>>680
股関節が硬いのを柔らかくするのに最適な運動はどれでしょうか？
youtubeで色々見ていますが、どれがいいのかわかりませんし、
すべての運動を試せる環境にありませんが。

股関節が固くて足が自由に動かずランニングニーになってしまったこともあります。