軽めの運動って具体的に何やればいいの?
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部活の先輩から「合宿までに軽く体動かしとけば」とか言われたけど具体的に何やりゃいいの?
お、レスきた
>>3
反復かー
何回ぐらいやればいいかな?
まあ、個人差あるだろうけど
運動とか筋トレしてるとこは人にみられたくねーぜww なんの部活?
運動してるとこ人に見られたくないなら普段着でウォーキングとかどうだ 合気道部だ
ウォーキングか、犬の散歩のついでにいいな
因みにもう合宿はオワタけどなww
まじで普段から運動しときゃよかったわww 体内の血流のおかげで体温が適温になって、
体の違和感が消える程度の運動だよ コミュ力が上がる、すごいエネルギーが体から湧いてくる。
不安が常に軽減される
本質的な身体能力が上がる方法があると聞いたらどうしますか?
http://goodlg.seesaa.net/article/455861872.html ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています