0796アスリート名無しさん垢版 | 大砲2018/03/29(木) 09:15:54.17ID:UXSkvcfI >>794 こないだカイロプラクティックの先生に聞いた話 >>794と同じようにまた割りできない患者さんがあることをやりはじめたら また割りできるようになったんだとさ。 股関節内旋のストレッチしたらしいよ。 足を広げて仰向けに寝て膝立てて、 膝の内側を床につけるように倒してく。 膝痛めやすいから気を付けて。 色々種類あるから自分に合うの探すといいよ。