0566アスリート名無しさん垢版 | 大砲2016/12/02(金) 08:13:23.49ID:yXyrNVMM >>564 前屈では背中を丸める必要がなくて 骨盤を傾けて(おなかを太ももに近づける感じ)行う。 仰向けに寝て脚側を頭上に引き上げるほうがやりやすい。