0711アスリート名無しさん垢版 | 大砲2017/05/05(金) 19:59:24.46ID:xyiymIz2 >>710 股関節周囲で骨盤前傾の制限に なりやすいのは 大臀筋・ハムストリングスで あとは深層外旋六筋、骨盤底筋群と 呼ばれる部分の機能具合なので まずはこのあたりのストレッチや 動きを出してみてはどうでしょうか ストレッチをしたら 勝手に骨盤が前傾したり するものでもないので 同時進行で骨盤の前傾を 導く動きを取り入れておくと 効果的です