝痛めたなぁ・・・
原因はフォーム悪(バランス悪)と間接補強する筋肉不足
今でも下りは注意してる。崩れやすい上負荷が高くなるから
これはジョグプログラム参加した時のご教授

最初はフォーム意識してJ＆Wしつつ途中坂道取り入れて基礎体力見につけて
それから1km→3km→
という風に伸ばしていく
3年もすりゃ故障なんかする事なくなる。ただし30kmクラスは話は別
0758アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/16(土) 18:19:05.30ID:I1VLgqkw
>>754-757

お返事ありがとうございます。

とりあえず1週間様子を見てみたいと思います。

あー早く走りたい！
0759アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/16(土) 19:39:05.77ID:a7KvF2/V
昼過ぎに本降りになる前に行ってきた。＠南関東

今日はほんとうに涼しくていい。夏場の 1km 程度の汗もかいてなかったような。
足もそれほど悪化してないようで、あと２日ほど持ってくれるといいのだけど。
0760アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/17(日) 18:31:39.04ID:HigvMJHp
自分も降る前に強風の中走ってきた
皆も同じ考えなのか凄い強風なのにちらほら走っててびっくりした
0761アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 09:07:08.70ID:Dw2T7LCd
風強すぎ
今までに無い突風がきて体が一瞬浮いたと思ったら20メートルは後ろに飛ばされてた
0764アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 19:58:23.22ID:2kmdFViP
なんだ。飛んだのは自分(人間)だとは言ってない。ってオチかと思ったのに。
3m でもないと思うけど。


今日はまた暑かったね。＠南関東

台風が空気の中の塵とか全部持ってた上で南の空気を持ち込んでくれたおかげ？
土曜に雨の中を走ったのが悪かったのか、その前から悪かったのか判然としないけど、
とにかく体調を崩してて。そういう意味では暖かい方が助かるんだけど。。
熱く火照ってるのに、どこかが薄ら寒く感じたり、体感と実際の温度が違ってたり、ある意味で気持ちの悪いコンディションだった。
0767アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/21(木) 12:34:18.89ID:mdI8ysAj
今日の関東はカラッと晴れていて、走ったら気持ち良さそうだな。
生憎と仕事なんで、日が暮れてからしか走れないのが無念(´；Д；`)
0768アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/21(木) 12:38:52.58ID:a+5ymd29
カラッと晴れて気持ち良かったですよ
0769アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/21(木) 15:24:43.22ID:+HLt6nQz
今日は最高だった！気分よく13キロ走れた＠都内
湿度低いといいね。全然汗かかなかった
0770アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/24(日) 07:55:18.27ID:zhTpglj0
朝ラン行ってきた！
10km 55分30秒
気温も20度を割って清々しい気分で走れた
@東京
0771アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/25(月) 00:39:07.82ID:45LqfDKV
昨日に比べてもやもやと暑い感じ？＠南関東

最近はほんとうに疲れと言うかダメージが抜けないのな。
昨日、たいした距離でもなかったのだけど、足がガタガタ。
しょーがないのでダラダラ行ってきたけど、体が前に進まないこと。
0772アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/25(月) 01:09:10.97ID:Y2OdUCPB
気分乗らなくていつもの距離、時間が長く感じるときあるよな
それでもやめたら負けだと思って走りきるようにはしてるが
0773アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/25(月) 06:54:38.13ID:h53l/Ijf
>>771
きっと、夏の疲れがドッと出てくる時期だからだよ。
俺も9月に入ってから、距離踏めないしパースもガタ落ちだよ。
0774アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/25(月) 09:22:28.44ID:Egt3VviY
8月はしりこんでると9月軽いけど糞あつい真夏の昼に走ってるやついねーしなｗ
この季節ジョガー増えるけど日焼けしたランナーは鍛えられたランナー
白いランナーは鍛えられてないランナーと勝手に思ってる
0776アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/25(月) 23:46:10.07ID:PdwlRm75
鍛えられたランナー、鍛えられてないランナー？
ジョギング板でトンチンカンな事言って逸に浸ってる奴ｗ
0777アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/26(火) 00:46:19.88ID:1NplwDaW
他人の監視ばかりしてる田舎者っぽい
少しでも変わってようもんなら否定や批判、のみならず攻撃さえ仕掛ける田舎者
0778アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/26(火) 06:45:54.71ID:2owzHVFr
他人の日焼け具合を観察してるほどヒマなのか？
自らの練習に力を入れようぜw
0779アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/26(火) 09:18:13.46ID:6K+3kyzm
>>778おまいう

夏は昼間走ると過酷だけどかなり体鍛えられるからな
水筒背負わないといけないけど
0780アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/27(水) 02:47:12.11ID:xZXk79zw
以前膝痛めた！と書き込んだ者です。

日常生活では痛みを感じることはなくなってきました。
ただ柔軟運動の前屈をすると、膝に痛みが走ります。

なんか膝が外れかけるようなイメージです。

ただ完全回復してないだけかも、、


似たような症状だった方とかいますか？
0781アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/27(水) 08:06:06.42ID:HWGUP+kj
ついこの前まではボトルポーチを腰に付けていたが、外したらかなり自由が利く様になった。
ペースも上がりそう。
0782アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/27(水) 18:11:01.04ID:8jqA8AOm
ジョギング始めて一月たった ションベンの出が勢いよくなったw
0784アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/28(木) 08:12:48.65ID:NqJ0Etrr
>>783
50代の方ですか？
0785アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/28(木) 23:39:41.18ID:AKMiwytB
初めてアシックスのランシューを買った。
gel contend 4ってやつ。
どんな履き心地だろう。
履いてる方いますか？

今日は雨で地面が濡れてるから
明日以降に履いてみようかな。
0787アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/29(金) 01:19:28.57ID:WlHcg2BF
>>785
オメ！
運動するならこれくらいは履いて欲しいと思うランシューのエントリーモデル
可もなく不可もなし、気に入った色だったら良いんでないか
0788アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/29(金) 06:46:22.99ID:ajmPiU8j
>>786
ポーチは腰から腿にかけての動きを妨げそうで、俺も苦手。
ショルダーの方が重さが分散されると思う。
0789アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/01(日) 01:17:51.12ID:lEEgarKO
今日はちょっと暑かったかな。＠南関東

でも一部で汗が冷えてぞくっとしたから、確実に秋になってきてるんだね。
あれなんだったんだろう。別に心霊スポットってワケでもないのに。そういう雰囲気のある場所ではあったけども。w
足の疲れは力を抜きすぎてたのが原因だったかも。気をつけてたら改善した？かな？
0790アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/01(日) 01:19:11.48ID:lEEgarKO
>>780
膝はシャレにならないから無理しない方がいいよ。
自分はそういう経験はないけども。
アキレス腱ならまだ現在進行中でちょっと痛いけども。
0791アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/01(日) 02:20:35.73ID:nSfajYz0
>>790

お返事ありがとうございます！
昨日少し走ってみたら今日もまた痛みが、、

これはもっと長く休ませないとですね、、


てか病院行こうかな
0792アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/01(日) 06:08:58.62ID:kgf5zkeS
>>791
個人的な経験に基づく感想ですが、
モモとかスネとかみたいに、間接と間接の間は病院に行くともったいない。
マッサージされて終わり。
どっちにしろ時間をかけて痛くなくなるのを待つしかない。

膝とか足首のように関節周辺は、病院に行ってしっかり見てもらった方がよい。
骨とか軟骨とか腱とか複雑なので、待てば治る痛みじゃないこともあるので。

整形外科に行くか接骨院に行くかは微妙なところ。
整形外科は基本的にレントゲン撮って固定して終わり、が多い。
接骨院はレントゲンなしで触診のみ。
で、低周波治療と超音波治療とマッサージで終わり。
俺としては、まず、整形外科でレントゲン撮ってもらい、
その結果に応じて接骨院に行くかどうか決める、
っていうのがオススメです。
0793アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/01(日) 06:35:36.55ID:nSfajYz0
>>792

ご丁寧にありがとうございます。

以前接骨院行ったときは、モモの前面の筋肉が硬いのが原因である。
これは運動をするうえでは避けられないこと(特に運動不足だった場合は)

ということでした。


んーでもなんかあまり信じられないなって感じですね。

レントゲン撮ってもらうか考え中です。

ありがとうございます。
0795アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/01(日) 10:15:41.55ID:9Tmk4Zzu
ランて結構負荷かかってるらしいしな
片足に全体重乗るから当然か

1週間4回も走った
平日夜は坂道コース２ｋｍ+平坦5ｋｍ
のぼりきった所の夜景が綺麗すぎて毎回感動する
0796アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/01(日) 10:35:11.46ID:3nVpBD4K
>>789
俺も昨日は同じように感じた。
陽射しがキツくて少々バテ気味で走ったけど、走り終えてすぐに汗冷えでゾクゾクする寒気が襲ってきて焦った。
汗かくから湿度はそれなりに高かったみたいだけど、最早真夏の気候ではないから冷えるのもそれなりに早いんだよ。
着るもので調節していかないとね。
0797アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/01(日) 19:10:10.66ID:VkwIjO5H
風邪で鼻の奥とノドが痛いのに５キロ走ってしまった
走ってる間は不思議と痛みがなくなるもんだ
0798アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/02(月) 00:43:34.98ID:R0Rm2qrD
昨日とおなんなじような感じ。＠南関東

体力的には問題ないのだけど、腿のあたりだけがやたらと張ってる。
ただやっぱり踵の位置を意識するとちょっと楽になるみたい。
ダラダラやってるせいか登りがそれほどきつくないな。

>>793
接骨院センセの言うことが本当なら、別の方法で運動に耐える筋肉をつけるってのが必要じゃね。
スポーツとしてのウォーキングとか。
0799アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/02(月) 09:05:49.27ID:J2blr9e2
まだまだ夜でも半パン半そででいける地域だな
11月あたりまでひっぱる
結局厚着になると走りにくいし
0800アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/04(水) 19:49:48.26ID:LXhqf9Qs
朝ランで10km/51分

かなり呼吸が楽で、汗もあまりかかない
＠神奈川
0801アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/05(木) 00:30:32.52ID:qsYt6Lau
今日は気持ちよかったね。＠南関東

途中で、ねこ様の親子連れを見ることが出来た。
可愛かったのでそれだけで幸せ。w
アキレス腱はまだほんのちょっとだけ痛いかな。
0802アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/05(木) 06:53:04.58ID:vAxpk2dv
昨夕は陽射しが無いのは勿論のこと、気温が低く風も気持ちよくて今までとは明らかに違ってたな。
極端に寒く無いし、１年で一番ジョギングし易い時期かも。
0803アスリート名無しさん
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2017/10/05(木) 15:35:17.29ID:tEdn3UAW
風邪ほぼ治った。鼻水止まらない、少し咳が出る状態
鼻ノド以外は何ともないんでジョギング再開
涼しく快適に13キロ走れた
この時期最高だね
0805アスリート名無しさん
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2017/10/06(金) 10:05:00.14ID:Rptl2zrg
秋ジョグ気持ちいいよね
寒くて人いないし、空気が澄んでるから夜走るとまるで
異空間にいるような感覚になる
0807アスリート名無しさん
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2017/10/07(土) 16:18:04.72ID:D9WJTlvU
雨がやんで、この連休は少し暑くなりそう
水分補給を忘れずに10kmぐらい、キロ6程度で走ってくるかな
0808アスリート名無しさん
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2017/10/07(土) 19:05:27.46ID:3m4cvVvT
このスレの時空ズレてんの？
軽くホラー
0809アスリート名無しさん
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2017/10/08(日) 01:13:52.26ID:fLLjpsgV
今日はちょっと暑かったのかな。＠南関東

夕方に走って、日が暮れると急に汗が冷たく感じた。
このままだと風邪引くかもと思いながら走ってたら、1km くらいで慣れてた。w
普段のコースにちょっとだけ足を伸ばしてみたら、なんでここにこんな緑が！な風景が広がっててびっくり。
0810アスリート名無しさん
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2017/10/08(日) 01:46:31.31ID:T5oBaZwp
人生は驚きの連続だから
0811アスリート名無しさん
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2017/10/08(日) 10:03:29.78ID:1DdefL1w
坂道登った先に開けた夜景が綺麗なところはお気に入り
のコースだ
付近夜走ってるやつなんかいねーけどｗ
0812アスリート名無しさん
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2017/10/08(日) 11:53:13.53ID:YImHhTtQ
同じ様な理由で多摩湖を走ってる
あそこは真夜中でもランナーがいる
0813アスリート名無しさん
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2017/10/08(日) 15:10:20.00ID:0yDIBNXH
豊洲付近を走ってたが、ウォーキングの大会があったのか大行列に道をふさがれイライラ・・・・
0814アスリート名無しさん
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2017/10/08(日) 23:58:20.85ID:fLLjpsgV
今日はほんとに暑かったな。＠南関東

本当に久しぶりに足が張ったり痛かったりしなくて、普通に走れたのがよかった。
違ったところと言えば、上半身を若干締めたところかなあ。
最近サボってたので、腹筋と腕立てを再開したんだよね。
１ヶ月近く掛かって前程度の水準にはなった。ぜんぜん大したもんではないけど。
0815アスリート名無しさん
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2017/10/09(月) 09:54:12.43ID:aZ9n5v3x
昨日の午後、走ったら陽射しが強くてバテ気味になってしまった。
10km 6分/kmペースでも暑いし湿度高いしでキツかったわ。
0816アスリート名無しさん
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2017/10/10(火) 00:34:11.42ID:Ejea1hMN
今日も暑かったね。＠南関東

今日はいままで迂回して円周上に行ってたのを、円の反対側まで一直線に行ってみた。
帰って確認したら距離の計算がうまくいってなかったけど、このコースはバリエーションを持てそうで嬉しい。
ちょっと起伏が辛いけど。
0817アスリート名無しさん
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2017/10/10(火) 07:05:45.25ID:NvX6XvWw
マラソン大会に出る予定の人はいないの？
0818アスリート名無しさん
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2017/10/10(火) 11:01:50.22ID:TKu42AHc
趣味はジョギングであってマラソンではない
ちなみにジョギングとマラソンの違いは知らん
0819アスリート名無しさん
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2017/10/10(火) 11:15:43.63ID:qlm89UaC
フルとハーフ目指すのはジョグ始める時あるあるだけど
ジョグはそれだけじゃなく健康健全精神の色合いもあるからなぁ
マラソンは1度参加したけどそれでいいや
やはり体への負荷が尋常じゃないから人それぞれだ
0820アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/10(火) 21:40:12.26ID:dW7hFCqy
10kmと5kmしか出たことがないわな(´Д｀)

かなり負荷がかかる
0822アスリート名無しさん
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2017/10/10(火) 23:51:10.87ID:M1Q/MjXY
運動始めて1ヶ月。俺はフルマラソン完走と、体脂肪率10以下とシックスパック。
0823アスリート名無しさん
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2017/10/11(水) 06:43:37.25ID:iBCU1bdS
ハーフ完走、年に１回だけ。

その他のレースとは無縁な俺。
0824アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/11(水) 17:55:22.29ID:k2RGm84S
マラソンが身体に悪いのは常識だからな
適度な有酸素運動にとどめるのが健康にはいい
0825アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/11(水) 21:58:30.37ID:m1pr4RVB
マラソンに夢中な人は、老けるのが早い気もする

ジョギングで緩く走ってる奴らは、歳相応か若々しい
0826アスリート名無しさん
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2017/10/12(木) 00:53:01.42ID:NUylejWm
有酸素運動は体に良いとは言うけど、過度にやると
活性酸素は増えるし、カタボリックで筋肉は減って
貧相な体になるし、健康という点では悪でしかない。

ちなみに、1時間程度のジョグでもカタボリックは
起きるから、筋肉を落としたくない奴はプロテイン
とかBCAAは必須だよん。
0827アスリート名無しさん
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2017/10/12(木) 00:55:22.56ID:toO1ow4W
体に悪くなるほど気合い入れて走るヤツなんてここにはいないだろうから、どうでもいいじゃん。
0828アスリート名無しさん
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2017/10/12(木) 02:52:05.99ID:8D3Hqc6h
エスパー現る
0829アスリート名無しさん
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2017/10/12(木) 07:25:02.25ID:UnMRO7Tj
>>827
陸上板に行けば大多数が体に悪いと思われる走りしてるよね。
0830アスリート名無しさん
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2017/10/12(木) 07:32:28.42ID:ozvjPod9
>>825
日焼け肌荒れと痩せすぎでミイラ見たくなっちゃう人いるね、ロードバイク乗りも同じだが
だが中身は健康なんじゃないかな
0831アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/12(木) 22:17:24.03ID:QGMQa5pL
>>830
初心者であろう人がいきなりフルマラソン完走した・・なんてＳＮＳでアップしてるけど、
見るとお爺さんみたいな感じの奴が多いねｗ
0832アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/13(金) 08:06:42.58ID:bJfKc3xn
筋肉維持の難しい年配者は上半身の筋トレもやった方が良いな
ジョグだけだと筋肉が下半身にしか残らん
0833アスリート名無しさん
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2017/10/13(金) 09:36:12.18ID:qxTDl/L5
定年で暇できて練習→参加って多い
数年で100キロ参加してる人もいるね
いままで何もやってなくて血管の弾力性もなくなった年から
高負荷ハ「ハイリスクだな
0834アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/13(金) 09:39:12.65ID:rPmOqCKM
なーんもすることなく1日テレビ漬けの片足棺桶に突っ込んでる馬鹿老人より全然いいじゃない
0835アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/13(金) 11:08:34.84ID:GPO5stSk
休みの日に一切家出ずにゴロゴロ食っちゃ寝してる人よりは、間違いなく健康で体系維持できてる自信がある
0836アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/13(金) 20:13:03.91ID:0qj/0aun
独り身ならではの考えだな
0837アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/14(土) 08:18:27.66ID:8DWF9bc2
>>834
そうだよな、時間を運動に費やして有意義だと思う。
徐々に慣らしていって故障なく続けられている60歳過ぎは立派だよ。
0839アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/14(土) 12:42:33.27ID:99ynYIJI
60からラン始めてトライアスロン(カナヅチ)挑戦し続けてる80歳のじーさんみると
世の中不可能はないんだなと思った
0840アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/14(土) 19:31:46.65ID:LdVPKbvc
不可能だらけだよ
能力も精神力も個人差があるし
環境の違いや収入も影響してくる
0841アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/15(日) 00:34:49.16ID:U7BPFRyg
今日は涼しいね。＠南関東

これから雨続きってことだったので、ちょっと降ってたけど無視してみた。
霧雨って意外と体温を奪ってくれるのな。
それでも涼しいといってもまだまだだし、ちょっと風があっても、それでもやっぱり汗はかく。
でもとても楽だった。体としては足とかにダメージが生じていくものの、精神的には全然疲れないというか。
0842アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/15(日) 07:55:47.67ID:h4RXNRf4
早くジョギングできるようになりたい
はじめて速攻で膝で悩まされ走れない。ジョギングって他のスポーツより敷居高いな
0843アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/15(日) 09:21:24.06ID:M/1M+j3O
>>842
膝サポーターとかしてるの？
あれがあると無いとではかなり違ってくるよ
0844アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/15(日) 09:46:33.76ID:IzLkivUE
敷居なんて全く高くないから！
それにしても気温14度くらいでの
霧雨ってほんと走りやすい。
気持ちよすぎ。
0845アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/15(日) 12:39:10.66ID:kYupR+Qi
他のスポーツでは筋肉がやられることはあっても、尾をひく関節故障はなったことがない。ジョギングは膝関節を酷使するから人を選ぶし敷居高いとしか思えない。
0846アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/15(日) 14:09:04.17ID:gZRmViM/
自分も始めて直ぐくらいから10ヶ月は膝痛と格闘してたな
サポーター買ったり、走り方とか左右バランスとか考えたりしたけど、
結局は悪化しない程度に走り続けてる内に
膝が鍛えられて強くなったのが治った一番の要因だと思う
0847アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/15(日) 14:56:58.91ID:IzLkivUE
>>845
それじゃあやらなきゃ良いよ。
0848アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/16(月) 01:31:27.53ID:ZkvUcTDM
ジョグ初心者が膝とか足首を痛めるのは、単に体の
スペック以上の負荷をかけるから。まずは体を作る
のが先で、体幹を使ったウォーキングから。
0849アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/16(月) 06:17:30.18ID:r96toXaA
>>842
オマエみたいやなつ、ほんと多いな。
距離が長すぎるかペースが速すぎるんだよ。
ジョギングなんて走るだけなんだから、
スポーツのなかで一番ハードル低いだろ。
勝手に高いハードルにチャレンジして玉砕してるだけだろ。

まず歩け。2キロ歩ければ十分。
普段の歩きより速く。1秒間に2歩くらいが目安だ。
それを1日おきに3回。間には必ず休みを入れろ。
トレーニングは1週間に3回までだ。
距離はちゃんとスマホとかGPS腕時計とかで測れ。

2キロ歩けるようになったら、次の週は1.9キロ歩き＋最後の100mをジョギング。
ジョギング部分はゆっくり。歩くくらいゆっくりだ。
素人はここで速くなりすぎる。ちゃんと測れ。
ジョギング部分のペース目標は9分/km以上だ。
それでも膝が痛くなるなら、歩き2キロに戻す。
それを1日おきに3回。必ず休みを入れろよ。
おまえレベルなら、トレーニングは週3回までだ。

次の週は、1.8キロ歩き＋最後の200mジョギング。
以下同文。徐々にジョギング部分を増やして歩き部分を減らす。
そうやって、まずは2キロをゆっくりジョギングできるようになれ。
分からないことがあったら、俺に聞け。

おまけ
ストレッチはちゃんとやれ。自己流になるなよ。
走る前は動的ストレッチ、走った後は静的ストレッチだ。ググれ。
あと、体重落とせ。ちょっとずつでイイ。
0850アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/16(月) 08:00:15.53ID:YIY0+FZD
>>849
842です
詳しくありがとう。一度我慢のウォーキングからゆっくりとはじめてみます。

体重はもうあまり落ちないが、体脂肪10%を目指す
0851アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/16(月) 10:35:59.16ID:X6PJfQcd
医学的な視点からいうとランはハードな運動だよ
これは知り合いの医者でもいれば聞いてみるといい
足に5倍の負荷がかるし、人の体はみんな一律じゃない
色んなところに差異がある
先天的なものと後天的なもの
だから負荷がかかるとそこに問題が生まれるのは当たり前
慎重に、無理せず。これが合言葉
0852849
垢版 |
2017/10/16(月) 11:13:19.77ID:r96toXaA
>>850
そう！我慢なんだよ！
最初は歩いてばっかりでつまらないけど、おまえの膝を守るためだ。
大事なのは、いきなりいっぱい頑張るんじゃなくて、ちょっとずつ伸ばしていけ、ってことだ。
>>849はさすがにちょっとずつ過ぎるかも。自分に合わせてアレンジしてくれ。
頑張れ！！

体重は、太りすぎでなければ大丈夫です。

ちなみに、何をどうやっても膝が痛くなるって言うなら、
ちゃんと病院と接骨院に行った方が良いですので。
0854アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/16(月) 12:35:33.44ID:y5f2V0vL
思いっきり推測されてるぞ

158 名前:名無しさん＠１周年 :2017/10/16(月) 12:19:44.35 ID:T0PgNKkP0
ランニングしてる奴っていい身分なんだろなとか勝手に推測
普通、仕事に追われてる人はできないよね？

【石川】堤防ではねられ30代の男性3人死傷　ランニング中か　白山市
0855アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/16(月) 13:14:22.30ID:0Y8NpqLV
そんなに時間もかからないだろ歩きならともかく
最近の雨モードはどうにかならんかな
一番いい季節なのに
0857アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/16(月) 18:32:16.45ID:uZw3XGaG
・大会は雨でも中止にならない、雨に負けるな、自分を甘やかすな
・風邪ひいて熱でたら日常生活にも困る、趣味のランニングなんだから無理しない

と、悩んだ結果、踏み台昇降3分＋休憩1分を10セットやったら、尻が筋肉痛
0858アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/18(水) 07:48:48.81ID:SrJwsPNS
早く走れる様になりたい。
9月からはじめて9月は4回走り、10月はゼロ。
今月は膝の痛みが引くまで我慢の12月には走れる様になりたい
0859アスリート名無しさん
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2017/10/18(水) 10:28:15.89ID:AwPp9wBh
年とってひざが原因で満足に遠出できないようになるのもいやだろ？
無駄な時間なんてないまず筋トレしとけ
ランで必要な筋肉はググれ
あとカタボリを注意しつつ5年ラン+筋肉うｐで
まるでボクサーみたいな体になるからワクワクしとけ
0860アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/18(水) 11:49:09.37ID:u2/5phUv
走る前の段階で膝が痛かったり股関節が痛かったり
ふくらはぎが痛かったり太股が痛かったりするんだけど、
大丈夫かな？と思って走り始めて大丈夫なときと駄目なときがある。
つまり、走り始めて痛みが引いたり、痛みが強くなって走るのが辛くなったり。
この違いはなんだろう？
0861アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/18(水) 12:02:33.30ID:AwPp9wBh
走るとアドレナリン(麻痺物質)が出て痛みを抑制する
その物質が効かない痛みの時が強くなるのではない？
膝やふくろはぎが痛いのは治療期間に入るべし
股関節は整体でバランス直すか硬い体ならストレッチが重要
自分は筋トレの時ストレッチして数年前に比べ飛躍的に柔らかくなって
故障しにくくなった
所謂体幹が強くなるとホント凄くて、他のスポーツやっても感覚が全然違うようになる
0862アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/18(水) 14:21:57.26ID:+aBW/35y
来週末10キロの大会にエントリーしているのですが、自分は左足鼠径部が痛み10月は全然走れてません。　
0863アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/18(水) 21:37:00.22ID:qs2v/Kz8
>>862
それまでは何分くらいで走れていたの？
走力次第な気がするし、なおかつ制限時間の範囲内で完走目的なら
出場したらよいよ(^_^.)
0864アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/18(水) 23:08:14.85ID:Y0UGYrQy
>>863
６月から走り始めた初心者で、10km52分ぐらいです。
大会まであと10日ですが外はもちろん、トレッドミルも傾斜をつけている歩くぐらいしかできてません。
0865アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/18(水) 23:55:40.06ID:Cp+0n1cq
>>860
歩き方や立ち方が悪いのが、ジョギングの負荷により露見してるってケースもある
近所のリハビリ科付きの整形外科行けば安く指導受けられるよ
0866アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/19(木) 00:21:56.44ID:qw3u4p3M
そういえば数年前にはたまに股関節が痛んで歩くのも辛いことがあったけど、最近はないな。
走るようになったおかげかね。


今日はとても涼しかった。＠南関東

2km も走ると汗をかいてくるものの、風がとても気持ちいいというか。
なにも考えずにいるとオーバーペースになって、でも、ここしばらくはダラダラやってただけだから体が付いてこなくて。
いまでも足がほんのり熱くて軽く脈打ってる。w
0867アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/19(木) 16:05:19.77ID:NXJsrP/R
今このレス番が851に見えるけど、他の人には何番に見えてるの？
レス番飛んでて流れが読めない
0870アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/19(木) 20:02:23.48ID:E27Tsvty
おそらくお前がおかしい。
いや、「お前がおかしい」じゃなかった、「お前のがおかしい」だｗ
https://imgur.com/a/KFnN8

こっちは、パソコンで見ても携帯で見ても同じレス番なので。
0872アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/19(木) 20:56:15.11ID:NXJsrP/R
ありがとう戻った
スレのキャッシュクリアはしてたんだけど、アプリ全体のキャッシュクリアしたら戻った
スレ汚し失礼した
0873アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/20(金) 01:53:50.96ID:tGNXZi5m
>>864
6月から走り始めた初心者が10km/52分？？
そりゃあ怪我するわな。

ゴルフ始めた初心者が何も考えずにクラブを
マン振りして全身筋肉痛になったり、ヘタしたら
肋骨にヒビ入るのと同じだわ。
0874アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/21(土) 00:56:10.72ID:0uKuy9Qh
年齢性別環境によるからね。
十代で他の運動経験者ならわりかし出来るかも。


今日も涼しかった。＠南関東

ただ今日は指先が冷たくなるほどでもなく。素直に気持ちいい感じ。
例によってオーバーペースになりがち。それでもそんなに疲れない。
結局は大したスピードではなかったけど、、、明日あたりに筋肉痛が酷くなりそう。
0877アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/21(土) 22:36:38.89ID:SHBXNg7N
>>873
アドバイスありがとうございます。
大会まで近いこともあり、普段よりハイペースで走ってました。
まだ痛みが少しあるので練習はできませんが、来週日曜日の大会には参加しようと思ってます。
約１ヶ月間練習なしでどのくらい走れるか心配だな…
0878名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
垢版 |
2017/10/22(日) 14:32:35.83ID:eiWu64W9
>>877
レース時は、周囲に引っ張ってもらう感じになるから
想定よりも意外と速く走れてしまうことが多いよ。
0879アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/23(月) 22:38:12.39ID:IYAIvpKy
雨あがって10日ぶりぐらいに走れた！
しばらく走らないだけで腹に脂肪たまって困る
0880アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/23(月) 22:53:23.42ID:HpS/XqdE
うん、久しぶりにきれいに晴れたね。＠南関東

昼間は暑いくらいだったけど、日が傾くにつれて急に寒くなってきた感じ。
いまは窓を開けてると足が冷たくて困るくらい。
夕方に軽く行ってきたときはちょうどいい感じだった。
0882アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/24(火) 22:26:35.95ID:t9kP8j5i
間もなく１年が経過
今は10km程度を週に2～3回、走ってる
ストレス解消になるし、健康になったよ
0884アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/25(水) 07:18:33.04ID:5bA3ThON
走ることで身長が伸びる？？
0886アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/25(水) 11:49:47.06ID:Uknbzgz5
筋肉が鍛えられ発達すると
関節や脊髄などの隙間が多くなり
やや背丈か伸びることがある

これは俺の知ったかぶりだ
0887アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/25(水) 15:20:37.85ID:GU7bQJHm
俺も1cm伸びて、年齢から不思議に思ってた。
考えもしなかったけど、ランニングが原因はあり得るね。
0888アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/25(水) 15:36:06.97ID:Ky9JSzhl
下半身が鍛えられるから姿勢が良くなるんじゃない？
O脚が改善すると背が伸びるらしいし。
0890アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/26(木) 00:55:36.32ID:2bWnDyOn
ティンコも伸びるかな
0891アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/26(木) 06:55:28.66ID:94k4uDU8
>>889
もともと短いんじゃないの？
0893アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/26(木) 23:35:18.01ID:Zi2XP+HQ
今日も気持ちのいい感じだね。＠南関東

週末は雨だってことで、早めに帰って軽く行ってきた。
息も切れない程度のスピードでだらだらと。
途中でマジで走り込んでる風のおっちゃん２人に抜かれたけども。w
0894アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/27(金) 07:05:30.07ID:8HYz4zMN
>>889
短くもなるし、細くもなる
0895アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/27(金) 19:28:49.21ID:N+BGEZMK
>>893
そういう下ネタは勘弁して下さい
0896アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/27(金) 22:59:34.37ID:c+0/poSz
>>895
レス先、違ってない？
0897アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/27(金) 23:59:29.19ID:5oRXtMMB
そう解釈できなくもない単語がいくつかあるし、煽りじゃね？とか思いました。


今日も変わらず気持ちのいい陽気だった。＠南関東

でも今日は疲れてないのに疲れたというか。
足の電池が切れちゃったというか。家の前の 300m程度の上り坂がちょっと辛かった。
週末は雨って言うし、ゆっくり休もうかな。
0898アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/28(土) 00:17:29.90ID:aG18SMIV
電池で走る人はすれ違いです
0899アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/28(土) 02:42:41.24ID:M16B7tFw
>>897
そういう下ネタは勘弁して下さい
0900アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/28(土) 13:15:41.49ID:gjdwl4CK
>>895
途中でマジで走り込んでる風の女子高校生２人に抜かれたけども。w

こちらではどうでしょうか
0903アスリート名無しさん
垢版 |
2017/10/29(日) 12:01:01.66ID:H5LHTvW2
土砂降り。＠南関東

木金に頑張ってよかった。
気温的にはとてもよい感じなんだけどな。
0906アスリート名無しさん
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2017/10/30(月) 22:21:48.23ID:QUr7X/PK
夜寒いー
半袖で７キロ走ってきたが風が冷たい・・・
さすがに半袖はもう卒業しよう
0908アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/02(木) 00:43:02.65ID:GKTPTbP3
今日も気持ちいい感じ。＠南関東

月がきれいだし。
何日か前と比べると暖かいかな。こんな陽気が続けばいいのに。
ただ止まると汗が冷たくてちょっとぞっとすることも。
0909アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/02(木) 15:51:39.11ID:oO0fZZpF
今日最高だな！
天気よくて暖かくて風もなく最高のコンディション
気分よく１５キロ走れた
ずっとこんな気候ならいいのに
0910アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/02(木) 23:32:57.16ID:GKTPTbP3
ちょっと大粒の雨に降られた。＠南関東

大した降りではなかったけど、何度か。自分に当たるよりも周りの地面や葉っぱに当たる音で気づく感じ。
でもやっぱりいい陽気。
息も切れない程度のペースでダラダラやってると本当に気持ちいい。
0911アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/03(金) 18:36:13.40ID:ClWdsnnu
南関東君はヤクでもやってんのか
0912アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/03(金) 21:30:19.48ID:BPKT7lgv
>>906
10月の長雨さえなければ、ランニングの一番美味しい時期にたっぷり走れたのにね。
0913アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/04(土) 00:31:29.04ID:CvV8JgKk
むしろ今ごろの方がよくね？　とか思ったり。地域によるけどね。


月がとてもきれいだった。＠南関東

まあ２／３くらいは雲に隠れてた気がするけど。
時間があったのでちょっと遠回りしてみたら上半身は疲れてもいないのに、
下半身というか膝から下があんまり動かなくなってきてた。なまったものだと思う。
0914アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/05(日) 00:48:04.76ID:6p8Utz6q
北風ビュービュー。＠南関東

日が沈むくらいのタイミングで風が強くなってきて、自分が走ってる頃には商店街のマネキンが倒れたりしてた。
走ってるときには気持ちいいんだけどねぇ。止まってるときだと汗が冷たいこと。
起きた直後は今日は走れないと思ったけど、むしろ昨日より楽だった。やっぱり甘やかさない方がいいみたい。
0915アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/05(日) 10:49:36.27ID:gtneZ7zM
いざ走ってみると、案外体がシャキッとしてきて心地いい場合が多いよね。
よほど身体の具合が悪くないなら、走ってみる方がいい。
俺は軽い鬱状態の時に寝てばかりでなく、5kmほどの緩いペースのジョギングしたら、だんだんと回復していった経験がある。
0916アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/05(日) 12:54:23.13ID:Oei4/FI2
走る前は「今日だるいなぁ・・走りたくないな・・」なんて思う時もよくあるけど
自分に喝入れて走り出したら止まらなくなる
0917アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/05(日) 19:02:54.55ID:NUe8GTn7
走りたいけど膝痛くなった
悪化したら元も子もないしうーんもやもや
0918アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/05(日) 20:05:55.88ID:ei9/rDZ8
膝の軟骨は消耗品な上に補充も交換も不可能
人工関節にするしかない
0919アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/06(月) 00:16:56.97ID:cDi93YYd
今日は涼しかった。＠南関東

もうちょっと行くと「寒い」になりそうな感じ。昨日の強風で空気が入れ替わったかね。
今日は腰から膝上に掛けての筋肉が張ってて辛かった。よく見ると尻の筋肉がとても疲れてる感じ。
ただしそれも思い切って走るとかなり楽になるから、フォームの問題なんだろうと思う。


>>915
今日の NHK スペシャルでも筋肉が鬱に～とか言ってたような。
自分にはそこまでの経験ないから何とも言えないけど、強制的に血行をよくするだけでも体によさそう。

>>917
医者に掛かって休むべきでは。膝はシャレになんないよな。。
0920アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/06(月) 00:57:01.07ID:JSwWBgGW
大雑把に膝って書いちゃったけど
膝の外側横～裏側？あたり
靭帯かな～とか思ってる
0921アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/06(月) 09:51:39.83ID:vtUzKq47
フォーム・筋肉不足で膝が耐え切れず外に寝てがいそく靭帯痛めるのは
ランニング初めあるある
0922アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/06(月) 12:17:53.56ID:srXs3d29
>>915
適度な運動だと、精神面にも好影響を与えるって証拠だよな？
0923アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/06(月) 22:22:59.49ID:chOStnBP
とりあえず走るときは上下運動をなるべくしないようには意識してる
たまに飛び跳ねるように走ってる人みるがヒザが心配になる
0924アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/07(火) 08:02:55.16ID:ronh6BXG
半年で6kg太ったらジョグで膝が痛くなるようになった
てかジョグしかできなくなった
いかんな・・・
0925アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/09(木) 16:02:03.51ID:dQAfDsuu
昼間ならまだ半袖行けるな
今日はちょっと風が強くて寒さも感じたが
0927アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/09(木) 21:32:00.79ID:BQ2+iiPl
12月頭まで半そで
1月入るとウイブレ上だけ下半パンタイツ
3月入ると半そでに戻る
冬用厚手ﾀｲﾂは動きにくくて結局薄手のやつは冬ﾌﾙで活用してる
0928アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/10(金) 09:08:21.32ID:/ESW1bv3
風が弱くて陽射したっぷりな時間帯なら、半袖で心地いいくらいだよ。
夏の朝なんかだと既に暑くてキツめだけど、今は調節さえすれば対応可能だからかえってラクかも。
0929アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/10(金) 12:59:01.39ID:NGtvRYKp
ここの人達は、オールシーズン走っているのかな？

俺は暑い時期は月間50kmくらい
しかも早朝か夜しか走らない
0930アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/10(金) 22:51:50.10ID:63SHq2QC
1月でも日差しの強い真昼間なら半袖1枚
それ以外なら長袖とジャージ
寒い夜は半パン2枚重ね
0931アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/10(金) 23:27:28.35ID:WZCBF2qT
年間通して半袖で月に 100kmくらい走りますが何か。


今日はちょうどいい感じだった。＠南関東

水曜日は暑くて、昨日は(走ってないけど)ちょっと寒くて、今日はいい感じ。気温変動が大きいなあ。
最近は本気で息も切れないようなペースで走ってるのだけど、今日一番どきどきしたのは歩道に点々と続く血の跡だった。w
街道沿いに走ってて、最初に見つけてから道を曲がるまで 1km も続いてる、夜でも街灯の明かりで分かる量の血って。。
0932アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/11(土) 00:03:51.89ID:OAPK9kqF
ちょっと質問というか、オススメのタイツを教えてください。
普段は短パンで走ってるんだけど、真冬はタイツを履いて走りたい。
でも、ランニング用のタイツって、いわゆるサポートタイツばっかりで、
サポートしてもらわなくてもよくて、単に防寒のためのタイツが欲しいのです。
ジャージだと厚過ぎちゃって暑すぎる。
サポートタイツじゃなくて普通のランニング用タイツのオススメを教えてください。
0934アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/11(土) 01:31:17.21ID:dfVtCMUO
防寒だけならコスパ重視で安いの探したらいいんじゃないですかね
トレッキング用はサポート無しでカラフルなやつ多いからちょっと目立てそう
0935アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/11(土) 07:54:20.37ID:wmbtw24j
>>932
アシックスとかミズノの3千円程度のものなら、ネットで買えるよ。ジャージほど厚すぎないし邪魔にもならない。
サポートタイツと銘打っていても、このあたりの安価なタイツはさほどサポート機能は無くて、単に防寒用だよ。
0936932
垢版 |
2017/11/11(土) 08:41:08.52ID:OAPK9kqF
>>934-935
ありがとう。ちょっと探してみた。
安いもの＝サポート機能ナシまたは弱い、って考えればいいんだな。
アシックスで3,000円のとかがあった。

トレッキング用も見てみた。
ちょっと派手すぎたｗ

>>933
実はステテコは真剣に考えたけど、
ゆるくて短いからやめた。
0937アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/11(土) 10:36:41.66ID:BiAq9kl1
おたふくのタイツ　1000円
金を生み出さない趣味だから金かけてもねぇ・・・
ただシューズだけは拘るべし
クッション性が足りず
坐骨神経痛になった
あれは地獄だ
0939アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/11(土) 16:56:16.62ID:sBXqax3O
おいらは真冬夜でも短パン半袖だな
10分も走ると熱くなってくる
長袖は邪魔くさくて嫌い
0940アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 00:48:40.37ID:Y4vioxY7
さすがに真冬に暑いとは感じないような。。


今日も風が強かった。＠南関東

気温は普通なので汗をかくのたけど風が強いから冷えて、端的に言って今シーズンで初めて寒かった。
今日はやたらとジョグ？の人がいたような。まあいい季節だしね。
自分も月目安の距離をもう超えてしまう勢いだし。
0941アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 09:26:40.80ID:IyTI0hVt
レースに何度も出てるランナーと、走るのが楽しいとか健康のため・ストレス解消のためにジョグしてる人の区別がつかない。
俺は勿論、後者なんだけど。
0942アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 09:59:42.57ID:3jI2w21x
有線のイヤホンしながら走ってる人コード邪魔じゃないのかなぁ
Bluetoothにすりゃいいのにといつも思ってしまう
単に使ったことないから分からないだけなのか、有線に異常にこだわりがあるのか・・・
0943アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 10:15:33.02ID:FtjVWt06
ワイヤレスは20年前からあるから知らない人はいないでしょ
ただあるものをあるから使ってる程度かと
0944アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 11:40:56.47ID:SlKXuBUa
そもそも走ってる時に音楽聞かないは派からしたら
耳に入れるの邪魔で気を使わない？
そもそも周りの音聞こえなく危険だからやめたほうがいいぞ
0945アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 11:58:51.32ID:FtjVWt06
ダッシュしても絶対外れない上、外音入るイヤホンもある時代だぜ
大音量でシャカシャかやる人はいないだろうし
その辺は人それぞれ
鳥の声をBGMにする人もいるだろうし、音楽でリラックスする人もいるだろうし
やたら頭使って考え事してる人もいるだろうしｗ
0946アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 13:07:40.12ID:3jI2w21x
オレはいつも落としたラジオ聞いてる
２時間ラジオで曲ＣＭカットで１時間４０分前後、オレのジョギングタイム１時間半にちょうど良い
0947アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 13:09:34.19ID:Cj+YbGcs
>>942
俺か
iPodで聞きながらレート付けるんだがクリックホイールの方が操作しやすいから
今でも古いiPod classicに有線のイヤホン
同じ人は見たことないなw
0948アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 13:46:27.21ID:+zLri85i
イヤホンすると、風切音が気になるからいやだ。
ほとんど人とすれ違わない郊外を走ってるから、スマホのスピーカーから直接垂れ流し
0949アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 14:28:07.44ID:8MgQ5B7u
>>941
前者は、河川敷とかトラックを走る傾向が高い気がする。
いちいち信号で停まるのも面倒だろうし。
0950アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 15:39:46.18ID:Mx5lT4zz
>>941
同僚のランナーは朝5時から雨が降ろうと毎日走ってる
俺には真似できねえですよ・・・
0951アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/12(日) 15:53:18.92ID:YJN8SfdF
あぁ、そう言われてみると、
雨が降っても走りますか？って聞くと
ランナーとジョガーの違いが分かるかもね。
0952アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/13(月) 00:32:10.33ID:qYaKl2vl
自分はジョグだけど、温かい季節なら雨はほぼ無視して走ってるような。
まあ確かに外見で見分け得るのは難しそう。


今日は気温が低くて走るには気持ちのいい日だった。＠南関東

走る前に水を飲むとトイレに行きたくなる季節になったんだねぇ。
最近にしては気温が低くて汗をかかない上に、風もそれほど強くなかったから寒さはあんまり感じなかったのだけど。
風よけをそろそろ準備した方がよさそう。
0953アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/13(月) 06:52:45.06ID:xG94mvjw
>>951
俺はジョガーだから、雨では走らないし、夏も曇っている日とか朝だけしか走らない。
0955アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/13(月) 09:34:03.18ID:aItqFm5h
気持ちいいね
走ってて雨上がると着てるの乾き始めてたりするし
でも冬はだめだ
風邪ひいたら元も子もない
0956アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/13(月) 18:10:52.92ID:aWQStikU
>>950だけどその人台風来ても走るんすよ
無論冬も
0957アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/13(月) 18:18:08.61ID:KuIvwHId
いつも走るコースが堤防下の舗装してある所でジジイとババアの出現率が凄まじい
0958アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/13(月) 20:29:07.64ID:aItqFm5h
高齢化社会を感じないか？
東京大阪の景色と地元の景色の違うこと違うこと
0960アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/14(火) 15:57:25.81ID:wozEM6Wk
今まで25kmまでのジョグしか経験なかったんだが、初めてフルマラソン走ってきた。
25kmくらいから徐々に異変を感じ始め、35kmあたりからペースが思うように維持できなくなり
40kmからはマジ地獄だった。なんとか止まらずに完走できたが、マジで35kmの壁ってあるんだなと実感したよ。
0961アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/14(火) 22:09:33.13ID:LW8DFvTC
おつかれさま
1度は経験しとくもんだとは思うけど俺はもう2度といやだｗ
0963アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/15(水) 09:07:19.02ID:zY8kEsP0
いい経験だったよ。もう一度走りたいとは思わないが、達成感はあったね。
順位とか気にしなくていいので、レースって感覚はないし。
ただ、筋肉痛がまだ治らない。
0964アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/15(水) 09:17:04.33ID:IoJPgV3K
フルは寿命を縮めるって言うからな
0967アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/16(木) 00:37:07.33ID:sLBZn7Ev
空気が冷たくて気持ちよかった。＠南関東

吐く息が白くなったり、排水溝から湯気？が上ってたり、そろそろそういう季節なんだな。
そのわりに寒さは全く感じなかったから不思議。雨上がりで湿度が高かったからかね。
今日は行き会ってもまったく道を譲ってくれない人が多かった。そういう日ってたまにあるけど。
0968アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/16(木) 06:47:05.45ID:wdZYtu+s
>>963
「もし次に走る時は」
とか絶対考えちゃあダメだぞ
特に筋肉痛が治ってきた頃に「今度はアレをああすれば」
とか考えたらダメだぞw
0969アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/16(木) 09:18:48.78ID:ibLk3yN3
>>968
次はないかな？ハーフマラソンも出た経験のない自分がよく頑張ったよ。
ただ「あと1分速く走れてたら」って気持ちはあるw
まだふくらはぎが張ってる。早くジョギング生活に戻りたいよ。
0970アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/16(木) 21:54:03.82ID:iG4esEae
ジョギングを週に2回しかやってないし、月間距離も80kmくらい

でも、皆と走るのも好きだからレースに出てみた

10km、58分でたいしたことないけど、楽しかったよ
0972アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/17(金) 01:08:42.06ID:bytujfar
夏は暑くてバテるしセミとかカナブンとかゴキブリが飛んでくるから嫌だ
やっぱ冬が一番走りやすいな
0973アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/17(金) 06:52:48.58ID:cKNT7/1d
>>971
おまえのレスこそドウデモイイw
0975アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/19(日) 00:26:12.94ID:sR/esfDr
雨がぱらついてるので、適当に半分走ってみた。＠南関東

ふつうに吐く息が白く曇る季節なんだなー、と。
・・・たまにすれ違った人が振り向いてこっちを見るような気がするけど。どうやらとても寒そうに見えるらしい。
自分は普段から薄着だけど、気がつけばコートが普通になってるんだもんな。


>>970
楽しめたならそれが一番。
自分は予定を立てるとそれがプレッシャーになるから、それを嫌ってそもそもエントリーとかできない。w
0976アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/19(日) 06:18:37.94ID:sQz3/OxY
昨日珍しく若いかわいこちゃんを見かけた今日もあの時間行ってみよw
0978アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/19(日) 15:55:32.03ID:eCLRTD9h
13キロ走ってきた。やっぱ寒い、特に日陰
今度手袋とネックウォーマーかいに行こう
0979アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/20(月) 00:35:13.91ID:BfSFG+yB
空気がひんやりしてるね。＠南関東

まあそれでも真冬はこんなもんじゃないし。まだ腕袋いらないくらいだし～。と強がってみる。
足が痛いのを無意識に庇うらしく、走り方が我ながら変。
前に進むよりも上下にぴょんぴょん跳ねてる感じ。そりゃ疲れるわな。。
0980アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/20(月) 19:05:44.54ID:CaJxhfB0
コースに小さい山（階段）を組み込んだ
てっぺんまで行くと気持ちいいけど登り無茶苦茶きつい
0982アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/22(水) 06:35:02.87ID:Nz9dgkTc
雪が降ると天気予報に脅されたけどセーフ
しかし去年の11月より冷えてるなこれ
0983アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/23(木) 01:14:18.90ID:Pswlr8A6
例の地球冷暖化だろ
0984アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/23(木) 11:42:38.43ID:6Oz5qYc+
せっかく雨でさぼれると思ったに午後やむのか・・
しょうがない今日も走るか
0985アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/23(木) 11:45:52.46ID:ychE2SlU
太陽出てきて走れ走れと血が騒ぎ出す
昨日まで鼻水風邪でくるしんでたのに(´・ω:;.:...
0986アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/23(木) 15:29:28.04ID:6Oz5qYc+
寒いかと思って厚手のジャージ来てったら意外とあったかいでやんの
汗だくになって１４キロ行ってきた
0987アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/24(金) 00:04:32.83ID:9ZKg98wg
うん。今日はここ数日にしては暖かかったね。＠南関東

バイクで家の手前５分くらいのところで降られたからどうかと思ったんだけど。
自分の足で走ってる間は一滴の雨にも降られなかったから良かった。
大変気持ちの良い空気だったので、久しぶりに「息が切れる」感じで一部区間を走ったら、
いつもよりキロあたり１分速かった模様。まあそりゃそうか。
0988アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/25(土) 08:47:03.59ID:UiTD8eQg
>>987
ランニングウォッチを持って走ると実感出来るけど、気持ち速めに走るだけで30秒から1分位すぐにペースが上がるしね。
0989アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/26(日) 00:38:52.69ID:iDmQGlyh
まあ競技としてやってるのでもなければ普段から全力で走ってたりしないしね。気分次第で結構変わるかな。


今日は昼は暖かかったけど、日が落ちるといきなり気温が下がったね。＠南関東

調子に乗って予定よりもちょっと遠回りしてみたら疲れた。w
予定距離までは何ともなかったけど、それを超えたあたりで急に来たというか。
全体的に気持ちよく走れてよかったと思う。時期的に。
0990アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/27(月) 00:09:56.50ID:7wFurE4e
風が強かった。＠南関東

気温は昨日と変わらないはずなのに、風が始終吹きまくってるせいで汗が冷たくて寒かった。
油断してると体ごともってかれそうになることもあったくらい。
それ以前に昨日のツケが残ってたのか、走り始める前から足に力が入ってなかったなあ。。
0993アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/30(木) 15:41:31.10ID:GmvKNhmo
8年ほど趣味でジョギングしてるが、ほとんど風邪ひかなくなった
会社もずーっと皆勤だ
同僚と比べると気分の健康さがよく分かる、仕事しても全く疲れんし
0994アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/30(木) 18:07:56.67ID:+TxiXTI4
俺も健康面では向上してる気もするけど酒に弱くなった・・・
少量の酒ですぐ動悸がしてそれ以上受け付けなくなる
でもその動悸は30分もすれば収まって酔いも冷めるって感じ
動悸収まったからって呑みなおすのもバカらしいからなｗ　酒量は減るね（まあ良い事だわな）
0995アスリート名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 00:28:29.26ID:HBKpBkEF
自分はおなかの調子がすごくとてつもなく良くなった。良すぎるくらい。w


今日は昨日に比べるとだいぶ気温が低かった。＠南関東

天気予報で寒いとか雨が降るとか言ってたような気がするけど、それほどでもなかったかな。
最近は新しいルート探しをしてるのだけど、既存ルートを混ぜた感じになりがち。
それでも今までやったことなかったルートが結構あるもんだ。
0996アスリート名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 00:50:04.84ID:71iETQ0K
折り返し地点辺りでトイレが必須
田舎なのでルートはかなり限られるが
0997アスリート名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 10:01:00.70ID:Z63OW7N8
口呼吸→喉やられる→ラン後体冷えるのに温めない→免疫低下のどからウイルス増殖
→風邪になる→でも運動やってると周囲に比べ長期化しない

俺の場合
だからラン後は厚着とホット飲んで、のどはカバのやつですぐうがい
0999アスリート名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 22:39:03.80ID:+S71XZJP
美味しい弁当ならオリジン
リーマン飲む前に、飲むキャベジン
偉い人は乗るリムジン
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