>>261
１年前に腰を痛めたんだが、ちょっと前に軽く再発してた。
やっぱり体はいたわっておかないと後に響くね。


で、今日は寒暖かかった。＠南関東
日があるところでは暖かいのだけど、陰るとかなり寒い。昨日の雪もごく一部に残ってたし。
この時期はこの差が怖い。
15km くらい(予定外)走って戻ってきたらかなり服が湿ってた。服が濡れると風で寒くて嫌ね。