(´・ω・｀)さいきん腹筋ローラーはじめて、それ以外にちょっとした運動に使えないかと思ってゴム買った
ストレッチゴムとかフィットネスゴムって呼ばれてるヤツ
強度が強いのは筋トレに使われてるらしいけど、じぶんがかったのは一番強度がよわいやつ
リハビリとかに使われるものらしい
ここしばらくドアノブとかに引っ掛けたりしてぐにょーってゴムでストレッチしてるけど気持ちいい
ストレッチってくせになるよね
肩こりもそうとう楽になった