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ジョギング趣味の人いる？66人目 [無断転載禁止]©2ch.net

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0215アスリート名無しさん
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2017/01/25(水) 15:06:09.49ID:o9QmiSaJ
ジョギングやりたいんだけど、どうしても続かない
皆さんのモチベーションはどうやって保っているのか教えてください
0216アスリート名無しさん
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2017/01/25(水) 15:26:14.41ID:kKo35Fez
ミドルフットで初ハーフ走った。
膝は平気だが、遥かに遅くなったな。
キロ平均6分が7分半だわ。
ミドルフットで練習重ねて、使う筋肉鍛えればまた戻るかなぁ
0218アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/25(水) 21:46:45.18ID:Cyvyhqgq
今日は覚悟してたよりは暖かかった。＠南関東
きっちり汗もかいてたし。

>>25
とにかく習慣化するまで何も考えずに走る。
・・・おかげさまで？いまでは暇なのに走らないと不安になるようになってる。w

もし健康を考えて走ろうとしてるなら、逆に体に悪いことをやって必要性に迫られるのもありかも。
体重を減らそうとしてるなら甘いものを暴食してみるとか。※本末転倒
自分が走り始めた大元は献血を断られたことだったなあ。そういえば。
0219アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/25(水) 22:31:37.01ID:o9QmiSaJ
うーんなるほど
なんか一回やると、だるいし疲れるしで翌日はいいか… となってしまうんだよね
0220アスリート名無しさん
垢版 |
2017/01/25(水) 22:54:01.34ID:dSzgTZDy
>>215
GPS ウォッチお勧め
自分が走ったルートをGoogleMapに表示すると、ちょっと達成感あるし
新しいジョギングルート探すのにも便利
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