筋肉で体をデカくする方法を真剣に議論するスレ
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なんで海へ行くとほぼみんな俺よりいい体してるんだ・・・
ウエイト暦一年なのに自身を無くすぜ >>4
海に来るやつは、体に自信あるやつ(鍛えてて他人に見せたい)が多いからw 夏が来るたびにもっと本気出しておけばよかったと思うよ ↑本気出しとけばじゃなくてショボいおまえの今現在の身体が本気なんだよ。
実力ある奴は季節関係なく死ぬ気で鍛えてるからな 筋肉ででかい体より中肉くらいの大きさで筋が 浮き上がるくらい
引き締めるのが一番かっこいいよ。ビルダーみたいなのは
ダメだよ。キモイし見せ掛けの使えない筋肉だも〜ん ボリュームのあるムキムキの筋肉は使えない筋肉。
これ、2chの常識。 筋肉の使える使えないの議論など無意味無価値。
トレそのものが一般的な日常生活では必要のないものだが、あえて己の肉体を鍛え上げる事に意味がある。中途半端な雑魚どもは妄想し過ぎ。 筋肉の使える使えないは無価値というなら鍛える必要ないだろ。
使えない筋肉ばっか鍛えてるビルダーはただのびっくり人間。
スポーツマンとは違う >>14おい妄想野郎wトレ=ビルダーと決めつけんなカスw
>>14おい妄想野郎w議論が無意味無価値と言ってるだろがw何故筋肉の使える使えないが無意味無価値となるんだ?
アホですか? じゃあ筋肉の使える使えないが無価値じゃなければ議論も無価値じゃないだろうに。
議論だけ無価値って矛盾してるよ。一体なにが言いたいのか
意図が見えない。みてると可哀相だ。 2ちゃんでまともな議論が出来るとでも思っているのか?
君が議論すればいいじゃん。それとも自分自身がアホだから
できないってこと? チョンじゃないよ。日本語は理解してるよ。理解した上で
君の言っていることの意図を聞いてるんだよ。質問に答えてください。 では何をもって使える、使えないと言っている?ただ特定の競技に対しての批判をしているだけだろ。 普通競技には走るため、蹴るため、投げるため、跳ぶため等の使い道による色々な筋肉が
ありそれと連動して正確性や技術があるんだがボディビルの筋肉って何に使うの? >>4
>>5に追加
大勢の人間が集まってて、堂々と裸になっても許される場所が海だからww >>25いきなり話にならんなw何の競技にせよ補強としてウエイトトレーニングを取り入れるのだが、ウエイトを用いたトレーニングの事をボディビルと言うwボディビルダーとはまた別物、味噌も糞も一緒するなカスw じゃあウェイトしかやってないボディビルダーの筋肉ってなんなの?
見かけ以外でなにが凄いの? 俺がビルダーを擁護していると思っているような発言だな。勘違いもいいところだwボディビルはあくまでコンテストだろ?その過程は別として、鍛え上げた筋力や身体能力をどう発揮するではなくどう見えるかだからアスリートとビルダーを比べるのは意味がないと言ってるんだw 俺の通っているジムには、球技、格闘技等で全国レベルのアスリートが
結構いるんだが、ウェイトしかやってないがジムで一番ムキムキマッチョ
の野郎が、水商売のお姉さん達に一番モテやがるんだよなあ。
その辺は凄いと思った。笑。 ぶっとく鍛えたムキムキの腕はマラソンとかにおいては「使えない筋肉」
でもアメフトやら格闘技やらでは「使える筋肉」
しなやかで柔軟性がありどのような運動にも対応できる肉体は一般的に「使える筋肉」
でもボディビルにおいてそんなのはショボくて「使えない筋肉」
これで分かったか? >>31
マラソンだろうがアメフトだろうが格闘技だろうが一般生活においては使えない筋肉。
これでわかったか?アホの君 >一般生活においては使えない筋肉
何でそんなに頭悪いの? まあ、あれだ
若いうちはスポースや運動神経という内面や肩書きを重視するが、
年を捕るほどに見た目こそ正義となるよ
まあ、若いうちは肩書きがほしいんだろうな、運動神経やスポーツまんとう名が 年とればわかるよ
まったく知らない人間がみるのは肩書きや内面じゃない、外見だってね
外見を専門的にきたえるボディビルは体つくりの王様であり王どう
若いスポーツ万がよく体自慢しているのみたら泣ける
使える 使えないという肩書きをほしいためだけに体つくりののとう回りをしている事に
結局体がマッチョになっていくのがうれしいんなら素直に肩書きを捨てて ボデイビるで最短距離をいくのが利口だ 筋肉のでかさは力に比例するからでかければでかいほど力はあるってことでスポーツ以外には役に立つんじゃない。 >>31
つうかボディビルは筋肉使わないw何にもできない見せかけの筋肉w 実際、一般生活で筋肉かなりつかえるから!
スポーツどーのこーのでなく、男としての武器だよ! 俺はスポーツマンだが、ウエイトトレーニングは欠かさずやっている。
ファンダメンタルな部分の強化や怪我の予防など効果は様々だが、
多くのスポーツにとってウエイトはほぼ必須のものになっている。
主にジムでウエイトするわけだから、当然ボディビルディングの人とも知り合いになる。
自分の体を鍛え、筋肉をでかくする。並大抵の努力じゃ出来ないことだ。
そもそもスポーツ、ボディビルなどは一般社会生活に対して「非日常」なもので、
生活で使える使えないとは次元が違う。
いくら早く走れても、自転車、原付、自動車、まして電車に勝てるはずも無い。
ただ所属する分野でしか意味を成さないのは当然。
まあ結局、この内容はスレ違い。
筋肉をでかくするには、ウエイト、栄養、休息が基本。それをベースに独自の工夫ですね。 腕等が太くなってきたかな?と感じるようになるにはどのくらいかかりますか? お前らバキを読め。そうすれば筋肉をデカくしようなんて
アホなこと思わなくなるぞ ビルダーの肥大筋肉について賛否の議論をしてるけど
アメリカならいざ知らず 日本では金になんないのだから
自己満足の為にやってる人がほとんどじゃないの
だったら使える使えないなんてどっちでもいいじゃん
自分の時間、金でやってるんだから自由
>>38
ポージングってすごい疲れるんだぜ?
うんこするときに、力むのずっと続ける感じ デカイ筋肉は使えない、なんてただの都市伝説なのに
未だに信じてる素人が多いよね 筋肉太くなったら、 意外と、草サッカーや草野球や草バスケとかなら、
上達してた。。。
本格派には遠く及ばないが・・・・ プレイの幅が広がるというか・・・
できれば、クリーンや短距離ダッシュくらいは肥大思考の方々もやっとい
て損はない。 神経系が発達すると、動員される筋線維が増えるから、筋トレで
刺激できる筋線維の本数も増える
よって筋肥大もしやすくなる。 筋肉増やして体つき良くすることで試合の時など相手より精神的に優位になれるって聞いたんで俺ウエイトトレーニング頑張る 筋肉ばかりがでかくなっても
重い物を持っても、すぐ肩が痛くなったり、
スポーツをやっても、ダメだったり
使える筋肉じゃなきゃ意味がないよ。 筋肉オタってきもちわりいよなw
使いモンにならないくせに強くなったと勘違いしてるやつばっか なんか極論が多いなぁ・・・。
ウエイト=ボディビル=筋肉でかすぎ=使えない
みたいなw ただの嫉妬だけどな。
使えないも何も、ボディービルダーなんてそうそういないし。
ボディービルダーの筋肉は使えないって、どうやって統計とったんだろうか。
ただの嫉妬を含んだ決めつけでしかないよな。
使えない筋肉つけてもしょうがないっていうのは極限まで
自分の競技に特化した人間にしか当てはまらない話だよな
素人なんか基本的にいつでも身体能力が不足してるんだから
ベストでない筋肉でもないよりマシなんで付ければパフォーマンスは上がると。 173センチ52キロのガリの俺は、とにかく体重を増やしたいんだぜ。 >>56
そのやり方は、普通の体型・体質の人間にしか通用しないぞ。 自分は、肉体労働をやっていて、ご飯やお菓子など、
ガンガン食べて、プロテインを飲んでいたら、
Mサイズだったシャツが着れなくなり、
Lサイズになった。
でも、太っているわけではなくて、
筋肉がついた体です。 お菓子で筋肉!
貴男がアスリートなら食生活変える以前に
生き方かえましょう。
お大事に〜(^_-) >>59
>お菓子で筋肉!
いや、お菓子がメインじゃないからw
あくまで、3食をしっかり食べての、
お菓子だから。 そもそも使えない筋肉なんていうのはない
次元の低いことを言ってる馬鹿ばかり
筋トレ動作は反動をつけずに種目ごとに特定の筋肉だけに負荷がかかるように動かすもの
対してスポーツ動作は反動をつけ重心移動を行いながら特定の筋肉だけに負荷がかからないように全身の筋肉群を連動させて負担を分散させるもの
というわけで筋トレ動作とスポーツ動作は性質の異なったものであり、筋トレに慣れて筋トレ動作が上手くなるほどスポーツ動作が下手になり、その状態を揶揄して「使えない筋肉」と呼ぶとかなんとかって書いてある本を読んだことがある
要は使えない筋肉ってのは筋肉事態の量や質の問題じゃなく、筋肉の運動に関わる神経系の問題だってことらしい
実際のスポーツの動作を想定して筋肉も神経系も同時に効率的に鍛えることができれば最高なんだろうけども 見せかけとか抜かしてる人は、ビルダーが挙げる重さクリアしてから言ってね
自分の無力さを知って、掘られろ >>1
見せかけでいいなら、ブルワーカーでいいじゃないか。 ボディビルダー?
ぱっと見レーシングカーだが、エンジンやサスペンションは市販車のような奴らだろ。
とてもじゃないがレースできるような性能じゃない。
ウェイト板に帰れ。ここは「スポーツ板」だ。おまえらが来るところじゃない。 筋肉で体をでかくしておくと、まずアメリカなんかに行ってもそうそうなめられなくなる。
奴等はまず体のごつさを見るからな。
がりがりでしょぼい体の日本人は奴等からみれば子供かゲイに見えるそうだ。 >>70
そういう記事や意見があったという意味だろ。
お前のほうが馬鹿っぽいけどな。 >>71
まぁそうあつくなるなぃょぅ
ごめんぃょぅ.
あやまるから仲良くしようぃょぅ 理想は全盛期のサップです
身長175aなのに、いつになったら65`越えれるのか…… まあまあデカクなった。
アメリカ行ったら金髪ネーチャン相手してくれるかな? >>81
体が出来上がったら次は金髪に染めて青のコンタクトをしろ。 >>78
沢山食べるだけじゃ若いうちは体重は増えないよ。
適度に筋トレをしてプロテインをキチンととり、
飯を沢山食べる。
そうすると体重は増えるよ。 まぁプロテインである必要はないがね。
要は、必要な分だけきちっと栄養補給しましょうってこと。
プロテインはその「手段の一つ」。 筋肉に使える使えないなんてないだろ
使えないといわれているのは使い方を知らないだけ
筋肉は筋肉だよ 日本の選手ってステロイド使ったことあるやつ少なそう
若い選手とか細すぎ >>91
総合格闘技なんかじゃステつかいまくってるって噂がある 日本人って肩周りとか胸周りの筋肉が貧弱だよな
なんでハンガーみたいな肩なんだ?
鍛え方がダメ?日本人特有?
でも昔は世界的に高身長な奴ほどハンガーみたいな肩してたけど、最近は海外の高身長でも肩とか胸がガッチリしてるよな
例えばカールルイスとボルトを比較してみて欲しい
昔はボルトくらい身長あったらカールルイスみたいなヒョロヒョロだったよな
なんで日本人は成長しねぇかね? 筋肥大ってやっぱ回数?
それともMAX上がるの目指してけば自然に大きくなるかな >>94
それは思い込みだね
外人でも貧者うな奴はたくさんいるよ
日本人でもガタイの良い奴はいるところにはいる ゼロゼロ物件業者・シンエイエステート(佐々木哲也、東京都知事(7)第45072号、更新して東京都知事免許(8)第45072号)とグリーンウッド(吉野敏和)が宅地建物取引業法違反で東京都から業務停止処分を受けた。
重要事項説明義務違反や賃貸借契約書に記載なく退室立会費を徴収していた。
これは宅地建物取引業法第35条第1項(重要事項説明書の不記載)及び第37条第2項第3号(賃貸借契約書の不記載)違反になる。
※東京都都市整備局「宅地建物取引業者に対する行政処分について」2010年6月8日 ウエイト=ベンチプレス
という構図がキモい
PIG3と呼ばれるものがある
ベンチプレス
カール
腹筋
市営ではこの3種目に偏りすぎている
上半身の前側だけ
全身の筋肉の7割は下半身と言われてるが、そこを鍛えずに
体と鍛えてるとは到底言えない (調査の設計・方法など)
調査地域  調査対象 標本数
 抽出方法
 調査方法
 調査時期
 有効回収数
全国
20歳以上の男女個人
4,000 層化三段無作為抽出法(住宅地図) 調査員による個別面接聴取法 2018年4月6日(金)~15日(日) 1,207 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています